三年级暑期亲子项目作业

PDC假期亲子项目手册
年级姓名
三年级学生暑期趣味PDC项目手册
亲爱的同学们：
祝贺你快乐、健康地度过了一个充实的学期，我们迎来了愉快的假期。

回首走过的这一学期，有笑、有泪、有苦、有甜，有遗憾，但更多的是收获。

你是否意识到：在你成长的每一个脚印后都有三束关注你的“目光”——父母慈爱的目光、老师智慧的目光，学校期待的目光。

这个假期既是放飞心灵的机会，也是充实和丰富自己的良机。

本次假期中，通过向学生和家长调研，为每个年级的学生设计了两个PDC项目研究，也倡导同学们结合学科、生活、热点话题，如网络素养等，自主研发项目。

在项目研究中，鼓励大家组建跨班级、跨年级的研究团队，还可以自主聘请你认可的老师作为你们项目的“导师”哦！
快来读一读我们的项目吧！
（一）越吃越健康
一、项目研究名称：越吃越健康
二、项目所属类别：回归生活
三、项目研究背景：
学生的营养餐应该怎么安排？维生素该怎么补？青春期孩子减肥应该注意什么？近年来，孩子成长阶段的营养健康问题，一直牵动着父母的心。

今年5月20日是第33个中国学生营养日，主题为“知营养、会运动、防肥胖、促健康”。

借此契机助力学生营养素养提升与科学饮食习惯养成，让他们越吃越健康。

四、项目目标：（驱动目标与生成目标）
（1）了解人体主要消化器官的作用，知道人体如何从各类食物中获取不同营养，增加健康饮食的知识点。

（2）了解食品添加剂，能够绘制出红灯零食和绿灯零食，倡导健康饮食理念。

（3）能够制作家庭健康食谱，为自己家庭的饮食提供合理化建议，树立健康饮食的意识。

五、驱动问题设计：
（1）我们每天都要吃东西，这些食物是如何被消化系统加工的呢？
（2）人体成长需要哪些营养素？你平时吃的食物中营养够不够？有没有对身体成长不利的食品？
（3）如果你是营养师，这个假期中，你能给自己和家人设计一套营养食谱吗？
六、项目实施建议：
（1）请你通过询问父母、上网查找资料等多种学习方式认识人体的消化系统，知道消化系统简单的工作原理，绘制食物在人体消化系统中的旅行。

（2）上网查找资料，了解食物的分类，以及各类食物能够为人体提供的营养。

（3）上网查找食品添加剂的相关知识，去附近的超市食品架上寻找几种你平时常买，爱吃的零食，在配料表上找找有没有食品添加剂，绘制一张红灯绿灯零食表。

（4）记录一周家庭的食谱，你觉得饮食习惯是否健康合理，给出一些合理化建议。

你的饮食习惯健康吗？你的饮食时间、饮食种类、饮食数量怎样搭配更健康？
（5）利用绘画、文字等形式制作一份营养菜谱（鼓励手绘制作，图文并茂色彩鲜艳），并尝试在父母的指导下将它烹制出来，让自己成为小小的美食家。

（二）“居家健身”Hi起来！
一、项目研究名称：“居家健身”Hi起来！
二、项目所属类别：回归生活
三、项目研究背景：
暑假到来，在家休息的日子也别忘了运动起来，开展此项目，一方面丰富学生的假期生活，一方面加强他们的身体锻炼，结合当前火爆网络的刘畊宏的毽子操，激发学生的运动热情，让“居家健身”Hi起来！
四、驱动目标与生成目标
（1）以最近火爆网络的刘畊宏的毽子操激发学生的运动热情与兴趣，并投入到锻炼的行列之中，亲身体验运动的快乐。

（2）通过项目的实施，能够创编一套既简单又有锻炼价值的健身操，并养成锻炼的习惯，树立健身意识。

（3）在学习与实践中，了解创编健身操的过程、方法和步骤，掌握科学的锻炼方式；能够尝试利用单线条人体动作图将创编的健身操进行记录，增强自我健身技能，科学健身。

五、驱动问题设计：
（1）你平时有锻炼的习惯吗，都是做什么运动呢？
（2）以最近火爆网络的刘畊宏的毽子操为例，你认为“热”起来的原因有哪些？
（3）创编一套有锻炼价值的健身操，你认为需要考虑哪些要素和步骤呢？
（4）你能否尝试创编一套简单的适合自己和家人锻炼的健身操吗？
六、项目实施建议：
（1）了解当下比较热门的健身操，如刘畊宏的毽子操等等，自己与家人一起探讨“热”起来的原因。

（2）上网查找资料或与家人一起研究，了解创编一套有锻炼价值的健身操应包含的要素以及编排的步骤。

（3）自己或与小伙伴、家人一起尝试着创编一套具有锻炼价值的适合家人的健身操。

（4）了解《体育绘图》中单线条人体动作图，并尝试着将自己的创编动作，用单线条图的形式记录下来。

（5）自己当一名健身达人，带动爸爸妈妈一起健身起来吧。

（6）将自己的过程性研究成果用相片、小视频或自己喜欢的方式记录下来。

项目收获
做完一个项目,让我们及时和合作的小伙伴或者家长复盘吧，看看我们都收获了什么？还存在着哪些需要改进的地方？在研究过程中，遇到了哪些问题，怎么解决的？方法有哪些？
1、正确认识自己、评价自己。

对成果的评价
其他想要记录和小伙伴分享的内容
家长点评（自愿参与）
在实施过程中，您发现了孩子的哪些优势？您的鼓励与引导等等。

返校时按照要求上交项目研究成果：“个人书刊文本”或“研究视频”。

1、注意哦！你研究的成果可以像以前一样，制作成一本精美的独具特色的小书，也可以“整个研究过程”的微视频，或者其他形式自由选择！开学后，学校会给上交作品的同学搭建各种展示的平台！
2、请认真阅读一下成果上交的具体要求吧：（文本或视频）
2022年7月14日。