大班体育动作发展目标及指导要点

大班体育动作发展目标及指导要点
一、走：
指导要点：
大班：绕障碍曲线走
指导要点：发展幼儿灵敏素质;设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解;并能较容易地区分两个信号的不同;以便在活动中作出相应的速度变化..加速走时;要求步子比慢走时要小;但频率要快..手臂的摆臂速度也随之加快..
二、跑：
1、变化跑：
大班：绕障碍曲线跑
指导要点：
1以弧形跑为例;类似跑道中的弯道;要求在跑动中身体重心稍向内倾;手臂的摆幅也有区别内臂小点;外臂大点
2以折线跑为例;在跑动中要注意变换方向;所以得控制身体的重心;在快接近改变方位的眯时;应放慢速度注重急停和起动教学..
2、走、跑交替：
大班；走、跑交替300米
指导要点：1走—跑;听到跑的指令;下肢迅速蹬摆做出跑的动作;同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动;身体稍向前倾..2跑—走听到走的指令;迅速由跑转变为走;并调节呼吸..
3、快速跑：
大班：快跑30米
指导要点：强调下肢的蹬、摆充分;步幅要大;步频要快;摆臂要用力;上体稍前倾;目视前方..
三、跳：
1、纵跳：
大班：能用力蹬地连续纵跳触物物体离幼儿举手指尖25厘米
指导要点：同中班..在此基础上;再强调在起跳前蹬地要用力;手臂要求预摆;这样就会增加跳的高度..
2、从高处往下跳：
大班：双脚站立从35厘米高处往下跳;落地较稳
指导要点：屈膝预摆;身体稍前倾;落地缓冲;注意身体平衡..
3、立定跳远：
大班：跳距不少于40厘米
指导要点：预备——腿稍屈;臂后摆;上体稍前倾;也可弹动一次；
起跳——腿蹬直;臂向前上摆;展体;使身体向前上方跳出；
落地——屈膝全蹲
4、助跑跨跳：
大班：能助跑跨跳平行线;跳距不少于50厘米
指导要点：向前跑动中单脚起跳;蹬地用力;方向要正;在空中瞬间滞留前弓步;摆腿落地后;不要骤停;应继续向前跑几步..
5、助跑跳远：
大班：跳距不少于40厘米
指导要点：单脚起跳;双脚同时落地..
6、助跑屈膝跳垂直障碍
大班：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍
指导要点：方法同助跑跨跳平行线;但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”;而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”..
四、投掷：
1、投远；
大班；能单手将沙包等掷过约4米外
指导要点：预备时能侧向站立;重心落于后腿;引臂向后;投时能全身协调用力用沙包向前上方投出;能控制出手的方向和角度..
2、投准；
大班：肩上挥臂投准靶心距离约3米;标靶走直径不少于60厘米
指导要点：投掷动作要领不变;侧重于手腕用力控制方向..
五、平衡：
1、在平衡木上走
大班；在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作叉腰、平举、上举等走指导要点：双手侧手举调节身体平衡;走步时步幅小;摆腿低;单腿支撑的时间短;上体直;眼看正前方..
2、自转：
大班：两臂侧平举闭目起踵自转5圈
指导要点：两手侧平举控制身体在起踵后的平衡;两前脚掌依次为轴心进行转动;头正;闭目;以髋、腰转动带动上体进行旋转..
3、单脚站立：
大班：两臂侧平举单脚站立时间不少于5秒钟
指导要点：重心落在支撑脚上;上体要收紧挺胸收腹头要正;眼看前方;两手侧平举;控制身体平衡..
六、爬
大班：匍匐爬
指导要点：蹬伸腿时;膝部应边蹬边转;防止臀部隆起..爬时应仰头前看;用鼻呼吸..
七、钻
大班；能侧身、缩身钻过50厘米高的拱形门
指导要点；侧对拱形门;离拱形门远的腿蹲;近的腿向拱形门下伸出;低头;弯腰;然后伸后腿;屈前腿前移重心;同时转体钻过..
八、滚
大班：在垫上前滚翻
指导要点；蹲撑;两脚蹬地;同时提臀、屈臂、低头、使头后部、肩、背、腰和臀部依次着垫..当背部着垫时;屈膝团身;两手抱小腿;上体迅速跟紧大腿向前滚动成蹲立..要求滚动圆滑;团身紧;方向正..
大班；在垫上侧滚翻
指导要点；注意保护肘手..
九、队列；
中大班：一路纵队跑
口令：“跑步——走”、“立——定”
指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑;同时上体稍前倾;两臂前后自然摆动；中班幼儿则要求上下肢协调;轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可..
要求：第一步要跃出;跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动;前不露肘;后不露手..立定时;靠脚同时将手放下..
大班：能按信号迅速集合、分散
1、横队集合：
口令：“成一二、三……列横队——集合”
要领：听到口令;跑步面向老师集合;基准幼儿首先跑到老师左前方适当位置成立正姿势;其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队;站成指定队形;自行对正、看齐、成立正姿势..
2、纵队集合：
口令：“成一二、三……路纵队——集合”
要领；听到口令后;基准生迅速跑到老师正左前方适当位置成立正姿势..其余幼儿以基准生为准;依次向后重叠站成指定队形..
3、解散：
口令：“解散”
要领：听到口令后;迅速离开原位稍息时;先立正
大班；能整齐列队
口令：“向前看——齐”“两臂放——下”
指导要点：听到口令后;排头不动或侧平举;其余幼儿两臂前平举;同时看前面幼儿头的后部;对正看齐..听到“两臂放——下”后;迅速将两臂放下..
大班；变化队形向左、右转走
口令：“向左右转——走
指导要点：齐步向左右转走时;动令落在左右脚;右左脚向前半步;脚尖稍向左右重心右移;以两脚的前脚掌为轴;向左右转体90度;同时出左右脚向新方向行进..
十、综合：球
大班：运球
指导要点：球的落点在身体的侧前方；手拍打球的部位在球中后部..。