好的体育课什么样？

好的体育课什么样

一一访北京师范大学体育与运动学院院长毛振明

体育课在中小学课程里显得比较另类。一是体育课远没有语文、数学、外语这些课程受重视也不像音乐、美术这样的艺术课程受到家长的追捧。

你怎么看待这种现象

毛振明体育在教育里头的确比较另类。说它另类是因为体育与其他课程相比是有本质区别的。

教育的目的是引导人从一个自然人转变为社会人，人的社会化是在一定的约束和规范中发展起来的，比如很少有孩子一生下来就喜欢数学、外语甚至很少有孩子一生下来就想去学习什么乐器，虽然天才除外。但一个孩子要从自然人转变为社会人，这些都是必须学习的。是孩子为了将来的幸福生活必须学习的一些技能和本领。

体育与这些课程的区别就在于体育是沿着人的本性发展起来的一种文化。人的本性是玩，为了玩得好、玩得有趣、玩得高兴人们发明创造了很多游戏。而游戏是体育运动的本质，所有的体育运动都是游戏所有的，体育运动都是从游戏发展起来的。比如最初人们只是拿一个球玩，后未变成了投篮，然后有了篮板和篮筐，并且有了规则，以便人们在平等公平的状态下去玩……，所有的体育运动都是这么发展起来的。

让孩子在游戏中了解规则，在公平竞争中享受运动的快乐，这就是体育的作用。学生在体育课上感到快乐才会感兴趣。

既然体育是顺应人的本性发展起来的一种文化，是可以让孩子在游戏中享受到快乐的一种教育形式，那么体育课也应该是孩子很感兴趣的一门课程，可为什么现实中许多孩子对体育课并不感兴趣？

毛振明中小学生对体育课不感兴趣是客观现实，广大教师要认真反思。这里有教育思想、教学内容和教学方法的问题。最终是体育教师对体育教学的理解和教学能力问题。教师对体育教学的理解不够、教学能力低下、不能采用合适的教学内容和方法学生就提不起兴趣就会感到体育课很枯燥无味很折磨人。

在我上学的时候老师很少上体育课，即使上体育课也是让我们跑跑步、做做操或者给一个篮球或足球让我们随便玩，老师也不怎么讲规则。所以我到现在对篮球和足球的规则都不清楚，对这两项运动也不怎么感兴趣。

毛振明你对足球、篮球没有兴趣是你的失败更是教师的失败、体育教学的失败。失败的根源在于教师投有真正理解体育，在于教师的教育教学能力低下。

比如说足球教师应该让每个同学都能够进球，都能够体验到射门的快惑。当同学们都过来拥抱你把你抬起来欢呼的时候，你才能体会到足球的乐趣所在。当然了，并不是要求每个学生对所有的体育运动都感兴趣，这样的要求不现实也不可能。我是搞体育的，但也不是对所有的体育运动都喜欢。比如在篮球方面我就是失败者，直到现在我都不知道这篮球的乐趣在哪里？为什么有那么多人喜欢它。我在清华附中上初一的时候，有一次打篮球打到45分钟结果是对方20领先，，我们这边十几个人忙活半天一个球都没进。我没进过球，没有体验到打篮球的成功，感觉没有享受到乐趣。为什么打不进球呢?第一是因为篮球架太高，那是成人比赛用的篮球架，对初一的小孩子不舍适。第二、篮球太大，初一的孩子手小抓不住，第三篮球筐太小我扔不进去，第四也轮不上我扔，因为队里有比我强的同学，球都让他扔了。

看来学生对一项运动能不能有成功的体验，能不能享受到乐趣与我们的教学设施和教学规则有很大关系，是不是可以通过改变教学设施和教学规则来改变现状。

毛振明可以的。比如刚才我们提到的这个例子，义务教育阶段学校的篮球教学设施可以做一些改变，让这些设施适合这个年龄段的孩子使用。这样的做法在国外已经很普遍了，我

甚至见过在标准的篮筐上面又套上了一个更大的篮筐，并且这个特大号的篮筐两边还分别安着两个篮筐。一个篮板上有三个篮球筐这样就增加了学生的进球概率。

在球场上让每-个孩子都能够进球，并不是很难的事，稍微改变规则就可以做到。比如用刚才提到的有三个篮筐的篮球架，把球投进中间的篮筐给两分，投进两边的篮筐算一分，比如打得好的学生投进一个球只给一分，打得不好的学生进一个球给5分，这样学生当然会把球传给进球给分多的同学了。慢慢地打得不好的学生也会有了成功的体验。

体育课要让学生在运动中获得乐趣，在追求乐趣中得到教育。而要做到这一点，教师要有正确的指导思想、采用合适的教学内容、合理的教学方法帮助学生体会到体育运动的乐趣，进而帮助学生培养对某项运动的兴趣，养成一生的运动习惯。

好的体育课的标准懂、会、乐、练

“体育课要让学生在运动中获得乐趣，在追求乐趣中得到教育”这是判断一节体育课好坏的一个重要标准。那么好的体育课究竟是什么样的？

毛振明要想明白好的体育课是什么，首先得明白体育课的性质，体育课是以身体练习为手段，以体育运动技术和知识为主要内容，以通过锻炼学生身体来促进学生身体健康的一门课程。

强调以身体练习为手段是说体育课内容的取舍问题。比如多米诺骨牌、国际象棋等这些，不是以身体练习为手段的项目就不能纳入体育课。强调以体育运动技术和知识为主要内容，是因为现在的体育教学内容中健康教育、生理卫生教育上的内容太多了。这些课应该有，但不应该是主要的。不应该总在室内上体育课。体育课的目标是要让学生热爱一到两项体育运动技术，最后达到通过锻炼身体增强身体素质的目的。好的体育课要达到这样的四个教育目的懂、会、乐、练“懂”，就是让学生懂得如何锻炼身体。当身体不舒服出现亚健康状态的时候，学生知道用什么样的锻炼方法来消除这些不适，消除不健康状态促进身体健康。比如说我现在没劲那就要判断是役有耐力，还是缺乏绝对力量，根据不同的症状有针对性地练习。搬东西搬不起来缺的是绝对力量，干活干不长缺的则是耐力。

下面就涉及到练习的方法问题了。练力量有好多种方法，练上肢、练下肢、练腰、缚肩，针对不同的部位有很多种练习的方法，还可以选择不同的器械来进行辅助练习。

我举这个简单的例子就是要说明应该让学生通过体育课懂得锻炼身体的方法，懂得用学到的生理卫生保健知识来保护自己在运动中不受伤害，懂得如何通过体育运动，愉悦自己的身心。另外还要让学生懂得规则，包括懂得观赏看一场比赛，不仅看热闹还要看出门道来。这些都属于懂的范畴。

一堂好的体育课还要看有没有知识点。如果一节体育课光让学生练习身体了是不行的。在学生练习的过程中，教师还要告诉学生这是什么关节，这是什么肌肉，这个练习为什么用这种方法，早上跑步的时候要注意什么，早晨跑好还是晚上跑好。为什么等等。这样的知识点还有很多。比如长跑后休息的时候老师可以让学生讨论长跑压该注意什么，是在马路上跑好，还是在土路上跑好，为什么？老师最后可以告诉学生，人的膝关节的结构和发育知识，在马路上和土路上跑步对人的膝关节的冲击程度等等。这样的话学生通过这堂课，知道了跑步的好处，知道了跑步的时候如何保护自己的膝关节。这就不仅仅是锻炼身体了，学生还懂得了很多身体保健的知识。

第二个是“会”。主要是帮助学生学会技能。学生在学校学习体育课程需耍掌握一定的运动技能。你不会打篮球怎么能知道打篮球的乐趣在哪里？怎么懂得通过打篮球锻炼身体、愉悦自己的身心，所以一定要切切实实地让学生学会技能。

我们中小学的体育课程一直都是以让学生学会技能为宗旨的，但做得不太好。一是因为老师教的内容比较杂，教师的教学水平不太高，还有达标的干扰。教学达标活动和身体练习没有很好地结合起来，，这导致很多学生从小学到高中上了12年体育课却没有学会什么。达