11种面容特征反映你的健康状况
哪些表现证明你健康
哪些表现证明你健康预防疾病，除了要重视日常养生以外，还应根据健康人的生理特征来预测自己是否患了疾病，以做到早发现早治疗，将疾病消灭于萌芽之中。
那么，在日常生活中哪些表现证明你健康呢？1. 眼睛有神所谓眼睛有神，是指目光明亮，视物清楚，眼球转动灵活。
从西医的角度讲，一个人的目光炯炯有神，说明他的视觉器官与大脑皮质的生理功能良好。
俗话说：“眼睛是心灵的窗户”。
中医认为“神藏于心，外候在目”、“五脏六腑之精气皆上注于目”。
意思是眼睛是否有神，不仅能反映出心脏功能的强弱，还与体内五脏六腑功能的强弱息息相关。
因此，眼睛的细微变化，可以反映出脏腑的病变。
《灵枢·论疾诊尺篇》认为：“目赤色者，病在心，白在肺，青在肝，黄在脾，黑在肾。
”意思是说，目眦色赤代表心火亢盛，目眦色白而睛赤是代表肺火亢盛，色青或目珠肿是代表肝火亢盛，色黄是代表中焦湿热，色暗晦是代表肾虚，眼睑红肿或湿烂是代表脾胃湿热，全目赤肿则是代表肝经热盛。
2.面色红润《素问·脉要精微论》认为：“夫精明五色者，气之华也”。
意思是说，人的面色是体内五脏气血的外荣，气血旺盛，则面色荣润，气血衰减，则面色枯槁。
而面色的变化也能反映出人体内脏腑的病变。
因此，中医将望诊与病因、病机联系起来，用于诊断及观察疾病的转归。
《灵枢·五色篇》中记载：“青黑为痛，黄赤为热，白为寒”。
意思是面色青黑，主风、寒及痛证和惊风；面色黄，主湿证；面色白则主虚证。
这是古人通过长期的临床实践总结归纳出来的经验，具有十分重要的临床意义。
3. 呼吸微徐所谓呼吸微徐，是指人的呼吸要从容不迫，不疾不徐。
《难经》认为：“呼出心与肺，吸入肝与肾”。
这说明呼吸的频率及速度与人体的五脏六腑密切相关，是健康的重要标志之一。
现代医学证实，患有肥胖、贫血、心脏病及各种肺部疾病的患者经常会出现呼吸困难的症状。
而当老年人患有心脏病，特别是左心衰竭时，这种呼吸困难的症状会更加明显。
然而，他们往往会对这种症状习以为常。
面诊大全（珍藏）
面诊大全（珍藏）肾亏眼肚黑，肺热准头红，肝盛两眸赤，寨喘两颧乌。
多风蓝眼白，痰湿眼中黄，多痰眼肚肿，寒胃口唇青，肾绝耳黑稿。
湿盛面皮黄，肝热皮毛燥，脾热眼颧红，夹色眼昏暗，足伤月脖沉。
失血乌年寿，遗泄面青黄，气虚面浮肿，多汗面唇青，痛病眉心皱。
火燥额堂乌，额焦宜补水，唇白勿尝寒，颧赤清肝肺，肥盛痰要除。
瘦人肝火盛，赢弱气虚防，困喉发噎食，困口发胃寒，泄泻面黄白。
腹痛白面唇面黑蓝防泄，眼圆突防狂，似鹤成痨症，如紫定骨蒸。
鬼惊面蓝黑，绝胃口门青，服毒白人口，发红下血症，面黄如染纸肠风及血崩，眼沉成眼病，鼻丑腰不宁，怪部黑忧症，斑缠亦同评。
悬针灵锁印，中焦病必成鼻上成三折，手足断宜惊，痰盛面光亮。
气紧腰痹防，鼻耳暗将亡，诸病宜查此，临症不张忙。
面诊小口诀（面诊就是透过面部反射区知道脏腑疾病与健康状况的诊法，从而快速治愈）凡看病，望为先。
精气神，最重要。
脏腑位，要牢记。
多重影，应分清。
病多端，起气血。
面色青，主寒痛。
面色泽，气血充。
面色赤，定有火。
赤如妆，乃虚火。
面色黑，肝肾见。
面晄白，主虚寒。
白无华，是血虚。
面黄泽，为湿热。
面黄暗，病肝肾。
额头亮，精神爽。
额头暗，有灾殃。
眼有神，无大病。
眼无神，精气虚。
眼色红，内有火。
眼白黄，病肝胆。
虹膜缺，主脑病。
胃环大，有中毒。
黑纵线，是炎症。
黑凹陷，伤器质。
皮炎痒，虹周灰。
血管硬，白圆环。
虹膜诊，学问大。
同心圆，是关键。
多节段，排成环。
环环扣，象全身。
眼为鱼，贵明亮。
鼻光泽，无大病。
鼻色青，主寒伤。
鼻色白，主伤血。
鼻土偶，胃气绝。
鼻不正，病不轻。
鼻有痣，病陷危。
人中明，无大病。
泪堂下，宜饱满。
青黑干，主肾虚。
夜不寐，多伤神。
沟平坦，性无力。
人中疔，主胃火。
人中歪，命不长。
唇淡红，无大病。
唇色白，主伤血。
唇青紫，寒痛瘀。
面光亮，为水积。
面黄黑，脂肪肝。
耳面焦，防癌症。
面清瘦，宜小心。
如无病，必长肉。
十步外，眉目清。
无重病，必长寿。
部位明，五色清。
知色克，可万全。
五官与疾病五官是人体的重要器官，它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的。
面部判断健康简易表
面部判断健康简易表１．面疱：末梢神经不安定，皱纹肩膀和脑部疲劳。
２．斑点：肾脏有病。
皱纹：中年以后急激老化了。
３．斑点：胃肠、脑神经衰弱。
４．毛发脱落：脑下垂体荷尔蒙分泌不良，用脑过度。
５．毛发脱落：副肾机能荷尔蒙分泌不良。
６．毛发脱落：甲状腺机能荷尔蒙分泌不良。
７．皱纹和脱皮：大脑神经、副交感神经衰弱。
８．皱纹和黑痣：颈椎、呼吸、内脏弱。
９．色素沉淀：肾脏弱。
１０．上脸种：脑充血、内脏不良。
上脸门：消化不良。
１１．弯曲：脊髓弯曲。
斑点：压迫症状或结核症。
１２．出现脂肪：腰部弱。
出现红色红疹：胃弱。
１３．呈现紫色：内脏疲劳。
皱纹：肝脏变化。
肿：肝脏肥大。
１４．呈现红色：怕冷症、热症。
红疮：便秘。
面疱：荷尔蒙异常。
斑点：肝脏。
１５．污点、斑点：卵巢障碍、荷尔蒙不足。
歪斜：骨盘歪、子宫偏斜。
面疱：经期。
唇上有污点：白带。
１６．干燥：胃酸过多。
１７．面疱：经期不顺、肠胃不良、湿疹不断、下腹部有病。
１８．发红：腰椎有病。
１９．瞳孔扩散：心脏跳动快易疲劳。
充血：疲劳、睡眠不足、胆病初期、肝脏。
２０．耳轮发黑：严重的肾脏病。
各位保重`~~三秒钟看健康观头发1．发色浅黄：蛋白质不足2．发无光泽：蛋白质，B群不足3．发岔多：蛋白质，锌不足4．常掉发：血气不足，贫血，应多摄取蛋白质、叶酸铁、B群（圆型凸）5．头发油度：太干者，缺A（包括毛囊突起）；太油者缺B26．头皮屑：缺A7．常洗头发者：易成碱性，头发易掉，多摄取蛋白质、A、卵磷脂、E并经常按摩观眼睛：1．眼睛干涩：缺A2．眼睛酸痒、眨眼睛或揉眼睛：缺B23．红血丝、畏光（阳光强）：缺B24．下眼睑充血：缺B25．白眼球很蓝：贫血，缺铁性贫血6．睑太白：贫血（B群和铁）7．夜视不良、夜盲症：明暗调节慢，缺A8．角膜炎、结膜炎：缺A9．黑眼圈：疲劳、熬夜，多摄取B、E；常做梦，多摄取Ca；鼻子过敏，多摄取A、C、B、Ca；贫血，多摄取蛋白质、Dx、B、铁、E10．眼睑下方脂肪球多：爱吃油炸或熬夜、疲劳，多摄取E、蛋白质、B 11．眼球韧带无力：多摄取蛋白质、E、C12．眼球斜视：眼球肌肉被氧化，缺E、蛋白质、鱼油13．眼压高：过度疲劳，增加睡眠，补充B、E、欧越莓观脸部皮肤：1．额头长痘：熬夜疲劳，缺A、B2．两颊长痘：压力，缺A、B、C；毛囊角化，缺A3．脖子上有突出颗粒：缺A（如鸡皮疙瘩）4．人中附近长痘：内分泌失调或MC不顺，多摄取月见草、E、倍欣、B 5．下巴长痘：肠胃不好，蛋白质、如酸菌、A、B；便秘，卵磷脂2颗+纤维1颗+200cc水6．全脸很油、毛孔放大、微血管浮起：缺B27．鼻翼附近很油很红（酒糟鼻、脂溢）：微血管浮起，缺B28．两颊潮红、耳朵潮红：缺B29．耳朵有微血管浮起、耳朵有裂痕：缺B210．耳屑多、耳朵痒：缺A11．脂溢性皮肤炎：缺B212．眉心、脸颊、下巴肉硬硬的：缺B213．鼻子干、喉咙干（感冒常喉咙痛）：黏膜组织不好，缺A14．耳鸣：缺B、休息、睡眠，检查（腹腔、腰酸）15．偏头痛：B+Ca（PS.痛：皆有可能张肿瘤）；常头痛（PS.血压高）观嘴巴：1．纹很深（杨婆婆）、唇线外扩、唇色变色或唇干裂纹：缺B22．嘴唇赤红、小朋友爱舔嘴唇：缺B23．口角炎：缺B2；口干口臭，缺B14．草莓舌、舌苔舌裂或舌头赤红：血液循环不良，代谢差，缺B2+高蛋白5．舌头紫红：缺叶碱酸；单纯性疱疹，B、P、C；带状性疱疹，P、C、E、B、Dx6．味蕾消失（舌头滑）或舌有齿痕：缺B17．牙齿脱钙现象（下半部呈透明状）：爱喝可乐、茶或不喝牛奶，多摄取钙，矩齿状8．只有钙没有A、C协助：幼儿牙齿也会长不快9．牙龈肿大、发红、易流血、萎缩：牙龈炎，缺C10．易蛀牙：补充Ca11．脸色苍白、唇色白：贫血，多摄取蛋白质、B、得力、铁12．重口味，喜食辣、或加很多酱料：缺B1，喜欢喝冰水、冰凉的食物、吃冰块13．唇线不见或模糊：缺B214．齿垢厚重：缺A15．嘴角脱色：缺泛酸观身体皮肤：1．突然（没有减肥）一个月瘦3—6公斤：癌症（例如；大肠癌、胃癌等）、甲状腺亢进、肝病、忧郁症厌食、胃肠疾病（溃疡）、糖尿病2．颗粒多：毛囊角化，缺A3．肤点状出血：缺C，常晾太阳、喝茶、喝咖啡、少吃水果4．皮肤易黑青：缺C，K5．皮肤被蚊叮后很难复原：解毒功能差，缺C，易红肿6．皮肤被蚊叮后，复原有痕迹：少吃鱼贝类，缺锌7．水肿（下肢浮肿）：血清蛋白降低，蛋白质不足，心脏扩大，血液循环慢，水肿，多摄取B18．四肢表皮微血管清晰可见（地图纹）：代谢差，易疲劳，多摄取蛋白质、B 观手掌：1．手背血管鼓起：水肿，贫血或代谢不好；晚上水肿，肾心脏不好：多摄取蛋白质、B2．手指关节发黑：贫血或代谢不好，多摄取蛋白质、B3．手指关节括大：骨质疏松，多摄取Ca4．手背皮薄：角质硬化，多摄取C、Ca5．掌色黄、手掌长茧：缺蛋白质6．脱屑：缺泛酸7．指甲有直纹：缺蛋白质8．甲扁平向外长，硬度不足（软软的）：缺蛋白质9．甲有横纹：饮食不定及压力大10．甲往上翘呈凹面（汤匙状）：缺铁性贫血11．指甲有白点：缺锌12．指甲边有皮撕裂：缺B213．指甲边肤色发黑：血液循环不良，缺B贫血。
诊断学11种面容
诊断学11种面容
1、急性面容
急性病容面潮红，兴奋不安鼻扇动，口唇疱疹表情痛，见于急性感染病，肺炎球菌性肺炎，疟疾流行脑膜炎。
2、慢性面容
慢性病容面憔悴，苍白无华面色晦，目光暗淡消耗病，结核肿瘤与肝硬。
3、贫血面容
贫血面容面色白，唇舌色淡表情惫。
4、肝病面容
肝病面容面色白，额鼻双颊褐色斑。
5、肾病面容
肾病面容面色苍，水肿颜面眼睑双。
6、甲状腺功能亢进面容面容惊恐睑裂宽，眼球凸出目光闪，烦躁易怒宜兴奋，见于甲腺功亢进。
7、黏液性水肿面容
颜面水肿色苍黄，睑厚面宽呆目光，反应迟钝眉发稀，舌淡肥大见甲低。
8、二尖瓣面容
二尖瓣面色晦暗，双颊紫红口唇绀。
9、指端肥大症面容
指端肥大头颅大，面部变长下颌大，眉弓两颧均隆起，唇舌肥厚
耳鼻大。
10、伤寒面容
伤寒面容表情淡，无欲状态反应慢，高热衰竭肠伤寒，脑脊膜炎与脑炎。
11、苦笑面容
牙关紧闭面肌痉，苦笑状态破伤风。
从脸颊看身体健康
脸颊发红：脸颊“高原红”主要是体力过度消耗、身体水分失调。
如果除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。
洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，好好睡一觉。
脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。
呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。
补充营养，多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，确保氧分供应充足。
颧骨上的皱纹：颧骨处的皮肤上多了几道细纹，可能是肝脏功能异常所致。
如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。
应该提高肝功能代谢水平，避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。
脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。
多吃苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等含维生素C较多的食物，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。
脸颊发黑：可能是肾脏的毛病。
肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。
如果肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。
一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。
学会从面部来观察自己的健康情况
学会从面部来观察自己的健康情况中医面诊内容是可以给我们在日常生活中很多提示的，可以告诉我们看不到的内脏的一些情况，如果能够学会观察对健康状况的掌握会有很大的帮助的。
一、面部的斑、痣、痘l、脸上长痣、痦子；表示该部位脏器先天功能不足。
2、脸上长斑：表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病（3～5年形成）。
3、脸上长青春痘：表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变(短期形成)。
4、全脸青春痘、斑：是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。
二、面部上内脏的发射区1、心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈)，此处出现青春痘：(疙瘩)，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。
若出现斑；说明心脏有疾病(如：心肌无力)；有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。
2、心脏：反射区域在两眼角之间的鼻梁处，此处出现横纹或横纹比较明显，证明心律不齐或心脏状况不好；若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。
心脏病者一般小肠功能不好；还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病。
下耳唇有皱纹是冠心病，嘴唇发紫是心脏病。
3、脑：反射区域在两眉头之间，此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，证明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等4、肺：(呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等)：反射区域在两眉1／2之间；额头1／3以下的部位。
若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有斑，说朗此人肺部有疾病，呼吸不畅；如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。
若两眉头部位有痣、痦子或发白，则证明此人有咽．喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。
眉头向上部有凸起，也是有肺疾。
肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。
5、胸(乳)：反射区域在两眼角与鼻梁之间。
若男性此部位晦暗或发青，说明他胸闷气短。
若女性此部位晦暗或发青，说明她经期时乳房胀痛。
上眼皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起，说明女性乳房有小叶增生、男性胸膜炎。
面部揭示身体健康状况
面部揭示身体健康状况许多人可能平时不注意，当身体的某个部位出问题，我们的脸部有时候会呈现不同的状态。
比如说献血之后，脸色苍白，嘴唇会呈现异样的红色。
如果身体处于亚健康状态了，脸部也会有些许变化，经常熬夜，或者生活不规律会导致黑眼圈，面部肌肤粗糙，整个人的气质都变了.脸部各个部位与身体健康状况的关系如下。
额头皱纹突然增加：出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。
忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
眼圈发黑，脸色晦暗：早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。
要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。
此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。
忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
鼻子发红：鼻尖代表了心脏的情况。
鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。
忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
面颊呈褐红色：面颊发红是高血压的征象。
要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。
忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
上嘴唇肿胀：这很可能是由胃痉挛引起的。
多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。
如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。
忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
耳朵发红：耳朵代表了肾的状况。
耳廓呈红色或紫色说明循环不好。
要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
皮肤过于白皙：这有可能是气血欠亏所致。
可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。
面容健康
。去睾症和垂体功能减退症也可见此类
面容。
肢端肥大症面容
头颅增大，脸部变长，下颌大
而前突，颧部突出，眉弓隆起，耳
鼻增大，唇舌肥厚，牙齿稀而错位
等。此面容多见于肢端肥大症。
二尖瓣面容面容
又称风湿性心脏病面容，表现
为面色黄而浮肿，面颊暗红，口唇
青紫，舌色晦暗，心慌气短等。中 医认为属心血瘀阻，乃心气虚和阳 虚所致;西医则认为多见于风湿性心 脏病，是二尖瓣狭窄的重要特征之 一，也可以见于肺心病或某些先天 性心脏病患者。
面 容 告 诉 你 身 体 健 康 状 况
俗话说：“健不健，看容面”。人的面容，不但是七情表演的“舞台”，也
是反映体内诸病的“窗口”。故察颜观色不失为早期发现疾病面容：表现为潮红，呼吸急促，鼻翼扇动，表情痛苦，烦躁不安等。 中医认为常见于大叶性肺炎、疟疾等。
慢
性
病 面 容
双目圆瞪，目光惊恐，面黄肌瘦，
兴奋不安，烦躁易怒等。中医认为
是肝气郁结，日久化火，肝阴不足
，肝阳上亢;西医则看作是甲状腺 功能亢进症的典型面容。
甲状腺功能减退面容
也称粘液性水肿面容，表现为面色
苍白或枯黄，目光呆滞，颜面浮肿，唇
厚舌大，眼睑变厚，皮肤干躁无弹性， 皱纹虽少但深，头 发稀疏干枯，眉毛脱 落最为明显。中医认为属脾气虚与肾阳 虚证;西医认为多见于甲状腺功能减退症
使用促肾上腺皮激素所引起的皮质类固醇
过多者的特征性面容。
THANK YOU!
表现为面容憔悴，面色灰暗或苍白，目光暗淡，神疲力乏
等。中医认为属正气衰弱之虚症;西医认为多见于慢性消耗性疾
病。如恶性肿瘤、慢性肝炎、肝硬化、结核病等。
贫 血 面 容
表现为面色苍白，唇舌色
中医面部诊断揭示身体健康状况
中医面部诊断揭示身体健康状况面部是人体健康状况的一个重要指示器，在中医传统理论中，通过观察面部的形态、色泽、纹理等特征，可以揭示身体的健康状况。
中医面部诊断是一种对疾病进行早期预防和诊断的方法，今天我们将介绍中医面部诊断的基本原理和常见的面部特征。
一、面部特征及其意义1. 额头额头宽阔、光洁，色泽均匀，代表着头脑清晰、思维敏捷、身体健康。
若额头出现凹陷、色素沉着、生长疙瘩或皱纹增多等问题，则可能意味着头脑疲惫、思绪混乱、身体虚弱。
2. 眉毛眉毛应该浓密、有神，代表着肾气旺盛、精神充沛。
若眉毛稀疏、干燥、毛细无力，则可能与肾脏功能减退、肝血不足等问题有关。
3. 眼睛正常的眼睛应该明亮、有神、无红血丝。
如果眼睛浑浊、眼白发黄、眼袋明显，则可能与肝功能异常、体内湿气积聚有关。
4. 鼻子鼻子应该端正、丰满，有充足气血循环。
如果鼻部肿胀、泛红、出现黑头粉刺，则可能与体内湿气过重、肺功能不良有关。
5. 嘴唇健康的嘴唇应该红润、湿润，唇色均匀。
但如果嘴唇干燥、色素沉着、口角有裂痕，则可能意味着体内阴血不足、体液代谢异常。
6. 下巴下巴应该饱满、结实，没有松弛或下垂的迹象。
下巴出现皱纹、松弛、脂肪堆积，则可能与脾胃消化功能不佳、代谢问题有关。
二、面部诊断应用通过观察面部特征并结合中医理论，可以初步判断身体的健康状况，进而采取相应的调理措施。
下面列举几个常见的面部情况及对应的健康问题。
1. 面色苍白、皮肤暗黄：可能代表贫血、气血不足、内脏功能低下。
调理建议：适当增加摄入富含铁、维生素C和蛋白质的食物，多食用绿叶蔬菜、瘦肉、豆制品等。
2. 面色红润、痘痘频发：可能代表体内火气过盛、湿热偏重、血液循环不畅。
调理建议：避免辛辣刺激食物的摄入，多喝水、避免熬夜，可适量食用富含纤维素的食物，如水果、蔬菜等。
3. 面部浮肿、眼袋明显：可能代表体内水湿过重、肾功能不佳、淋巴循环不良。
调理建议：减少摄入盐分、糖分过多的食物，增加运动，促进淋巴排毒，适量补充维生素B和维生素E。
看看你的脸和手能知道你的身体状况
1、有酒窝的人容易脾虚胃寒，肝胆容易出问题。
2、脸型轮廓分明的人一般智商比较高。
3、脸上痘痘多的人胃寒，下肢血液循环不好，应少坐多运动。
4、“南人北相”或“北人南相有”的人智商高，应得到重用。
（南方人有北方人的体貌特征,北方人有南方人的体貌特征)5、腿短腰长的人多保护自己的腰。
6、头发是肾开的花，头发早白且面色发黄的人多肾虚。
7、秃顶的人一定是肾虚。
8、头发少的人性欲比较强。
9、额前有三道纹：从上到下分别是a、天纹，有天纹的人脑部血液循环有问题，会出现头晕头痛；b、人纹，人纹过深肠胃会有问题，女性有人纹多会痛经；c、地纹，有地纹的人应注意自己下肢的血液循环，如果地纹只长一边，说明容易偏瘫。
10、脑颅骨突出的人头脑发达，但也要注意自己的脑部血液循环，多运动。
11、发不能压眉。
（留齐刘海的人注意了！！！）发压住了眉，眉毛就会倒长，人就会倒霉。
12、眉头的好坏对应呼吸系统的好坏，眉梢的好坏对应肝胆功能的好坏。
13、眉头翘起的人最近可能会有烦心事。
14、眉毛中间有痣的人，土中藏金，很会挣钱，但却存不住钱。
15、眉毛和一个人的寿命有关，眉梢主肝，眉梢好的人免疫力好；眉头主肺，代表气血。
16、额头的痘痘过多代表肩颈有问题，电脑前不宜坐太久，女生的话就是宫寒，例假时会有血块，甚至痛经。
17、两个眉毛的最佳距离是自己食指和中指加一起的宽度。
18、眉心主心脏。
眉心发暗的人，气血两虚；眉心有痣的人注意喽，不是什么美人痣哦！这代表呼吸系统有问题，容易的鼻窦炎哦~！19、眉骨很高，眉心的距离很宽的人，属于左脑思维的人，鬼点子多。
20、对于女人来说，右边眉梢到发际线的位置觉夫妻宫。
这个地方如果有痣或斑或者青筋明显，代表你的夫妻关系不会很好，也会有头晕或偏头痛的现象；而这中间的距离宽的话，说明你会晚婚。
22、同样对于女人，左边眉梢到发际线的位置叫福德宫，这里长斑长痣的话可以看出你一生会有几次桃花运甚至你会怀几次孕，并且这种人会失眠多梦，脑部血液循环有问题。
中医面诊口诀
中医面诊口诀中医面诊口诀第一部分：面部特征⒈面色⒈面色红润：气血旺盛，健康状态良好。
⒉面色苍白：气血不足，贫血或虚弱状态。
⒊面色黄色：肝胆问题，经常发怒或疏于休息。
⒋面色黑色：肾脏问题，熬夜或性生活过度。
⒉眼睛⒈眼神明亮：精神状态良好。
⒉眼神混浊：气血亏虚、疲劳或眼部疾病。
⒊眼睛红润：火热、感冒或过敏等炎症。
⒊鼻子⒈鼻端红润：心火旺盛，容易过敏或感冒。
⒉鼻子晦暗：脾胃虚弱或有感冒的迹象。
⒋唇色⒈唇色红润：体内阴阳平衡。
⒉唇色苍白：贫血或气血不足。
⒊唇色发紫：气血循环不顺畅，寒凉体质。
⒌舌象⒈舌苔厚重：内脏功能不佳，湿热内盛。
⒉舌苔白腻：脾胃功能不佳，消化不良。
第二部分：面部症状⒈面部面瘫：气血不足、阳气不足、中风等。
⒉面部痛症：头痛、牙痛、眼痛等。
⒊面部肿胀：水肿、淋巴结肿大等。
⒋面部过敏：红肿、发痒、疹子等。
第三部分：面部疾病与内脏关联⒈前额与头痛：肝气郁结、血液循环不畅。
⒉眉间与血压：肝阳过盛或肝阳上亢。
⒊眼睛与肾脏：眼袋、视力模糊、角膜干燥等。
⒋鼻子与肺脏：鼻塞、流涕、咳嗽等。
⒌唇色与消化系统：胃痛、口腔溃疡、消化不良等。
附件：中医面诊照片示例法律名词及注释：⒈中医：传统中医学，包括中医诊断和治疗。
⒉面诊：通过观察面部特征来判断人体健康状况的一种方法。
⒊气血：中医理论中的重要概念，具有营养与激活作用。
⒋脾胃：中医理论中的重要脏器，掌管消化与吸收功能。
中医望闻问切之面部2
中医望闻问切之面部 2009-04-21 10:22(一)通过面部颜色查看：健康的人脸上应该是干干净净，色泽红润有光泽。
1．黄色：脾胃，消化系统不好；2．白色：肺，呼吸系统有问题；3．红色：心脑血管系统有问题；4．青色：肝胆，免疫系统有问题；5．黑色：肾脏、膀胱系统有问题。
(二)观察舌头：健康人的舌头是粉红色的。
如果不健康的人从舌头上可以看出来1．他的舌苔很厚，那是他的脾胃不好，2．舌根发青，他的肾不好，3．舌两侧有牙印，是肝不好，4．舌头发白，是心不好，那是心肌供血不足。
血液循环不好，有贫血的症状。
5．舌尖发暗紫色，是心火过旺，是血绸，血粘，6．舌尖长了许多小点点、红点点，他可能有心肌炎。
7．舌尖不尖，中间有深沟可能有糖尿病。
颜面望诊主要分为八大部分，即“心、肺、肝、肾、脾、小、大、生”。
肝1．胆主目：肝胆不好的人，眼睛就不好，他的白眼仁发黄，很浑浊，不透明，象近视眼，花眼，有的总爱眨巴眼睛，这都是因为肝功能较弱，2．肝功能不好的人，他的指甲上有横纹，竖纹或灰指甲。
他的筋是鼓出来的，青筋暴流，中医叫爪甲不滑，这些人爱抽筋，西医讲的是缺钙。
3．肝胆不好的人，情绪是爱发怒的，因一点小事就大发脾气，说发火就发火。
4．肝胆不好的人，食性是爱吃酸的，象山楂，山杏等，一吃就能吃很多。
5．肝胆不好的人，脸色是青灰色，无光泽，每天总象没洗脸似的。
反射区：眉毛中间1/2处往外到眉尾这三角区是肝区，还有鼻梁中段也是肝区。
如果在这些地方长斑、长疙瘩、红点或黑痣等，可以断定他肝胆有毛病，有的人在这些地方长很明显的黑斑，那是他的肝脏有问题了，因为人的脸上是不会长东西的，象儿童脸上就干干净净。
1. 若这两个部位发青暗或有斑，可能是脂肪肝。
2. 若这两个部位有青春痘，此人肝火旺。
3. 若太阳穴处有斑，此人肝功能衰弱。
4. 若鼻梁中段有斑，可能是肝火大，情绪不稳定、或更年期。
5. 若这两处都有明显的班，且脸色晦暗无华，很难看，人比较清瘦，此人有肝炎或肝硬化。
根据面容测疾病
根据面容测疾病面部是颅神经支配集中的部位，面容不仅可以显示出人的喜怒哀乐，还可反映出人的健康状况。
因此，脑部及全身机体的活动状况，大都能从面部表情中反映出来。
(1)面色微黄而带红润，精神饱满，表情自然，稍有光泽一一正常人面容。
(2)面色潮红、兴奋不安、鼻翼扇动、口唇泡疹，表情痛苦，呼吸和脉搏增快——急性病面容，如大叶肺炎、痢疾、小儿急性化脓性扁桃体炎急性传染病等。
(3)面部浮肿，眼睑水肿苍白，眼裂小，额部有指压下凹现象，尤其是清晨较重——急、慢性肾炎、肾病等。
(4)面容憔悴、面色灰暗、两眼无神、精神萎靡——慢性消耗性疾病。
(5)颜面苍白、浮肿、眼睑宽而松弛、表情迟钝而冷淡、黑眼珠上方露白，眼球突出——甲状腺机能亢进。
(6)面容苍白、浮肿，缺乏表情。
舌大唇厚。
加上声音沙哑、耳聋，全身皮肤粗糙等——甲状腺功能低下。
(7)面部浮肿、双颊暗红、口唇紫绀——多为风湿性心脏病、二尖瓣狭窄。
(8)头颅增大、面部变长、下颌突出、两颧隆起、耳鼻增大——肢端肥大症。
(9)反应迟钝、表情淡漠、目光呆滞、少气懒言——伤寒病。
(10)面容发红、胖圆、状如满月，由于两颊脂肪堆积，正面可能看不到耳朵——多为长期应用肾上腺皮质激素、柯兴氏综合征。
(11)面部肌肉强直、言语或动作时表情无变化，似面具样——一震颤性麻痹和脑炎。
(12)面色苍白呈铅灰色、表情淡漠、双目失神、两眼凹陷、颧部突出、鼻尖峭立——多为大出血、严重休克、急性腹膜炎等。
(13)眼球结膜充血，面部及眼眶区、颈、胸部皮肤发红，压之退色——多为流行性出血热。
(14)在无黄疸的情况下，面色晦暗呈棕黑色中透青灰——多为肝硬化或肝癌晚期。
(15)口角歪向健侧，不能完成吹哨、鼓腮动作，眼裂增大，眼睑不能闭合，流泪，额纹消失——多为面神经炎。
(16)面部结节状增生和斑块，并融合成大块凹凸不平的结节，眉毛、睫毛部分脱落或全部脱落，形如狮子脸——多为瘤型麻风。
(17)面部清瘦而苍白，两颊红呈胭脂色，下午明显伴有低烧——活动性肺结核。
神奇的面诊；中医“相面”法
神奇的面诊；中医“相面”法颜面望诊是几千年来中医理论精华的一部分，是中医“望、闻、问、切”之一，健康的人脸上应该是干干净净，色泽红润有光泽。
刚出生的婴儿脸上通常都是干干净净的；随着岁月的增长以及空气、水、食物添加剂、环境污染、基因变化、精神压力等多种因素的影响，人体健康受到伤害，面部就会逐步产生症状。
面色黄色：脾胃，消化系统有问题；白色：肺，呼吸系统有问题；红色：心脑血管系统有问题；青色：肝胆，免疫系统有问题；黑色：肾脏、膀胱系统有问题。
面相婴儿的脸是洁净的，当他（她）们断奶吃食物后才显示出心、肝、脾、胃、肾、五脏的能力；随着年龄越大，在脸上表现出来的状态越多，不外乎有痘、痔、色斑、痕、纹路；一般青少年以痘表现，一般中年人以皱纹表现，老年人以斑表现。
脸上长痣、痦子：表示该部位脏器先天功能不足；脸上长斑：表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病（3～5年形成）；脸上长青春痘：表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变(短期形成)；全脸青春痘、斑：是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。
面相说人的面相首先是看天庭,也就是额头，两眉中间的地方称为印堂，是一个人精气元神聚集的地方，关系一个人一生中的贵贱祸福，从印堂的宽窄与印堂的色泽可以看出来一个人的格局以及他近期的运势！印堂的宽窄是以自己的手指头的幅度为衡量标准，一指到两指的指幅是最适当的宽度，太窄的谓不足，太宽则谓太过，两者都不是最理想的。
印堂宽是属于功名显达大贵之命，气宇轩昂气量大，为人仁厚有修养。
印堂太宽则容易相信别人，缺乏自己的主见，容易上当吃亏。
印堂太窄或者长杂毛这样的人，容易钻牛角尖，不善于交际应酬，有时候多疑心容易患得患失。
印堂的色泽，如果是红润黄明，那代表着升官发财的吉兆。
如果是显现粉紫色，不是在热恋中，就是有新的甜蜜恋情将至。
如果显现赤色，那说明最近将有口舌是非的事情发生、大破财，或者是烦恼的事情。
如果显现青色，那就得小心受到惊吓的事或者是事业上的挫败。
初级护师：面容和表情一般状况
初级护师：面容和表情一般状况
面容和表情面容和表情能反映机体各种不同状态。
正常人的表情自如，神态舒展，面色红润，精神饱满。
常见的病态面容和表情有：
(1)急性病容：病人面颊潮红：兴奋不安、呼吸急促;痛苦呻吟：等;;见于急性感染性疾病。
(2)慢性病容：病人面容瞧悴，面色苍白或灰暗，精神萎靡、瘦弱无力。
见于慢性消耗性疾病。
(3)病危面容：病人面容枯槁，面色灰白或发绀，表情淡漠、眼眶凹陷;目光无神;
皮肤湿冷，甚至大汗淋漓。
见于严重脱水、出血、休克等病人。
(4)二尖瓣面容：病人面容晦暗、口唇微绀、两面颊呈瘀血性的发红。
见于风湿性心脏病二尖瓣狭窄病人。
(5)甲状腺功能亢进面容：病人面容惊愕;眼裂增宽;眼球凸出、目光闪烁、表情兴奋激动易变。
(6)满月面容：病人面容圆如满月、皮肤发红;常伴痤疮和毳毛。
见于肾上腺皮质增生和长期应用糖皮质激素的病人。
(7)肢端肥大症面容：病人头颅增大、面部变长;眉弓及两侧颧部隆起、耳鼻增大、唇舌肥厚、下颌增大向前突出。
面容
（5）肝病面容指由于肝脏疾病，最 常见的是肝硬化，导致患者面部皮肤 色泽逐渐变暗，脸色发黑、没有光泽 弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现 “古铜色”面容；有的患者眼圈周围 灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”； 有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的 毛细血管扩张，好像纤细的网络。
（6）肾病面容：在肾病早期，仅表 现为晨起后眼睑肿胀，随着肾功能的 损害，可出现面色苍白、浮肿及皮肤 紧张、干燥。 （7）甲状腺功能亢进面容：病人面 容惊愕；眼裂增宽；眼球凸出、目光 闪烁、表情兴奋激动易变。
面容
面容表情是正常人表情自然，神 态安怡，当某些疾病困扰，或当 疾病发展到一定程度时可出现某 些特征性面部表情，称为面容。
正常人的表情自如，神态舒展，面 色红润，精神饱满。
分类
(1) 急性病容：病人面颊潮红；兴 奋不安、呼吸急促；痛苦呻吟等。 见于急性感染性疾病。 (2) 慢性病容：病人面容瞧悴，面 色苍白或灰暗，精神萎靡、瘦弱 无力。见于慢性消耗性疾病。
（12）苦笑面容：牙关紧闭，面肌痉 挛，呈苦笑状，见于破伤风。 （13）满月面容：病人面容圆如满月、 皮肤发红；常伴痤疮和毳毛。见于肾 上腺皮质增生和长期应用糖皮质激素 的病人。
（13）面具面容：面部呆板、无 表情，似面具样。见于震颤麻痹、 脑炎等。
(3) 病危面容：病人面容枯槁，面色 灰白或发绀，表情淡漠、眼眶凹陷； 目光无神；皮肤湿冷，甚至大汗淋漓。 见于严重脱水、出血、休克等病人。
（4）贫血面容：面容枯槁，皮肤及粘膜苍白无 血色，是多种疾病所致贫血的面部表现。据报 道，缺铁性贫血患者可出现蓝色巩膜，发生率 高达97.6%，是缺铁性贫血的重要体征。
（8）粘液性水肿面容：面色苍白而 蜡黄，眼睑和颊部浮肿，表情淡漠、 呆板且眉发稀疏，这是成人患甲状腺 机能减退症而引起的。 （9） 二尖瓣面容：病人面容晦暗、ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ口唇微绀、两面颊呈瘀血性的发红。 见于风湿性心脏病二尖瓣狭窄病人。
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11种面容特征反映你的健康状况
1、脸色脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维生素B12。
2、前额前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
3、太阳穴太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。
4、眼睛周围眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取。
5、脸颊老烟枪的脸颊容易出现浮肿，这是皮肤缺氧气的信号。
6、嘴角嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！
7、嘴唇嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象，身体告诉你缺乏维生素B群。
8、下颚每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
9、眼睛下方眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
10、鼻子两侧鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌、维生素B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
11、脸颊两侧这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对身体肠胃自净有很大的功效。
小妙招对便秘很有效
下面介绍几种防治便秘的小妙招：
转移注意力：许多人都有这样的体会，大便难解时，往往会感到心浮气躁；心里越急越用力越想尽快完成排便任务，大便越难排出越难排尽，人也越难受。
这时，适当地转移一下注意力，使自己平静下来，大便反而会比较通畅。
掐按中冲穴：中冲穴位于双手中指尖，是手厥阴心包经的一个穴位，常用于心绞痛、昏迷、严重痛经等症的急救。
临床发现，便秘时用拇指指端掐按点压中冲穴，有缓解紧张、促进排便的作用。
此法也可用于预防便秘。
按揉腰和肾：一般认为，便秘与肠道功能失调有关，按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。
其实当大便不爽、艰涩难下、腹急不适时，用双手背按揉双侧腰肾区，向内向下反复几次，可以激发肾气，迅速达到通便的目的。
另外，对于大便干燥、排便时间间隔延长者，坚持每天早晨喝一杯糖盐水，可以清热解毒，润肠通便；或早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水，同样可以防治便秘。
数天大便仍不解者，临时冲服一杯稍浓的冰糖水，有时可立竿见影，迅速通便。
须注意，高血压、肾脏病、糖尿病患者忌用上方，可以用适量麻油冲服。
减肥不吃蛋乳肉反而会发胖
因为过胖而减肥者，一般不食用蛋、乳制品、肉类等高卡路里食品，但
是，遗憾的是，如果不摄取这些食品，不但没有减肥效果，反而会发胖。
听到这种论调或许感到吃惊，然而，这是有医学根据的。
维他命B2是脂肪转化为能量、体力不可或缺的维他命，另外，也称为“皮肤的维他命”。
维他命B2不足的话，就会出现口内炎成口角炎、眼睛充血、肛门溃烂等各种皮肤症状。
维他命B2包含在肝脏、乳酪、牛乳等动物性食品中，会燃烧脂肪，避免脂肪贮积于体内，有经常扫除清净的作用。
而且，维他命B12是制造对细胞分裂所必要的核酸之维他命。
还有含在波菜等绿叶之中的叶酸，这两种之中，缺乏其中一项就会发生贫血、喘不过气的症状。
在减肥中需要维他命B2和B12的原因是，要把蓄存的脂肪当作能源来利用，同时促使新陈代谢活动旺盛，以获得更大的效果。
但是，节食的人除了菠菜以外，似乎甚少食用维他命B2含量较多的乳制品或肝脏食品。
即使有摄取，不仅食品种类有限，其量亦不多。
减肥时正是最需要维他命B2和B12的时候，缺乏的话，反而含造成反效果，不但无法减肥，反而会发胖。
所以，最好在减肥时能并用维他命剂，意即以药剂来弥补不能从食物中摄取的部分，若能抱持这种想法，才能达到减肥的目标。
一般成人的需要量，维他命B2是一天1.5毫克，维他命B12是3微克。
但是，为了要促进脂肪代谢，至少要摄取其三倍的量。
这种方法，不只是针对以减肥为目的而减少食量的人，对于因胃肠病等而禁食油腻食品的人，亦同样有效。