初中心理健康：我真的很不错
初中生心理健康心得体会(优秀13篇)
初中生心理健康心得体会（优秀13篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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第1课我真的很不错(教案)-苏教版心理健康六年级上册
举例：介绍一些自我激励的方法，如设定目标、积极暗示、奖励自己等。
（3）积极心态的培养：引导学生学会调整心态，以积极的态度面对生活中的挑战。
举例：讨论如何在遇到困难时保持乐观，以及乐观心态对解决问题的影响。
（4）人际交往能力的提升：教会学生如何与人分享快乐和成功，增进同伴关系。
本节课将重点关注学生的核心素养培养，通过教材内容的学习与实践，使学生在自我认知、自主激励、人际交往、情绪管理和批判性思维等方面得到全面提升，为新时期人才培养奠定坚实基础。
三、教学难点与重点
1.教学重点
（1）自我认知的重要性：使学生理解认识自己的优点和不足，形成积极的自我概念是建立自信的基础。
举例：通过分享成功经历，让学生认识到自己的优点，从而增强自信心。
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解自信的基本概念。自信是对自己能力、价值和潜力的确信。它是我们面对挑战、实现目标的重要心理支撑。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了自信在实际中的应用，以及它如何帮助我们克服困难。
3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调自信的重要性以及如何培养自信这两个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《我真的很不错》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过觉得自己不够好的情况？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索如何建立自信的奥秘。
举例：通过小组活动，让学生学会倾听、表达、赞美和鼓励同伴。
六年级心理健康教案《1.我真的很不错》
第1课我真的很不错活动目标认知目标：通过情境故事和游戏活动，认识到悦纳自我的重要性。
懂得学会欣赏自己，别人也会喜欢并接纳自己。
过程方法目标：通过体验活动，掌握一定的悦纳自我的技巧，从而更好地认清自己。
情感态度目标：通过讨论等活动，接受自我的不完美，学会欣赏自己，形成乐观、积极的态度。
教学重点：认识到每个人都是不完美的，我们要接纳自己的不完美。
教学难点：尝试掌握悦纳自己的方法一、活动准备1．设计好的诗歌表。
2．拟好的《悦纳自己和朋友契约书》。
3．制作多媒体课件。
二、活动过程1.热身导入（1）观看动画儿歌《我真的很不错》，尝试跟着音乐一起唱。
（2）读一读暖心坊的故事《神奇的发卡》分享：同学们改变了对小静的态度，是因为发夹的神奇魔力吗? 到底是什么带来的改变呢?小静和平时又有什么不一样？（3）生活中如果我们表现出喜欢自己、欣赏自己，那么别人是不是也会向你自己一样喜欢你、欣赏你。
2.体验活动（1）同学们，你们了解自己的优点吗，你喜欢镜子里的自己吗？照一照镜子，发现自己的优点，并跟你周围的同学分享。
当然，其他同学也可以帮助你找到自己身上的优点。
规则: 同学们分成几个小组，轮流说出自己的优点，也可由小组成员对其进行“优点轰炸”。
（2）分享：（教师细心观察）选出游戏中优点过多和优点不多的学生，询问他们的感受和体会。
3.主题探究诗歌创作《我是独一无二》（1）伴随音乐独立创作。
（2）完成创作后，与大家分享。
（3）现在通过大家的分享，你们是不是对自我有了新的发现，有些小的缺点或者不足，也不那么耿耿于怀了。
你们能做一些帮助别人的事，有自己的价值，有对未来的美好愿望，并且发现每一个人都是不一样的，是独一无二的，为我们自己鼓鼓掌。
4 总结回顾（1）讨论；有的同学总是会觉得自己还有很多不足，恼火自己为什么没有那么优秀? 明明做了很多很不错的事，却还是觉得不够，不管是好是坏，对自己就是不满意，怎么办?（2）总结成长苑中悦纳自我的方法，并结合具体例子或者暖心坊中的故事，进行点评和指导，增强学生对悦纳自我的信心。
心理健康优质课——我真的很不错
我真的很不错一、设计理念：自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的认识，包括自我认识、自我体验和自我调控三个部分。
初中学生的自我意识正处于急剧发展的时期，是不断地探索自我、重新建构自我的关键时期。
但是，初中学生的自我意识还很不成熟，其内心的变化也存有许多矛盾。
由于自我意识的迅猛发展，在“主观自我”与“客观自我”分化的过程中，往往容易发生一些自我的混乱。
因此，初中学生自我意识的发展需要鼓励引导，以帮助他们渡过心理上的“断乳期”和“危险期”。
本课教学主要是针对初一学生在自我认识方面存在的片面性，通过各种自我认识的活动，帮助学生进一步正确地认识自我，进而促进自身人格的健全发展。
二、教学设计（一）教学目标1.发现每个人都是独一无二的2．尝试客观地认识自己，表达自己。
3．发现自身的优点，增进自我接纳。
4．寻找自信的支撑点，增强自信。
（二）教学重难点：重点：认识自我，接纳自我难点：增强自信，勇敢面对生活（三）时间安排：一课时（四）教学方法讨论，讲故事，游戏，唱歌，填句等。
（五）教学准备音乐 A4纸、彩笔、秒表等。
三、教学过程（一）我的手印—独一无二的我中国有旬俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。
那么作为人类的我们呢？请大家在书本的空白处留下自己的手印，并与小组里的每个同学进行比较—手与手比较、手印与手印比较、手与手印的比较。
思考:从刚才的活动中，你发现了什么?小结：我们发现：没有完全相同的两个手印!是啊，每个人都是独一无二的。
那么，这个独一无二“我”到底是怎么样的呢?我们了解自己吗? 今天，就让我们一起来认识自己。
（二）直觉的我从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上演着自己的角色，同时充当着他人的观众。
随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法———积极的或消极的。
我们的心目中从此有了一个自己。
我是什么样的呢?闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面镜子，你看到了什么?里面的人漂亮吗?快乐吗?独立吗？里面的人需要什么?他到底是谁?你还看到了什么？现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来。
四年级上册心理健康教案-第一课我真的很不错
四年级上册心理健康教案-第一课我真的很不错第一课我真的很不错一、教材分析这一章节主要介绍了心理健康的概念，并强调了孩子们的自信和自尊心对心理健康的重要性。
同时还介绍了几种常见的情绪和应对方式。
这是一节很基础、很重要的心理健康教育课，是后续心理健康课程的基础。
二、教学目标1.了解心理健康的概念，了解自身情绪的表达方式。
2.提高孩子们的自信和自尊心，培养积极向上的情绪和应对方式。
3.增强孩子们的情感意识和情绪调控能力。
三、教学内容安排1.课前准备1）放松训练导师可以适当的放一些轻松有趣的音乐，让学生闭上眼睛坐直，深呼吸放松身心。
2）情绪调查请学生表达出自己的快乐、愤怒、悲伤、害怕等情感。
3）玩游戏可以利用简单的快乐积极的游戏来开展一些冰融活动。
2.小组讨论1）了解心理健康的概念。
2）谈论自信和自尊心对心理健康的重要性。
3）分享一些积极向上的情绪和应对方式。
3.互动体验1）观看小短片播放“聪明小赵”的动画短片，让孩子观看，思考其中的含义。
2）体验感受提供一些情境：譬如，当你得到表扬时，当你被别人嘲笑时，让学生分别在纸上写下自己的感受。
4.合作探究1）制作情绪图谱节选一些学生写下的情感，并综合起来制作成“情绪图谱”，让学生思考：当自己遇到和这些情感相同的事情时，如何应对？2）通过游戏加深对情绪应对方式的认识和理解。
五、教材思考孩子的身心健康是我们关注的焦点，也是基础。
尤其在当下，竞争激烈，压力大，孩子在学习上、成长上，都面临很大的压力，因此对于他们的心理健康教育就显得尤为重要。
这门课程，随着经验的不断积累，以及心理学的不断深入研究，教师在传授知识的同时，要让孩子们通过体验的方式来感受和理解。
让孩子们自己来思考，而不是仅仅讲述和灌输。
六、教学重点与难点1.教学重点(1)让学生理解心理健康的概念及其重要性；(2)引导学生对自己的情绪和情感进行认知和表达；(3)培养学生自信、自尊、积极向上的情绪和应对方式。
2.教学难点(1)让学生真正理解心理健康的概念，而不是以为这只是一个虚无缥缈的词汇；(2)引导学生认知、表达并理解自己的情绪和情感；(3)培养学生强健的自尊和自信心。
七年级心理课我觉得我很棒评课语录
1.我感觉这门心理课程真的很不错。
老师讲得非常生动有趣，让我在学习中感觉非常轻松和愉快。
通过这门课程的学习，我不仅掌握了很多心理学知识，还学会了如何更好地应对生活中的挑战。
2.这门心理课程真的非常赞！老师的讲解让我收获很多，不仅仅是心理学知识，还有很多实用的技能。
这门课程不仅有趣，而且很实用。
通过学习，我能够更好地了解自己和他人，并且更好地处理人际关系。
3.我认为这门心理课程对我很有帮助。
它不仅帮助我了解了更多的心理学知识，还提升了我的情绪管理能力，让我更加自信地面对生活中的各种挑战。
4.这门心理课真是太棒了！老师讲得非常生动有趣，让我对心理学产生了更浓厚的兴趣。
5.这门心理课真的非常有帮助，让我重新审视了自己和他人。
通过学习，我能够更好地理解情感和行为背后的原因，并且更好地应对生活中的挑战和困难。
这门课程的互动性和实用性也非常好，让我学到了很多实用的技能。
6.这门心理健康教育课程效果显著。
通过学习，我认识到了自己在心理健康方面存在的问题，并学会了如何调节自己的情绪和心态。
此外，这门课程还培养了学生的团队合作精神和创新思维能力，对学生综合素质的提高有着积极的促进作用。
7.这门心理课真的很有趣！老师非常风趣幽默，并且讲解的内容也非常引人入胜。
通过学习，我能够更好地了解人类心理的各种复杂性和可能性，并且更好地掌握自己和他人的情感和行为。
8.这门心理课真是让人受益匪浅！老师讲解的心理学知识不仅有助于我更好地了解自己，还帮助我更好地理解别人。
这门课程的互动性也很强，让我感觉非常亲切。
9.心理健康教育是我们每个人都需要关注的重要领域。
在本次评课中，我认为这位老师的教学态度和方式都非常值得肯定。
她不仅是位严谨的教师，同时也是位关怀学生的朋友。
她的热情和耐心使得我们在轻松愉快的氛围中学到了很多实用的知识和技能。
10.在本次评课中，我非常欣赏这位老师使用的教学方法，她注重互动与体验，让我们更深入地了解了心理健康的内涵与重要性。
心理健康课的心得体会(精选10篇)
心理健康课的心得体会心理健康课的心得体会在学校里，除了基本学科外，心理健康课也是一门不可缺少的课程。
学校开设这样的课程，就是为了使我们更全面、更健康地成长。
在这个过程中，我也学到了很多，也更深刻地认识到了自己，下面就和大家分享一下我对心理健康课的心得体会。
首先，我要体现出我的真实感受。
学习这门课程，让我感到非常有趣，也非常有意义。
在这个课堂上，我学到了很多以前从未了解的事情，例如心理疾病的种类，处理问题的技巧以及人际交往的技巧。
同时，我也学会了去倾听，去关注他人，并且更加了解了自己的内心。
其次，我要表达中心思想，也就是心理健康的重要性。
心理健康是每个人都应该重视的，这不仅是因为它可以避免心理问题造成的不良后果，而且也能够让我们更好地处理各种问题。
在学习过程中，我了解到心理健康与身体健康是相辅相成的。
如果我们没有健康的心理状态，那么我们就很难拥有健康的身体。
接着，突出重点。
在心理健康的学习中，自我认知是非常重要的一部分。
我们应该学会了解自己的情感、需要和价值观。
而且也应该学会控制自己的情绪，避免因为一些小事情而感到愤怒、沮丧或者焦虑。
此外，了解沟通技巧也是非常有必要的。
我们需要学会如何与家人、朋友以及同事进行有效的沟通，从而达成共识，避免不必要的冲突。
下一步，我要注意思辨。
我们在学习的时候，不应该只是死记硬背，而应该从中思考。
例如，我们可以尝试找出与实际生活相关的例子，从中领悟到更多的知识。
当然，我们也应该多多思考自己的内心，尤其是对于一些感到困扰的问题，思考一下可能的解决方式或者心态的调整也是非常有必要的。
接下来，让我来谈一谈遣词造句的技巧。
在写作中，我们应该保证用语准确、简练，尽可能避免冗长、复杂的句子。
同时，也应该注意避免出现语病及错别字，这可以通过多次修改来避免，或者寻找朋友、老师来帮助我们改正。
最后，我要强调结构严谨、条理清晰。
一个好的文章不仅需要思想深刻且将语言表达得准确，还需具备良好的文章结构和逻辑性。
最新2019年小学六年级心理健康教育《第1课 我真的很不错》教学设计
第1课我真的很不错活动目标：通过情境故事和游戏活动，认识到悦纳自我的重要性。
懂得学会欣赏自己，别人也会喜欢并接纳自己。
过程方法目标：通过体验活动，掌握一定的悦纳自我的技巧，从而更好地认清自己。
情感态度目标：通过讨论等活动，接受自我的不完美，学会欣赏自己，形成乐观、积极的态度。
教学方法：演示法、讨论法教学重点：认识到每个人都是不完美的，但我们要学会接受自己的不完美。
教学难点：掌握悦纳自我的技巧与方法。
教学工具：多媒体教学环节：一、暖身活动：邀请学生表演神奇的发夹互动问题：1.是什么改变了同学们对待小静的态度？2.小静和平时有什么不一样？总结：生活中，如果我们表现出自己喜欢自己、欣赏自己的样子时，别人就会感受到并且也会像我们喜欢自己那样喜欢你，接受你。
二、你喜欢镜子里的自己吗？请同学们描述在镜子里看到了一个什么样的自己，你喜欢这个自己吗？不喜欢自己的哪部分呢？总结：我们每个人都有自己的优势与缺陷，虽然我不完美，但我是独一无二的，我是真的很不错！三、请同学们用“虽然，我***，但是，我***，所以，我真的很不错”的句式描述自己。
四、创作诗歌《我喜欢独一无二的自己》请同学们写一首关于“我”的小诗，在小组中有感情地朗诵，并于全班同学一起分享。
我我叫_____________________（名字），我有_____________________（五官），我喜欢_______________（人、物或事），在__________________方面我是独特的，虽然我有_____________这些不足之处，但是我相信我有能力去改变。
我曾在_____________时候沮丧过，但这些也让我学到了______________。
我希望将我的_______________（最大的长出）变为我的秘密武器。
为别人____________________。
我现在最想_______________________（美好愿望），这就是独一无二的我，我喜欢我自己！总结：勇敢地面对自己的劣势，改变能够改变的，接受不能改变的；或者，换一个角度，重新发现自己。
小学一年级心理健康教育《我真的很不错!》教学设计
《我真的很不错！》教学设计教学目标：1.认知目标：了解自己，悦纳自己。
2.行为目标：学会做事充满自信。
3.情感目标：在活动中获得自信心。
教学重难点：1.认识自己，增强自信。
通过活动和故事加深学生对“自信”的认识。
2．培养学生将自信心上升到学习中，在困难面前，在紧急关头能做到自信、勇往直前，从而树立正确的人生观。
教学准备：自信卡片、彩笔教学过程：一、导入：热身活动——《走秀》问：同学们的走秀真精彩，谁能告诉教师走秀需要注意些什么？生：……小结：走秀的时候，自己有自己的方式、不看别人、放得开、自信，这样才能放松、自然、并能得到快乐！老师给你们每一个人点一个赞，你们真的很不错！（竖起大拇指）今天我们学习的主题就是：《我真的很不错！》二、什么是自信？心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。
然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。
但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
这时心理学家再将盖拿走。
却发现那只跳蚤已经不再跳出杯子了。
“跳蚤为什么跳不出杯子了呢？丧失自信,因为它已经没有了跳出去的勇气,所它注定会失去自由。
实验得出的结论：自信很重要！自信——相信自己我能行。
三、我的优点自信的人知道自己的优点是什么，你都有哪些优点呢？老师送给每人一张“自信卡片”，同学们总结出一个优点，在自信卡片上给一个星星涂色！（比如：我喜欢帮助别人。
我很爱笑。
我喜欢跳舞。
我很勤劳。
我脾气很好。
我热爱学习。
我擦地擦得干净。
我眼睛虽小，但很迷人。
）谁愿意展示你的自信卡片？（生：我要分享了，请大家认真听！）小结：大多数同学都能找到自己的优点，懂得欣赏自己，这就是培养自信的一个小妙招。
四、优点大轰炸也有的同学常常觉得自己不如别人，缺乏自信。
其实我们每个人都有自己的长处，你的优点可能你自己都没发现，但我们同学的眼睛是雪亮的，想不想知道你在同学心目中都有哪些优点呢？让我们来玩一个游戏——“优点大轰炸”。
六年级上册心理健康教育教案我真的很不错
我真的很不错【教学目标】：1、让学生了解什么是自信。
2、让学生认识自信在学习中，在自己成长过程中的重要性。
3、培养学生的自信心理，克服学习上的困难。
【教学重点难点】：1、感受自信，学会自信。
2、帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。
【教学过程】：一、听歌热身，引入话题1、播放歌曲《相信自己》，配上自制的视频，导入第一项活动。
二、活动体验，获得自信（一）活动：夸夸我的优点1、自找优点：2、全班反馈、交流两人：（1）请一名优点果多的学生上台大声地说自己的优点，表扬。
（2）请一名优点果少的学生读自己的优点，全班为其补充，再让其大声读优点。
关注她两次读优点的变化，得出自信法宝——寻找优点。
3、建议学生回家后把优点贴在墙上每天看看，并经常补充，为自己鼓励。
4、自己补充优点，组内开火车夸夸自己的优点。
师巡视。
（二）什么是自信?自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标。
自信是人进取心理不可缺少的根基。
是的，人生犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。
同学们,在你们的字典里不应有“我不行”，应增加一个反问符号，“我不行吗?”露出你自信的微笑，在人生的道路上执着地追求，为自己的未来奏响豪迈的乐章。
通过人物故事讲述自信：你肯定知道他是谁先来看一个人的经历。
1810年他的家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。
1818年他母亲去世。
1831年经商失败。
1832年竞选州议员——但落选了!1832年工作也丢了——想就读法学院，但进不去。
1833年向朋友借一些钱经商，但年底就破产了，接下来他花了17年才把债还清。
1834年再次竞选州议员1835年订婚后就快结婚了，但未婚妻却死了，因此他的心也碎了!1836年完全精神崩溃，卧病在床6个月。
1838年争取成为州议员的发言人——没有成功。
1840年争取成为选举人——失败了!1843年参加国会大选——落选了!1846年再次参加国会大选——这次当选了!前往华盛顿特区．表现可圈可点。
2020上半年初中心理健康教师资格证面试试题精选(含解析)
2020上半年初中心理健康教师资格证面试试题精选（含解析）一、考题回顾初中心理健康《提升自信，展现真我风采》二、考题解析【教学过程】(一)热身活动：心灵港湾1.活动规则我是一个长相端正，但个子比较矮，比较胖的女孩，现在读初二。
在班里面我没有朋友，上体育课的时候大家都嘲笑我;我成绩也不好，这次期中考试又退步了，感觉在老师和同学眼里我就是个累赘。
父母关系也不好，总是吵架，一吵架就迁怒于我。
我觉得我就是个多余的人……2.交流讨论师：故事中的同学出现了什么心理问题呢?这种问题会给她带来什么样的影响?生：她因为自身、家庭、人际和学习成绩的原因感到自卑。
这样下去，她不仅自信心低下，并且容易多疑、孤僻胆小。
3.提出主题从这位同学的陈述中可以看出，她内心充满自卑，由于自卑，她总是戴着有色眼镜看周围世界，认为自己是个没有价值的人。
我想很多同学也有类似的困惑，但是我们也知道，这种心理对我们没有帮助，我们应该要学会提升自信，展现真我风采。
(二)主题活动一：内在寻宝1.活动规则(1)全体学生围成一个圆圈，大家面向圆心站立。
(2)主持人宣布开始，大家开始自由活动，每个人要分别向5名同学介绍自己。
如甲向乙介绍自己时，要按照下面的方式进行：甲：见到我你很荣幸，因为我有三个优点：第一……第二……第三……乙：听完后，要微笑与甲握手，重复对方的优点：是的，我很荣幸，因为你有三个优点：第一……第二……第三……(3)两人交换角色2.完成活动3.交流讨论师：用自我赞扬的方式进行自我介绍，你有什么感受?这个活动对你来说最大的作用是什么?生1：我刚开始赞美自己的时候，觉得有点不好意思，但是当别人重复我的赞美的时候，我觉得这是对我的肯定。
这个活动让我重新认识了自己，原来我真的有这些优点。
生2：自己赞美自己提升了我的自信心，以前我都没有勇气夸自己。
这个活动从自己的角度赞美自己，也从他人的角度肯定了我，我觉得很有用。
4.教师小结这种形式的赞美，有助于我们提升自信。
心身健康素质自我评价
心身健康素质自我评价（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如职场文书、合同协议、总结报告、演讲致辞、规章制度、自我鉴定、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as workplace documents, contract agreements, summary reports, speeches, rules and regulations, self-assessment, emergency plans, teaching materials, essay summaries, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!心身健康素质自我评价心身健康素质自我评价（精选8篇）在平凡的学习、工作、生活中，我们很多时候都不得不用到自我评价，自我评价直接影响学习和参与社会活动的积极性，也影响着与他人的交往关系。
初中心理健康_我真的很不错教学设计学情分析教材分析课后反思.docx
《我真的很不错》教学设计【主题背景】根据艾里克森的人格发生理论，在青春期（12——18岁）期间，将发生自我同一性和角色混乱的冲突，在这一阶段的主要任务就是建立自我同一感，确立自己在别人眼中的形象以及他在社会集体中所占的位置。
而青少年对人对己的评价中往往带有片面性，并且自我评价得能力落后于对别人和对集体的评价，因此培养自信心，建立自信、自强的人生理念对这一阶段来说非常重要。
经问卷调查，初中生普遍存在自卑、自信心不足的心理现象，在学习、人际交往中尤为突出。
自信一般来源于两个方面：一是他人对自己的肯定与欣赏；二是自我的肯定与欣赏。
本节课旨在引导初中生借助同伴评价，重新审视和认识自我，发现自己更多的优点，找到自信的依据，从而增强自信心。
【活动目标】1.学生发现更多的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统。
2.学生认识自我、悦纳自我、树立自信、增强自信心。
3.发掘自身潜能，促进个体健康成长。
【活动重难点：重点】重点：认识到自信的重要性，找到自信，增强自信难点：学生将本节课所学运用到生活中。
【活动方法】结合学生的心理特征，课堂上我将采用以下的教学方法来帮助学生树立起自信的风帆：游戏体验、情景体验、对话练习、图表法。
【辅导年级】初一年级【活动准备】多媒体课件、、透明玻璃瓶、带有学生名字纸条、优点单等。
【活动方法】游戏体验、情景体验、对话练习、图表法、故事法、小组讨论等。
【活动准备】多媒体课件、“光辉岁月”展示牌、透明玻璃瓶、带有学生名字纸条、计划表等。
【活动过程】一、团体暖身阶段今天非常高兴我们七年级七班的同学与我一起组成这样一个团体，共同度过这样一段时光；我们团体中的每一位成员彼此都因为信任、安全而组成在一起, 也组成这样一个安全、信任、相互的支持团体，非常感谢大家！也希望我们今天能在这样一个安全、信任、支持的团体中体验、成长。
如果各位同学同意我所讲的，认为这是一个安全、信任、相互支持的团体，那么请双手击掌三下。
《我真的很不错》(教案)通用版心理健康三年级上册
《我真的很不错》（教案）通用版心理健康三年级上册一、教学目标1. 让学生认识到自己的独特性和优点，增强自信心。
2. 培养学生积极向上的心态，激发学生面对困难的勇气。
3. 引导学生学会自我激励，形成良好的心理素质。
二、教学内容1. 自我认识：让学生了解自己的特点、优点和长处。
2. 自信心培养：引导学生学会自我肯定，增强自信心。
3. 积极心态：培养学生面对困难时保持积极向上的心态。
4. 自我激励：引导学生学会自我激励，勇敢面对挑战。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到自己的优点，增强自信心。
2. 教学难点：引导学生学会自我激励，形成积极向上的心态。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：笔记本、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引导学生思考自己的优点。
2. 新课内容：讲解自我认识、自信心培养、积极心态和自我激励等方面的知识。
3. 案例分析：分析一些成功人士的案例，让学生认识到自己的优点和潜力。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何面对困难和挑战。
5. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调自信心的培养和积极心态的重要性。
六、板书设计1. 《我真的很不错》2. 板书内容：- 自我认识：了解自己的特点、优点和长处- 自信心培养：学会自我肯定，增强自信心- 积极心态：面对困难时保持积极向上的心态- 自我激励：学会自我激励，勇敢面对挑战七、作业设计1. 让学生写一篇关于自己的优点和长处的短文。
2. 让学生制定一个自我激励的计划，鼓励自己在面对困难时保持积极心态。
八、课后反思通过本节课的教学，让学生认识到自己的优点和长处，增强自信心。
同时，引导学生学会自我激励，形成积极向上的心态。
在今后的教学中，要注意关注学生的心理健康，及时发现和解决学生的问题，为学生营造一个良好的成长环境。
重点关注的细节：教学过程在《我真的很不错》这节课的教学过程中，我们需要关注的是如何引导学生认识到自己的优点，增强自信心，并学会自我激励，形成积极向上的心态。
六年级上册心理健康教育教案-我真的很不错 全国通用
标题：六年级上册心理健康教育教案-我真的很不错全国通用一、教学目标1. 让学生认识到自己的优点和长处，培养自信心。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，学会正确面对困难和挫折。
3. 培养学生良好的心理素质，提高抗挫折能力。
4. 引导学生学会自我激励，激发内在潜能。
二、教学内容1. 认识自己的优点和长处2. 培养自信心3. 正确面对困难和挫折4. 提高抗挫折能力5. 学会自我激励三、教学过程1. 导入新课教师通过提问方式引导学生思考：你们觉得自己是一个怎样的人？有哪些优点和长处？2. 认识自己的优点和长处（1）学生分组讨论，互相分享自己的优点和长处。
（2）教师总结：每个人都有自己的优点和长处，我们要学会发现自己的闪光点，为自己的优点和长处感到自豪。
3. 培养自信心（1）教师引导学生思考：如何培养自信心？（2）学生分享自己的方法，如：自我暗示、积极面对挑战、学会自我肯定等。
（3）教师总结：培养自信心需要我们不断地努力和积累，要相信自己，勇敢地面对生活中的困难和挑战。
4. 正确面对困难和挫折（1）教师通过故事、案例等形式，引导学生正确面对困难和挫折。
（2）学生讨论：面对困难和挫折时，我们应该怎样做？（3）教师总结：面对困难和挫折，我们要保持积极的心态，勇敢地面对，相信自己有能力战胜一切困难。
5. 提高抗挫折能力（1）教师引导学生思考：如何提高抗挫折能力？（2）学生分享自己的方法，如：调整心态、寻求帮助、学会自我调节等。
（3）教师总结：提高抗挫折能力需要我们不断地锻炼和积累，要学会在挫折中成长，让自己变得更加强大。
6. 学会自我激励（1）教师引导学生思考：如何学会自我激励？（2）学生分享自己的方法，如：设定目标、制定计划、奖励自己等。
（3）教师总结：学会自我激励，可以让我们更加积极主动地面对生活和学习，激发内在潜能，实现自我价值。
四、教学评价1. 学生能够认识到自己的优点和长处，培养自信心。
2. 学生能够正确面对困难和挫折，提高抗挫折能力。
我真的很不错儿歌
我真的很不错儿歌儿歌是幼儿教育重要组成部分之一，通过儿歌可以培养孩子的音乐感知能力，激发他们对音乐的兴趣，同时也可以帮助他们学习语言和表达能力。
在海量的儿歌中，有一首引人入胜且备受欢迎的儿歌，就是《我真的很不错》。
本文将通过介绍歌曲的创作背景、歌词内容和教育意义等方面，为读者深入解析这首优秀的儿歌。
《我真的很不错》这首儿歌于20世纪80年代问世，由著名儿童教育专家和作词家黄霑创作，由吴幼坚谱曲。
这首歌的创作灵感来自于黄霑自己的亲身经历以及他在教育领域的研究成果。
黄霑以轻快、朗朗上口的旋律，配以简单易懂的歌词，创作出这首让孩子喜欢、易于接受的儿歌。
歌曲的歌词内容以自我肯定和积极心态为核心，表达了每个孩子在成长过程中都应该有的自信和自尊。
歌词中常用的句子如“我真的很聪明”，“我真的很棒”等，都体现了鼓励孩子们树立自信心、积极面对生活的价值观。
通过这首歌，孩子们可以在欢快愉悦的氛围中，听到对自己身价的肯定，进而塑造健康积极的人格。
儿歌《我真的很不错》除了音乐形式的欢快畅快，还寓意了一种深层次的教育意义。
通过这首儿歌，家长和教育者可以帮助孩子们树立自信心和自尊心，同时促进他们的自我认知和情绪管理能力的发展。
这首歌教给孩子们积极的生活态度和自我肯定的心理模式，从而让他们更加独立、自信地面对成长中的各种挑战。
在教育领域，儿歌被广泛应用于学前教育的各个环节。
从幼儿园到家庭教育，儿歌都扮演着重要的角色。
不仅可以培养孩子的语言表达能力和音乐感知能力，还可以增强他们的注意力和记忆力。
当孩子们在唱儿歌时，他们往往会配合着动作和表情，这种多维度的参与方式有助于他们的身体协调和情感表达，也增强了他们的社交能力。
除了对于幼儿的发展有积极的促进作用，儿歌也对于成年人的心理健康产生积极影响。
在快节奏、高压力的现代社会中，很多人容易被焦虑和压力所困扰。
而儿歌这种轻松欢快的音乐形式可以帮助成年人放松心情，缓解压力。
听儿歌不仅可以带给人们愉悦的感受，还可以让他们回忆起童年美好的时光，唤起对纯真幸福的向往。
初中综合素质心理健康自我评价
初中综合素质心理健康自我评价
在漫长而又美好的初中三年里,我经历了许多挑战和成长。
现在回顾这段经历,我深有感触。
说实话,一开始我是一个相当内向、腼腆的孩子。
面对陌生环境和人群时,我总是紧张不安,难以打开心扉。
不过慢慢地,通过参加课外活动、结交新朋友,我渐渐打开了自己的内心世界。
我学会了主动与人交往,乐于分享自己的想法。
现在的我,已经不再是当初那个孤僻的小孩了。
在这三年里,我也渐渐建立了自信心。
过去我常常自卑、否定自己,但现在我学会正视自己的长处和缺点。
我明白每个人都是独一无二的个体,我们应该热爱并珍惜自己。
有了这份自信,我在学习和生活中变得更加积极主动,敢于尝试新鲜事物。
当然,快乐的日子也伴随着挫折和压力。
有时候功课太多、作业太重,我会感到身心俱疲。
幸运的是,我学会了合理管理时间,并且及时向老师和家人求助。
通过他人的关爱和鼓励,我总能重拾斗志,继续前行。
这三年对我来说是成长的过程,是磨炼自我的旅程。
我从一个胆小、自卑的孩子,蜕变成了一个阳光、自信的少年。
虽然路途曲折,但我坚信只要怀揣梦想,永不放弃,终能实现人生的理想。
在此,我由衷感谢所有曾经帮助和支持过我的人。
正是有了你们的关爱与指引,我才能渡过一个个难关,成就今天的自己。
未来的路还很长,我将继续努力前行,活出自己最真实、最美好的一面!。
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自信小贴士 1、充分发挥自己的优势和长处。
2、做任何事前要做好充分准备。 3、勇于面对各种事物，放弃逃 避的念头。 4、善于从自己的错误和失败中 吸取教训。
5、要确实遵守自己所定下的约束。
我真的很不 错.mp3
没有时间在无谓的承诺中叹息, 《我真的很不错》 让太阳晒一晒充满希望的背脊, 迎着世界的风我要无畏的挺立, 对于必须要做的事我一点都不怀疑, 要做就做最好的，不要明天再说真的可惜, 我知道我能做到的，就是不停不停的努力. 我真的不错, 我真的不错, 我的朋友, 我想骄傲的告诉你, 我,我真的很不错.
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7、胜败乃兵家常事，我会在 下次挽回，没有什么伤心的。
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积极的心理暗示又称自我肯定， 是对某种事物的有力、积极的叙述， 这是一种使我们正在想像的事物坚 定和持久的表达方式。 我们可以用什么样的暗示来激励 自己呢？
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• 要用肯定句，不要用否定句。 • 用动作对自己进行暗示。
• 1、照一照镜子，告诉自己挺直腰杆，不惧怕任 何困难。 • 2、理顺一下头发，告诉自己从头开始，绝不言 败。 • 3、在郊外大吼一声，拍打一下自己的胸口，告 诉自己没有什么困难可以打倒自己 。 • 4、闭目养神，调整自己的心情，告诉自己放弃 过去，面向未来。
有一天，一群动物聚在一起， 彼此羡慕对方的优点，抱怨自己 的缺点，于是决定成立一所学校， 希望通过训练，使自己成为一个 通才。他们设计了一套课程，包 括奔跑、游泳、飞翔和攀登。所 有动物都注了册，选修了所有的 科目。
最好的结果是：小白兔在奔跑方 面名列前茅，但是一到游泳课的时候， 就浑身发抖；小鸭子在游泳方面成绩 优异，飞翔也还差强人意，但是奔跑 与攀登成绩却惨不忍睹；小麻雀在飞 翔方面轻松愉快，但就不能正经的奔 跑，碰到水就几乎精神崩溃；至于小 松鼠，固然爬树的本领高人一等，奔 跑成绩也还不错，却在飞翔课中学会 了逃课。
ห้องสมุดไป่ตู้
大家越学越迷茫，越学 停止盲目学习别人， 越痛苦，终于决定： 好好发挥自己的长处。 他们不再抱怨自己、羡 慕别人，因此又恢复了 往日的快乐。
有一个小男孩，一次长 跑比赛回到家里，父亲看他 很高兴，就问：你是不是得 了第一名？他说：没有呀， 我得了第二名。父亲很奇怪： 得了第二名，为什么还这么 高兴？
他说：爸爸， 你知道吗，那个 第一名不知道被 我追得多惨！
我的自信小窍门
1、欣赏一下自己得意的照片，告诉自己 “我很优秀”，偶尔失败只是毛毛雨。 2、回忆和同学或好朋友一起度过的美好 时光，增强自己的信心。 3、画一张自己的画像，写上自己的名字， 告诉自己“我很棒，我可以在跌倒后立 即爬起来”。 4、每天早上洗完脸对着镜子，给自己一 个开心的、自信的微笑。
• 1、我很伤心， 是因为我很自尊。 • 2、我大哭一场，是因为我想哭出烦恼轻装前进。 是因为我太在乎结果而轻视了过程。 • 3、注意力不集中，
• 4、记忆和思维不如以前， 是因为我注意力不集中，我察觉到了，所以我相 信会改变。 • 5、考试不理想， 仅仅是生病的原因，我很快会赶上。
• • 6、我发现自己没有不优秀的地 方，我真的很不错。
我是一名中学生，还有两个月就中考了， 可我总觉得自己还有很多东西没有复习到， 还有很多知识自己还不知道。我心里很紧张， 害怕考不好。 这几天我心情很乱，反复出现这样的想 法：万一水平发挥不出来怎么办？考不上重 点高中而辜负家人的期望怎么办？考试的时 候出现意外情况考砸了怎么办？
心理暗示
是用含蓄、间接的方式， 对人的心理和行为产生影响 的过程。