旅游心理学_良好记忆力的培养
中职《旅游心理学》第五版全套课件(完美版)
二、提高思维的品质 1．思维的广度和深度 2．思维的独立性和批判性 3．思维的灵活性和敏捷性
旅游心理学（第五版）
模块三 如何才能“技高一筹” ——旅游服务技能训练心理
项目一 认识技能
前置作业：以小组为单位，找一个已经学过的旅游服务技能为例，讨论 一下这个技能从初学到熟练的过程，谈谈学习这个技能的心得。学习成 果以PPT的形式在课堂上进行演示，时间控制在5分钟左右。
旅游心理学（第五版）
主编 张志毅 李灿佳
旅游心理学（第五版）
高等教育出版社
模块一 走进“心”世界——认识旅游心理
项目一 心理学的概述
前置作业：在网上搜集有关“心理学起源”的资料，以小组为单位对各 成员收集的材料进行整理，以PPT的形式在课堂上进行演示，每组演示 时间控制在5分钟左右。
旅游心理学（第五版）
任务一 心理活动的内容是什么
一、心理学的定义 心理学是研究人的心理活动及其规律的科学。
旅游心理学（第五版）
二、心理活动的内容
心 认识过程 感觉、知觉、记忆、思维、想像
理 过
情感过程
心
程 意志过程
理
活
个 个性心理特征
能力、气质、性格
动
性
心 理 个性心理倾向性
需要、兴趣、动机
旅游心理学（第五版）
任务二 心理的实质是什么
四、利用联想
旅游心理学（第五版）
项目四 培养良好的思维能力
前置作业：以小组为单位一起完成本项目后的两道思维训练题，然后讨 论一下解决这两道题对自己的思维有什么启发。
旅游心理学（第五版）
任务一 什么是思维
一、思维的概述 （一）思维的定义
思维是人脑以已有的知识为中介，对客观事物的间接和概括的反映。
《旅游心理学》课程标准-(2)
《旅游心理学》课程标准一、前言1、课程定位《旅游心理学》是一门研究旅游活动中人的心理活动及其规律的科学，是重要的专业必修课，学生通过对本课程的学习，能全面系统地掌握旅游心理学的相关理论知识和分析方法，以便在未来的工作岗位上能熟练地运用其进行旅游产品的生产、销售、旅游服务质量以及旅游企业经营管理水平的提高。
2、课程设计（1）．课程设计的依据：本课程设计以本专业学生的就业为导向, 依据旅游者在旅游活动中的购买、消费等心理活动过程以及旅游行业从业人员的服务心理，确定本课程的课程内容。
（2）．课程设计内容：~（见课程标准）（3）．课程设计目标：○1.知识能力目标：使学生在学习心理学基本理论的基础上，比较系统地学习和掌握旅游心理学的基本理论知识和基本技能。
○2.方法能力目标：使学生具备分析旅游者在食、住、行、游、购、娱等过程中各种心理活动的能力；培养学生运用情感管理的方法和技巧。
○3. 素质能力目标：培养学生养成良好的运用心理学方法分析实际问题的习惯，使学生习惯于分析旅游者的购物心理、消费心理。
*○4、社会能力目标：职业技能证书考核建议考取心理咨询师。
二、课程总标准课程总标准三、学习情境（章、节）标准第一章旅游者的个性倾向分析教学要点要求学生通过本章学习掌握马斯洛需求层次的基本内容，认识兴趣是促进旅游动机形成的特殊的认识倾向，了解人们为什么会有旅游消费需求。
教学重点马斯洛的需求层次理论的基本内容；理解旅游心理学的学科体系。
教学难点'理解有钱和有闲不一定引起旅游行为，动机才是直接推动人们进行旅游活动的内部动因或动力。
教学内容§1. 旅游者的需求§人的一般需要§消费需求§旅游消费需求§马斯洛的需求层次理论§2. 旅游者动机）§旅游者的兴趣§旅游动机的形成教学方法讲授法、讨论法作业及要求1、如何理解“旅游基本上是一种社会需要，旅游又是一种生活消费需要”2、为什么说认识旅游消费的特点对学习旅游心理学有重大意义第二章旅游者的购买态度与购买决策：教学要点通过本章的学习认识决策在消费者购买行为中的核心地位，理解态度使旅游者从潜在旅游者向现实旅游者转化的重要作用，了解消费者产生消费行为的原因，熟悉主要的消费者购买行为理论。
(旅游心理学)课程标准
《旅游心理学》课程标准课程类别：专业基础课适用对象：高星级饭店管理与运营（高铁方向）总学时：36 讲授学时：30 课内实践学时：6独立实践学时：4先修课程：《心理学原理》《旅游概论》一、课程的性质、任务与课程的教学目标（一）课程的性质、任务1.课程的性质旅游心理学是中等职业教育国家规划教材酒店服务与管理、旅游服务于管理专业配套教学用书，是在2005年版的基础上修订而成的。
旅游管理专业开设这门课的目的是为了使学生了解必要的心理学基础知识；掌握旅游者需要、特点，初步掌握对旅游者鉴貌辨色的方法，培养学生对旅游者心理分析的能力；使学生具有良好的心理素质，为今后做好本职工作，提高服务质量打下良好的基础。
2.课程的任务旅游心理学包括走进“心”的世界---认识旅游心理；你是合格的旅游服务人员吗---旅游服务人员的心理素质；如何才能技高一筹---旅游服务技能培训心理；我的心理健康我做主---旅游服务人员的心理保健；与“上帝”打交道---如何与旅游者交往以及服务；从“心”开始---旅游服务心理。
这本书经过修订后采用了更为活泼生动的体例，更新了许多案例，补充了新知识，更加适应时代的发展和中职学生的需要。
在教学的过程中尽可能理论联系实际。
首先教学中要注意联系学生心理活动的实际，让学生通过自身心理活动去理解书本上的心理学原理。
其次来联系旅游服务工作实际，引导学生掌握心理学原理。
在教学中要注意循序渐进，让学生逐步掌握知识体系。
（二）课程的教学目标1.基本理论要求：本课程介绍了旅游心理学的基本原理，并从旅游者心理与行为、社会心理与旅游、及服务心理等方面介绍和分析如何针对旅游者的心理需求，提供有针对性的个性化服务，而且从旅游管理的角度出发，分析在旅游企业管理中如何强化人的管理中如何强化人的管理的理论与方法。
2.基本技能要求：学生通过对本课程的学习，能全面系统地掌握旅游心理学的相关理论知识和分析方法，以便在未来的工作岗位上能熟练地运用其进行旅游产品的生产、销售、旅游服务质量以及旅游企业经营管理水平的提高。
《培养良好的记忆力》核心素养目标教学设计、教材分析与教学反思-旅游心理学
《培养良好的记忆力》教学分析在进修过程中，记忆力是非常重要的一项能力。
一个拥有良好记忆力的学生，能够更好地掌握知识，提高进修效率。
因此，如何培养良好的记忆力成为了教育工作者和学生家长们共同关注的焦点。
《培养良好的记忆力》教材便是为了帮助学生们提高记忆力而设计的一本教辅书籍。
本文将对该教材进行详细分析，探讨其教学内容和方法，以及对学生记忆力的提升效果。
教材内容方面，《培养良好的记忆力》主要包括了记忆力的基本观点、记忆技巧和记忆训练等内容。
起首，教材介绍了记忆力的定义和重要性，引导学生认识到记忆力在进修中的作用。
其次，教材详细介绍了一些有效的记忆技巧，如联想记忆、分段记忆、再三记忆等，帮助学生建立起正确的记忆方法。
最后，教材还设计了一些记忆训练的练习题，让学生在实践中提升自己的记忆能力。
在教学方法方面，《培养良好的记忆力》采用了多种形式的教学手段，如文字说明、图片示范、案例分析等。
通过文字说明，学生可以了解到记忆力的相关知识和技巧；通过图片示范，学生可以直观地感受到记忆技巧的应用方法；通过案例分析，学生可以进修到他人成功的记忆经验，并从中汲取经验教训。
这种多样化的教学方法，有助于激发学生的进修兴趣，提高他们的进修效果。
对于学生记忆力的提升效果，《培养良好的记忆力》教材能够起到积极的作用。
通过进修该教材，学生可以系统地了解到记忆力的相关知识和技巧，掌握正确的记忆方法，提高记忆力水平。
同时，教材设计了大量的练习题目，让学生在实践中不息地稳固和提升自己的记忆能力。
通过长期的进修和实践，学生的记忆力将会得到有效的提升，为他们的进修和生活带来更多的便利。
综上所述，《培养良好的记忆力》教材是一本非常实用的教辅书籍，适合广大学生在进修过程中应用。
该教材内容丰富、方法多样，能够有效地帮助学生提高记忆力，提高进修效率。
希望广大学生能够认真进修该教材，掌握好记忆技巧，提高自己的记忆能力，取得更好的进修成绩。
教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 让学生了解记忆力的重要性，激发他们对提高记忆力的兴趣。
10级旅游心理复习答案
旅游心理复习大纲一．填空1.心理活动包括心理过程和个性心理。
心理过程包括认识过程:感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感过程意志过程个性心理包括个性心理特征：能力、气质、性格个性心理倾向性：需要、兴趣、动机2.旅游心理学的研究方法有：观察法、自然实验法、经验总结法和调查法。
3.1879年德国心理学家威廉·冯特在德国莱比锡大学创立了世界上第一个心理学的实验室。
人的心理的实质有人脑的机能客观现实的反映具有主观能动性。
4.喝醉酒的人容易胡言乱语，失去自控甚至昏迷不醒，这说明了心理是人脑的机能。
5.有的人因车祸损伤大脑，康复后虽然眼睛外型完好，却不能看到东西，这说明了心理是人脑的机能。
6.患流行性脑炎的人如果医治不及时或者不得当，即使能保住性命，但智力会发生障碍，严重的还会变成痴呆，这说明了心理是人脑的机能。
7.我们看到的红色的物体时，才会产生红色的视觉，这说明了心理是客观现实的反映8.狼孩卡玛拉的例子说明了心理是客观现实的反映。
9.人的想象力无穷无尽，但是再离奇的想象也无法脱离实际，如《西游记》中的孙悟空就是由现实中猴子和人的形象结合而成的，这说明了心理是客观现实的反映。
10.思想单纯的小学生和知识渊博的老科学家对同一部电影的反映是不相同的，这说明了心理是具有主观能动性。
11.园艺师和建筑师对深圳“世界之窗”的评价和欣赏角度是有差异的，这说明了心理是具有主观能动性。
12.唐代诗人李白在不用的心理状态下，对同一座君山有不同的描写，这说明了具有主观能动性。
13.直到19世纪，心理学就已经成为一门独立的学科。
14.心理学是从哲学中分离出来的一门科学。
15.人对客观现实的反映受个人的过去经验和他所形成的个性特征如气质、性格的制约。
16.旅游心理学是心理学的一个分支。
是心理学在旅游服务业中的应用，属于应用性心理学。
17.通过旅游者或从业人员的言语、表情、行为和动作等外部表现了解旅游者心理活动的方法是观察法。
旅游心理学 良好记忆力的培养
按照记忆保持的时间分类 瞬时记忆、短时记忆、 瞬时73
二、记忆的基本过程
机械识记 意义识记
无意识记 有意识记
识记
保持 再 认 回忆
记
忆
三、培养良好的记忆力
（一）明确目的任务和树立信心
（二）掌握正确的识记方法
1、 多种感官并用法
样 样 都 精 通 写 考
。
2 、尝试回忆法
原 文 文 进 ， 读 行 再 回 回 忆 忘 ， 记 时 看 原 不 看 ， 忆 写 、 抄 、 先
听 说 读
3、分段、分散记忆法
网络聊天的好处
首先：聊天能够使自己的打字速度突飞猛进。因为在聊天的过程中，思想的交流是用文字来表现的。 为了不影响聊天的情绪，每个人都在亢奋中，手指飞快地敲打键盘，这样熟能生巧，打字的速度也就在不 经意中提高了。笔者由于工作的关系几年来一直与计算机打交道，但几乎没输入过汉字，文章也是请别 人打，但在聊天室摸爬滚打了近3个月，文字的输入速度可与专业的录入员媲美了。在我的聊友中就有为练打 字而进行聊天的。 其次：聊天能了解不同地域的生活水平。所谓的秀才不出门能知天下事，不错，通过书籍能了解 不同的地域情况，但冷冰冰的文字决没有活生生的人的交流来的直接和深刻。笔者通过聊天了解到不同地域的 经济水平也就可以直接的感受到中国大陆的基尼系数（衡量贫富差距的指标）到底是不是文章报道的超过还 是没超过警戒水平的争吵。我的聊友中有大城市的，也有小城市的，有白领也有下岗在家的，通过交流最起码 我知道自己在中国到底处于一个什么位置，也为将来的抉择提供“动”还是“不动”的依据之一。 再次：聊天能了解不同地域的风土人情。我是个向往行万里路破万卷书的人，旅游一直对我有强烈的吸引， 但借助旅游团总有走马观花，意由未尽之感。如果通过聊天结识一些当地的朋友，详尽地告诉你当地的吃喝住 行这难道不是最好的聊天功效？我有个哈尔滨的朋友，就非常详尽地告诉我冬天去哈尔滨应注意的事项，从各 种档次的酒店到坐什么样的交通工具，从附近的滑雪场到亚不力的滑雪费用。详尽到我似乎已经去过漫天大雪 的北国了。同样我也会把我们的黄山详尽的介绍给她。 最后：聊天能安全的宣泄你的情感。
旅游心理学(第五版)
（二）思维的特点 1．思维的间接性 2．思维的概括性
旅游心理学（第五版）
二、解决问题的一般思维过程 1．发现问题 2．分析问题 3．提出假设 4．检验假设
旅游心理学（第五版）
任务一 良好思维能力的培养
一、良好思维的条件 1．正确的思维方式 2．丰富的知识经验 3．良好的语言能力
旅游心理学（第五版）
旅游心理学（第五版）
二、科学进行技能训练的要求 （一）明确练习的目的和要求 （二）掌握正确的练习方法和有关的基本知识
旅游心理学（第五版）
（三）有计划、有步骤地进行练习 1．循序渐进，先易后难、由简到繁 2．制定练习目标 3．正确安排练习时间 4．练习的方式要多样化
旅游心理学（第五版）
模块四 我的心理健康我做主 ——旅游服务人员的心理保健
旅游心理学（第五版）
主编 张志毅 李灿佳
旅游心理学（第五版）
模块一 走进“心”世界——认识旅游心理
项目一 心理学的概述
前置作业：在网上搜集有关“心理学起源”的资料，以小组为单位对各 成员收集的材料进行整理，以PPT的形式在课堂上进行演示，每组演示 时间控制在5分钟左右。
旅游心理学（第五版）
任务一 心理活动的内容是什么
（二）情感的外部表现 1．面部表情 2．身体表情 3．言语表情
旅游心理学（第五版）
（三）情感的分类
1．形式和强度 激情、心境和应激
2．社会内容
道德感、理智感和美感
旅游心理学（第五版）
四、利用联想
旅游心理学（第五版）
项目四 培养良好的思维能力
前置作业：以小组为单位一起完成本项目后的两道思维训练题，然后讨 论一下解决这两道题对自己的思维有什么启发。
旅游心理学（第五版）
同步练习题
《旅游心理学》总复习练习题（一）一、单项选择题1．具有对人热情，讲话速度快，容易冲动，感情外露等气质特征的旅游者是( )。
A．急躁型 B．活泼型 C．稳重型 D．忧郁型2．一个人的性格形成是由( )决定的。
A．遗传素质 B．家庭环境 C．所受教育 D．社会实践3．“月明星稀”是( )规律。
A．感觉的适应 B．感觉的相互作用C．知觉的整体性 D．知觉的理解性4．“心情舒畅”、“闷闷不乐”、“郁郁寡欢”等词语反映的是人的( )。
A．激情 B．心境 C．热情 D．需要5．旅游服务中，虽然回头客的服饰改变了，我们仍能认出来，这是( )。
A．知觉的选择性 B．知觉的理解性C．知觉的整体性 D．知觉的恒常性6．旅游者对曾登上我国雄伟壮观的长城时兴奋心情的记忆属( )。
A．形象记忆 B．动作记忆 C．情感记忆 D．逻辑记忆7．旅游购物品( )的特点是旅游者对旅游购物品的最基本要求。
A．纪念性 B．艺术性 C．礼品性 D．针对性8．兴趣的广泛性是指兴趣指向客观事物( )的大小。
A．范围 B．内容 C．形式 D．环境9．旅游过程分为( )大阶段。
A．六 B．四 C．五 D．三10.技能是通过练习，巩固起来的( )方式。
A．学习 B．活动 C．行为 D．认识11.人的遗忘是( )的。
A．无规则 B．有规则 C．无规律 D．有规律12.幼儿型表现为( )行为模式。
A．服务式 B．自然式 C．幼儿型 D．成人型13.各种气质类型都具有( )。
A．对立性 B．两重型 C．统一性 D．绝对性14.性格与兴趣、能力、气质是相互影响作用的，但( )起核心作用。
A．兴趣 B．气质 C．能力 D．性格15.下面( )不属于操作技能。
A．速算技能 B．写字 C．操作电脑 D．操作收款机16.接待( )客人不必多介绍商品。
A．习惯性 B．选价型 C.冲动型 D.不定型17.气质是人的( )动力特征。
A．心理行动 B．心理需要 C. 心理行为 D. 心理状态18.需要可分为( )类。
旅游服务人员的心理素质PPT课件
任务三 良好注意力的培养
本任务要求掌握培养注意力的 方法。
第13页/共78页
任务三 良好注意力的培养
一、努力提高注意的稳定性 注意的稳定性：注意长时间地保持在某一事物或某种活动上。 注意看图一段 时间后，你感觉到 图中的圆圈在转动 吗？这是为什么， 你能解释一下这一 现象吗？
明确活动的目的和任务
比较常用观察力的训练方法的主要有以下几种：
比较异同
全面了解
第40页/共78页
学习经验 观察入微
观察力训练一： 在图中隐藏了一些“人
脸”，请你仔细观察，看看 能找到多少张“脸”出来？
任务二 良好观察力的培养
第41页/共78页
任务二 良好观察力的培养
观察力训练二： 图中的老人正在喂一只乌
鸦，请你有敏锐的观察力帮他 把这只乌鸦找出来，你能做到 吗？
因为没有注意而比较模 糊。
第4页/共78页
任务一 什么是注意
二、注意的外部表现
适应性运动
侧耳倾听 举目凝视 呆视远方
适应性运动
当人集中注意时，常常表现出静止状态。静止是紧张注意的特征。在注意时， 大脑中与注意主体活动有关的神经中枢处于兴奋状态。而那些无关的或者是有阻 碍的神经中枢被抑制，这些中枢所控制的运动也会停止下来。
二、感觉与知觉的变化规律 （二）知觉变化的规律
双关图
知觉的选择性
当某一事物被选择成为知觉的 对象后，大脑就可以产生该事物的 清晰反映，而感知范围内的其他事 物则成为模糊不清的背景。成为知 觉对象的事物要与其他事物有一定 的差异，这样才容易被知觉选择出 来，差异越显著就越容易成为知觉 的对象。
第30页/共78页
借助于视觉、听觉、触摸觉、运动 觉和平衡觉的协同活动来定向
旅游心理学良好记忆力的培养
•10、趣味记忆法
PPT文档演模板
旅游心理学良好记忆力的培养
•（三）合理地进行复习
•1 、及时进行复习
•2、 复习安排应先紧后松
•记忆的黄金时间： • 清晨起床后的一小时左右 • 早上八点至十点左右 • 傍晚六点至八点左右 • 晚上临睡前的一个小时左右
PPT文档演模板
旅游心理学良好记忆力的培养
•（四）利用联想手段
• 再次：聊天能了解不同地域的风土人情。我是个向往行万里路破万卷书的人，旅游一直对我有强烈的吸引， 但借助旅游团总有走马观花，意由未尽之感。如果通过聊天结识一些当地的朋友，详尽地告诉你当地的吃喝住 行这难道不是最好的聊天功效？我有个哈尔滨的朋友，就非常详尽地告诉我冬天去哈尔滨应注意的事项，从各 种档次的酒店到坐什么样的交通工具，从附近的滑雪场到亚不力的滑雪费用。详尽到我似乎已经去过漫天大雪 的北国了。同样我也会把我们的黄山详尽的介绍给她。
PPT文档演模板
旅游心理学良好记忆力的培养
2、保持和遗忘
保持： 是人的知识、教育(信息）在头脑中的 储存过程
遗忘: 对识记过的东西不能再现叫遗忘（保 持在大脑中信息的质和量的变化）
PPT文档演模板
旅游心理学良好记忆力的培养
PPT文档演模板
旅游心理学良好记忆力的培养
3、再认和回忆
• 再认:是过去的事物又在眼前出现时 能够熟悉地认出来。
•联想是当我们回忆起某人或某件事时，往往也 •能将与其相关的一些人和事回忆出来。良好的 •联想力可以提高记忆的敏捷性和备用性
PPT文档演模板
旅游心理学良好记忆力的培养
•
思考
• •
• 1、 冗长的语文课文你怎样背过？
• 2 、︱X ︱>a （a＞0）X的取值范围？
中职《旅游心理学》第五版全套课件(完美版)
（二）知觉变化的规律 1．知觉的选择性 2．知觉的整体性 3．知觉的理解性
旅游心理学（第五版）
任务二 良好观察力的培养
观察是一种有目的、有计划的知觉。 一、良好观察的条件
1．要有明确的观察目的 2．要熟悉和积累有关的知识 3．要细心体察 4．要整理和总结观察的结果
旅游心理学（第五版）
旅游心理学（第五版）
主编 张志毅 李灿佳
旅游心理学（第五版）
高等教育出版社
模块一 走进“心”世界——认识旅游心理
项目一 心理学的概述
前置作业：在网上搜集有关“心理学起源”的资料，以小组为单位对各 成员收集的材料进行整理，以PPT的形式在课堂上进行演示，每组演示 时间控制在5分钟左右。
旅游心理学（第五版）
二、注意的种类 1．无意注意 无意注意是没有预定目的，不需作意志努力的注意。 2．有意注意 有意注意是一种自觉、有预定目的，需要一定努力的注意。
旅游心理学（第五版）
三、影响注意的因素 （一）影响注意的客观因素
1．刺激物的强度 2．刺激物的新异程度 3．刺激物的对比程度 4．刺激物的活动变化状态
旅游心理学（第五版）
任务一 心理活动的内容是什么
一、心理学的定义 心理学是研究人的心理活动及其规律的科学。
旅游心理学（第五版）
二、心理活动的内容
心 认识过程 感觉、知觉、记忆、思维、想像
理 过
情感过程
心
程 意志过程
理
活
个 个性心理特征
能力、气质、性格
动
性
心 理 个性心理倾向性
需要、兴趣、动机
旅游心理学（第五版）
任务二 心理的实质是什么
旅游心理学（第五版）
旅游心理学
（二）知觉变化的规律 1．知觉的选择性 2．知觉的整体性 3．知觉的理解性
任务二 良好观察力的培养
观察是一种有目的、有计划的知觉。 一、良好观察的条件 1．要有明确的观察目的 2．要熟悉和积累有关的知识 3．要细心体察 4．要整理和总结观察的结果
二、观察力的训练方法 1．比较异同 2．全面了解 3．观察入微 4．学习经验
感觉是大脑对客观事物个别属性的直接反映。 2．感觉的分类 （1）外部感觉 （2）内部感觉 （3）本体感觉
（二）知觉 1．知觉的定义
知觉是大脑对客观事物整体的直接反映。 2．知觉的分类 （1）空间知觉 （2）时间知觉 （3）运动知觉
二、感觉与知觉的变化规律 （一）感觉变化的规律 1．感觉的适应作用 2．感觉的相互作用 3．感觉的生活实践作用
二、自信的表现 1．自信的人虚心坦诚 2．自信的人大度开放 3．自信的人勇敢果断
任务二 如何提升自信
一、正确认识自己、悦纳自己 1．发现并接纳自己的优缺点 2．自我纵向对比 3．控制“自我形象” 二、对自己实施积极的自我暗示 三、认识和调整不现实的生活目标 四、开放自己，积极乐观与人相处 五、努力尝试并提高自己的能力
任务一 影响技能熟练度的因素分析
一、客观因素 1．技能的复杂程度 2．工具器械的性能 3．工作条件和环境 二、主观因素 1．生理因素 2．心理因素
任务二 技能训练的方法和要求
一、技能形成的途径和方法 1．途径：练习 2．方法：多练 二、科学进行技能训练的要求 （一）明确练习的目的和要求 （二）掌握正确的方法和知识
三、影响注意的因素 （一）影响注意的客观因素 1．刺激物的强度 2．刺激物的新异程度 3．刺激物的对比程度 4．刺激物的活动变化状态
（二）影响注意的主观因素 1．人们的需要、兴趣和态度 2．人的心境和情绪状态 3．人的身体和精神状态
九个方法增强记忆力过目不忘记忆力训练
九个方法增强记忆力过目不忘记忆力训练记忆力是每个人都希望拥有的能力，它可以帮助我们在学习、工作和日常生活中更加高效地记住和利用信息。
然而，随着年龄的增长和生活节奏的加快，许多人发现自己的记忆力在逐渐衰退。
不过，不必担心！通过一些简单的方法和记忆力训练，我们可以增强记忆力，过目不忘。
以下是九个方法，帮助你增强记忆力、过目不忘。
1.建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠和均衡的饮食对于记忆力的提升非常重要。
规律的生活习惯可以提高大脑的工作效率，增强记忆力。
2.注意力集中：在学习或工作时，要保持专注。
避免分心和干扰，给自己一个宁静的学习环境，可以帮助你更好地记住信息。
4.多角度学习：不要只局限于一种学习方式，尝试不同的学习方法可以帮助你在多个层面上理解和记忆信息。
例如，结合听、说、读、写、画等多种学习方式，可以提高记忆效果。
5.分段学习：长时间的学习可能会导致学习效果不佳。
因此，将学习任务分成小块，并在每个块之间休息一段时间，可以帮助大脑更好地吸收和处理信息。
6.利用记忆技巧：有很多记忆技巧可以帮助我们更好地记忆信息。
例如，使用联想法、建立记忆宫殿、编制列表或者使用缩写等方式，可以帮助你更轻松地记住信息。
7.多次重复：重复是记忆的关键。
多次重复学习同一信息，可以帮助你更牢固地记住它。
可以尝试多次朗读、写下来或者将信息复述给他人，以加强记忆效果。
8.不断挑战自己：挑战自己记住新的、有趣的事物，可以刺激大脑的活动，增强记忆力。
例如，学习一门新语言、学习弹奏乐器或者尝试解决难题等活动都对记忆力有很大帮助。
9.锻炼身体：身体健康对于大脑的正常运作至关重要。
进行适当的体育锻炼可以提高大脑的氧气供应和血液循环，促进新陈代谢，同时也对记忆力的提升有很大帮助。
除了以上九个方法，记忆力训练也是增强记忆力的重要手段。
通过不断锻炼大脑，可以提高其记忆力和处理信息的能力。
以下是一些记忆力训练的实践方法。
2.卡片游戏：制作一副记忆卡片，其中一半有图片，一半没有。
如何培养学生的记忆力简答教育学
如何培养学生的记忆力今天我们要讨论的是如何培养学生的记忆力。
记忆力在学习中起着至关重要的作用，它不仅关系着学生的学习成绩，还对学生的思维能力和创造力有着深远的影响。
那么，我们应该如何培养学生的记忆力呢？下面我将从几个方面来探讨这个问题。
一、营造良好的学习环境要培养学生的记忆力，我们需要营造一个良好的学习环境。
学习环境对学生的记忆力有着直接的影响，一个安静、整洁、明亮的学习环境可以帮助学生集中注意力，更好地吸收知识。
教室的布置要合理，可以激发学生的学习兴趣，提高学习效率。
二、培养学生的学习习惯要培养学生的记忆力，我们需要培养学生良好的学习习惯。
学习习惯是学生学习的重要基础，良好的学习习惯可以帮助学生养成集中注意力、勤奋学习、有条不紊的学习态度，从而提高学习的效率。
教师和家长要引导学生养成良好的学习习惯，比如定时复习、认真做笔记、积极参加课堂讨论等，这些习惯都对记忆力的培养有着重要的作用。
三、有效的学习方法除了良好的学习环境和习惯，学生还需要掌握一些有效的学习方法来提高记忆力。
利用联想法来记忆知识点、通过解题训练来巩固所学知识、利用概括法来提高记忆效率等，这些方法都可以帮助学生更好地掌握知识，提高记忆力。
教师和家长要引导学生掌握这些有效的学习方法，让他们在学习中得心应手，提高学习效率。
四、多元化的学习方式另外，要培养学生的记忆力，我们还需要提倡多元化的学习方式。
学生可以通过阅读、听讲、实践等多种方式来学习知识，这样可以更好地激发他们的求知欲，提高学习的积极性，从而更好地吸收和记忆所学知识。
五、注重学生的身心健康要培养学生的记忆力，我们还需要注重学生的身心健康。
只有身心健康的学生才能更好地集中注意力，更好地吸收知识。
教师和家长要关心学生的身心健康，引导他们养成良好的生活习惯，比如充足的睡眠、合理的饮食、适量的锻炼等，从而保持良好的身心状态。
要培养学生的记忆力，需要营造良好的学习环境，培养良好的学习习惯，掌握有效的学习方法，提倡多元化的学习方式，注重学生的身心健康。
旅游心理学_良好记忆力的培养
❖
追求至善凭技术开拓市场，凭管理增 创效益 ，凭服 务树立 形象。2020年10月21日星期 三下午7时57分 19秒19:57:1920.10.21
❖
严格把控质量关，让生产更加有保障 。2020年10月 下午7时 57分20.10.2119:57Oc tober 21, 2020
❖
作业标准记得牢，驾轻就熟除烦恼。2020年10月21日星期 三7时57分19秒 19:57:1921 October 2020
❖
相信相信得力量。20.10.212020年10月 21日星 期三7时57分19秒20.10.21
谢谢大家！
行这难道不是最好的聊天功效？我有个哈尔滨的朋友，就非常详尽地告诉我冬天去哈尔滨应注意的事项，从各 种档次的酒店到坐什么样的交通工具，从附近的滑雪场到亚不力的滑雪费用。详尽到我似乎已经去过漫天大雪 的北国了。同样我也会把我们的黄山详尽的介绍给她。
最—后—：—聊天—能—安—全的—宣—泄—你—的情—感。
提纲式记忆
❖
树立质量法制观念、提高全员质量意 识。20.10.2120.10.21Wednes day, October 21, 2020
❖
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。19:57:1919:57:1919:5710/21/2020 7:57:19 PM
❖
安全象只弓，不拉它就松，要想保安 全，常 把弓弦 绷。20.10.2119:57:1919:57Oc t-2021- Oct-20
经意中提高了。笔者由于工作的关系几年来一直与计算机打交道，但几乎没输入过汉字，文章也是请别 人打，但在聊天室摸爬滚打了近3个月，文字的输入速度可与专业的录入员媲美了。在我的聊友中就有为练打 字而进行聊天的。
提高记忆力的方法和训练计划
提高记忆力的方法和训练计划如何提高记忆力提高记忆力是很多人所追求的目标。
无论是在学习、工作还是生活中，良好的记忆力都能够帮助我们更好地应对各种挑战。
然而，记忆力的提升需要持之以恒的努力和正确的方法。
以下是一些通过培养良好习惯和实施有效训练的方法，帮助您提高记忆力的建议。
一、锻炼身体1. 锻炼身体可以提高大脑功能，促进记忆力的提升。
适度的有氧运动，例如慢跑、游泳和骑自行车，可以增加大脑血液流动和氧气供应，有助于加强记忆力。
2. 特定的体育活动，如太极拳和瑜伽，还可以通过调节呼吸和放松身心，提高注意力和集中力，从而改善记忆力。
二、养成良好的生活习惯1. 规律作息是提高记忆力的关键。
保持良好的睡眠习惯，每晚保证7-8小时的充足睡眠时间，有助于大脑的记忆巩固和信息处理。
2. 平衡饮食对于身体健康和记忆力的提升至关重要。
摄入富含Omega-3脂肪酸、维生素B和叶酸等对大脑功能有益的食物，如鱼类、坚果、蔬菜和水果等，可以改善记忆力和注意力。
三、正确认识记忆1. 注意力是记忆力的基础。
通过学习注意力训练的方法，如冥想和专注力练习，可以增强我们对细节的注意力，提高记忆力。
2. 学会分类和归纳信息。
将要记忆的内容进行分类整理，建立清晰的记忆体系，有助于提高信息的理解和记忆。
四、记忆训练游戏和技巧1. 利用记忆训练游戏，如记忆卡片、数独和拼图等，锻炼大脑，提高记忆力。
这些游戏可以激发我们大脑的活跃性，增加注意力和记忆的挑战。
2. 利用联想技巧辅助记忆。
例如，将要记忆的内容与生活中的场景或形象联系起来，制作关键词的联想图，有助于提高记忆效果。
五、创造适合自己的学习和工作环境1. 保持良好的学习和工作环境，不受干扰。
清静的环境可以帮助我们更好地集中注意力和思考，从而提高信息的记忆和理解。
2. 制定计划和设定目标，在有限的时间内集中学习和工作，有助于加深记忆和提高效率。
六、复习和巩固记忆1. 及时复习和巩固学习的内容，有助于记忆的巩固和信息的长期存储。
如何提高记忆力和专注力
如何提高记忆力和专注力在我们的日常生活和学习工作中，良好的记忆力和专注力是取得成功的关键因素。
然而，很多人常常感到自己的记忆力不够好，专注力也难以集中。
那么，究竟如何才能有效地提高记忆力和专注力呢？首先，让我们来谈谈睡眠对于记忆力和专注力的重要性。
充足的睡眠是大脑保持良好功能的基础。
当我们睡觉时，大脑会对一天中的信息进行整理和存储。
如果长期睡眠不足，大脑就无法有效地完成这些工作，从而导致记忆力下降和专注力难以集中。
所以，养成良好的睡眠习惯，保证每天有足够的睡眠时间，对于提高记忆力和专注力至关重要。
合理的饮食也是提升记忆力和专注力的重要环节。
大脑的运作需要能量和各种营养物质。
例如，富含ω-3 脂肪酸的食物，如三文鱼、核桃等，有助于改善大脑的功能。
新鲜的水果和蔬菜富含抗氧化剂，可以保护大脑细胞免受损伤。
此外，全谷物、瘦肉、鸡蛋等食物能够提供稳定的能量供应，使大脑保持清醒和专注。
运动对于提高记忆力和专注力也有着不可忽视的作用。
适量的运动可以促进血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养物质。
研究表明，经常运动的人在记忆力和专注力测试中的表现往往更好。
而且，运动还能减轻压力和焦虑，这些负面情绪会干扰我们的注意力和记忆能力。
接下来，我们谈谈训练大脑的方法。
比如，玩一些益智游戏，像数独、象棋、围棋等，可以锻炼大脑的逻辑思维和推理能力，从而提高专注力和记忆力。
记忆训练也是一种有效的方法，比如尝试记住一串随机的数字、单词或者图片，然后逐渐增加难度和数量。
学习新的知识和技能也是对大脑的一种良好刺激。
当我们学习新东西时，大脑会建立新的神经连接，这有助于提高记忆力和专注力。
可以选择学习一门新的语言、一种乐器或者一项新的手工技艺。
创造一个良好的学习和工作环境也能帮助我们提高专注力。
一个安静、整洁、舒适的环境能够减少干扰，让我们更容易集中注意力。
关闭手机、电视等可能分散注意力的设备，也能提高我们的专注程度。
制定明确的目标和计划也是非常重要的。
记忆力的培养方法
学习认知能力联合国教科文组织著名教育专家埃得加·富尔在《学会生存——教育界的今天和明天》一书中指出：“21世纪的文盲不再是目不识丁的人，而是不会学习的人。
”在某种意义上来说，学习认知不是一种活动，而应该是一种能力。
学习认知的最大目的就是学会学习，让孩子具备学习力，因为在现代社会，学习力就是竞争力。
要让孩子终身学习，还要让他具备终身学习力，这样他才能具备终身竞争力，才能在当今社会真正立于不败之地。
愿父母都能让孩子树立终身学习的观念，都能学会学习，能够提早具备这种学习认知能力，这是时代的需要。
父母要让孩子明白，他应该用学习力打造自己一生的核心竞争力。
第1种能力记忆牢固地记住某些已学会的或熟记过的东西，比再学某些新东西而忘掉以前所学的东西还重要些。
——（德国）第斯多惠清楚地认识和记忆的有效方法是联想。
——（日本）高木重朗应当用不断的复习来防止遗忘，而不是等到记忆以后再重新去记。
——（俄国）乌申斯基记忆属于最基本的认知能力层次，任何高层次的能力及其运用都建立在这个基础之上。
有些孩子不重视对知识的记忆，还以所谓的“能力强”来掩饰自己的“记忆力差”，这是一种非常错误的观点。
要知道，记忆是最基本的学习能力，没有记忆，就没有其他能力可言。
英国著名哲学家培根曾说：“一切知识的获得都是记忆，记忆是一切智力活动的基础。
”通常所说的记忆力，是记住事物的形式或事物经过的能力。
记忆是大脑的内存，记忆力是指信息在大脑中存储并读出的能力。
很多著名的人物都有着非凡的记忆力。
法国伟人拿破仑说：“没有记忆的脑袋，等于没有警卫的要塞。
”拿破仑本人记忆力超群。
据说，他能记住他的每一个士兵的脸孔和姓名，也能记住每一门大炮所在的位置。
他经常说的一句话是：“在我的词典里，没有‘不可能’三个字。
”他每天的睡眠只有3个小时。
可以说，他所具有的超人记忆力是他坚持不懈地努力而产生的结果。
英国哲学家米尔10岁前就已经掌握了几国语言。
发掘出特洛伊遗址的德国学者修里曼，孩提时就能背诵父母教授的霍梅罗斯的诗篇，长大以后，他只需几个月就能掌握一门外语。
浅析旅游专业学生学习旅游心理学的重要性
1引言随着我国社会经济的不断发展，心理学正逐步渗透到每一个行业，而且发挥着越来越重要的作用。
对旅游行业来讲，从业者应当了解和掌握旅游者及旅游从业人员的心理，并以正当合理的方式和措施顺应、满足旅游者及从业人员的心理需要，以增强旅游从业人员对于企业的归属感和认同感，提高旅游企业的向心力，这是旅游企业取得长足发展的关键。
因此，作为将来的旅游从业人员，旅游专业的学生学习旅游心理学对于发展旅游事业来说有着重要的意义。
2旅游心理学的研究内容旅游心理学是研究旅游者和旅游从业人员在旅游活动过程中的心理现象及其规律的学科[1]，是心理学的一个分支，是在社会实践中产生和发展起来的一门新型学科，属于应用心理学，当然在旅游业发展中起着十分重要的作用[2]。
在旅游活动中，旅游心理学的研究内容主要有旅游者心理、根据旅游者心理活动建立旅游设施和安排旅游活动、旅游从业人员心理、旅游服务心理、旅游管理心理等。
3学习旅游心理学的重要性3.1有助于了解旅游者的心理，提高旅游服务的针对性在旅游活动中，旅游者来自不同的国家、地区，存在着民族、年龄、性格、爱好、风俗习惯、需求等差异。
所以，旅游从业人员在服务中要想使每一位旅游者满意，就要了解旅游者不同的心理特点，采取不同的方法进行服务，满足旅游者的各种心理需求，使每一位旅游者在消费过程中都能满意而归，留下深刻的印象。
例如：通过研究旅游者在旅游准备阶段、旅途阶段、游览活动阶段和旅游结束阶段的表现，掌握旅游者在旅游过程中各个阶段的心理变化规律，并针对旅客心理安排旅游活动和进行针对性服务，从而使旅游者兴趣盎然，流连忘返；研究旅游者在前台、客房、餐厅、商场等不同场所中的心理需求，及时为旅游者提供主动、热情、周到的服务。
3.2有助于培养旅游从业人员的心理素质，适应职业需求服务质量的高低与从业人员的心理素质关系十分密切。
旅游服务行业要求旅游从业人员必须具有良好的注意力、观察力、记忆力和思维能力以及广泛的兴趣、积极的情感体验、坚强的意志和较强的挫折耐受力等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
3、再认和回忆
• 再认:是过去的事物又在眼前出现时 能够熟悉地认出来。
• 回忆：过去的事物不在眼前，但由于 某种条件的诱发，在脑海中的重现
• （触景生情、睹物思人）
• 无意回忆：没有预定的目的和意图 • 有意回忆：有预定目的和意图 • 1、“记”是“忆”的前提和基础 • 2、“忆”是“记”的体现和结果
9、争论记忆法
10、趣味记忆法
（三）合理地进行复习
1 、及时进行复习
2、 复习安排应先紧后松
记忆的黄金时间： 清晨起床后的一小时左右 早上八点至十点左右 傍晚六点至八点左右 晚上临睡前的一个小时左右
（四）利用联想手段
联想是当我们回忆起某人或某件事时，往往也 能将与其相关的一些人和事回忆出来。良好的 联想力可以提高记忆的敏捷性和备用性
其次：聊天能了解不同地域的生活水平。所谓的秀才不出门能知天下事，不错，通过书籍能了解 不同的地域情况，但冷冰冰的文字决没有活生生的人的交流来的直接和深刻。笔者通过聊天了解到不同地域的 经济水平也就可以直接的感受到中国大陆的基尼系数（衡量贫富差距的指标）到底是不是文章报道的超过还 是没超过警戒水平的争吵。我的聊友中有大城市的，也有小城市的，有白领也有下岗在家的，通过交流最起码 我知道自己在中国到底处于一个什么位置，也为将来的抉择提供“动”还是“不动”的依据之一。
❖ 蛋糕
❖
牛奶
面粉 酪饼
奶油 米饭 火腿肠
现在请检查你的记忆成绩
❖ 面包 苹果 苏打 火腿 糖果 西红柿 大蒜 生菜 小甜饼 米饭 莴苣 甜菜 芥末 奶酪 橘子 冰激凌 脆饼 面粉 鸡蛋
2、保持和遗忘
保持： 是人的知识、教育(信息）在头脑中的 储存过程
遗忘: 对识记过的东西不能再现叫遗忘（保 持在大脑中信息的质和量的变化）
• 讨论：艾宾浩斯的遗忘曲线对你的学习有 什么启示？
三、培养良好的记忆力
（一）明确识记的目的、任务和树立信心
（二）掌握正确的识记方法
1、 多种感官并用法 2 、尝试回忆法
先读、抄、写，不看原 文进ห้องสมุดไป่ตู้回忆，忘记时看 原文，再回忆。
听说读写考 样样都精通
3、分段、分散记忆法
网络聊天的好处
首先：聊天能够使自己的打字速度突飞猛进。因为在聊天的过程中，思想的交流是用文字来表现的。 为了不影响聊天的情绪，每个人都在亢奋中，手指飞快地敲打键盘，这样熟能生巧，打字的速度也就在不 经意中提高了。笔者由于工作的关系几年来一直与计算机打交道，但几乎没输入过汉字，文章也是请别 人打，但在聊天室摸爬滚打了近3个月，文字的输入速度可与专业的录入员媲美了。在我的聊友中就有为练打 字而进行聊天的。
最后：聊天能安全的宣泄你的情感。
4、列表对比记忆法
6、 特征记忆法 5、自编提纲记忆法
7、联想记忆法
（1818——1883） 一爬一爬，一爬爬上高山
全世界无产阶级的伟大导师、 科学共产主义的创始人。 伟大的政治家、哲学家、经济学家、 革命理论家。
8、自编顺口溜记忆法
节气歌
春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。
2、记忆的种类
➢1、根据内容分类; ➢形象记忆 ➢（相貌、景物） ➢词语记忆 ➢（概念、公式、规律） ➢情感记忆 ➢（体验到的某种情感） ➢运动记忆 ➢（餐巾折花、开车、骑车、写字等）
➢ 2、 按照记忆保持的时间分类 瞬时记忆、短时记忆、长时记忆
41272573
二、记忆的基本过程
机械识记 意义识记
关键词
练一练 试一试
1、“家庭”的英语拼写？ FAMILY Father And Mother I Love You
2、15332550001191202怎样来记？
1 533 255000 119 120 2
3、第一宇宙速度：7.9km/s 第二宇宙速度11.2km/s 第三宇宙速度16.7km/s
无意识记 有意识记
识记 保持 再 认 回忆
记
忆
• 1、识记 是记住事物的过程，是记忆的第一步
分为有意识记和无意识记 无意识记——没有预定目的，一般是生活中
具有重要意义和符号个人兴趣满足个人需 要的事 有意识记——有明确识记目的，并运用一定 的助记法的识记
课堂小测验
❖ 现在请你来记忆下面的词表。你只能读一遍， 之后，请你回忆说出你记住了哪些词。
良好记忆力的培养
学习目标：
1 、了解记忆的概念和过程 2、掌握记忆方法的种类 3 、能利用记忆方法进行有效学习
记忆力是人智力发展的重要方面
• 餐饮服务员——介绍菜肴 • 导游——解说词、故事、传说等等 • 客房服务员——每位客人的相貌、名字等 • 前厅服务员——推荐各式客房
一、记忆的概念 1、记忆是人脑对过去经验的反映。
思考
1、 冗长的语文课文你怎样背过？ 2 、︱X ︱>a （a＞0）X的取值范围？ 3、 “袋鼠”用英语怎样拼写？
分段分散记忆法
大鱼（大于）取两边， 小鱼（小于）取中间。 Kangaroo /kang a ro o
4、电子商务：利用计算机—技—-术——、网络技术——和- 远程通—信—-—— 技和网术络，化实。—现—整-—个—商务(买卖)过程中的电子化—、—数-—字—化——-—— 所得税: 所得税又称所得课税、收益税，指国家对人—、—-—— 自然人和——其-—他—经济组—织—-在——一定时期内的各种所得征—收—的 一类税—收—。
再次：聊天能了解不同地域的风土人情。我是个向往行万里路破万卷书的人，旅游一直对我有强烈的吸引， 但借助旅游团总有走马观花，意由未尽之感。如果通过聊天结识一些当地的朋友，详尽地告诉你当地的吃喝住 行这难道不是最好的聊天功效？我有个哈尔滨的朋友，就非常详尽地告诉我冬天去哈尔滨应注意的事项，从各 种档次的酒店到坐什么样的交通工具，从附近的滑雪场到亚不力的滑雪费用。详尽到我似乎已经去过漫天大雪 的北国了。同样我也会把我们的黄山详尽的介绍给她。
❖ 面包 苹果 苏打 西红柿 大蒜 生菜 米饭 莴苣 甜菜 橘子 冰激凌 脆饼
火腿 糖果 小甜饼 芥末 奶酪 面粉 鸡蛋
❖ 现在请说出你记住的词语。
❖ 再请你判断，下面这些词语，哪些是你刚刚 记忆过的，哪些是新词语。
❖ 衣服 玩具 芥末 冰激凌 国家
❖ 莴苣 生菜 筷子 凉鞋 黄瓜
❖ 下面再请你判断另一组词语，哪些是前面记 忆过的，哪些是新词语。