中学生对待考试的态度

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2024年《中学生学习行为规范》二十条

2024年《中学生学习行为规范》二十条一、研究态度1.热爱祖国，热爱人民，热爱社会主义，树立远大理想。

2.珍惜研究机会，自觉维护学校荣誉，为我国的发展贡献力量。

3.保持积极向上的研究心态，勇于面对困难，克服挫折。

二、研究计划4.根据个人兴趣和特长，明确研究目标，制定长期和短期研究计划。

5.合理安排研究时间，确保每天有足够的时间进行课堂研究和自主研究。

6.养成良好的作息惯，保证充足的睡眠，保持良好的身体状态。

三、课堂研究7.认真听讲，积极参与课堂讨论，主动提问。

8.做好课堂笔记，整理归纳研究内容，及时复。

9.尊重教师，遵守课堂纪律，不迟到、不早退、不旷课。

四、自主研究10.主动查找资料，拓宽知识面，提高综合素质。

11.坚持每天阅读，培养良好的阅读惯。

12.参加课外活动，发展个人兴趣和特长。

五、作业与考试13.按时完成作业，认真检查，力求质量。

14.遵守考试纪律，诚实守信，不作弊。

15.认真分析考试成绩，总结经验教训，不断提高。

六、团队协作16.积极参与集体活动，培养团队精神。

17.与同学互相帮助，共同进步。

18.尊重他人，关心同伴，展现良好的公民素质。

七、创新与实践19.敢于创新，勇于实践，将所学知识运用到实际生活中。

20.关注社会热点，关心国家大事，积极参与社会实践。

八、信息技术应用21.正确使用网络和电子产品，防止沉迷于游戏和虚假信息。

22.保护个人隐私，不泄露个人信息。

23.利用信息技术提高研究效率，促进个人成长。

以上二十条《中学生研究行为规范》自2024年起正式实施，请广大中学生积极遵守，共同为我国的教育事业贡献力量。

中学生对待考试的态度-PPT课件

收获：
通过这次研究，我们学会了许多，体验到了什么是研究性学习。在研究过程中，我们真正体会到“众人拾柴火焰高”这句话的道理，团结就是力量！这次研究性学习让我们收获了很多。让我们明白了集体的力量，让我们明白了友谊的可贵。在这里，我必须向我每一个组员致谢，向我们的指导老师致谢。没有他们，我无法做得那么好。在我个人看来，现在中学生对待考试的态度应该更积极，把考试当做一次查漏补缺的机会，而不只是看重分数的多少。不管这次研究成果如何，我们从中收获了很多，感谢学校为我们提供这样的机会。这次研究性学习让我懂得了团结就是力量，因为有了大家的共同合作，才使得这次研究顺利进行。通过这次学习，我们小组内的成员均得到了深刻体会，只有不惧怕失败，不惧怕犯错，全身心地去体验，大胆地去研究，才能够把课题研究得更好。
5、考试考砸了，心情是？ A 极度悲伤，觉得上对不起皇天，下对不起父母 B 有点伤心，但很快振作 C 没有感觉就是没有感觉 6、你喜欢考试么？ A 喜欢啊，哈哈 B 不喜欢，放过我，讨厌死了 C 随便啦，想考就考 7、成绩出来后，又人找你比成绩，你的感觉如何? A 很讨厌 B 无所谓 C 乐意乐意，来吧来吧 8、考试前，你是怎样应对温书时间的? A 适当的放松 B 整天都把自己捏在书海中 C 完全抛开书本
9、请问你对考试持什么态度？ A 极度认真 B 认真 C 一般 D 没必要复习 10、你对我国当前的考试制度满意么？ A 极度满意 B 满意 C 不满意 11、如果没有中考高考的制度，你感觉？ A 死了，有那么一天就好 B 会有吗？我觉得不太可能 C 我觉得那样不太好D我保持中立 12、当考试前一夜，你什么时候睡觉？ A 尽量早一点睡，使自己得到适当的休息 B 复习晚一点，直到复习好 C 尽情放松，等到自己感到疲惫才睡 D 无所谓什么时候睡都可以

初中生如何正确看待学习与考试

初中生如何正确看待学习与考试初中生是一个正在青春发育的阶段，他们需要面对学习与考试这样一个重要的问题。

如何正确看待学习与考试，对初中生来说至关重要。

下面我将从多个角度来展开回答这个问题。

首先，初中生要正确看待学习与考试的关系。

学习和考试是密不可分的两个方面，学习是为了考试，而考试是对学习成果的检验。

因此，初中生应该将学习和考试结合起来，认真对待每一次考试，不断总结经验教训，提高学习效率。

其次，初中生要保持良好的学习习惯。

良好的学习习惯是学习成功的关键。

每天按时、按量地复习所学知识，做到有目的性、有计划性地学习。

同时，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠和营养，这样才能更好地集中精力学习。

接着，初中生要明确学习的目标和动力。

设定一个明确的学习目标，可以让初中生在学习中明确方向，不至于盲目地学习。

同时，要树立坚定的学习动力，意识到学习所带来的收获和成就感，从而保持学习的热情和积极性。

此外，初中生要正确对待学习中的困难和挫折。

学习过程中难免会遇到困难和挫折，初中生要学会勇敢面对并克服这些困难。

可以寻求老师、同学或家长的帮助，也可以通过自主学习和积极思考来解决问题，从而不断提升学习能力。

再者，初中生要培养自主学习的能力。

自主学习是指能够主动地、独立地进行学习，而不是依赖老师或家长的指导。

初中生应该学会制定学习计划、自觉完成学习任务，根据自己的学习特点和需求来选择学习方式和方法，不断提高自主学习的能力。

然后，初中生要注重综合素质的培养。

学习不仅仅是追求知识的积累，更重要的是培养综合素质。

初中生应该注重发展多方面的能力，包括思维能力、创新能力、交流能力等，不断提升自己的综合素质，以应对未来的挑战和竞争。

接下来，初中生要正确看待考试分数。

考试分数只是对学习成绩的一个简单评价，不能完全代表一个人的能力和价值。

初中生在考试中取得好成绩是一件值得骄傲的事情，但是也应该看到分数背后的意义，不要因为一次考试分数的高低而过分得意或沮丧。

中学生心理偏差的种种表现及教育应对

中学生心理偏差的种种表现及教育应对一．骄傲自负心理。

这种心理偏差主要表现在思维敏捷，智力水平不低，成绩拔尖，活泼好动，较受老师表扬的学生身上，特别是一些长期担任班干部、竞赛获奖、父母有权力的等尤为明显。

他们对待问题常常浅尝辄止，马虎应付，不愿作深入的思考，“半罐水响叮当”。

这一部分学生一挨批评，就与教师赌气，不听课，不回答问题，不完成作业。

自傲和自卑一样，都源于错误的自我估计，自傲者喜欢过高地估计自己，在交往中表现为妄自尊大，自吹自擂、盛气凌人，而且不愿和自认为不如自己的人交往。

这类学生心理承受能力往往更差，一但受挫，会感觉“没面子”，变得较为自卑。

应对：对有骄傲自负心理的学生应施以”挫折教育”不要让他们养成凡事总是“一帆风顺”的思想，适当地给他们出一些难题。

同时要引导他们变挫折为动力。

注意培养学生养成胜不骄、败不馁的品质，并在克服困难方面为学生树立榜样。

当学生在交往中遭遇挫折时，教师应引导学生分析受挫折的原因，从中汲取教训，并想办法克服困难。

如果学生独自克服不了困难，教师应给予适当的安慰，并提供一定的帮助，以免他们过分紧张，影响身心健康。

教育他们把挫折与失败看作磨练自己，总结经验与教训，跌到了，爬起来再干。

二．自卑孤僻心理自卑心理是由于后进生的自尊心在学习生活中没有得到尊重并多次受挫伤后产生一种带消极反抗性质的情感，是自尊心的另一种极端的表现形式。

自卑心理源于心理上的一种消极的自我暗示。

很多心理学家指出，自卑感实际上和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关，而仅仅是对“自己不如他人”的确信。

这样的学生多数来自经济条件不太好的家庭或农村贫困地区。

单亲或家庭不和睦的学生，往往也会在干部、富家子弟、有特长的同学面前感到自卑，心理压抑，行为孤僻，自尊心异常强烈，敏感，往往因小事耿耿于怀，影响学习。

自卑孤僻的学生大多性格内向，气质类型属抑郁质和黏液质。

自卑的学生对自己的知识、能力、才华等作出过低的估价，进而否定自我。

关于期中考试的国旗下讲话稿

关于期中考试的国旗下讲话稿以下是作者为大家整理的关于期中考试的国旗下讲话稿（共含12篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

篇1：期中考试国旗下讲话稿下周我们将迎来期中考试，期中考试是一次阶段检测，考试的正常发挥，很大程度上在于我们的心态。

请同学们一定要以正确的态度认真对待期中考试，把握好这次机会，要把这次考试当作是对自己的一次挑战，当成磨炼自己和提高自己的一次机会。

为此，我代表学校向全体师生提出以下建议和要求：一、认真复习，积极备考每位同学都要端正学习态度，重视考前的复习。

孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。

现在介绍几种方法，希望同学们可以从中得到启发。

1、我们常说“书要越读越厚，笔记要越记越薄”，就是在认真学习的同时，还要学会抓住主线、提纲挈领，连点成线，连线成面，形成框架结构，这样也可以有效地防止遗忘。

2、要突破自己平时的难点、疑点。

平时不懂的地方通过复习课或课后请教老师一定要弄懂。

3、掌握规范的解题、答题方式及技巧，不偷懒，不少写几个字或缺少必要的步骤。

4、合理分配时间。

要重视各科的复习时间，不能以个人喜好把时间都花在个别学科上。

二、对考试要充满信心我们每一位同学都要以认真、负责的态度对待这次考试，以良好的精神面貌投入到考试中。

考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。

要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真审题，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。

请同学们记住：考题你易他也易我不大意，因此遇到容易的不要忘乎所以，要细心谨慎；考题你难他也难我不畏难，因此遇到难题莫惊慌，要认真思考。

许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。

做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握好答题时间。

三、严肃考风考纪监考老师必须以高度负责的精神维护好考场纪律与秩序，确保考试正常、公平、顺利地进行。

考试也是对同学们品行的检测。

期末诚信考试倡议书

期末诚信考试倡议书期末诚信考试倡议书1亲爱的同学们：为营造一个公平、公正、积极健康、有序和谐的竞争平台，创造良好的考风、学风、校风，积极引导学生树立正确的人生观、世界观、价值观，培养同学们自律自强的精神，以诚信考试为荣，以舞弊考试为耻，经管教研室特向同学们发出以下倡议：一、端正考试态度，正确认识考试意义考试是检查教师教学水平、考查学生学习成果、督促学生学习总结的重要途径，是学校教育教学管理和维护教学秩序的需要。

考试有利于同学们对学习情况系统详细地分析总结，有助于督促大家积极学习；但考试也只是衡量一个同学综合能力的一个因素而已。

希望同学们将考试作为查漏补缺、寻找进步的重要机会，认真对待每一门考试，并以平和理性的心态对待考试成绩。

二、认真复习，积极备考我们应科学合理地安排复习时间，认真总结每门功课的重点、难点，以及本学期学习中所遇到的问题，有针对性地制定出复习计划。

复习阶段更应发扬团结互助的精神，在交流中认识自己的不足，在帮助他人的同时，加深对自己所学知识的巩固，取得双丰收。

三、从我做起，文明应考千里之行，始于足下。

良好的学风、文明的校风，应当从自己、从现在做起，努力打造诚信校园。

考试过程中应尊重监考教师，严格遵守学校考试制度，服从管理；在不良念头面前严于自律，以免不诚信的行为给自己的尊严、形象和信誉带来污点。

我们要自觉以诚信的态度对待每一场考试，施展自己的真才实学，以实力争取优异成绩，以诚信展现良好学风。

诚实守信是中华民族的传统美德，也是当代技工院校学生基本的道德行为准则。

考试作弊不仅是对自己能力的否定和蔑视，对我校优良学风的亵渎，更是对民族传统美德的践踏。

树道德之新风，立诚信之根本，是我们每个学生义不容辞的责任，只有真诚地面对自己，诚实做人、踏实做事，才能获得更多的信任与尊重。

同学们，让我们携起手来，共同营造诚信的考试氛围，维护优良的校风学风，用扎实的知识、求真的态度、诚信的品格，交上一份满意的答卷。

中学生如何在考试中保持信心

中学生如何在考试中保持信心中学生在考试中保持信心是非常重要的，以下是一些建议：
充分准备：信心来自于充分的准备。

提前规划学习时间，制定合理的学习计划，并按计划进行复习和练习，可以增强对考试的信心。

积极的心态：积极乐观的心态有助于保持信心。

相信自己的能力，相信自己经过了充分的准备，可以应对考试中的各种挑战。

专注于过程而非结果：将注意力集中在当前的学习和考试过程中，而不是过于担心结果。

专注于做好每一步，掌握每一个知识点，可以减轻考试压力，增强信心。

正面的自我对话：学会用积极、正面的语言对待自己。

在考试前和考试中，告诉自己“我已经做好了准备”、“我有能力完成这项任务”等正面的话语，可以增强信心。

放松和调整心态：学会应对考试紧张和焦虑的情绪，采取放松的方法，比如深呼吸、放松肌肉等。

保持良好的身心状态，有助于保持信心和集中注意力。

经验总结：回顾之前的考试经验，找出成功的因素和需要改进的地方。

从过去的经验中学习，可以提高对考试的信心和应对能力。

寻求支持：与家人、朋友或老师交流，分享自己的担忧和困惑，寻求支持和鼓励。

得到他人的理解和支持，可以增强信心和勇气。

通过以上方法，中学生可以在考试中保持信心，更好地发挥自己的能力，取得更好的成绩。

浅谈中学生考试焦虑原因及对策

浅谈中学生考试焦虑原因及对策浅谈中学生考试焦虑原因及对策目前我国中学生尤其是高中生在紧张的学习生活中普遍存在着或多或少的例如考试焦虑等心理问题,这对学生的学习乃至人生成长是极其不利的;目前,大多数学校已经开设了一些心理辅导课程,这在一定程度上帮助了学生们解决心理问题,但不足的是学校更多的是关注学生的学习成绩及升学率,老师在相应的课程上给予学生的帮助也不多,于此同时,大多数家长对这种现象并没有给予足够的重视;大多数学生普遍有着或多或少的考试焦虑症状;高中是同学们学习生涯转折的阶段,由于学校对学生们的知识与能力要求的提高,同学们在这个阶段无法避免地会遇到许多困难和挫折,可是高中生的生理发育尚未完全成熟,在学习生活中也较容易产生分化,高三更是面临着升学的压力,老师学生更加注重文化成绩,导致学生更容易产生考试焦虑心理;由此,我们应当引导学生正确认识自我,认识学习的作用,了解自己真正的人生价值和人生目标,培养他们正确的行为方式、价值观、人生观,这将对他们的成长起到至关重要的作用;导致中学生对考试产生焦虑情绪的原因是多方面的,主要包括学生个体、家庭和学校、社会三个方面;一、学生个体方面1、对考试的认知片面毕业和升学考试对于高中生来说是十分重要的,他们越认为考试重要,考试时情绪反应越强烈;大多数学生片面的把考试分数和未来直接联系起来,成为长远的学习动机;他们学习目的不明确,存在学习就是为了考大学、为了取悦父母等错误认识;很多学生往往把考试看成是一种威胁,愈临近考试,愈感到恐惧;他们被动地为了客观上的目的如升学而接受考试;高中生对考试考分数有着片面的认识,导致他们希望自己的分数能在班中居于前列,为的是满足自己的虚荣心,获得一种成功和自我实现的体验;久而久之,在学生群中就形成了一种畸形的竞争方式;2、个性特点现在的学生承受着众多来自内部和外部的压力,虽追求成功,但由于目标较高、顾虑过多、害怕失败,或者对新的环境不安、担忧等,往往表现出较高的考试焦虑;有考试焦虑的学生大部分性格内向,不善于与人沟通,自己内心复杂矛盾的心理活动并不能得到有效的舒缓;而作为一位正值青春期的青少年,他们的耐受力通常也比较差;这使得他们在考试时稍受挫折便产生消极情绪如焦虑;3、期望和要求过高心理学研究表明：抱负水平与焦虑成正相关;抱负水准过高、求胜心切的人,考试焦虑则高,反之则低;不切实际的过高期望,会引起考生的信心不足或盲目乐观；而信心不足的考生,往往对失败的可能性及后果的严重性产生高焦虑,使学生学习效率下降,考场上严重失误;有些学生虽然平时基础扎实,成绩较好,但考试时经常考不出应有的水平;分析其原因,主要是平时对自己希望过高,需求强烈,参加考试动机狭隘,急切希望考出高分,结果一旦在考试中遇到难题就如如临大敌,不知所措,致使本可以得到的分数无法得到,而焦虑又不断增加;4、应试技巧的不足有的考生在考试时见一题做一题,遇到难题不想放过,而难题久攻不下时,自信心受到影响,消极心理随之产生；有的考生考试时不讲究策略,造成考试时间分配失衡,恐慌心理随之而生;5、自信不足;有的学生有一定的自卑倾向,面对考试总担心自己准备不充分,怕自己不能取得好成绩,最终使得这种恐惧心理与急切渴望成功的心理相冲突,从而诱发情绪的紧张,导致考试焦虑;二、家庭方面高中生还不能独立生活,无论在经济上还是生活上都依赖家长,因此家长对子女的期望和要求时时刻刻影响着学生本人,他们在不知不觉中受到了家长望子成龙的思想的影响;现今社会,家长对子女的学习普遍要求较严,期望较高,无形中对子女就施加了沉重的压力;有不少父母只是将孩子的学习成绩作为向亲友炫耀的资本,很少过问孩子心里的想法,只是定期查问孩子的成绩;只要孩子考了好成绩就会在物质上对他百依百顺,发挥不正常就会觉得自己脸上无光,责备孩子;他们在思想上缺乏与孩子的沟通,使得孩子在学习上产生了压力,以至于每逢考试就会焦虑;三、学校方面在目前的应试教育大环境下,学校为了片面追求升学率,频繁组织各种名目繁多的考试,这样频繁的考试频率使学生疲惫不堪;学校以考试成绩对学生进行排名,甚至作为学生进“实验班”、评“三好生”的惟一依据,这样势必给学生带来沉重的心理包袱;教师也往往偏爱学习成绩好的学生,而学生也十分看重教师的这种“关爱”,总希望自己能考出好成绩得到教师的赞赏,既为自己也为老师脸上添光;这种期待心态,无疑会给学生增添几分压力;四、社会方面整个社会的价值取向、国家的政策体制尤其是教育政策体制会影响到学校、家庭的教育方式,影响到学生对考试的态度和认知评价,从而影响到考试焦虑的高低;另外,文化因素等也会引起考试焦虑;中国几年前所积淀的文化中就认为“万般皆下品,唯有读书高”;这样的文化伦理思想已经渗透到我们日常生活的各个方面,社会强调学术上的优秀,这样狭隘的大环境往往促成学生考试焦虑;同时,对高中生而言,他们面临着的是真真正正的继续升学还是就业的压力,就整个社会目前的情况而言,大学生有着高中生无可比拟的优势,这更加促使高中生为了升学而给自身施加学习压力;要解决或者缓解目前陈晶同学的考试焦虑症状,我认为主要从以下几方面着手：一、家庭、学校及社会方面的支持1、家庭给予学生的压力要适当作为父母,不仅要关心孩子的衣食往行,还要多关心一下他们的心理状态,对自己的孩子要有一个合理的期望,帮助孩子制定适合自己实际情况的目标;每天尽可能的留一些时间与孩子聊天,既可以让孩子们放松下紧张的心情,也有助于与孩子沟通交流;督促孩子每天坚持进行一定量的体育锻炼,既能强身,又能转移注意力,松弛一下紧张的神经;父母的爱是最好的支持和鼓励,向孩子明确地表示：无论考试成绩如何,在您们的心里,她他永远是您的最爱;当孩子临近高考,作为父母应该保持一颗“平常心”,要能够正确地看待孩子,不再向孩子提出过高的要求,要保持正常的期望心理,接受孩子的现实表现、现有成绩,适当地要求孩子,心平气和地对待他们的成绩,顺其自然,不再拔苗助长;把教育的着眼点放在孩子素质的全面发展上,帮助孩子以平稳心态度过紧张的学习生涯;家长对孩子的期望值影响着孩子的成长;据研究表明,在孩子智力水平相仿,生活环境、就学条件大致相同的情况下,不同家长对孩子不同的期望值,造成孩子的目标追求和自我要求各异,因此其成长的速度和成熟度也有着显着的差别;家长恰如其分的期望值对孩子成长的促进作用是确定无疑的;作为父母,不能一厢情愿地考虑目标实现的效价,而是要从孩子的自身情况、学校教育情况等实际出发,考虑目标实现的可能性达到何种程度,据此确定对孩子的期望值;倘若不顾实际,一味与亲友邻居盲目攀比,提出过高的期望值,其结果,除了无穷无尽地埋怨、责怪孩子,造成家庭不必要的矛盾,带来失望的痛苦外,将会一无所获;另外,家长不要把自己的意愿强加给孩子;处于独立意识增强阶段的高中生,对自己的学习现状比较清楚,也有自己的价值判断标准,他们接受家长的想法会有一个过程,甚至需要经历一定的挫折和教训才能逐渐趋于比较现实,这需要耐心地等待;家长如果不顾及孩子的思想实际,一厢情愿地把自己的意愿强加给孩子,其结果只能引起孩子的逆反心理,欲速则不达;二、学校要重视心理健康教育1、针对如此严峻的环境,学校应当适当作为目前大部分中学生存在着不同程度的考试焦虑现象,这种焦虑心态若不及时解除,特别是对于有着高度焦虑的学生来说,势必严重影响其复习和考试的效率,而且对人的身心健康也会产生危害;学校应积极创造条件,聘请有关心理专家为学生进行集体心理辅导或做讲座,以减轻学生的心理压力;另外,学校应开展一些心理训练活动,让学生掌握解除焦虑的方法,降低或消除焦虑;最后,学校要给学生“减压”,把学生从题海之中解放出来,推广“素质教育”,寓教于乐,这是预防和减轻学生考试焦虑的根本途径;2、充分发挥教师的引导作用学校考试的形式要多样化,老师对考试结果的评价要客观,在日常的教学中多采取一些竞赛,少一些正规的考试;帮助学生设定适合自己实际能力的目标,建立良好的自我评价标准,形成良好的自我概念;多进行学习方法的交流与研讨,帮助学生“学会学习”;定期进行放松训练或形式多样的活动;发现问题及时与心理咨询老师取得联系,共同帮助解决;另外,班集体是对学生影响较大的外部环境,学生的心理压力也主要来自于班集体;在教师的积极引导下,形成和谐融洽的班风,有助于同学们在激烈的竞争环境中健康的学习、生活;在此,教师适当地举行班会能够很大程度的帮助同学;每个学生都可以对一个问题、一个话题或是一种现象提出自己的看法;因此,召开有针对性的主题班对于消除学生心中的积虑和消极心态往往能起到很好的效果;针对考试焦虑严重的学生,学校和老师应该重点关注,通过上述各种方式将学生的压力缓解;学校方面要多和家长沟通,共同塑造一个和谐的环境,更多地提供给学生无微不至的关怀,帮助他们走出考试焦虑的阴影;3、社会应对此引起足够的重视教育并非只是学校单方面来完成的,整个社会都要对此引起相当的重视;要想消除学生的考试心理障碍,社会必须营造一个健康积极的学习环境;学生只有在健康向上的环境下才能拥有健康的心理状态和学习动力;首先,我们需要一个健全的素质教育的质量标准;我认为,我们应当把“应试教育”和“考试教育”观念逐步转变为素质教育观,以德、智、体、美、劳诸方面的发展作为检测教育质量的标准,同时引导学生对考分作出正确的认识;其次,全社会都要正确对待学生考试的成功与失败,社会舆论和报纸、电视等新闻媒体要尽量多地给予学生们“社会支持”;我们要给学生塑造一个良好的社会环境,让他们能够正确认识到学习的真正目的,改变对成绩、对考试和考分的不正确认识,从而调节自身心态;三、个体的自我调节1、正确认识考试的目的意义和考试焦虑我们应当让孩子认识到,考试的目的更多的只是在于检查学生的学习情况和教师的教学效果,虽然目前升学、就业都需要通过考试成绩来选拔,但是一次考试并非是决定个人终身命运的生死战,无论在历史上,还是在现实生活中,有很多着名人物、成功人士考试落榜却能够自学成才或另辟蹊径,实现自己的理想,为社会做出贡献;因此应端正对考试的认识和态度,树立正确的应试动机,勇敢地面对考试;心理学研究表明,中等强度的焦虑状态,可以达到最佳的学习效果;面临考试时出现适度的紧张焦虑对人的身体和心理健康没有害处,反而可以成为“兴奋剂”,使注意力高度集中,大脑运转加快,躯体做出一系列调整,积极地适应环境,发挥出最佳水平；如果完全放松,毫不紧张,持无所谓的态度,也不能取得好的成绩;因此应正确看待考试焦虑,不要谈“焦虑”色变;2、调整自我认识,减少心理压力,提高心理素质在形成学生考试焦虑的因素中,自我认识是非常重要的;当考试情景被学生所意识到时,学生会自觉地对其进行比较、评价,而一旦意识到威胁时,就会唤起考试焦虑;这种对考试的认识主要包括三个方面:对考试的重要性、考试难度的预测以及对自身应试能力的估价;学生对考试的认识程度对其焦虑水平具有直接的影响作用;因此,要克服焦虑心理,首先就应该让学生进行自我认识的调整;一要正确看待考试的重要性;老师要引导陈晶正确对待考试的重要性,要想办法让她明白,各种考试不过是展示和检验学生学习书本知识的一种手段而己,它们并不能决定一个人的命运;即使是高考,也仅仅是其中的一次考试罢了,就算失败了,也不足以遗憾终生,因为人生的机遇不是只有高考一次,人生的道路并非只有升学一条;二要正确对待考试的难度;老师要通过平时的交流暗示陈晶,平时的考试所要考查的都是基础知识和基本技能,不会有太难的题;升学考试,也许难度会深一点,但是也不用担心,因为这是面向全体学生的考试,其难度对于每一个人来说都是一样的;三要正确估计自己的应试能力;教师可在考试之前先让陈晶对自己的学习、复习等情况进行分析,了解自己的长处,找出弱点和漏洞,从而帮助她制定适当的考试目标和切实可行的复习计划;3、学会自我调节,树立考试信心信心是考试成功的精神支柱;所以在考试前应有必胜的信念;要树立起必胜的信念,可通过作一些积极的自我暗示,如“我一定要达到目标；我的体力充沛、精力饱满；我一定能选出正确答案；重点都已烙在我的头脑中；我有百分之百的必胜把握；这一点难度没关系,他们会比我更难”等等;常做一些积极的自我暗示,就能树立信心,有效地消除对考试的紧张感和恐惧感;考试时如果心理不自觉紧张起来,就应进行心理控制和调节,用积极的言语进行自我暗示,相信自己一定能考好或采用自我放松技术,使全身肌肉松弛,以缓解心理紧张,保持正常的心理状态,都可以有效地预防和减轻考试焦虑;4、掌握考试技巧,提高应试技能掌握正确的考试方法,首先必须重视应试技巧的培养;科学的考试是检验学生综合素质和综合能力的重要途径,它不仅与学生掌握的知识有关,而且在很大程度上也受到学生应试技巧的影响;应试技巧贯穿于整个考试过程,包括考前复习技巧、临场发挥技巧和考后调整技巧;掌握这些技巧是学生考试成功的重要保证;综上所述可以看出,有许多学生受到了考试焦虑的影响,这是由目前的社会、学校、家庭以及学生自身的各种原因引起的,但考试焦虑其实并不可怕,考试前适度紧张的心理状态是每个人必需的,也是对考试有着积极的影响的;只要学校、家庭互相配合,多给予孩子关怀；面对考试,学生调节好自己的心态,意识到考试焦虑的危害,并用正确的方法有意识地控制它,完全可以摆脱考试焦虑的困扰,取得理想成绩;考试在青少年学生的求学生涯中是不可避免的,对考试焦虑现象,学生和家长都应该认真对待,及早预防,及时治疗,使他们在考试过程中处于良好的情绪状态,才能发挥出最佳水平;。

新课程背景下中学生考试态度的调查研究

三、查结果与分析调
第一，学生对考试与成绩关系的认识。
８．％４５
的学生认为考试能促进学习成绩的提高，这与传统的
对考试作用的认识是一致的。但是，１．有５％的学生认６为考试对成绩没有影响，甚至认为考试影响了成绩的提高；同时，另一个调查项目显示，８有８人认为考试
得反思。
的内源性动机是教育教学中需要经常研究的工作。表３学生对成绩呈现方式的态度
不公布％公布
排名次公布％不排名次公布％只公布分数段％
ｌ１２２．３２８７，７３ｌ９３．８８２１．６６
的转变，对于实现新课程的培养目标，在基础教育领
域全面实施素质教育，培养学生具有社会责任感、健全人格、创新精神和实践能力、身学习的愿望和能终力、良好的信息素养和环境意识等具有重要意义。顺应课程功能的转变，中小学学科考试与评价的功能也在发生根本性转变，考试在形式、内容、方式等多角度都发生了一些显著变化。许多实施新课程的学校由于在考试评价观念、标准、内容、体系、方式和手段等没有相应改革。新课程实施以来，人们一直在追问：新课程在实践上为实现学生知、、的生长到底发挥什情意么作用，学生在新课程下是 “ 减负 ” ，了还是 “ 负” 加了等？由于考试评价制度改革的滞后，在很大程度上制约着新课程的实施，影响了课程改革的顺利进行，给学生学习和学校教育教学管理带来了许多意想不到
以无记名方式进行。共发放调查表５０，收回５００份０份，有效问卷４４份。其中重点中学（９包括自治区和州、县市三级）５，２人普通中学（括市、３包乡镇中学）

中学生对待考试的态度

中学生对待考试的态度因人而异，但通常可以归纳为以下几个方面：
1. 认真备考型：这类学生通常对考试非常重视，会认真复习课程内容，积极准备考试。

他们注重自己的学习成绩，并愿意付出努力来提高自己的成绩。

2. 心态平稳型：这类学生通常对考试持有平常心，不会过度紧张也不会放松警惕。

他们能够按照自己的节奏和方式进行复习，并能够在考试中发挥出自己的水平。

3. 临时抱佛脚型：这类学生通常在考试前一段时间才开始准备，他们可能没有充足的时间复习，或者因为拖延而没有完成任务。

在考试前，他们可能会感到焦虑和压力，但也会尽最大努力去应对考试。

4. 逃避型：这类学生可能对学习本身不感兴趣，或者因为某些原因而不想参加考试。

他们可能会在考试前想方设法逃避考试，或者在考试中不认真对待。

总体来说，中学生对待考试的态度受到多种因素的影响，包括个人的学习动机、学习态度、自信心和应对压力的能力等。

作为教育工作者和家长，应该关注学生的个体差异，鼓励他们树立正确的学习态度和价值观，同时也要提供必要的支持和帮助，以帮助他们取得更好的成绩。

中学生积极的学习心态和学习方法

中学生积极的学习心态和学习方法在这里，我把自己在的求学生涯中留心总结的一些学习方法与心态跟大家分享，衷心地希望能帮助后来人找到适合自己的好方法，提高学习效率，少走一些弯路。

以下是店铺分享给大家的中学生积极的学习心态和学习方法的资料，希望可以帮到你!中学生积极的学习心态和学习方法一、自信是成功的第一秘诀有时候成绩不好，我们往往归结于自己不够努力;然而努力过后，下一次仍然考不好，我们就会怀疑自己不够聪明。

这种在心理上的自我否认，会造成恶性循环，对以后学习成绩和各种能力的提升造成巨大的负面影响。

爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀。

” 自信就是相信自己有能力把学习成绩提上去。

它在学习过程中所起的作用是：能让你把已有的知识、能力发挥到最好的状态。

可以说，自信心的调整是重于学习方法、学习态度的。

在学习过程中，心里踏实，充满自信，就能够静下心来认真学习、做题;心理积极，就能够不断地将压力转化为动力，保持对于学习的热情，不被暂时的失意所击败。

其实，自信是一种生活态度，是一个成功者必备的素质。

在自信心激励方面，除了自己的不断努力，我还得感谢我的父亲!记得刚上初中的时候，我的成绩并不怎么冒尖，当时同宿舍有个女孩子，学习成绩好，人缘又好，真让我羡慕。

我也曾多次向父亲提起。

一个星期天，父亲送我回宿舍，凭感觉，父亲很快就认出了那个女孩。

去教室的路上，父亲问我：那个女孩是不是某某?我觉得奇怪：我并没有告诉过父亲哪一个是她，父亲是怎么认出来的呢?于是我问父亲：“你怎么知道?”开始父亲不告诉我，说这是秘密。

在我的一再要求下，父亲说了一句让我至今记忆犹新的话：“因为她的眼睛像你一样透着灵气!”某某女孩本是我学习的榜样，爸爸居然说她的眼睛像我一样透着灵气!这话给了我莫大的鼓舞!从此我一心一意做好自己的功课，我不再老用羡慕的眼光看别人这个好那个好了!因为我心目中最重要的一个学习榜样居然还是“像我一样透着灵气”的，我只要把自己的潜能充分发挥出来就会是最棒的!当然，别人有优点，我们向别人学习是必要的，但是一定要以自信为基础。

对考试失败的两种态度

28. 作为中学生，你肯定经历过多次考试，体验过成功，也遭遇过失败。

请你根据下面的提示内容，简要概述中学生中普遍存在的对考试失败的两种态度，并结合自身实际，说明With the development of education.examination plays an important role in students life.our students have to face some problems such as failed an exam.thus,it has arousing different views in different people.a certain number of people may lose their heart while others may find a better way to study harder.in this essay,I will give my own opinion...It is undoubted that some students will feel down when they face some challenges in study.but they should not give up ,the best way to solve this problem is to make a conclusion and search a sufficient way to study.I think if they willing to do this ,they can make much progress.there are some students who are full of confidence even they get in to a terrible situatiion at school. they set a good example to the rest of students who always give up. I think i am a kind of person who never give up,i believe that where there is a river ,there is ahope.everytime when I face some difficulties ,I will try my best to cope with.,once i failed an exam and felt disappionted,and it took me a long time to get over it .during the time ,i asked my mother and teachers for help.they gave me some useful suggestions and told me that you should not give up your dream,i achived my gold at the finally examination.i was very appreciate with those people who helped me a lot...it can be concluded from what i said,it is apparent to see that we should never give up our dream and hope .it is not a big deal that our students did not pass the exam.we ought to believe that only by working hard can students make much progress at last。

C证 10帮助学生克服考试焦虑

10帮助学生克服考试焦虑课程设计：考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。

虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。

在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。

以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。

甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。

通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展活动主题：轻松考试，不再焦虑活动目标：1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害；2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。

教学重点：学会克服考试焦虑的几种方法教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心活动准备：收录机、投影教学过程：创设情景，引入课题1、案例：（投影画外音）凌××是某中学初中学生。

上课或做作业时，会无緣无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。

该生进校后，测验考试紧张，尤其是初二下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。

凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。

有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。

2、学生发表意见看完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？3、对比自己你也有过这种考试焦虑吗？具体表现怎样？结果如何？(让学生讨论，现身说法。

)4、小结：引出考试焦虑的概念(一)考试焦虑：因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和焦虑，这就是考试焦虑。

一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。

中学生中常见的心理问题

中学生中常见的心理问题（一）学习问题因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，主要表现在厌学、学习压力过大和考试焦虑上。

1、厌学问题厌学是指学生对学习否定的内在反应倾向，包括厌学情绪、厌学态度和厌学行为，其主要特征是对学习厌恶反感，甚至感到痛苦，因而经常逃学或旷课。

简单的说，厌学就是讨厌学习。

厌学者往往对学习伴有厌倦情绪和冷漠态度，在课堂中表现出不认真听课、打瞌睡、看小说或做自己的事情，对老师的提醒阳奉阴违，课后不认真完成作业、也不愿主动学习，有的甚至会选择逃学或旷课等。

厌学直接导致学生学习效率的下降，学生在学习过程中感到吃力，学习速度下降，学习质量不高。

一般厌学的学生在学习中体会不到满足感和成就感，自我效能感差，不自信。

这也导致他们对学习的认知也存在一定偏差，他们往往以学习无用为借口逃避学习。

2、学习压力过大有调查显示，中学生生活事件中排在首位的是学习压力，初中生群体中55.5% 感到有学习压力。

近年来，因承受不住来自学习的各方面压力，一些学生离家出走、自杀等事件频现报端。

因此，中学生学习压力问题日益成为了家庭、学校、社会各界关注的热点。

中学生学习压力最主要是来源于父母和老师的期望。

尤其是我国的父母总拿孩子与他人比较，且对孩子抱有很高的期望，孩子成绩不好就会给予责骂或训斥等，这些让学生倍感压力。

还有同学间竞争激烈，学生自身学习计划和时间难以分配，奋斗目标较高或学习动力不足等都会让学生感到压力。

而且，目前社会就业形势严峻、求职场上学历至上等也让学生产生自我的过度危机感与忧虑感。

很多中学生因为学习压力而表现出一定的躯体反应，如视力不断下降、时常感到身体乏力、头昏、头痛、胃口不舒服等，有的可能会入睡难、易醒、失眠等。

3、考试焦虑焦虑是指自尊心受到威胁或预计可能受到威胁所产生的一种类似担忧的反应。

心理学研究避免，适度的焦虑可以让个体保持较高的心理兴奋度，促使个体将注意力集中在当下问题上，将有助于问题的解决。

浅谈中学生考试焦虑问题的心理辅导策略

浅谈中学生考试焦虑问题的心理辅导策略中学生考试焦虑问题是当前教育中普遍存在的心理困扰，对学生的学习和发展产生了负面影响。

对中学生的考试焦虑问题进行心理辅导是非常重要的。

本文将从认知角度、情绪调节和行为培养三个方面探讨中学生考试焦虑问题的心理辅导策略。

认知角度对考试焦虑进行辅导。

认知是指个体对外界信息加工、理解和思考的能力，认知观点认为中学生的考试焦虑主要源自其对考试结果的负面预期和对自身能力的负向评价。

心理辅导师可以通过认知重构的方法帮助学生重塑其对考试的认知。

具体而言，心理辅导师可以帮助学生意识到其对考试结果的过度关注和强化自我评价的过程，引导学生深入思考自身对学习的价值观和目标，从而减少对考试结果的过度重视。

辅导师可以引导学生将考试看作是一个成长的机会，而不是一个衡量自身价值的标准，帮助学生建立积极的学习态度和对自身能力的自信。

情绪调节对考试焦虑进行辅导。

情绪调节是指个体对情绪的感知、理解和处理的能力，情绪调节观点认为中学生的考试焦虑问题往往与其情绪管理困难有关。

心理辅导师可以通过情绪调节技巧帮助学生应对考试焦虑。

辅导师可以教授学生放松训练技巧，如深呼吸、渐进肌肉松弛等，帮助学生缓解紧张的情绪。

辅导师可以引导学生培养积极的情绪，如关注学习过程中的快乐和成就感，通过积极的情绪调节来减少焦虑的情绪。

辅导师还可以帮助学生调整对考试的期望，理解得到低分并不代表失败，从而减少考试焦虑产生的负面情绪。

行为培养对考试焦虑进行辅导。

行为培养是指通过训练和建立适应性行为来改变个体的心理状态，行为培养观点认为中学生的考试焦虑问题往往与其学习和备考方式不恰当有关。

心理辅导师可以通过行为培养帮助学生调整其学习和备考策略，从而减少考试焦虑。

具体而言，辅导师可以教授学生有效的学习方法，如合理的时间规划、科学的复习安排等，帮助学生提高学习效果。

辅导师可以引导学生建立健康的生活习惯，如良好的睡眠、合理的饮食和适度的运动，以增强学生的身体和心理健康。

中学生规章制度内容

中学生规章制度内容一、关于学习1. 班级纪律：学生要按时到校，不迟到、不早退，服从班主任和任课老师的管理和教育，认真听讲，完成作业，积极参与课堂讨论和活动。

2. 学习态度：学生要端正学习态度，认真对待每一门学科，独立思考，主动学习，勤奋好学，努力争取优异的成绩。

3. 学习方法：学生要掌握科学的学习方法，按时复习，做好预习和复习，积极参加各种学习活动，提高学习效率。

4. 考试制度：学生要按规定时间参加各类考试，不得作弊，不得违反考场纪律，认真完成考试内容，诚实守信。

5. 作业完成：学生要按时完成老师布置的各类作业，认真钻研，提高自己的综合能力，不得抄袭，不得代写。

二、关于纪律1. 守纪律：学生要严格遵守学校的各项规章制度，执行各项纪律，服从老师的管理和教育，不得擅自离校，不得违反校规校纪。

2. 服从管理：学生要服从各级教师的管理和教育，自觉遵守学校的各项规定，不得打架斗殴，不得有损师长形象。

3. 爱护公物：学生要爱护学校的公共设施和财物，保持学校环境整洁，文明用餐，不得在校园内乱扔垃圾，不得损坏学校设施。

4. 礼仪规范：学生要讲究礼仪规范，尊师重道，礼貌待人，互相尊重，不得辱骂老师同学，不得有侮辱他人的行为。

5. 勤俭节约：学生要树立节约意识，勤俭节约，不浪费资源，不盗用公物，不参与赌博。

三、关于生活1. 安全第一：学生要注重安全意识，自觉遵守交通规则，不擅自离校，注意食品安全，不得在校园内吃零食，不得带随身携带危险物品。

2. 卫生环境：学生要保持个人卫生，保持卫生环境整洁，不得拉横幅弄脏教室，不得在公共场所吸烟。

3. 饮食健康：学生要合理搭配饮食，不沉溺于垃圾食品，不过量食用糖果零食，保持健康体魄。

4. 文明礼仪：学生要讲究文明礼仪，有礼貌待人，互相尊重，不得大声喧哗，不得在公共场所吵闹。

四、违纪处罚1. 对于违反学校规章制度的学生，学校将根据情节轻重予以相应处罚，包括口头批评、书面检讨、警告、记过、留校察看等。

(完整)学生考试焦虑的辅导方法

学生考试焦虑的辅导方法学生考试焦虑的辅导方法学生考试焦虑的辅导方法摘要：考试焦虑是个体在面临考试时产生的一种特殊的心理反应.它是在应试情景刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的，以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。

考试焦虑是中学生常见的情绪障碍,作为一种消极的情绪反应，考试焦虑不但影响学生的考试成绩，而且还严重影响了学生身心的健康发展。

所以引起家长、学校和社会的强烈关注。

本文针对考试焦虑的相关理论及焦虑程度谈起，并藉由个人实践及文献探讨中发现有用的辅导策略，从而针对考试焦虑的学生加以辅导与矫治.关键词:考试焦虑焦虑程度辅导方法一、考试焦虑是在一定的应试情境激发下，受个体认知评价能力、人格倾行为方式，通过不同程度的情绪反应所表现出来的一种心理状态。

二、考试焦虑程度一般分为三种：1、轻度的考试焦虑：在考前复习阶段，日常饮食不思，多梦，怕复习不全面、出怪题、偏题，发挥不出，考试紧张、心慌、出汗、注意力不集中，但思维正常，考试能进行下去。

考试后紧张自然消失，恢复正常。

2、中度的考试焦虑：考前较多想到考试情景,感到害怕、不安,复习时有畏难情绪、担忧。

努力复习后仍没自信,失眠，饭量少。

答卷时急得面红耳赤，大汗淋漓，心慌、呼吸急促，心跳加快,手脚抖动，口渴且尿频，躁动不安.平时很熟悉的知识，难以回忆起来。

3、重度的考试焦虑：考前很长一段时间内对考试产生恐惧感和焦虑情绪,自信心很差。

而精神紧张所产生各种生理疾病，如头疼、失眠、多梦、神经衰弱、消化不良、食欲不振、拉肚子、脾气坏等。

考时过度紧张、慌乱、惧怕，思维混乱以致头昏脑胀，脑中一片空白,甚至发生虚脱或休克.三、根据学生不同的考试焦虑程度,可分别采用不同的心理辅导方法进辅导（一）通过心理专题讲座的形式,端正轻度焦虑同学对考试焦虑的认知学生对考试焦虑没有一个正确的认识,面对考试心里有点紧张就觉得是感端正轻度焦虑同学对考试焦虑的认知,可通过学校心理讲座等形式，让全体学生了解什么是考试焦虑,考试焦虑的表现及产生的原因及如何缓解考试焦虑的相关措施。

关于高考的看法

关于高考的看法
高考是中国中学生普遍面临的一项重要考试，被普遍认为是人生的分水岭。

对于高考，人们的看法各不相同。

一些人认为高考是一个公平的选拔机制，它可以选拔出优秀的学生，为他们提供上大学的机会。

高考通过一套统一的考试标准来评判学生的知识水平和能力，能够消除一些不公平因素，确保每个人都有公平竞争的机会。

同时，高考也促使学生在考试前努力学习，提高自己的能力，为将来的发展打下坚实的基础。

然而，也有一些人对高考持有批评的态度。

他们认为高考过分强调记忆和应试能力，忽视了学生的创造力和综合能力。

高考制度使学生过度焦虑和压力过大，给他们带来了心理负担。

此外，高考的分数在一定程度上决定了学生的未来，压力过大容易导致学生为了追求高分而放弃其他的兴趣和发展机会。

总的来说，高考是一项重要的考试，它有其优点和缺点。

我们应该认识到高考的作用和限制，既要努力备考取得好成绩，也要保持平衡，关注自身的兴趣和全面发展。

同时，高考制度也应不断改革和完善，以更好地符合社会和学生的需求。