成功体育教学中学生运动心理学基础性研究
心理学在中小学体育教学中的作用及其应用
心理学在中小学体育教学中的作用及其应用体育心理学在中小学体育教学中大有用武之地。
体育教学过程是以认识活动的一般规律为基础的，体育教学与各科教学一样，都是师生的双边活动，是在教师有目的、有计划的教学之下，学生获得知识、技能，发展智力、体力，形成思想品德的过程。
1论文研究现状分析1.1大量研究发现，体育心理学应用于体育教学中可消除学生在学习过程中产生的负面情绪。
在体育学习中，学生由于缺乏运动技能对新接触的运动动作的练习容易产生畏惧、无助、焦虑等负面情绪。
一旦产生这种负面情绪，学生会认为自己的体能水平无法达到运动动作所要求的技术水平，对自己的运动能力完全丧失信心。
此时，教师就要进行心理学干预，找到学生产生畏惧、无助、焦虑等负面情绪的原因，加以正面疏导，鼓励学生集中注意力，完成动作，并适当加强练习，使学生逐渐熟悉、掌握动作要领并学会控制情绪，从而产生自信心，达到良好状态。
1.2体育心理学应用于体育教学中可激发学生的学习兴趣，使其产生学习欲望学习兴趣的产生是学生自发学习的原动力，是学生掌握知识与技能的重要条件。
提高教学质量与效果的重要途径就是激发学生的学习兴趣，使学生产生学习欲望，而合理运用体育心理学就可以达到此目的，并为整个教学过程的顺利进行打下良好基础。
教师在体育教学中要首先对学生进行学习目的的教育，使学生正确认识体育学习的重要意义，使学生端正学习态度、提高学习热情、产生学习自觉性。
1.3体育心理学应用于体育教学中可提高学生的注意力，以达到更好的教学效果在体育教学中，教师上好体育课的关键是能否吸引并集中学生的注意力。
尤其在技术教学课上，学生的注意力容易受到场地、器材及四围环境的影响而分散。
教师可以通过简短灵活的问答、新颖有趣的练习、机动多变的队形操练等方式把学生的注意力集中到课堂教学中来。
对于因没有集中注意力而未掌握和运用好技术动作的学生，教师可以通过多种方式使其重新集中注意力，比如一个关注的眼神或是一句幽默的话语，都可以让学生重新集中注意力，以使教师更好地进行教学活动。
高校体育教学融入运动心理学教育的探讨
段， 他们 的肌 肉、 骨骼 已经发 育 相 当水 平 ， 内脏器 官也 已完善 ， 够从 事 比较繁 重 的工 作 和参 加 激 能 烈 的运动 ； 同时在 心理上 也达 到一定 水 平 ， 学生 大 的感 觉 、 知觉 、 情感 、 意志 、 意 、 忆 等趋 于完 善 ， 注 记
力集 中于呼 吸的技 术． 呼吸 和放松 的过程 中 ， 在 使
Ｖｏ ． ２ Ｎｏ ２ １２ ．
Ｍ ａ ． ２ ０８ ｒ ０
文 章 编 号 ：１ ７－９Ｘｆ０ ８ ０ －０ ６０ ６ ２６ １ ２ ０ ）２０ ９ —３
高一 体 育教 学融入 运 动 心理 学教 育的探 讨 校
祝 继 云
（ 江工 业 大 学 浙 西 分 校 ， 江 衢 州 ３ ４０ ） 浙 浙 ２０ ０
一
项重 要任 务． 体 育 教学 中融 人 运 动心 理 学 的 在
的心 理现象 表现 的特 点及 其 活 动 规 律 的科 学． 高 校体 育教学 的对 象 是 大学 生 ， 们 不 但 生理 发 育 他 已经完 善 ， 理 也已达 到相 当水平 ， 心 因而在高校 体 育 教学 中融 人 运 动 心 理 学 的 教 育 已具 备 了 可 能 性， 本文着 重 在这方 面进行 一些 探讨 ， 以期 探索 一 些规 律性 的东 西 ， 高校体育 教育 工作 者借鉴 ． 供
用 一些具有 启发 性 的提示 语 ． 三 阶段 大学 生 已 第 能够通 过 注意力集 中于呼吸 的技术 进一步 缩短放
松 的时间 ， 时应 锻 炼 自己通 过 运 用集 中注 意力 这
神 经过程 也呈 现一定 的稳 定性 和灵 活性［ ． 】 另则 ， ］ 高校 的体 育教 师一 般都受 过普通 心理 学和运 动 心
浅析体育心理学在教学中的简单应用3篇
浅析体育心理学在教学中的简单应用
第一篇：体育心理学在教学中的意义
体育心理学是研究运动员在竞技中心理特征和心理行为
的学科。
在体育教学中，运用体育心理学的理论和方法可以使学生更好地发展个人潜能和创造更好的成绩。
本文将从训练目标、心理健康和比赛技巧三个方面阐述体育心理学在教学中的意义。
一、训练目标
在教学中，体育心理学主要是用来提高学生的训练目的
和实现预期目标。
一方面，此学科可以帮助学生明确定义训练目标并逐步实现，克服训练中的困难和挫折感，保持稳定和持久的努力。
另一方面，体育心理学可以帮助学生更好地理解自我和他人，发现自身优势和劣势，并获得更高效的自我调节和控制技能。
二、心理健康
体育心理学还可以帮助学生保持心理健康，发现自身障
碍并克服它们。
跟随体育心理学的训练方式，学生可以更好地发现和处理其为什么感到无法达到某些目标的原因。
此外，健康的心理状况和比赛的成功紧密相连，有了体育心理学的帮助，学生能够在比赛中获得过关的心理状态。
三、比赛技巧
在体育教学中，了解比赛技巧和对学生进行技巧指导是
体育心理学的另一个应用方向。
体育心理学可以加强与内部和外部相关因素的互动，从而更好地促进比赛技巧的改善。
学生
可以通过刻意练习学到更好地操纵自己的心理状态、保持注意力、克服压力和拥有强烈的承受力。
总之，体育心理学对体育教学的意义至关重要。
采用此学科中的理论和方法，教师能够帮助学生实现训练目标、保持心理健康和掌握比赛技巧。
体育心理学在体育教学中的应用
体育心理学在体育教学中的应用1. 引言1.1 体育心理学在体育教学中的应用概述体育心理学是研究运动员在体育活动中心理素质和行为的科学。
在体育教学中，运用体育心理学的知识可以帮助学生更好地理解自己的身心特点，调节情绪，提高自我意识和自我控制能力，更好地应对挑战和压力，达到更好的训练和比赛效果。
通过体育心理学的应用，教师可以更好地引导学生树立正确的体育竞技意识，培养良好的运动品格和态度。
在课堂教学中，可以有效地引导学生形成自律的学习习惯，提高学习和训练效率。
在训练中，运用体育心理学的理念可以帮助学生克服困难和挫折，增强毅力和耐力，提高技术水平和竞技能力。
体育心理学也在指导和比赛中发挥着重要作用。
运动员在比赛中面临着巨大的心理压力，如紧张、焦虑等，通过体育心理学的指导可以帮助运动员保持冷静，调整心态，提高比赛表现。
在团队建设中，体育心理学可以帮助队员建立良好的合作意识和团队精神，提高团队凝聚力和协作能力。
体育心理学在体育教学中的应用不仅可以提高运动员的竞技水平，还可以促进其全面发展，培养健康向上的体育文化。
1.2 研究背景体育心理学在体育教学中的应用是一个备受关注的领域。
随着人们对运动训练和竞技水平的需求不断提高，体育心理学的研究和应用也变得日益重要。
研究背景部分将着重介绍体育心理学在体育教学中的发展历程和现状，为后续的内容提供必要的背景信息。
在过去的几十年里，许多学者和研究人员对体育心理学的应用进行了大量研究。
他们探讨了运动员的心理特点、心理训练方法以及心理因素对运动表现的影响等问题。
这些研究成果丰富了体育心理学的理论体系，同时也为体育教学实践提供了宝贵的经验和指导。
随着社会对健康生活和体育运动的重视，体育心理学在体育教学中的应用前景也变得更加广阔和重要。
1.3 研究意义体育心理学在体育教学中的应用具有重要的研究意义。
通过运用体育心理学原理，可以帮助教练和教师更好地理解学生或运动员的心理特点和需求，从而更有效地指导他们的学习和训练。
体育运动心理学
体育运动心理学研究体育活动和竞赛活动所涉及的心理特点。
在一般的体育运动中，研究各种体育运动所涉及的骨骼肌肉系统的解剖特点和器官活动的灵敏度与感受性以及受意识支配的能力，研究运动的技能和技巧形成的一般规律。
在运动竞赛中，研究竞赛条件下具备的情绪特征、意志品质和人格特点，竞赛中的动机水平、情绪状态对运动机能发生的影响。
在运动员选拔方面，心理选拔和测量方法的制定也是重要的研究领域。
体育运动心理学-介绍心理学是研究人的心理现象和心理规律的科学。
近年来，心理科学的分支——体育运动心理学的研究有很大的进展。
体育教学是一种向学生身心施加影响的过程，有很多方面都要涉及心理学，例如对学生心理年龄特征和个性特征的了解，学生知识的掌握，技能的形成，以及发展体质和培养学生的体育活动能力等，都离不开心理学知识。
借助心理科学的研究，可以保证体育教学论的科学性、可靠性和坚实性。
心理学作为体育教学论的科学基础，突出地表现在利用它对儿童和青少年心理特点和个性特点的研究成果上。
1923年，被称为美国体育运动心理学之父的格里夫斯在美国伊利诺伊大学开设了世界上第一门体育运动心理学课程；1925年，他建立了世界上第一个体育运动心理学实验室。
系统地进行了一系列的体育运动心理学实验，这一事件在体育运动心理学发展历程中起了划时代的作用。
他的主要研究领域有运动技能学习，运动技能操作以及体育运动中的个性问题。
1926年他编写了世界上第一部体育运动心理学教科书《教练心理学》；1928年，又出版了《运动心理学》。
在20世纪20——30年代。
前苏联的体育运动心理学也处于萌芽和初创阶段。
莫斯科体育学院和列宁格勒体育学院的心理学教研组研究了训练过程中技能形成的特点，体体育运动心理学体育运动心理学育活动对发展知觉，记忆，注意和想象的影响，以及体育对个性形成，智力发展的作用等课题。
在20世纪40——50年代，体育运动心理学处于缓慢发展阶段。
许多运动技能学习实验室相继建立。
浅谈在体育教学中如何促进学生心理健康
体育运动中的认知心理学研究
体育运动中的认知心理学研究体育运动不仅是一项身体锻炼的运动，更是一门涉及认知和心理的学科。
认知心理学在体育运动领域中发挥了重要的作用，它是从人的认知过程和心理机制角度出发，研究个体在体育运动中的心理反应、认知表现和思维过程等方面的学科。
本文将从几个方面介绍体育运动中的认知心理学研究。
一、体育运动中认知心理学的基础概念认知心理学是研究人类认知过程和认知结构的学术范畴，包括知觉、注意、思维、记忆、学习和语言等方面。
在体育运动中，认知心理学的基础概念包括运动员的体型、身体结构、手眼协调、反应能力和速度等。
这些基础概念将成为后续的认知过程和心理机制研究的基石。
二、体育运动中的认知表现认知表现是指个体在面对体育运动时，个体的认知水平所产生的表现。
具体来说，认知表现包括学习、记忆、思维和判断能力等方面的表现。
在体育运动中，认知表现需要通过身体的动作、运动姿势和把握时机来体现。
比如，在攻守转换时，运动员需要迅速采取策略和行动，来保持自己的优势，这是运动员认知表现的重要体现。
三、体育运动中的思维过程体育运动是一项激烈竞争和变化万千的活动。
在比赛中，运动员需要快速反应、思维决策，并迅速采取行动。
思维过程指的是个体在进行认知活动时所进行的思考和决策过程，以及产生行动的过程。
在体育运动中，运动员需要在行动前及时作出判断，例如在识别对手攻击的方式、选择防守方式等方面。
思考快速、决策准确和采取相应措施对成功或失败往往决定性影响。
这也说明了为什么体育运动需要比较好的心理素质来支撑。
四、体育运动中的心理机制在体育运动中，运动员的情绪和心理状态对他们的运动表现产生了很大的影响。
心理机制指的是运动员在比赛中产生的心理反应和情绪的转换过程。
比如，当运动员处于高压状态时，可产生大量的肾上腺素，从而提升自身的反应能力和判断力，进而获得比赛的胜利。
这时，心理机制起到了重要的作用。
五、运动员的心理调节体育运动对运动员的心理素质与反应能力有很高的要求，在比赛中运动员往往会出现焦虑、紧张等不良情绪，因此需要运动员积极调节自己的心理状态。
体育心理学在体育教学中的应用
体育心理学在体育教学中的应用体育教学不仅仅是传授体育技能和知识，更是培养学生身心健康和全面发展的重要途径。
在这个过程中，体育心理学的应用发挥着至关重要的作用。
它帮助教师更好地理解学生的心理状态和行为，从而制定更有效的教学策略，提高教学质量。
首先，体育心理学有助于激发学生的学习兴趣和动机。
对于许多学生来说，参与体育活动可能并非出于自身的强烈意愿，而是由于课程要求或外部压力。
通过运用体育心理学的原理，教师可以了解学生的兴趣爱好和需求，将教学内容与学生的实际生活相结合，让他们感受到体育的实用性和趣味性。
比如，在篮球教学中，如果学生对篮球明星感兴趣，教师可以讲述明星们的成长故事，激励学生努力练习篮球技巧，以追求自己的篮球梦想。
同时，教师还可以设置合理的目标，让学生在逐步实现目标的过程中获得成就感，从而增强他们的内在学习动机。
当学生对体育学习充满热情和积极性时，他们会更主动地投入到训练中，提高学习效果。
其次，体育心理学能够帮助教师掌握学生的个体差异。
每个学生在身体素质、运动能力、性格特点等方面都存在着差异。
有些学生可能具有较高的协调性和灵活性，而有些学生则可能在力量和耐力方面表现出色。
了解这些个体差异，教师可以因材施教，为不同的学生制定个性化的教学计划。
对于性格内向、缺乏自信的学生，教师可以给予更多的鼓励和支持，帮助他们克服心理障碍，勇敢地参与体育活动。
而对于性格外向、竞争意识强的学生，教师可以组织更多的竞赛活动，满足他们的挑战欲望。
此外，教师还可以根据学生的认知风格，采用不同的教学方法。
比如，对于视觉型学习者，可以通过示范和图片展示来传授动作技巧；对于听觉型学习者，则可以通过讲解和口令来指导他们练习。
再者，体育心理学有助于培养学生的良好意志品质。
体育活动中常常会遇到各种困难和挫折，如长时间的训练、比赛的失利等。
在面对这些情况时，学生容易产生疲劳、焦虑、沮丧等负面情绪。
教师可以运用心理调节的方法，帮助学生树立正确的挫折观，培养他们坚韧不拔的意志和积极乐观的心态。
运动心理学教案设计
教学内容与方法
教学内容
包括运动心理学的基本理论、运动员 的心理训练与调控、比赛心理策略等 。
教学方法
采用讲授、案例分析、实践操作等多 种教学方法相结合，注重理论与实践 相结合，提高学生的实际应用能力。
02 运动心理学基础理论
运动心理学基本概念
01
02
03
运动心理学的定义
研究体育运动与人的心理 之间相互作用和相互关系 的科学。
通过目标激励、困难挑战、自我强化等手段培养意志力。
03
抗挫折能力的意义与提高方法
抗挫折能力是指运动员在面对失败和挫折时能够保持积极心态和继续努
力的能力，可以通过认知重构、情绪管理、社会支持等方式提高抗挫折
能力。
04 运动团队心理建设
运动团队心理概述
运动团队心理的定义
指在运动团队中，成员之间相互作用和影响所产生的心理状态和 表现。
谢谢聆听
02
运动心理学研究领域
包括运动员心理、教练心理、观众心理、运动团队心理 等。
03
运动心理学与相邻学科的关系
与体育学、心理学、生理学等学科相互交叉、渗透。
教案设计目的与意义
目的
通过教案设计，使学生掌握运动 心理学的基本理论和实践技能， 提高心理素质和运动表现。
意义
有助于培养学生的综合素质，提 高运动水平和比赛成绩，促进身 心健康和全面发展。
制定个性化的选材方案
根据运动员的心理特点和需求，制定个性化的选材方案， 提高选材的准确性和成功率。
运动心理学在训练中的应用
提高运动员的训练动机
通过心理干预和激励手段，激发运动员的训练热情和动机，提高训练效果。
培养运动员的自信心
通ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理训练和指导，帮助运动员建立正确的自我认知和自信心，提高比赛中的应对能力 。
研究体育运动心理学有哪些意义和作用
研究体育运动心理学有哪些意义和作用你听说过体育运动心理学吗?今天小编在这分享一些运动心理学的相关知识给大家，欢迎大家阅读!一、定义体育运动心理学是心理学的基本理论在各种技能水平的体育和运动方面的运用。
作为学科来说，是心理科学中较年轻的分枝学科之一，是随着心理科学和体育科学的发展,适应体育运动竞赛的需要而产生的一门体育学科的基础学科和应用学科。
二、训练体系中的组成部分现代运动训练，除了身体，技术，战术训练外，还包括专门的心理训练，才能构成现代运动训练的完整体系。
整个运动训练都含有心理结构。
只有了解身体素质的心理特点，才能有效地指导运动员进行身体训练。
运动技术训练是在心理活动的支配与调节下逐渐使动作达到自动化的过程，运动技术水平，依赖于心理过程的机能特性和发展水平。
如运动表象，空间，时间定向与判断，反应,思维及注意，情绪等，这些因素都参与了技术动作的调节，是提高技术动作水平的基础。
比赛双方在身体能力和技术，战术水平的差距不大的情况下，心理因素的重要性就更加突出。
对实力相当的两队来说，心理因素的训练和心理能量的发挥，往往在竞赛中具有决定性的作用。
在这种情况下，两队交锋，可以说心理能力强者胜。
运动员的选拔内容必须包括心理因素。
三、运动心理学包括哪些部分运动心理学的主要任务是研究人们在参加体育运动时的心理过程，如感觉、知觉、表象、思维、记忆、情感、意志的特点，及其在体育运动中的作用和意义;研究人们参加各种运动项目时，在性格、能力和气质方面的特点及体育运动对个性特征的影响;研究体育运动教学训练过程和运动竞赛中有关人员的心理特点，如运动技能形成的心理特点。
赛前心理状态、运动员的心理训练等。
运动心理学研究的内容十分广泛，如技能学习、竞赛心理、运动对人的意义、从事运动的动机，以及运动员之间、教练员和运动员之间、运动员和观众之间的相互关系，心理训练和运动心理治疗方法等等。
20世纪初期，研究的问题多集中在技能学习上，包括学习的分配、保持和迁移等，而后深入到运动行为的理论方面。
体育心理学
1·体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。
体育心理学集中研究如何通过体育教学的手段和方法激发学生参与体育学习的情绪状态，培养学生的合作精神和竞争意识。
简而言之，体育心理学更强调研究体育教学对学生心理成长和发展的作用，除此之外，体育心理学还应该是研究选择教学内容。
采用教学方法和进行教学设计等的心理学依据。
2·运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。
运动心理学集中研究心理因素（如动机、个性、焦虑、认知等）对运动成绩的影响，此外，运动心理学不但研究运动员的心理和行为，还要研究教练员。
观众的心理和行为。
3·锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
锻炼心理学集中研究体育锻炼对参与者心理健康的作用，具体研究锻炼者参与体育锻炼的动机、体育锻炼的坚持性、体育锻炼成瘾以及体育锻炼对心理健康的影响等问题。
12·行为主义心理学理论的产生与发展行为主义心理学的产生与发展共分为三个阶段：①以华生为代表的只研究行为，否认意识的旧行为主义②以赫尔、托尔曼、斯金纳等人为代表的允许对认知、行为动机等内部因素加以推测的新行为主义③以班图拉、米契尔等人为代表的重视认知、思维的等意识活动作用的新行为主义。
13·行为主义心理学理论的主要观点及其在体育学习中的应用行为主义心理学理论是一种S—R（刺激-反应）的联结理论。
在行为主义者看来，行为就是有机体用以适应环境刺激的各种身体反应的组合。
该理论把环境看作是刺激，把伴随刺激产生的行为看作是反应。
行为主义者认为，学习者的学习是其对刺激情境所做出的反应，所有行为都是习得的。
斯纳金的强化学说—斯纳金认为，教育是按照“刺激—反应—强化”的程序进行的，应将学习内容按照一定的逻辑顺序组合起来，引导学习者循序渐进的去掌握，所以强化训练是解释机体学习过程的主要机制。
运动心理学在高校体育教学中的运用研究
第２ ６卷 第 １期
新乡学院学报 （ 社会科学版 ）
Ｊｕ ａ ｏ Ｘｎｉｎ ｎｖｒｔ（ ｏｉ ｃ ｎｅ ｄｔ ｎ ｏｒ ｌ ｆ ｉｘａｇＵ ｉ ｓｙ Ｓｃａ Ｓｉ ｃｓ ｉｏ） ｎ ｅｉ ｌ ｅ Ｅ ｉ
Ｆ ｂ２ ２ ｅ ． ０１
Ｖｏ ． ６ Ｎｏ １ ２ ．１
中图分类号 ： ６２ ４ １ Ｇ ４ ．２
收 稿 日期 ：０ １ ０ ２ ２ １ — ９— ３
文献标志码 ： Ａ
文章编号 ：６４— ３ ４ ２ １ ） ｌ ０ ９ ０ １７ ３ ３ （０ ２ ０ 一 １２— ３
基金项 目 ： 南省哲学社会科学规划课题 （ 河 课题 编号 ：０ １ Ｔ ０ ９ ２ １Ｆ Ｙ ０ ） 作者简介 ： 游蕴琦 ， ， 女 河南 周 口人 ， 新乡学院副教授。
助 于提 高兴 奋程 度 和形 成 积极 上 进 的愿 望 ， 既 包 它
个重要 的组成部分。例如 ， 心理因素可以用来鉴 别优 秀运 动 员 与一 般 运 动 员 。第 一 ， 理 的兴 奋 性 心 是杰 出运 动 员 准备 比赛 时特 别 关 注 的 问题 。第 二 ， 心理 的状态被认为是在重大体育 比赛中成绩好坏的 主要 决 定 因 素 。新 西 兰 生 理 学 博 士 Ｐｔ ｎｌ指 ｅｅ Ｓｅ ｒ ｌ 出 ， 多 奥运 会选 手 在 生 理 能 力 和技 能水 平 上 是 相 许 似的， 他们 成 功 的潜力 决定 于 心理 因素 ， 高水 平 比赛 中影响成绩的最重要 因素是心理 。第三 ，ｉａ Ｓ ｖ 等人 ｌ 在 １８ ９ ０年 对美 国奥 林 匹克摔 跤运 动员 的选拔 中 ， 对 运 动 员进 行 了生理 和 心理 能 力 的评 价 ， 由达 到 标 准 的运 动员 组成 了运 动 队 。结果 证 明心 理 变量 （ 质 特
运动心理学在体育实践中的运用
运动训练中有效目标设置的原则
1、根据运动员的实际能力设置目标 2、设置明确、具体、可测量且容易观察的目标。 3、设置既有挑战性又有可实现性的目标。 4、设置长期与短期相结合的目标。 5、既要设置目标又要提供反馈。 6、应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标。 7、教练员与运动员共同制定目标。
心理技能训练方法在举重运动中的应用
2.系统脱敏训练：是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术。 具体方法： 1）诱导练习者放松全身肌肉 2）依靠练习者的口头报告，治疗者找出一系列让练习者感到恐怖的事件，并按各事件的主观干扰程度将它们排列一个等级。 3）依靠想象和现实系统脱敏两种方法，让练习者进入不同层次害怕事件情境中，体验自己所受到的干扰。 运动中认知干预方法的应用： 1.表象训练：是一种在头脑中对人体一切感觉经验进行再现重构的心理过程。 具体应用： 1）在举重训练过程中，让运动员在暗示与的指导下，头脑中反复表象出自己技术动作过程及要领。 2）结合电化教学，组织运动员观看优秀运动员技术动作的音像资料，观看某一具体技术动作，再让他们表象相应的技术动作。 3）首先让运动员从视觉上直观的感知动作形象，形成视觉表象，然后结合实际练习中的肌肉本体感觉，向动作表象过渡。 4）利用精简的语言提示运动员表象训练。 2.暗示训练：是指利用语言、手势、表情及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。 具体方法： 1）自我暗示 2）他人暗示 3）表情及体态暗示 4）环境暗示 5）标志暗示 6）语调暗示。 教练员在采用暗示法时还应注意运用的时机。
赛前状态焦虑的主要原因
• 1.比赛的重要程度：①比赛规模越大，对于运动员来说越重要，引起运 动员的焦虑水平也会越高。②比赛等级高低、参赛队伍的数量、同场竞 技选手的多少有关。
体育心理学.
体育心理学复习体育心理学体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象,特别是学生在学习过程中的心理特点和变化; 集中研究如何通过体育教学的手段和方法激发学生参与体育学习和活动的兴趣,培养意志品质,提高自尊心和自信心,调节情绪状态,培养合作精神和竞争意识等;强调体育教学对学生心理成长和发展的作用。
还研究教学内容、采用教学方法和进行教学设计等的心理学依据。
运动心理学运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象,特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。
集中研究心理因素(如动机、个性、焦虑、认知等对运动成绩的影响。
研究运动员的心理和行为, 还研究教练员、观众的心理和行为。
锻炼心理学锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
具体研究 : 锻炼者参与体育锻炼的动机、锻炼的坚持性、锻炼的成瘾性以及体育锻炼对心理健康的影响等问题。
重点研究:体育锻炼对参与者心理健康的作用。
体育兴趣的种类(一根据运动兴趣的内容:分为物质兴趣和精神兴趣。
物质兴趣是以人的物质需要为基础的兴趣,主要表现在对运动用品(如对运动服装、运动器材等物品的兴趣。
精神兴趣则是以人的精神需要为基础的兴趣,表现为对运动的偏好和渴望。
(二根据运动兴趣的倾向性,可以分为直接兴趣和间接兴趣直接兴趣是由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣, 如对参与体育活动、观看体育比赛等方面的兴趣。
间接兴趣不是对体育活动本身产生的兴趣,而是对体育活动的未来结果感到需要而产生的兴趣。
(三根据运动兴趣的广泛性,可分为广泛兴趣和中心兴趣广泛兴趣是指对多项体育运动(如球类运动、水上运动等或某一项体育运动多方面的事物或活动(如运动技术、运动心理、运动生理等方面感兴趣。
中心兴趣则是在广泛兴趣的基础上,对某一类(项体育运动(如球类运动或体育运动的某一方面(如运动心理有特别浓厚而稳定的兴趣。
兴趣的形成阶段根据运动兴趣的深度、范围和稳定性,可分为有趣、乐趣和志趣运动兴趣的初级水平——有趣, “有趣”是人们对于新事物或有趣现象的直接兴趣,是在感知中由于兴奋性增强形成的一种不太稳定的愉悦倾向,属于始发状态的低层次兴趣,是由事物的新异刺激而引起的好奇心。
心理学在体育教学中的应用
心理学在体育教学中的应用体育教学是培养学生身体素质和培养良好的运动习惯的重要环节。
然而，仅仅依靠技术和战术的训练是远远不够的。
心理因素在运动中起着至关重要的作用。
心理学在体育教学中的应用能够帮助学生克服困难、提高自信心、增强意志力，从而取得更好的成绩。
首先，心理学在体育教学中的应用可以帮助学生克服困难。
体育运动中经常会遇到各种挑战和困难，例如面对强劲的对手、挑战自己的极限等。
这些困难可能会让学生感到沮丧和失去信心。
心理学的介入可以帮助学生正确认识困难，并提供应对策略。
通过心理辅导，学生可以学会积极面对挑战，增强自己的应对能力，从而更好地应对体育运动中的困难。
其次，心理学在体育教学中的应用可以提高学生的自信心。
自信心是体育运动中非常重要的因素之一。
一个缺乏自信心的学生往往会在比赛中表现不佳，因为他们缺乏对自己能力的信任。
心理学的介入可以帮助学生建立自信心。
通过正面的自我评价和积极的心理暗示，学生可以逐渐增强自己的自信心。
同时，教师和教练的激励和支持也是培养学生自信心的重要手段。
当学生充满自信时，他们能够更好地发挥自己的潜力，取得更好的成绩。
此外，心理学在体育教学中的应用还可以增强学生的意志力。
意志力是指个体在面对困难和诱惑时保持决心和自律的能力。
在体育运动中，意志力对于坚持训练和克服困难至关重要。
心理学的介入可以帮助学生培养意志力。
例如，通过制定明确的目标和制定合理的计划，学生可以逐渐增强自己的意志力。
此外，教师和教练的激励和指导也是培养学生意志力的关键。
当学生拥有强大的意志力时，他们能够更好地坚持训练，克服困难，取得优异的成绩。
最后，心理学在体育教学中的应用还可以帮助学生培养合作精神和团队意识。
体育运动往往需要队员之间的密切合作和团队配合。
心理学的介入可以帮助学生理解合作的重要性，并培养他们的团队意识。
通过团队建设活动和合作训练，学生可以学会与他人合作，相互支持和信任，从而提高整个团队的表现。
这对于学生的个人发展和团队的成功都是至关重要的。
体育教案 运动心理学和动机
体育教案运动心理学和动机体育教案运动心理学和动机引言：运动心理学是运动科学的一个重要分支，它研究运动对个体心理健康和心理发展的影响。
而动机则是指个体参与运动的内在动力和促使个体行动的因素。
深入理解和应用运动心理学和动机理论，对于提高体育教学的效果和运动员的竞技能力至关重要。
一、运动心理学在体育教学中的应用1. 发展运动员的自信心和积极态度自信心是运动员在比赛中获胜的重要心理素质。
教师可以通过激励和正向反馈，帮助学生建立起对自己能力的信心。
同时，积极态度对于成功的实现也起着关键作用。
教师可以通过鼓励学生树立积极的心态，从而提高他们在体育项目中的表现。
2. 管理运动员的焦虑和压力比赛焦虑和压力是运动员面临的常见问题。
教师可以采取心理训练技巧，帮助学生应对压力，如通过呼吸控制、积极自我对话和冥想等方法来缓解压力。
此外，教师还可以通过正确的思维和目标设定来帮助学生有效管理焦虑情绪。
3. 培养运动员的集中力和专注力在体育项目中，集中力和专注力对于取得优异成绩至关重要。
教师可以通过专注力训练，如注意力调控和注意力维持练习，帮助学生提高他们处理信息的速度和准确性，并提升他们的反应能力。
二、动机对于体育教育的重要性1. 促进学生参与体育活动的积极性动机是个体行为背后的推动力。
教师可以通过设计有趣且具有挑战性的运动项目，激发学生参与体育活动的积极性。
此外，教师还可以通过目标设定和激励机制，增强学生在体育项目中的动机。
2. 引发学生主动学习的欲望动机对于学生的学习过程中也起着重要作用。
教师可以在课堂中创设良好的学习氛围，鼓励学生自主学习，并提供个体化的学习支持。
这样的环境能够激发学生的学习动机，主动参与到体育教育中。
3. 培养学生的目标设定和自律能力动机可以帮助学生明确自己的目标，并为实现这些目标而付出努力。
教师可以指导学生设定可行的、具有挑战性的目标，并提供个体化的反馈和奖励机制来激励学生克服困难，培养他们的自律能力。
运动心理学是研究人在体育运动中心理现象表现的特点及其活动规律的科学
1、运动心理学是研究人在体育运动中心理现象表现的特点及其活动规律的科学2、心理学是研究人的各种心理现象及其活动规律的科学3、心理现象分为心理过程和个性心理，心理过程分为：认识过程、情感过程、意志过程4、学习体育心理学的意义：①体育实践工作的需要、②体育教学实践需要、③学校运动训练和比赛的需要、④体育科学研究需要5、个性心理包括：个性心理特征和个性倾向性个性心理特征：能力、气质、性格个性倾向性：需要、动机、兴趣、信念、世界观两者关系：心理过程总是在每个具体的人身上发生的。
心理过程和个性差异总是密切联系在一起的。
人的个性心理是通过心理过程形成的，也是在心理过程中表现出来的。
已经形成的个性差异又制约着心理过程的进行。
个性心理过程和个性倾向性间也是相互联系、相互促进的。
6、人的心理乃是客观现实在人脑中的反应；就心理产生的方式来说，是客观事物作用于人所引起的大脑的反射活动，是脑的机能7、客观现实是心理的源泉和内容。
人的心理是客观现实的反应，是客观现实的主观映象。
8、冯特，1879在莱比锡大学建立第一个心理学实验室，世界上第一个专业的心理学家冯特：构造主义心理学，詹姆斯、安吉尔：机能主义心理学，华生：行为主义心理学魏特墨、考夫卡、勒温：格式塔主义，弗洛伊德：精神分析学说，马洛斯·罗杰斯：人本主义心理学9、1898年，第一个运动心理学实验，社会促进现象；1925年，建立世界上第一个运动心理学实验室；1965在罗马成立国际运动心理学会；1942年我国《体育心理学》出版，吴文忠、萧忠国；1979年成立中国心理学会体育运动心理学专业委员会10、体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象。
运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象。
锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象11、获胜：30%技战术水平，70%心理因素12、感觉是在事物的直接影响下，脑对于事物个别属性的反映；直觉是在事物直接影响下，脑对事物整体的反映13、感觉分：外部感觉（视、听、嗅、肤觉）、内部感觉（运动觉、平衡觉、机体觉）14、那种刚刚引起感觉的最小刺激量，叫绝对感觉阈限那种刚刚能反映最小刺激能量的能力，叫做绝对感受性刚刚能引起差别感觉的刺激物的最小差别量，叫做差别阈限，那种刚刚能反映刺激物最小差别的能力，叫做差别感受性15、弱刺激的持续作用可以提高感受性；强刺激持续作用下，感受性下降16、知觉的活动规律主要表现在选择性、整体性、理解性（一叶知秋）和恒常性17、表象是人脑对过去感知过的事物形象的反映。
论述体育心理学在体育教学或运动训练中作用？并举例说明。
论述体育心理学在体育教学或运动训练中作用？并举例说明。
体育心理学是研究体育运动活动中运动者心理方面的表现和心理状态及其特点及变化原因的科学，其研究内容主要是体育运动活动中心理机制的特性、运动心理素质的形成和提高方法、运动心理调节的实施原则等。
运动员的心理状态对整个训练的质量产生了十分重要的影响，所以体育心理学在体育教学和训练中也有着重要的地位和作用，具体表现在以下几个方面：
首先，教师可以利用体育心理学促进学生的学习进步。
例如，教师可以利用体育心理学来帮助学生更加深入地理解技术训练，提高学生的学习兴趣，获得良好的学习效果；此外，教师还可以利用体育心理学来提高学生参加竞赛的勇气和斗志，帮助学生更充分地发挥潜力，并取得优异的成绩。
其次，教练可以利用体育心理学来提高比赛成绩。
通过正确地安排训练，教练可以搞清运动员在重要比赛中的心理状态，了解其在比赛中的心理需求，让运动员在重要时刻保持积极而有效的心理状态，从而提高比赛成绩。
最后，体育心理学能给运动员身心以支撑和帮助。
通过分析并掌握运动心理特点，可以给运动员提供必要的人本化信息和知识支持，有效地激发运动员的学习信心和反思能力，从而提高运动员对技术招式的把握及理解能力，从而提高运动员的训练效果。
从以上可以看出，体育心理学在体育教学和运动训练中独特而重要的作用，可以有效地帮助教师和教练提高学生或运动员的学习进步和比赛成绩，也能给运动员提供必要的支撑和帮助，从而提升运动员的整体实力。
体育运动心理学研究的对象和任务
? 二、中国体育运动心理学的发展
运动技能和增进心理健康两个问题进行的。
? （三）大众健身领域
?
大众健身领域主要围绕参加体育锻炼的动
机和体育锻炼与心理健康的关系这两个方面进
行的。
? 分析：运动心理学、体育心理学、锻炼心理学 的关系
第三节 体育运动心理学的发展简况
? 一、国际体育运动心理学的发展 ? 以目前掌握的资料而论，最早出现的体育运动
? 比赛双方在身体能力和技术、战术水平 的差距不大的情况下，心理因素的重要 性就更加突出。对实力相当的两队来说， 心理因素的训练和心理能量的发挥，往 往在竞赛中具有决定性的作用。在这种 情况下，两队交锋，可以说心理能力强 者胜。
? 运动员的选拔内容必须包括心理因素。 心理选材要依靠一套心理测量、心理实 验、心理调查等许多心理测定手段，并 根据体育运动学所提供的原理，制定心 理素质测验的标准。
? （四）研究运动竞赛中人的心理状态问 题。比如：比赛中的最佳唤醒水平是什 么？如何在比赛中达到最佳唤醒水平？ 如何区分和评定运动员的心理负荷和心 理疲劳？优秀运动员在比赛的关键时刻 运动操作的注意中心是什么？
? 三、研究体育运动心理学的作用（意义）
? 体育运动心理学的理论知识，对体育运 动的教学、训练、竞赛与选材有着重要 作用。
第二节 体育运动心理学的性质与研究范围
? 一、学科性质
?
体育运动心理学是心理学的一个分支学科，
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
通 过 思 维 活 动理 解 动作 的实 质 、 规则 、 要 领 以 及 完 成 动 作 所 必 须
开 形 象 思维 。 在 体 育 教 学 中 ， 运用各种教学方法 ， 其 主 要 目的 有 两点 ： 一 是 为 了在 学 生 的头 脑 中建 立正 确 的动作 表 象 。 二是 学 生
２ ． ２ 大学体育科研 与教 学
以 学科 建 设 为 龙 头 ， 形成教学、 科研 、 群体、 竞 技 四 位 一 体 的
育 中一 项 重 要 的 内 容 ， 为终 身体 育打 下 良 好 的 基础 ， 最 终 为 全 民
素 质 的提 升 做 好 铺 垫 。
学生 从 事体 育 运 动 的时 间 非常 少 ６ 想 让教 育体 制完 全 吸纳 足 球 青
训， 必 然涉 及 教育 体 制 改革 。现在 看来 ， 足 球青 训可 以并 且最 适 合 成 为一 个 教育 体 制 改 革试 验 的突破 口 ， 因 为 它在 各 方面 的助 推 力 度最 大 ， 包 括 政 府 支持 ， 民众 重 视 ， 社 会 赞 助。 如 果 青 少年 足 球 在 教育 体 制 内 成功 了 ， 那 么最 终 受 益 的绝 非仅 仅 足 球事 业 。
成 功 体 育 教 学 中 ，学 生 思维 特 点是 形 象 思维 与逻 辑 思 维 的 互相 协 调 配 合 。 学 生在 学 习 动作 过 程 中 ， 必然 形 成 生 动 形 象 的 运
动表 象 ， 使 动 作 的 掌 握具 有 一 定 的规 范 化 。 所 以 ， 运 动 技 能 离 不
３ 成功体育教学的本质
把 体 育 作 为 考 试 科 目， 并且成绩计入总分 ， 其 目的在 于 引 导
●
摘 要：在体育教学 中， 学生如果没有思维活动 ， 那么学 习动作 只能是盲 目、 机 械的重复和模仿。文章论述了培养学生 的思维 能力
有 助于 学 生 动作 技 术 的完 成 ， 开发学生智力。
关键 词 ： 成 功体 育 ； 体 育教 学 ； 运动 ； 心理 ； 研 究
中图分 类号 ：Ｇ ８ ０ ７
第５ 卷 第６ 期
２ ０ １ ４年 ６月
黑龙江科学
ＨＥ Ｉ Ｌ ０ＮＧＪ Ｉ ＡＮＧ Ｓ Ｃ Ｉ ＥＮＣ Ｅ
Ｖ０ １ ． ５ Ｎｏ ． ６
Ｊ ｕ ｎ ｅ ２ ０１ ４
成功体 育教 学中学生运动 心理学基础性研 究
王 剑 宇
（ 哈尔滨石油学院 体育教研部 ， 哈尔滨 １ ５ ０ ０ ２ ７ ）
文献标 志码 ：Ａ
文章编号 ：１ ６ ７ ４ — ８ ６ ４ ６ （ ２ ０ １ ４） ０ ６ — ０ ２ ４ ４ — ０ １
为基 础 ， 较 好地 发 挥 竞 赛 杠杆 作 用 ， 有 效 推 动学 校 体 育 深入 发 展 ， 丰富校 园 文化 生 活 ， 由 此夯 实 了培 养体 育 后 备人 才 苗 子 的基调 动 学 生 的想 象 力 ， 启 发 学 生 的思 维 。
２ ． ３ 积极 开展特 色教育
打 造 一校 一 品 ， 在 体 育 方面 涌 现 出一 批 骨 干 力量 。 体 育 课 程
通 过加 大 青 年体 育 教 师的 培 训 力 度 ，进 一 步 拓 展 体 育 特 色 课 堂
格局 ， 是 大 学 体 育 的 发展 方 向 。 专 业 运 动 员开 展 科 研 工 作 相 对 来 说 有 一定 难 度 ， 大 学 要创 新机 制 ， 培 养 引进 人 才 。 作为体育教师， 要 注 重 慢慢 积 累 ， 不断学习， 应 该 重 点 提 高 自 己的 体 质 测 试 成 绩 是 平 时 锻 炼 成 果 的体 现 。 组 织 测 试 在 于 督 促 同学 们 进 行 体 育 锻
遵 循 的规 律 。
１ 思维在成功体 育教学 中的作用和地位
１ ． １ 运 用启 发 式 的 教 学 方 式 在 练 习前 ， 教 师要 有意 识 地 设 下 “ 悬念 ” ， 让 学 生 带着 问题 去 学习、 练 习。 如： 头 手 三角 倒 立 ， 为 什么 头 手 支持 时 头 手 要 成 为 三 角 形？ 滑步 推 铅 球 的远 度 为 什 么 比原 地 推 铅 球 远 ？ 通 过 以上 提 问 可 以 引发 学生 动脑 思 考 。 在学 生积 极 思 考 的 基 础 上 ， 教 师 进 而 提
项 目， 不 仅 提 升 学 生 的 身体 素质 ， 也 为 农 村 孩 子 提 供 更 广 阔 的展
１ ． ２ 足球青训的借鉴作用
足 球 这项 运动 能够 开 发青 少 年 的 情商 与 智 商 ， 不 能 照搬 日本 青训 模 式是 我 国 国情 决 定 的 ， 但 至 少 可 以理 清 教 育概 念 。 足 球 等
过 程 中 产生 错 误 动作 的原 因。 通过语言的表述 ， 来 培 养 学 生 独 立 思 考 能力 。 教 师要 善 于让 学 生 有针 对地 归 纳 总 结 学 习 动作 的 关 键， 使 学 生 养 成独 立思 考 和 自学 、 自练 、 自评 的 习惯 。
出怎 样做 好 三 角倒 立？ 怎 样 做 好 推 铅 球 的 滑步 ？ 教 师 的提 问构 成 学生思维的阶梯， 许 多 问题 形 成 一个 由浅 入 深 的 问题 链 ， 有 助 于
体育教育 ， 应 该在 教 育 范 畴 ， 尽 管 这也 是 共 识 ， 但在现实中 ， 中 小
示 舞 台 。通 过教 师 的人 力 、 通 过 大 课 间学 校 的 引领 ， 搞 这 些 活 动
目的都 是 为 了学 生 的 发展 ， 让 学 生 热 爱体 育 活 动 ， 应 该 是 素 质 教