番茄胡萝卜汁
喝西红柿胡萝卜汁有什么好处？
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喝西红柿胡萝卜汁有什么好处？
西红柿和胡萝卜榨汁喝，可以起到很好的美容养颜祛斑的作用，而且效果绝对不逊色于你所使用的一些护肤产品，这种方式还更加的健康，还可以减肥、保护我们的视力。
1、西红柿2个、削皮的胡萝卜1根。
2、胡萝卜切成丁。
3、西红柿带皮切丁。
4、西红柿丁、胡萝卜丁放入搅拌机，加入适量的凉开水，再加入2勺蜂蜜。加蜂蜜的原因是想调节一下胡萝卜的味道，蜂蜜的量可以根据各人的口味调节。
5、启动搅拌机，搅打至自己想要的浓稠度。
6、搅拌好，装杯。
小贴士：西红柿、胡萝卜、凉开水先放入冰箱冷藏一会，或者加一点冰块，口感会更好。
7、胡萝卜西红柿汁除了有祛斑的功效外，还能够减肥、保护视力。经常食用还有一定的防癌作用。即使不是为了祛斑减肥，在炎热的夏季，喝上一杯刚刚冰过的胡萝卜西红柿汁也会有一种舒服畅快全身的感觉，可谓是夏季解暑的上佳饮品。
8、胡萝卜西红柿汁之所以能祛斑是因为西红柿中大量的番茄红素和维生素族，可以阻碍黑色素形成，胡萝卜中的胡萝卜素以及维生素A能够抗氧化，去除黑色素。单独和胡萝卜汁和西红柿汁也可以有去除色斑的功效，但是相对而言效果要稍差一些。
一周果汁减肥食谱
一周果汁减肥食谱
想要减肥的人们常常会选择果汁减肥来达到快速瘦身的效果。果汁减肥是一种健康、安全的减肥方式，通过饮用新鲜果汁来帮助身体排毒、减肥、美容。但是，果汁减肥也需要有科学的食用方法，不仅要保证营养的摄入，还需要注意身体的健康。下面为大家介绍一周果汁减肥食谱，希望对正在进行果汁减肥的朋友们有所帮助。
第一天，西瓜汁。
早餐，一杯西瓜汁、一片全麦面包。
午餐，一杯西瓜汁、一份蔬菜沙拉。
晚餐，一杯西瓜汁、一份清淡的蔬菜汤。
第二天，苹果胡萝卜汁。
早餐，一杯苹果胡萝卜汁、一根香蕉。
午餐，一杯苹果胡萝卜汁、一份煮熟的蔬菜。
晚餐，一杯苹果胡萝卜汁、一份水煮鸡胸肉。
第三天，菠萝蜂蜜柠檬汁。
早餐，一杯菠萝蜂蜜柠檬汁、一片全麦面包。
午餐，一杯菠萝蜂蜜柠檬汁、一份水煮鱼。
晚餐，一杯菠萝蜂蜜柠檬汁、一份蔬菜沙拉。
第四天，葡萄柚蜂蜜汁。
早餐，一杯葡萄柚蜂蜜汁、一根香蕉。
午餐，一杯葡萄柚蜂蜜汁、一份煮熟的蔬菜。
晚餐，一杯葡萄柚蜂蜜汁、一份水煮鸡胸肉。
第五天，番茄胡萝卜汁。
早餐，一杯番茄胡萝卜汁、一片全麦面包。
午餐，一杯番茄胡萝卜汁、一份蔬菜沙拉。
晚餐，一杯番茄胡萝卜汁、一份清淡的蔬菜汤。
第六天，芒果草莓汁。
早餐，一杯芒果草莓汁、一根香蕉。
午餐，一杯芒果草莓汁、一份煮熟的蔬菜。
晚餐，一杯芒果草莓汁、一份水煮鱼。
第七天，橙子胡萝卜汁。
早餐，一杯橙子胡萝卜汁、一片全麦面包。
午餐，一杯橙子胡萝卜汁、一份蔬菜沙拉。
晚餐，一杯橙子胡萝卜汁、一份清淡的蔬菜汤。
以上就是一周果汁减肥食谱，希望对大家有所帮助。果汁减肥虽然可以帮助我
胡萝卜榨汁可以减肥吗 胡萝卜和什么榨汁减肥
胡萝卜榨汁可以减肥吗胡萝卜和什么榨汁减肥
胡萝卜是一种常见的蔬菜，一般来说都是做成菜肴食用，但其实胡萝卜也可以榨汁喝，并且还具有非常不错的减肥效果，下面就来看看胡萝卜榨汁的做法吧。
一、胡萝卜榨汁可以减肥吗
经常和胡萝卜汁是有助于减肥的。
胡萝卜的营养价值丰富、热量低并且饱腹感强，喝胡萝卜汁是可以帮助减肥的。100克胡萝卜的热量大约为25大卡，而且用来榨汁
喝的话不需要经过复杂的烹饪方式，所以也就不用担心增加过多的热量，因此胡萝卜汁是减肥的不错选择。
二、胡萝卜和什么榨汁减肥
1、胡萝卜+猕猴桃
胡萝卜跟猕猴桃一起榨汁喝可以减肥，而且猕猴桃还是水果之王，含有的维生素C是现在很多水果都难以匹敌的。这两种一起榨汁喝除了可以给身体提供足够的营养外，还能帮助我们减肥，可谓是一举多得。
2、胡萝卜+苹果
这两种都是可以减肥的，减肥的群体都知道可以吃苹果来减肥，对于苹果这种水果含有的纤维多，可以促进消化，不过胡萝卜跟苹果一起榨汁喝纤维的作用就大大减小了，不过减肥的效果还是有的。
3、胡萝卜+莴笋
莴笋含有的营养也是很多的，莴笋跟胡萝卜一起榨汁也是一样可以减肥。胡萝卜汁可以减肥，那是因为胡萝卜含有的热量真的很低，每一百毫升的胡萝卜汁里面含有的热量大概只有24卡路里，所以说胡萝卜汁的热量很低，用来减肥的效果是很好的。
4、胡萝卜+番茄
把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。
37款鲜榨果汁配方
37款鲜榨果汁配方
鲜榨果汁是一种非常好喝又健康的饮料，它既能提供维生素和矿物质，又能让人们享受各种水果的美味。下面是37款鲜榨果汁的配方，希望能
为你提供一些灵感。
1.蓝莓草莓汁：用半杯蓝莓和半杯草莓榨汁。
2.橙香香蕉汁：用两个橙子和一个香蕉榨汁。
3.红色健康汁：用一个苹果、一杯红色葡萄、两颗草莓和一点西瓜榨汁。
4.维C加强汁：用两个柠檬、一个橙子和一个苹果榨汁。
5.黄色清凉汁：用两个橙子、一个香蕉和一个菠萝榨汁。
6.青春倍增汁：用一个苹果、一个香蕉、一杯蓝莓和一点薄荷榨汁。
7.绿色能量汁：用一个香蕉、一杯菠菜和一杯葡萄榨汁。
8.能量解渴汁：用一个苹果、两颗草莓和一杯西瓜榨汁。
9.清凉西瓜汁：用两杯西瓜和一点薄荷榨汁。
10.夏日爽口汁：用一个橙子、一个香蕉、一杯葡萄和一点薄荷榨汁。
11.酸甜橙汁：用两个橙子和半个柠檬榨汁。
12.健康补给汁：用一个苹果、一杯芹菜和一杯葡萄榨汁。
13.柠檬蜂蜜汁：用一个柠檬、一杯苹果和一勺蜂蜜榨汁。
14.草莓甜奶汁：用一杯草莓、一杯牛奶和一点薄荷榨汁。
15.橙鲜营养汁：用一个橙子、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。
16.柚子葡萄汁：用一个柚子和一杯葡萄榨汁。
17.香蕉菠萝汁：用一个香蕉、一杯菠萝和一点薄荷榨汁。
18.果蔬加强汁：用一个苹果、一杯胡萝卜和一杯菠菜榨汁。
19.绿蔬营养汁：用一杯菠菜、一杯青苹果和一点西瓜榨汁。
20.鲜榨柠檬茶：用一个柠檬、一杯绿茶和一点薄荷榨汁。
21.橙橘子酸奶汁：用一个橙子、一杯橙汁和一杯酸奶榨汁。
22.红色水果汁：用一杯草莓、一杯葡萄和一杯樱桃榨汁。
番茄和什么榨汁减肥
番茄和什么榨汁减肥
番茄是一种常见的蔬菜水果，它不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的维
生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素等多种营养成分，对人体健康有着诸多好处。而且番茄还有着减肥的神奇效果，尤其是榨汁饮用，更是一种健康又有效的减肥方法。那么，番茄和什么榨汁减肥效果最好呢？
首先，我们来说说番茄和胡萝卜榨汁减肥的效果。番茄和胡萝卜都是常见的蔬
菜水果，它们富含纤维素和维生素，对身体健康有着很好的保健作用。将番茄和胡萝卜一起榨汁饮用，不仅口感清新，而且能够帮助消化，促进新陈代谢，减少脂肪堆积，有利于减肥瘦身。而且番茄和胡萝卜榨汁还可以帮助改善皮肤，使皮肤变得更加细腻光滑，散发出健康的光泽。
其次，番茄和黄瓜榨汁减肥也是一种不错的选择。番茄和黄瓜都是低热量食物，它们对减肥有着很好的帮助。将番茄和黄瓜一起榨汁饮用，不仅口感清爽，而且能够有效地清除体内垃圾，促进排毒，有助于减肥瘦身。而且番茄和黄瓜榨汁还可以帮助补充水分，保持身体水分平衡，改善便秘问题，让肠道更加通畅。
此外，番茄和芹菜榨汁减肥也是一种不错的选择。番茄和芹菜都是富含纤维素
和维生素的食材，它们能够帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有利于减肥瘦身。将番茄和芹菜一起榨汁饮用，不仅口感清新，而且能够帮助改善消化问题，减少脂肪吸收，有助于塑造好身材。而且番茄和芹菜榨汁还可以帮助补充各种营养素，增强身体免疫力，提高抵抗力。
综上所述，番茄和胡萝卜、黄瓜、芹菜等多种食材都可以和番茄一起榨汁饮用，对减肥瘦身都有着很好的效果。但是，减肥是一个持久的过程，不能一蹴而就，需要坚持饮用番茄榨汁，并且配合合理的饮食和适量的运动，才能够取得更好的减肥效果。希望大家能够通过榨汁减肥，拥有健康美丽的身材！
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一周轻断食蔬果汁，没纯果汁那么甜，膳食纤维更多，简单方便，让你喝出好身材。
1、番茄胡萝卜汁
材料: 胡萝卜半根， 番茄1个，矿泉水适量。
功效: 含丰富膳食纤维，排毒瘦身，美白淡斑，抗氧化。
2、黄瓜梨汁
材料: 黄瓜半根， 雪梨1个，矿泉水适量。
功效: 含有丰富膳食纤维，润喉解署，利水消肿，帮助器官排毒，促进脂肪排出。
3、香蕉芹菜汁
材料: 香蕉1根儿，芹菜1条，矿泉水适量。
功效: 具有净化血液的作用，芹菜能排出宿便，排毒瘦身。
4、紫甘蓝苹果汁
材料: 紫甘蓝200克， 苹果半个，矿泉水适量。
功效: 含有丰富的青花素，抗氧化，抗衰老。
5、猕猴桃黄瓜汁
材料: 猕猴桃1个，黄瓜半根，矿泉水适量。
功效: 有丰富的维生素，有通便的功效，排毒养颜，补充维生素。
6、香橙胡萝卜汁
材料: 橙子1个，胡萝卜半根，矿泉水适量。
功效: 含有高纤维及丰富维生素C，助消化，抗衰养颜。
做法:
水果和蔬菜洗净切小块儿，一起放入榨汁机。加入适量矿泉水榨成果汁，最好做到现榨现喝，口感和营养才最好。
适合幼儿的营养蔬菜汁食谱有哪些
适合幼儿的营养蔬菜汁食谱有哪些
宝宝牙口还未长齐的时候，一些汤汁类的食物比较适合这一时期的宝宝摄取其他营养，那么有哪些食谱好推荐?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!
营养幼儿蔬菜汁食谱：番茄汁
原料：番茄半个
制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。
注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。
营养幼儿蔬菜汁食谱：胡萝卜汁
原料：胡萝卜1根
制法：胡萝卜洗净，切小块;放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟;过滤后将汁倒入小碗。
注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。
营养幼儿蔬菜汁食谱：油菜汁
原料：油菜叶6片
制法：在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火;晾温后，过滤倒入小碗。
注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。
营养幼儿蔬菜汁食谱：黄瓜汁
原料：黄瓜半根
制法：将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。
给宝宝吃蔬菜的禁忌
禁忌一用铜质炊具
家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊
具。
禁忌二拒绝叶类蔬菜
大白菜、土豆也算是蔬菜，所以一些宝宝不爱吃叶类蔬菜时，妈妈会用其他蔬菜代替。但是，真的替代得了吗?
当然不是!大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点，但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。
妈妈们可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无机盐含量比较高的蔬菜以及绿色叶类蔬菜给宝宝食用。
各种鲜榨果汁配方及制作方法
各种鲜榨果汁配方及制
作方法
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各种鲜榨果汁配方及制作方法收集专贴
苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血
成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。
哈蜜瓜牛奶～预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。
西瓜加黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。
准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。
酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。
胡萝卜吃生的好还是熟的好 胡萝卜做什么好吃
胡萝卜吃生的好还是熟的好胡萝卜做什么好吃
胡萝卜因富含丰富的营养元素，且味道鲜甜，还有保护眼睛的显著功效而受到大众喜爱，一般我们会用它炒食，但也有说法称胡萝卜是可以生吃的，那么胡萝卜吃生的好还是熟的好呢？
一、胡萝卜吃生的好还是熟的好
最好是熟吃。
胡萝卜熟吃比生吃好，因为胡萝卜中含有胡萝卜素，这种物质是维生素A的前体，它在体内会转变成维生素A，但胡萝卜素不溶于水，生吃胡萝卜不利于胡萝卜素的吸收，其吸收率只有10%-15%，如果用油炒或煮后再食用，其消化吸收率可上升至30%-40%。
二、胡萝卜可以生吃吗
可以生吃。
虽然生吃胡萝卜不利于胡萝卜素吸收，但是生吃的话，其中的维生素成分不会因为加热被破坏，能让人体更好的吸收利用，而且胡萝卜的味道清甜，如果不是肠胃不好的情况下，适量的生吃也是没有关系的，除了可以做凉拌胡萝卜丝，也可以用来榨汁饮用。不过生吃胡萝卜的时候应该注意清洁干净再吃，这样才能保证身体健康。
三、胡萝卜生吃的方法
番茄胡萝卜汁
材料：番茄半个，胡萝卜1根，菠萝1片，冷开水100毫升。
做法：
1.胡萝卜和番茄分别去皮，洗净，切成小块。
2.菠萝肉用盐水浸泡15分钟备用。
3.将所有食材放入榨汁机中，加入冷开水，搅打均匀即成。
好处：番茄营养丰富，可以提高免疫力；胡萝卜富含胡萝卜素，对眼睛有益，这道蔬果汁能排毒清热，对改善视疲劳有帮助。
橘子苹果胡萝卜汁
材料：橘子，苹果各1个，胡萝卜1根
做法：
1.橘子剥去皮，剥成一瓣一瓣的。
2.苹果洗净，去核，切成小块。
3.胡萝卜洗净，去皮，切块。
4.将所有食材放入榨汁机中，加少许清水，搅打成汁即成。
老人适合喝的7种果蔬汁都有哪些呢？
老人适合喝的7种果蔬汁都有哪些呢？
果蔬汁是一种比较健康的饮品，其是使用新鲜的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各个群体都适合喝果蔬汁，其中老年人就特别适合喝果蔬汁。那么，老人适合喝的7种果蔬汁都有哪些呢，下面就为大家介绍
1、胡萝卜汁
做法：取胡萝卜1～2个，切成小块蒸熟，捣碎成泥状，用纱布过滤后，加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。
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2、黄瓜汁
做法：取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁。
黄瓜汁
3、番茄汁
做法：选新鲜、熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后即可饮用。
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4、南瓜汁
做法：将南瓜100克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥，用纱布过滤;再加适量温开水稀释，就做成颜色诱人的南瓜汁了。
5、山楂汁
做法：将鲜山楂果数枚洗净、去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水饮用。
6、蜂蜜牛奶果汁
做法：取香蕉1根去皮，苹果半个去皮去核切成小块，与100克牛奶、1匙蜂蜜一起放入榨汁机中榨汁即可。
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7、莲藕蔬果汁
做法：将莲藕3两洗净去皮切成小块，苹果1个去皮去核切块，
然后一起放入榨汁机中，加入温开水榨汁过滤，加入2匙柠檬汁即可。
番茄胡萝卜汁的副作用
番茄胡萝卜汁的副作用
关于《番茄胡萝卜汁的副作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在早饭的情况下适度的吃一些水果和蔬菜，是可以合理做到补充身体一样的目地的。由于夜里身体历经基础代谢以后，就需要很多的营养成分补充，许多人都喜爱将西红柿和红萝卜一起打汁喝。由于西红柿红萝卜汁能够合理中合他们二者的作用，给身体补充所必要的胡罗卜素和维他命。而喝醉了西红柿红萝卜汁，会造成如何副作用?
早饭前红萝卜和西红柿苹果一起打汁喝,具备促进消化和补充维他命的作用.假如你体系较寒，建议不必加西红柿。也有榨好后不必煮，那般容易拉肚子，营养成分也会降低。
红萝卜带有胡萝卜素和维生素b21、B2、C、D、E、K及其叶酸片、食物纤维等十几种营养元素,在其中的纤维材料能推动身体基础代谢,做到当然减脂的目地。红萝卜不但能抑止身体进餐甜品和高热量食物的冲动,还能预防流感、保护眼睛。
作法一：原材料:红萝卜50克、西红柿1个、酸牛奶一杯、柠檬水1小勺1、把红萝卜清洗后切割成碎渣,西红柿去蒂、清洗后切割成梳形预留。2、将红萝卜和西红柿放进果汁机中,髙速破碎后将汁倒进玻璃茶杯中。3、再添加酸牛奶、柠檬水调料就可以。
作法二：原材料(一杯分量)红萝卜200克、瓶装蕃茄汁二分之一杯、苹果100克将红萝卜和苹果放进榨汁机中绞榨出汁，随后倒进玻璃茶杯中，再添加冷藏过的蕃茄汁就可以。效应：蕃茄汁带有丰富多彩的维生素A、C，也带有很多的钠和铁制，贫血的人可以多食用。
作法三：原材料：红萝卜5根，西红柿3个，辣椒1个。1.将红萝卜清洗，切割成长条形;西红柿清洗后切割成小块;辣椒割开，去籽及乳白色肌肉筋膜，切发展块状。 2.将所述蔬菜水果各自放进果汁机中打汁。把榨好的汁倒进杯里就可以食用。作用：含有蛋白、糖、维生素D、C及钾、钙、磷、铁，具备防癌缓解疲劳功效，并可医治痔疮。
排除血毒、净化血液的四宝蔬果汁
排除血毒、净化血液的四宝蔬果汁
非我原创，转载《老中医健康晚报》
四宝蔬果汁配方
材料：胡萝卜1根，番茄1个，芹菜2根，柠檬1个。
做法：胡萝卜与柠檬去皮，与其他材料一起榨汁饮用。
胡萝卜汁内含有大量的胡萝卜素，这种物质在人体内会转化成维生素，进而清除人体自由基，并阻碍其生成，提高机体免疫能力，可预防肿瘤、血栓、动脉粥样硬化以及抗衰老等。番茄性甘、酸、微寒，能生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，净化血液。两者与芹菜、柠檬合制成汁，可降低胆固醇，净化血液。因此，我建议中老年人常喝这种蔬果汁。
为什么现代人的身体那么不堪一击，"三高"、腰椎、颈椎、心梗、脑梗、癌症频频上身？这一切，都是因为人们没有及时意识到血液垃圾堆积的后果，没有及时清除血液垃圾造成的。
人体正常的血液是清洁的，但环境污染的毒物，食物中残留的农药和激素，肉、蛋等酸性食物产生的酸毒，以及人体新陈代谢中不断产生的废物，都可进入血液中形成血液垃圾，使血液污浊。
污浊的血液不仅损害我们的脸面，蓄积体内还会产生异味，损伤组织器官，形成多种慢性病，如糖尿病、冠心病及高血压等。更严重的是，毒素还能破坏人体免疫功能，使人体正常细胞突变，导致癌症的发生。可见，想要健康长寿，净血就显得非常重要了。
从科学角度，人体血红细胞的衰老变异一般都要先于其他组织细胞的衰老病变。人的组织器官发生衰老病变，往往都伴随着血红细胞的衰老变异。血红细胞的衰老变异是造成相关循环障碍最直接、最根本的原因。所以，从某种程度来讲，万病之源始于血。
很多朋友问我，走访了那么多老寿星，有没有得到一些真传或秘方呢？这个问题让我不知如何回答，或许寿星们习以为常的养生方法，
破壁机果汁养生食谱
破壁机果汁养生食谱
1. 青苹果胡萝卜特饮
材料：青苹果1个、胡萝卜1根、蜂蜜适量
步骤：将青苹果和胡萝卜分别切小块，放入破壁机中榨汁。取出汁液后加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可。此饮品可补充维生素和纤维素，对皮肤美容和消化系统有益。
2. 蓝莓草莓奶昔
材料：蓝莓适量、草莓适量、低脂牛奶适量、蜂蜜适量
步骤：将蓝莓和草莓洗净后放入破壁机中榨汁。取出汁液后加入适量低脂牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。这款奶昔含有丰富的抗氧化剂，有助于提高免疫力和细胞修复能力。
3. 西瓜薄荷清凉饮
材料：西瓜适量、薄荷叶适量、柠檬适量
步骤：将西瓜去皮切块后放入破壁机中榨汁。取出汁液后加入薄荷叶和柠檬汁，搅拌均匀即可。这款饮品清凉解暑，有助于消除体内热气，保持身体清爽。
4. 胡萝卜番茄鲜榨汁
材料：胡萝卜适量、番茄适量、柠檬适量
步骤：将胡萝卜和番茄洗净后切小块，放入破壁机中榨汁。取出汁液后加入柠檬汁调味，搅拌均匀即可。这款汁能提供丰富的维生素C和抗氧化剂，对增强免疫力和保护视力有益。
5. 苹果蓝莓燕麦饮品
材料：苹果适量、蓝莓适量、燕麦片适量、低脂牛奶适量
步骤：将苹果和蓝莓洗净后切小块，放入破壁机中榨汁。取出汁液后加入燕麦片和低脂牛奶，搅拌均匀即可。这款饮品含有丰富的纤维素和蛋白质，适合作为早餐补充能量和营养。
番茄和什么榨汁喝好喝
番茄和什么榨汁喝好喝
关于《番茄和什么榨汁喝好喝》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
西红柿便是生活起居中的番茄，它的营养成分比较丰富，带有多种营养元素，并且具备延缓衰老和美白皮肤的功效，遭受许多女性朋友的钟爱。西红柿不但能够在生活起居中做为一种新鲜水果吃，它最普遍的是用来烧菜吃，例如番茄炒蛋、鸡蛋西红柿汤等。最关键的是，它还能够用来打汁喝，那麼在生活起居中，西红柿和什么打汁喝好吃呢?
1、西红柿和苹果打汁
把西红柿和苹果洗干净,苹果能用盐反复搓干净,把苹果和西
红柿切一小块,准备好原汁机,把西红柿和苹果块放上边的入料口和拖盘里边,开启电源总开关,几秒渣与汁就提取了,甘甜的水果汁就好了。能够把碎渣再放进入料口里边再次榨一次,那样碎渣更干,出汁率更大。
做菜方法:西红柿和苹果皮都很有营养成分,建议就不必削皮了,能够用心的清理干净再用。
2、西红柿和胡萝卜榨汁
番茄和红萝卜上都很有很丰富多彩的胡罗卜素,权威专家告知我们,胡罗卜素在进到我们身体以后,会圆满的被身体消化吸收转换变成维生素D。维生素D可以合理的消除人体中不必要的氧自由基,令皮肤细胞维持在一个滋养、有光泽度的情况,那样皮肤当然就越来越嫩白而不干躁了。
大家都知道,番茄中带有的发热量是极低的,因此吃西红柿可以给与我们饱腹感但却不容易提升肥胖症的可能。此外,番茄中还带有很多的柠檬酸,这类物质可以非常好的推动人体针对商品的消化吸收,另外还可以迅速的溶解人体中的人体脂肪,常常服食番茄可以具有十分非常好的减肥瘦身作用。番茄中带有比例比较丰富的茄红素,这类物质针对消除身体的氧自由基具备很好的作用。氧自由基会推动机体迅速衰退,因此吃西红柿可以合理的减缓人体出現衰退的可能,另外还可以抑止各种各样肿瘤细胞的生长发育。
三款自制胡萝卜饮品一月减肉10斤
三款自制胡萝卜饮品一月减肉10斤
导语：胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现。今天就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成问题的。
一、胡萝卜瘦身亮点
胡萝卜维生素含量丰富
1、含有红萝卜素和维生素B1、B
2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。
2、含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。
3、不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
二、胡萝卜瘦身饮品推荐
1、水煮胡萝卜
水煮胡萝卜
材料：2根胡萝卜
做法：
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。
2、鲜榨胡萝卜汁
鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根
做法：
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1-2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。
3、胡萝卜番茄饮
胡萝卜番茄饮
材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙
做法：
1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。
胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝 胡萝卜榨汁喝的功效
胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝胡萝卜榨汁喝的功
效
胡萝卜的肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，所以既可生吃亦可熟食，还可以用来榨果蔬汁饮用，那么胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝呢？营养功效又有哪些。
一、胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝
胡萝卜的肉质根富含糖类，胡萝卜素及钾，钙，磷等营养成分，其中胡萝卜素的含量是番茄的5-7倍，胡萝卜素可以转化成维生素A，胡萝卜可以和许多富含维生素丰富的水果一同榨汁饮用，常用的水果包括苹果，番茄，雪梨，菠萝等等。
二、胡萝卜番茄苹果汁
材料：胡萝卜150克，苹果250克，番茄150克，柠檬汁30毫升。
做法：
1.苹果去皮，切成块；番茄洗净，去蒂，切成块；胡萝卜洗净切块。
2.将胡萝卜，苹果块，番茄块一起放入榨汁机中榨出果汁，倒入杯中。
3.在果汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。
好处：生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，补充维生素和矿物质，提高身体抵抗力。
三、胡萝卜菠萝木瓜汁
材料：胡萝卜200克，木瓜200克，菠萝300克，柠檬半个，冰块少许。
做法：
1.菠萝去皮去心，切成丁；胡萝卜洗净切块；柠檬切片。
2.将菠萝，胡萝卜和柠檬一起倒入榨汁机中，榨取果汁。
3.木瓜去皮去籽，切成丁，与榨好的果蔬汁一起再次倒入榨汁机中继续榨汁。
4.榨好的果蔬汁倒入杯中，放入冰块即可饮用。
好处：补益脾肾，益气和胃，补充营养，增强体质。
四、胡萝卜柳橙汁
材料：胡萝卜200克，柳橙1个，蜂蜜和柠檬汁各10毫升，碎冰块少许。
做法：
1.将柳橙剥去外皮，去籽。
2.胡萝卜洗净，切块。
3.柳橙肉和胡萝卜一起放入榨汁机中，榨成果蔬汁，倒入杯中。
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番茄胡萝卜汁
∙创建时间：2008-06-17
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番茄胡萝卜汁属于幼儿食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你番茄胡萝卜汁怎么做最好吃！番茄胡萝卜汁的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着番茄胡萝卜汁的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
∙栏目：幼儿
∙做法：榨汁
∙口味：甜味
∙准备时间：5分钟
∙人数：1人份
∙难度：新手尝试
∙烹饪时间：5分钟
主料：
∙胡萝卜
∙100克
∙番茄
∙100克
调料：
∙蜂蜜
10克
∙水
150毫升番茄胡萝卜汁的做法
准备材料
将胡萝卜和番茄切成小块后加入蜂蜜和凉开水
搅拌窗口不要加得过分满了，如图这个位置比较合适
搅打成汁即可不用过滤，把纤维都吃下去
1、番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。
2、胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。
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