大学生就业心理压力大及解决方法

大学生就业心理压力大

09-11-21 作者：编辑：中南大学

受金融危机影响，今年就业形势更加严峻，不少大学毕业生出现焦虑、忧郁、强迫等心理问题。近日，记者从多家心理门诊了解到，今年大学毕业生因求职而产生心理问题的人数要比往年翻两番，且出现心理问题的时间提前。

案例实录：狂投简历却不肯去面试

无论是否看中这份工作，他都要投简历，但始终不肯去面试。

小朱（化名）也是一名大学生。在求职面试中，小朱觉得自己无法和面试官沟通，没办法在面试中展示自己优秀的一面。于是，小朱更加努力地修改自己的简历，并通过邮寄、邮件等方式源源不断地发放出去。小朱开始疯狂地搜集各种招聘信息，无论是否看中这份工作，他都要投简历，但始终不肯去面试。

“由于面试不理想，小朱就无法再面对考官，一味地通过美化简历来推销自己，出现了强迫症状。”河北省心理咨询师协会副秘书长高玉梅说。

过度依赖：父母陪同应聘

开始找工作后，都是父母陪着她去招聘会，由父母介绍小丽的情况。

小丽（化名）是个内向的女孩，在学校一直注重学习，没有更多地接触社会，平时父母也很少给她独立成长的空间。开始找工作后，都是父母陪着她去招聘会，由父母介绍小丽的情况，结果不但没找到工作，小丽也开始出现抑郁的情况，连门都不愿意出，话也越来越少。

“父母平时太大包大揽，管得太多，孩子没有独立做事的机会，而到了必须面对社会的时候，就会无所适从。”高玉梅说。

专家解惑：放低心态从容面对就业

大学毕业生求职时最好放平心态，不要过分苛求。

高玉梅提醒求职的大学毕业生，就业前应该充分了解自己，分析自己的优势、劣势，不要刻意寻找好的工作，而是要选择适合自己的工作。很多大学毕业生自尊心强，觉得读了大学就应该有好工作。但社会是残酷的。大学毕业生没有工作经验，对社会估计不足，都会为求职带来障碍。

“在求职过程中，最容易出现抑郁、焦虑等心理问题，所以大学毕业生求职时最好放平心态，不要过分苛求，要以积极的心态去面对。”中国精神健康网心理专家说，如果大学毕业生对于自己的各种优势把握不住，可以前往正规机构在专业人员的指导下，进行职业测评，把握就业机会。