保护器官很重要,你知道哪些保护器官的方法二年级

保护器官很重要,你知道哪些保护器官的方法二年级第一种：拦截心脏病
多吃牛排：可以把危险降低29%。

多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半脱氨酸
第二种：照看好肝脏。

吃些蔬菜，可以把危险降低36%。

你的肝脏很乐意你多吃一些姆梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。

少喝啤酒可以把危险降低85%。

如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。

一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

第三种：绕开肺癌
80%的肺癌都是吸烟所致。