第五章 运动中常见疾病的防治[12页]
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第五章 运动中常见疾病的防治
第一节 运动中常见疾病
一、极点和第二次呼吸 (一)极点 由于人体在剧烈运动时,内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要,产生一 种特殊的机能障碍,造成呼吸和循环系统活动失调,使人感到非常难受,如有胸 闷、腿沉、动作缓慢、呼吸困难,并有恶心等现象,这种运动时出现的生理反 应称为“极点”。 (二)第二次呼吸 在极点出现后,再继续坚持运动。随着机能的调节及内脏器官机能的改善,负 氧量减少,运动能力又将提高,极点现象会逐渐消失,机体生理出现新的平衡,这 称为“第二次呼吸”。 二、肌肉痉挛 肌肉痉挛也叫抽筋,是肌肉自身发生不由自主地强直性收缩所表现出来的一种 现象。在体育运动中最易发生痉挛的肌肉为小腿腓肠肌,其次为足底的屈拇肌 和屈趾肌。 三、运动中腹痛 运动中腹痛泛指运动过程中或运动结束时产生的腹部疼痛,这类疼痛,大多在 安静时不疼,运动时才发生,发生率较高的项目有中长跑、马拉松、竞走和自 行车等。
第二节 运动损伤的防治
三、运动损伤的预防 (一)运动损伤预防的意义 体育锻炼的目的,是锻炼身体、愉悦身心。 (二)运动损伤预防原则 (1)加强宣传教育工作,使队员提高自我保护意识,加强职业道德教 育,发扬体育道德风尚,培养学生互帮、团结、拼搏的优良品质。 (2)加强身体全面训练,增强机体对运动的适应能力,注意克服不同 项目的薄弱环节和相应提高机体薄弱部位的能力。 (3)科学地安排教学、训练,教学、训练要合乎学员的生理、心理 发展的要求,并遵守循序渐进、区别对待的原则,积极采取相应防 保措施。 等)。
第一节 运动中常见疾病
四、过度疲劳 疲劳是指机体的生理过程不能维持其机能在一特定水平和不能维持预定 的运动强度。 五、运动性晕厥 运动性晕厥是指运动中或运动后突然发生的暂时性的知觉和行动能力丧 失的状态。大多数是由于脑部供血供氧不足所引起,也可能是过度紧张的 一种表现。 六、中暑 中暑是在高温环境或烈日下进行体育运动或工作时,因体内代谢加快,产热 增加,散热困难,引起体内热量积蓄过多的一种急性疾病。 七、运动性贫血 血液中红细胞数和血红蛋白量低于正常值,称为贫血。它并不是独立的疾 病,而是一种症状。运动员在运动训练过程中因训练因素造成生理负担过 重而导致贫血,这种贫血被称为运动性贫血。
第二节 运动损伤的防治
一、运动损伤的分类 (一)按损伤部位的组织结构分 (二)按伤后伤口皮肤或黏膜的完整性分 (三)按伤情轻重分 (四)按损伤的发病缓急分
二、运动损伤的原因 (一)缺乏必要的运动损伤知识 (二)训练水平不够 (三)教学、训练和比赛活动安排不当 (四)运动参加者身体功能、心理状态不良 (五)粗野动作和各专项技术的要求 (六)场地、设备、气候等因素引发损伤
第二节 运动损伤的防治
四、运动损伤的急救 在运动现场发生损伤,若能迅速合理地进行现场急救处理不但能保护受伤者生 命安全,减轻痛苦,减少并发症,而且能为下一步治疗创造良好条件。 急救时,各方人员应保持镇静,动作敏捷,工作有条不紊,急救技术熟练。急救过 程中,应先预防休克发生,优先处理休克。有肢体受伤的,要注意患者体位。 (一)急救要点 急救时,应具备全面的心理准备和初步自理能力: (二)急救包扎处理 (1)包扎的作用。(2)包扎的手法。(3)绷带包扎法。
五、休克及其处理方法 休克是指人体受到强烈的有害因素作用使有效循环血量减少,而发生的一种急 性循环功能不全综合征。
六、出血和止血 1.抬高伤肢法2.绷带加压包扎法3.间接指压法4.止血带法5.加垫屈肢止血法
第二节 运动损伤的防治
七、软组织损伤
(一)开放性软组织损伤 1.擦伤 2.裂伤、切伤、刺伤 (二)闭合性软组织损伤 1.急性损伤 2.慢性损伤 八、关节脱位
(1)受伤关节疼痛、肿胀。动则 疼痛加剧,因关节周围软组织损 伤、出血或周围神经受牵扯引起。 疼痛可引起休克。
(2)关节功能丧失,受伤关节失去 正常活动功能,常弹性固定于半 屈曲状态。
(3)畸形关节脱位后,肢体轴线发 生改变,整个肢体有一种特有的 畸形(肢体展收、旋转、缩短等)。
九、骨折
(一)病因 1.直接暴力 2.间接暴力 3.肌肉牵拉力 4.应力性骨折 (二)症状 1.疼痛和肿胀 2.震痛3.功能障 4.骨擦音和骨擦感5.畸形 6.异常活动 (三)处理 常用固定方法
(1)上肢骨折。(2)下肢骨折。(3)脊柱骨折。 十、溺水
溺水是指水经口鼻进入肺内造成呼吸道阻 塞或由于吸水的刺激引起喉痉挛,使气体不 能进出而引起的窒息性疾病。溺水时间稍 长,容易发生生命危险。
(4)压痛。
第三节 常见运动损伤的非手术和手术治疗
一、非手术治疗 (一)冷疗法 (二)热敷法 (三)中草药治疗 (四)按摩疗法、针灸疗法、理疗法 (五)局部痛点注射疗法 (六)牵引疗法
第一节 运动中常见疾病
八、运动性血红蛋白尿 血管内有大量溶血,血液中游离血红蛋白过多,造成血红蛋白随尿排 出,称为运动性血红蛋白尿,是单纯性的因剧烈运动引起的溶血(即红 细胞破裂)。运动性血红蛋白尿的特点:(1)运动性血红蛋白尿几乎都 发生于健康男性,由于运动后突然发现尿的颜色改变而引起注意。 持续时间一般2~4小时,在运动后第三次尿时多已消失。(2)绝大多数 在直立体位下运动后发生,多数是在长跑、竞走后发生,篮球、体操 和舞蹈练习后也可出现,水平体位运动(如游泳)后一般不出现。 九、过度紧张 过度紧张是指由于训练或比赛时,一时性运动负荷过大或过于剧烈, 超过机体所能承受的负荷而生的急性病理现象。往往发生在运动后பைடு நூலகம்即刻或短时间内。 十、肌肉酸痛 肌肉酸痛是由于运动产生的乳酸堆积在肌肉内未能及时氧化和排出 体外,肌肉痉挛、肌肉损伤等的受损肌肉释放组织胺,刺激肌肉中专 责接受痛楚信息的感觉神经末梢而造成的现象。
二、手术治疗法 手术是治疗运动损伤的重要方法,特别是开放性骨折的处理及韧 带的断裂都需用手术治疗。对于某些损伤,若发生在普通人身上, 无须手术治疗,而运动员患者则要进行手术治疗。
第四节 常见的运动损伤及处理
第一节 运动中常见疾病
一、极点和第二次呼吸 (一)极点 由于人体在剧烈运动时,内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要,产生一 种特殊的机能障碍,造成呼吸和循环系统活动失调,使人感到非常难受,如有胸 闷、腿沉、动作缓慢、呼吸困难,并有恶心等现象,这种运动时出现的生理反 应称为“极点”。 (二)第二次呼吸 在极点出现后,再继续坚持运动。随着机能的调节及内脏器官机能的改善,负 氧量减少,运动能力又将提高,极点现象会逐渐消失,机体生理出现新的平衡,这 称为“第二次呼吸”。 二、肌肉痉挛 肌肉痉挛也叫抽筋,是肌肉自身发生不由自主地强直性收缩所表现出来的一种 现象。在体育运动中最易发生痉挛的肌肉为小腿腓肠肌,其次为足底的屈拇肌 和屈趾肌。 三、运动中腹痛 运动中腹痛泛指运动过程中或运动结束时产生的腹部疼痛,这类疼痛,大多在 安静时不疼,运动时才发生,发生率较高的项目有中长跑、马拉松、竞走和自 行车等。
第二节 运动损伤的防治
三、运动损伤的预防 (一)运动损伤预防的意义 体育锻炼的目的,是锻炼身体、愉悦身心。 (二)运动损伤预防原则 (1)加强宣传教育工作,使队员提高自我保护意识,加强职业道德教 育,发扬体育道德风尚,培养学生互帮、团结、拼搏的优良品质。 (2)加强身体全面训练,增强机体对运动的适应能力,注意克服不同 项目的薄弱环节和相应提高机体薄弱部位的能力。 (3)科学地安排教学、训练,教学、训练要合乎学员的生理、心理 发展的要求,并遵守循序渐进、区别对待的原则,积极采取相应防 保措施。 等)。
第一节 运动中常见疾病
四、过度疲劳 疲劳是指机体的生理过程不能维持其机能在一特定水平和不能维持预定 的运动强度。 五、运动性晕厥 运动性晕厥是指运动中或运动后突然发生的暂时性的知觉和行动能力丧 失的状态。大多数是由于脑部供血供氧不足所引起,也可能是过度紧张的 一种表现。 六、中暑 中暑是在高温环境或烈日下进行体育运动或工作时,因体内代谢加快,产热 增加,散热困难,引起体内热量积蓄过多的一种急性疾病。 七、运动性贫血 血液中红细胞数和血红蛋白量低于正常值,称为贫血。它并不是独立的疾 病,而是一种症状。运动员在运动训练过程中因训练因素造成生理负担过 重而导致贫血,这种贫血被称为运动性贫血。
第二节 运动损伤的防治
一、运动损伤的分类 (一)按损伤部位的组织结构分 (二)按伤后伤口皮肤或黏膜的完整性分 (三)按伤情轻重分 (四)按损伤的发病缓急分
二、运动损伤的原因 (一)缺乏必要的运动损伤知识 (二)训练水平不够 (三)教学、训练和比赛活动安排不当 (四)运动参加者身体功能、心理状态不良 (五)粗野动作和各专项技术的要求 (六)场地、设备、气候等因素引发损伤
第二节 运动损伤的防治
四、运动损伤的急救 在运动现场发生损伤,若能迅速合理地进行现场急救处理不但能保护受伤者生 命安全,减轻痛苦,减少并发症,而且能为下一步治疗创造良好条件。 急救时,各方人员应保持镇静,动作敏捷,工作有条不紊,急救技术熟练。急救过 程中,应先预防休克发生,优先处理休克。有肢体受伤的,要注意患者体位。 (一)急救要点 急救时,应具备全面的心理准备和初步自理能力: (二)急救包扎处理 (1)包扎的作用。(2)包扎的手法。(3)绷带包扎法。
五、休克及其处理方法 休克是指人体受到强烈的有害因素作用使有效循环血量减少,而发生的一种急 性循环功能不全综合征。
六、出血和止血 1.抬高伤肢法2.绷带加压包扎法3.间接指压法4.止血带法5.加垫屈肢止血法
第二节 运动损伤的防治
七、软组织损伤
(一)开放性软组织损伤 1.擦伤 2.裂伤、切伤、刺伤 (二)闭合性软组织损伤 1.急性损伤 2.慢性损伤 八、关节脱位
(1)受伤关节疼痛、肿胀。动则 疼痛加剧,因关节周围软组织损 伤、出血或周围神经受牵扯引起。 疼痛可引起休克。
(2)关节功能丧失,受伤关节失去 正常活动功能,常弹性固定于半 屈曲状态。
(3)畸形关节脱位后,肢体轴线发 生改变,整个肢体有一种特有的 畸形(肢体展收、旋转、缩短等)。
九、骨折
(一)病因 1.直接暴力 2.间接暴力 3.肌肉牵拉力 4.应力性骨折 (二)症状 1.疼痛和肿胀 2.震痛3.功能障 4.骨擦音和骨擦感5.畸形 6.异常活动 (三)处理 常用固定方法
(1)上肢骨折。(2)下肢骨折。(3)脊柱骨折。 十、溺水
溺水是指水经口鼻进入肺内造成呼吸道阻 塞或由于吸水的刺激引起喉痉挛,使气体不 能进出而引起的窒息性疾病。溺水时间稍 长,容易发生生命危险。
(4)压痛。
第三节 常见运动损伤的非手术和手术治疗
一、非手术治疗 (一)冷疗法 (二)热敷法 (三)中草药治疗 (四)按摩疗法、针灸疗法、理疗法 (五)局部痛点注射疗法 (六)牵引疗法
第一节 运动中常见疾病
八、运动性血红蛋白尿 血管内有大量溶血,血液中游离血红蛋白过多,造成血红蛋白随尿排 出,称为运动性血红蛋白尿,是单纯性的因剧烈运动引起的溶血(即红 细胞破裂)。运动性血红蛋白尿的特点:(1)运动性血红蛋白尿几乎都 发生于健康男性,由于运动后突然发现尿的颜色改变而引起注意。 持续时间一般2~4小时,在运动后第三次尿时多已消失。(2)绝大多数 在直立体位下运动后发生,多数是在长跑、竞走后发生,篮球、体操 和舞蹈练习后也可出现,水平体位运动(如游泳)后一般不出现。 九、过度紧张 过度紧张是指由于训练或比赛时,一时性运动负荷过大或过于剧烈, 超过机体所能承受的负荷而生的急性病理现象。往往发生在运动后பைடு நூலகம்即刻或短时间内。 十、肌肉酸痛 肌肉酸痛是由于运动产生的乳酸堆积在肌肉内未能及时氧化和排出 体外,肌肉痉挛、肌肉损伤等的受损肌肉释放组织胺,刺激肌肉中专 责接受痛楚信息的感觉神经末梢而造成的现象。
二、手术治疗法 手术是治疗运动损伤的重要方法,特别是开放性骨折的处理及韧 带的断裂都需用手术治疗。对于某些损伤,若发生在普通人身上, 无须手术治疗,而运动员患者则要进行手术治疗。
第四节 常见的运动损伤及处理