番茄胡萝卜汁

喝西红柿胡萝卜汁有什么好处？

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喝西红柿胡萝卜汁有什么好处？
西红柿和胡萝卜榨汁喝，可以起到很好的美容养颜祛斑的作用，而且效果绝对不逊色于你所使用的一些护肤产品，这种方式还更加的健康，还可以减肥、保护我们的视力。

1、西红柿2个、削皮的胡萝卜1根。

2、胡萝卜切成丁。

3、西红柿带皮切丁。

4、西红柿丁、胡萝卜丁放入搅拌机，加入适量的凉开水，再加入2勺蜂蜜。

加蜂蜜的原因是想调节一下胡萝卜的味道，蜂蜜的量可以根据各人的口味调节。

5、启动搅拌机，搅打至自己想要的浓稠度。

6、搅拌好，装杯。

小贴士：西红柿、胡萝卜、凉开水先放入冰箱冷藏一会，或者加一点冰块，口感会更好。

7、胡萝卜西红柿汁除了有祛斑的功效外，还能够减肥、保护视力。

经常食用还有一定的防癌作用。

即使不是为了祛斑减肥，在炎热的夏季，喝上一杯刚刚冰过的胡萝卜西红柿汁也会有一种舒服畅快全身的感觉，可谓是夏季解暑的上佳饮品。

8、胡萝卜西红柿汁之所以能祛斑是因为西红柿中大量的番茄红素和维生素族，可以阻碍黑色素形成，胡萝卜中的胡萝卜素以及维生素A能够抗氧化，去除黑色素。

单独和胡萝卜汁和西红柿汁也可以有去除色斑的功效，但是相对而言效果要稍差一些。

榨汁美容养生食谱大全

榨汁美容养生食谱大全1. 番茄红胡萝卜汁：将2个番茄和1根红胡萝卜切块，放入榨汁机中榨汁，饮用可美白肌肤。

2. 青苹果西兰花汁：将1个青苹果和少许生西兰花放入榨汁机中，榨汁后饮用，可提供丰富的维生素C和纤维素。

3. 芹菜苹果胡萝卜汁：将2根芹菜、1个苹果和1根胡萝卜一起榨汁，既营养丰富又有助于补水和排毒。

4. 菠菜香蕉蜂蜜汁：将一把菠菜、1根香蕉和适量蜂蜜一起榨汁，可补充铁质和维生素C。

5. 橙子红薯胡萝卜汁：将2个橙子、1个红薯和1根胡萝卜切块榨汁，富含维生素A和胡萝卜素，有助于保持皮肤健康。

6. 西瓜薄荷汁：将适量西瓜和几片薄荷叶一起榨汁，清爽解渴，有助于降温和消除体内毒素。

7. 紫薯蔬果汁：将紫薯、胡萝卜和苹果一起榨汁，紫薯富含抗氧化剂，有助于延缓衰老。

8. 黄瓜苹果柠檬汁：将半根黄瓜、1个苹果和半个柠檬一起榨汁，清爽解渴，有助于排毒和美白肌肤。

9. 红枣核桃汁：将适量红枣和核桃一起榨汁，丰富的纤维素和维生素E有利于肌肤的滋养和保湿。

10. 木瓜蜂蜜牛奶汁：将半个木瓜和适量牛奶蜂蜜一起榨汁，富含胶原蛋白和维生素C，对皮肤有滋润和美白作用。

11. 黑莓蓝莓汁：将适量黑莓和蓝莓一起榨汁，富含抗氧化剂和维生素C，有助于抵抗自由基。

12. 莲藕苹果汁：将适量莲藕和苹果一起榨汁，莲藕含有丰富的膳食纤维，有助于调节肠道功能。

13. 西红柿甘蓝汁：将适量西红柿和甘蓝一起榨汁，富含维生素C和纤维素，有助于排毒和养肤。

14. 芒果蜂蜜牛奶汁：将1个芒果、适量牛奶和蜂蜜一起榨汁，富含胡萝卜素和维生素E，有助于提亮肌肤。

15. 西瓜蓝莓汁：将适量西瓜和蓝莓一起榨汁，清凉解渴，蓝莓富含抗氧化剂，有助于保护皮肤。

注意：以上食谱供参考，请根据个人口味和健康状况调整食材用量。

一周果汁减肥食谱

一周果汁减肥食谱想要减肥的人们常常会选择果汁减肥来达到快速瘦身的效果。

果汁减肥是一种健康、安全的减肥方式，通过饮用新鲜果汁来帮助身体排毒、减肥、美容。

但是，果汁减肥也需要有科学的食用方法，不仅要保证营养的摄入，还需要注意身体的健康。

下面为大家介绍一周果汁减肥食谱，希望对正在进行果汁减肥的朋友们有所帮助。

第一天，西瓜汁。

早餐，一杯西瓜汁、一片全麦面包。

午餐，一杯西瓜汁、一份蔬菜沙拉。

晚餐，一杯西瓜汁、一份清淡的蔬菜汤。

第二天，苹果胡萝卜汁。

早餐，一杯苹果胡萝卜汁、一根香蕉。

午餐，一杯苹果胡萝卜汁、一份煮熟的蔬菜。

晚餐，一杯苹果胡萝卜汁、一份水煮鸡胸肉。

第三天，菠萝蜂蜜柠檬汁。

早餐，一杯菠萝蜂蜜柠檬汁、一片全麦面包。

午餐，一杯菠萝蜂蜜柠檬汁、一份水煮鱼。

晚餐，一杯菠萝蜂蜜柠檬汁、一份蔬菜沙拉。

第四天，葡萄柚蜂蜜汁。

早餐，一杯葡萄柚蜂蜜汁、一根香蕉。

午餐，一杯葡萄柚蜂蜜汁、一份煮熟的蔬菜。

晚餐，一杯葡萄柚蜂蜜汁、一份水煮鸡胸肉。

第五天，番茄胡萝卜汁。

早餐，一杯番茄胡萝卜汁、一片全麦面包。

午餐，一杯番茄胡萝卜汁、一份蔬菜沙拉。

晚餐，一杯番茄胡萝卜汁、一份清淡的蔬菜汤。

第六天，芒果草莓汁。

早餐，一杯芒果草莓汁、一根香蕉。

午餐，一杯芒果草莓汁、一份煮熟的蔬菜。

晚餐，一杯芒果草莓汁、一份水煮鱼。

第七天，橙子胡萝卜汁。

早餐，一杯橙子胡萝卜汁、一片全麦面包。

午餐，一杯橙子胡萝卜汁、一份蔬菜沙拉。

晚餐，一杯橙子胡萝卜汁、一份清淡的蔬菜汤。

以上就是一周果汁减肥食谱，希望对大家有所帮助。

果汁减肥虽然可以帮助我们快速减肥，但是在进行果汁减肥的过程中，我们也需要注意均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。

同时，果汁减肥不适合长期进行，过度减肥会对身体健康造成影响，所以在进行果汁减肥的过程中，一定要注意保护好自己的身体健康。

希望大家都能通过科学的方法，健康快乐地减肥成功！。

37款鲜榨果汁配方

37款鲜榨果汁配方鲜榨果汁是一种非常好喝又健康的饮料，它既能提供维生素和矿物质，又能让人们享受各种水果的美味。

下面是37款鲜榨果汁的配方，希望能为你提供一些灵感。

1.蓝莓草莓汁：用半杯蓝莓和半杯草莓榨汁。

2.橙香香蕉汁：用两个橙子和一个香蕉榨汁。

3.红色健康汁：用一个苹果、一杯红色葡萄、两颗草莓和一点西瓜榨汁。

4.维C加强汁：用两个柠檬、一个橙子和一个苹果榨汁。

5.黄色清凉汁：用两个橙子、一个香蕉和一个菠萝榨汁。

6.青春倍增汁：用一个苹果、一个香蕉、一杯蓝莓和一点薄荷榨汁。

7.绿色能量汁：用一个香蕉、一杯菠菜和一杯葡萄榨汁。

8.能量解渴汁：用一个苹果、两颗草莓和一杯西瓜榨汁。

9.清凉西瓜汁：用两杯西瓜和一点薄荷榨汁。

10.夏日爽口汁：用一个橙子、一个香蕉、一杯葡萄和一点薄荷榨汁。

11.酸甜橙汁：用两个橙子和半个柠檬榨汁。

12.健康补给汁：用一个苹果、一杯芹菜和一杯葡萄榨汁。

13.柠檬蜂蜜汁：用一个柠檬、一杯苹果和一勺蜂蜜榨汁。

14.草莓甜奶汁：用一杯草莓、一杯牛奶和一点薄荷榨汁。

15.橙鲜营养汁：用一个橙子、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。

16.柚子葡萄汁：用一个柚子和一杯葡萄榨汁。

17.香蕉菠萝汁：用一个香蕉、一杯菠萝和一点薄荷榨汁。

18.果蔬加强汁：用一个苹果、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。

19.绿蔬营养汁：用一杯菠菜、一杯青苹果和一点西瓜榨汁。

20.鲜榨柠檬茶：用一个柠檬、一杯绿茶和一点薄荷榨汁。

21.橙橘子酸奶汁：用一个橙子、一杯橙汁和一杯酸奶榨汁。

22.红色水果汁：用一杯草莓、一杯葡萄和一杯樱桃榨汁。

23.清爽蔬果汁：用一个橙子、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。

24.菠萝胡萝卜汁：用一杯菠萝和一杯胡萝卜榨汁。

25.热带风情汁：用一个香蕉、一杯菠菜和一杯菠萝榨汁。

26.柚子葡萄柠檬汁：用一个柚子、一杯葡萄和一个柠檬榨汁。

27.维C酸奶汁：用一个橙子、一杯葡萄和一杯酸奶榨汁。

28.绿色能量汁：用一个苹果、一杯菠菜和一杯柠檬榨汁。

定稿-番茄、胡萝卜复合果蔬汁研制修改

中国8-9岁小学生营养早餐番茄、胡萝卜复合蔬菜汁研制及营养成分剖析The research and development and nutritional analysis of the mixed vegetable juice fornutritious breakfast of 8-9 year-old pupils of China米丽娟，金珍津，叶青，张鹏Mi Lijuan, Jin Zhenjin, Ye Qing, Zhang Peng(中国计量学院，浙江杭州310018)（China Jiliang University, Hangzhou, Zhejiang (310018), China）摘要：本方案选取番茄、胡萝卜两种新鲜蔬菜研制复合蔬菜汁，采用正交实验确定240mL本产品的最佳配比——胡萝卜：番茄：蜂蜜：纯净水为10g:90g:14mL:150mL。

此款番茄、胡萝卜复合蔬菜汁色泽鲜艳，口味清甜，满足8-9岁小学生对食品上的感官要求，同时富含胡萝卜素、维生素A和维生素C，有助8-9岁小学生保持视力健康，增加免疫力。

此外，配制8-9岁小学生全营养早餐食谱：以芝麻鸡蛋饼为主食，番茄、胡萝卜复合蔬菜汁为副食，从而满足此年龄段儿童每日各类营养素的需要。

关键词：番茄；胡萝卜；蔬菜汁；营养；早餐；小学生；维生素AAbstract: This program selects two kinds of fresh vegetable, tomatoes and carrots, for the research and development of mixed vegetable juice, using orthogonal experiment to determine the best ratio of the 240mL product - Carrot: Tomato : Honey : Purified water=10g: 90g: 14mL: 150mL. This mixed vegetable juice of tomatoes and carrots has bright color, sweet taste, satisfying nutritional and sensory requirements of pupils aged 8-9 sensory for breakfast. Meanwhile, this juice riches in carotene, vitamin A and vitamin C, which help to maintain the healthy vision of pupils aged 8-9 and increase their immunity. In addition, this program prepares the nutritional recipe of breakfast for all pupils aged 8-9: choosing waffles with sesame as staple food and the mixed vegetable of tomatoes and carrots as subsidiary food, which meet needs of daily various nutrients of children at this range of age.Key words: tomato; carrot; vegetable juice; nutrition; breakfast; pupil; vitamin A;1前言蔬菜水果属于碱性食品，故早餐补充适量蔬菜、水果就可以做到膳食酸碱以及各种营养素的平衡。

胡萝卜和番茄复合汁的制备工艺研究

Ａｂｔａｔｓｒｃ：Ｗｉａｒｓａｄｔｔｓａｔｅｍｉａｔａｈｐｉｌｆｍｕａｏｈｘｄｊｉｉｉｅｅｔｐｏｏｔｎｔｃｒｔｎｏｏｓｈａｎｒｗｍａｒｌｅｏｔｏｌｆｔｅｍｉｕｃｗｔｄｆｒｎｒｐｒｏｈｏｍａｅｅ，ｔｉｍａｒｅｅｈｆｉｏａｏｓａｄｔｍｔｓｗｓｄｔｉｅｈｏｇｒｏｏａｅｐｒｅｔｎｔｅｊｉ，ｔｅｒｔｆｃｒｔｊｉｅｔｔａｏｊｉｅｗｓｆｃｒｔｎｏａｏａｅｅｎｄｔｒｕｈｏｔｇｎｌｘｅｉｎ．Ｉｈｕｃｈａｏｏａｒｕｃｏｏｔｕｃａｅｒｍｈｍｅｉｏｍ
ｈｄａｐｒｐａｎｅｒｓｉｗｅａｄｓｕａｔ．ｈｔｂｉｆｔｅｍｘｄｊｉｅｗｓｇｏ．ａｎａｐｏｒｔａｄｒｆｈｎｓｅｔｎｏｒｔｓＴｅｓｉｔｏｈｉｕｃａｏｄｉｅｅｇｅａｌｙｅＫｅｏｄ￣ｃｒｔｔｍｔ；ｏｐｕｄｖｇｔｌｊｉ；ｎｆｔｒｇｔｈｏｏｙｙｗｒｓａｒ；ｏａｃｍｏｎｅｅｂｅｕｃｍａｕａｕｎｃｎｌｇｏｏａｅｃｉｅ
（．ｏｎｒｃｓｉｇＲｓａｃｎｔｕｅｉｎｎｃｄｍｆＡｒｕｔｒｌｃｎｅ，ｈｎａｇ１０６，Ｃｉａ２ＣｌｇｆＱａｔｒｓｅ１ｏｄａｄＰｏｅｓｅｅｒｈＩｓｔｔ，ａｉｇＡａｅｙｏｇｉｌａＳｉｃｓＳｅｙｎ１１ｈｎ；．ｏｌｅｏｕｒｍａｔＦｎｉＬｏｃｕｅ１ｅｅｒ

破壁机果汁养生食谱

破壁机果汁养生食谱
1. 青苹果胡萝卜特饮
材料：青苹果1个、胡萝卜1根、蜂蜜适量
步骤：将青苹果和胡萝卜分别切小块，放入破壁机中榨汁。

取出汁液后加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可。

此饮品可补充维生素和纤维素，对皮肤美容和消化系统有益。

2. 蓝莓草莓奶昔
材料：蓝莓适量、草莓适量、低脂牛奶适量、蜂蜜适量
步骤：将蓝莓和草莓洗净后放入破壁机中榨汁。

取出汁液后加入适量低脂牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。

这款奶昔含有丰富的抗氧化剂，有助于提高免疫力和细胞修复能力。

3. 西瓜薄荷清凉饮
材料：西瓜适量、薄荷叶适量、柠檬适量
步骤：将西瓜去皮切块后放入破壁机中榨汁。

取出汁液后加入薄荷叶和柠檬汁，搅拌均匀即可。

这款饮品清凉解暑，有助于消除体内热气，保持身体清爽。

4. 胡萝卜番茄鲜榨汁
材料：胡萝卜适量、番茄适量、柠檬适量
步骤：将胡萝卜和番茄洗净后切小块，放入破壁机中榨汁。

取出汁液后加入柠檬汁调味，搅拌均匀即可。

这款汁能提供丰富的维生素C和抗氧化剂，对增强免疫力和保护视力有益。

5. 苹果蓝莓燕麦饮品
材料：苹果适量、蓝莓适量、燕麦片适量、低脂牛奶适量
步骤：将苹果和蓝莓洗净后切小块，放入破壁机中榨汁。

取出汁液后加入燕麦片和低脂牛奶，搅拌均匀即可。

这款饮品含有丰富的纤维素和蛋白质，适合作为早餐补充能量和营养。

番茄和什么榨汁喝好喝

番茄和什么榨汁喝好喝关于《番茄和什么榨汁喝好喝》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

西红柿便是生活起居中的番茄，它的营养成分比较丰富，带有多种营养元素，并且具备延缓衰老和美白皮肤的功效，遭受许多女性朋友的钟爱。

西红柿不但能够在生活起居中做为一种新鲜水果吃，它最普遍的是用来烧菜吃，例如番茄炒蛋、鸡蛋西红柿汤等。

最关键的是，它还能够用来打汁喝，那麼在生活起居中，西红柿和什么打汁喝好吃呢?1、西红柿和苹果打汁把西红柿和苹果洗干净,苹果能用盐反复搓干净,把苹果和西红柿切一小块,准备好原汁机,把西红柿和苹果块放上边的入料口和拖盘里边,开启电源总开关,几秒渣与汁就提取了,甘甜的水果汁就好了。

能够把碎渣再放进入料口里边再次榨一次,那样碎渣更干,出汁率更大。

做菜方法:西红柿和苹果皮都很有营养成分,建议就不必削皮了,能够用心的清理干净再用。

2、西红柿和胡萝卜榨汁番茄和红萝卜上都很有很丰富多彩的胡罗卜素,权威专家告知我们,胡罗卜素在进到我们身体以后,会圆满的被身体消化吸收转换变成维生素D。

维生素D可以合理的消除人体中不必要的氧自由基,令皮肤细胞维持在一个滋养、有光泽度的情况,那样皮肤当然就越来越嫩白而不干躁了。

大家都知道,番茄中带有的发热量是极低的,因此吃西红柿可以给与我们饱腹感但却不容易提升肥胖症的可能。

此外,番茄中还带有很多的柠檬酸,这类物质可以非常好的推动人体针对商品的消化吸收,另外还可以迅速的溶解人体中的人体脂肪,常常服食番茄可以具有十分非常好的减肥瘦身作用。

番茄中带有比例比较丰富的茄红素,这类物质针对消除身体的氧自由基具备很好的作用。

氧自由基会推动机体迅速衰退,因此吃西红柿可以合理的减缓人体出現衰退的可能,另外还可以抑止各种各样肿瘤细胞的生长发育。

3、西红柿和纯蜂蜜打汁主要材料:番茄1个。

辅材:纯蜂蜜少量，西红柿汁。

西红柿汁制作方法:把番茄洗干净,用开水烫后削皮。

再用沙布包好手挤压出来汁倒进杯里,再添加少量的纯蜂蜜调均匀,就可以服用。

胡萝卜番茄复合蔬菜汁的研制

Ｖ０＿４Ｎｏ．Ｉ２４Ａｕｇ．２００６
文章编号：０－３３２０）４０．４１７７８（０６０－５３００－１
胡萝卜番茄复合蔬菜汁的研制
刘娅’唐，慧任，健兰亚丽，
（石河子大学食品学院，１新疆石河子８７０；３０３２石河子大学科技处，＿新疆石河子８２０）３０３
胡萝一预处理一打浆一胶磨一均质一胡萝ｂ－ｉｆ７
’
一
ｌ
矿物元素，含有对人体有益的膳食纤维，促进胃还可肠蠕动、进消化、防便秘和其它胃肠疾病，复促预而
番茄酱一调配一番茄汁一混合调配一均质
＋
合蔬菜汁是将两种或两种以上蔬菜汁混合调配而制得的产品，具有更全面的营养，是蔬菜汁饮料今后的
打浆机、心机、体磨、压均质机、空泵、离胶高真手持折光仪、电磁炉、箱、烘电子天平。
将所得的胡萝卜汁、茄汁与柠檬酸、番自砂糖、
收稿日期：０５１－９２０．０１
作者简介：刘
娅（９４）女，师，１７－，讲从事农产品贮藏与加工的研究。
维普资讯
第２４卷第４期２００６年８月
石河子大学学报（自然科学版）Ｊｕａｏｈｅｉｎｖｒｔ（ａｒｃｎｅｏｒｌｆｉｚＵｉｓｙＮｔａＳｉｃ）ｎＳｈｅｉｕｌｅ
２０ｍｉ。ｎ
１６检测指标与检测方法【．５】

胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝胡萝卜榨汁喝的功效

胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝胡萝卜榨汁喝的功效胡萝卜的肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，所以既可生吃亦可熟食，还可以用来榨果蔬汁饮用，那么胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝呢？营养功效又有哪些。

一、胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝胡萝卜的肉质根富含糖类，胡萝卜素及钾，钙，磷等营养成分，其中胡萝卜素的含量是番茄的5-7倍，胡萝卜素可以转化成维生素A，胡萝卜可以和许多富含维生素丰富的水果一同榨汁饮用，常用的水果包括苹果，番茄，雪梨，菠萝等等。

二、胡萝卜番茄苹果汁材料：胡萝卜150克，苹果250克，番茄150克，柠檬汁30毫升。

做法：1.苹果去皮，切成块；番茄洗净，去蒂，切成块；胡萝卜洗净切块。

2.将胡萝卜，苹果块，番茄块一起放入榨汁机中榨出果汁，倒入杯中。

3.在果汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。

好处：生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，补充维生素和矿物质，提高身体抵抗力。

三、胡萝卜菠萝木瓜汁材料：胡萝卜200克，木瓜200克，菠萝300克，柠檬半个，冰块少许。

做法：1.菠萝去皮去心，切成丁；胡萝卜洗净切块；柠檬切片。

2.将菠萝，胡萝卜和柠檬一起倒入榨汁机中，榨取果汁。

3.木瓜去皮去籽，切成丁，与榨好的果蔬汁一起再次倒入榨汁机中继续榨汁。

4.榨好的果蔬汁倒入杯中，放入冰块即可饮用。

好处：补益脾肾，益气和胃，补充营养，增强体质。

四、胡萝卜柳橙汁材料：胡萝卜200克，柳橙1个，蜂蜜和柠檬汁各10毫升，碎冰块少许。

做法：1.将柳橙剥去外皮，去籽。

2.胡萝卜洗净，切块。

3.柳橙肉和胡萝卜一起放入榨汁机中，榨成果蔬汁，倒入杯中。

4.加入适量蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀，再倒入碎冰块即可。

好处：增加体内高密度蛋白质含量，可以帮助降低患心脏病的可能。

番茄胡萝卜复合饮料配方技术的研发

番茄，又名西红柿、番李子、金橘，果实中含有丰富的营养成分，番茄胡萝卜复合饮料配方技术的研发特别是维生素C和胡萝卜素，还含有多种矿物质，如钙、铁、磷等，每100g番茄中含有番茄红素8.1mg,糖3.2g、维生素C26. 5mg. 其中番茄红素具有很强的抗氧化活性和多种生理活性，其碎灭单线态氧的速率常数是维生素E的100倍，β-胡萝卜素的2倍多。

番茄红素具有抑制细胞增殖和扩散的作用，对各种癌症具有一定的预防和抑制效果。

胡萝卜营养价值很高，尤其是胡萝卜素的含量居常见水果蔬菜之首，具有延缓衰老、促进生长发育、保护视力、维持皮肤健康、防癌抗癌、提高机体免疫力、调节血糖、预防过敏等多种功能，因此被誉为“小人参’，由于番茄在加工过程中出汁率低、易出现分层、色泽变淡及稳定性降低等现象;而胡萝卜在加工过程中常常会产生令人不愉快的萝卜生闷味，难以被国内大多数消费者接受;将番茄与胡萝卜复合加工.可制成一种色、香、味俱佳，具有一定营养价值和保健功能的番茄胡萝卜复合饮料。

成都市佳味添成饮料科技研究所就是做饮料配方为主的研究机构，研究所不光专注饮料产品开发和技术领域，公司还对包装设计，市场调查，营销策划等多方位领域不断深入和力量建设。

开展饮料行业的技术前沿研究，真正做到专家领衔、骨干支撑、学员跟进的技术团队力量建设，为饮料产业的健康发展贡献力量。

工艺流程胡萝卜汁制备选料:选择成熟度适中、未木质化、表皮及肉色鲜艳或橙红色的胡萝卜品种，要求肉质新鲜，组织紧密，纤维少，无病虫害。

修整清洗:用小刀削去胡萝卜木质部分和萝卜缪，用清水洗净，用刀刮去表皮。

预煮:将胡萝卜放人100℃含0.5%柠檬酸水中，热烫4-5min，目的除去胡萝卜的“生闷味”，并钝化酶的活性，从而防止胡萝卜素氧化造成的褐变，改善汁液风味，提高稳定性，软化胡萝卜。

打浆、过滤:将热烫软化的胡萝卜切成2-3cm的小块以便于打浆。

在打浆的同时需加人85-90℃的热水，加水比例为胡萝卜:水=1:1.5。

胡萝卜榨汁要加水吗胡萝卜怎么榨汁

胡萝卜榨汁要加水吗胡萝卜怎么榨汁胡萝卜所含的营养成分丰富，在蔬菜中享有盛名，民间称它为“小人参”，它可以用于炒食，蒸煮，亦可用于和其他蔬菜水果搭配榨成果蔬汁饮用，那么胡萝卜榨汁要加水吗？一、胡萝卜榨汁要加水吗胡萝卜榨汁的时候最好加适量白开水。

因为胡萝卜本身的水分并不多，加适量水主要是为了帮助增加果蔬汁的水分，再者有的人不是很喜欢胡萝卜的味道，加适量的水和蜂蜜还可以改善胡萝卜汁的味道，更容易下口。

二、胡萝卜雪梨汁材料：胡萝卜半根，雪梨1个，苹果1个，蜂蜜，果糖各少许。

做法：1.苹果，雪梨洗净，去皮，籽，切成块状。

2.胡萝卜洗净，去皮，切成块状。

3.将雪梨块，苹果块，胡萝卜块与适量冷开水一起倒入榨汁机中，榨成汁。

4.将榨好的果蔬汁倒入杯中，加适量蜂蜜和果糖调味即可。

好处：这款果汁营养价值较高，不但能帮助消化，促进生长发育，改善粗糙肌肤，并且有利尿通便和解热作用，同时还有降低血压，养阴清热的功效。

适宜于高血压，心脏病，肝炎和肝硬化人群饮用。

三、芦笋胡萝卜汁材料：芦笋200克，胡萝卜100克，冰块，凉开水各适量。

做法：1.芦笋洗净，切成小段。

2.胡萝卜洗净，去皮，切成粒。

3.将芦笋，胡萝卜汁放入榨汁机中，加适量凉开水榨成汁。

4.榨好的蔬菜汁倒入杯中，加冰块即可。

好处：芦笋有抗衰老的作用，胡萝卜具有增强免疫力的功效，二者搭配榨汁饮用，抗衰老功效更佳。

四、胡萝卜番茄汁材料：胡萝卜100克，番茄1个，冰糖适量。

做法：1.将番茄洗净，切成块。

2.胡萝卜洗净，去皮，切成片。

3.将番茄块，胡萝卜片一起倒入榨汁机中，榨成果蔬汁。

4.榨好的果汁倒入杯中，加适量冰糖调味即可。

好处：这道果蔬汁能保护皮肤不受辐射影响，帮助排出体内毒素，以保持肌肤亮洁。

一般人群均可饮用，尤其适宜于电脑族。

蔬果汁养生食谱大全

蔬果汁养生食谱大全
以下是一份蔬果汁养生食谱大全：
1. 胡萝卜橙子汁：
- 材料：2根胡萝卜、1个橙子
- 做法：将胡萝卜和橙子一起榨汁，搅拌均匀，即可饮用。

2. 苹果芹菜汁：
- 材料：2个苹果、2根芹菜
- 做法：将苹果和芹菜一起榨汁，搅拌均匀，即可饮用。

3. 菠菜蓝莓汁：
- 材料：2杯菠菜、1杯蓝莓
- 做法：将菠菜和蓝莓一起榨汁，搅拌均匀，即可饮用。

4. 西红柿胡萝卜汁：
- 材料：2个西红柿、1根胡萝卜
- 做法：将西红柿和胡萝卜一起榨汁，搅拌均匀，即可饮用。

5. 柠檬蜂蜜汁：
- 材料：1个柠檬、1勺蜂蜜、适量温水
- 做法：将柠檬榨汁，加入蜂蜜和温水，搅拌均匀，即可饮用。

6. 葡萄绿茶汁：
- 材料：1杯葡萄、1杯绿茶
- 做法：将葡萄和绿茶一起榨汁，搅拌均匀，即可饮用。

7. 青椒苹果汁：
- 材料：1个青椒、2个苹果
- 做法：将青椒和苹果一起榨汁，搅拌均匀，即可饮用。

8. 菠菜香蕉汁：
- 材料：2杯菠菜、2根香蕉
- 做法：将菠菜和香蕉一起榨汁，搅拌均匀，即可饮用。

9. 橙子西兰花汁：
- 材料：2个橙子、2杯西兰花
- 做法：将橙子和西兰花一起榨汁，搅拌均匀，即可饮用。

10. 黄瓜鲜橙汁：
- 材料：1根黄瓜、2个鲜橙
- 做法：将黄瓜和鲜橙一起榨汁，搅拌均匀，即可饮用。

这是一份蔬果汁养生食谱大全，每种食谱都具有丰富的维生素和纤维素，适合养生人群饮用。

请根据个人口味和需求选择合适的食谱享用。

胡萝卜-番茄混合蔬菜汁发酵饮料的研制

一
表１发酵蔬莱汁含量及混合比例试硷结果．
蔬菜汁番茄汁：萝胡含量（）％感官评价（分数）总分汁（积比）色泽香味口感组织状态体
３：１９２２１８１３试原料为番茄、萝ｂ胡。
㈠材料
㈢菌种和培养基
菌种有嗜酸乳杆菌（写Ｌ）植物乳杆简ａ、
４０
菌（简写Ｌ）均采用ＭＳ培养基。斜面培养用ＭＳ培养基，ｐ，ＲＲ扩大培养用液体活化培养基，活菌计数用ＬＢＡ培养基。
㈢主要药品与试剂邻苯二甲酸氢钾、乙酸钠、萄糖、葡柠
２：１ｌ：ｌ３：１
８７１４１３１２１２
２３２２２８２６２４２９
含量。由于胡萝ｂ与番茄汁中含有丰富的营养成分，用添加汁不其它营养成分就能满足乳酸菌的生长需要。试验为了减少其它
２８／０ｇ．ｇ１０，具有提高人体免疫力和防治多种疾病的功效，如防治ＶＡ缺乏症、肺结核、营养不良、贫血、小儿软骨病、欲不食振、眼干燥症、呼吸道和胃肠道疾病，还有降压、强心、抗过敏、防癌抗癌等功效。番茄含有丰富的Ｖ、ｃ烟酸、核黄素、硫胺索及钙、
蔬菜汁是指以新鲜蔬菜为主要原料，用压榨或浸提等方法
取得的汁液。蔬菜汁含有许多对人体非常重要和有价值的营养与疗效成分，以它们往往还具有治疗疾病的作用，所并且容易被人体所消化吸收。蔬菜汁具有独特的色、味，香、能增进食欲，促进消化，并且能相应地提高其他食品的营养价值。因此蔬菜汁是

番茄胡萝卜汁的功效是怎样的

番茄胡萝卜汁的功效是怎样的关于《番茄胡萝卜汁的功效是怎样的》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

很多人都期待自身可以有着健康的身体，可是饮食搭配与我们的身心健康拥有最中间的管关联，我们了解常常和些果蔬汁能让我们更强的消化吸收食材中的营养成分，在其中西红柿红萝卜汁便是最普遍的一种，可是我们要把握好它的作用才可以把他的营养成分呈现到最好是，下边一起掌握下西红柿红萝卜汁的作用是如何的西红柿红萝卜汁的作用是如何的红萝卜（Daucus carrot），别称甘荀，是伞形科红萝卜属二年生木本植物。

以肉质地根作蔬菜水果服用。

原产地亚洲地区西南区域，阿富汗为最开始演变种植，种植历史时间在2000年以上。

红萝卜维他命校多吃多了对双眼好。

关键作用1、益肝清目：红萝卜带有很多胡罗卜素，这类胡罗卜素的分子式等同于2个分子结构的维生素D，进到机体后，在肝脏及结肠黏膜内历经水解作用，在其中50%变为维生素D，有清肝火明目地功效，可医治夜盲症；2、利膈宽肠：红萝卜带有纤维材料，吸水能力强，在肠胃中容积非常容易澎涨，是肠胃中的“冲盈物质”，可提升肠胃的肠蠕动，进而利膈宽肠，润肠抗癌；3、健脾胃除疳：维生素D是骨骼一切正常成长发育的必不可少物质，有利于细胞的增殖与生长发育，是机体生长发育的因素，对推动婴儿的成长发育具备关键实际意义；4、增强免疫作用：胡罗卜素转化成维生素D，有利于提高机体的免疫力轼能，在防止鳞状上皮细胞病变的全过程中具备关键功效。

红萝卜中的木质纤维素也可以提升机体免疫力体制，间接性解决肿瘤细胞；5、降血糖降血脂：红萝卜还带有降血糖物质，是糖尿病患者的优良食品，其所含的一些成份，如槲皮素、三奈酚能提升冠脉血容量，软化血管，推动肾上腺激素的生成，也有降血压，清脑功效，是高血压、冠心病病人的饮食疗法上品。

6，红萝卜汁去斑防不光滑红萝卜带有丰富多彩的维生素D原。

其在身体可转换为维生素D；维生素D具备滑嫩、强壮皮肤的作用，并可预防皮肤不光滑及雀斑。

减肥喝什么蔬菜汁

减肥喝什么蔬菜汁减肥是现代人们非常关注的话题，而蔬菜汁作为一种健康的饮品，被越来越多的人所青睐。

那么，究竟应该喝什么样的蔬菜汁才能更好地帮助减肥呢？接下来，我们就来探讨一下减肥喝什么蔬菜汁的问题。

首先，番茄汁是一种非常适合减肥的蔬菜汁。

番茄中含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧，有助于减肥瘦身。

此外，番茄汁还含有丰富的果胶，可以帮助清除体内的垃圾和毒素，有助于排毒养颜，保持身体的健康。

其次，胡萝卜汁也是一种不错的选择。

胡萝卜中富含的胡萝卜素是一种非常有效的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，抑制脂肪的堆积，有助于减肥瘦身。

此外，胡萝卜汁还含有丰富的纤维素，可以增加饱腹感，减少摄入食物的量，有助于控制体重。

此外，青椒汁也是一种非常适合减肥的蔬菜汁。

青椒中含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，有助于排除体内的废物和毒素，减少脂肪的吸收，有助于减肥瘦身。

此外，青椒汁还含有丰富的胡萝卜素，可以帮助清除体内的自由基，抑制脂肪的堆积，有助于保持身体的健康。

最后，芹菜汁也是一种非常适合减肥的蔬菜汁。

芹菜中含有丰富的纤维素，可以帮助增加饱腹感，减少摄入食物的量，有助于控制体重。

此外，芹菜汁还含有丰富的维生素C和矿物质，可以帮助促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧，有助于减肥瘦身。

同时，芹菜汁还含有丰富的钾元素，可以帮助排出体内多余的水分，有助于消除水肿和减轻体重。

综上所述，番茄汁、胡萝卜汁、青椒汁和芹菜汁都是非常适合减肥的蔬菜汁。

它们都含有丰富的营养物质，可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧，有助于减肥瘦身。

因此，如果你想要减肥，不妨多喝一些蔬菜汁，相信它们会给你带来意想不到的效果。

减肥榨汁食谱一周

减肥榨汁食谱一周随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，越来越多的人开始关注自己的身材和健康，尤其是对于想要减肥的人来说，选择一种健康有效的减肥方法就显得尤为重要。

而榨汁减肥法作为一种简单易行的减肥方法备受青睐，不仅可以帮助身体排毒，还可以有效控制热量摄入，达到减肥的效果。

接下来，我将为大家分享一周的减肥榨汁食谱，希望能够帮助到正在减肥的朋友们。

第一天，苹果胡萝卜汁。

材料，1个苹果、1根胡萝卜。

制作方法，将苹果和胡萝卜清洗干净，去皮切块，放入榨汁机中榨成汁即可。

第二天，西瓜莴苣汁。

材料，适量西瓜、适量莴苣。

制作方法，将西瓜去皮切块，莴苣洗净，一起放入榨汁机中榨成汁。

第三天，菠菜苹果汁。

材料，适量菠菜、1个苹果。

制作方法，将菠菜洗净，苹果去皮切块，一起放入榨汁机中榨成汁。

第四天，黄瓜香蕉汁。

材料，1根黄瓜、1根香蕉。

制作方法，将黄瓜去皮切块，香蕉去皮切块，一起放入榨汁机中榨成汁。

第五天，木瓜蜂蜜汁。

材料，适量木瓜、适量蜂蜜。

制作方法，将木瓜去皮切块，放入榨汁机中榨成汁，加入蜂蜜调味。

第六天，番茄胡萝卜汁。

材料，适量番茄、1根胡萝卜。

制作方法，将番茄和胡萝卜清洗干净，去皮切块，放入榨汁机中榨成汁。

第七天，蓝莓草莓汁。

材料，适量蓝莓、适量草莓。

制作方法，将蓝莓和草莓洗净，放入榨汁机中榨成汁。

通过一周的榨汁食谱，不仅可以满足身体对各种维生素和矿物质的需求，还可以帮助身体排毒和减肥。

但需要注意的是，榨汁减肥法并不适合长期进行，因为长期饮用蔬果汁会导致热量摄入不足，影响身体健康。

因此，在进行榨汁减肥的同时，也要合理搭配饮食，保证身体的营养需求。

最后，希望大家在减肥的过程中能够坚持健康饮食和适量运动，不要盲目追求瘦身，要以健康为前提，让自己拥有一个健康美丽的身体。

祝大家减肥成功，健康快乐！。

西红柿胡萝卜汤怎么做

西红柿胡萝卜汤怎么做西红柿胡萝卜汤的做法还是简单的，只要准备两种食材就可以了，其中就是西红柿，还有就是胡萝卜，两种蔬菜都是很常见的，而且这两种蔬菜营养都是很丰富的，搭配一块吃的话，确实能做出好喝的西红柿胡萝卜汤的，下面就给大家好好的介绍一下西红柿胡萝卜汤的具体做法。

所需食材主料：胡萝卜100克,番茄150克制作方法1.胡萝卜清洗干净，去皮;番茄氽烫去皮后搅拌成汁。

2.用擦菜板将胡萝卜磨泥状。

3.锅中倒入少许高汤，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开，到熟透后即可熄火。

食用须知食物相克1、胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。

2、番茄：西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。

食物营养1、胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。

同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。

妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果;胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C 等也有润皮肤、抗衰老的作用。

另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

2、番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。

西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素p含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。

丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。

西红柿胡萝卜汤的做法是什么呢，上面给大家介绍的就是一些简单的做法，做法还是很简单的，按照具体的做法来做肯定能够做好喝的汤的，平时西红柿胡萝卜汤的话做法确实是很简单哦，只要按照具体的做法来做，每个人都是能够学会的。

伊木然胡萝卜汁系列—伊木然胡萝卜+番茄汁

百度文库：
伊木然胡萝卜汁系列—伊木然胡萝卜+番茄汁
品名：胡萝卜汁
口味：胡萝卜+番茄
规格：300ml/250ml
保质期：12个月
产地：新疆
制造商：新疆伊木然食品有限公司
功效：
1.胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，甚至对已经转化了的癌细胞有抑制作用。

胡萝卜具有防癌、抗癌作用。

另外，它还有保护眼睛的作用。

2.番茄含有丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬，被一些人番茄性甘、酸、微寒，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

3、能够美容养颜，因为西红柿汁当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，以及促进胶原蛋白的形成，适当喝西红柿汁能够让肤色变的更加红润和白皙，也更加富有弹性。

3、能够减少前列腺癌发生的风险，因为西红柿汁当中含有番茄红素，而番茄红素在降低前列腺癌发生的风险方面有积极作用。