菠萝的功效

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菠萝的功效
菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，有70多个品种，菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物!以下就让我们一起了解菠萝的功效吧!
菠萝的功效【1】
减肥
菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔黏膜;第二，容易导致菠萝蛋白酶的产生，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

清理肠胃
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

美容
菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;菠萝肉可以作为面膜，是最香甜的`护理用品;常常饮用新鲜的菠萝汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率;菠萝中的酶素可以降低血压，稀释血脂。

食用菠萝，还可以预防脂肪沉积。

消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用。

经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝蛋白酶来缓解嗓子疼和咳嗽的症状。

春季常吃菠萝五大功效【2】
菠萝保健的秘密1、利尿
菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、促进入体新陈代谢，消除疲劳
菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。

另外，对美容和健康也很有益。

3、增进食欲
春吃菠萝止渴开胃。

菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

4、促进消化
菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。

在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

5、预防便秘
菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

吃菠萝的好处【3】
1、保健。

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

专家提醒，运动员适合菠萝：有消炎和消肿作用，能够促进血循环。

2、减肥。

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜。

第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

3、清理肠胃。

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

4、消除感冒。

咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。

中国吃网提醒，经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

5、防止高血压。

菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。