民间足疗偏方
足疗的几种配方
足疗的几种配方保健足浴配方方一：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克，煎汤凉置45摄适度浴足。
方二：“六味家庭保健泡脚方”：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。
据医生介绍，当归被称为“补血圣药”，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。
保健之用必不可少的活血药红花，性辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效。
另外两味活血药苏木和泽兰，辅助功效甚佳。
苏木性甘、咸、辛、平，归心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效；泽兰性苦、辛，微温，归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。
清热凉血药生地，性甘、苦、寒，归心、肝、肾经，有清热凉血、养阴生津的功效。
发散风寒药桂枝性辛、甘、温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。
“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。
高血压病配方方一：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克功效：平肝潜阳，安神镇静。
主治：高血压病引起的头痛、眩晕。
方二：吴茱萸15克、黄柏15克、知母15克、生地黄15克、牛藤15克、生牡蛎50克。
加水煎煮，去渣取液，待温后浸洗双足10分钟，每日1次，7~14日为一疗程。
功效：清热燥湿，疏肝除烦主治：阴虚阳亢型高血压病出现眩晕、颜面红赤、口苦口干者。
方三：磁石18克、石决明18克、桑枝6克、枳壳6克、当归6克、党参6克、黄芪6克、乌药6克、蔓荆子6克、白蒺藜6克、白芍6克、炒杜仲6克、牛膝6克、独活6克。
前两味药先加水煎汤，再加其余12味共煎，去渣取液，洗浴双足，每日1次，每次约1小时，10日为一疗程。
体寒的人用什么泡脚好呢
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生活常识分享体寒的人用什么泡脚好呢
导语：冬天马上就要到了，眼看着秋去冬来，不少的人们总是出现手脚冰冷和气血不足，特别是有很多的女生因为手脚冰冷，而造成身体总是冻得发抖，每
冬天马上就要到了，眼看着秋去冬来，不少的人们总是出现手脚冰冷和气血不足，特别是有很多的女生因为手脚冰冷，而造成身体总是冻得发抖，每天下班回家，最常见的一件事情，那么就是用热水泡泡手泡泡脚，身体怕冷是由于体质虚寒，所造成的对于体寒的人用什么泡脚才是最正确的选择呢！
泡脚的两个小偏方
偏方一：姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉
“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
”
姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。
泡脚小偏方二
偏方二：醋泡脚，改善睡眠障碍
“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
”
醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。
其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内。
0326-泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!
泡脚最补肾，时间有讲究。
手脚凉的人必看！1. 几点泡脚最补肾？时间长短也有讲究中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。
泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。
如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
2. 为何晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。
”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。
泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
3.泡脚泡多长时间最好？泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。
泡到微微出汗是最好的。
由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
4.上班族早上泡脚精力充沛之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。
脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。
5.早上泡脚方法早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。
双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。
为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。
专家推荐的足浴养生方
专家推荐的足浴养生方风寒感冒足浴方材料：荆芥10克、防风10克、苏叶10克、葱白5段、生姜5片。
用法：大火煮开后，小火煮5分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。
高血压足浴方材料：冬桑叶50克、茺蔚子30克、桑枝30克。
用法：大火煮开后，小火煮15分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。
失眠足浴方材料：吴茱萸40克、米醋（白醋）适量（50-100克）。
用法：大火煮开后，小火煮15分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。
足跟痛足浴方材料：五加皮30克、川芎50克、红花20克、威灵仙30克。
用法：大火煮开后，小火煮15分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。
茴香炮姜敷肚脐可治阳痿早泄可加龙骨五倍子记得刚分到基层医院做医生时，虽然在大学学习了5年，但在临床上就好像一张白纸，许多东西都要从头学起，慢慢地积累临床经验。
阿刚是我接诊的第一位男科病人，那时他才28岁，结婚不久就患上了阳痿，曾服用壮阳补肾药和激素类药物治疗了半年多，但效果不明显。
我给病人做了各种检查，发现他的身体素质很好，更没有什么器质性病变。
我建议他去城里大医院请专家治疗，但阿刚却执意让我给他治疗。
当时，我订阅的一份医学杂志上刊登了一个治疗阳痿的偏方，即用等量小茴香、炮姜研末，加少许食盐，用人乳汁调和外敷肚脐（中医称之为神阙穴）。
治疗方法很简单，据介绍效果不错，但因我没有用过所以心里没有底。
但苦于手头没有好的方子，只好用此方给阿刚试试。
阿刚遵医嘱外敷药物治疗1周后，让人意想不到的是，阳痿竟治愈了，性生活恢复正常。
阿刚病愈后特意来看我，一再道谢，说：“你开的方子效果真不错。
”具体方法是：小茴香、炮姜各5克，共研为细末，加食盐少许，用人乳汁（也可用蜂蜜或雄鸡血代替）调成糊状，敷肚脐，纱布覆盖，胶布固定，5～7天去除敷料。
伴有早泄、遗精者，可在上方基础上加龙骨、五倍子各等量，研末同用。
专家点评据有关资料显示，我国约有10%的成年男性是阳痿患者，但绝大多数患者通过及时而正确的治疗后能“重振雄风”，开始新的“性福”生活。
教你中医足疗治百病及配方手法
按摩时心要静，找准区域再下手渗透力慢慢加，出现痛感效果大查心脏分三部，轻中重力观变化肾上腺人字点，握足指法慢慢按神经丛掌心中，八字弧度两边刮力要稳力要慢，腹胀气闷全消散人之本，肾为先，二、三趾骨的近端握足扣指法，渗透力强节奏慢输尿管连肾脏，一条弧行到膀胱单食指扣拳法，均匀稍慢不脱滑膀胱区舟骨下，单食指扣拳法，月牙儿用力刮膀胱脚后跟，连成一线为尿道按指握拳法，膀胱内踝下方后推压额窦拇指端，食指扣拳向外按力度均匀要稍慢。
拇指外侧上中段，三叉神经扣指按小脑脑干很好找，拇指肉丘用力按拇指根部是颈项，扣指压痛向内推颈椎放射区，拇指内侧二趾骨双指嵌法上压刮鼻子区域很好找拇指内侧一趾骨拇指推掌握压病点最高统帅是大脑拇指掌面全刮到脑垂体的家拇指指腹最中央食指关节压住它胀痛最好啦副甲状腺区第一跖骨关节凹陷处三种手法均可用酸胀效果佳要按甲状腺一跖二趾一斜线拇指桡侧推足跟向指端拐弯最敏感其他四指头也定为额窦单食指扣拳法依次向下刮五点和六面常要记心间聪耳又明目连成一条线眼耳下方斜方肌单食指扣拳法由外向内来压推肺和支气管斜方肌下面单食指扣拳法压刮肺后再指推支气管心脾紧相连四五跖骨间拇指推掌向上刮，心脏补法大换个方向向下压脾脏作用啦第一跖骨上胃胰十二肠单食指扣拳从上向下刮右脚肝胆总相三四五跖骨上头找单食指扣拳法刮完肝脏按压胆四指弯曲刮小肠脚心凹陷正中央横结肠降结肠乙状结肠和直肠肛门相邻是膀胱一气哈成刮条状左脚右脚不一样右脚定为升结肠外加回盲阑尾和盲肠足跟正中生殖腺单食指扣拳用力点颈、胸、腰椎和骶骨内侧一线连握掌加压向后推力度要均匀内外尾脚后跟单食指勾拳一跟腱向足跟脚跟内踝三角区男人前列腺女人为子宫双拇指扣掌法足跟近心端推楔骨舟骨凹陷处找到内肋骨捏指法点按揉脚内踝中心点正前方腹股沟拇指指腹施里推距骨舟骨上下淋巴腺拇指侧缘骨缝按内踝下方宽关节饶着内踝向后推直肠肛门括约肌胫骨内后跟腱内拇指推掌内踝后方向上推胫腓骨后缘上行内外侧坐骨神经拇指推掌远心向近心压推肩关节肘关节膝关节外侧相连接单食指扣拳法顺序按肩关节三面刮肘关节双指压膝关节窝光点后刮压外侧睾丸卵巢生殖腺对应内侧子宫前列腺三四楔骨凹陷处定为外肋骨拇指食端点按摩外踝下方宽关节饶着内踝向后推拇指关节上下颌扣指法内外摩扁桃体拇指一趾骨背面胸部淋巴气管喉内耳迷路平衡器左右手单食指钩拳从底向上按胸部乳房双脚背双手拇指足趾向跟推脚背带状横膈膜双手食指勾拳两侧刮两踝中心解溪穴拇指推掌能化痰按完足部要放松捏揉小腿2分钟足三里三阴交点按捏揉1分钟活动踝关节扣击小腿和足部搓揉足趾缝提拉足趾端做完上述才算完。
用什么泡脚可以去寒气呢
用什么泡脚可以去寒气呢如果我们的寒气很重，那么晚上睡觉的时候会感觉自己的脚非常的冰冷，很久都不能有暖和的改善，这样的情况下也就是寒气太重的原因造成的，如果寒气太重了，那么很多人的解决方法是用泡脚的方法来改善，很多药材加在水里面是有很好的驱寒效果，去寒气的时候也有很多食物可以改善，那么用什么泡脚可以去寒气呢?偏方一：醋泡脚，改善睡眠障碍“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
”醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。
偏方二：姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
”姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。
其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。
脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。
热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
用这些方法来泡脚的话，那么就可以得到更好的除寒气的效果，在去除寒气的时候必须要合理的给自己保暖，让自己的身体更暖和，这样寒气也就会消失了，在给自己消除寒气的时候还要合理的饮食，可以给自己熬制姜水来喝，姜水也是驱寒气的好方法。
泡脚功夫大全
泡脚功夫大全睡前洗脚歌益寿延年身体好，保护双脚很重要。
奉劝睡前常洗脚，舒筋活络百病消。
脚为全身柱基石，经络直通脚趾梢。
大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身。
小趾归属膀胱经，泌尿疾病可医治。
第四趾节通胆经，便秘胁痛奉效奇。
肾经所在脚心底，搓洗可把肾病医。
古云脚为人之底，常洗祛病健身体。
大树枯老根先竭，人到暮年脚先老。
坚持睡前洗洗脚，强似服用滋补药。
每晚热水洗双脚，卧床不复闻鼓角。
春日坚持洗双脚，升阳固脱胜服药。
夏日晚间洗浴脚，暑湿热症均可却。
秋天坚持洗双脚，润肺通肠身体好。
冬日睡前勤洗脚，丹田温灼病不扰。
水中适量加中药，防治疾病收效高。
热水之中入葱姜，治疗腹泻与感冒。
辣椒茄梗水洗脚，防治冻伤有奇效。
50度水温较适宜，温热不烫恰为妙。
双脚入水勤搓揉，周身血液循环好。
洗泡时间需保证，十五分钟不可少。
坚持洗脚好处多，活血散瘀解疲劳。
洗脚简便且易行，长年坚持身体好。
保健洗脚歌健身祛病多高招，我劝诸君常洗脚。
每晚热汤洗足眠，倒床不复闻鼓角。
脚为全身柱基石，诸经通会脚趾梢。
大趾连通肝脾经，疏肝健脾能强身。
第四趾节通胆经，能治便秘和肋痛。
小趾归属膀胱经，可医各种尿道症。
肾经所在脚底心，常搓可治肾亏损。
古云脚为心之泵，常洗勤揉益身心。
春日每晚洗洗脚，升阳活血固虚脱。
夏天热水勤洗脚，暑湿杂热都去了。
秋天每晚洗洗脚，润肺通肠精神好。
冬天睡前勤洗脚，丹田温灼百病消。
水温最宜五十度，双手入水勤搓揉。
洗罢浸足十五分，活血散淤疲劳除。
洗脚简便费用少，贵在经常坚持好。
“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。
洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。
”这是陆游在《剑南诗稿》中的诗句。
历代养生家把每晚用热水泡脚作为养生却疾、益寿延年的一项措施。
典型的如曾国藩，他不论多忙，每天念念不忘的是以热水泡脚。
对此，民国时候的张树元在《养生诗歌序》中说：“文正(曾国藩)之取法先代者有二事：一曰起早，二曰勤洗脚。
”春天泡泡脚祛湿强体质春三月……至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。
原来泡脚也是治病良方 足部保健十妙招分享
原来泡脚也是治病良方足部保健十妙招分享足疗是中医养生保健方法中的一种，现在很多人也都会去足疗店做按摩，因此可见，足疗的好处还是非常多的。
你知道吗，其实我们在洗脚水里面加入一些材料的话，对于很多疾病都能够治疗好的哦。
下面我们就一起来看看吧。
原来泡脚也是治病良方足部保健十妙招分享足疗治病方随着我们对养生保健的重视，足疗也慢慢的被人们重视起来了，那么足疗可以治病吗，看完下面的内容，相信你就有数了。
保健足浴配方当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克，煎汤凉置45摄适度浴足。
高血压配方1吴茱萸15克、黄柏15克、知母15克、生地黄15克、牛藤15克、生牡蛎50克。
加水煎煮，去渣取液，待温后浸洗双足10分钟，每日1次，7~14日为一疗程。
功效:清热燥湿，疏肝除烦。
主治:阴虚阳亢型高血压病出现眩晕、颜面红赤、口苦口干者。
高血压配方2磁石18克、石决明18克、桑枝6克、枳壳6克、当归6克、党参6克、黄芪6克、乌药6克、蔓荆子6克、白蒺藜6克、白芍6克、炒杜仲6克、牛膝6克、独活6克。
前两味药先加水煎汤，再加其余12味共煎，去渣取液，洗浴双足，每日1次，每次约1小时，10日为一疗程。
为保持水温，在洗浴过程中可适当添加热水。
功效:镇肝熄风，柔肝补肾，益气养血。
主治:高血压病引起的头痛、眩晕、麻木等。
头痛配方白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
主治:头痛发凉，怕风。
咳嗽配方黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
主治:冬季久咳不愈。
缓解疲劳配方食用盐15克或浴盐20克，热水融化，敏感的皮肤可以泡脚后用适量温水冲洗，勿用冷水。
功效:缓解疲劳。
痛经配方益母草30g、菊花15g、黄岑15g 、夜交藤15g，水煎，去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
利水消肿配方材料:丁香5钱、胡椒5钱、泽兰1两、益母草1两、赤小豆1两。
泡脚好处和中医药方大全+ 泡脚药方揭秘+泡脚及药方
1.能预防脚气：经常用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，防止脚气发作，还能使双脚光滑整洁。
2.能助眠抗衰：洗脚时再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻快。
3.可预防感冒：脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱和增强，故有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。
功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
■压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。
功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
■刮法：脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。
加酒
1.促进血液循环：温水中加入一瓶米酒，或用其他白酒，可促进血液循环。
2.除脚臭：用白酒加点茶叶用来泡脚，多泡几次就不会有脚臭了，因为白酒有很强的杀菌的功能。具体方法是：取葛根15克研成细粉，加白酒15克，再加适量水，煎后泡脚20分钟。每日1次，连泡一周。
3.缓解疲劳：每晚临睡觉前先用热水半盆加少许白酒泡脚15分钟，再取红花油少许至脚心，依次刮拭足底六个基本反射区，即肾上腺、肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、脾区各50～100下，再将5个脚趾颈头以及整个脊椎部分各50～100下，刮拭完毕，取红花油少许至脚背，用双手心搓擦脚背脚心至发热为止，整个刮拭过程15～20分钟即可。这个方法可以缓解你白天的疲劳，让你轻松入睡。
首先，中药泡脚能促进血液循環。脚有人体的第二心脏之说。脚离人体的心脏最远，负担最重，因此，这个地方最容易血液循环不好。
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。那些经常感覚手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的保健方法。泡脚水里加入一些舒筋活血的中药，药物的有效成分，通过皮肤黏膜透皮吸收，渗透到血液，促进气血运行，改善体内新陈代谢，可达事半功倍的效果。
白醋泡脚7天根除脚气
脚气又名“烂脚丫”或“香港脚”， 以男性脚气最为严重，由真菌感染引起，天天脱皮，有时奇痒难忍挠抓出血，会传染至手癣、股癣、体癣甚至泌尿生殖系统，无论体质好坏，都可能得脚气病。
脚气患者都有体会，脚气治好后，过不久就复发，很多人因此放弃了治疗，民间也有用石灰粉治好脚气的神奇偏方，石灰粉中的钙离子具有抑制真菌的作用，但是石灰粉的碱性太强伤皮肤，日前重庆某足疗城的徐传松师傅透露出秘方：白醋半瓶（如镇江白醋）、水溶性离子钙粉5克（如仁人高钙、百毒清粉、乙酸钙等），加入微烫的水中泡脚25分钟以上，水凉沥干后涂脚气药膏（如达克宁等），每日早晚各一次，一周左右即可彻底痊愈，徐师傅还悄悄透露，足疗店泡脚治脚气的综合费用比较高，但是在家自己泡脚，费用可节省三分之二以上，还十分方便！按照徐师傅的方法，笔者果然不到十天就治好了困扰30多年的严重脚气，也省下了每次请修脚师傅刮脚、捏脚百元以上的费用。
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针对这类依从性较差，难以坚持使用4周-6周的患者，建议选择疗程短的杀菌类药物。杀菌类药物杀菌作用强，疗程短，一般1周-2周就能杀死真菌 治脚气 ，近90%的患者4个月内不再出现复发。据悉，杀菌成分盐酸特比萘芬目前仍是国际抗真菌金标准，是临床治疗皮肤癣菌病尤其是脚气的首选药物。
[预防贴士]
偏方之（脚气，脚臭，脚汗，脚裂，脚鸡眼，脚骨刺，脚手麻木，脚抽筋）
偏方之（脚气，脚臭，脚汗，脚裂，脚鸡眼，脚骨刺，脚手麻木，脚抽筋）现在有很多人都有脚气，我老公就有脚气，冬天的时候还可以，但是一到夏天就难受的要命，所以我收集了一些治疗脚气的民间偏方希望对大家有用，祝大家身体健康。
1.方子很简单，就是生姜醋盐水。
生姜100克，食盐50克，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋100毫升，浸泡患脚30分钟。
一般3~7次可见好转，但要让脚部皮肤恢复正常光滑，就需1~2周左右。
如果能够坚持一个月，脚气就能根除了。
2. 治脚出汗、脚臭：萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。
3.治脚气：韭菜1斤，煮水泡脚，加白糖1两，每晚洗一次，三天除根。
4.脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。
6.这里我也想献上一治疗脚气的偏方，是我亲自用过的，很管用，后我介绍给朋友，他用了效果也很好的。
当时我的脚气复发，脚肿的穿不上鞋，母亲就用白矾在勺子里化成粉面，洒在脚肢间，当时很痛，但只用了三次脚就消肿、不痒了，也彻底好了（每天洗完脚用一次）。
7.脚汗：茄子棵、辣椒棵，煮开水洗脚，3日愈。
8.脚气：白矾研细面撒在鞋子里边，每天撒一次，三次神效，不再复发，不妨一试。
9.脚骨刺：没石子，牙皂各5克，研面，白醋精调糊状，敷患处固定，2天愈。
10.脚手麻木：生姜60克，陈醋100克，煎汤洗1月愈。
11.脚臭：开水里加茶叶和盐少许，水温，泡双脚搓洗，3次愈。
12.脚腿抽筋：抽筋时用食指和拇指按压人中穴，按不抽筋为止，结其他部位也管用。
13.取醋精一斤，或米醋也可以，抓一把花椒，浸泡12小时即可拿来使用，具体方法：先把脚或手洗干净，把洗脚盆洗干净，加清水一斤（米醋就不要加水了，保证足够的酸度也很关键），再把醋泡花椒倒入盆中，浸泡病足半小时，一天一次，三次即可治愈。
中医秘方 中医泡脚21个治疗方顺畅经络
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中医秘方中医泡脚21个治疗方顺畅经络
导语：相信大家都知道，如果能够经常泡脚的话，尤其是女性，对身体是非常好的。
但其实泡脚泡对方法了，才能起到一定的养生保健作用。
在中医养生中...
相信大家都知道，如果能够经常泡脚的话，尤其是女性，对身体是非常好的。
但其实泡脚泡对方法了，才能起到一定的养生保健作用。
在中医养生中，中药泡脚也是有很多技巧以及注意事项的哦，大家都知不知道呢？如果不是很清楚的话，咱们接下来一起好好来了解一下吧！
中药泡脚其实就死利用合适的中药配方熬制成中药水来进行泡脚的，利用热水的热力，让中药中的有效成分渗透进去皮肤，让足部的毛细血管吸收，从而进入到人体的血液循环，以达到改善体质、调理身体、防治疾病的效果。
“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。
现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
在我们中医养生中提及到一个这样的说法：“中药洗脚，胜吃补药。
” 那也就说如果能够每天空出十五分钟来进行泡脚的话，可以发挥到养生保健作用。
例如将双脚泡在大概四十度左右的热水之中，大概15到20分钟之后，头痛的症状就会明显的得到缓解。
这是因为泡脚时双脚的血管张开，血液从头部流向脚步，可以相对脑充血，从而缓解头痛。
对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
中药浴足的民间小配方
中药浴足的民间小配方：配方一：中风伸筋草、透骨草、红花各3克，加水2000毫升煮沸10分钟，混入水中泡手和浴足，每日3次，连续2月。
可舒筋活络，活血化瘀，用于中风手足痉挛者。
（古易木制中药足疗养生盆）配方二：头痛白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
（古易木制中药足疗养生盆）配方三：高血压方1、磁石降压方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。
同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次。
该方可平肝潜阳，一般用药1－3次，血压即可降至正常。
（古易木制中药足疗养生盆）2、双桑汤：桑枝、桑叶、茺蔚子各10－15克。
加水1000毫升，浸泡5－10分钟后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水温为40℃－50℃。
泡脚30－40分钟，擦干后就寝。
每晚1次。
可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。
一般泡脚30分钟后开始降压，1小时后作用最强，维持4－6小时。
若8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。
（古易木制中药足疗养生盆）3、牛膝钩藤汤：牛膝、钩藤各30克。
加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温，加至盆满为止。
每日早起和晚睡前足浴。
每次约30－40分钟，以不适症状减轻或消失为1疗程，连续1－2个疗程。
可平肝潜阳，引热下行，适用于肝阳上亢型高血压。
（古易木制中药足疗养生盆）4、决明降压汤：石决明24克，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各6克。
其中，石决明、牡蛎、磁石先煎30－60分钟，取其煎液加温水适量，入浴盆足浴，每次1小时，每日1次，每次1剂，连续7－10剂。
可平肝潜阳，适用于高血压头晕头痛，小便短少，肢体水肿，麻木等。
（古易木制中药足疗养生盆）配方四：痛经方益母草30g、菊花15g、黄岑15g 、夜交藤15g。
中医理论知识方剂集锦：八种常见病的中药泡脚偏方
1.少女痛经中药泡脚：蒲黄20克，五灵脂20克，香附20克，延胡索20克，当归20克，赤芍15克，桃仁10克，没药10克。
上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。
每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。
于经前3天左右开始用药，连用3-5剂，连续用3个月经周期。
2.中药泡脚去脚臭：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。
3.高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
4.失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
民 间 足 浴 药 方
民间足浴药方1．失眠用药：吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次2．高血压用药：桑叶，桑枝，茺蔚子各15克。
用法：用上药加水1000毫升煎成600毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30~40分钟。
3．痛经用药：小茴香200克。
用法：将上药煎水去渣后，混入温水按摩足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
4．感冒或感冒头痛用药：生姜200克。
用法：上药煎水去渣后，混入温水按摩足浴盆双足30分钟，每日一次。
5．风湿麻木用药：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。
用法：煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。
6．血栓闭塞性脉官炎用药：桂枝，附片，伸筋草，苦参各15克。
用法：煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。
7．中风后手足拘事用药：伸筋草，透骨草，红花各6克。
用法：5kg清水加入上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。
8．水肿足起水肿用药：楠木，桐木各适量。
用法：用上药煎汤后加温水，用按摩足浴浸泡双足，每次20分钟，每日一次。
9．糖尿病性趾端坏死用药：川桂枝，生附片各50克，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100克，乳香，每剂药各24克。
用法：上药用5kg克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水用足浴盆浸泡30分钟，每剂可反复使用三次。
10．减肥，脂肪堆积过多造成的肥伴病用药：冬瓜皮200克，茯苓100克，木瓜100克。
用法：水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟，至微微出汗。
每日一次，20-30天为一个疗程。
中医教你这样泡脚,身上疾病全部清除走!【医学健康养生常识】
中医教你这样泡脚，身上疾病全部清除走！
文章导读
民间有句话，“热水泡脚赛人参”。
父亲节到来之际，让父亲美美地泡泡脚，那一定是
最好的礼物，所以，快来学学吧！
脚被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内
分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
用温水泡脚，是由来已久的养生好习惯。
中国足疗源远流长，《礼记》中翔实记载了以中草药煎汤熏、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”疗法。
“足是人之根，足疗治全身”，相传神医扁
鹊根据人们的生活习惯，发现了用中草药热水泡脚的祛病方法，据说这就是中药浴足、足
疗的前身。
泡脚有什么好处？
1、促进血液循环
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。
医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人
老脚先衰”。
对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。
2、改善睡眠，消除失眠症
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用，所以很多人都选择晚上睡前泡脚。
用43摄氏度
的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。
而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。
这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。
泡脚能使足部的血液流速和流量
增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可调节经络和气血。
家庭足疗中药配方_很全面
家庭足疗中药配方很全面做做家庭足疗不但可以解除疲惫，还可以把病泡掉，既简单又实惠，疗效好见效快且无副作用，是深受人们喜爱的一种家庭保健方法之一。
家庭足疗是选适用自身需要的中药配方，碎粉后用适量沸水冲沏后加水调温进行足浴。
下面就给大家介绍几种比较实用的家庭足疗中药配方。
保健足疗配方当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克，煎汤凉置45摄适度浴足。
高血压病足疗配方1、磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。
同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次。
该方可平肝潜阳，一般用药1－3次，血压即可降至正常。
2、桑枝、桑叶、茺蔚子各10－15克。
加水1000毫升，浸泡5－10分钟后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水温为40℃－50℃。
泡脚30－40分钟，擦干后就寝。
每晚1次。
可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。
一般泡脚30分钟后开始降压，1小时后作用最强，维持4－6小时。
若8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。
头痛足疗配方白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
此方主治头痛发凉，怕风。
咳嗽足疗配方黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
此方主治冬季久咳不愈。
美容足疗配方1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。
能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。
防治皮肤粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。
2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。
可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。
说明：用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰老、美容作用。
失眠足疗配方吴茱萸40g、米醋（白醋）适量。
用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
民间足浴中药外方
民间足浴中药外方感冒：贯众叶100克，荆芥、苏叶、防风各30克，薄荷20克。
煎取汁混入水中足浴，用于可发汗解表。
咳嗽：鱼腥草150克，细辛100克，麻黄50克，水煎后足浴，用于清热化痰，宣肺理气，适用于痰热咳嗽。
急慢性肾炎：桐叶，赤小豆各适量，水煎取汁足浴，每日2次，连续3-5天，可利湿消肿。
失眠：磁石30克、菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎2 次，去渣取液足浴，每晚1次，可清热镇惊，和胃安神。
高血压：桂枝15克，桑枝30克，桑叶15克、水煎取汁混入水中足浴，每日1次，每日1剂。
可清热平肝，活血通脉。
适用于血压头痛，头晕、耳鸣。
中风：伸筋草，透骨草、红花各3克，加入2000毫升煮沸10分钟，混入水中泡手和足浴，每日3次，连续2月，可舒筋活络，活血化瘀，用于中风手足拘挛者。
痛风：羌活、防风、土风、川芎、木瓜、炒艾叶、五加皮、地龙、当归、伸筋草各30 克。
水煎取汁足浴，每日2次，1日1剂，连续天，可活血通络，祛风除湿。
糖尿病及其并发病：桂枝、生附子各50克，紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克，乳香、没药各24克，加水5公斤，文炎煮沸后再煎20分钟，取汁混入水中足浴，每日1次，每剂可浸5天，可温阴益跌打损伤：透骨草15克，当归、木鳖子、乳香、没药、红花、川断、骨碎补、血竭、自然铜各10克，白酒一盅。
上药以温水半盆浸泡半小时后文火加热至沸，加入白酒，熏洗患足，1日2次，2日1剂连续3-5日。
可活血化瘀，消肿止痛，用于踝关节扭挫伤。
痛经：益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎取汁足浴，每日1次。
可活血散寒，温经止痛。
闭经：热水足浴，每日晨晚各一次。
可温经散寒，并预防寒湿之邪乘虚而入子宫导致经闭。
冻疮：长辣椒30克，经冻麦苗60克。
将辣椒切碎，和麦苗混合，加水2000-3000毫升煮沸取汁，熏洗患处（或足部）每日1次。
连续1周。
可活血散瘀，消肿止痛。
汗脚：枯矾10克，苦杏仁30克，白萝卜100克。
水煎取汁足浴，每日1次。
活血化瘀泡脚方
活血化瘀泡脚方篇一：泡脚秘方泡脚秘方一、晚上泡脚为什么能补血血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气晚上泡脚—热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。
二、泡脚的窍门春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。
三、泡脚材料水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气，促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
四、泡脚忌讳一忌刚吃饭或空腹后泡，应饭后半小时后。
二忌水温过高，应40—50度。
三忌时间过长。
应20分钟左右，微微出汗即可。
四忌自作主张，乱放中药。
密方泡脚树枯根先竭，人老脚先衰诸病从寒起，寒从足下生春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药天天吃只羊，不如中药泡脚再上床用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。
可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。
中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。
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【民间足浴药方】
1．失眠用药：吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次 .
2．高血压用药：桑叶，桑枝，茺蔚子各15克。
用法：用上药加水1000毫升煎成600毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30~40分钟。
3．痛经用药：小茴香200克。
用法：将上药煎水去渣后，混入温水按摩足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
4．感冒或感冒头痛用药：生姜200克。
用法：上药煎水去渣后，混入温水按摩足浴盆双足30分钟，每日一次。
5．风湿麻木用药：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。
用法：煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。
6．血栓闭塞性脉官炎用药：桂枝，附片，伸筋草，苦参各15克。
用法：煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。
7．中风后手足拘事用药：伸筋草，透骨草，红花各6克。
用法：5kg清水加入上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。
8．水肿足起水肿用药：楠木，桐木各适量。
用法：用上药煎汤后加温水，用按摩足浴浸泡双足，每次20分钟，每日一次。
9．糖尿病性趾端坏死用药：川桂枝，生附片各50克，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100克，乳香，每剂药各24克。
用法：上药用5kg克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水用足浴盆浸泡30分钟，每剂可反复使用三次。
10．减肥，脂肪堆积过多造成的肥胖病用药：冬瓜皮200克，茯苓100克，木瓜100克。
用法：水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟，至微微出汗。
每日一次，20-30天为一个疗程。
二、足疗的主治和功效
1、主治：对精神性阳痿、周期性偏头痛、膝踝关节麻木痉挛、肾虚、腰酸腿软、痛、消化不良、脚臭、脚汗过多症等有名显的治疗或辅助治疗作用。
2、功效：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。
”
临睡前用热水洗脚，不仅有舒适感，有疗效之功效，还能改善睡眠、延缓衰老、延年益寿。
从祖国医学经络学说看，人的五脏六腑在脚上都有相应的穴位。
脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位。
如能经常刺激足部的太冲、隐白、太溪、涌泉等穴位，就能起到滋补元气、壮腰强筋、延缓衰老、延长寿命的作用.
三、足浴治疗各种疾病的原则
1、足疗治五脏的病中医认为：足心与肾、心、肝、肺相通，由于肾脉与肺心脉相通，因此，足心经络循性上与肾心肝肺直接相通。
中医还认为足心与脾相通。
因此，足浴可以通过足心治疗五脏的病。
根据这一特点，足疗治疗五脏病的原则是，采用足部相应反射区和足部相应经络循行线相结合的方法。
在沐浴方法上多采用热水浴法和干浴法。
2、足浴治五官病中医认为足心与膈、喉、舌相通，故临床上足心疗法对咽喉肿痛、口舌生疮疾患疗效最佳。
足疗治疗五官病的原则是，采用足部五官反射点和刺激足部五趾尖的办法，以达到止血和止痛的目的。
在沐浴上多采用冷水浴和干浴法。
3、足浴治脊柱、胸腹病症中医认为：足心与下肢相通…足少阴肾经起于足趾，斜走足心，行于下肢内侧的后缘；又足少阴肾经在腹部离前正中线0.5寸挟脐上行胸部，故足心又与脊柱、胸腹相通。
足浴治疗脊柱、胸腹病症采用的是足节与身节相应的方法，即刺激足部关节来治疗脊柱关节，至于胸腹病症则多采用涌泉穴刺激的方法。
在沐浴方法上多采用热水浴、熏浴。
4、足浴治腰病中医认为：足心与腰相通：足心属肾经，腰为肾之府。
其治病原则与3同。
5、足浴治项背痛中医认为：足心与项背相通。
其治病原则与3相同。
6、足浴治阴器病中医认为：足心与阴器相通。
阴器，即男女外生殖器。
其治病时多以刺激小趾关节部位为主。
沐浴方法多采用干浴和熏浴法。
7、足浴治耳病中医认为：足心与耳相通。
足心属肾经，而肾开窍于耳。
其治病时多以刺激大趾部位为主。
沐浴方法多采用熏浴和浸浴。
8、足浴治头脑病中医认为：足心与头脑相通。
脊柱属督脉，内藏脊髓，直通于脑，而足少阴肾经，“斜走足心，贯脊内”。
故足心可通督脉与脑相通。
治疗时多采用用涌泉穴进行刺激，沐浴方法多采用中药熏浴、冷水浴、热水浴等。