多种维生素
多种维生素的作用及功效
多种维生素的作用及功效维生素是一类对人体健康非常重要的有机化合物，它们在我们的身体中起着许多关键的作用。
维生素可以分为水溶性维生素和脂溶性维生素两类。
下面是多种维生素的作用及功效的详细介绍。
1.水溶性维生素：水溶性维生素包括维生素B群以及维生素C，它们在体内不容易储存，多数随尿液排出，所以我们需要每天通过饮食或补充适当的量来维持身体的正常功能。
维生素B1（硫胺素）：促进葡萄糖代谢，维持神经功能。
缺乏维生素B1会引起脚气病等疾病。
维生素B2（核黄素）：参与体内多种氧化还原反应，维持健康的皮肤和视力。
缺乏维生素B2会导致口腔疾病、皮肤炎症等。
维生素B3（烟酰胺）：促进蛋白质代谢，维持皮肤健康。
缺乏维生素B3会引起糙皮病、皮肤炎症等疾病。
维生素B5（泛酸）：参与体内能量代谢，帮助合成皮肤细胞。
缺乏维生素B5会引起皮炎、皮肤脱屑等。
维生素B6（吡哆醇）：参与氨基酸代谢，维持神经传导。
缺乏维生素B6会导致贫血、神经系统问题等。
维生素B9（叶酸）：参与DNA合成和维持正常的细胞分裂。
缺乏维生素B9会引起巨幼红细胞性贫血等。
维生素B12（cobalamin）：参与红细胞的形成和脑神经组织的正常功能。
缺乏维生素B12会引起贫血、神经系统损害等。
维生素C：具有抗氧化作用，促进铁吸收和胶原蛋白合成。
缺乏维生素C会引起坏血病、免疫力降低等。
2.脂溶性维生素：脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，它们可以在体内储存多段时间。
维生素A（视黄醇）：维持正常视力和皮肤健康，参与骨骼和牙齿发育。
缺乏维生素A会引起夜盲症、角膜干燥等疾病。
维生素D：促进钙和磷的吸收，有助于保持骨骼健康和预防骨质疏松症。
缺乏维生素D会引起佝偻病、骨质疏松症等。
维生素E：具有抗氧化作用，有助于保护细胞膜免受自由基的损伤。
缺乏维生素E会导致贫血、神经炎症等。
维生素K：促进血液凝结，参与骨骼的正常发育。
缺乏维生素K会引起出血倾向、骨骼疾病等。
多种维生素作用及功能
多种维生素作用及功能多种维生素的作用及功能维生素是人体所需的一类有机化合物，它们在维持人体正常生理功能中起着重要的作用。
不同种类的维生素具有不同的功能，下面将介绍几种常见的维生素及其作用和功能。
1. 维生素A维生素A是一种脂溶性维生素，它对于人体的视觉和免疫系统都至关重要。
维生素A的主要作用是维持正常视力，特别是在暗光中的视觉能力。
此外，维生素A还参与细胞分化和增长，对于维持皮肤和黏膜的健康也起着重要的作用。
2. 维生素B族维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。
这些维生素在人体的能量代谢过程中起着重要的作用。
维生素B1参与碳水化合物的代谢，帮助维持正常的神经功能；维生素B2参与能量代谢和细胞呼吸过程；维生素B3参与能量代谢和维持健康的皮肤、神经系统和消化系统等；维生素B5参与脂肪和碳水化合物的代谢；维生素B6参与蛋白质和氨基酸的代谢，对于神经传递物质的合成也起着重要的作用；维生素B7参与脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢；维生素B9参与DNA合成和细胞分裂；维生素B12参与能量代谢和红细胞的形成。
3. 维生素C维生素C是一种水溶性维生素，它具有很强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化反应对细胞的损害。
此外，维生素C还参与胶原蛋白的合成，对于保持皮肤、骨骼和血管的健康起着重要作用。
维生素C还可以增强免疫系统的功能，促进铁的吸收和利用。
4. 维生素D维生素D是一种脂溶性维生素，它与钙和磷的吸收和利用密切相关。
维生素D的主要作用是促进钙和磷的吸收，维持骨骼的健康。
此外，维生素D还参与免疫调节和细胞分化等生理过程。
5. 维生素E维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。
它可以帮助清除体内的自由基，减少氧化反应对细胞的损害。
维生素E还可以保护细胞膜的完整性，维护细胞的正常功能。
此外，维生素E还参与免疫调节和抗炎过程。
6. 维生素K维生素K是一种脂溶性维生素，它在凝血过程中起着重要的作用。
补充多种维生素,给身体做个保养
生活中经常看到一些人，已经是奔4的年纪了，可身体年龄看上去还像二十五六的小伙子一样，令人羡慕。
他们并不是吃了什么灵丹仙草，只不过是通过补充一些维生素、矿物质，对身体做了保养罢了。
以下给大家介绍那些能够改善皮肤、增强活力的营养元素。
一、维生素1、维生素A具有抗氧化性，能够清除对皮肤造成破坏的自由基，同时能够调节皮肤角质层的新陈代谢，使皮肤更好的保持柔软和丰满状态，从而加强皮肤的锁水功能，让人看起来更年轻。
2、维生素B族是一个大家族，家族中多个成员都能对皮肤起到帮助。
其中维生素B1、B2可以使皮肤光滑,减少皱纹；维生素B6可以治疗脂溢性问题，调节油脂代谢，适当的补充B族维生素可以调节皮肤正常代谢。
3、维生素C也具有抗氧化性，同时也能够提高新陈代谢，消除黑色素沉淀，减缓皮肤老化。
除此之外，它还可使长时间运动的人群快速恢复体力，降低身体年龄，像年轻人一样体力充沛。
4、维生素D3可以通过促进皮肤对钙的吸收，钙离子在皮肤上层的浓度较高，可以抵御外界的刺激，预防过敏。
对于敏感肌的朋友来说，补充维生素D3，是一个非常棒的选择。
二、矿物质对身体的好处1、中老年人的身体开始走下坡路，体内钙质的流失加快，补充钙质能够让身体像年轻人一样硬朗。
2、铁具有提高人体耐力的作用，能够增强身体机能。
铁元素组合而成的血红蛋白可以运输氧气分子，增强氧化反应产生更多能量，帮助中年人缓解疲劳，提高耐力。
3、人体缺锌的话，会导致皮肤脂溢性。
补充锌不仅对皮肤有好处，也能增强体力，合成男性荷尔蒙，减缓衰老，对正处于体力衰减路上的中年男人来说，补充锌元素是很有必要的。
以上是常见的能够影响到身体年龄的营养元素，大家除了食补外，还可以通过营养剂补充，比如汤臣倍健多种维生素矿物质片就是不错的选择。
虽然我们的真实年龄控制不了，但是身体年龄还是可以通过各种方法调控的，谁能拒绝年轻又活力的身体呢？(本产品不能代替药品使用）。
12种维生素的功效
12种维生素的功效维生素是人体正常生理功能所必需的有机化合物，在维持人体健康中起着重要的作用。
根据其溶解性，维生素可以分为水溶性维生素和脂溶性维生素。
下面将详细介绍12种维生素的功效及其在人体中扮演的角色。
1. 维生素A维生素A是一种脂溶性维生素，对于维持视力、皮肤健康和免疫功能具有重要作用。
它参与视紫红质的合成，有助于维持正常视力；同时，维生素A有助于皮肤细胞修复和再生，维持皮肤健康；此外，维生素A还参与调节免疫系统的功能，提高免疫力。
2. 维生素B1维生素B1，又称硫胺素，是一种水溶性维生素。
它参与碳水化合物的代谢，促进葡萄糖的转化为能量，维持神经系统和心脏肌肉的正常功能。
缺乏维生素B1会导致神经系统和心脏肌肉的功能障碍，引发脚气病等疾病。
3. 维生素B2维生素B2，又称核黄素，是一种水溶性维生素。
它参与能量代谢和氧化还原反应，有助于维持皮肤、眼睛和口腔的健康。
维生素B2缺乏可能导致口角炎、舌炎等疾病。
4. 维生素B3维生素B3，又称烟酸或烟酰胺，是一种水溶性维生素。
它参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，有助于维持消化系统、皮肤和神经系统的正常功能。
维生素B3缺乏可能导致皮肤炎症和消化系统问题。
5. 维生素B5维生素B5，又称泛酸，是一种水溶性维生素。
它参与能量代谢和合成胆固醇、激素等重要物质，有助于维持皮肤和神经系统的正常功能。
维生素B5缺乏可能导致皮肤炎症和神经系统问题。
维生素B6，又称吡哆醇，是一种水溶性维生素。
它参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，有助于维持神经系统和免疫系统的正常功能。
维生素B6缺乏可能导致贫血、皮肤问题和神经系统障碍。
7. 维生素B7维生素B7，又称生物素，是一种水溶性维生素。
它对于维持皮肤、头发和指甲的健康有重要作用。
维生素B7缺乏可能导致脱发、皮肤问题和神经系统障碍。
8. 维生素B9维生素B9，又称叶酸，是一种水溶性维生素。
它参与DNA和RNA的合成，有助于维持细胞的分裂和生长，对于孕妇和婴儿的健康至关重要。
多种维生素哪个牌子好？这些选择方法要知道!
维生素是人体新陈代谢中必不可少的有机化合物，在人体中发挥着非常重要的作用。
但是大多数维生素不能自行合成，需要从食物中摄取。
但是由于在烹饪的过程中，容易使食物中的维生素流失，从而导致维生素摄入不足。
为了保证身体对维生素的需求，很多人会选择食用多种维生素片。
多种维生素片是一种膳食营养补充剂，能够补充人体日常所需的多种维生素，有助于提高免疫力，增强体质，受到了很多人的青睐。
目前多种维生素片的品牌和种类都比较多，那么多种维生素哪个牌子好呢？下面我们就来了解一下挑选方法吧！1.看所含维生素的种类。
维生素的种类多少，在选择时可以看其中所搭配维生素的种类是否适合自己。
由于不同性别、年龄的人群生理构造、生活习惯等都不相同，所需要维生素的种类是不同的。
比如大多男性工作压力大、经常吸烟饮酒、作息不规律等，容易导致体内维生素B、维生素A、维生素E等营养；女性有自己的生理特点和饮食习惯，在生理期间对营养有特殊的需求，我国女性普遍缺乏维生素A、维生素B2、叶酸等营养。
所以在选择时，需要结合自身特点选择合适的产品。
2.看维生素的含量。
在选择时可以看其中维生素的含量是否达到我国膳食标准规定，可以选择根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准研制的产品，补充营养更合理。
3.看多种维生素的品牌，在选择时建议选择大品牌的产品，大品牌实力强，产品质量会有保障。
选择大品牌的产品食用也更加放心。
了解了挑选方法，那么多种维生素哪个牌子好呢？来看看汤臣倍健多种维生素矿物质片，采用先进的微囊技术，产品稳定性高。
其根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制，其中含有16种人体必需的维生素和矿物质。
还针对不同性别、不同年龄对维生素种类和数量的需求，贴心设计，按照人群分类进行营养补充，比如男士多维根据男士特点，强化补充B族维生素、锌、硒等营养；女士多维则强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养。
针对不同人群补充营养，更有针对性。
看到这里，现在知道多种维生素哪个牌子好了吧！本产品不能代替药品使用。
多种维生素的作用详解!还不知道的来看看!!
多种维生素是人体所必需的营养，在维持人体健康方法发挥着重要的作用。
也许很多人不知道多种维生素的作用是什么，所以，下面就来详细介绍下多种维生素的作用有哪些。
1.促进生长发育在众多维生素中，有很多维生素都具有促进人体生长发育的作用，比如维生素A可以帮助细胞再生，促进糖蛋白的合成，可促进生长发育，强壮骨骼，维护头发、牙齿健康；比如维生素B2可以促进生长发育和细胞再生；还比如维生素D可以提高身体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全等。
2.维持人体代谢维持人体代谢也是多种维生素的重要作用之一，例如维生素B1可以维持人体正常新陈代谢；维生素 B2能辅助糖类、脂肪、蛋白质的代谢；维生素B6在蛋白质代谢中起重要的作用；维生素E可以维持肌肉的正常代谢等等。
3.维持人体免疫功能多种维生素在人体免疫系统中也发挥着重要的作用。
例如维生素A可以维持和促进免疫功能；维生素C可以促进抗体合成，增强免疫力；维生素E对维持正常免疫功能有着重要的作用；维生素D可以调节免疫功能等等。
4.维护皮肤健康一些维生素也具有维持皮肤健康的作用，例如维生素A可以维持上皮组织的正常形态与功能，保持皮肤湿润，防止皮肤黏膜干燥角质化；维生素C可以促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康；维生素E可以改善皮肤弹性，维生素C+E还可以增强身体抗氧化作用，预防自由基对皮肤组织造成损伤。
总的来说，多种维生素在人体中作用多，这些维生素在人体中共同参与代谢调节，对维持人体正常生理功能、维持人体健康，有着不可替代的作用。
但维生素在人体内不能合成或者合成量不足，需要不断的通过外界补充。
多种维生素广泛存在于各种食物中，想要全面补充这些维生素日常就要做到饮食均衡，但在现实生活中很多人往往难以到膳食均衡，因此，除了正常饮食之外，吃些可以补充维生素的营养补充剂也很有必要，比如像汤臣倍健多种维生素片，筛选了十几种日常容易摄入不足的维生素和矿物质，还根据不同人群对营养的不同需求来配比营养，像银色多维根据老年人特点，强化补充B族维生素、维生素A、维生素D、钙等营养素；男士多维根据男性压力大等特点，强化补充B族维生素、硒、锌等营养；女士多维则根据女性独特生理特点强化补充维生素C、维生素E、叶酸、铁等营养。
多种维生素片使用说明书
多种维生素片使用说明书请仔细阅读说明书并在医师指导下使用多种维生素片使用说明书【药品名称】通用名称：多种维生素片【成份】本品为复方制剂，每片主要成份及含量为：维生素A（含β胡萝卜素）5000国际单位铜2毫克维生素B13毫克碘150微克维生素B23.4毫克锌15毫克维生素B63毫克镁100毫克维生素B129微克钙40毫克维生素C90毫克磷31毫克维生素D400国际单位铬15微克维生素E30国际单位钼15微克烟酰【适应症】用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾玻【用法用量】口服，成人一日1片，饭时或饭后服。
【禁忌】慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。
【注意事项】1.按推荐剂量服用。
2.本品含维生素A，可从乳汁中分泌，哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲缺乏、易激动、颅压增高等不良反应。
3.儿童用量请咨询医师或药师。
4.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
5.本品性状发生改变时禁止使用。
6.请将本品放在儿童不能接触的地方。
7.儿童必须在成人监护下使用。
8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】1.抗酸药可影响本品中维生素A的吸收，故不应同服。
2.不应与含有大量镁、钙的药物合用，以免引起高镁、高钙血症。
3.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【药理毒理】维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。
二者是构成多种辅酶和激素的重要成份，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾玻说明书字数：821。
多种维生素片的作用与功效是,怎么吃更有效
说到维生素，想必基本都知道这是什么东西。
维生素也被称为“维他命”，意思为维持生命的必要元素，足以说明维生素对人体健康的重要性。
维生素虽然无法为人体提供能量，也不参与细胞构成，但它在人体的新陈代谢过程中起到关键性的作用。
如今不少人对健康越来越看重，因此也开始食用多种维生素片。
那么，你知道多种维生素片的作用与功效是什么，怎么吃才能更有效吗？1.多种维生素片的作用与功效由于其中包含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁等等，因此，多种维生素片的作用与功效直接来说，就是能够为人体一次性补充多种营养，主要可以补充每天食物摄取的不足。
当不同的维生素摄入不足时，会有不同的影响，比如：①缺乏维生素A时：维生素A有助于维持上皮组织细胞的健康和视觉的正常，如果维生素A缺乏，就会导致眼睛在黑暗中的视物能力下降、免疫力也会下降。
②缺乏维生素B时：维生素B是一个庞大的家族，各成员功能不同，但也协同作用，人体长期缺乏维生素B，会导致精神不济、情绪起伏大，还可能引起脚气等。
③缺乏维生素C时：维生素C参与胶原蛋白的合成、参与抗体的合成，缺乏维生素C会导致牙龈出血、免疫力下降。
④缺乏维生素D时：维生素D可促进钙的吸收利用，维生素D缺乏，易导致骨骼和牙齿发育不良。
2.多种维生素片怎么吃更有效维生素缺乏时，应当选择性补充。
但如果是由于饮食结构不均衡、抽烟酗酒熬夜、年龄大了等原因，身体缺乏的维生素种类就比较多了，这时就需要食用多种维生素片。
同时，为了更好地补充身体所需的维生素，也要根据自身需求来选择，才能更有效地发挥出多种维生素片的功效与作用。
比如针对人群特点研制的汤臣倍健多种维生素片，营养搭配科学合理。
同时根据不同人群的特点以及营养需求进行营养配比，补充营养更有针对性。
想要补充多种维生素吗？快试试多种维生素片吧！(本产品不能代替药品使用）。
多种维生素矿物质的功效与作用
多种维生素矿物质的功效与作用维生素和矿物质是人体所需的重要营养素，它们在人体内发挥着各种不同的作用。
本文将介绍多种维生素和矿物质的功效与作用。
1. 维生素A维生素A是一种脂溶性维生素，它对人体的视力、免疫系统和皮肤健康都有重要作用。
维生素A可以帮助维持眼睛的正常功能，预防夜盲症和干眼症。
此外，维生素A还可以增强免疫系统的功能，帮助人体抵御疾病。
维生素A还可以促进皮肤细胞的生长和修复，保持皮肤的健康。
2. 维生素C维生素C是一种水溶性维生素，它对人体的免疫系统、心血管系统和皮肤健康都有重要作用。
维生素C可以帮助增强免疫系统的功能，预防感冒和其他疾病。
此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持血管的弹性和健康。
维生素C还可以抗氧化，有助于保护皮肤免受自由基的损伤。
3. 维生素D维生素D是一种脂溶性维生素，它对人体的骨骼健康和免疫系统都有重要作用。
维生素D可以帮助人体吸收钙和磷，有助于维持骨骼的健康。
此外，维生素D还可以增强免疫系统的功能，帮助人体抵御疾病。
4. 维生素E维生素E是一种脂溶性维生素，它对人体的心血管系统和皮肤健康都有重要作用。
维生素E可以抗氧化，有助于保护细胞免受自由基的损伤。
此外，维生素E还可以促进血液循环，有助于维持心血管系统的健康。
维生素E还可以保护皮肤免受紫外线的损伤，有助于保持皮肤的健康。
5. 维生素K维生素K是一种脂溶性维生素，它对人体的血液凝固和骨骼健康都有重要作用。
维生素K可以帮助血液凝固，有助于止血。
此外，维生素K还可以促进骨骼的生长和修复，有助于维持骨骼的健康。
6. 钙钙是一种重要的矿物质，它对人体的骨骼健康和神经系统都有重要作用。
钙可以帮助维持骨骼的健康，预防骨质疏松症。
此外，钙还可以帮助神经系统正常运作，有助于维持身体的平衡和协调。
7. 铁铁是一种重要的矿物质，它对人体的血液和免疫系统都有重要作用。
铁可以帮助血红蛋白的合成，有助于维持血液的健康。
此外，铁还可以增强免疫系统的功能，帮助人体抵御疾病。
9种维生素知识全面介绍
9种维生素知识全面介绍维生素是人体必需的有机化合物，大部分无法由人体自身合成，需要从食物中摄取。
下面是九种常见的维生素及其特点：1. 维生素A：维持正常视力、免疫功能和生长发育。
主要来源于动物肝脏、鱼肝油和橙黄色蔬菜如胡萝卜和南瓜。
2. 维生素B群：包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素，参与能量代谢和神经、心血管和消化系统功能。
主要来源于全谷类、肉类、蔬菜和豆类等。
3. 维生素C：具有抗氧化作用，帮助身体吸收铁和维持结缔组织健康。
主要来源于柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜和番红花。
4. 维生素D：促进钙和磷的吸收，维持骨骼健康和免疫功能。
通过阳光照射和摄入富含维生素D的食物（如脂肪鱼和鸡蛋）获得。
5. 维生素E：具有抗氧化作用，保护细胞免受氧自由基的损伤。
可在坚果、油、麦胚和绿叶蔬菜中找到。
6. 维生素K：维持血液凝固功能和骨骼健康。
绿叶蔬菜如菠菜和甘蓝、植物油中都含有维生素K。
7. 维生素B9（叶酸）：有助于细胞合成和修复DNA，对妇女怀孕和胎儿发育至关重要。
主要来源于豆类、蔬菜、全谷类和橙汁。
8. 硫胺素（维生素B1）：帮助转化食物成为能量，维持神经系统功能。
豌豆、豌豆、蚕豆和谷类食品是维生素B1的主要来源。
9. 胡萝卜素（维生素A前体）：是植物中一种重要的天然色素，具有抗氧化作用和维护眼睛健康的功能。
胡萝卜、南瓜和番茄等食物富含胡萝卜素。
需要注意的是，每种维生素都有自己的推荐摄入量，过量或缺乏某种维生素都可能对健康造成负面影响。
为了获得均衡的维生素摄取，建议保持多样化的饮食，包括各种食物来源的维生素。
如果担心维生素摄取不足，可以考虑使用维生素补充剂，但最好在医生或营养师的指导下使用。
多种维生素片的作用是什么,想知道的快来看!
现在人们的生活水平提高了，膳食营养补充剂已然走入了千家万户，而多种维生素片就是其中一种人们日常都会食用的。
它有什么作用呢？为什么要食用多种维生素片？多种维生素片的作用多种维生素片，简单来说，这是一种集合了多种维生素、矿物质的产品。
维生素、矿物质都是人体必需的营养素，在人体的新陈代谢、免疫调节等方方面面都有着重要的影响力。
多种维生素片的作用，就是在为身体补充需要的维生素和矿物质。
也许有人会疑问，维生素虽然大多数人体无法合成，但是在食物中广泛存在，我们为什么还要食用多种维生素片呢？食用多种维生素片的原因①饮食习惯一些饮食习惯会影响到食物中的维生素、矿物质流失，也可能会造成身体对维生素、矿物质的消耗增加。
比如维生素C一般存在于新鲜的果蔬中，但如果长时间储存，或者用高温烹饪，就会导致维生素C大量流失；或者长期食用高油、高糖食物，油脂和糖需要在肝脏中代谢，就会大量消耗维生素B族。
②生理特点由于性别、年龄等不同人群的生理特点，容易导致维生素和矿物质缺乏。
比如女性由于生理期，对于铁、叶酸等维生素和矿物质的需求增加；老年人由于咀嚼功能、肠胃吸收功能下降，能从食物中获取的维生素和矿物质自然也不足。
③生活习惯一些不良的生活习惯，可能会导致身体中的维生素、矿物质大量消耗。
比如吸烟会消耗身体中的维生素C、长时间用眼会消耗眼睛中的维生素A、压力和焦虑会消耗维生素B族等等。
如果维生素、矿物质摄入不足，就会影响到身体的新陈代谢，进而引发免疫力下降等问题。
为了弥补多种原因造成的营养不足，就需要多种维生素片的作用上场，有需要的可以看看汤臣倍健多种维生素片，其中含有十余种人体所需的维生素和矿物质，营养丰富。
同时根据不同人群对维生素、矿物质的需求，进行针对性配比，保持充足的营养摄入，是我们维持身体健康的前提。
(本产品不能代替药品使用）。
了解多种维生素片的作用与功效,再也不担心食物中维生素流失
多种维生素片是含有多种维生素的片剂，是很多人青睐的膳食营养补充剂。
多种维生素片的作用与功效是为人们弥补日常饮食中缺失的维生素，避免这些营养缺乏。
有些人认为只要膳食足够，就没必要再补充维生素，实际上想通过膳食摄取充足的多种维生素是比较困难的，因为在食物制作过程中，维生素会流失，各种不健康的生活习惯会导致维生素需求增大，需要及时进行补充。
食物在储存、加工、烹调的过程中，都很容易造成维生素流失，例如B族维生素，这是人体各种物质代谢所必需的维生素，在全谷类食物中含量尤为丰富，但现代人大多追求口感，都会选择食用精白米，但加工越精细B族维生素就越缺乏，会影响人体代谢，造成能量不足；而蔬菜中含有的维生素C溶于水，且还原性强，在洗菜、切菜的过程中维生素C都可能会溶入水中，导致流失。
加上有人有抽烟喝酒、熬夜、不按时作息等习惯，会加剧体内维生素消耗，例如香烟中的某些化合物，会使维生素A、B、C、E等多种维生素活性大为降低，而酒精在人体内的分解和排泄也需要大量维生素作为催化剂，经常熬夜也会增强身体内维生素的消耗。
因此，看似日常生活中食用的食物种类丰盛，但还是有很多人会有维生素缺乏的情况，担心日常生活中维生素摄入不足，食用多种维生素片是很好的选择。
多种维生素片的作用与功效大家都已经了解，那么如何
选择呢？每个群体由于生理构造、生活习惯的不同，需要的维生素也各有不同，在补充维生素时应该根据自身所需，针对化补充，可以选择为各个人群分别定制的汤臣倍健多种维生素片，它根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制，富含多种人体日常所需的多种维生素和矿物质，每天一次一片就能够满足人体对维生素的需求量。
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多种维生素片的作用与功效是什么？这些人群需要吃
如今很多人都有食用膳食营养补充剂的习惯，多种维生素片就是其中的一种，维生素是一系列有机化合物的统称，虽然它不能够为我们的身体提供能量，但是，它对机体的新陈代谢起着重要的调节作用，是人体中必不可少的营养元素。
而相对于单一成分的维生素片，多种维生素片中含有的维生素种类多、比例协调，因此，多种维生素片的作用与功效总体来说，就是能够均衡、全面、一次性地为人体补充多种维生素。
一般来说，如果能做到一日三餐营养均衡，那么，基本不会有营养素缺乏的情况出现，多种维生素片也就不需要吃了。
不过，对于以下人群来说，多种维生素片还是有必要食用的：1.中老年人随着年龄的增长，中老年人的身体各项机能都在下降，对食物的吸收消化率差，食欲、精力也在慢慢消退，因此，需要通过食用多种维生素片，来帮助营养的均衡补充，维持身体健康。
特别是维生素A、维生素B 族、维生素D等维生素，维生素A是一类对眼睛有益的营养素，有助于维持中老年人的正常视力；维生素B族可以维持老年人神经系统、胃肠道的健康；维生素D促进钙、磷在小肠内的吸收，调节钙磷的代谢，可增强中老年人的骨密度。
2.孕妇孕妇为了维持自身的健康和胎儿的正常发育，对各种营养素的需求量都比较大，比如维生素A、维生素D、叶酸等。
维生素A可以保护胚胎，防止胚胎畸形；叶酸可以保证胎儿大脑和神经系统正常发育；维生素D 可以预防孕妇缺钙，还可以促进胎儿骨骼和牙齿发育。
并且在孕早期还可以适当补充维生素B1，可以减轻早孕反应。
因此，孕妇可以吃多种维生素片，来满足身体对营养的需求。
3.儿童有些儿童挑食、偏食，特别是一些新鲜蔬果、粗粮，很多孩子都不爱吃，这就会造成维生素C、B族维生素等维生素摄入不足，这时，就需要食用多种维生素片来帮助补充营养了。
4.饮食不规律者现代年轻人由于工作、生活繁忙，常常难有时间自己做饭、搭配营养，因此，也会出现维生素缺乏的情况。
同时由于男女生理构造、生活习性的不同，各自缺乏维生素种类和数量也不一致。
多种维生素片的作用有哪些,带你深入了解
提起多种维生素片，也许很多人都接触过。
不过对于多维片的作用，不知大家是否了解呢？今天就来为大家介绍多种维生素片的作用。
在这之前，要先来了解维生素的作用。
虽然维生素不构成身体组织、细胞的原料，也不提供能量，但它确实是人体必需的微量物质，人的物质运输、生长发育都离不开它，是维持健康不可或缺的重要物质。
维生素种类多样，具体来看，可分为5大类，下面来介绍一下它们各自的作用。
维生素作用1、维生素A。
它具有以下生理功能：维持骨骼、视力、上皮组织与粘膜分泌正常；促进生长与繁殖。
其中维A对人体视觉功能影响甚远，特别是暗适应能力的提高。
若维A缺乏，眼部对周遭暗环境的适应能力下滑，不利于夜晚视物。
2、维生素B族。
它主要可分为：维生素B1、B2、B6。
其中B1参与能量代谢，有助于维持神经系统的正常生理功能；B2有助于维持皮肤与粘膜健康；B6调控蛋白质代谢过程，有助于产生能量，提高精神状态。
3、维生素C。
它具有抗氧化性。
有助于维持皮肤与粘膜健康，并维持骨骼、牙龈的健康，与铁联用时，可促进铁的吸收。
4、维生素D。
它一般与钙联用。
可促进钙的吸收，从而维持骨骼形成，维持骨骼与牙齿健康。
5、维生素E。
它的抗氧化效果更好，能改善皮肤肤质，使之变得光滑有弹性，还具有淡化斑点的作用，对女性而言，它还能加强卵巢功能，调节内分泌，维持生育功能。
大部分的维生素都无法自身合成，需要外源性的摄入补充营养。
但食物在烹饪、存储时，维生素营养易流失，再加上很多人饮食偏好不一，饮食结构单调，导致维生素摄入量不能满足人体需求。
而多种维生素片就能起到很好的辅助补充作用。
多种维生素片的作用多维片所含的维生素种类多样，还添加了矿物质，维护人们的身体健康，有助于弥补食补维生素的不足，预防因维生素缺乏而产生的问题。
不过如今市面上出现了很多种多维片，比如，有针对性男士的多维片，他们压力大、喝酒、抽烟时常有之，更需要B族维生素；女士多维则看中女性生理结构特殊，需要叶酸、VC、VE等营养。
多种维生素矿物质的功效与作用
多种维生素矿物质的功效与作用
1. 维生素A：维生素A有助于保持良好视力，支持免疫系统的功能，促进细胞生长和发育，维护正常皮肤、牙齿和骨骼健康。
2. 维生素B：维生素B族的维生素包括维生素B1、B2、B3、B5、B6和B12，这些维生素有助于维持神经系统、肌肉和心脏的正常功能，帮助身体吸收和利用营养物质，同时还有助于维护健康的皮肤、眼睛和头发。
3. 维生素C：维生素C是一种具有抗氧化和免疫增强作用的维生素，有助于保护细胞免受自由基的损伤，同时也有助于促进组织生长和修复以及强化血管壁的弹性。
4. 维生素D：维生素D有助于身体吸收和利用钙质和磷质，帮助维持骨骼和牙齿的健康。
此外，维生素D还有助于维持免疫功能和神经系统的正常运作。
5. 维生素E：维生素E是一种脂溶性抗氧化维生素，可以帮助保护细胞免受氧化损伤，提高免疫系统的功能，有助于维护皮肤、黏膜、视网膜的健康。
6. 维生素K：维生素K对于凝血和骨骼健康都很重要。
它促进维生素K依赖性蛋白质的合成，从而有助于血液的凝固和骨骼的矿化。
7. 膳食纤维：膳食纤维有助于提高肠健康，促进食物通过和排便，有助于降低
胆固醇水平，控制血糖和体重，预防糖尿病、心血管疾病和结直肠癌等疾病。
8. 矿物质：矿物质对于身体正常发育和运作至关重要。
钙质、铁质、镁质、锰质、磷质、钾质、碘质、锌质、铜质、硒质等矿物质都有不同的作用和功效，有助于维持骨骼、牙齿、肌肉的健康，促进心血管、神经、免疫系统的正常运作，以及帮助身体吸收和代谢营养物质。
多种维生素的成分与含量
多种维生素的成分与含量维生素是人体必需的有机化合物，对于维持人体的正常生理功能起着重要的作用。
不同的维生素在人体中的含量各不相同，下面将分别介绍几种常见维生素的成分与含量。
一、维生素A维生素A是一种脂溶性维生素，主要存在于动物肝脏、黄油、鱼肝油等食物中。
其化学名称为视黄醇，可转化为视黄醛和视黄酸。
维生素A的主要功能是维持正常视力、促进生长发育、增强免疫力等。
成人每天所需的维生素A摄入量为900微克，儿童和孕妇的需求量稍有差异。
二、维生素B群维生素B群包含多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等。
这些维生素在人体中起着重要的辅酶作用，参与能量代谢、神经系统的正常运作等。
维生素B群广泛存在于谷物、豆类、肉类和蔬菜中。
成人每天所需的维生素B群摄入量为几微克至几毫克不等，具体视不同的维生素而定。
三、维生素C维生素C是一种水溶性维生素，主要存在于柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等食物中。
维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力、促进铁吸收和胶原蛋白的合成等。
成人每天所需的维生素C摄入量为100毫克至200毫克，孕妇和吸烟者的需求量相对更高。
四、维生素D维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于脂肪鱼类、鱼肝油、蛋黄等食物中。
维生素D对于钙和磷的吸收、骨骼的健康非常重要。
此外，维生素D还参与调节免疫系统和细胞分化等。
成人每天所需的维生素D摄入量为10微克至20微克，孕妇和老年人的需求量稍有增加。
五、维生素E维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果、鳗鱼等食物中。
维生素E具有抗氧化作用，能够保护细胞膜免受自由基的伤害。
此外，维生素E还有助于改善血液循环、维持皮肤健康等。
成人每天所需的维生素E摄入量为10毫克至15毫克。
六、维生素K维生素K是一种脂溶性维生素，主要存在于绿叶蔬菜、肝脏、动物油等食物中。
维生素K参与血液凝结和骨骼的形成，对于维持血管的正常功能也非常重要。
成人每天所需的维生素K摄入量为几微克至几毫克不等。
多种维生素矿物质片成分
《多种维生素矿物质片成分》嘿，你知道多种维生素矿物质片里都有啥不？那可老重要了！维生素A 知道不？就像眼睛的小卫士。
你想想，要是没有它，眼睛不得模模糊糊的，看啥都费劲。
就好比你在黑夜里没个手电筒，那能行吗？维生素 C 也不能少哇！那可是身体的活力小天使。
你感冒的时候，要是来点维生素 C，说不定好得就快了呢。
就像给身体加了一把火，让你活力满满。
还有维生素 D 呢！这可是骨头的好朋友。
没有它，骨头就软趴趴的。
你说要是骨头不结实，那还咋活蹦乱跳的？就跟房子没有坚固的柱子一样，不得塌了呀。
钙也是个厉害角色。
想象一下，要是身体里没钙，那骨头不得像面条一样软。
你见过软塌塌的面条能撑起啥不？钙就是让你的骨头硬起来的宝贝。
铁也很重要啊！没有铁，你不得面黄肌瘦的。
就像花儿没了养分，能好看吗？铁能让你气色好，精神足。
锌也不能小瞧。
这就像是身体的小助手。
要是缺锌，你可能胃口就不好。
你想想，胃口不好，啥好吃的都吃不下，多郁闷啊。
B 族维生素也很牛。
它们就像一群小蜜蜂，忙忙碌碌地为身体服务。
没有它们，身体的代谢就乱套了。
那可不得了哇。
镁也有它的用处。
就像身体的镇定剂。
要是缺了镁，你可能就会烦躁不安。
你愿意整天烦躁得像只无头苍蝇不？铜也在里面发挥作用呢。
虽然不多，但也不能少。
就像一个小螺丝钉，看似不起眼，没了它也不行。
硒也是好东西。
这就像是身体的清洁工。
没有硒，身体里的垃圾就不好清理。
那多脏啊。
总之，多种维生素矿物质片里的成分可都厉害着呢。
它们就像一个小军队，守护着你的身体。
多种维生素有什么作用？一起来看看吧!
如今多数人健康意识提升，对营养补充越来越重视，特别是对身体健康很重要的维生素，更加受到人们的青睐。
那么多种维生素对人体究竟有什么作用呢？维生素种类较多，总体可以分为脂溶性维生素和水溶性维生素，每种维生素都在人体中发挥着各自的作用，下面就来分别介绍每种维生素不同的作用。
1.水溶性维生素水溶性维生素中主要分为两种，分别为B族维生素和维生素C。
B族维生素：B族维生素是一个大家庭，共分为8种，它们可以维持身体新陈代谢，维持神经系统功能，还可以维持正常食欲，在促进细胞生长方面也有重要作用。
如果缺乏B族维生素，可能会出现食欲减退、身体乏力、情绪抑郁等情况。
维生素C：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以清除自由基，减少自由基对机体组织的伤害。
维生素C能够促进胶原蛋白合成，可以维持皮肤和牙龈健康。
维生素C还能增强白细胞功能，增强人体免疫力。
维生素C不足会导致免疫下降、情绪抑郁等。
2.脂溶性维生素脂溶性维生素中种类较多，比较常见的几种为：维生素A、维生素D、维生素E等。
维生素A：维生素A是维持正常视觉功能的重要营养，在维持骨骼代谢、皮肤健康、提高免疫功能等方面，也有重要的作用。
缺乏维生素A会导致眼睛暗适应能力下降、眼睛干涩、皮肤角化等。
维生素D：维生素D能够帮助人体吸收钙、磷，保证骨骼生长的需要，同时还能调节免疫功能。
缺乏维生素D会导致骨质疏松等情况。
维生素E：维生素E也具有抗氧化作用，能够减少脂褐质形成，改善皮肤弹性，对维持正常免疫功能也很重要。
缺乏维生素E，会出现皮肤松弛、粗糙，肌肉功能异常等。
由此可见，多种维生素在人体中都有各自的作用，任何一种维生素都不能缺少，都需要注意补充。
多种维生素存在于各种食物之中，想要均衡全面的补充多种维生素，日常就要做到饮食均衡。
除此之外，也可以借助含有维生素的膳食营养补充剂来补充多种维生素，像汤臣倍健多种维生素片就可以。
汤臣倍健多种维生素片根据国人日常饮食习惯和烹饪习惯，筛选了十多种容易摄入不足的维生素和矿物质，还根据不同人群对营养的特殊需求进行研发设计。
多种维生素矿物质产品的功能
多种维生素矿物质产品的功能摘要：一、引言二、多种维生素矿物质产品的定义与分类三、多种维生素矿物质产品的主要功能1.提高免疫力2.促进生长发育3.维护眼睛健康4.保持心血管健康5.改善神经系统功能6.帮助骨骼和牙齿健康四、多种维生素矿物质产品的适用人群1.孕妇和哺乳期妇女2.生长发育中的青少年3.老年人4.特定疾病患者五、如何选择适合自己的多种维生素矿物质产品六、总结正文：一、引言多种维生素矿物质产品作为保健品的一种，越来越受到人们的关注。
它对健康有很多益处，但如何选择适合自己的产品呢？本文将详细介绍多种维生素矿物质产品的功能及适用人群，并教您如何挑选适合自己的产品。
二、多种维生素矿物质产品的定义与分类多种维生素矿物质产品是指含有多种维生素和矿物质的保健品，根据成分和功能的不同，可以分为多种类型。
三、多种维生素矿物质产品的主要功能1.提高免疫力：维生素C、锌等成分有助于增强免疫系统功能，抵抗外界病毒和细菌的侵害。
2.促进生长发育：钙、磷、锌等矿物质对骨骼和牙齿的发育至关重要，铁、叶酸等成分对预防贫血也有很好的效果。
3.维护眼睛健康：维生素A、C、E 和硒等成分具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基损伤。
4.保持心血管健康：维生素E、C、B6 等成分能降低血液中的坏胆固醇，预防心血管疾病。
5.改善神经系统功能：维生素B 族有助于维持神经系统的正常运作，缓解疲劳和焦虑。
6.帮助骨骼和牙齿健康：钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼和牙齿的主要成分，对维持骨骼健康至关重要。
四、多种维生素矿物质产品的适用人群1.孕妇和哺乳期妇女：需要补充更多的叶酸、钙、铁等营养成分，以满足胎儿和自身的需求。
2.生长发育中的青少年：他们正处于身体发育的关键时期，对各种维生素和矿物质的需求量较大。
3.老年人：随着年龄的增长，身体对营养的吸收能力降低，需要额外补充维生素和矿物质。
4.特定疾病患者：如贫血、骨质疏松等患者，需要针对性地补充相关营养成分。
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O型腿 bowlegs
维生素D缺乏性手足抽搐症
维生素D缺乏性手足抽搐症
晚发性佝偻病
病因 常发生于生长发育较快的儿童, 多见于5岁至青春期儿童
晚发性佝偻病
临床特点
(1)疼痛:膝,髋,踝,肩等关节或下肢肌肉疼痛.以肢 体疼痛为主诉就诊者约占80%,其中以膝关节痛者 最多,多于剧烈活动,劳累后或走远路后出现,可自 行缓 (2)疲倦,乏力,腿麻木或腓肠肌痉挛 (3)多汗,与季节或气温无关,夜甚 (4)睡眠障碍,易醒,睡眠不沉 (5)机体抵抗力下降,易患感冒 (6)骨骼改变:鸡胸,串珠肋,O型腿,X型腿,恒牙晚出
唯一的水溶性多种维生素滴剂
• 全新的工艺方法
亲水部 B族维生素 亲脂部 独有亲水基团的水溶性 维生素E原料 (维生素E TPGS NF)
婴幼儿脚气病 86例临床分析
中国社区医师 2002 年 第 18卷 第 19期（总第 217期）
1997 年至2002年共收治 86 例 本组腹型 47例,脑型33例,心型 6例
食物来源
此外，长期酗酒可造成维 生素B1缺乏而导致脚气病。
维生素B1广泛存在于天然食物中，
含量丰富的食物有粮谷类、豆类、酵母、
水溶性维生素
不能在体内合成，也不能大量储存， 必须经常由食物供给； 体内不易贮存，一般不出现蓄积中毒 现象。
维生素B1
理化性质：
维生素B1又名硫胺素(thiamine)、 抗神经炎因子或抗脚气病因子。 维生素B1在酸性环境下较稳定，遇 碱和高温易被破坏，紫外线可使其降解而
失去活性，铜离子可加速其破坏。
生
素 D
维生素D缺乏性佝偻病
(reckets of Vitamin D deficiency)
• 发病机制
此病是机体为维持血钙水平而对骨骼造成的 损害 维生素D↓→血钙↓→甲状旁腺功能亢进→血钙 正常，血磷降低→骨矿化受阻→佝偻病的 表现
枕秃
骨骼改变
• 7～8个月颅骨软化逐渐消失，出现方颅、 鞍状或十字状颅，头围增大。
鸡胸
足量维生素D补充可预防佝偻病
• 婴幼儿: 400IU Vit. D/天至2岁
• 婴儿每日摄入500 ml 配方奶：200 IU Vit.D/天 • 早产儿、低体重儿、双胎儿: 800～ 1000IU Vit. D/天，3个月后改为400IU/ 天
中华儿科杂志编辑委员会,中华医学会儿科学分会儿童保健学组,全国佝偻病防治科研协作组.维生素D 缺乏性佝偻病防治建议.中华儿科杂志.2008;3(46):190-191.
坏血病
1.前驱症状 ： 疲劳——最早出现的症状。 2. 出血： 开始为小的淤点或淤斑，为最早期的体 征；。“出血性晕轮” —— 过度角化的毛囊周围 带有轮状出血，是坏血病最具特异性的体征。多 见于臀部和下肢。 3.齿龈炎 4.骨质疏松。
缺乏症— 坏血病
坏血病典型症状通常归纳为淤斑、 疲劳、牙龈出血和压痛、角化过度。
高而增加。
一般烹调加工损失率不高，多数能保存 70％以上。
主要生理功能
维生素B2是许多黄素辅酶的组成成分，
参与组织呼吸及氧化还原过程，维护皮肤粘
膜的完整性。
特别提出：参与能量代谢
缺乏症：口腔-生殖综合症
表现为口角炎、舌炎、唇炎、阴囊炎、
阴唇炎、脂溢性皮炎、睑缘炎等。 长期缺乏可使儿童生长发育迟缓；
皮肤：皮炎主要在裸露部位和易受摩擦部位。 呈对称性晒斑样损伤。 神经系统：失眠、烦躁、谵妄、幻视幻听， 抑郁、淡漠、健忘、痴呆等。
食物来源
动物性食品：动物内脏、畜禽肉、鱼肉
植物性食品：全谷、种子、豆类 玉米中烟酸为结合型，需加碱处理后， 游离烟酸才易被机体吸收。
维 生 素 B12
维生素 B12
妊娠期缺乏可致胎儿骨骼畸形、唇裂、
白内障。
口腔溃疡及咽炎
口角炎 口角湿白及裂开、糜烂及湿白斑。
牙咬痕
舌炎
光面舌（镜面舌）
皱襞舌
典型者—地图舌 舌炎，
舌炎
草莓舌
杨梅舌
唇炎
早期红肿、纵裂纹加深，
后期干燥、皲裂、溃疡及色素沉着。
口角炎，唇炎，舌炎
脂溢性皮炎
酒糟鼻、痤疮
食物来源：
含量丰富的食物是动物心、肝、肾、奶类 和蛋类， 其次是豆类和绿叶蔬菜，
• 1岁左右：
肋骨串珠 Rachitic rosary
临床表现
激期：骨骼改变
• 1岁左右：
漏斗胸 Funnel breast
临床表现
激期：骨骼改变
• 1岁左右：
赫氏沟
Harrison grooves
临床表现
激期：骨骼改变
• 1岁左右：
手 镯 bracelets of hands
临床表现
激期：骨骼改变
可以在肝脏等器官蓄积，排泄慢，过量可以引起中毒
• 水溶性维生素
分便可通过尿液排除
维生ห้องสมุดไป่ตู้Ｂ族和维生素Ｃ
不在体内储存，当机体内这些维生素充裕时，多余部
维
生
素 A
维生素A缺乏症
（ 1 ）对眼睛的影响：暗适应能力降低是 VA 缺乏最早出现的症状，夜盲症，干眼病、 失明等。毕脱氏斑为儿童VA 缺乏最重要的 体征。
恶性贫血
正常
食物来源：维生素 B12来源于动物性食品。
维生素C
理化性质：
维生素C 又称抗坏血酸（ascorbic acid）。 维生素C在酸性溶液中较稳定，遇碱、光、 热易分解破坏；在有二价铜离子和三价铁离子 存在以及在植物抗坏血酸氧化酶、过氧化酶的 作用下，易被氧化破坏。
主要生理功能
维生素C是一种活性很强的还原性物质，参与机体 的羟化反应和还原反应，促进胶原纤维的合成；
典型症状为皮炎、 腹泻和痴呆，又称“三D” 症状，亦称糙皮病。 消化系统症状： 食欲下降、消化功能减退、 舌炎（杨梅舌）口角炎、 慢性胃炎、便秘或腹泻等。
“癞皮病”（糙皮病）（pellagra）
典型症状：三“D”症状—— 皮炎 （dermatitis）、腹泻（diarrhea）、痴呆 （dementia）
VAD的眼部表现
维生素A缺乏症
（2）黏膜、上皮组织的改变：干燥、增生、 角化、失去正常功能，如“呼吸道感染”、 “毛囊角化过度症”、“蟾皮病”。 （3）生长发育迟缓 （4）其它：味觉减退、食欲降低、免疫力下 降、贫血等。
VA来源
动物来源:
蛋黄、牛奶、肝、鱼油
植物来源:
红黄绿蔬菜和水果
维
主要生理功能：
维生素B1是构成脱羧辅酶的主要成分， 参与糖代谢，维持正常的神经功能和心脏功能； 能抑制胆碱脂酶的活性，维持胃肠道的 正常蠕动和消化腺的分泌。
缺乏症 — 多发性神经炎(脚气病)
干性脚气病： 湿性脚气病： 混合型脚气病： 成人脚气病
干性脚气病：
主要症状是多发神经炎： 表现为肢端麻痹或功能障碍， 严重者可出现垂腕、垂足症状。
今天
即使是有各种商品维生素可供选用，但是在 最发达的国家，仍然在一些人群中发现有维生素 缺乏症。造成维生素缺乏的原因除食物中含量不 足外，还可由于机体消化吸收障碍和增加需要量 所致。至于食物中含量不足则尚与食品加工密切 有关。
人们对食物中某些因子缺乏和发生疾病之间 更广泛深入的了解则是18世纪以后的事。20世纪 人们才确定这些因子的化学结构并完成人工合成。
湿性脚气病：
以循环系统症状为主，主要症状是充血性 心力衰竭引起的水肿。
混合型脚气病
既有神经炎，又有心力衰竭和水肿。
维生素B1缺乏，早期临床症状不典型，
可有疲乏、淡漠、食欲不振、恶心、脚麻木、
心电图异常等。
儿童脚气病：
多发生于出生2~5个月的婴儿，以心 血管症状为主，
早期表现食欲不振、心跳快、气促、水 肿、烦躁不安， 晚期表现心力衰竭症状，易被误诊为肺 炎合并心力衰竭。
多种维生素
昨天
早在公元7世纪，我国医药书籍上就有关于 维生素缺乏症和食物防治的记载。隋唐时的孙思 邈(58l一682)已知脚气病是一种食米地区的疾病， 可食用谷白皮熬成米粥来预防。国外一直到1642 年才第一次描述这种疾病。 此外，孙思邈还首先用猪肝治疗“雀 目”(即夜盲症)。 维生素缺乏在人类历史的进程中曾经是 引起疾病和造成死亡的重要原因之一。它摧毁军 队、杀伤船员，甚至毁灭了一些国家，直到1925 年由于缺乏维生素，引起的恶性贫血还凶恶地折 磨着人类。
图片辨识
问题：你知道以上是哪种病症的临床表现吗？ 其与哪种维生素有关？
图片辨识
问题：你知道以上是哪种病症的临床表现吗？ 其与哪种维生素有关？
图片辨识
问题：你知道以上是哪种病症的临床表现吗？ 其与哪种维生素有关？
图片辨识
问题：你知道以上是哪种病症的临床表现吗？ 其与哪种维生素有关？
维生素命名
维生素有三种命名系统 • 一是按发现的历史顺序，以英文字母顺次命名，
如维生素Ａ、维生素Ｂ、维生素Ｃ、维生素Ｅ等； • 二是按其特有的功能命名，如抗干眼病维生素、 抗癞皮病维生素、抗坏血酸等； • 三是按其化学结构命名，如视黄醇、硫胺素、核 黄素等。三种命名系统互相通用。
维生素的分类
• 脂溶性维生素 维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ
硬果类及动物心、肝、肾、脑、瘦猪肉和蛋类。
全粒谷物含维生素B1丰富，是我国人民
维生素B1的主要来源。
注意：粮谷类加工碾磨过分精白、烹调方 法不当则会造成维生素B1过多的损失。
维生素B2
理化性质
维生素B2又称核黄素(riboflavin)。 维生素B2在酸性溶液中较稳定，遇碱和 光易分解破坏，其破坏程度可随温度和PH值升
早产儿、低 出生体重儿、 双胎儿
膳食不平 衡，生长 发育旺盛 的儿童
患呼吸道感染 等发热性疾病 患儿