主题《珍惜健康,远离香烟》演讲稿课件
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《远离烟草珍爱生命》PPT课件
健康生活方式
倡导健康的生活方式，如戒烟、保持健康的饮食和运动等，以提高公众的健康水 平。
珍爱生命的精神
弘扬珍爱生命的精神，让公众认识到生命的宝贵和脆弱，珍惜自己的健康和生命 。
05
CATALOGUE
总结与展望
总结
烟草的危害
烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油等，长期吸烟会对人 体健康造成严重的危害，包括肺癌、心脏病、中风等疾病的风险增 加。
远离烟草珍爱生命
汇报人：
日期:
CATALOGUE
目 录
• 吸烟的危害 • 戒烟的重要性 • 如何戒烟 • 远离烟草珍爱生命 • 总结与展望
01
CATALOGUE
吸烟的危害
吸烟对健康的危害
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原因之 一，吸烟者患肺癌的风险比非
吸烟者高得多。
心脑血管疾病
吸烟会损害血管内膜，增加动脉粥 样硬化的风险，从而引发心脑血管 疾病，如冠心病、中风等。
减少患心血管疾病的风险
戒烟可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水 平，从而减少患心血管疾病的风险。
减少患糖尿病的风险
戒烟可以降低患糖尿病的风险，尤其是对于 超重和肥胖的人群来说。
戒烟对家庭的益处
减少家庭成员二手烟的危害
戒烟可以减少家庭成员吸入二手烟的危害，保护家庭成员的健康 。
提高家庭成员的生活质量
戒烟可以改善家庭成员的生活质量，减少因吸烟带来的不良影响。
饮食调整
戒烟期间要注意饮食调整 ，避免摄入高热量、高脂 肪的食物，多吃蔬菜水果 。
运动锻炼
增加运动锻炼，增强身体 素质，缓解戒烟过程中可 能出现的不适症状。
睡眠充足
保证充足的睡眠时间，有 助于缓解戒烟过程中的焦 虑和不适。
倡导健康的生活方式，如戒烟、保持健康的饮食和运动等，以提高公众的健康水 平。
珍爱生命的精神
弘扬珍爱生命的精神，让公众认识到生命的宝贵和脆弱，珍惜自己的健康和生命 。
05
CATALOGUE
总结与展望
总结
烟草的危害
烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油等，长期吸烟会对人 体健康造成严重的危害，包括肺癌、心脏病、中风等疾病的风险增 加。
远离烟草珍爱生命
汇报人：
日期:
CATALOGUE
目 录
• 吸烟的危害 • 戒烟的重要性 • 如何戒烟 • 远离烟草珍爱生命 • 总结与展望
01
CATALOGUE
吸烟的危害
吸烟对健康的危害
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原因之 一，吸烟者患肺癌的风险比非
吸烟者高得多。
心脑血管疾病
吸烟会损害血管内膜，增加动脉粥 样硬化的风险，从而引发心脑血管 疾病，如冠心病、中风等。
减少患心血管疾病的风险
戒烟可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水 平，从而减少患心血管疾病的风险。
减少患糖尿病的风险
戒烟可以降低患糖尿病的风险，尤其是对于 超重和肥胖的人群来说。
戒烟对家庭的益处
减少家庭成员二手烟的危害
戒烟可以减少家庭成员吸入二手烟的危害，保护家庭成员的健康 。
提高家庭成员的生活质量
戒烟可以改善家庭成员的生活质量，减少因吸烟带来的不良影响。
饮食调整
戒烟期间要注意饮食调整 ，避免摄入高热量、高脂 肪的食物，多吃蔬菜水果 。
运动锻炼
增加运动锻炼，增强身体 素质，缓解戒烟过程中可 能出现的不适症状。
睡眠充足
保证充足的睡眠时间，有 助于缓解戒烟过程中的焦 虑和不适。
珍爱生命,拒绝香烟ppt课件
珍爱生命 远离香烟g!
如何 戒烟
倡议书
香烟的有 害成分
青少年抽 烟问题
香烟对自 己的危害
香烟对他 人的危害
2
香烟是什么
烟草主要是由碳水化合物（占40%~50%）羧酸、色 素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还 有一些生长过程中必需的营养物（如硝酸盐等）以及 某些污染物（如农药、重要金属元素等）。烟草与别 的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通 常所说的“蜡质”或“尼古丁”。 可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果： 马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡； 活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可 以将它置于死地
8
吸烟对肺的危害
左边，一个吸烟者的肺，右边是一个不吸烟者 的肺。每天吸一包烟的人的肺，一生中至少比 不吸烟者的肺多吸入5kg的毒性颗粒!
9
吸烟对肺的危害
在显微镜下, 焦油 的纤维状微粒,(仅 仅一根香烟衍生 物), 类似蚁丘。当 你抽烟时, 这些微 粒将在肺的底部， 在肺泡和一些比较 稀薄的分枝中筑巢。
20
三手烟的危害
三手烟是指烟民“吞云吐雾” 后残留在衣服、墙壁、地毯、 家具甚至头发和皮肤等表面 的烟草烟残留物。美国能源 部下属伯克利劳伦斯国家实 验所的研究人员发现，这些 残留物可存在几天、几周甚 至数月。他们首次评估了室 内环境下尼古丁接触空气中 常见物质后的反应，
15
吸烟对心脑血管的危害
香烟中的尼古丁刺激肾 上腺分泌肾上腺素，提 高血压，使心跳加速。 心脏的负担因而加重， 加速心脏病的形成。 肾 上腺素令血液中的脂肪 酸上升，增加血的黏性， 引起血凝块，阻塞血管。
16
吸烟的好处
趣
1、晚上开门睡觉也安全；
如何 戒烟
倡议书
香烟的有 害成分
青少年抽 烟问题
香烟对自 己的危害
香烟对他 人的危害
2
香烟是什么
烟草主要是由碳水化合物（占40%~50%）羧酸、色 素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还 有一些生长过程中必需的营养物（如硝酸盐等）以及 某些污染物（如农药、重要金属元素等）。烟草与别 的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通 常所说的“蜡质”或“尼古丁”。 可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果： 马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡； 活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可 以将它置于死地
8
吸烟对肺的危害
左边，一个吸烟者的肺，右边是一个不吸烟者 的肺。每天吸一包烟的人的肺，一生中至少比 不吸烟者的肺多吸入5kg的毒性颗粒!
9
吸烟对肺的危害
在显微镜下, 焦油 的纤维状微粒,(仅 仅一根香烟衍生 物), 类似蚁丘。当 你抽烟时, 这些微 粒将在肺的底部， 在肺泡和一些比较 稀薄的分枝中筑巢。
20
三手烟的危害
三手烟是指烟民“吞云吐雾” 后残留在衣服、墙壁、地毯、 家具甚至头发和皮肤等表面 的烟草烟残留物。美国能源 部下属伯克利劳伦斯国家实 验所的研究人员发现，这些 残留物可存在几天、几周甚 至数月。他们首次评估了室 内环境下尼古丁接触空气中 常见物质后的反应，
15
吸烟对心脑血管的危害
香烟中的尼古丁刺激肾 上腺分泌肾上腺素，提 高血压，使心跳加速。 心脏的负担因而加重， 加速心脏病的形成。 肾 上腺素令血液中的脂肪 酸上升，增加血的黏性， 引起血凝块，阻塞血管。
16
吸烟的好处
趣
1、晚上开门睡觉也安全；
珍爱生命远离烟草吸烟有害健康主题班会课件(共21张PPT)
列宁的故事
如何戒烟
如何戒烟
承诺戒烟：确定戒烟的动机和愿望。与医生交谈再度吸烟的药物治疗和策略，增大成功的机会 。选择戒烟日期，不要蜻蜓点水；从戒烟日开始完全戒烟。去除所有与烟草相关的装置，在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净；立刻停止在家中和车里吸烟；不要去那些倾向吸烟的场所。
如何戒烟
不要考虑饮食问题，直到安全戒烟为止。
吸烟有哪些危害？
吸烟有害健康
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
无/烟/青/春/健/康/同/行
珍爱生命 远离烟草
主讲人：XXX
时间：2023年
目录/contents
吸烟有害健康
青少年吸烟
如何戒烟
拓展总结
第一章节
吸烟有害健康
吸烟有害健康
烟草原产于美洲，印第安人发现其中含有可以兴奋神经的物质，在部落会议和祭祀活动中吸食其燃烧的烟，西班牙殖民者将其带到欧洲，最早的西班牙水手回国喷云吐雾时，曾经使家乡的人大惊失色，认为他们和魔鬼打交道，但很快烟草的使用就奉行全欧洲并向世界普及。18世纪时烟草才传入中国。
第二章节
青少年吸烟
吸烟对于青少年
尤为令人担忧的是，在大、个学生中吸烟率随年龄、学龄的增长而显著上升，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10—14岁即开始吸烟。
据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33.9%，其中男性为61%(20岁以上男性吸烟率高达68.9%)，女性为7%，全国吸烟人口近3亿。
《珍爱生命远离香烟》课件
等疾病的风险。
呼吸系统疾病风险
吸烟会损伤呼吸道黏膜，引发 慢性阻塞性肺病、支气管炎等
疾病。
对生育的影响
吸烟会影响男性精子质量，降 低女性受孕几率，并对胎儿健
康造的疾病给社会 带来巨大的医疗负担， 增加了医疗支出和人力
资源负担。
生产力下降
吸烟导致的健康问题影 响劳动者的工作效率，
家庭成功案例
家庭成员支持与鼓励
家庭成员对吸烟者的支持和鼓励是戒烟成功的关键因素之一。
改善家庭环境
戒烟有助于改善家庭空气质量，减少二手烟对家人的危害。
增进家庭关系
戒烟有助于缓解因吸烟引发的矛盾和冲突，增进家庭成员之间的感 情。
社会成功案例
公共场所禁烟
公共场所全面禁烟是社会层面戒 烟成功的关键措施之一。
公益广告
02
制作和播放有关戒烟的公益广告，引起公众对吸烟问题的关注
和反思。
社区活动
03
组织各种社区活动，如健康讲座、戒烟比赛等，鼓励人们积极
参与戒烟行动。
加强法律法规监管
限制吸烟场所
规定室内公共场所、交通工具等禁止吸烟，限制 吸烟场所的范围，减少被动吸烟的危害。
烟草广告限制
禁止在媒体和公共场所发布烟草广告，限制烟草 品牌赞助活动。
降低社会生产力。
环境污染
吸烟产生的烟雾污染环 境，对被动吸烟者和周 围人群的健康造成危害
。
社会形象受损
吸烟行为被视为不文明 、不健康，影响个人和
社会的形象。
对个人的危害
心理依赖
吸烟会导致尼古丁成瘾，使吸 烟者产生心理依赖，难以戒断
。
经济负担加重
长期吸烟需要持续购买香烟， 增加了个人经济负担。
呼吸系统疾病风险
吸烟会损伤呼吸道黏膜，引发 慢性阻塞性肺病、支气管炎等
疾病。
对生育的影响
吸烟会影响男性精子质量，降 低女性受孕几率，并对胎儿健
康造的疾病给社会 带来巨大的医疗负担， 增加了医疗支出和人力
资源负担。
生产力下降
吸烟导致的健康问题影 响劳动者的工作效率，
家庭成功案例
家庭成员支持与鼓励
家庭成员对吸烟者的支持和鼓励是戒烟成功的关键因素之一。
改善家庭环境
戒烟有助于改善家庭空气质量，减少二手烟对家人的危害。
增进家庭关系
戒烟有助于缓解因吸烟引发的矛盾和冲突，增进家庭成员之间的感 情。
社会成功案例
公共场所禁烟
公共场所全面禁烟是社会层面戒 烟成功的关键措施之一。
公益广告
02
制作和播放有关戒烟的公益广告，引起公众对吸烟问题的关注
和反思。
社区活动
03
组织各种社区活动，如健康讲座、戒烟比赛等，鼓励人们积极
参与戒烟行动。
加强法律法规监管
限制吸烟场所
规定室内公共场所、交通工具等禁止吸烟，限制 吸烟场所的范围，减少被动吸烟的危害。
烟草广告限制
禁止在媒体和公共场所发布烟草广告，限制烟草 品牌赞助活动。
降低社会生产力。
环境污染
吸烟产生的烟雾污染环 境，对被动吸烟者和周 围人群的健康造成危害
。
社会形象受损
吸烟行为被视为不文明 、不健康，影响个人和
社会的形象。
对个人的危害
心理依赖
吸烟会导致尼古丁成瘾，使吸 烟者产生心理依赖，难以戒断
。
经济负担加重
长期吸烟需要持续购买香烟， 增加了个人经济负担。
珍爱生命,远离香烟(图文)ppt课件
16
谨防吸烟失败
• 1、是其他吸烟者的影响。 • 2、是你没有抵御住触动机制。
你守我平安，我护你健康
17
你守我平安，我护你健康
给身边有烟民朋友的建议
18
给身边有烟民朋友的建议
你守我平安，我护你健康
• 1、不要将吸烟者逼为秘密吸烟者
• 2、鼓励戒烟者，而不是让他吸烟减量
• 3、最糟糕的方式：“实在不行你就来一根吧。”
10
你守我平安，我护你健康
其他戒烟方法的不足
11
目前流行的戒烟方法
意志力戒烟法 减量戒烟法 替代品法
你守我平安，我护你健康12你守我平安，我护你健康
快乐戒烟法
13
戒烟方法就两条：
你守我平安，我护你健康
• 1、决定今后不再吸烟 • 2、不要质疑这个决定，时刻为你的戒烟感到高兴。
14
杀灭大毒虫
你守我平安，我护你健康
4
戒烟后有哪些好处呢？
你守我平安，我护你健康
• 戒烟8小时：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；• 戒烟• 戒烟8小时：血 液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
• 戒烟24小时：心脏病发作机率下降；
• 戒烟48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；
吸烟的危害
3
吸烟的危害？
吸烟对呼吸系统的影响→气管炎、咽炎、肺 气肿、肺纤维化、直到肺癌 • 吸烟对心血管系统的影响→心悸、心肌梗塞 等。 • 吸烟对神经系统的影响→记忆力衰退、注意 力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。 • 吸烟对消化系统的影响→溃疡病。 • 吸烟对生殖健康的影响→男性阳痿、女性流 产、死胎以及婴儿猝死综合；
戒烟对抗的是尼古丁戒断反应，这是戒烟者身体会由于突然缺失尼古丁， 而导致内循环和内分泌的失衡，出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、 注意力无法集中的症状。
谨防吸烟失败
• 1、是其他吸烟者的影响。 • 2、是你没有抵御住触动机制。
你守我平安，我护你健康
17
你守我平安，我护你健康
给身边有烟民朋友的建议
18
给身边有烟民朋友的建议
你守我平安，我护你健康
• 1、不要将吸烟者逼为秘密吸烟者
• 2、鼓励戒烟者，而不是让他吸烟减量
• 3、最糟糕的方式：“实在不行你就来一根吧。”
10
你守我平安，我护你健康
其他戒烟方法的不足
11
目前流行的戒烟方法
意志力戒烟法 减量戒烟法 替代品法
你守我平安，我护你健康12你守我平安，我护你健康
快乐戒烟法
13
戒烟方法就两条：
你守我平安，我护你健康
• 1、决定今后不再吸烟 • 2、不要质疑这个决定，时刻为你的戒烟感到高兴。
14
杀灭大毒虫
你守我平安，我护你健康
4
戒烟后有哪些好处呢？
你守我平安，我护你健康
• 戒烟8小时：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；• 戒烟• 戒烟8小时：血 液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
• 戒烟24小时：心脏病发作机率下降；
• 戒烟48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；
吸烟的危害
3
吸烟的危害？
吸烟对呼吸系统的影响→气管炎、咽炎、肺 气肿、肺纤维化、直到肺癌 • 吸烟对心血管系统的影响→心悸、心肌梗塞 等。 • 吸烟对神经系统的影响→记忆力衰退、注意 力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。 • 吸烟对消化系统的影响→溃疡病。 • 吸烟对生殖健康的影响→男性阳痿、女性流 产、死胎以及婴儿猝死综合；
戒烟对抗的是尼古丁戒断反应，这是戒烟者身体会由于突然缺失尼古丁， 而导致内循环和内分泌的失衡，出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、 注意力无法集中的症状。
《珍爱生命远离香烟》PPT课件
吸烟与慢支、肺气肿有密切关系，吸烟年龄、吸烟 量越大，死亡率越高。
支气管痉挛、纤毛功能障碍、粘液分泌增多、气道 重构、免疫功能下降、感染增多。
26
冠心病
吸烟促使血液形成疑块、降低人体对心脏病先兆的感 应能力。
吸烟可引起血压升高、心律失常、血栓形成、胆固醇 升高、动脉硬化等。
吸烟者冠心病发病率增加３～４倍，心肌梗塞率增加 20%，死亡率多于不吸烟者70%。
与一个吸烟者共同生活患癌症机会增加1.4倍，患心 肌梗塞的可能性增加1.2倍
与2个吸烟者共同生活患癌症机会增加2.3倍；
被动吸烟的危害
室内吸2支烟的污染比室外高20倍； 丈夫吸烟的女性的肺癌患病率为丈夫不吸烟者的
1.6-3.4倍； 吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。
33
走出吸烟的误区
珍爱生命 远离“香”烟
NO SMOKING
2
3
右左 边边 是是 不吸 吸烟 烟者 者的
的肺 肺部
部， 。
4
5
6
7
正慢慢燃尽您的生命！
8
吸烟已成为严重危害健康、危害人类 生存环境、降低人们的生活质量、缩 短人类寿命的紧迫问题。世界卫生组 织把吸烟看成二十一世纪的瘟疫。
9
• 吸烟是当今世界性的社会问题之一。 • 烟草制品是一种特殊的消费品。 • 在世界消费品市场上占很大的比重。 • 全世界约有十五亿人口吸烟。 • 每年耗掉约4000亿美元。
这些物质均有致癌作用。 （5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。 （6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
吸烟的危害
与吸烟相关的疾病
心血管系统：冠心病、高血压病、猝死、血栓闭塞 性脉管炎。
呼吸系统：COPD、肺癌 消化系统：消化性溃疡、消化道肿瘤。 脑血管疾病：脑出血与脑梗塞。
支气管痉挛、纤毛功能障碍、粘液分泌增多、气道 重构、免疫功能下降、感染增多。
26
冠心病
吸烟促使血液形成疑块、降低人体对心脏病先兆的感 应能力。
吸烟可引起血压升高、心律失常、血栓形成、胆固醇 升高、动脉硬化等。
吸烟者冠心病发病率增加３～４倍，心肌梗塞率增加 20%，死亡率多于不吸烟者70%。
与一个吸烟者共同生活患癌症机会增加1.4倍，患心 肌梗塞的可能性增加1.2倍
与2个吸烟者共同生活患癌症机会增加2.3倍；
被动吸烟的危害
室内吸2支烟的污染比室外高20倍； 丈夫吸烟的女性的肺癌患病率为丈夫不吸烟者的
1.6-3.4倍； 吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。
33
走出吸烟的误区
珍爱生命 远离“香”烟
NO SMOKING
2
3
右左 边边 是是 不吸 吸烟 烟者 者的
的肺 肺部
部， 。
4
5
6
7
正慢慢燃尽您的生命！
8
吸烟已成为严重危害健康、危害人类 生存环境、降低人们的生活质量、缩 短人类寿命的紧迫问题。世界卫生组 织把吸烟看成二十一世纪的瘟疫。
9
• 吸烟是当今世界性的社会问题之一。 • 烟草制品是一种特殊的消费品。 • 在世界消费品市场上占很大的比重。 • 全世界约有十五亿人口吸烟。 • 每年耗掉约4000亿美元。
这些物质均有致癌作用。 （5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。 （6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
吸烟的危害
与吸烟相关的疾病
心血管系统：冠心病、高血压病、猝死、血栓闭塞 性脉管炎。
呼吸系统：COPD、肺癌 消化系统：消化性溃疡、消化道肿瘤。 脑血管疾病：脑出血与脑梗塞。
珍爱生命,远离香烟 ppt课件
2
你守我平安，我护你健康
吸烟的危害
ppt课件
3
吸烟的危害？
吸烟对呼吸系统的影响→气管炎、咽炎、肺 气肿、肺纤维化、直到肺癌 • 吸烟对心血管系统的影响→心悸、心肌梗塞 等。 • 吸烟对神经系统的影响→记忆力衰退、注意 力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。 • 吸烟对消化系统的影响→溃疡病。 • 吸烟对生殖健康的影响→男性阳痿、女性流 产、死胎以及婴儿猝死综合；
ppt课件
17
你守我平安，我护你健康
给身边有烟民朋友的建议
ppt课件
18
给身边有烟民朋友的建议
你守我平安，我护你健康
• 1、不要将吸烟者逼为秘密吸烟者
• 2、鼓励戒烟者，而不是让他吸烟减量
• 3、最糟糕的方式：“实在不行你就来一根吧。”
• 4、正确的方式：“我理解你现在的这种体会，再过几天就会好 一些的，你看你现在已经好多了吧。”
• 6、面对任何引诱你再次吸烟的机会，为你的抵制内心点赞，觉察你戒烟后的喜悦，家人的支持，不断强化。
• 7、戒断期间，尽量远离有压力的场景。
ppt课件
15
饿死小毒虫
你守我平安，我护你健康
ppt课件
16
谨防吸烟失败
• 1、是其他吸烟者的影响。 • 2、是你没有抵御住触动机制。
你守我平安，我护你健康
ppt课件
19
你守我平安，我护你健康
ppt课件
20
你守我平安，我护你健康
珍爱生命 远离香烟
生死只取决于一念之间,接近香烟，接近死亡；远离香烟，远离死亡。
汇报时间：2018年 汇报人：张 震
ppt课件
1
目录
CATALOG
你守我平安，我护你健康
《远离烟草珍爱生命》PPT课件
02
烟草的危害
烟草的定义和成分
烟草
一种植物，主要生长在美洲，其叶子和茎部含有尼古丁和其 他有害物质。
烟草的成分
烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质等有害成 分。
吸烟对健康的危害
心血管疾病
吸烟可以导致心脏病、中风、 高血压等疾病。
呼吸系统疾病
吸烟可以导致肺癌、慢性阻塞性 肺疾病等疾病。
其他健康问题
2023
《远离烟草珍爱生命》ppt 课件
目 录
• 引言 • 烟草的危害 • 远离烟草的方法 • 珍爱生命的措施 • 总结与展望
01
引言
课程背景
1
烟草危害是全球性的公共卫生问题，严重威胁 广大人民群众的健康和生命
2
全球每年有近800万人死于与吸烟有关的疾病， 中国约占其中的三分之一
3
针对烟草危害的严重性，中国政府高度重视并 积极推进控烟工作
04
珍爱生命的措施
保持良好的生活习惯
坚持规律作息
保持充足的睡眠，避免熬夜。
合理饮食
均衡营养，避免暴饮暴食，少吃油 炸和高糖食物。
适量运动
定期参加体育锻炼，保持身体健康 。
保持良好的心态
积极乐观，避免情绪波动。
定期体检，及时就医
定期体检
疾病早发现
每年至少进行一次全面体检，及时发现潜在 的健康问题。
健康饮食
保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪的食 物摄入。
适量运动
适量运动可以增强身体的免疫力，有助于减少吸烟带来的危害。
建立无烟环境
禁止吸烟标志
在公共场所设置禁止吸烟标志，明确告知公众禁 止吸烟。
控烟政策
制定控烟政策，限制烟草广告、促销等活动，防 止公众接触烟草。
《珍爱生命 远离香烟》课件PPT
主题班会
• 2015年5月31日是世界卫生组织 发起的第28个世界无烟日，本 次世界无烟日的主题是“制止 烟草制品非法贸易”。
世界无烟日的由来
• 烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最 初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟 草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人 类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年 ，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种 宣传教育方式——无烟日。
物质的浸蚀，气管里的细胞会发生 变化，这些细胞会逐渐变得不规则， 结成团块，几年后可能会形成肿瘤， 到了晚期，癌细胞会脱离肺部癌块， 并通过淋巴系统转移到其它器官， 形成转移癌，出现这种情况，一般 地就无法医治了。
尼古丁的杀伤力
• 1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠 • 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛 • 40—60毫克的尼古丁可毒死一个人
世界无烟日的由来
•
1987年11月，联合国世界卫生组
织建议将每年的4月7日定为“世界无烟
日”，并于1988年开始执行。但因4月
7日是世界卫生组织成立的纪念日，每
年的这一天，世界卫生组织都要提出一
项保健要求的主题。为了不干扰其卫生
主题的提出，世界卫生组织决定从1989
年起将每年的5月31日定为世界无烟日
2.赵括初学兵法之时，便认为自己非 常聪慧 ，性格 自大狂 妄，认 为天下 没有敌 手，兵 家之事 是需要 慎重考 虑而代 价惨重 的，但 赵括并 不在意 ，随口 就谈兵 。 3.态度不端正，赵括只会纸上谈兵， 不知道 在战场 上如何 应用， 如何变 通。赵 括不尊 重士兵 ，军中 士兵一 不信服 他，赵 括心中 只有赏 赐的金 钱，只 懂得独 享，而 不懂得 与士兵 分享， 贪图一 己私利 ，没有 大将风 范。
• 2015年5月31日是世界卫生组织 发起的第28个世界无烟日，本 次世界无烟日的主题是“制止 烟草制品非法贸易”。
世界无烟日的由来
• 烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最 初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟 草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人 类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年 ，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种 宣传教育方式——无烟日。
物质的浸蚀，气管里的细胞会发生 变化，这些细胞会逐渐变得不规则， 结成团块，几年后可能会形成肿瘤， 到了晚期，癌细胞会脱离肺部癌块， 并通过淋巴系统转移到其它器官， 形成转移癌，出现这种情况，一般 地就无法医治了。
尼古丁的杀伤力
• 1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠 • 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛 • 40—60毫克的尼古丁可毒死一个人
世界无烟日的由来
•
1987年11月，联合国世界卫生组
织建议将每年的4月7日定为“世界无烟
日”，并于1988年开始执行。但因4月
7日是世界卫生组织成立的纪念日，每
年的这一天，世界卫生组织都要提出一
项保健要求的主题。为了不干扰其卫生
主题的提出，世界卫生组织决定从1989
年起将每年的5月31日定为世界无烟日
2.赵括初学兵法之时，便认为自己非 常聪慧 ，性格 自大狂 妄，认 为天下 没有敌 手，兵 家之事 是需要 慎重考 虑而代 价惨重 的，但 赵括并 不在意 ，随口 就谈兵 。 3.态度不端正，赵括只会纸上谈兵， 不知道 在战场 上如何 应用， 如何变 通。赵 括不尊 重士兵 ，军中 士兵一 不信服 他，赵 括心中 只有赏 赐的金 钱，只 懂得独 享，而 不懂得 与士兵 分享， 贪图一 己私利 ，没有 大将风 范。
《珍爱健康、远离吸烟》主题班会课件
珍爱健康、远离吸烟
在这个班会课件中，我们将探讨珍爱健康和远离吸烟的主题。让我们一起了 解这个重要的话题。
珍爱健康
饮食
拒绝熬夜、不暴饮暴食，多吃水 果和蔬菜。
运动
心理健康
保持运动习惯，可以是户外散步， 也可以是健身运动。
保持积极心态，多和家人和朋友 在一起，学会舒缓压力。
为什么要远离吸烟
臭味难闻
烟草含有重金属和有害气体，长期接触会对身体造成伤害。
如何预防和戒烟
预防
• 保持健康的生活方式 • 避免和吸烟者在同一空间 • 加入拒烟活动
戒烟
• 确定好的理由和目标 • 找到合适的戒烟方法 • 寻求家庭和社会支持
结论和倡议
1 结论
吸烟长期以来已经对我们的身体、家庭和社 会造成了许多危害，这就是我们应该坚决珍 爱健康和远离吸烟的原因。
2 倡议
让我们积极倡导健康的生活方式和拒绝吸烟， 从我做起，让珍爱健康、远离吸烟成为我们 的生活方式。
花费大
不仅要花费购买烟草的费用，还要为治疗吸烟所引起的疾病付出高昂的医疗费用。
社交障碍
吸烟会影响身体和口Leabharlann 的气味，也会对社交场合造成负面影响。
吸烟对身体的危害
• 导致肺炎等呼吸系统疾病 • 增加心脏病和高血压的风险 • 导致癌症, 包括肺癌和口腔癌等 • 降低身体免疫力
吸烟对家庭的危害
1
二手烟
吸二手烟也会对非吸烟者造成健康危害。
2
家庭矛盾
烟草上瘾会导致吸烟者情绪低落、易怒等状态，也会对家庭关系造成负面影响。
3
损害孩子身体
孕妇吸烟会导致胎儿畸形，长期接触二手烟会影响儿童的身体健康。
吸烟对社会的危害
《班会课件-珍爱生命,远离烟草》
如何远离烟草
保持健康生活方式
均衡饮食、多运动和充足睡眠有 助于抵御吸烟的诱惑。
有效应对压力
寻找放松和减压的方法，例如运 动、冥想和艺术。
寻找社交支持
加入不吸烟的社交圈子，互相支 持与鼓励。
珍爱生命，远离烟草的重要性
1
塑造明亮未来
远离烟草可以保护自己和周围人的身心健康，实现美好未来。
2
关爱他人
选择不吸烟表明关心和尊重他人的健康，充满爱心和责任感。
3
积极行动
通过教育、宣传等方式，积极参与反烟草运动，呼吁更多人远离烟草。
《班会课件——珍爱生命， 远离烟草》
本班会课件旨在向大家介绍烟草的危害，并强调珍爱生命，远离烟草的重要 性。
烟草的危害
1 吸烟致癌
烟草中的有害物质会增加患癌症的风险，尤其是肺癌和口腔癌。
2 影响呼吸系统
吸烟会导致呼吸困难、慢性咳嗽和支气管炎等呼吸系统疾病。
3 心脑血管疾病
吸烟会增加心脏病和Biblioteka 风的风险，导致心脏病发作和血管堵塞。
土地破坏
烟草种植需要大量土地和水资 源，导致土地退化和生态破坏。
垃圾问题
烟头和烟蒂是城市街头最常见 的垃圾之一，对环境造成严重 影响。
不吸烟的好处
健康生活
不吸烟会降低患病风险，拥 有更健康的身体和更长寿的 生活。
节省金钱
不买香烟可以节省大量金钱， 用于更有意义的事情。
环保行动
不吸烟可以减少空气污染和 垃圾产生，对环境起到积极 的保护作用。
4 影响生殖系统
吸烟会降低男性和女性的生育能力，增加不孕和早产的风险。
烟草对健康的影响
1
导致牙齿损害
2
烟草中的化学物质会导致牙齿变黄、口
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主题《珍惜健康，远离香烟》演讲稿课件
尊敬的各位领导，亲爱的同事们：
大家好！我是成成，非常荣幸能够参加今天的主题演讲比赛。
我演讲的题目是《珍惜健康，远离香烟》。
在这个日新月异的社会，“健康”已经成为人们茶余饭后最为关心的话题，好多人也开始养生，保持身体的良好状态。
但总有一些人，没有把健康放在一个重要的地位，做出一些有损健康的事情，其中一个十分有损健康的行为，就是吸烟。
很多吸烟的人认为，吸烟可以提神、消除疲劳、解除烦恼以及触发灵感等等。
但这是并未得到权威医学证明的，这些解释也就是吸烟人在寻求的一种心里安慰。
更多案例表明：吸烟不但没有好处，而且会严重影响人的智力、免疫力以及身体机能，从而降低工作和学习的效率。
最直接的就是吸烟会损害人的呼吸系统、循环系统，经常吸烟的人或多或少会有嗓子干哑、咳嗽和咳痰等现象，他们也更容易患呼吸系统疾病，如肺气肿、支气管。