极简主义｜当你摆脱物资的控制,删繁就简,你将会获得真正的自由

极简主义｜当你摆脱物资的控制，删繁就简，你将会

获得真正的自由

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极简主义｜当你摆脱物资的控制，删繁就简，你将会获得真正的自由

现在有许多人，一到假期就不想在自己家待着，而是想要到外面玩几天，住住酒店。为什么呢？因为酒店的房间干净、清爽，里面只有极少的生活用品，人们住在那里感觉敞亮，心情自然会好起来，也就能体会到身心放松的快感。可为什么在自己家里就没有这种感觉呢？

最近读到的一本书《极简主义改变了我》，就这个问题给出了很好的答案。书中作者告诉我们：通过精简我们生活空间

的杂物，把那些令我们分心的、多余的物品舍弃掉，只留下那些生活必须的、令我们喜欢的物品，以减少生活空间里冗余物品对我们的干扰。从而把人们从外部压抑的空间里解救出来，理清纷乱的思绪，看清生活真正的价值所在，以获得真正的幸福感。

《极简主义改变了我》是由风靡全球的极简生活方式倡导者、畅销书作者乔舒亚·贝克尔的新作，书中系统地梳理了他一年开设三次的精品极简整理课程“清爽生活”的精华内容。他的极简理念并非要把某些东西从你身边拿走，而是把某些东西交还给你。有意识地提升我们最重视的事物的地位，把其余一切令我们分心的事物清理掉。

全书章节以典型家庭布局为模板，从客厅、卧室、厨房、餐厅到储藏室，覆盖家中每一处难打理的死角，书中穿插了丰富实用的小建议、鼓舞人心的真实案例、可供重复利用的检测表，以及为了方便读者高效阅读，特意标注的＃极简之家＃精句，科学引领读者完成精简与整理的全过程。

全书分三部分：你、空间和未来，作者从我们每个人最熟悉又最“不喜欢”的地方——家入手，开始了一场极简生活之旅。跟随作者的脚步，我们体验到极简之旅给生活带来的巨大改变：让我们从一间间堆满杂物的房间入手：客厅、卧室、餐厅、书房、浴室、储藏室，给家里来一次彻底的“极简革命”。

真正实现：

●极简大改造，创建一个真正适合你的家；

●极简主义不是让你丢掉心爱的东西，而是丢掉那些让你分心、妨碍你享用心爱之物的东西；

●贝氏极简整理法——只留下与你的人生目标相符的物品；

●并非家中每一件物品都真正“属于”你，它们可能早已不再属于这个家了；

●我们应该明白一个道理：一件物品除了原有的金钱价值之外，还有一个持续发生的“杂物成本”，表现方式就是你在持有它期间所花掉的金钱、时间、精力和空间。

●期待着这一天的来临：让人们感到尴尬的，不再是居住面积刚刚好，而是因为住得太大。

●大胆追求人生中的全新可能：极简主义并不只是少拥有物品而已，它的目标是为我们的人生减负，好让我们能做到更多想做的事情。

然而，在我看来可以从以下三方面来领悟：为什么要推崇极简主义，什么是极简主义贝氏极简整理法，极简主义给我们生活带来的改变。

01. 为什么要推崇极简主义

作者这样告诉我们：当你摆脱物质的控制，删繁就简，去芜存菁，你就会获得真正的自由！

让我们看一组数据：

1．在世界上最富裕的35个国家，平均每人每天消费的物品总重量达到了100公斤。

2．美国人每年花费1.2万亿美元用于购买非必需物品。3．得益于我们竭力想把家中一切物品都安顿好的绝望心情，家居整理行业在2016年的销售额达到了160亿美元，并且正以每年4% 的速度增长。

4．由于家里杂物太多，我们一生中平均要花费3680小时或153天来翻找放错地方的东西。如：手机、钥匙、太阳镜、纸质文档等物品。

凯特·佛兰德斯说：“你待在这个星球上的时间大约有85年，别把65年都用来偿还你负担不起的生活方式。”

其实，在我们的生活里，不也是常受商家误导，买下许多原本并不需要的物品吗？本来打算到超市买一箱牛奶，结果被超市促销打折商品吸引，买回许多生活用品：毛巾、手纸、床上用品。

实际情况却是，家里的毛巾、床上用品已经囤积了许多，估计几年都用不完。可是，对于突然增加的这些东西，总得找个地方放起来。面对已装得满满当当的柜子，只好把它暂时放进书房里。

结果，在家里随便乱放东西的习惯，导致家里到处都是物品，不仅显得杂乱无章，需用时还不好找。

《极简主义改造了我》一书，作者就从我们居住的房间开始，

教我们怎样给“家”做一次精简：客厅、卧室、书房、厨房、餐厅、储藏室、洗浴间，把家里那些陈旧的、多余的、重复的、从来不用的杂物，统统清理出去。只留下少许生活必须品、能唤起我们美好回忆的物品，给家来一个“大整容”，让家变得更清爽、更整洁、更宽敞、更舒心。让每个人都更愿意待在家里，享受家的温馨、静谧、舒心、安宁。

说到极简，人们一定会认为做极简就是把家里的东西扔掉。其实不然。极简主义不是让你丢掉心爱的东西，而是丢掉那些让你分心、妨碍你享用心爱之物的冗余东西。

极简主义适用于所有人的美好生活：极简就意味着一所方方正正的白房子，里面几乎空无一物：除了生活必须品之外，不留任何一件多余的东西。

02. 极简主义贝氏极简整理法

《极简主义改变了我》中的贝氏极简整理法，在精简房间物品时，具有很好的可操作性。那就是通过清除家里多余的物品，让生活在家里的人，感觉更舒心、更清爽，可以有更多的时间享受生活、做自己想做的任何事。

贝氏极简整理法：

1.刚开始做极简的时候，请牢记自己为家和生活制定的目标；

2.如果你和家人同住，尽量发动大家都参与进来，把这件事情变成全家人一起做的项目；

3.做事要有章法：

◆先从容易收拾的区域入手，再处理较难的空间；

◆亲手拿起每一个物件，然后问自己：我需要它吗？

◆对于每一个物件，在以下三个去向中做出选择：放到家里的其他地方、留在原处、不要了；如果你不要它了，再做一次选择：卖掉、捐出去、扔掉、回收。

◆把一个空间彻底收拾完，再开始下一个；

◆不要中途放弃，直到把整个家全部清理完毕；

4.尽可能地享受过程中的乐趣，注意观察自己在整理过程中体验到的好处，庆祝取得的成绩；

5.全部完成后，回头审视并修订你的目标——这样做是为了最大限度地享受并运用这个全新的极简之家，以及优化过后的全新生活。

贝氏极简整理法，这套策略已经得到了验证，每个人都做得到，而且它与人生目标紧紧结合在一起。

当家里的每一个地方都用贝氏极简整理法过了一遍之后，你会惊喜地发现：家里的空间一下子变大了，每个房间看上去都那么干净整洁、清爽舒心。待在这样的家里，你会突然有种想要重新规划人生的感觉。

是的，在干净清爽的环境里，让人分心的事情少了，心也就安静了下来，就有心情关注、思考更多身外之事了。

其实，在生活中，我们也经常做大扫除。每当看见被收拾得