破冰团辅方案

破冰——团体辅导活动方案
一、主题
二、对象
成长营全体成员
三、时长
90分钟
四、目的
1．帮助团队成员互相认识，增进团体成员间的了解。

2．协助成员积极主动的与他人建立联系；
3．增进团体的凝聚力以及成员在团体中的参与程度。

五、活动过程
第一个环节：团队契约
第二个环节：具体过程
1、暖身：握手比赛（3分钟）
目的：帮助成员初步接触，感受到团队的友好，起到破冰效果。

规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。

在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。

暖身备选方案：找零钱（5分钟）
目的：通过身体活动的游戏调动大家热情，帮助成员相互熟悉。

规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。

由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

2、自我介绍：滚雪球（15分钟）
目的：完成成员间的自我介绍，促使成员更加深入的了解与交流。

规则：
（1）通过报数的形式给同学分组；
（2）组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。

第一人介绍自己的籍贯、姓名、爱好、积极品质等；比如：“我是来自xx地方的爱唱歌的开朗活泼的xxx”；第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己;第三人重复介绍前两人，再介绍自己;依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。

（3）每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。

3、请记住我（10分钟）
目的：加深滚雪球活动的作用并由小组扩展到全体，让成员认识到我们是一个团体，一个也不能少。

规则：
所有人围成一圈，由领导者喊出一个人的姓名，然后将“玩偶”抛向该人手中，该人接着后喊下一个人的名字，依次往下；
假如有人记错了他人的名字，或者久久喊不出他人名字就要接受惩罚，游戏结束时如果有人未被喊到，那所有人一起接受惩罚。

感想与体验：
在刚才的两轮游戏中，你记住了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?
你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）
当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?
4、同舟共济（15分钟）
目的：
规则：
（1）将团体成员分成几个小组
（2）给每组分发一张报纸要求将报纸铺在地上，需要所有成员同时站在报纸上，一个都不能少，随后让成员们想方设法，是全体成员同时站在报纸范围内，坚持3秒钟，可以提示团体成员可以通过人拉人、人背人、叠罗汉等方式
（3）完成后再将报纸折叠挑战更难的一轮。

每次完成后依次折叠报纸，让每组成员向更高难度的挑战
（4）挑战结束后，观看哪个组折叠次数做多，并请团队成员发表自己的感受
5、心有千千结（15分钟）
目的：让参与者从游戏中体会到协作的重要性,增强团队成员的归属感,激发奋斗精神,认识到合作与奉献对整个团队的成功的促进作用。

（1）解手环
规则：每个人先举右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们需要面对一个问题，就是在不松开手的情况下，想办法把这张乱网解开。

注意说明，有两种结果。

（2）心有千千结
将全班学生分成若干个小组，每组10人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。

在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。

找到原来左右手相握的人分别握住。

小组中所有参
与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。

在节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈。

6、备选活动：
松鼠搬家：
(1)参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人
扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

(2)根据主持人的口令进行变化，如：“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小
木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。

“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。