2015年台湾省岩土工程师提高记忆效率的八种方法(必备资料)
2015年河北省岩土工程师提高记忆效率的八种方法(必备资料)
(D)提高土的排水渗透能力
答案: (A)
26、下列各选项中，( )项关于岩土工程设计概算作用的说法是不正确的。
(A)是衡量设计方案经济合理性和优选设计方案的依据
(B)是签定工程合同的依据
(C)是岩土工程冶理(施工)企业进行内部管理的依据
(D)是考验建设项目投资效果的依据
(A)12％
(B)l7％
(C)22％
(D)25％
答案: (B)
4、某土石坝坝址区地震烈度为8度，在10号孔深度为3米、6米和13米处测得剪切波速值分别为104m/s、217m/s和313m/s，该孔15米深度范围内土层2.0m以内为回填黏性土层，2m至15m内为第四系沉积粉砂细砂层，在工程正常运用时，该处地面淹没于水面以下，在进行地震液化初判时，下列( )选项是正确的。
III. 按予算包干IV. 按中标价加签证
V. 按勘察人自订的收费标准VI．按实际完成的工作量估算
(A) I、II、IV、VI
(B) I、II、IV、VI
(C) I、III、IV、VI
(D) III、IV、V、VI
答案: (C)
3、采用塑限含水量W＝18％的粉质黏土作填土土料修高速公路路基，分层铺土碾压时，下列( )种含水率相对比较合适。
(A)原地面下原来的正常固结土变成了超固结土
(B)新沉积的泥砂是欠固结土
(C)新沉积的饱和砂土地震时可能液化
(D)与一般第四系土比在同样的物理性质指标状况下，新沉积土的力学性质较差
答案: (A)
25、关于地基土中土工合成材料加筋层的机理，下列( )种说法是错误的。
(A)扩散应力
八大方法教你快速记忆
八大方法教你快速记忆
八大方法教你快速记忆
地点法注意事项： 1、用心分析课堂上老师选地点的技巧和方法 2、每天至少选择27个地点，27个地点为一组 3、一组地点和另一组地点可以有较大距离 4、选定的地点要突出其特征，尽量使其印象深刻：门、窗前、
床上或床下、桌子上、墙角、房顶、突出的墙角、大块的玻 璃等都是较好地点
快速记忆法
八大方法教你快速记忆
记忆的原理
记忆就是联结： 所有的信息你都记住 了，只是你忘记了存储 在哪里——路径遗忘
八大方法教你快速记忆
遗忘的记忆从未真正消失
八大方法教你快速记忆
遗忘的记忆从未真正消失
德国马普所（Max Planck Institute）神经生物 学分所的科学家们已经能够证明：即使不再 使用，在学习过程中建立起来的细胞接触还 是会保留。
八大方法教你快速记忆
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
八大方法教你快速记忆
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70Leabharlann 八大方法教你快速记忆71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
八大方法教你快速记忆
八大方法教你快速记忆
81
82
83
84
85
爸 爸
86
87
88
89
90
八大方法教你快速记忆
91
5、非常熟悉的地点可以多分一些地点，如自己的家里最少就可 以找到10个以上的地点
增强记忆的八种方法
增强记忆的八种方法
记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。
下面店铺就为大家介绍一下关于增强记忆的十种方法，欢迎大家参考和学习。
增强记忆的八种方法：
1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆理解是记忆的基础。
只有理解的东西才能记得牢记得久。
仅靠死记硬背，则不容易记得住。
对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。
比单一默读效果好得多。
8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
提高记忆力的八个诀窍
提高记忆力的八个诀窍记忆是人类重要的认知能力之一，无论是日常生活还是学习工作，都离不开良好的记忆。
然而，对于很多人而言，记忆力并不是自己的强项，甚至有时会忘记重要的事情。
为了提高个人的记忆能力，以下介绍八个提高记忆力的诀窍，相信能对大家有所帮助。
一、重复训练重复训练是提高记忆力最基本的方法之一。
通过不断的重复学习同一内容，可以帮助我们加深印象，提高记忆能力。
在学习新知识之后，需要不断地回顾、重复练习，以巩固记忆，直到完全掌握为止。
二、联想记忆联想记忆是一种高效的记忆方法，通过将学习的知识与已经掌握的知识相联系，使学习的内容更加深入人心。
例如，学习某一生物类疾病时，可以将其与某个动物相联系，这样更容易记住相关内容。
三、分段记忆分段记忆是一种有效的记忆方法，将信息分段学习，每次只学习少量内容，避免信息量过大造成的记忆难度。
例如，学习一本书的时候可以将其分成不同的章节，每次只学习一章，逐步深入理解。
四、使用记忆符号记忆符号是一个非常有效的记忆方法，通过使用图形或符号来代表某些信息，从而提高记忆效率。
例如，学习时可以用不同的颜色或数字来代表不同的概念，这样更利于记忆。
五、练习注意力注意力是一个重要的记忆因素，只有在专注于学习的过程中，才能更好地吸收并记忆信息。
因此，提高注意力是提高记忆力的关键。
可以通过练习专注力和避免分心的行为，来提高自己的注意力，从而提高记忆能力。
六、使用日历提醒在日常生活中，我们经常需要记忆一些事件、事实或重要的约会。
在这种情况下，可以使用日历提醒的方法进行记忆。
将每个事件或约会保存在手机或电脑的日历中，并设置提醒功能，这样可以在时间到来之前得到提醒，有效地避免遗忘。
七、养成良好生活习惯人的记忆能力受到身体健康和心情状态的影响。
因此，良好的生活习惯对于提高记忆力也有很大的作用。
例如，经常锻炼、保持良好的睡眠和饮食习惯，能够提高身体素质，对记忆力的提升有很大的帮助。
八、尝试不同的记忆技巧每个人的记忆方式都不相同，因此我们需要尝试不同的记忆技巧，找到适合自己的方法。
提高记忆力的8个科学方法
提高记忆力的8个科学方法在学习、工作、生活中，记忆力是一个非常重要的能力，能否高效地记忆和运用所学知识，对我们的成长和成功有很大影响。
然而，很多人认为自己的记忆力较差，难以背诵和记忆大量的信息，对此，我们可以采用以下8种科学有效的方法提高自己的记忆力。
一、多维度学习单一的语言、声音或者文字学习，可能会让我们的大脑失去激情，无法更深层次记忆已学内容，因此我们可以尝试多维度学习。
比如，在学习一个新的单词时，可以通过音频、视频、图片等方式来记忆。
这样可以让我们的大脑在多个方向上接受信息，从而使记忆效果更佳。
二、采用“树形法”记忆所谓“树形法”，即是将知识点分解成树形结构，从头至尾地学习每个阶段，因为树形结构可以让我们将知识点一步步深入记忆，并能在下一次学习时快速回顾前一次所学。
同时，还可以让我们有更好的思维逻辑，更好地理解和识记整个知识点的内容。
三、使用“致密笔记法”致密笔记法是一种简洁而高效的笔记方法，它可以让我们将重要的知识点概要地记录下来，更易于后续的理解和记忆。
使用这种笔记法时，我们需要选择重要信息，并用自己的语言记录，可以通过颜色、加粗、下划线等方式来帮助自己记忆。
此外，还可以使用框架结构、思维导图等方法来更好地呈现信息。
四、拓宽视野增强记忆拓宽自己的视野，可以让我们接受更多的新鲜知识，从而激励我们的大脑更加积极地学习。
可以尝试去读一些非专业领域的书籍，听一些不同领域的演讲、广播等，或者去参加一些兴趣活动，让大脑可以不断得到新的信息和刺激，增强记忆力。
五、注意力训练专注和注意力能力是记忆力的基础，因此我们需要学会如何提高自己的专注力和注意力。
可以通过冥想、集中注意力或者玩一些专注力游戏等方式来训练自己的注意力，从而提高自己的记忆力。
六、适量锻炼身体身体健康与记忆力也密不可分。
经常进行适量的体育运动和有氧运动，可以促进脑部血液循环，让大脑得到更好的氧气供应，从而提高认知能力和思考能力。
七、睡眠充足一份好记忆的基础，就是充足的睡眠。
八种方法让你的大脑学得更快记得更牢
你去健身房是为了练出肌肉。
你去户外跑步或远足是为了培养耐力。
或许，你并没有做过这些运动中的任何一项，但你也仍然希望你能多多锻炼身体。
现在呢，这儿有关于怎样锻炼你身体的最重要部分----即你的大脑的方法。
当你锻炼你的大脑时，将会：避免尴尬的情景：比如，你记得他的脸，但却怎么也想不起他的名字。
成为更快地学习各种不同类型技能的优秀者：提升自我，我来啦！避免年老时可能患上的疾病：拒绝阿尔茨海默氏病，我们不只是收获了个好身体而已。
那么，你该怎样锻炼你的大脑学得更快记得更牢呢？1、训练你的记忆力。
特怀拉萨普，一个纽约市很有声望的舞蹈家，想出了下面的记忆练习方法。
当她看她的一次表演时，她努力试图用大脑记住十二到十四处的修正而不把它们写下来，那是她想要和她的搭档讨论的地方。
如果你认为这不过是一次歌舞表演，那你就大错特错了。
在她的书《创造性的习惯》里，她说大部分人都只能记住不超过三个的内容。
关于记住一件事然后与他人讨论的练习实际上是被大脑健康研究支持的。
记忆行为包含着大脑所有皮层的活动----接收、记忆及思考----这样有助于提高大脑的机能。
现在，可能没有舞蹈动作供你纠正，但你可能需要对演讲作出反馈，或者你朋友会问你在博物馆里看到了哪些有趣的事物。
这些都是通过运用你的记忆肌锻炼你大脑的好机会。
----什么才是帮助你记住你所看到的东西的好方法呢？----重复。
比如，你刚见到了一个人。
“你好，我叫乔治。
”不要仅仅回答说“很高兴见到你”，而是说“很高兴见到你，乔治。
”记住他的名字了吧。
很好。
2、反复做一些不同的事情。
通过一遍遍地做一些新的事情，你的脑部网络就会建立起新的渠道来帮助你把新事情做得又快又好。
回想一下你三岁的时候吧。
你当然已经有力气可以拿好一把刀货叉。
然而，当你完全靠自己吃饭时，你却把面前弄得一片狼藉。
这并不是因为力量的问题，你当然知道。
这只是关于怎样培养更多更好的神经路径来帮助你靠自己做到像个大人一样吃饭。
八个方法提高记忆力 让你牢记事情摆脱健忘
八个方法提高记忆力 让你牢记事情摆脱健忘导读: 你是否觉得自己老是记不住事情，总觉得自己的记忆力不够好，老是被人说健忘？现在小编教给大家一些提高记忆力的方法，让你记牢事情，摆脱“健忘”的称号。
…… 你是否觉得自己老是记不住事情，总觉得自己的记忆力不够好，老是被人说健忘？现在小编教给大家一些提高记忆力的方法，让你记牢事情，摆脱“健忘”的称号。
1.做3个任务列表。
专家建议，做3个任务列表，可以帮助集中处理相似的事务。
比如1号表格列出今明两天需要完成的工作，2号表格列本周内的任务，3号表格是随机任务(如定时查收电子邮件等)。
先解决其中的重要工作，然后再处理琐碎的小事情。
2.集中收发电子邮件。
一会看看短信、一会看看电子邮件，会让人注意力变差。
美国迈阿密大学米勒医学院精神病和行为科学教授戴维·洛文斯顿博士建议，每天在特定时刻查看并处理电子邮件，如上午10点，下午3点，晚上9点，可以保证不影响重要的工作。
3.别被琐事分神。
工作一会就刷刷微博、突然被叫出去分派一项新任务、跟同事计划中午吃什么……时间就在这些琐事中流失，注意力也会变得不集中。
因此要工作就全神贯注，关掉浏览器和聊天工具，享受专注工作的乐趣。
导读: 你是否觉得自己老是记不住事情，总觉得自己的记忆力不够好，老是被人说健忘？现在小编教给大家一些提高记忆力的方法，让你记牢事情，摆脱“健忘”的称号。
…… 4.把事情分解成“能一口吃掉”的小块。
在某个时间段内思考一件太过复杂的事情会让人紧张、焦虑，倒不如把事情拆分成一个一个简单明了的小步骤，再逐个思考解决办法。
5.找一个安静的地方。
专家建议，找一个自己习惯了的安静之处，在工作完成之前都别换地方，能帮助集中注意力。
比如跟领导申请回家完成一项计划书，或者到经常去的那间咖啡厅整理稿件等。
6.保持办公桌整洁。
中国古话说得好，一屋不扫何以扫天下。
整洁、干净的工作空间不仅能体现一个人的素质和能力，还可以帮人集中注意力。
提高记忆力的八种方法
提高记忆力的八种方法记忆力是指大脑对信息的获取、存储和回忆的能力。
良好的记忆力对于学习和生活都非常重要。
虽然记忆力是一个与遗传和年龄有关的个体差异较大的能力，但是我们可以采取一些方法来提高记忆力。
下面是八种提高记忆力的方法。
1.建立良好的睡眠习惯：睡眠对于大脑的记忆功能至关重要。
睡眠不仅可以帮助我们巩固学到的信息，还可以帮助大脑清理垃圾物质，提高大脑的运转效率。
养成规律的睡眠时间，每天保证充足的睡眠，对于提高记忆力非常重要。
2.规律的饮食：脑部需要各种维生素和营养物质来保持正常的运转。
膳食中含有丰富的Omega-3脂肪酸、维生素B、维生素E等对大脑有益的物质。
保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷类食物等可以提高记忆力。
3.锻炼身体：适度的体育锻炼对于提高记忆力也有积极的影响。
锻炼可以促进血液循环，增加大脑供氧量。
此外，锻炼还可以增强大脑的神经元连接，改善学习和记忆能力。
4.保持良好的心态：压力和消极情绪会对记忆力产生不良影响。
我们需要学会积极应对压力，保持良好的心态。
适度的放松和心理调整，比如进行适当的休息、沉思、冥想等，有助于提高记忆力。
5.经常进行记忆训练：保持大脑活跃对于提高记忆力非常重要。
我们可以通过一些记忆训练来锻炼大脑，如数字、卡片、单词、人名等记忆游戏。
还可以尝试一些记忆锻炼的技巧，如心理联想、故事编织、图像联想等，这些方法都可以刺激大脑，提高记忆力。
6.良好的学习方法：合理的学习方法对提高记忆力也起到重要作用。
我们可以采用分块学习法，将信息分为小块来学习，然后逐渐加大难度。
同时，采用多种感官方式学习，如视觉、听觉、触觉等，可以帮助我们更好地记忆。
7.有意识地记忆：8.保持社交互动：社交互动对于大脑的健康和记忆力都起到重要作用。
与他人交流和沟通，参加社交活动，可以刺激大脑活动，增强记忆力。
总结起来，提高记忆力需要综合多方面的方法。
建立良好的睡眠习惯，保持规律的饮食，经常进行体育锻炼，保持良好的心态，进行记忆训练和学习，有意识地记忆，保持社交互动等都可以有效地提高记忆力。
提高记忆力的8种方法
提高记忆力的8种方法记忆力，在我们整个生命中都占据了非常重要的地位。
它影响我们的学习、工作、社交，甚至连我们的身份证号码都需要在脑海里熟记于心。
但是，由于种种原因，我们的记忆力时常让我们失望，我们可能会遇到忘记重要事情、无法背诵、集中不了注意力等问题。
那么，如何提高我们的记忆力呢？下面，本文将会为大家介绍8个提高记忆力的方法。
1.规律生活，养成良好的生活习惯健康的生活习惯是改善记忆力的必要条件。
规律有序的生活可以提高我们所需的运动量、良好的睡眠和饮食，从而保持我们的大脑健康，并提高我们的思考和记忆能力。
例如，按时吃饭，每天睡眠时间相同，适量运动等等。
2.学习新的技能或知识学习新的技能或知识可以帮助我们不断保持头脑清晰，这些技能或知识可以是音乐、绘画、文学、语言、化学、数学等等。
学习新技能不仅可以挑战大脑，还可以为我们的整个身体建立新的神经联系，从而使我们大脑更加灵活。
3.保持适量的社交互动与朋友、家人或同事交流可以帮助我们的大脑锻炼并且保持活跃。
与人交流或社交将会提高我们的语言表达能力，帮助我们更好的吸取各种信息，增加记忆能力。
4.使用记忆工具使用一些可以帮助我们记忆的小工具，如记事本、电话薄、日历等等。
这些工具可以帮助我们记录要做的事情，提醒我们需要记忆的重要日子和时间等等。
这些小工具的使用可以将一些记忆“转移”出大脑，这样我们可以有更多的精力集中在其他事情上。
5.锻炼大脑进行各种智力活动可以帮助锻炼大脑，如拼图、数独、字谜游戏、记忆游戏等等。
除此之外，阅读、看电影、听音乐、旅游等都是一种很好的锻炼大脑的方式。
6.多睡觉充足的睡眠对于保持健康大脑非常重要。
研究表明，睡眠不足的人思考和记忆能力都会明显下降。
所以要保证每天的睡眠时间最好在7到8个小时之间。
7.健身锻炼健身锻炼不只是对身体好处多多，同时也可以提高我们的记忆力。
有些健身活动，如散步、游泳、跑步等有利于大脑区域的血液循环，更多的提供有益营养素给大脑，以及增加胰岛素敏感性，有利于记忆。
全国注册土木工程师如何提高记忆力
全国注册土木工程师如何提高记忆力记忆力是土木工程师在工作中非常重要的技能之一。
有效地提高记忆力可以帮助工程师更好地记忆和应用各种专业知识，提升工作效率和质量。
本文将为全国注册土木工程师提供一些有效的方法和技巧，帮助他们提高记忆力。
一、建立良好的学习环境首先，土木工程师应该在一个安静、整洁、舒适的环境中学习。
远离嘈杂的环境和干扰因素，可以帮助专注学习和记忆。
保持学习环境的整洁，为大脑提供清晰、无干扰的思绪，有助于记忆效果的提升。
二、制定合理的学习计划土木工程师的工作任务繁忙，因此制定一个合理的学习计划是必不可少的。
合理分配每天的学习时间，将任务细化并设定明确的阶段目标，可以帮助工程师更好地掌握知识点和记忆内容。
同时，学习计划的合理性也包括合理安排休息时间，保证大脑得到充分的休息和恢复，以提高记忆效果。
三、使用多种学习方式土木工程师可以通过多种学习方式来提高记忆力。
阅读教材、参加培训、参与讨论、亲自实践等多种方式的结合，可以帮助工程师从不同的角度理解和记忆知识。
此外，使用图表、图像等视觉化的学习材料，以及整理笔记、制作思维导图等方法也可以提高记忆效果。
四、运用联想和情景法联想和情景法是提高记忆能力的有效技巧。
土木工程师可以尝试将需要记忆的知识点和熟悉的事物或场景联系起来，通过联想帮助记忆。
同时在学习过程中构建具体的情境和场景，利用感官的参与来增强记忆效果。
例如，可以将土木工程中的桥梁设计想象成高空飞行的飞机，这样就可以更加生动地记忆与桥梁设计相关的知识。
五、定期复习与巩固定期复习是巩固记忆的关键。
土木工程师可以通过制定复习计划，并将复习内容分散在一段时间内反复复习，达到定期巩固记忆的目的。
同时，可以结合全国注册土木工程师考试大纲，有目的地进行复习，帮助记忆重点知识和考点。
六、保持健康的生活方式健康的生活方式对记忆力的提升至关重要。
土木工程师应保持良好的作息习惯，充足的睡眠可以帮助大脑更好地整理和巩固记忆。
增强记忆力的8个方法
增强记忆力的8个方法记忆力是人类最重要的思维能力之一，但是有些人不善于记忆，总是记不住需要记住的东西，给生活、学习和工作带来很大的困扰。
如果你也是记忆力较弱的人，别担心，下面介绍8种有效的方法可以帮助你增强记忆力。
1. 创造记忆室记忆室是指一个你自己独有的空间，可以是一间房间、一个角落或者某张桌子。
通过将所需要学习的事物与这个记忆室联系起来，在未来回想这些事物时，可以先想起这个记忆室，再想起这些事物，从而更容易地记住它们。
这种方法被称为“记忆宫殿法”，在古代就已经被广泛使用。
2. 使用心理图谱心理图谱是一种用来展示信息之间关系的可视化工具。
通过绘制心理图谱，可以更清晰地了解信息的精华，帮助你更好地记住知识点。
在复习时，不仅要看重文字信息，还要注意图像、数字、颜色等信息的整合。
3. 分段学习为了让学习效果更好，可以采用分段学习的方法。
先了解整个课程的框架，然后将课程划分为不同的部分，每次只学习一小部分，等到完全掌握后再学习下一部分。
这样可以避免学习时间过长，疲劳导致遗忘的情况发生。
4. 运用多感官人类的感官非常多样化，通过利用多种感官来学习，可以更好地记住知识点。
例如，听录音、看视频或图像、读课本等，可以通过不同的方式来强化记忆，并让学习更为生动。
5. 运动锻炼运动不仅可以促进身体健康，还可以改善记忆力。
当人体进行锻炼时，身体会分泌出一种叫做BDNF（脑源性营养因子）的蛋白质，可以刺激神经元的生长，从而增强思维能力和记忆力。
6. 经常阅读和写作读书和写作可以锻炼大脑，提高记忆力和注意力。
尝试读一些挑战性的书籍，写一些具体的事情或文章。
这可以帮助大部分人增强思考能力和推理能力，提高记忆和集中注意力的能力。
7. 充分睡眠众所周知，睡眠对大脑健康至关重要。
大约每天7-9小时的充分睡眠可以帮助大脑恢复，维持记忆力的健康水平，使得大脑能够更好地记住事物。
8. 触手可及的记忆方法对于某些需要及时记住的东西，可以使用一些便捷的记忆方法，如：使用手机闹钟、备忘录、记事本等工具，让自己能够及时、方便地记录住这些信息，从而避免遗忘。
最强大脑记忆力训练的方法（8种）
最强大脑记忆力训练的方法（8种）记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础，且大脑记忆力是可以训练的。
下面是小编给大家带来最强大脑记忆力训练的方法，希望能为大家提供到帮助!最强大脑记忆力训练的方法1：积极暗示法许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。
在面对一个要记的材料时，这些人常常想：“多难记啊!“这么多，我能记住吗?”这种想法是提高记忆力的最大障碍。
美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。
”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：“我一定能记住!”。
当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如“我曾在全班各科考试成绩排前五名”“我几岁的时候就能背许多唐诗”。
当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你“一定能记住”的信心。
最强大脑记忆力训练的方法2：精细回忆法我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。
识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。
所以我们要时常去回忆，并且尽可能做到精细。
经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。
比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么?门窗朝哪开?家具都摆放在哪里?墙上挂有哪些装饰品?暖气片和电灯开关在什么地方?当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么。
想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。
最强大脑记忆力训练的方法3：奇特联想法奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想，从而帮助记忆。
比如，要想记住“狗——自行车”这对词，我们可以想象“狗骑着自行车在马路上逛来逛去”。
例如：要记住“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”共十个词，可以形成如下奇特联想：一个人登上了高速火车，火车在河流上奔驰，河流飘下来一个大风筝，风筝上驾着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。
提高记忆力的八大方法
提高记忆力的八大方法记忆力对于我们的学习和生活都非常重要。
一段时间后，如果我们需要回忆已经忘记的事情，那么强大的记忆力可以帮助我们快速地找回记忆，并将它们放置在正确的地方。
那么，如何提高记忆力呢？下面将介绍八种提高记忆力的方法。
1. 练习为了提高记忆力，我们需要不断地练习。
例如，你可以在自己的脑海中试图回忆出已经遗忘的事情，这将使你的记忆力变得更加敏锐。
此外，你也可以尝试做一些记忆游戏，例如难度不同的拼图和字谜等游戏，这些游戏可以锻炼你的脑子，提高你的记忆力。
2. 集中注意力如果我们想要记住某件事情，我们需要注意力完全集中在这件事情上面。
在工作或学习时，我们需要将所有的注意力都集中在当前的任务之上，这样我们可以更容易地记住这些信息。
因此，独立思考，避免干扰，可以让我们更容易地留下信息。
3. 记忆法记忆法可以帮助我们更好地记忆事物。
例如，使用单词组成的缩略语可以帮助我们记忆某个特定的序列或顺序。
另外一个例子是使用心理符号做代表，将这个符号和特定的信息相关联，可以帮助我们更容易地记忆该信息。
4. 联想记忆联想记忆是一种非常有用的记忆方式。
通过将一些信息与其他信息联系起来，可以帮助我们更好地记忆它们。
例如，在学习一首诗的时候，可以通过联想某个词语来帮助我们记住这首诗的其他部分。
5. 观察和重读重读是记忆的另一种方式。
当我们读取某些信息时，可以不断重复，不断强化它们，以便更好地记忆它们。
同时，观察是记忆过程中非常重要的一部分，通过观察每一个细节，可以帮助我们更好地记忆某个事情。
6. 制定计划和策略制定计划和策略可以帮助我们更好地实现记忆的目标。
首先，我们需要确定要记忆的信息，然后将其分为不同的类别和部分。
接着，我们需要找到一种有效的方法将这些信息组合在一起，并将它们放置在正确的位置，以便我们需要使用它们时可以方便地找到。
7. 保持健康保持身体和大脑的健康可以帮助我们更好地记忆事物。
通过锻炼身体，我们可以增强身体的健康状况，同时也可以改善大脑的性能。
提高记忆力的八种方法
提高记忆力的八种方法图像记忆是快速阅读记忆的核心思想，所以在阅读的时候将文字数据转化成图像，可使印象更加深刻，也有助理解，而且这一方法在史地、理化、生物等课程中也都特别好用。
快速记忆当然有方法可循，在记忆中学会运用想象和联想是一种非常有效的记忆手段，如你在记忆数据时，新数据若能和其它旧数据，有系统地相联结，会更容易记住，比方数与形的联结，音与音的联结，事件——年代——事件的联结等，都是联想的方法。
合理利用现代科技。
现在手机基本是随身携带，一些需要记忆重要的信息可以通过手机进行记录。
但同时也不能过分依赖手机，给大脑也分配一定的记忆内容。
右脑的深层回路，指的是一种学习和阅读的“直截通路”。
学会使用右脑深层学习回路的人，可以大大的提高记忆水平。
原来看上半个月也记不住的书，现在翻上两三遍就能记住并且理解了。
记住的资料深深的印刻在大脑的胶片上并储存下来，等到用时就清晰的浮现在脑海里。
人类的大脑有三层：最上面的一层叫大脑新皮层，第二层是旧皮层，最下面的一层是脑干。
它们又分别被叫作灵长动物脑，哺乳动物脑和爬虫脑。
这三层大脑分别具有不同的结构和功能，独自发挥着作用---也就是它们分别具有不同的结构和能力回路。
浙江记忆力下降的原因_俗话说“好记性不如烂笔头”，看书或者读文章的过程中，有好的句子，好的观点，最好随手记录下来，不要完全依赖大脑的记忆，最浅的墨水胜过最深的记忆，那些发生的有趣的事情，那些去过的地方，如果当时不用笔给记录下来，过不了多久，那些人和事就会忘得一干二净了。
但如果该信息不能忘，能引起强烈的感受，而且将来还用得着，那它则自动转入长期记忆，有时一辈子也忘不了。
信息从短期记忆转入长期记忆的过程称为巩固过程，人脑中有一个非常重要的部分———位于大脑颥叶下方深层的海马回便参加了其中的工作。
遗传记忆使我们变成了人，免疫记忆能保证我们的健康，而神经记忆决定了一个人的个性，使我们能从已经历的过去向未知的将来走完漫长的一生。
提高记忆力的8种方法
提高记忆力的8种方法目录1、拒绝死记硬背，理解性记忆 (1)2.忘记是件正常的事，遵循规律。
(1)3.暗示法 (2)4.强记法 (2)5.回忆法 (3)6.奇思怪想强记忆 (3)7.多听音乐帮助记忆 (3)8.兴趣 (4)1、拒绝死记硬背，理解性记忆记住只是短时间的事，忘掉才是不可回避的现实。
时间一长，对于学生真是一件很受打击的事，自然而然就把问题归咎于自己记忆力不行。
实际上并非如此，问题出在记忆的方式不对，对于普通人，应该采取理解性记忆。
理解记忆的核心——在记住是什么的之前，先弄清楚为什么。
理解性记忆是深层次记忆，能够很好的让记住的新知识融入到已知的旧知识中，在回顾的时候可以凭借联想的方法很容易想起来。
2.忘记是件正常的事，遵循规律。
反复和复习是记忆的关键方法！心理学上有著名的艾宾浩斯遗忘曲线，实际学习中也的确如此。
抵抗忘记最好的方式永远是复习，这道理学生都懂，但就是做不到，而且是反复去复习，方能做到巩固。
另外，以积极主动的心态去记忆，效果要明显好于消极被动去记忆，因此转变学习态度就显得很重要。
不过当今的年轻人记忆力下降，从身心的角度也能找到一些原因。
第一位的原因是长期熬夜，对记忆力损伤很大。
长期熬夜除了严重影响第二天的状态，最明显的就是注意力和记忆力的下降，个别出现神经衰弱的人记忆力下降会非常厉害。
拒绝长期熬夜也是有效防止记忆力下降的方法之一。
3.暗示法许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。
面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。
应该给自己打气：“我一定可以记住。
”这是积极的心理暗示。
想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。
4.强记法在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。
比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。
提高记忆力(方法8篇)
提高记忆力(方法8篇)理解是记忆的基础，仅有理解的东西才能记得牢、记得久。
仅靠死记硬背，则不容易记住。
对于重要的学习资料，如果做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
2 掌握最佳的黄金记忆时段：6-7点钟这段时光，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。
7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时光学习一些难记可是又必须记住的东西比较适宜。
3 锻炼能提高记忆力锻炼能够增强记忆力，这是事实存在的，因为锻炼身体能够加强脑的活跃和供氧程度，甚至还能够促进大脑负责记忆的细胞成长，所以平时同学们应当要多锻炼身体，多运动，千万不要以为运动是占用了自我的学习时光，也千万不要以为运动是没有意义的，运动能够让自我变健康，变聪明。
4 把事情写下来当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。
购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里记东西似乎再也没必要了。
可如果你想好好记住一件事，就写下来。
是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究证明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。
5 渴望记住它，决心记就能记住渴望学习，愿望强烈，如饥似渴，能激活人脑的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果，只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。
渴望记的资料就能记住。
有个小窍门，人必须注意某件事至少8秒以上，才能记住那件事物。
决心加上小窍门记得更牢。
6 集中注意力8秒钟我们的生活节奏越来越快。
这正是这条提议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。
当你深陷无数件事急于#%时，这看起来似乎是一段很长的时光，可是是值得的。
研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
提高记忆能力的方法有哪些
提高记忆能力的方法有哪些
提高记忆能力的方法有：
1. 规律饮食：确保摄取足够的营养，特别是蛋白质、维生素B、C和E、叶酸和铁等对记忆有益的营养成分。
2. 运动锻炼：适度的身体锻炼有助于增加大脑中血液和氧气的供应，改善记忆功能。
3. 充足睡眠：良好的睡眠有助于巩固和提高记忆。
每晚保持稳定的睡眠时间，并创造一个舒适的睡眠环境。
4. 抗压技巧：减少压力对记忆的影响。
可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心，提高注意力和集中力。
5. 提供记忆训练：通过解决交叉字谜、数学问题、记住购物清单等方式来锻炼记忆。
6. 练习记忆技巧：使用记忆宫殿法、抽象连接法等记忆技巧来提高记忆效果。
7. 注意力训练：提高专注力和注意力有助于记忆。
可以通过集中精力一段时间进行特定任务来锻炼注意力。
8. 阅读和学习新知识：不断学习新知识可以刺激大脑，提高记忆能力。
9. 使用记忆工具：如备忘录、记事本、手机应用等来记录重要信息，减轻大脑负担。
10. 提醒和复习：通过设置提醒和定期复习所学内容，巩固记忆。
8种技巧改善你的记忆
8种技巧改善你的记忆大多数人偶尔会有健忘，比如忘记新认识的人的名字或者忘记车钥匙放在哪儿了。
大多数时候，这只是表明那段时间有点儿太忙或是心事重重。
但另一方面，如果记忆力一直不好可能就会有问题了。
有很多因素可能会导致记忆出问题，包括遗传、年龄和影响大脑的一些疾病。
记忆力丧失还有一些可控的风险因素，如饮食和生活方式。
虽然不是所有的记忆丧失都是可以预防的，但人们可以采取一些保护大脑的措施，防止随着年龄增长而出现的认知能力下降。
在这篇文章中，让我们来了解八种帮助提高记忆力的技巧。
1.进行大脑训练与肌肉相似，大脑需要经常使用才能保持健康。
脑力锻炼和其他因素一样对灰质至关重要，挑战大脑可以帮助大脑成长和扩展，这可能会提高记忆力。
《PLoS One》杂志的一项大型临床试验发现，每天15分钟，每周至少5天进行大脑训练活动，大脑功能有所改善。
研究人员将参与者的工作记忆、短期记忆和解决问题的技能与做填字游戏的对照组进行比较时，他们都有了显著的提高。
2.运动体育锻炼对大脑健康有直接影响。
正如《运动康复杂志》（Journal of Exercise Rehabilitation）的研究作者所指出的那样，定期运动可以降低随着年龄增长而出现认知能力下降的风险，并保护大脑免受退化。
2017年的一项研究结果表明，有氧运动可以改善早期阿尔茨海默病患者的记忆功能。
对照组进行无氧拉伸和调理。
有氧运动可以提高一个人的心率，可以包括以下任何一种活动：快步走跑步徒步旅行游泳跳舞越野滑雪3.冥想正念冥想可以帮助改善记忆。
2018年一篇研究论文的作者指出，许多研究表明冥想可以改善大脑功能，减少大脑退化的标志物，改善工作记忆和长期记忆。
研究人员观察了经常练习冥想和不练习冥想的人的大脑。
他们的研究结果表明，养成冥想的习惯可能会导致大脑的长期变化，包括增加大脑的可塑性，这有助于维护大脑健康。
4. 足够的睡眠睡眠对大脑健康至关重要。
扰乱身体的自然睡眠周期会导致认知障碍，因为这会扰乱大脑用来创造记忆的过程。
【记忆力训练方法】生活中提升记忆力的八种方法
【记忆力训练方法】生活中提升记忆力的八种方法工作记忆在20岁前处于发育阶段，30多岁达到峰值，之后随着衰老进程，大脑每10年大约萎缩2%，记忆会有少许下降，但在60岁前通常不会有任何感觉。
因此任何人在任何年龄，都宜锻炼记忆力。
1、多用脑抗衰老科学家辨认出，大脑用得越多，神经元储备越多，心智和记忆能力就越弱。
2、说话快助记忆骂人慢，词汇重复的频率就低，有利于提升短时记忆力。
但难记的事情最出色写下出，有助回忆起更牢。
3、物品分类记忆读音差别小的词比读音吻合的词更容易记忆。
因此，列于购物目录时，尽量不要将易混为一谈的商品排在在一组。
4、消除tot现象话在嘴边说不出来(tot)被指出就是记忆障碍的整体表现。
采用词语的频率越多，就越不难忘掉，而且在讲到一个词时，可以尽量用其他词协助表述，这样回忆起更牢。
5、常玩智力游戏猜字谜、接龙游戏就是提升大脑效率的极好方法。
可以给自己制订一个目标，比如说，30秒内尽量多地讲出动物名称，或1秒钟讲出一种动物。
6、努力减轻压力压力太大会引致大脑中负责管理稀释崭新信息的海马区皮质增大。
而且，压力可以引致高血压，进而减少心智受损危险。
7、每天运动一刻钟科学家辨认出，每天锻炼身体15分钟可以有效率提升呼吸，从而并使白天更加神清气爽，脑子更灵。
8、环境常换常新散步时，最出色经常发生改变路线。
因为，经常跑同一条路，每天看看相同的树木花草可以使大脑产生“厌倦感”，有利大脑身心健康。
而转换路线，能够给大脑代莱提振，使你感觉更新鲜、有意思。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1、按《中华人民共和国建筑法》的规定，建筑主管部门对越级承揽工程的处理，下列( ) 项是不合法的。
(A)责令停止违法行为，处以罚款
(B)责令停业整顿、降低资质等级
(C)情节严重的吊销资质证书
(D)依法追究刑事责任
答案: (D)
2、图中带箭头所系曲线为饱和正常固结土的应力路径，请问它符合下列( )种试验的应力路径。
(A)侧限固结试验的有效应力路径
(B)三轴等压试验的总应力路径
(C)常规三轴压缩试验的总应力路径
(D)常规三轴固结不排水试验的有效应力路径
答案: (D)
3、信息管理所包含的内容除了信息收集，信息加工、信息传输及信息贮存外，还包括下列( )项内容。
(A)信息汇总
(B)信息检索
(C)信息接收
(D)信息审编
答案: (B)
4、关于地基土中土工合成材料加筋层的机理，下列( )种说法是错误的。
(A)扩散应力
(B)调整地基不均匀变形
(C)增加地基稳定性
(D)提高土的排水渗透能力
答案: (A)
5、信息管理所包含的内容除了信息收集，信息加工、信息传输及信息贮存外，还包括下列( )项内容。
(A)信息汇总
(B)信息检索
(C)信息接收
(D)信息审编
答案: (B)
6、下列选项中哪种矿物亲水性最强( )
(A)高岭石
(B)蒙脱石
(C)伊利石
(D)方解石
答案: (B)
7、下列( )选项的岩体结构类型不属于《水利水电工程地质勘察规范》(GB50287-99) 的岩体结构分类之列。
(A)整体状、块状、次块状结构
(B)巨厚层状、厚层状、中厚层状、互层和薄层状结构
(C)风化卸荷状结构和风化碎块状结构
(D)镶嵌碎裂结构和碎裂结构
答案: (C)
8、下列关于地震灾害和抗震设防的( )项说法是不正确的。
(A)地震是一个概率事件
(B)抗震设防与一定的风险水准相适应
(C)抗震设防的目标是使得建筑物在地震时不致损坏
(D)抗震设防是以现有的科学水平和经济条件为前提答案: (C)
9、按《中华人民共和国建筑法》的规定，建筑主管部门对越级承揽工程的处理，下列( ) 项是不合法的。
(A)责令停止违法行为，处以罚款
(B)责令停业整顿、降低资质等级
(C)情节严重的吊销资质证书
(D)依法追究刑事责任
答案: (D)
10、对于天然含水量小于塑限含水量湿陷性黄土，确定其承载力特征值时可按下列( )
选项的含水率考虑。
(A)天然含水量
(B)塑限含水量
(C)饱和度为80％的含水量
(D)天然含水量加5％
答案: (B)
11、下列各选项中，( )项关于岩土工程设计概算作用的说法是不正确的。
(A)是衡量设计方案经济合理性和优选设计方案的依据
(B)是签定工程合同的依据
(C)是岩土工程冶理(施工)企业进行内部管理的依据
(D)是考验建设项目投资效果的依据
答案: (C)
12、下列( )选项不宜采用立管式孔隙水压力计。
(A)观测弱透水层的稳定水位
(B)观测排水固结处理地基时的孔隙水压力
(C)观测强夯法处理地基时的孔隙水压力
(D)作为观测孔观测抽水试验的水位下降
答案: (C)
13、采用予应力锚索时，下列选项中( )项是不正确的。
(A)预应力锚索由锚固段，自由段及紧固头三部份组成
(B)锚索与水平面的夹角以下倾15°~30°为宜
(C)预应力锚索只能适用于岩质地层的边坡及地基加固
(D)锚索必须作好防锈防腐处理
答案: (C)
14、坑内抽水，地下水绕坑壁钢板桩底稳定渗流，土质均匀，请问关于流速变化的下列论述中，( )项是正确的。
(A)沿钢板桩面流速最大，距桩面越远流速越小
(B)流速随深度增大，在钢板桩底部标高处最大
(C)钢板桩内侧流速大于外侧
(D)各点流速均相等答案: (A)
15、下列( )选项是直接剪切试验的特点。
(A)剪切面上的应力分布简单
(B)固定剪切面
(C)剪切过程中剪切面积有变化
(D)易于控制排水
答案: (A) 、(B) 、(C)
16、对于碾压土坝中的黏性土，在施工期采用总应力法进行稳定分析时，应采用下列( ) 试验确定土的强度指标。
(A)三轴固结排水剪试验
(B)直剪试验中的慢剪试验
(C)三轴固结不排水试验
(D)三轴不固结不排水试验
答案: (D)
17、下列有关新奥法设计施工的衬砌作法中，( )个选项是正确的。
(A)隧道开挖后立即衬砌支护
(B)隧道开挖后经监测，经验类比和计算分析适时衬砌支护
(C)隧道开挖后，让围岩充分回弹后再衬砌支护
(D)隧道衬砌后，要使隧道围岩中的应力接近于原地应力
答案: (B)
18、有一砂土土坡，其砂土的内摩擦角φ=35°，坡度为1：1.5，当采用直线滑裂面进行稳定性分析时，下列( )个滑裂面对应的安全系数最小(α为滑裂面与水平地面间夹角)。
(A)α=25°
(B)α=29°
(C)α=31°
(D)α=33°
答案: (D)
19、某滞洪区本年滞洪时淤积了3.0m厚的泥砂，现进行勘察，下列( )选项的考虑是错的。
(A)原地面下原来的正常固结土变成了超固结土
(B)新沉积的泥砂是欠固结土
(C)新沉积的饱和砂土地震时可能液化
(D)与一般第四系土比在同样的物理性质指标状况下，新沉积土的力学性质较差
答案: (A)
20、某滞洪区本年滞洪时淤积了3.0m厚的泥砂，现进行勘察，下列( )选项的考虑是错的。
(A)原地面下原来的正常固结土变成了超固结土
(B)新沉积的泥砂是欠固结土
(C)新沉积的饱和砂土地震时可能液化
(D)与一般第四系土比在同样的物理性质指标状况下，新沉积土的力学性质较差
答案: (A)
21、下列( )选项不宜采用立管式孔隙水压力计。
(A)观测弱透水层的稳定水位
(B)观测排水固结处理地基时的孔隙水压力
(C)观测强夯法处理地基时的孔隙水压力
(D)作为观测孔观测抽水试验的水位下降
答案: (C)
22、对于碾压土坝中的黏性土，在施工期采用总应力法进行稳定分析时，应采用下列( ) 试验确定土的强度指标。
(A)三轴固结排水剪试验
(B)直剪试验中的慢剪试验
(C)三轴固结不排水试验
(D)三轴不固结不排水试验
答案: (D)
23、对于单支点的基坑支护结构，在采用等值梁法计算时，还需要假定等值梁上有一个铰链点，一般可近似取该铰接点处在等值梁上的下列( )个位置。
(A)基坑底面下1/4嵌固深度处
(B)等值梁上剪应力为零的位置
(C)主动土压力合力等于被动土压力合力位置
(D)主动土压力强度等于被动土压力强度位置
答案: (D)
24、下列关于节理裂隙的统计分析方法中,( )是错误的。
(A)裂隙率是一定露头面积内裂隙所占的面积
(B)裂隙发育的方向和各组裂隙的条数可用玫瑰图表示
(C)裂隙的产状，数量和分布情况可用裂隙极点图表示
(D)裂隙等密度图是在裂隙走向玫瑰花图基础上编制的
答案: (D)。