肩肘倒立模拟课堂教学

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小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案

小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案肩肘倒立动作是小学体育与健康课程中的一项重要技巧。

这个动作既能锻炼孩子的肌肉力量和灵活性，又能培养他们的平衡能力和身体协调性。

在这篇文章中，我们将介绍如何编写一份完整的小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案，以帮助教师们有效地教授这个动作。

一、教学目标本课程的教学目标是让学生掌握肩肘倒立动作的基本技巧、正确的动作姿势和注意事项，并能够独立进行这个动作。

二、教学准备1. 教具准备：垫子、墙壁或支撑物。

2. 教学环境：确保教室或运动场所具备足够的空间，以便学生们进行肩肘倒立动作。

三、教学步骤1. 导入：通过问题引导学生思考首先，教师可以通过提问引导学生思考，如：“你们知道什么是肩肘倒立动作吗？”、“你们觉得肩肘倒立动作有什么好处？”，以激发学生的兴趣和主动参与。

2. 正确姿势演示与指导为了保证学生能够正确理解肩肘倒立动作的正确姿势，教师可以示范一遍，并逐步分解动作步骤，详细解释每个动作的重点。

关键步骤包括：（1）站立时，双腿并拢，双手自然垂放；（2）将双腿交叉，双手与肩同宽抬至头顶位置；（3）双手放到头顶后，用力推地，身体慢慢倒立起来，重心要稳定；（4）肩膀要保持放松，背部拉直，核心肌肉发力，避免背部弯曲。

在示范过程中，教师可以重点强调每个动作的注意事项，例如保持呼吸平稳和动作过程中不要强行撑起身体。

3. 学生练习让学生按照教师的示范，分成小组进行练习。

教师可以在练习过程中适时给予学生指导和反馈，帮助他们纠正错误和巩固正确的动作要领。

4. 练习总结与巩固在学生完成练习后，教师可以组织全班学生进行集体总结，让他们分享他们的感受和体验，并激励他们继续努力。

5. 课堂作业作为巩固课堂教学内容的一部分，教师可以布置相关的课堂作业，如让学生写一篇关于肩肘倒立动作的经历和感想的作文，或者让学生制作一份肩肘倒立动作的小册子。

六、教学评估为了确定学生对肩肘倒立动作的理解和掌握程度，教师可以进行形式各样的评估，如口头提问、示范评估或观察记录。

肩肘倒立模拟课堂教学

肩肘倒立模拟课堂教学各位评委（老师），今天我模拟上课的内容是水平三小学五年级《技巧：肩肘倒立》，本课是肩肘倒立教学单元的第一课次，我预设的课时目标了解肩肘倒立的完整动作，知道肩肘倒立是由身体后倒、翻臀、夹肘支撑形成的身体倒置姿势。

，80%以上的学生能在同伴保护帮助下完成后倒、举腿、夹肘立腰支撑呈肩肘倒立姿势，接下来开始模拟上课。

集合（教师做出集合手势）、立正，同学们好！稍息，今天老师带同学们一起挑战，学习一个有难度的技巧动作好吗？声音很响亮，说明同学们很有信心。

一、专项辅助练习同学们，有没有看过芭蕾舞？大部分同学都看过呀！今天老师就带着大家学一个芭蕾舞的动作好吗？挺胸展髋、脚伸直、脚面绷紧、双手叉腰、手臂后夹。

（教师边讲解，边示范动作）预备姿势很好，现在跟着老师一起左右移动。

左嗒嗒，右嗒嗒。

（教师示范动作）大家的学习能力很强，下面老师带大家做几个稍难的动作，请大家坐到垫子上。

（教师坐到垫子上）双脚前伸放平，左手挽到背后手心向外，右手屈臂从肩上绕过、手心向内，两手尽量拉住。

（教师边讲解，边示范）1，2，3，4，5，6，7，8。

老师坚持不住了，你们能坚持住吗？太厉害了，我们换个手。

1，2，3，4，5，6，7，8。

同学们能坚持吗？1——，2——，3——，很好。

下面请大家做一下坐位体前屈（教师示范），老师看看哪些同学的手能碰到自己的脚尖。

准备起，1，2，3，4，起。

碰到的同学请举手。

大部分同学都能碰到了呀，我们再来一次，希望刚才没碰到的同学要努力哟。

1，2，3，4，起。

请第一次没碰到，第二次碰到的同学举手。

六个，不错，还没碰到的同学老师希望你们在家里多练习。

接下去，请大家平躺在垫子上，听老师的口令依次举起大家的左右腿。

预备，先左腿，1，2，3，4，5，6，7，8。

换右腿，1，2，3，4，5，6，7，8。

Ok，做的很好。

接下来，请大家在垫子上，用自己的身体摆一个大写的英文字母，老师看看谁摆造的字母最像，开始。

肩肘倒立教学设计

肩肘倒立教学设计肩肘倒立教学设计（通用5篇）作为一名教师，通常需要用到教学设计来辅助教学，教学设计是把教学原理转化为教学材料和教学活动的计划。

那么教学设计应该怎么写才合适呢？下面是店铺精心整理的肩肘倒立教学设计（通用5篇），希望能够帮助到大家。

肩肘倒立教学设计1一、本课教材1、技巧：肩肘倒立（第一次课）——水平三；2、游戏：角力二、教学创意本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作、竞争欢乐为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。

在课堂中创设积极情景，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、学中玩。

三、教材分析本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。

它在本年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。

它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。

其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。

本课的另一教材为角力，它是以游戏的形式出现。

这是学生进行身体素质训练的一项内容。

它发展的是学生上下肢力量、身体的协调性以及求异思维和创新精神。

小学体育与健康《技巧：肩肘倒立》教案

小学体育与健康《技巧：肩肘倒立》教案《小学体育与健康：技巧：肩肘倒立》教案一、教学目标：1. 学生能够正确理解肩肘倒立的技巧。

2. 学生能够独立进行肩肘倒立的练习，并逐渐提高自己的技术水平。

3. 学生能够在进行肩肘倒立时，注意保护自己的身体安全。

二、教学重点：1. 了解肩肘倒立的基本技巧。

2. 学习正确的动作要领和规范动作要求。

三、教学准备：1. 教师准备肩肘倒立的示范动作视频或图片资料。

2. 学生需要穿着适合运动的服装。

四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 教师向学生介绍本节课的主题：肩肘倒立。

2. 教师可以通过一些趣味的问题或图片来导入，激发学生对主题的兴趣。

步骤二：知识讲解（10分钟）1. 教师简要讲解肩肘倒立的技巧和动作要领，提醒学生注意安全。

2. 教师通过示范动作的形式，让学生直观地了解动作的正确姿势。

步骤三：实践操作（30分钟）1. 学生分成小组，进行练习。

每个小组由一名组长指导其他组员进行肩肘倒立动作。

2. 组长在指导组员时，要重点强调正确的姿势和要领，并帮助纠正错误动作。

3. 学生们可以通过互相观摩和交流来分享经验和提高技术水平。

步骤四：总结（10分钟）1. 教师带领学生回顾本节课所学的肩肘倒立的技巧和要领。

2. 学生进行反思，并记录自己在练习过程中的体会和收获。

步骤五：拓展延伸（5分钟）1. 学生可以自由发挥，创造新的动作或将肩肘倒立与其他动作相结合。

2. 教师可以组织小型表演，让学生展示他们的表演才能。

五、教学评价：1. 教师观察学生在练习过程中的动作是否符合要求，给予适当的指导和反馈。

2. 学生可以进行自我评价，根据自己的实际情况来评估自己的练习效果。

3. 教师可以组织小组间或个人间的互相评价，让学生们互相学习和进步。

六、教学延伸：1. 学生可以将肩肘倒立技巧运用到其他体操项目中。

2. 学生可以参加体操俱乐部或相关比赛，展示自己的技术和能力。

在开展肩肘倒立教学中，教师应注重以下几点：1. 安全第一：教师要提醒学生在进行肩肘倒立时要注意保护自己的身体，避免受伤。

20水平二-技巧《肩肘倒立》教案

新课标水平三《肩肘倒立》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容1.技巧：肩肘倒立2.游戏：跳绳接力教学目标1.运动能力：使学生能知道并说出肩肘倒立的技术要点，学会保护方法。

提高学生力量、柔韧等身体素质2.健康行为：学生生能掌握保护和帮助、了解体操运动的安全学练步骤。

3.体育品德：培养学生互帮互助的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦。

教学重点肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖教学难点后倒、伸展髋、立腰稳定连贯过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形要求：快静齐准备部分一、激趣热身1.应变小游戏（两人一组，一位同学说大西瓜，另一位同学要说小西瓜并用手比大西瓜，）2.热身操（1）平举开合4*8拍（2）上下开合4*8拍（3）胯下击掌4*8拍（4）提膝下拉4*8拍（5）提膝触肘4*8拍（6）扩胸后踢4*8拍（7）下拉后踢4*8拍（8）原地踏步4*8拍二、技巧《肩肘倒立》【学练1】专项准备活动（每人一块垫子，进行头、颈、肩、背的热身）1老师和体委进行示范并讲解游戏规则方法2.组织学生进行游戏1.教师讲解动作要求2.教师示范动作并带领学生一起练习3.教师喊口令4.教师提示学生动作练习规格和要求1.教师示范讲解专项活动的重要性2.教师带领学生进行专项活动并提醒注意安全1认真观看并仔细听讲游戏规则和方法1.学生积极参与并及时做出反应1.认真观看动作示范并明确动作要求2.跟着教师一起认真做热身操3.跟着老师一起喊口令4.按教师提醒的动作要求进行练习1.认真观看动作，并知道专项活动的重要性2.跟随老师认真活动并注意安全要求：边看边想，积极参与组织形式如图要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中组织同上过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练2】直腿坐撑后倒翻臀臂压垫辅助练习（仰卧，两手伸直放在身体两侧，两腿并拢伸直向后放，脚尖绷直碰地）【学练3】后倒翻臀、立腰辅助练习（翻臀过后夹肘撑腰背要及时）【学练4】后倒翻臀、立腰、展髋辅助练习【学练5】进一步学习肩肘倒立（屈腿慢起，肩肘倒立，过度到直腿肩肘倒立，收腹举腿）【竞赛】技巧组合接力赛前滚翻+跪跳起+后倒翻臀立腰+跳绳5次至标志物，绕标志物跑回，下一位同学接到接力五、体能加油站①绳梯②三米横移动③波比跳④仰卧起方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领、循环进行上面四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮1.讲解示范做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作，手臂用力下压2.组织学生进行练习并提示注意安全1.教师示范，并提出要求2.组织学生跟随口令练习并提醒注意安全1.讲解示范完整动作并提出要求2.组织练习，巡回检查并纠错3.优生展示同伴互评4.集体展示肩肘倒立并评价1.讲解游戏规则与要求，示范游戏过程2.组织学生进行游戏，并提醒注意安全3.给予优生小组表扬1.在练习中讲解各个项目的动作要领。

高中《肩肘倒立头手倒立》优秀教学案例

1.教师以生动形象的语言描述肩肘倒立头手倒立的动作特点和价值，引发学生的好奇心。
2.利用多媒体展示优秀运动员表演肩肘倒立头手倒立的图片或视频，让学生直观感受动作的美感和技巧。
3.创设“体操明星”评选活动，鼓励学生积极参与，激发他们的竞争意识和表现欲望。
4.教师亲身示范，以优美、稳定的动作征服学生，增强他们对动作学习的信心。
3.教师简要介绍本节课的教学目标和内容，让学生对接下来的学习充满期待。
（二）讲授新知
1.教师详细讲解肩肘倒立头手倒立的动作要领，包括：
a.姿势要求：身体挺直，双脚并拢，脚尖向上。
b.动作步骤：从站立开始，双手撑地，慢慢将身体重心向前移，直至肩部着地，然后双脚向上伸直，完成肩肘倒立；接着，双手撑在腰部两侧，头部向上顶，使身体重心继续向前，直至双手离地，完成头手倒立。
b.如何在练习过程中避免受伤？
c.小组成员互相分享练习心得，总结动作技巧。
2.教师巡回指导，参与各小组的讨论，给予建议和鼓励。
（四）总结归纳
1.教师邀请几名学生进行动作展示，让其他学生观察并评价。
2.教师针对学生的表现进行点评，总结动作要领和练习过程中出现的问题。
3.学生共同总结学习收获，分享练习过程中的心得体注重引导学生进行反思与评价，既总结自己的学习经验，也关注他人的优点与不足。此外，教师还对自己的教学进行反思，不断提高教学水平。这种教学策略实现了教学相长，促进了师生共同成长。
5.教学内容与过程精细化，提高教学效果
本案例在教学内容与过程的安排上，做到了精细化、具体化。从导入新课、讲授新知、学生小组讨论、总结归纳到作业小结，每个环节都详细阐述了教学方法和措施。这种精细化的教学内容与过程安排，有助于提高教学效果，确保学生能够扎实掌握肩肘倒立头手倒立动作。

肩肘倒立公开课教案

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1.学生认真听讲。
2.看提示，积极开动脑筋设置障碍赛道。
3.学生对于自己设置的赛道进行尝试练习。
4.学生在尝试后进行比赛。
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1、放松活动：瑜伽放松
2.点评
3.回收器材
1、教师带领学生一起跳，在欢快的音乐声中，放松身心。
2、教师总结本堂课的学习情况。
3、布置回收器材的任务。
1、教师设置情境导入教学内容。
2、教师讲解、示范并组织进行游戏。要求：游戏中双手压垫，两腿伸直，脚尖触地。
3、练习时教师巡回指导、纠错。
4、教师带领学生朗读并领会卡纸上的动作要领。
5、教师完整示范肩肘倒立动作。
6、教师讲解保护与帮助方法。
7、巡回指导、纠错、帮助。
8、组织小挑战。
9、提示要点。
10、巡回指导、纠错、帮助。
2、教师讲解游戏方法及规则并与部分学生合作示范。
3、教师组织学生进行练习。
组织队形：一路纵队
1、学生跟随老师一路纵队慢跑，并按老师的要求做好。
2、韵律操动作大方，有节奏
3、积极参与游戏
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本
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分
基
本
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四、新授：肩肘倒立。
（1）给闹钟上发条（夹肘撑背练习）。
（2）辅助游戏：12点送快递（翻臀练习）。
（4）小挑战：脚尖触纸板。要求：膝关节伸直，脚面绷直，双肘压垫。
（7）学生分组展示，并进行互评。
（8）集体展示肩肘倒立练习。
五、障碍赛
（翻山越岭）
将学生分成4组，根据教师提示利用小垫子设置障碍赛道，完成之后开始比赛。

肩肘倒立教案初中

肩肘倒立教案初中课程类型：初中体育课课程目标：1. 学生能够说出肩肘倒立的技术动作结构。

2. 学生能够完成肩肘倒立的动作。

3. 学生能够理解并实践增强身体稳定性和自我调控能力的方法。

教学重难点：1. 教学重点：向后倒肩、举腿、翻臀。

2. 教学难点：前滚时，肩、背、腰、臀依次滚动。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂导入：引导学生参与体育活动，激发学生对肩肘倒立的兴趣。

2. 热身活动：进行简单的跑步和拉伸运动，准备身体。

二、技术动作教学（15分钟）1. 讲解肩肘倒立的技术动作结构，包括向后倒肩、举腿、翻臀等步骤。

2. 分组讨论：学生之间互相交流，理解并分析肩肘倒立的动作要领。

3. 示范动作：教师进行肩肘倒立的示范，让学生直观地了解动作过程。

4. 实践练习：学生自主尝试肩肘倒立的动作，教师巡回指导。

三、分解练习（10分钟）1. 向后倒肩：学生练习向后倒肩的动作，强调肩部的放松和伸展。

2. 举腿：学生练习举腿的动作，注意腿部的直立和腰部的支撑。

3. 翻臀：学生练习翻臀的动作，强调腰部和臀部的协调。

四、综合练习（10分钟）1. 学生进行肩肘倒立的综合练习，教师巡回指导并纠正动作不规范的地方。

2. 组织学生进行小组练习，互相观摩和交流，提高动作质量。

五、体能训练（5分钟）1. 进行一些简单的体能训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，增强学生的身体素质。

六、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习内容，强调肩肘倒立的动作要领。

2. 学生反馈：学生分享自己在练习中的收获和困难，提出改进意见。

3. 放松活动：进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。

教学评价：1. 学生能够正确说出肩肘倒立的技术动作结构。

2. 学生能够完成肩肘倒立的动作，并能够实践增强身体稳定性和自我调控能力的方法。

3. 学生对肩肘倒立的技术动作有深入理解，能够在实践中灵活运用。

《肩肘倒立》课堂教学教案

《肩肘倒立》课堂教学教案张雪芳一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。

本次课决定在教与学的实践过程中，师生互动，为学生积极营造轻松、和谐的课堂气氛，激发学生的运动兴趣。

将知识传授与技能、方法的学练有机结合，并关注学生的个体差异，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，懂得关爱同伴，营造一种主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐发展，达到教与学的和谐统一。

二、教学目标1、认知目标：让学生理解肩肘倒立正确的动作概念以及完成动作的相关原理。

2、技能目标：使80％以上的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有20%左右的学生能独立完成肩肘倒立，并能有所创新。

3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，体会取得成功的喜悦。

三、制定依据1、学生分析：本班学生接受事物的能力是比较强的，但由于垫上运动少，所以基础一般较差。

因此我首先让学生了解动作的结构和技术原理，让她们带着问题去尝试，通过主动体验，同伴间合作交流，相互帮助达到学习的目的。

2、教材分析：本课教学内容是垫上运动，学习肩肘倒立并能拓展以肩肘倒立为主的动作组合，通过垫上运动的练习，培养学生平衡性和勇敢的作风，在克服困难以及合作学习中树立自信心，增强团队意识。

四、教学流程1、课的准备部分分为两部分，第一部分利用轻松愉快的的音乐和老师的激情带领着学生快乐的参与到课堂中来。

第二部分是专项徒手操，针对本课的主要教材——肩肘倒立，做针对性较强的徒手练习。

尽快进入角色；而关节操是加强柔韧、活动肢体，使学生身体各部位得到充分活动。

2、在学习肩肘倒立动作时，让学生带着问题进行练习、尝试、交流。

然后师生交流互动，在教师精讲、演示中，提高学生对动作要点的再认识。

在拓展以肩肘倒立为主的组合动作时，我采用合作学习的教学方式，让学生在讨论交流、合作互动、展示及师生共同评价中，享受运用新旧知识组合、拓展所带来的成功感受。

小学体育《肩肘倒立》优质教案教学设计

小学体育《肩肘倒立》优质教案教学设计小学体育游戏论文摘要：小学生的学习处于科学文化的启蒙阶段，每门课程的开设都必不可少，因此对体育课的重视也是不可或缺的，体育课程有序合理的开展，对促进小学生身体的发育，以及学习情绪的提高都有很大的帮助，所以随着现如今新课程不断改进的情况下，小学体育游戏教学也应该跟上课程的步伐，老师以及校领导都应该予以重视。

关键词：小学新课程；体育游戏；教学理念随着新课程的改革，小学生体育教学也被提出了越来越多的要求，运用“游戏”进行科学的体育课程安排，成为了当前体育教学的主要形式，通过这种轻松娱乐的方式，旨在减轻小学生的学习压力和生活烦恼，活跃身心，使他们可以在一种和谐的氛围中更加有效地去汲取科学文化知识，将游戏融入课堂，让每个学生都可以参与进体育活动里面，来提升小学生体育课程的效率，提高小学生的学习兴趣。

1游戏教学在小学生体育课程中的重要作用1.1扩展学生的兴趣小学生处于对任何事情都尚且懵懂的年龄段，教师通过将游戏与体育课堂完美的结合，来提高学生的认知水平，帮助每位同学积极参与进活动中来，致力于让他们在活动中找到自我，一方面也可以促进教师与学生、学生与学生之间良好的交流互动与合作的关系，另一方面丰富体育课堂的趣味性，扩展学生的视野，激发他们的想象能力和对事物的好奇心，培养合作意识和团队精神。

1.2激发学生的创造能力通过游戏课堂的方式，不仅仅可以增强学生对体育课的兴趣，还可以锻炼学生的思考和动手的能力，在游戏过程中可以激发学生的组织能力以及创造精神，教师通过一些有趣的游戏，让学生自己进行策划和分组完成，最后由学生自己作出评价，教师点评。

例如：教师可以设置角色扮演，躲猫猫等游戏，让学生进行自我分组，决定奖惩规则，这样在整个游戏中，就真正做到了手脑并用，既锻炼了动手能力，也激发了学生的创新思维。

1.3增强学生的团队意识为响应新课程对小学生素质提升的需求，体育课堂的创新改革也以此为基点，在游戏课堂的过程中，让学生全方位完成教师制定的游戏任务，也可以提高学生的团队意识，彼此的配合和努力才可以到达游戏的目的，提高学生之间的认同感，提高他们的信心。

《技巧训练肩肘倒立》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册

我布置课后作业，要求学生根据课堂学习和小组讨论的内容，总结肩肘倒立的动作要领，并撰写一篇关于肩肘倒立练习的心得体会。同时，我提醒学生在课后注意复习课堂内容，加强练习，提高自己的技能水平。
在教学过程中，我注重与学生的互动，及时解答学生的疑问，给予有针对性的指导。我关注学生的情感体验，以鼓励、表扬为主，营造轻松、愉悦的课堂氛围，使学生在愉快的氛围中掌握技能，促进身心健康发展。
5. 安全教育：教师将安全教育融入教学过程，让学生了解并掌握练习中的安全防护措施。通过培养学生的安全意识和自我保护能力，降低练习过程中发生意外的风险。
本案例亮点突出，教师运用人性化的教学方法，关注学生的全面发展，充分调动学生的积极性和主动性。在教学过程中，教师注重实践性、个性化和情感关怀，让学生在愉快的氛围中掌握技能，培养学生的团队协作精神和积极情感。同时，融入安全教育，提高学生的安全意识和自我保护能力。总体来说，本案例具有很高的实用性和参考价值。
本节课的教学目标是使学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高动作质量，培养学生在练习中的安全意识和自我保护能力，增强团队协作精神。针对这些目标，我制定了以下教学策略：
1. 采用循序渐进的教学方法，让学生从简单的动作开始，逐步提高难度，达到学习肩肘倒立的目的。
2. 运用分组练习、互帮互助等方式，增强学生之间的互动，提高练习效果。
《技巧训练肩肘倒立》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
一、案例背景
本案例背景基于高中体育与健康人教版全一册中《技巧训练肩肘倒立》一节内容。肩肘倒立是高中阶段体育与健康课程的重要教学内容，属于技巧运动范畴，主要锻炼学生的肩关节、肘关节和颈部肌肉，提高学生的身体柔韧性和协调性，同时培养学生的勇敢、自信、坚韧的品质。
五、案例亮点
1. 学生为中心：本案例中，教师充分尊重学生的主体地位，注重引导学生主动思考、探究和交流。通过问题导向、小组合作等方式，激发学生的学习兴趣，培养他们的自主学习能力和团队协作精神。

2024省优质课肩肘倒立模拟课堂

《肩肘倒立》课堂模拟语言一、情景导入1分钟师：同学们好，请稍息！看到了吗？在我们场地上我给大家带来好多好朋友，一起喊出它的名字！小垫子，对！今天我们就和小垫子交朋友一起学习体操动作——肩肘倒立。

希望在学的过程中，仔细观察，用心体会，一切行动听指挥，老师相信你们一定能够圆满的完成任务！大声的告诉老师你们有没有信心？二、“看谁反应快”游戏3分钟师：接下来咱们玩一个小游戏——看谁反应快，在慢跑中听到嘟的一声长哨，同学们快速找就近的垫子坐下，最后一名坐到垫子的同学要模仿一个小动物让我们猜！听到两声短哨嘟嘟，转身反方向继续慢跑！同学们准备好了吗？（边做边引领：听口令：跑步走排头同学分别带领各小组绕垫子逆时针慢跑，调整呼吸2步一呼、2步一吸、保持前后间距。

嘟嘟反方向，继续不要停下来，嘟快速做到垫子上，321最后一名同学，来你给大家模仿一个小动物！大家一起说这个动物的名字！真棒！猜对了！同学们做到垫子上，面向老师，五指并拢，手指向前、放在髋关节两侧，直臂用力按压垫子，挺胸顶肩，双腿伸直并拢、蹦脚面，这个坐姿这叫坐撑，我们做到垫子上就要保持这个动作！我们看谁做的规范！全体起立，退到垫子后面，继续前进！（老师相信你们个个反应灵敏，我不在提醒你们了最一名的同学，到老师这边来，表演一个小动物吧！同学们玩的是不是很尽兴！三、韵律：热身操3分钟师：听音乐，随老师一起做垫上操!1、头部运动（前、后、左、右、加快速度）2、颈部运动（向左向后、左右）3、肩部运动（双手触肩，加快速度）4、侧平举前平屈5、伸展运动（左右上下）6、扩胸运动7、托腰夹肘（拇指向前、撑腰、用力夹肘、挺腹挺胸、绷脚面）回到自己位置8、顶髋运动（1234-5678用力撑起，展髋、挺腹蹦脚面、跟老师一起做1234-5678再来一遍1234-56788孩子们非常棒！加油）9、绷脚面抬腿四、辅助练习：2分钟托腰夹肘（起立）四指并拢、与拇指分开，虎口向下掐在腰背上，撑腰的同时两肘要用力向内夹，提起脚后跟，两脚并拢、挺腹顶髋，头哽住！现在坚持五秒钟，54321，停，就按照这种方法，每人再做2次，坚持五秒钟。

肩肘倒立微课教案

以退为进的让学生自己突破困难从老师这学得肩肘倒立的技术动作
二、韵律操
跟着音乐，老师带动学生做热身操，不要求学生动作的细节，只需学生模仿即可。
学生集合速度快，静，齐。
认真听讲，做到注意力集中，思维活跃，积极的与老师进行交流。
跟着音乐模仿老师的动作，把身体活动开
组织队形：四列横队
充分活动学生的身体，避免因为身体活动不开而出现不必要的损伤。
学生已不会轻松的完成，还需在老师的指导下完成。
让学生不仅学会技术动作，而且学会保护与帮助。
让学生上来进行成果展示。
目的：让学生感觉老师并不是一定要教他们，而是要靠自己的努力主动去从老师那里学得技术动作
目的：让学生获得自我效能感与成就感。
15
min
结束部分
四、结束放松
1、听音乐与老师做放松拉伸练习
2、回顾本课内容，总结口诀经验。
关卡4：两人一组相互保护与帮助完成流畅肩肘倒立的技术动作，同时编口诀教给学生。保护与帮助：保护者站在练习者侧后方，在练习者举腿时顺势握住其小腿向上提拉，一腿屈膝顶住其腰部，使其紧腰展宽
关卡5：无需辅助，自我展示
学生斗志被激发，学生一步一步去习得技术动作。
学生很轻松的完成团身前后滚动。
学生仍然会很轻松的完成。
3、师生再见，
收整器材。
学生随教师进行放松练习
师生互动交流本课学习心得。
各队排头协助收器材。
教师先做标准示范说明长期练习肩肘倒立的好处然后用诱导性的语言调动学生的学习兴趣最后再以退为进的让学生自己突破困难从老师这学得肩肘倒立的技术动二韵律操跟着音乐老师带动学生做热身操不要求学生动作的细节只需学生模仿即可
肩肘倒立微课教案
教学
目标
1、认知目标：通过本次课的学习，大部分学生可以正确了解到肩肘倒立的技术动作

肩肘倒立教案及教学反思

讲课教师里斯班级六年级一班讲课内容肩肘倒立教 1、经过本次课的学习认识什么是肩肘倒立并掌握肩肘倒立的动作要领及基本技术动作。

学 2、发展腰腹肌力量和协调性。

目 3、激发学习兴趣，培育参加意识，增强自信心，培育懂得赏识别人的意识。

标 4、培育战胜困难的优秀质量，帮助学生建立安全意识。

重要点：压臂举臀，两手撑腰。

难点难点：伸髋立腰，连接优美。

顺课的内容组织与实施序教师活动学生活动组织方法一、讲堂惯例1．体育委员整队报数1、会合 .整队1、在指定地址站队组织队形：2．师生问好2、向学生问好精神饱满******** ********3．安排见习3、宣告本课内容及要求2、背对阳光站立********准4．宣告本课内容及要求要求：精神饱满********语言和蔼备二、行列练习1、认真听口令，认真做动组织队形 ;1、三面转法1、面对学生，口令指导，作，精神饱满，动作正确，部认真察看学生动作并实时口号响亮。

三、游戏热身纠正错误分抢垫子2、认真听讲，踊跃参加四、徒手操2、语言指引学生进行热身1．头部写数字 2.扩胸活动3．腰绕环4.膝绕环3、在教师率领下面学边做，5．活着手段踝关节3、率领学生一同做徒手操动作到位，活动充足。

时间7分钟基1．站立本双手叉腰，两肘向后内部收，收腹挺背。

分2．坐位体前屈后倒翻臀脚触底顺课的内容序二、肩肘倒立完好动作练习1、由直角坐开始，向后基倒肩、举腿、翻臀，当向后转动至小腿超出头部时，向上伸腿、展髋、本挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。

部 2 、模拟体操竞赛中的“赛前表示” 、“赛后亮相”，使整个动作更为优分美和完好2、教师解说示范1、认真、认真察看动作3、组织学生练习2、主动、踊跃参加练习4、巡回指导并纠正错误3、相互提示帮助5、选优示范4、个别展现提示：注意安全体育入职报告课教课设计组织与实施教师活动学生活动组织方法1、认真察看动作2、主动练习组织队形:3、相互提示帮助1、教师出示口诀：双手压4、个别展现脚背，后倒翻臀，腿上举，同时双手撑腰，双肘内收。

体育课肩肘倒立教案培训讲学

学习资料
六年级体育课教案
任课教师：
教学内容：1、肩肘倒立。

2、游戏：接力翻牌
教学目标：1、明确肩肘倒立的正确姿势，乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性。

2、使百分之七十的学生掌握肩肘倒立的动作要领，基本完成肩肘倒立的动作。

3、在体育活动中表现出合作行为、培养创造能力。

教学过程：
一、课堂常规
1.体育委员整队报告人数
2.师生问好，检查服装。

3.宣布上课内容。

4.安排见习生。

二、游戏热身，导入新课
1.反口令练习。

学习目标：集中学生注意力，调动学生学习的兴趣。

2.听数坐垫
学习目标：（一）、进一步激发学生学习热情。

（二）、达到热身效果。

（三）、培养协作意识。

3.热身操。

头部运动、扩胸运动、体转运动、体前屈。

三、探求新知：肩肘倒立
1.启发教学。

2.讲解示范。

通过精美的语言，优美的动作进行讲解示范，市学生对动作表象有所认识。

3.分组练习
学习目标：通过练习掌握肩肘倒立的正确姿势，让学生开动脑筋，去发现问题，解决问题。

要求：遵守课堂纪律，小组协作。

四、巩固新知
游戏：翻牌接力。

五、放松活动
六、师生再见，回收器材。

仅供学习与参考。

小学体育《肩肘倒立及体能练习》第一课时教案

A.新课导入
B.直腿坐
C.直腿坐接后倒翻臀折体
D.后倒翻臀压臂、脚过头能触地。
E后倒翻臀、夹肘撑腰。
二、体能练习：仰卧举腿、“两头翘”。
A1.引导学生用身体在垫上做一个大写的字母“L”。
A2.请几位学生示范，引导学生观察比较。
A3. 引导学生“倒骑自行车”。
A4. 教师示范完整动作、出示挂图，引导学生观察动作，引入新课。
D2.自主观察挂图，边练习边体会和改进动作。
E1前后两人一组，原地站立练习夹肘撑腰。
E2.两人轮流练习保护与帮助的方法。
E3.两人一组，一人保护帮助，一人垫上练习后倒翻臀、两腿上举夹肘撑腰。
E4.个别小组展示，其余学生观摩评价。
▲仰卧举腿：两人一组，一人直立，一人仰卧双手抓同伴的脚踝，收腹举腿。
▲“两头翘”：俯卧垫子上，两臂前举，头、肩用力上抬，背部用力后弓，同时两腿用力（并腿）后举。
50次
3-4次
4-5次
4-5次
5-8次
各20次×
2组
结
束
部
分5分钟
一、放松：
二、总结讲评本课学习情况。
三、师生再见。
1.放松活动：舞蹈“歌声与微笑”。
2.引导学生小结本课学习收获与不足。
3.教师小结，提出今后改进和努力的方向。
3至5分钟
1.跟教师做：自编舞蹈：《歌声与微笑》
方法：在音乐的伴奏下、老师带领学生进行舞蹈。
E2.练习要求：两人一组，帮助者站在练习者的侧面，两手握其小腿脚踝部向上提拉。
E3.练习要求：动作协调连贯。后倒翻臀腿上举时，能用两肘屈肘内收撑腰，不要求学生展髋、挺腹。程度差的学生可屈腿完成练习。
▲要求：仰卧举腿时两腿要并拢伸直并要有意识的收紧下腹。尽量的用腹部发力，膝关节可以稍微的弯曲。