2013年下学期初中女生健康教育与自我保护教育讲座解析
女生安全教育及自我防护教案
女生安全教育及自我防护教案一、教育目标通过本次教育，使女生掌握基本的安全意识和自我防护技能，提高自身安全保障能力。
二、教育内容1. 安全意识教育女生应该认识到现今社会犯罪事件频发的紧迫性，明确了解性骚扰、盗窃、抢劫、诈骗等现象的危害性及其后果，并从心理上提高对自身安全的重视性和警惕性。
明白安全是一种习惯，安全知识要落实到日常生活中去。
2. 预防性措施为了防止危险的发生，女生要掌握一定的预防性措施，最容易受到攻击的时间和地点，一般都是晚上或人烟稀少的地方。
因此工作或生活中，女性应该尽量不单独走夜路或进入人流稀少的地段。
在晚上外出时，要陪同上车或安排去车站、公交车站等人流较多的地方等待，还需特别注意自己的财物。
3. 有效应对危险遇见危险情况时，需要有快速、明确定义的相应方式。
警钟在脑海中响起的第一时间，首先要想到如何保护自己和亲友的安全，应先呼救，并尽量向公众开放或人前寻找帮助。
要注意控制自己的情绪，保持冷静，尽量不要主动挑战对方，控制现场情况。
三、教育方法1. 知识性讲解运用案例剖析的形式，通过多角度、全方位地去讲解危险及其发生的原因和对策措施，对女生合法权利的不同形式、保护机构的职能和对号入座。
2. 互动性模拟通过小组合作和实际操作，教师为学生提供实际安全场景，以此让学生模拟危险现场，学生互相交流提醒、相互观察、反思经验教训，提高对危险场景的预防性应对。
3. 经验分享邀请相关专家与参与者展开交流，分享个人对危险情况的反应和面对问题的方法。
通过这种方式，帮助学生不断总结经验教训，以期在危险面前能更自如地应对。
四、教育路径1. 国家机关：对危险场景实时监控，提供预警和建议措施。
2. 社会单位：提供安全意识和应对能力培训。
3. 学校：注重加强对学生的安全意识教育，增强学生的预防、自救及互救能力，协同建立一系列教育机制。
五、教育意义1. 平衡：安全教育的平衡性，即要吸取前人的经验教训，有效预防潜在的危机。
初中女学生心理健康教育讲座稿
XXV中心学校女生青春期心理健康知识讲座各位同学：大家好！很高兴有这个机会跟同学们坐在一起。
今天召集大家来，我主要是就女生青春期行为和心理方面，跟同学们谈谈与女生有关的几个方面的话题。
我们大家都是中学生了，这一阶段是人生的一个转折点，所以在这阶段中大家都要好好把握，好好珍惜。
青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。
我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。
蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;少了童年的欢乐，添了几多烦恼;少了些许盲目，多了几层思索,花季女孩快乐多多，烦恼也多多。
我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
背景音乐《致青春》导入：王菲的《致青春》（谈感受）引出“青春期”简单地说，就是指初中、高中、大学这三个学习阶段。
我们还可以把初中作为青春期初期，高中作为青春期中期，大学作为青春期后期。
求学历程大概是多少年，我们还剩多少年为我们的将来打拼？相信同学们在思考,在追求，同时难免会有许多的困惑与烦恼。
那么究竟现阶段困扰大家心理的主要是哪些方面的问题?据一次对女生问卷调查统计归纳，影响女生心理健康的第一位因素是人际关系问题，占39.3%;情感问题（也即男女同学交往问题）居第二位，占28. 5归居第三位的是学习问题，占21. 2%o 其它还有社会适应问题、性别及爱美问题、人生观问题等。
人际关系、男女生同学的交往、学习问题是困扰青春期女生的最大心理障碍。
这三种问题加起来，占到所有心理问题的90%o今天，学校给了我们坐在这进行密谈的机会，时间有限，不可能展开来说，你们最希望老师与大家探讨以.上哪方面的问题？今天我们要探讨的第一个话题就是：一、如何对待早恋？（-）早恋的定义那什么是早恋呢?早恋通常意义上是指发生在生活、经济上不能完全独立，同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这一特定群体里的恋爱行为。
拥抱青春--初中女生青春期健康教育讲座ppk3 (1)
（2）青春期带来的变化
讲究打扮，留意谁在看自己；喜欢看描写爱情的电影和小说；爱去看高年级男生打球； 喜欢上网和陌生人聊天；喜欢向异性朋友发短信；有打不完的电话；在特别的日子喜 欢给人送礼物；爱把抽屉和日记加锁。
在青春期间，对异性有好感其实是一件非常 自然而又正常的事情。
青春期异性正确交往的益处 1、有利于智力上取长补短 2、有利于情感上互相交流 3、有利于个性上互相丰富 4、有利于活动中互相激励 5、有利于增进心理健康
青春女孩易受伤害
某记者采访全国各地60家医院妇产 科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇， 最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄 16—18岁，也有14岁以下的。其中12— 14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。 更严重的是，还有15个少女妈妈，最小 只有11岁，最大的16岁。已经出生的15 个婴儿中，只有12个活下来。
交往的危险信号
(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交 往。 (2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人 活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。 (3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及 同学，常常向家长撒谎。 (4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守 舍，看见对方与别的异性同学往来，就会心生 不满和嫉妒。
我们把第一次来月经叫做月经初潮，它是青春期开始 的一个重要标志。当青春期来临后，由于卵巢功能尚不健 全，因此初潮后月经周期也无一定规律，必须逐步调整才 接近正常。
月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为 21-35天，平均28天。
出现情况： 例假期间，会出现乳房胀痛、腰酸腹痛、寒冷等症状，这 是正常现象。当然，有些女孩子还会出现痛经的症状，最常见 的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不 畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛 经。与此同时，情绪会变得不稳定，易暴躁或者低落郁闷。
女生讲座-自尊自爱自重自护
25
大家好
（三）、加强与父母、老师的沟通
不少的中学生自认为自己长大了，思
想成熟了，因而与父母的关系也开始
疏远陌生了。你们每天来去匆匆，在
家的时候，常常把自己关在小屋里，
虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生
活在两个世界。中学生要以开朗、豁
达的态度与父母老师加强沟通，得到
有经验的长辈的帮助，学习长辈的长
（五）怀孕第二、四、六、十二周
5
大家好
（六）怀孕第十八、三十二、三十六 、三十八周
6
大家好
（七）女性怀孕后的症状：
1、停经：月经过期10日以上怀 疑妊娠。 2、怀孕6周以后会出
现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食
欲不振、喜食酸物或厌食油腻、
恶心和晨起呕吐等现象。 3、尿
频。 4、乳房增大明显，充血水
2001年10月出生的小林自2015年10月开 始，与该校的一个男同学多次偷吃禁果， 当懵懂无知的她得知自己已有身孕时，胎 儿已有5个多月了，错过了人流的时机。
10
大家好
据小林自述，在以后的日子里，她精神上始终 处于高度紧张，又不敢向父母、老师、同学寻求 帮助。随着胎儿的长大，她拼命掩饰自己日益膨 胀的体形，同时参加学校组织的包括体育课在内 的所有活动。
（4）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人， 也要警惕以“善意”出现的好心人。
38
大家好
（5）不要到各种酒吧或歌舞厅， 不轻易与网友见面。
（6）衣着不要太暴露。不要贪图 小便宜，对熟人过分殷勤要小心。
（7）不读黄色淫秽色 情书刊、画 报，不看黄色视频。
（8）要为自己一生的幸福着想。
39
大家好
这则故事，恰好印证了古语：
“欲人尊己先自尊，欲人爱己先
女生讲座自尊自爱自重自护
什么是自重？（同学们举例说）
举例：如果自己本来只是一棵草，偏要把自 己当成一棵树，本来只是一片瓦，却偏要把自己 当块玉。这是“自重”吗？同学们说说，为什么？ 如此“自重”，只会自取其辱，自寻烦恼。 自重，如果你是一棵草，就做草份内的事， 尽量绽出草的绿色，如果你是一片瓦，就只尽瓦 的职责，哪里需要哪里去。
望？有了逆反心理，喜欢自作主张，开始摆脱对 家长的依赖？……（这些心理和行为正常吗？） 开始喜爱看描写爱情的电影、电视剧或小说？ 爱去看男生打球？特别的日子总想给喜欢的异性 送礼物？甚至刻意在异性面前好表现，可又为自 己的所作所为感到羞怯？每天总希望能看到 “他”？……（这些心理和行为正常吗？）
以上都是青春期的正常心理和表现，是成长 的“烦恼” ，是女生进入青春期，正常的变化！
教同学们3招理智对待 “早恋”的现象或心理： 1、正确对待“求爱信” 淡然处之，若无其事。有些男生可能是一 时冲动写给你，你可以装作什么都没发生，一段 时间后，他可能会“偃旗息鼓”。 如果你装作若无其事，对方还是对你穷追 不舍，你可以与对方直接面对对沟通，告诉对方， 你们可以做朋友，保持良好的友谊关系，保证你 将为他保密，同时，将“情书”还给对方，以表 示你的坚决态度。 如果他对你仍百般纠缠，这时，你一定要 请一个你依赖的老师或长辈出面，帮忙解决，以 免给自己带来不必要的麻烦。
晏子出使楚国，楚国人因为他身材矮小，就 在城门旁边特意开了一个小门，让晏子从小门中 进去。晏子不肯进去，说：“只有出使狗国的人， 才从狗洞中进去。今天我出使的是楚国，不应该 从此门进去吧。”迎接的人只好改道请晏子从大 门进去。同学们，这则故事，说明了什么？ 这则故事，恰好印证了古语： “欲人尊己先自尊，欲人爱己先 自爱”。
己。穿衣和讲话都要与自己的年龄、身份相符合。 要体现懂礼貌、有教养的淑女形象。 2、不亲昵：与男生保持空间距离，不与男 生勾肩搭背，言谈举止要文雅和庄重，否则，会 造成不必要的误会，甚至会有损自己的尊严。 3、不授受：不接受男生赠送的礼物，不贪 小便宜，要理智谢绝异性的爱慕和追求，学会拒 绝，勇敢说“不”。
初一女生安全教育讲座
学会识别潜在的危险信号和诱饵，如陌生人的搭 讪、网络上的不良信息等。
03 掌握求助途径
了解在遇到危险时可以向哪些机构或人员求助， 如家长、老师、警察等。
预防意外事故发生
01 遵守交通规则
初一女生应遵守交通规则，不闯红灯、不横穿马 路，确保出行安全。
02 注意网络安全
在使用网络时，要学会保护个人隐私，不泄露个 人信息，避免网络诈骗。
保护个人账号安全
妥善保管个人账号和密码，避免使用弱密码或将其泄露给他人。
谨慎发布个人信息
在社交媒体上谨慎发布个人信息，如姓名、年龄、学校、家庭住 址等。
识别并防范网络诈骗行为
了解网络诈骗手段
了解常见的网络诈骗手段，如虚假购物、冒充他人、网络投资等 。
提高警惕性，不轻信他人
对于陌生人的信息和要求要保持警惕，不轻信他人的诱惑和承诺。
辨别信息真伪，拒绝不良信息
学会辨别网络信息的真伪，自觉抵制不良信息， 如暴力、色情、低俗等。
3
培养多元兴趣，丰富课余生活
积极参与各类课外活动，培养广泛的兴趣爱好， 避免过度依赖网络。
谨慎交友，不泄露个人隐私信息
增强自我保护意识
初一女生在网络交友时要保持警惕，不轻易相信陌生人，避免泄 露个人隐私信息。
学校应该建立健全的安全管理制度和应急预案，确保学生在校园内的安全。同时， 学校应该加强对学生的安全教育，提高学生的安全意识和自我保护能力。
05
网络安全与个人信息保护
合理使用网络资源，避免沉迷网络世界
1 2
控制上网时间，享受健康生活
初一女生应合理安排上网时间，享受学习和娱乐 ，避免长时间沉迷于网络世界。
初一女生安全教育讲 座
关爱女生自护教育讲座初中组
原则：在大庭广众之下互相正常交往： 比如：K歌、运动、竞赛、课堂讨论；
关爱女生自护教育讲座初中组
C--男生女生正常合理交往的4大好处： （1）愉悦身体，增进心灵健康；
（2）排解心理烦恼，预防孤单； （3）避免患自卑、强迫等心理疾病； （4）学习友谊，增强自信心；
关发生后：
学校、领导、媒体不要老围着受害人问这问那， 避免对受害人的二次伤害！！ 不要告诉更多的人，也不要让周围人来问这问那， 扩大不良影响！！
关爱女生自护教育讲座初中组
8、发现被陌生人跟踪时要找人帮忙； 9、不听坏人的话，不为坏人保密，可以骗坏人； 10、在校内上学回家路上要结伴而行 11、不要轻易接受陌生人或男性的饮料和食品。 12、对于不当或不舒服的身体接触，要勇敢地说 “不”，学会喊叫和抗拒。
关爱女生自护教育讲座初中组
关爱女生自护教育讲座初中组
特别强调女生的着装： 不要穿露肩、后背、露后臀、露肚脐的衣服
关爱女生自护教育讲座初中组
关爱女生自护教育讲座初中组
关爱女生自护教育讲座初中组
女学生穿的太暴露，以性部位来取悦男性，是最低级 的“招美”方式，表达的心理意思就是： “我很性感哦，你来骚扰我吧”这个意思， 事后又觉得被迫害了，追悔莫及。
女生9-14岁进入青春期； 生理：1、外部——长高了，肥胖、丰满，乳房发育女生要带 文胸（奶罩），要来月经，要用卫生巾； 2、内部——体内激素变化：雌激素、雄激素、生长激素等，
关爱女生自护教育讲座初中组
月经是怎么回事？
女生青春期：卵巢—排卵，子宫内膜脱落-流血， 流血每月一次，每次3-7天不等， 每25-32天来一次，所以叫月经。
一审宣判。 万宁市第二小学原校长陈在鹏因犯强奸罪被判处有期
中学女生青春期健康教育讲座讲稿（5篇）
中学女生青春期健康教育讲座讲稿（5篇）第一篇：中学女生青春期健康教育讲座讲稿中学女生青春期健康教育讲座讲稿亲爱的女同学们、老师们大家好今天我以一个母亲和老师的双重身份和大家在一起共同学习女生青春期健康知识。
在开始学习之前我首先要纠正一个观点谈及青春期尤其是大庭广众之下有的人认为难以启齿羞于见人其实这是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现其实青春期是每个人必经阶段就和我们出生以后逐渐开始长牙是一样的道理所以我们要正大光明的了解自身的生长规律。
青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
在这之前我对此作了问卷调查现将调查分析的情况说明如下共调查219个女生父母外出务工占40%父母离异占11%孤儿占0.01%15、16岁女孩100%经历了月经初潮14岁有89%13岁有55%12岁有24%多数同学是从课外医学书刊中获得性知识希望自己今后进大学深造或找个好工作觉得自己有比别人强的地方愿意在课外集体活动时与异性交往认为最和谐的关系是与同学的关系困扰自身问题是自己身体迅速变化和学习压力。
综上所述看来我们的同学们思想还是比较单纯和健康的同时也显示出女孩子青春期很需要学校、老师和家长的倍加关怀和呵护。
青春期的女孩天真活泼、朝气蓬勃、充满幻想就像一朵朵含苞欲放的花朵想到花季自然感觉是多么的美好所以，我们称这一时期为花季。
但是同时也伴随着许多成长中的困惑和烦恼如果不能正视它极易走入误区出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象非常不利于女孩子身心的健康发展。
所以今天我们相约花季目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识引导你们平安、健康地度过人生的敏感阶段正确认识自己了解自己顺利度过花季。
我们都是父母爱情的结晶人从出生到老年是一个渐进过程。
它可分为几个阶段但没有截然的界限主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。
新生儿期从出生到二十八天内为新生二期。
幼年期从出生二十八天后到十二岁左右。
女中学生自我保护意识专题教育
女中学生自我保护意识专题教育柞水县下梁中学下中全体女中学生朋友们：今天的全体女生会议，是在张校长为首的全体班子成员的反复提议下，在学校政教处、心理咨询室的紧密配合下召开的，体现了学校对女生的高度重视，是对女生的格外呵护，不存在对女生的歧视。
我今天演讲的主题是：女中学生常见的安全事故，及我们应该怎样应对这些容易引发的安全事故。
希望能增加各位同学的安全知识，提高大家的自我保护意识。
我讲话之前，首先要解决两个命题（也就是树立两个观点）：第一个命题就是“女性不是弱者”，第二个命题就是“女性更容易受到伤害”，只有解决好这两个命题成立，下面才能讲下去。
首先解决第一个命题：女性不是弱者。
上帝创造了人类，把人分为男人和女人，赋予男人和女人不同的角色定位，在从猿到人的历史长河中，男人和女人同样重要，从来没有男为多半，女为少半，也从来没有女为多半，男为少半，两半同中有异，异而相吸，谁也离不得谁。
有一句经典的标点符号试题：“男人没有了女人就活不成”，可以有两种断法，说明男女同样重要。
女性相较于男性，智力相同、相等或相当。
以前认为女性智力低于男性，但现在已不存在争议，那就是，男女智力水平是完全一样的。
近六年各省市高考状元，女性占到近68%，我们学校的两个中考状元，都是女生，为什么会这样呢？在智力相当的情况下，女孩的心理特点更适合在考试中发挥出来。
男孩的性格特点比较豪放，比较粗心；女孩相对心细和认真。
大型考试如高考中考更容易把女孩细心的优势反映出来。
但男生女生智力的侧重点不同，那就是，男性理性认识能力强，女性感性认识能力强，男性抽象思维能力强，女性形象思维能力强。
除了智力外，女性的比较优势表现在：细腻、手巧、善良、纯真、有责任心、遵规守纪（监狱里，80%以上是男性，因为男性容易违法乱纪）、富于幻想、感性认识丰富而正确度高；有耐力、长寿。
我的意思是说，我们女中学生要自信，相信女生不是弱者，相反，我们要做生活的强者，我们要热情地对待生活，对待学习，对待自己，为自己而活着。
初中女生生理健康及自我保护教育讲座
初中女生生理健康及自我保护教育讲座女生月经健康小常识：女生的月经健康状况对其一生有着十分重要的影响。
1、月经初潮女孩子一般12--14岁之间第一次月经来潮。
更早一些的会在10--11岁。
女孩子在青春期开始卵巢内的卵子陆续发育成熟并排出，与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育成熟和种植创造条件。
排出的卵子如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。
脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出，称为月经。
女孩第一次月经来潮，叫初潮。
女孩子月经来潮意义重大。
它意味着女孩长大成人了，意味着女孩具备了生育能力。
有些同学觉得来月经是一件很麻烦的事，甚至希望最好不要有。
如果月经真不来了，我们反倒要担心了，可能生病了，可能是身体出现了很严重的问题。
所以如果，女孩到16周岁月经初潮还没有，就必须去看医生。
既然女生月经这么重要，我们就一定要关注它：（１）、观察和记录月经周期对于普遍女性来说，从月经结束到下一次月经的到来，这期间一般相隔２８到３０天，而有些人则会相隔４０天，但在这个范围内都是正常的。
来月经时要注意记录好自己的月经周期数，如果每次的月经周期数都大体相同，那么你的月经到来状况是属于健康的。
但对于初发育的女孩而言，可能前一到两年内月经的周期数差别会比较大，这种情况无需过于焦虑和担心，因为随着身体发育逐渐成熟，月经的周期数会漫漫转为正常的。
（２）、经期持续时间一般而言，女生从经期到来至经期结束，一般天数在３到５天之内，而也有相当一部分人是２到８天的。
月经到来的第一天，子宫内膜刚刚开始脱落，所以经血量一般不多，而第二、第三天期间，因为子宫的脱落增多，经血量随之也会增多。
此时子宫因受到刺激而加强收缩，使大量经血从子宫排出。
之后又会减少，直到经血干净为止。
有的人会在经血干净后的一两天又再次出现经血，这种情况不用慌张，因为这也是一种正常现象，不是什么疾病。
初中女生健康教育与自我保护教育讲座
事例三 北京：初中生“情侣”相拥卧轨自杀身亡
怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同 学在牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老 师教育，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。 当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相 互拥抱卧轨自杀，死于非命。
事例四
初中生情陷三角恋酿剧
少年争女友1死1伤
一名十五六岁的少年跌跌撞撞地跑向一 幢高楼，从4层开始，每到一层，他都抡起棍 子打碎楼道窗玻璃，随后探头朝楼下张望高 度，当他爬到13层时，纵身跳下……这是7月 2日发生在燕山北庄南里令人心悸的“跳楼事 件”。 当附近居民为此扼腕叹息时，“跳楼事 件”背后的早恋惨剧更令人震惊：名叫金铭 的跳楼少年在跳楼前，曾和同学李洋为争抢 一个女孩而大动干戈，并扎了李洋4刀。李洋 倒在血泊中后，他随即跳楼,当场死亡。
事例六
“真的很后悔……” 两中学生偷尝禁果后的独白
这是一个真实的故事，发生在北京 两个１6岁高一学生身上。由于缺乏性知 识，他们偷尝禁果，并致使女生宫外孕。 此后，两个人精神、心理和身体上承受了 巨大的痛苦与压力。
婷婷的独白
我想，我这一辈子最惊心动魄的事情莫过于生离死 别了。手术的痛让我撕心裂肺,痛不欲生,我以为自己 要死了。妈妈是多么爱我，我舍不得离开她啊…… 我在学校原本是个挺听话的孩子。随着年龄的增长， 我渐渐喜欢和班里的男孩子在一起，后来和康康特别 好。回想那天我们发生的事，我感到自己太缺乏性知 识，好多事情我都不懂，没想到会有这么严重的后果。
小双和小枫的交往存在不妥的地方吗？
我国伟大的教育家陶行知先生曾这 样教育青少年：每个人，无论男女，到 了一定年龄是要谈恋爱，要过家庭生活 的。但是，如树上的果子，是熟的好吃， 还是生的好吃呢？ 人也就像树上果子，要长得成熟， 有了学问，会做工作，又有养育子女的 能力，就好比果子熟了，那时就可以得 到真正的幸福了。要是书还没有学习好， 工作能力没有培养好，谈恋爱会有好处 吗？
健康知识、自我保护心理健康讲座
花季飞扬——青春期健康知识课堂一、青春期的生理（1）青春期的生理之变男生的变化：长胡须，喉结出来，声音变粗，体毛变密，最主要的是出现一个遗精的现象。
女生的变化：声音变细，变尖，胸部开始发育，来月经。
二、女生青春期的标志青春期是每个人必经的一个阶段，女生进入青春期一般都比男生早，女孩子大概在11岁左右就进入了青春期。
女生进入青春期的一个重要标志就是来月经。
三、正确看待生理期（1）月经是女生独有的生理现象，这是因为女生有一个独特的器官——子宫。
（2）子宫的作用是孕育新的生命，告诉孩子们，我们是怎样来到这个世界上的。
（3）月经的形成，是子宫内膜受卵巢激素的影响，增厚脱落下来形成的，是一个非常正常的生理现象。
四、生理期的饮食和卫生在生理期期间，饮食需要注意，不能吃酸的，辣的，冰的，除了这些常识的之外，还有一种类型的食物不能吃，虚寒的食物不能吃。
如果吃的话，非常的容易导致痛经的体质出现。
因此在生理期，应该多吃一些补气暖身的东西。
五、卫生方面，要用流动的温水清洗，及时的更换卫生用品。
同时，已经开始发育的同学，可以叫妈妈帮你购买一些宽松的棉质透气的小背心穿着。
六、防止性骚扰，学会自我保护（1）性骚扰首先是犯罪的行为，我们遇到这种情况，要学会反抗，维护自身的权益，学会自我保护。
（2）性骚扰分为两个部分，一个是身体上的性骚扰，一个是非身体上的性骚扰。
（3）女生的隐私部位，胸、肚子、下体、屁股，也就是夏天穿泳衣所遮盖的地方。
隐私部位绝对不能让人随便碰，随便摸。
1、身体上的性骚扰包括，强吻、强摸等。
如果在公交或者地铁上呢，有人用他的下体磨蹭你的屁股，你会怎么办？2、非身体上的性骚扰（1）遇到暴露狂会怎么办？（2）遇到电话骚扰、微信、QQ等社交软件的网友邀请你外出，怎么办？（3）遇到偷窥狂，你会怎么做才难呢过让自己安全呢？3、遇到陌生人向你问路，并且以一些东西诱惑你带他去一些偏僻的地方，你会怎么办？4、如果你是认识的人怎么办？你爸爸妈妈的朋友、邻居的叔叔伯伯哥哥，威胁并且恐吓你怎么办？要勇敢的跟自己的爸爸妈妈交流，向自己信得过的老师寻求帮助，你要是被吓到，你自己受到的伤害反而会越大。
初中女生安全教育讲座课件
初中女生安全教育讲座课件一、引言欢迎各位同学参加本次初中女生安全教育讲座。
本次讲座旨在提供有关女生安全的重要信息和技巧，帮助同学们增强安全意识和自我保护能力。
在这个社会中，保护自己的安全至关重要，希望通过这次讲座能够帮助到大家。
二、网络安全1. 不随意透露个人信息：不要将个人信息如姓名、住址、电话号码等随意在网上公开或与陌生人分享。
2. 谨慎使用社交媒体：正确设置个人隐私设置，不随意接受陌生人的好友请求，并警惕网络欺凌和网络诈骗的风险。
3. 网络聊天的注意事项：不要与陌生人聊天，不要轻易分享自己的照片或其他个人资料。
4. 定期更改密码：使用复杂的密码，定期更改密码，避免账号被盗。
三、日常安全1. 出行安全：遵守交通规则，保持警惕，不随意搭乘陌生人的车辆。
2. 防范意外：正确使用家电设施，注意用火安全，避免发生火灾事故。
3. 避免校园暴力：不参与、不纵容任何形式的欺凌和暴力行为。
4. 防止摔倒：注意走路时保持平稳，避免奔跑和推搡。
四、个人保护1. 自我价值认知：学会自尊、自爱、自重，拒绝任何形式的侵犯和不合理要求。
2. 拒绝性侵犯：如果受到性侵犯或有嫌疑，要勇敢寻求帮助，及时向家长、老师或警方报告。
3. 谨慎交友：与人交往要慎重，不轻易相信陌生人，不随意约会和接受陌生人的礼物。
4. 学会说不：如果遇到不良行为或者感到不适，要学会说不，并向有关人员寻求帮助。
五、总结通过本次讲座，我们了解了网络安全、日常安全和个人保护的重要性。
希望同学们能牢记讲座中的相关知识和技巧，保护自己的安全，远离危险。
如果遇到安全问题，要及时与家长、老师或有关部门联系，共同维护良好的校园环境。
谢谢大家的参与！。