脱发吃黑芝麻管用吗？【食物营养功效大全】

脱发吃黑芝麻管用吗？
文章导读
就目前来说，脱发已经成了一种常见病，而且年轻人占大多数。

有人建议吃黑芝麻可以治疗脱发，事实证明确实如此，因为黑芝麻中含有丰富的优质蛋白质和多种微量元素，有极好的乌黑亮发、防脱发的效果。

一、脱发吃黑芝麻管用吗？
答案是肯定的，因为黑芝麻中含有丰富的蛋白质和多不饱和脂肪酸，糖类，卵磷脂以及各种微量元素钙铁锌等。

具有补肝肾，益精血，润肠燥的效果，适用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，脱发，肠燥大便干燥等症。

二、黑芝麻的功效与作用
1、补钙
广告上经常能看见某产品补钙，还有许多钙片都号称百分百补钙，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。

提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。

2、降血压。