通过元认知策略提高大学英语自主学习能力

青春岁月1、确立学习目标，制定学习计划一、元认知与元认知策略目标设定是指个体制定具体可行而又具有挑战性的学习计元认知这一术语最早出现在斯坦福大学发展心理学家John 划。

目标应该具体，这就要求学习者对自己设置的计划进行任务Flavell的著作中，他认为元认知是指“个体关于自己的认知过程及分析，找到达到目标的具体步骤；目标也应该富有挑战性，需要结果或其他相关事情的知识，是为完成某一具体目标或任务，依学习者付出努力才能达到。

也就是说，学习者既可以通过自己的据认知的对象对认知过程进行主动的监控以及连续的调节和整努力、坚持及引导达到目标，同时目标的达成对学习者来说也具合”。

这个定义强调元认知在监控和调节认知过程中的执行功有一定的难度。

在此基础上，教师要指导学生了解英语学习的特能。

执行过程就是以目标为导向的信息处理、活动选择以及对具点，根据学生的自身实际情况，制订出恰如其分的学习计划。

在体任务认知过程的实现和监控。

1981年，他对元认知概念更加简制定计划前，首先要对学习时间的安排，学习环境，学习目标的练地表述为：“反映或调节认知活动的任一方面的知识或者认知确定及自己的学习特点等进行分析与思考，这是制定计划的基活动”。

础。

在完成了这一系列分析后可制定出学习计划，包括确定学习所谓“策略”是指解决问题的方式，它在人类的认知活动中的步骤，安排学习时间，列出可供选择使用的学习策略。

学生可居重要地位。

学习中的策略是指对学习过程最理想的调控。

元认为自己设立短期计划和长期计划，并根据实际情况进行合理调知策略是关于认知过程的知识，以及通过计划、监控和评价对过整。

学习计划的制定有利于学生明确自己的学习目标与责任，有程进行调整的行为。

元认知策略包括：（1）元认知计划策略。

计利于激发学生的学习动机，变被动为主动。

有了适合自己的学习划策略包括设置学习目标、浏览学习材料、产生待回答的问题以计划，学生就有了努力的方向，选择适合自己的学习方法，为以及分析如何完成学习任务。

做学习计划是学习过程的一个重要环后的自主学习打下良好的基础。

节，包括预计结果和完成计划的时间，选择策略并构想出解决问2、对学习过程进行自我监控题的各种方法。

（2）元认知监控策略。

监控策略是指在认知活动自我监控是指学习者对自己设定的学习目标完成情况进行系中，对认知活动做出及时的检查，以便及时修正、调整的认知策统、有意识地观察过程，包括认知、情感和行为方面的调节和控略；（3）评价策略则是依据有效性标准评价、反思各种认知活动制。

自我监控通过观察和监视自己的学习行为，为自我评价提供和策略的效果。

信息；在此基础上，自我评价参照已制订的学习计划和一定的标二、自主学习的涵义准对学习行为进行判断：正面积极的评价会产生愉悦之感，激发关于自主学习，国内外已经有大量的研究。

行为主义心理学学习者的自我效能感，增强自信，鼓励学习者延续有效的学习行家认为：自主学习包括三个子过程：自我临控，自我指导，自我为；负面消极的评价会使学习者产生自我责备，引导学习者抑制强化。

自我临控是指学生针对自己的学习过程所进行的一种观该学习行为，重新审视和反思，并对自己的计划和实施过程进行察、审视和评价；自我指导是指学生采取那些致使学习趋向学习调整。

自我监控对于学习者的自主学习起着非常重要的作用。

学结果的行为，包括制定学习计划、选择适当的学习方法、组织学习策略和自主学习的研究者发现，自我监控策略作为元认知策略习环境等；自我强化是指学生根据学习结果对自己做出奖赏或惩的重要组成部分，控制调节了认知策略的使用，它确定用什么学罚，以利于积极性的学习得以维持或促进的过程。

而认知建构主习策略解决相应问题并对所选策略进行效果评价并据此进行调义学派认为，自主学习实际上是元认知临控的学习，是学习者根节，很大程度上决定了学习者的学习是否成功。

因此，学习者只据自己的学习能力、学习任务的要求，积极主动地调整自己的学有对学习进行自我监控时，自主学习才成为可能。

习策略和努力程度的过程。

自主学习要求个体对为什么学习、能3、指导学生进行自主评估否学习、学习什么、如何学习等问题有自觉的意识和反应。

简而自我评估是指学习者参与到对自己学习及其过程的判断、评言之，自主学习是一种学习者在总体教学目标的宏观调控下，在价和监控中来，尤其是对自身学习成就和学习结果的判断和评教师的指导下，根据自身条件和需要自由地选择学习目标、学习价。

文秋芳（1996）发现进步快的学习者具有很强的自我评估能内容、学习方法并通过自我调控的学习活动完成具体学习目标的力，而进步慢的学习者缺乏这一能力；进步快的学生更善于使用学习模式。

计划策略，进行自我评估的频率高，准确度高，调控意识强。

教三、元认知策略和自主学习的关系师要指导学生正确评估自己，使学生对自己的认知活动加以监自主学习是语言教学和语言学习的培养目标，而语言学习是控、调节，对认知活动的结果加以设想和估计，并及时改正错一个积极的动态过程，是学习者综合运用各种策略模式对信息积误，从中获益。

培养学生使用自主评估元认知策略可以增加学生极加工，对学习过程自我监控，从而达到自然运用语言的过程。

对语言学习过程、对自己认知能力了解的元认知知识；可以提高由此得知，元认知策略是能使习得者承担自己学习责任的工具。

学生监控、反思学习过程和调整学习策略的能力；可以激发学习规划、监控和评估是元认知策略的三个主要的功能，同时他们也者的学习动机、自信心、树立正确的学习观念；可以加强学习责是通向自主学习的一个桥梁。

掌握了元认知策略的学生基本上就任感、提高自主学习能力。

是一个学有方向并且有能力评估自己的进步、成绩和有能力确立五、结语自己未来学习的习得者。

显然，元认知策略是使学习者承担他们有意识地运用元认知策略，对学习任务进行合理的安排、计自己学习责任的高级管理方法，是培养自主性的关键。

划、监控、调节和评价会使学习者的学习方法和过程更加合理，四、培养元认知策略以提高英语自主学习的能力有效率。

在大学英语教学中，教师应该向学生传授更多元认知知受传统教学的影响，学生对老师有极强的依赖性，极少学生识与元认知策略，让学生学会认识自我、分析自我、评价自我，具备真正的自主学习能力，进而也影响到学生学习成绩。

Flavell提从而提高学生自主学习的能力。

出反复使用元认知策略会使学生逐渐形成元认知意识，这种意识在随后的学习过程中很快就会成为学生的自觉行为。

学生自觉制【参考文献】订学习计划，有效选择学习策略，积极进行自我监控和评价的能[1] Flavell J H.Meta-cognitive and Cognitive Monitoring: A New Area of 力是需要经过一段时间的训练形成的。

Cognitive Development Inquiry [J]. American Psychologist, 1979,(34): 906-911.通过元认知策略提高大学英语自主学习能力1，2□ 钟雪文（1、西南交通大学外国语学院， 四川 成都 610031；2、攀枝花学院外国语学院， 四川 攀枝花 617000）【摘要】大学英语教学的目的是培养学生的自主学习能力，使其成为终身学习者，而元认知被认为是主导自主性和自主行为的根本所在。

本文主要研讨了如何通过培养元认知策略提高学生的自主学习意识，增强学生的英语自主学习能力。

【关键词】元认知；策略；自主学习2011年11月下青春岁月[2] 纪康丽. 外语学习中元认知策略的培训[J]. 外语界, 2002,(3).【作者简介】[3] 文秋芳. 学习成功者与不成功者的学习方法[J]. 语言教学与研究, 钟雪文（1981—），女，四川攀枝花人，攀枝花学院外国语学院助教，1995,(3).主要从事大学英语教学及翻译研究工作。

[4] 朱明晖. 自主语言学习和元认知学习策略[J]. 湘潮, 2009,(1).>>（上接第098页）行攀比或体现自己在群体中的重要性，从而满足自己的虚荣心。

一、“拇指族”现状有些学生是因为平时的学习压力太大而产生了厌学情绪或无聊随着信息化、网络化程度的加深，社会逐渐步入信息化时感，通过手机短信和游戏来进行排遣。

一旦手机没电或来电频率代，以手机依赖为主要特征的“拇指文化”已然成为当今高校校突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。

有些园内流行的一大时尚。

手机因其小巧，便捷，无线移动等特性深大学生性格内向，只注意自己的观念，内心体验虽深，但不善于受广大群众青赖，渗透到了每个人的日常生活当中。

尤其是大学与人交往。

当在交往中觅不到心灵沟通的知音时，便会陷入惆怅生，几乎已经普及到人手一部的必备品之一。

万物有正必有反，和苦闷，觉得自己与世界存在着一层隔膜。

而且进入校园后，一手机在给我们提供便利的同时，也带来了手机依赖的隐患。

手机时不能适应新的环境和新的人际关系，对校园的一切感到陌生和依赖这个现象也越来越受到关注，手机依赖症是“由于某种原因不习惯，如果不能及时排解，迟迟进入不了角色，就会变得闷闷过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应的不乐，沉默寡言。

他们渴望沟通，希望被理解。

需要在精神上得一种病症”。

到安慰，手机在某种程度上代替了人际直接沟通。

因此需要通过本次课题，通过对大一大二学生近500份问卷的分析研究，在手机与外界保持联系，使自己不被社会遗忘，与朋友进行情感交这次调查中，从回收的480份有效问卷来看，拥有手机的人数占调流，倾诉。

查人数的97.36% 。

可见在大学生中手机已经基本普及，手机已成这一方面是因为使用手机迅捷方便；另一方面，也体现出了为大学生生活、交流中的重要组成部分；但同时我们也通过问卷现在的大学生与人的直接交往渐渐变少，手机作为一种新媒介，的统计数据发现，部分同学已经对手机产生较严重的依赖。

在无某种程度上代替了人际直接沟通。

在这里，手机不仅仅是作为一法使用手机或忘记携带手机时，常会出现情绪的极端变化，如烦个非直接的交流工具，也是作为大学生孤独时的心灵寄托，一方躁不安、或情绪低落、抑郁寡欢，这种现象实际上已经是成瘾的面可能的确缓解了一时的孤独感，但是如果长此以往，必然会使表现，我们暂且称之为“手机依赖症”。

大学生的人际直接交往越来越少，对手机的依赖越来越大，不仅二、对部分高校的问卷调查及实地研究情况不会缓解孤独反而会助长孤独。

因此，真正可以消除孤独心理的通过为期一个月的观察，我发现大学生在手机使用上存在很途径不是依靠手机缓一时之急，而是要改变认知，正确看待人际大的不合理因素，主要体现在以下几个方面：交往，正确把握自己，学会沟通，学习社交方法，加之以勤学1、大学生使用短信的现象习，多实践。

手机使用基本情况上：57.59%的受调查者认为手机作用非常四、意见和建议大，是离不开的；71.2%的受调查者认为手机最大的吸引力“方便从整个调查报告的分析结果可以看出，有相当一部分大学生与他人沟通”。