讲座-----妇女、儿童营养专题
妇幼保健知识讲座ppt
坚持锻炼:适当的运动有助 于释放压力,增强身体素质
保持积极心态:面对问题时 保持乐观,不轻易放弃
良好的睡眠习惯:保证充足 的睡眠时间,有助于缓解疲
劳和压力
总结与展望
总结本次讲座的重点内容
介绍了母婴保健的重要性和必 要性
讲解了孕期、哺乳期和儿童期 等不同阶段的保健要点
强调了健康饮食、运动和心理 调适对母婴健康的影响
01
合理饮食:保持营养均衡,多吃蔬菜水果, 减少油腻和高热量食物
02
适量运动:每周至少进行150分钟中等强度的 有氧运动,如快走、骑车等
03
良好睡眠:每晚保证7-8小时的高质量睡眠, 避免熬夜和不足
04
控制体重:保持BMI在18.5-24之间,避免肥 胖或消瘦
05
戒烟限酒:戒烟可降低患肺癌、心血管疾病 的风险,限酒可降低患肝癌、胰腺癌的风险
健康饮食:合理搭配营养,减少高热量、高脂肪食品的摄入,多吃蔬菜水果,保持身体 健康。
适量运动:定期进行适量的运动,增强身体素质,提高免疫力,预防疾病。
良好的作息时间:保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜和过度疲劳。
戒烟限酒:戒烟限酒可以减少身体负担,保护身体健康。
如何养成健康的生活方式与保健习惯
疫苗接种与预防接种知识
接种对象:针对不同年龄段 和人群,有不同的接种方案
接种方式:包括肌肉注射、 皮下注射等,需在专业机构
进行
疫苗种类:包括流感疫苗、 肺炎疫苗等,可预防多种疾 病
注意事项:接种前需了解疫 苗成分和禁忌症,避免过敏
反应等不良反应
健康生活方式与 保健习惯养成
健康饮食与生活习惯的重要性
妇女心理健康与保健
妇女心理健康的重要性 常见的妇女心理问题 妇女心理问题的成因 妇女心理健康的维护与促进
黄帝内经女性养生与儿童营养心理健康(季馨远)-中华讲师网
找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 黄帝内经与女性养生和预防疾病以及儿童成长的营养需求、心理成长健康课程目标:有效预防女性常见疾病,如:更年期症状、卵巢保养、乳腺癌预防、子宫癌防御等等;好妈妈还要关注孩子的健康成长,教给你实用的育儿心经。
授课特点:互动性强;语言通俗易懂;使用方法有效;众多良方好取材,易操作。
什么是真正的美女?每个女人都希望自己不施粉黛也会光彩照人。
试想,如果不需要化妆品来妆饰,随时随地都可以呈现完美状态,这样的自然,怎么不令人倾倒!只有由内而外、健康自然的美才算真正的美。
《内经》在几千年前便说过:“阴平阳秘,精神乃治。
”“得神者昌,失神者亡。
”阴阳平衡,由内而外才是美的基础。
所以想做真正的美女,就要从“内”做起。
第一部分:女性养生和预防疾病一、女性养生从养血补血开始《灵枢.五音五味篇》说:“妇女之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也。
”女性养生首先应重视保养气血。
血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。
若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。
严重贫血时,还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。
二、女性养生的第二件法宝—神养中医认为,若情志不畅,肝气郁结,则最易使血液暗耗。
所以妇女保养气血首先要有平和的心态,心情愉快、开朗乐观,不仅可以增强机体的免疫力,有利于身心健康,同时还能促进造血机能更加旺盛,使面色红润,经血调畅,精力充沛。
三、女性养生的事半功倍的方法——睡养生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节,特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒,做到这些对保证女性的身心健康,使经血更加调畅,延缓衰老,均有十分重要的意义。
四、女性四季饮食防御各种常见疾病: 1、 春天饮食原则——春三月,此谓发陈,天地俱出,万物以荣。
2、 夏季饮食——夏三月,此谓蕃秀, 天地气交,万物华实。
3、 秋季饮食——秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧晚起, 与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑。
儿童营养健康讲座
学龄前期的特点:(3—6周岁)
1- 动作和语言逐步提高 2- 大脑组织重量增加 3- 对任何事都有好奇心 4- 爱探索 5- 易患细菌性疾病 6- 食品的种类逐渐增加
学龄期的特点:(6—12周岁)
1- 除生殖系统外,其它系统和器官 的发育已达成人水平 2- 有一定的自控能力,但情绪变化大 3- 大脑的发育接近成人 4- 机体抵抗能力增加 5- 咀嚼和消化能力增加 6- 乳牙更换
儿童营养健康讲座
主讲:朱 涌
中国儿童的健康现状 各年龄阶段儿童的特点 营养素与儿童健康的关系
常见的儿童营养问题
纽崔莱儿童营养组合
中国儿童的健康现状
“一日之计在于晨, 一年之计在于春! ”
每个人一生的健康与否在于 ---儿时的基础是否牢固!
儿童的重要地位:
儿童是人类的未来; 儿童是人们的希望; 我们中国有二亿以上的孩子; 世界上五个孩子中,有一位是中国的孩子!
钙
1- 让孩子的骨骼和牙齿更坚固; 2- 维持神经和肌肉细胞的正常生理功能。 儿童夜惊,睡眠不安、出汗多、出牙晚或 牙齿不齐;青少年长不高、发育迟、关节痛、 佝偻病、“O”形或“X”形腿都是钙质缺乏的 结果。
镁
1- 镁对心脏血管具有重要的保护作用,有“心
血管卫士”之称。
2- 同时,镁对钙的吸收有密切的联系,镁是 钙进入骨骼的“搬运工”,镁能瞬间激活钙离子 吸收的ATP酶,快速打开血钙进入骨骼的通道,携 带钙沉积在骨骼上,形成骨晶体,增强骨结构和 柔韧度。
40 35 30 25 20 15 10 5 0
35
20
18 10
农村 城市
发育迟缓
营养不良
中国儿童营养状况(二)
学龄前儿童
1岁以下儿童生长发育状况较好(与欧、美、日接近) 1岁以上儿童营养摄入和生长发育状况较差: 能量摄入充足 蛋白质占推荐量 核黄素(VB2)占推荐量
妇女健康知识培训讲座
妇女健康知识培训讲座1950年代中国的政治、经济、文化、教育等各方面都发生了前所未有的巨变,占全国人口近一半的妇女的健康状况也在这一社会高度政治化的时期有了显著改善。
下面是小编为你精心整理的妇女健康知识培训讲座,希望对你有帮助!妇女健康知识培训讲座篇11、妇女重要时期的保健教育月经期主要内容有:月经的生理知识;月经期可能出现的心理情绪变化;经期的卫生保健常识及营养、睡眠和劳动注意事项等问题;经前期紧张症及一些月经病的防治知识等。
妊娠期和围产期主要内容有:孕前准备;妊娠的生理卫生知识;妊娠期母体的变化;妊娠期劳动、休息、营养等保健知识;孕期用药及性生活注意事项;孕期的自我监护和胎教等。
围产期的生理和心理卫生知识;分娩的先兆;临产、分娩的过程;无痛分娩的配合;产褥期的卫生保健常识;产后常见病的预防、早期发现及简易处理知识及技能;新生儿的保健常识。
更年期主要内容是更年期的生理、心理卫生保健知识,尤其是心理卫生教育。
因为更年期妇女心理发生变化,会出现敏感多疑、焦虑、恐惧等问题,情绪不稳定,易于激动烦躁、喜怒无常,需要家人、同事、邻里的谅解、体贴和关心。
正确的心理教育能帮助妇女平稳在渡过更年期。
2、婚前教育男女生殖系统的解剖、生理知识;有关男女性生理、性心理和性生活的卫生常识;婚前检查的意义;受孕原理及计划生育,优生、优育、优教的知识;婚后的心理卫生知识,都应在婚前得到教育,以利于婚后过上健康的婚姻生活。
3、科学育儿知识的健康教育科学育儿知识包括:认识母乳喂养的意义及有关母乳喂养知识,添加辅食的正确方法;婴幼儿生理、心理发育特点;婴幼儿保健知识;对婴幼儿发育的监测方法;婴幼儿正常生理和异常生理的区别;孩子出现异常情况的处理原则;儿童心理、语言发育特点及情感意志的发展特点;实施早期教育,开发婴幼儿的感官知觉、动作、语言能力的方法;计划免疫和预防常见病知识;培养孩子良好卫生习惯的内容和方法等。
4、妇女常见疾病的防治知识一些常见的妇科疾病严重影响着女性的健康和生活。
《儿童保健讲座》
大动作按三个原则发展 从近身体中心到远离身体中心 如会动手臂 → 动手 → 手指 动大腿 → 小腿→
脚趾 从头到脚 会抬头 → 竖颈 → 坐 → 立 → 走 从整体到分化 如冰放在婴儿脚心,小时候全身动,稍长时间,
大即能只缩这只脚。
.
0—3岁婴幼儿生理、心理特点
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ห้องสมุดไป่ตู้ 体格的生长---头围
头围:自眉弓上方最突出处经枕后结节饶 头一周的长
初生时头围约34cm 1岁时头围约46cm 2岁仅增加2cm
.
体格的生长---胸围
出生时胸围比头围小1—2cm 第一年可增加12cm 1~1.5岁胸围与头围大致相同
.
生长发育的评价
发育水平:发育速度与各项指标的关系 纵向调查:这是一种动态观察法 优点:
听觉 4—5个月 味觉 6个月 胎儿与母亲之间存在着一套信息传递系统,可 以形成母子信息传递统一体,可实施胎教。
.
0—3岁婴幼儿生理、心理特点
新生儿期:从出生到第28天
(1)足月新生儿体重平均为3kg,伸长为50cm; 新生儿生理现象: 新生儿黄疸 乳房肿大 阴道出血 板牙 生理性体重下降
.
0—3岁婴幼儿生理、心理特点
精细动作——手的动作发展有三个原则:
从大把抓到拇指、食指捏 从手眼不协调到协调 从取物不准确到准确
.
0—3岁婴幼儿生理、心理特点
情绪性记忆6个月开始 形象性记忆6—12个月 1岁婴儿有恐惧、厌恶、愤怒、快乐、高兴
等情绪 社会微笑在生后7,8周出现 2~3个月对语言发生兴趣 6~7个月对母亲产生依恋
.
生长发育有一定的程序
由上到下、由近到远、由粗到细 有低级到高级、由简单到复杂
妇幼保健知识讲座宣传文案
工作经历:妇幼保健院主任 医师,从事妇幼保健工作20
年
荣誉:多次获得省市级妇幼 保健先进个人称号
擅长领域:孕期保健、产后 康复、儿童保健等
讲师专业领域
妇幼保健知识 孕期营养 产后恢复
儿童保健 妇女健康 家庭健康教育
讲师成就
拥有丰富的妇幼保健知识和经验 曾在多家知名医院担任妇幼保健专家 发表过多篇关于妇幼保健的学术论文 获得过多项妇幼保健领域的奖项和荣誉
提升家庭健康水平
学习妇幼保健知 识,提高家庭健
康意识
掌握妇幼保健技 能,预防疾病发
生
关注妇幼健康问 题,及时发现并
解决问题
促进家庭和谐, 提高生活质量
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
增强自我保健意识
学习妇幼保健知识, 提高自我保健意识
掌握妇幼保健技能, 预防疾病发生
关注妇幼健康,关 爱自己和家人的健 康
增强自我保健意识 ,提高生活质量
感谢您的观看
汇报人:
主题内容
妇幼保健知识讲座 讲座主题:孕期保健、产后护理、儿童保健、女性健康等 讲座内容:孕期营养、孕期运动、产后恢复、儿童生长发育、女性健康等 讲座目的:提高妇幼保健意识,普及妇幼保健知识,促进妇幼健康。
讲座内容
第二章
孕前准备
孕前检查:了解夫妻双方的健康状况,及时发现并解决可能影响怀孕的问题 营养补充:合理饮食,补充叶酸、钙、铁等营养素,提高受孕几率 生活习惯:戒烟戒酒,保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累 心理准备:调整心态,保持积极乐观的情绪,为迎接新生命做好准备
讲座收益
第五章
了解孕产知识
学习孕期营养和保 健知识,为宝宝提 供良好的生长发育 环境
合理营养专题知识专家讲座
脂肪
膳食 纤维
碳水 化物
灰分
胡萝 卜素
视黄 醇当 量
……
(%) (Kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (μg) (μg)
芦笋
90 18 93.0 1.4 0.1 1.9 3.0 0.6 100 17 ……
雍菜[空心菜] 76 20 92.9 2.2 0.3 1.4 2.2 1.0 1520 253 ……
100g
合理营养专题知识专家讲座
50g
50g
第14页
模型(实物)
100ml
200ml 250ml
250ml
合理营养专题知识专家讲座
第15页
模型(实物)
50g
75g
150g
合理营养专题知识专家讲座
第16页
例2:
计算250克菠菜市品提供视黄醇当量 1)查菠菜食部: 89%
食物名称
食部
能量
水分 蛋白质
茼篙
82 21 93 1.9 0.3 1.2 2.7 0.9 1510 252 ……
芹菜
66 14 94.2 0.8 0.1 1.4 2.5 1.0 60 10 ……
每100g 食部菠菜所含总视黄醇当量量= β-胡萝卜素(μg) ×1/6=2920 ×1/6 =487 μg
合理营养专题知识专家讲座
第18页
50
1
馄饨 9~10个 50
1
油条 1根 油饼 1个
炸糕 1个
合理营养专题知识专家讲座
50
1
70~80 1.4~ 1.6
50
1
备注 小笼包:3~4个/两
面粉重量,不包含 馅
面粉重量,不包含 馅
关于母婴安全健康讲座
关于母婴安全健康讲座一、引言母婴安全与健康是每个家庭都关心的重要问题。
在这个讲座中,我们将深入探讨母婴安全与健康的各个方面,包括孕期保健、新生儿护理、儿童营养和常见疾病的预防。
通过了解这些知识,我们希望每个家庭都能为母婴提供最佳的健康保障。
二、孕期保健1. 孕期营养:孕妇需要更多的营养来支持胎儿的生长和发育。
建议孕妇遵循医生或营养师的建议,确保获得足够的蛋白质、铁、钙和叶酸。
2. 孕期锻炼:适当的锻炼有助于孕妇控制体重、增强体质,并缓解孕期疲劳。
孕妇应选择低至中等强度的运动,如散步、游泳和孕妇瑜伽。
3. 产前检查:定期产前检查能帮助医生监测胎儿和母亲的健康状况,及时发现并处理任何潜在问题。
三、新生儿护理1. 脐带护理:新生儿脐带需要特别护理,以避免感染。
保持脐带干燥,并在医生指导下使用适当的消毒液。
2. 喂养:新生儿需要规律的喂养,通常每2-3小时一次。
母乳是最佳的婴儿食物,它提供了婴儿所需的所有营养。
3. 睡眠:新生儿需要充足的睡眠来支持其快速生长和发育。
创造一个安静、舒适的睡眠环境,让婴儿有安全感。
四、儿童营养1. 均衡饮食:为孩子提供均衡的饮食,包括蔬菜、水果、全谷类和适量的蛋白质。
限制糖分和饱和脂肪的摄入。
2. 补充维生素:在医生的建议下,为孩子补充必要的维生素和矿物质。
3. 养成良好的饮食习惯:教导孩子适量饮食、不挑食、不偏食,鼓励他们多吃水果和蔬菜。
五、常见疾病的预防1. 疫苗接种:根据医生的建议,为孩子接种必要的疫苗,以预防常见的儿童疾病。
2. 个人卫生:教导孩子勤洗手,尤其是在接触公共场所后和使用卫生间后。
保持室内空气流通,避免与生病的人接触等也是重要的预防措施。
3. 定期健康检查:定期带孩子去医生那里进行检查,以确保他们的健康状况良好。
这也有助于及早发现任何潜在的健康问题。
4. 选择安全玩具和学习用品:为孩子选择无毒、安全的玩具和学习用品,以降低他们接触有害物质的机率。
5. 防晒措施:在阳光强烈的时候带孩子外出,一定要给他们涂抹防晒霜、戴帽子和穿长袖衣服,以防止皮肤受到紫外线伤害。
儿童保健知识讲座内容
儿童保健知识讲座内容
本次儿童保健知识讲座旨在提供儿童保健方面的基本知识和建议,帮助家长们更好地照顾和保护他们的孩子。
以下是本次讲座的
主要内容:
1. 儿童饮食营养
- 提供均衡饮食的重要性,包括各类营养素的作用和正确摄入量。
- 强调增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入,并减少糖分和加
工食品的摄入。
- 讲解正确的喂养方式,包括母乳喂养和辅食引入的时机和方法。
2. 儿童常见疾病预防
- 介绍常见疾病的预防措施,如接种疫苗、保持良好的个人卫
生惯和预防意外伤害等。
- 解释儿童感染病毒和细菌的途径,并提供预防传染病的方法,如勤洗手、避免与患病儿童接触等。
3. 儿童心理健康
- 强调儿童心理健康的重要性,并提供促进健康成长的建议,如与孩子建立良好的沟通、注重孩子的情绪需求等。
- 提供在孩子面临压力和挑战时的支持方法,如积极鼓励、建立合理的期望等。
4. 儿童安全
- 强调儿童安全的重要性,包括家庭和户外环境的安全措施。
- 提供预防儿童意外伤害的建议,如正确使用安全座椅、防止溺水等。
5. 儿童身体活动
- 讲解儿童身体活动对健康的益处,包括增强心肺功能、促进肌肉骨骼发育等。
- 提供适合儿童的身体活动建议,鼓励他们参与户外运动和体育课程。
希望通过本次讲座的内容,家长们可以了解到儿童保健的重要性,并获得实用的知识和技能来更好地照顾孩子的健康成长。
幼儿园家长会关于儿童健康教育的讲座
幼儿园家长会关于儿童健康教育的讲座一、开场白尊敬的各位家长,大家好!今天,我们举办这场关于儿童健康教育的讲座,是为了提高家长们对儿童健康教育的认识和重视。
希望通过这次讲座,让大家更好地了解如何关注孩子的健康,提高孩子的健康素养。
二、主题一:儿童营养健康1. 儿童饮食的重要性首先,我们先来了解一下儿童饮食的重要性。
由于孩子正处于生长和发育阶段,对营养的需求量远高于成人。
因此,孩子饮食的均衡与否直接影响着其身体健康和智力发展。
2. 儿童饮食的健康标准其次,我们需要了解儿童饮食的健康标准。
儿童每天需要摄入的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水等。
家长们可以根据孩子的年龄、生长发育状况、活动量等不同因素来制定适合孩子的膳食计划,保证孩子每天摄取到足够的营养。
3. 儿童饮食的误区同时也要注意避免儿童饮食的误区。
如儿童过量摄取糖分、油脂、盐分等,会增加其患上糖尿病、高血压、脂肪肝等疾病的风险。
此外,对于不同的食材,孩子的消化吸收能力也不同,家长们也应注意搭配食材,避免影响消化吸收。
三、主题二:儿童运动健康1. 儿童运动的益处接下来,我们来看一下儿童运动的益处。
适当的运动可以增强孩子的心肺功能、骨骼密度、肌肉力量,改善孩子的身体素质和免疫力,避免患上疾病。
2. 儿童运动的形式儿童运动的形式多种多样,如户外活动、体育课、舞蹈、游泳、健身等。
家长们可以根据孩子的喜好和身体状况选择适合的运动项目,并注意孩子的安全问题。
3. 儿童运动的时间和强度此外,家长们也需要注意儿童运动的时间和强度。
孩子的运动时间不宜太长,一般以50-60分钟为宜,强度也应该适中,过度的运动会让孩子感到疲惫和疼痛。
四、主题三:儿童心理健康1. 儿童心理健康的重要性最后,我们需要关注儿童心理健康。
在成长过程中,孩子会遇到各种挑战和困惑,心理健康的好坏会影响其思维、行为和社交能力。
2. 家长需要做的家长们可以通过关注孩子的情感状态,帮助孩子解决心理问题。
孕期、婴幼儿及儿童期的保健养生(樊正伦中医讲座)
孕期、婴幼儿及儿童期的保健养生(樊正伦中医讲座)樊正伦中医讲座:孕期、婴幼儿及儿童期的保健养生传承《黄帝内经》的智慧之学1、孕妇如何养好胎?2、孕妇可以吃中药吗?3、孕妇的行为对孩子至关重要4、初生儿的护理5、婴儿阶段的护理6、婴幼儿阶段着重对脾胃的护理7、适合儿童服用的中药8、如何做好孩子的早期教育9、儿童期的健康与养生10、6-8岁儿童要服六味地黄丸11、孩子贪玩怎么办北京电视台<中华文明大讲堂>节目“传统文化与中医”的系列节目。
中医养生专家樊正伦教授主要讲授《黄帝内经》的内容。
视频内容摘要第一部分:怀孕期间的饮食以及孕妇情绪对胎儿的影响。
饮食方面:怀孕早期:可以通过吃竹茹或陈皮来缓解孕吐。
怀孕中期:想吃什么就吃什么,不要太严格控制,因为孕妇的口味直接反应了母体以及胎儿对某种营养元素的需求,但要注意量的控制。
怀孕后期:易出现水肿现象,可以喝鲫鱼汤缓解。
在这段期间会因胎儿越来越大导致胃部受挤而食欲不振现象,如果从不想吃又到到想吃,就说明胎儿已经入盆了,准爸爸们就要开始为迎接宝宝做好前期准备了。
另外,怀孕期间,尤其早孕前三个月为坐胎期,因为孕妇要注意避免剧烈运动,搬拿重物,避免同房。
孕妇要保持好的心情,平心静气,以及适量运动,且不可过于焦躁,要注意自己的言行,否则也会影响到胎儿的性格。
第二部分:初生儿和婴幼儿的合理喂养及常见病的家庭常备药品。
初生儿指刚出生一个月内的宝宝。
出生三天后在给孩子洗澡时注意要避开肚脐。
以前老一辈给此时的宝宝洗澡用“五枝饮”即:槐树枝、柳树枝、桃树枝、桑树枝、梅花树枝煮水,用此水洗后孩子不易得胎癣和湿疹。
另外,用5g生甘草+5g黄连煮水,用筷子的一头绑纱布蘸此水给孩子吮吸,去新生儿的胎毒,黄疸去的快且终身不长湿疹。
樊教授说此时的孩子对甜味和苦味没有区分,不要心疼给宝宝吸食如此苦的药水,黄连还有厚肠胃(即健肠胃)的作用。
另外要想新生儿身体好,妈妈身体一定要好,因为此时宝宝的主要食物来源就是妈妈的奶乳。
幼儿园儿童营养健康家长知识讲座
幼儿园儿童营养健康家长知识讲座幼儿园儿童营养健康家长知识讲座是为了帮助家长了解如何培养幼儿园儿童健康饮食习惯所举办的讲座。
本文将全面详细地介绍幼儿园儿童饮食营养健康的重要性和相关知识,以及饮食营养健康的实践方法。
一、食物对幼儿园儿童健康的重要性幼儿园儿童的生长与发育需要充足的营养。
正常的生长和发育需要碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素。
这些营养素都可以从各种 nutritious 食物中获取。
如果幼儿园儿童摄入了不足的营养素,他们的身体和大脑发育可能会受到影响。
反之,营养丰富的食物可以增强免疫系统,预防疾病,以及促进身体和大脑发育。
二、幼儿园儿童饮食所需的各种营养素1. 碳水化合物碳水化合物是幼儿园儿童的主要能量来源,对于能量的摄入和维持提供保证。
建议每天摄入总能量提供60%之一的碳水化合物。
常见的碳水化合物包括主食(如米饭、面条、馒头等)和蔬菜,水果。
2. 蛋白质蛋白质是身体发育所必须的营养素,其中一些氨基酸由人体无法合成。
建议每天摄入总能量的10-15%的蛋白质。
常见的蛋白质食物包括鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、大豆制品等。
3. 脂肪脂肪是对幼儿园儿童增长发育、维持体温、保护器官、提供能量等方面都很重要的营养素。
建议总能量摄入提供5-35%的脂肪,其中多数脂肪应该来自于不饱和脂肪酸。
常见的脂肪食物包括鱼、坚果(如核桃、腰果等)、橄榄油、橙子等。
4. 维生素和矿物质维生素和矿物质是身体正常发育所必需的营养素之一,这些营养素参与保持正常的生理功能。
常见的多种维生素和矿物质的食物包括水果、蔬菜、谷类、大豆、芝士、鱼肉等。
三、幼儿园儿童饮食应该注意的事项1. 健康均衡饮食健康均衡饮食是保障幼儿园儿童健康的重要保证。
在日常生活中,幼儿园儿童应该注意饮食多样性,适量控制甜食、油腻食品的摄入,推荐食用不同颜色、不同种类的蔬菜,以及具有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分的食物。
2. 适量饮水充足的饮水有助于幼儿园儿童的身体健康。
幼儿园家长会关于儿童营养健康的讲座
幼儿园家长会关于儿童营养健康的讲座幼儿阶段是儿童生长和发展的关键时期,饮食营养的摄入直接影响着幼儿健康成长。
为了帮助家长更好的了解儿童营养健康问题,我们举办了一次关于儿童营养健康的讲座,以下是讲座内容的详细介绍。
一、儿童饮食营养需求在幼儿园阶段,儿童需要充足的营养来保证其生长发育和身体健康。
按照中国居民膳食指南,儿童每天应该均衡摄取五大类食物,包括粮食、蔬菜、水果、乳制品和肉蛋鱼。
其中,粮食应占总能量的60%以上,蔬菜应占总能量的10-20%左右,水果应占总能量的5-10%左右,乳制品应占总能量的10-15%,肉蛋鱼应占总能量的5-15%。
同时,儿童还需要适量的水、盐和脂肪等,以保证身体运转的正常。
二、儿童常见的营养不良症状儿童缺乏某些营养物质会导致不同的营养不良症状。
其中,缺铁易导致贫血、缺钙易导致骨质疏松、缺锌易导致免疫力下降等。
因此,家长需要关注儿童的饮食结构,确保其各种营养物质的平衡摄取,从而避免出现各种营养不良症状。
三、儿童饮食误区在儿童饮食方面,有一些误区会影响到儿童的健康。
首先是赖以生存的水。
有些家长以为幼儿能够从牛奶、果汁、汤、酸奶等饮品中迎刃而解,但事实上水和饮品不能替代或减少儿童身体所需的水分。
其次,有些家长认为吃越多对吸收营养越好,但事实上除了增加儿童吃不下导致营养不良之外,还会给儿童带来消化不良、感染、肥胖等健康问题。
四、如何判断饮食是否合理为了判断儿童的饮食是否合理,在幼儿园期间可以通过以下几个方面进行评估。
首先是儿童体重和身高的发展情况。
每6个月对儿童进行一次体重及身高测量,然后比对标准表。
其次是检查儿童的肤色和精神状态。
健康的儿童肤色苍白润泽,精神状态良好;而营养不良的儿童面色暗黄,身体虚弱。
最后是观察儿童应对疾病的能力。
如果儿童长期处于患病状态,可能是由于缺乏某些营养素的原因。
五、家长如何帮助儿童吃得健康除了注意儿童饮食营养的构成外,家长还需要采取一些实际措施来帮助儿童吃得健康。
教育幼儿园儿童营养健康知识讲座
预防儿童营养不良和肥胖 的措施
介绍营养不良和肥胖对儿童健 康的危害,并提供相应的预防 措施,如合理安排饮食、增加 户外活动时间、培养良好的生 活习惯等。
02
儿童营养需求与特点
பைடு நூலகம்
儿童生长发育阶段及其特点
婴儿期(0-1岁)
学龄前期(3-6岁)
生长迅速,对营养的需求高,主要依 赖母乳或配方奶。
身体发育稳定,智力发展迅速,需要 更多的营养来支持学习和活动。
THANKS
感谢观看
幼儿期(1-3岁)
生长速度减缓,开始尝试各种食物, 逐渐形成饮食习惯。
营养需求与膳食指南
蛋白质
脂肪
儿童需要足够的蛋白质来支持生长和发育 ,建议每天摄入适量的肉类、鱼类、禽类 、蛋类和豆类等优质蛋白质来源。
适量的脂肪对儿童的生长和发育也很重要 ,但应注意选择健康的脂肪来源,如橄榄 油、鱼油、坚果等。
营养健康科技应用
未来将有更多的科技手段应用于儿童营养健康领域,如智能餐具、营养 监测设备等,帮助家长更加方便地管理儿童的饮食和健康。
03
社会共治模式推广
政府、学校、家庭和社会各方面将更加紧密地合作,共同推广儿童营养
健康知识,营造关注儿童健康的良好氛围。同时,将加强对儿童食品市
场的监管,保障儿童食品的安全和营养。
家长参与学校活动
学校可以邀请家长参与学校的营养教育活动,如 亲子烹饪课、健康讲座等,增强家长的营养意识 和教育能力。
学校对家长的指导
学校可以向家长提供营养教育指导材料,如营养 手册、健康食谱等,帮助家长更好地进行家庭营 养教育。
06
总结与展望
本次讲座内容回顾
营养健康知识普及
通过讲解食物中的营养素、均衡饮食的重要性以及不良饮 食习惯对健康的危害等内容,帮助幼儿园儿童和家长了解 营养健康知识。
妇幼保健知识讲座内容
PART FIVE
心理健康和家庭 关系
妇女和儿童心理健康的重要性
儿童心理健康:对学习、成 长和发展的重要性
家庭关系:夫妻关系、亲子 关系对心理健康的影响
妇女心理健康:对家庭和谐、 工作生活的影响
应对策略:如何维护妇女和 儿童的心理健康
如何建立健康的家庭关系和支持系统
建立良好的沟通渠道:家庭成员之间 应该保持开放、坦诚的沟通,及时分 享彼此的想法和感受,避免积压情绪 和矛盾。
卵巢癌:了解卵巢癌的症状,定期进行妇科检查,及时发现异常情况
子宫内膜癌:了解子宫内膜癌的症状,定期进行妇科检查,预防肥胖和高血压等高危 因素
孕期保健和营养指导
孕期保健的重要性
孕期各阶段的保健措施
孕期营养需求及饮食建议
孕期常见问题的预防与处理
产后的恢复和哺乳指导
产后恢复:提供科学的产后恢复建议,包括饮食、运动和心理调适等方面。 哺乳指导:介绍正确的哺乳姿势和技巧,以及如何保证充足的乳汁供应。 常见问题解答:针对产后恢复和哺乳过程中常见的问题进行解答,帮助新妈妈更好地应对挑战。 健康贴士:提供一些实用的健康贴士,帮助新妈妈更好地照顾自己和宝宝。
健康教育:强调健康教育在提高妇女和儿童健康素养中的重要性,介绍如何通过各种形式的 教育活动普及健康知识和技能。
社区参与:发挥社区的作用,通过社区组织和活动提高妇女和儿童的健康素养,包括开展健 康讲座、义诊等。
媒体宣传:利用媒体平台宣传妇女和儿童健康知识和信息,扩大覆盖面和影响力。
感谢 您的观看
汇报人:
PART SEVEN
妇女和儿童健康 服务资源
各类妇女和儿童健康服务机构和项目介绍
医疗机构:提供 全面的医疗服务 和健康保障,包 括产前检查、分 娩服务、儿童保
幼儿园家长会儿童营养饮食讲座内容及家庭应用
幼儿园家长会儿童营养饮食讲座内容及家庭应用在幼儿园中,家长会是一项非常重要的活动,它不仅可以让家长们更好地了解孩子在学校中的表现,还可以让他们获得更多关于儿童营养饮食的知识。
今天我们将以这个主题为中心,分析幼儿园家长会儿童营养饮食讲座内容及家庭应用。
1. 了解幼儿园家长会儿童营养饮食讲座内容在家长会中,一般会邀请营养师或专业医生来进行儿童营养饮食讲座。
这些讲座内容可能包括:- 儿童营养需求:讲解不同芳龄段的儿童对营养的需求,以及如何通过合理的饮食来满足他们的需求。
- 膳食搭配:介绍儿童饮食中各种营养素的作用,以及如何合理搭配食物,确保孩子获得全面的营养。
- 儿童偏食问题:共享解决儿童偏食问题的方法和技巧,鼓励家长们多样化孩子的饮食,养成良好的饮食习惯。
- 食物安全:教育家长们如何选择食品,如何储存和加工食物,以保证孩子的食品安全。
2. 家庭应用:将讲座内容运用到家庭中了解了家长会儿童营养饮食讲座的内容后,家长们可以将这些知识应用到家庭中,从而更好地照顾孩子的健康饮食。
- 合理膳食搭配:结合孩子的芳龄和饮食习惯,合理搭配膳食,确保孩子获得全面的营养。
- 多元化饮食:克服孩子的偏食问题,尝试引导孩子接触不同种类的食物,培养他们的味觉。
- 食物安全:严格要求家庭食品的选择和处理,确保食材的安全,避免食品安全问题对孩子的影响。
3. 个人观点和理解我认为幼儿园家长会儿童营养饮食讲座非常有意义。
通过这些讲座,家长们可以更加深入地了解孩子的营养需求和食物选择,有助于他们在家庭中更好地照顾孩子的饮食健康。
这些讲座内容也可以帮助家长们解决一些实际问题,比如孩子偏食问题和食品安全问题等。
我非常支持幼儿园开展这样的家长会活动。
总结回顾通过本次文章的撰写,我们对幼儿园家长会儿童营养饮食讲座内容及家庭应用进行了全面的分析。
我们首先了解了讲座内容的一般特点,然后对家庭应用提出了一些建议。
我们共享了自己的个人观点和理解。
希望这些内容能够帮助家长们更好地关注孩子的饮食健康,并在家庭中应用这些知识,为孩子提供更好的营养和健康。
营养辅食讲座心得体会总结
一、讲座背景随着我国经济的快速发展,人们的生活水平不断提高,儿童营养问题日益受到广泛关注。
为了帮助家长们更好地了解儿童营养知识,提高儿童辅食制作水平,我国卫生健康部门于近期举办了一场营养辅食讲座。
我有幸参加了此次讲座,收获颇丰,现将心得体会总结如下。
二、讲座内容1. 儿童营养需求讲座首先介绍了儿童在不同年龄阶段的营养需求。
0-6个月婴儿以母乳或配方奶为主要食物来源,6个月以上可逐渐添加辅食。
1-3岁儿童应保证充足的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养素摄入,以满足生长发育的需要。
2. 辅食添加原则讲座重点讲解了辅食添加的原则,包括:(1)从单一到多样:初期辅食应以单一食材为主,如米粉、蛋黄等,逐渐过渡到多种食材搭配。
(2)从稀到稠:辅食的质地应从稀薄逐渐过渡到稠厚,以适应儿童的咀嚼和消化能力。
(3)从少量到适量:辅食的量应从少量逐渐增加,以避免消化不良。
(4)从适应到习惯:辅食添加应循序渐进,让儿童逐渐适应新的食物。
3. 常见辅食制作方法讲座介绍了常见辅食的制作方法,如:(1)米粉:将米粉与适量温水混合均匀,煮至糊状。
(2)蛋黄:将煮熟的蛋黄压碎,与米粉、温水混合均匀。
(3)蔬菜泥:将蔬菜煮熟,捣碎成泥状。
(4)水果泥:将水果洗净,去皮去核,捣碎成泥状。
4. 食物过敏与辅食添加讲座提醒家长,部分儿童可能对某些食物过敏。
在添加辅食时,应注意观察儿童的反应,如出现过敏症状,应立即停止食用,并及时就医。
三、心得体会1. 提高对儿童营养的认识通过讲座,我了解到儿童在不同年龄阶段的营养需求,以及辅食添加的原则。
这使我更加关注孩子的饮食健康,为孩子的健康成长提供有力保障。
2. 学习科学的辅食制作方法讲座中介绍的辅食制作方法简单易学,让我学会了如何为宝宝制作营养丰富的辅食。
我相信,这些方法将有助于提高宝宝的营养摄入,促进其健康成长。
3. 关注食物过敏问题讲座提醒我,食物过敏对儿童的健康影响很大。
健康成长——儿童营养
“质”的高与低,对脑子的聪慧与否,是成
孩子聪明与饮食质量有关
*约有40%的学生患有缺铁性贫血。
*94年全国营养调查显示,我国儿童每 日从食物中得到的钙不到推荐量的50%。 北京市60%中小学生从来不喝牛奶。 *父母盲目选用营养保健品
*“豆芽菜”与肥胖儿童
中小学生
营养素摄入量占推荐量%
能量
蛋白质
92· 6~101· 3 84· 6~108· 2
锌
钙
38· 9~52· 5
别让儿童输在起跑线
主讲:李常普
孩子的一生是由父母决定的
健康成长的基础 ——饮食营养
*儿童的分期
*儿童的生理特点及营养 *中国儿童营养现状
*儿童营养中的矛盾及补充原则
*纽崔莱*儿童营养计划
N U T R I L I T E
儿童的重要地位
儿童是人类的未来 儿童是人们的希望 我们中国有两亿以上的孩子 世界上每五个孩子,其中就有一个 中国孩子 全球的大量统计反映,幼儿期的营 养不足所引起的生长问题将波及其 成长期的后果,疾病的预防也应从 幼儿开始。
*婴儿期:1周岁之内
*幼儿期:2~3岁
*学龄前期:3~6岁 *学龄期或童年期:6、7~12、13岁 *青春发育期
N U T
女:11~18岁 男:12~20岁
R I L I T E
个子小,体表面积大 从幼儿到青春期都在有节奏的发育之中 营养的需求高,同时消化系统正在发育 过程,胃容量小,牙齿少而未坚固,消 化液的分泌量少 三岁以前,大脑极快的发育,但后继也 在不断的发展,而大脑发育的状况是儿 童智力的根本基础。
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2013-7-3
课程内容
一。出生缺陷 二。营养的误区 三。营养的重要性 四。缺乏营养孩子出现的症状 五。国家强制性干预与政策
2013-7-3
一。出生缺陷
•出生缺陷是指孩子出生前,在妈妈肚 子里就已经发生的形态结构,生理功 能异常或代谢缺陷所致的异常,形态 结构异常表现为先天畸形。如无脑儿、 脊柱裂、兔唇、四肢异常等,生理功 能和代谢缺陷常导致先天性智力低下 (俗称“呆”、“傻”),聋、哑等 异常。
3、食物加工,营养罢工
食物经加工后,内含的营养素便 会大量流失。例如,小麦在精制 过程中,会丢失13至18种营养素, 而麦粉在精制后,除了能提供热 量外,全麦原有的各种营养成分 几乎荡然无存。此外,许多营养 素亦会在食物贮存和烹煮期间流 失,例如冷藏蔬菜的维他命C较 新鲜蔬菜的少50%。
2013-7-3
2013-7-3
帮助传达神 经细胞的讯息 ,有助神经系 统运作正常。
帮助胃液和胰 液的制造。调 整营养素进出 细胞壁。
有助肌肉收缩与扩张, 并帮助调节心跳。
2013-7-3
*能使钙和磷 有效地被利 用,制造强 健的牙齿和 骨骼。
*与维生素A、C 同服可预防感冒。 *帮助吸收 维生素A
*有助于对结 膜炎的治疗。
2013-7-3
预防
中国重点推广出生缺陷三级预防措施,可预防大多数缺陷儿的出生或减 轻症状。
一级预防
进行婚前医学检查和孕前保健,包括婚前咨询检查,了解未婚双方的健 康状况有无影响下一代生命健康的疾病,需要采取什么相应的预防措施。怀 孕前作好充分准备,孕前妇女要选择最佳的生育年龄、预防感染、戒烟戒酒、 避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境等,并根据需要增补叶 酸、注射疫苗等。禁止近亲婚育。 具体措施 1、孕前4至6个月进行孕前检查 2、避免近亲结婚生育和大龄生育 3、孕前3个月至孕后3个月补充叶酸可以有效预防神经管畸形的发生 4、食盐加碘可预防地方性克汀病 5、孕前3个月接种风疹疫苗 6、在孕早期及时发现和治疗糖尿病等疾病 7、远离毒品、戒烟、戒酒· 严格控制孕期用药安全 8、女性应避免接触有害物质
2013-7-3
食物过敏
食物过敏之所以在儿童中常见,主要是因为 儿童的消化道和免疫系统功能尚未成熟。当 儿童具有食物过敏性体质,身体会把食物视 为外来物质,进而产生对抗这些物质的抗体, 引发一系列的消化道.呼吸道和皮肤的连锁 反应,徵状包括起湿疹.头痛.肚子痛.胀气. 呕吐.腹泻.手脚疼痛等。
2013-7-3
贫血
蛀牙
性早熟
过度活跃 孤癖 食物 (多动症)
过敏
肥胖
近视
2013-7-3
*稳定血液,维持 体内酸碱平衡
*指挥 肌肉 收缩
*是合成蛋白质、 DNA的主要物质, 增加机体抵抗力 帮助形 成胰岛 素
*性器官、性机能 正常发育所必需
*保持正常味觉 和食欲
2013-7-3
食欲 不振
味觉 减退 皮肤 粗糙
肥 胖
儿童经常食用薯条、汽水、雪糕等高糖分 和高脂肪的食物,而又欠缺适量的运动, 便容易引致肥胖。此外,若父母任何一方 有肥胖症,那么子女肥胖的可能性是14%, 若父母双方都有肥胖症,那么子女肥胖的 可能性则高达80%。
儿童肥胖的时间愈长,其成年后发生肥胖 症的机会也愈大,过胖的儿童易患疾病, 如高血脂、高血压、心血管毛病、糖尿病 等,也要承受外界的心理压力,容易产生 自卑感。
2013-7-3
*影响红细胞 的带氧能力。
◆ 维他命C
主要功用:*是维持人体正常动作的主要营养 素,亦是儿童成长发育的重要元素,有助巩 固细胞组织,令骨骼、软骨、牙齿及牙肉健 康成长。 *有助儿童增强免疫系统,预防疾病。 *有助身体吸收其他营养素,例如:铁质、钙 质等帮助儿童保持营养均衡。 *本身亦是一种抗氧化剂,保护儿童免受环境 污染的毒害。
4、这个我不吃
儿童由于味蕾敏锐,特别偏爱糖果、牛古力等甜点, 以及炸鸡翼、薯条等香脆食物,而少吃蔬菜、生果。 有时孩子特别喜爱某些食物,就经常吃它,讨厌某 些食物,就排斥它。长期养成偏食习惯,会令某些 营养过多,某些营养以又过少,造成营养不均。
5、零食无时停
薯片、虾条等儿童喜爱的零食不但营养价 值低,而且一般含有多种食物添加剂,多 吃不但无益,更会妨碍在正常餐膳中吸收 营养。此外,汽水已取代牛奶成为最受儿 童欢迎的饮料,但汽水中的磷酸会阻碍钙 的功用,导致儿童缺钙,影响骨骼发育。
2013-7-3
三级预防
是指对新生儿筛查,开展先天性甲状腺功能低下、 苯丙酮尿症、先天性听力障碍等疾病的筛查诊断和治疗, 对缺陷儿童及早诊断,选择最佳的手术矫正时机,以降 低缺陷儿给家庭造成的负担。但预防工作的重点是一级 和二级预防,即婚前、孕前和孕期干预。 具体措施 1、进行新生儿先天性代谢性疾病筛查,进行早期干 预 2、对新生儿进行听力筛查,早期发现、预防和减轻 听力残疾的程 3、开展儿童系统保健,即通过规范体检及早发现畸 形缺陷争取适时进行手术治疗
2013-7-3
。 妈妈,你要补一补
胎儿发育需要依靠母亲供给大量 营养,假如母体营养不足,容易 导致孩子在婴儿期及儿童期营养 不良。例如:婴儿出生第一年 70%的血红蛋白铁和第二年40% 的血红蛋白铁,都是在胎儿期由 母亲供应。如果母体缺铁,便会 直接影响输入胎儿体内铁量,使 胎儿先天缺乏铁质。
2013-7-3
2013-7-3
免费孕检
• 为有效开展出生缺陷一级干预工作,最 大限度减少出生缺陷发生率,切实提高 出生人口素质,保障婚姻家庭和社会和 谐,开展孕前健康检查项目。
2013-7-3
免费孕检
• 针对待孕和已孕3个月内的夫妇,西安市13区实行免费 孕前检查,检查内容包括B超、肝功能等项目。 • 孕前优生健康检查的服务对象是一方或双方具有 西安户口并且符合生育政策的待孕夫妇,或已孕3个月 以内的夫妇,无论是第一胎还是第二胎。 • 符合条件的夫妻,可持户口本、结婚证、身份证 到辖区街道计划生育服务站领取《西安市孕前优生健 康检查通知单》,持此单一个月内到计生服务站进行 孕前健康检查。 • 据悉,按照西安市统一安排,今年内免费孕检将 在13区县全面实行。
2013-7-3
佝偻病 严重蛀牙
软骨病
老年性骨质疏松症
2013-7-3
影响 神经 功能 牙齿 脆弱 容 易 骨 折
身材矮小
成年后 易患高 血压
易近视
2013-7-3
*儿童易患缺铁性 贫血,无精打采、 疲倦、欠缺活力。
*影响儿童神经 系统发育,幼儿 注意力不集中, 学习能力较差。
*儿童易受感染,多 腹泻、呼吸道感染。
2013-7-3
免费孕检项目
• (1)病史询问。即对个人一般情况、生育史、家族史、 疾病史、工作和生活环境毒害物暴露史、用药史、营 养状况及生活方式进行问询评估。(2)体格检查。 即 全身检查、妇科常规、B超检查和男、女生殖系统检查。 主要是对检查对象的体重、身高、血压、脉搏、心率、 甲状腺、心血管系统、呼吸系统、四肢脊柱以及生殖 系统的检查。(3)实验室检查。主要包括血常规、血 清葡萄糖测定、血型、尿常规、肝功能检测、乙肝五 项检测及阴道分泌物检查。(4)病毒筛查。即在已婚 待孕夫妇知情同意的基础上,进行淋球菌、风疹病毒 抗体、巨细胞病毒抗体、弓形体抗体以及单纯疱疹病 毒抗体等优生筛查。
营养缺乏病
2013-7-3
三。营养的重要性
• 母亲孕期营养不足,易导致孩子在婴儿 期及儿童期营养不良 • 妊娠及授乳期是女性一生中对营养要求 最高的时刻,因为胎儿的成长及母体的 健康,都依赖以女性 的养分来维持,许 多显著的女性健康问题亦往往因此而产 生。
2013-7-3
婴儿 哭闹 便秘
发育 不良
2013-7-3
2013-7-3
二。营养的误区
• • • • • • 把嘴巴好吃的当有营养食物 只吃喜欢吃的 把胖当营养过剩 补过营养不等于补对营养 拿以前与现在比 那零食代替正参
2013-7-3
营养的误区
• • • • • • • 脂肪 碳水化合物 蛋白质 矿物质 维生素 纤维素 水 富贵病
2013-7-3
23种出生缺陷疾病
•无脑畸形 •开放性脊柱裂 •脑膨出 •脑积水 •单发唇裂 •腭裂 •唇裂合并腭裂 •直肠肛门闭锁或狭窄 •腹裂 •脐膨出 •膀胱外翻 •尿道下裂 •肢体短缩畸形 •先天性马蹄内翻足 先天性隔疝 先心病 并指(趾) 多指(趾) 联体双胎
•小耳
•食道闭锁或狭窄
•先天性马蹄外翻足
2013-7-3
产生原因Байду номын сангаас
遗传因素(最常见的疾病有先天愚型21三体综合症和18三体综合症。)
环境因素(包括生物因素、化学因素、物理因素和药物因素等。) 生物因素(是病原体通过胎盘绒毛屏障或子宫颈上行感染胎儿,它们有
弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒,此外还有水痘、带状疱疹病 毒、肝炎病毒和梅毒螺旋体等。)
•其他因素(如烟酒,大量使用后胎儿发生畸形的危险很大,其特征为发
育迟缓、小头畸形、多发性小样畸形等,吸烟可引起流产、早产、先天性心脏 病和新生儿低体重等。)
2013-7-3
中国形势严峻
•预防出生缺陷日 • 9月12日是我国“预防出生缺陷 日”,中国是新生儿出生缺陷的高发 国家,每年大约有20到30万肉眼可见 的先天畸形儿出生,先天残疾儿童总 数高达80到120万,大约占每年出生人 口总数的4%到6%。
孤 癖
孤癖的儿童主要表现为 性格内向,不愿与周围 其他小朋友交往,不常 笑,不多语,对周围的 人和玩具均没兴趣。儿 童孤癖的性格亦可能与 缺乏某些矿物质有关, 因为研究发现,孤癖儿 童头发中的钙、镁、铜 等矿物质含量偏低。
2013-7-3
便 秘
便秘是儿童常见的 问题,原因是许多 儿童进食肉类过多, 而忽略了从谷类食 物、蔬菜、生果中 摄取的充足的纤维 素。