拓展培训注意事项

拓展培训注意事项
亲爱的参训学员：
欢迎参加拓展培训，为了使您能够更好的参加此次培训，请仔细阅读以下信息。

★训前准备
（1）调整自己的心理和身体状态，全神贯注于各项活动，尽自己的最大努力接受各种挑战，视成功为目标；
（2）团结友爱，做优异团队的优秀成员，主动沟通和交流受训感受
（3）热爱团队，享受成功；
（4）关爱自然，保护环境。

★训前准备
(1) 如身体所患疾病得到有效控制且在康复期，教练的指导下，有选择地
参加相关项目的训练，如果您的健康状况存在问题或者不适合某一项
目，请及时告诉我们，并在培训全过程中随时与我们保持联系。

(2) 以下情况属于不能参加培训的范围：精神病、心脏病、脑淤血、癫痫、
孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌无力，以及各
种传染病正处于发病期的患者。

★纪律和安全
（1）受训期间，严禁吸烟、酗酒、赌博以及使用毒品或其他违禁药品；
（2）在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬高空设备；
（3）禁止任何人下水游泳和做其他任何危险运动，否则后果自负；
（4）受训期间，听从培训师安排，不得私自离开受训场所，特殊情况需及时与助教及工作人员联系沟通。

★物品保管及携带
（1）由于培训是在户外环境，请大家带好备用衣物，着裤装、穿平底鞋；
（2）宾馆有准备卫生用品，可根据个人需求携带：毛巾、牙膏、牙刷等；
（3）紫外线难挡，请自带防晒霜，夏天可带备用防蚊虫药水；
（4）参训期间，请将手机设置为关机或无声状态，并取消手机闹钟设置；
（5）以下物品在活动中会产生一定的不便，我们建议您将它们留在家里或放在随身包中：1、带镶嵌的戒指； 2、手镯； 3、坚硬的头饰； 4、
其它坚硬的物品；
最后，感谢大家的配合和信任，相信我们能把这次培训的目的和效果做到最好！。