儿童跳绳诀窍

儿童跳绳诀窍
嘿哟，咱来说说儿童跳绳诀窍哈。

有一回啊，我看我家小侄子在那跳绳。

哎呀，那跳得叫一个费劲。

不是绳子绊脚，就是跳得特别低。

我就想，这可不行啊，得教教他跳绳的诀窍。

咱先说这选绳子。

绳子不能太长也不能太短。

太长了吧，容易绊倒；太短了呢，又跳不起来。

我就拿了一根绳子，让小侄子站在绳子中间，双手把绳子拉直。

这时候绳子两端正好到他的腋下，我说：“这长度就差不多了。

”
然后是握绳子的方法。

不能握得太紧，也不能太松。

太紧了手会酸，太松了绳子容易掉。

我就教小侄子，用大拇指和食指轻轻握住绳子，其他手指自然弯曲。

接着就是跳的姿势了。

双脚并拢，微微弯曲膝盖，身体微微前倾。

不能跳得太高，也不能太低。

太高了费力气，太低了容易绊脚。

我给小侄子做了个示范，轻轻一跳，绳子刚好从脚下过去。

小侄子跟着学，一开始还是不太协调。

还有这节奏也很重要。

不能太快也不能太慢。

太快了容
易乱，太慢了又没效果。

我就给小侄子喊着节奏：“一、二、一、二……”小侄子跟着节奏跳，慢慢地就有点感觉了。

我记得有一次，小侄子参加学校的跳绳比赛。

他可紧张了，怕自己跳不好。

我就鼓励他：“别紧张，按照咱平时练的方法跳就行。

”比赛的时候，小侄子一开始还有点紧张，跳得不太好。

但是他很快就调整过来了，找到了节奏。

最后，他居然跳了一百多个呢，可把他高兴坏了。

从那以后，小侄子就爱上了跳绳。

他经常拉着我一起跳，还跟我说：“姑姑，跳绳可好玩了。

”
总之啊，儿童跳绳的诀窍就是选好绳子，掌握好握绳子的方法、跳的姿势和节奏。

大家要是家里有孩子，可以让他们试试哦。

嘿嘿。