女养生茶配方大全 女性养生茶大全及配方
女性养生茶配方
女性养生茶配方日常养生保健的方法有很多，今天店铺主要为大家介绍的是适合女性保健的养生茶配方，一起来了解一下吧！12款女性养生茶配方1、核桃茶材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克制作方法：将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。
饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘。
适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。
每日分2次代茶饮服。
2、百合花茶原料：百合花蜂蜜做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘诀哦。
这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
3、排毒养颜茶原料：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等热水煮开，就可以饮用了以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。
4、迷迭香茶原料：迷迭香做法：用开水冲泡。
此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。
迷迭香能抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。
5、玫瑰花茶做法：简单地用开水冲。
此款花茶在很多有关女性美容养颜茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季选饮的一款花款哦。
玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。
玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。
6、红枣桂花茶材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
饮用功效：养血顺气、健脾和胃。
适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
代茶饮用，并可食枣。
药膳饮品养生食谱
药膳饮品养生食谱
1. 银耳莲子汤
材料：银耳、莲子、红枣、冰糖、水
做法：将银耳、莲子、红枣洗净泡发，放入炖盅中，加入适量清水和冰糖，隔水炖煮2小时即可。
此汤味甜美，常饮可润肺养阴。
2. 当归红枣茶
材料：当归、红枣、红糖、水
做法：将当归、红枣洗净，放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煎煮30分钟，加入红糖调味即可。
此茶具有补血养颜的功效，适宜女性食用。
3. 枸杞薏米粥
材料：枸杞、薏米、糯米、水
做法：将薏米和糯米洗净后，放入炖盅中，加入适量的清水，隔水炖煮2小时，最后加入枸杞煮沸即可。
此粥有清热利湿、补益气血的作用，适合体寒湿重的人群食用。
4. 菊花绿茶
材料：菊花、绿茶叶、冰糖、水
做法：将菊花洗净，绿茶叶用温水浸泡10分钟后捞起备用。
将适量的水煮沸后，加入菊花和绿茶，煮沸后加入冰糖调味即可。
此茶清热解毒，具有消肿去火的功效。
5.山楂薏米糊
材料：山楂干、薏米、水、蜂蜜
做法：将山楂干和薏米洗净泡发，放入炖盅中，加入适量的清水，隔水炖煮2小时，煮熟后加入蜂蜜调味即可。
此糊具有健脾消食、消积化湿的作用，适宜消化不良的人饮用。
女人美容养颜又排毒的茶
女人美容养颜又排毒的茶很多女性朋友也越来越注重保养，可以喝一些茶来达到美容养颜排毒的目的，下面是女人美容养颜又排毒的茶，欢迎阅读。
一、柠檬香蜂茶材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。
泡法：1、香蜂草用沸水冲泡放凉。
2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
二、祛斑花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。
泡法：1、白果去壳、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
4、加入牛奶，煮滚。
待放凉后，加入蜂蜜饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
三、陈皮姜茶材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
泡法：1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。
2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
四、三花保健茶材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g。
泡法：1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
五、山楂茶材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。
泡法：1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。
2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。
功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。
六、百合花茶材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升。
女生养生茶排名
女生养生茶排名女生养生茶排名女生养生茶排名，茶性不同对于人体的影响也不同，一般适合女性喝的养生茶有黄芪党参茶、玫瑰茉莉茶，女性需要根据自己的体质来选择合适的茶类，下面来了解女生养生茶排名。
女生养生茶排名1呼声最高的6款适合女生的养生茶！立马安排起来！1、山楂荷叶茶（减脂喝）食材:山楂3-5片+荷叶5-10片+决明子28粒+大麦18粒+红茶建议人群:有小肚腩的、便秘的小姐姐;说明:山楂、荷叶、大麦及红茶都是具有刮油解腻作用的，开水直接冲泡(200-300ml水杯2-3次冲泡没问题的)或者养生壶(建议500-800ml养生壶，水开5分钟即可)。
2、桑葚黄精茶（脱发喝）食材:桑葚3-5颗+黄精2-3块+玫瑰3-5朵+桂圆3颗+红枣1-2颗+枸杞8粒建议人群:长期劳累、脱发白发、肤色暗沉、血气不足的;说明:脱发白发多是长期劳累身体亏空所致，尤其是肾气不足所致，桑葚和黄精属于典型的黑色食材，长于补气养阴益国肾，枸杞也具有滋补肝肾的作用，玫瑰桂圆红枣可以改善气色补气色，本款作用相对复合。
直接冲泡日或者养生壶模式都是可以的.。
3、玫瑰桂圆红枣茶（补气血）食材:玫瑰3-5朵+桂圆3颗+红枣1-2颗+枸杞8粒建议人群:手脚冰凉曾、气色不足、心情有点小抑郁、痛经宫寒量小的小姐姐;说明:玫瑰药典记载行气解郁活血止痛，桂圆红枣都是大家熟知的长于补气血的常见食材，枸杞属于宝藏食材。
4、酸枣仁茯苓茶（失眠喝）食材:酸枣仁28粒+桂圆3颗+茯苓3-5颗+桑葚3-5颗建议人群:晚上入睡困难的小姐姐;说明:酸枣仁宁心安神，桂圆养血安神，茯苓健脾宁心，桑葚也有- -定的安神作用。
如果方便的话本款用养生壶煮一下口感更佳哈。
5、玫瑰枸杞茶（姨妈喝）食材:墨红玫瑰1大朵+枸杞10-18粒建议人群:宫寒宫痛量少的小姐姐;说明:前面说过了玫瑰行气解郁活血止痛，再配上宝藏食材枸杞，建议宫寒宫痛量少的小姐姐知如经前一周可以多喝玫瑰枸杞茶。
6、菊花决明子枸杞茶（熬夜喝）食材:菊花2-3颗+金银花18根+决明子18粒+桂花38朵+枸杞18粒+甘草3-5片建议人群:经常11点以后才睡觉的人群，建议常备这款元气熬夜茶;说明:无论什么原因，熬夜始终最受伤的是肝脏，肝火旺也就在此，当然熬夜的危害很多。
养生食谱养生茶搭配大全
养生食谱养生茶搭配大全1. 红枣菊花茶- 材料：红枣、菊花- 做法：将红枣和菊花放入茶壶中，用热水冲泡即可。
这款茶对疲劳、失眠有很好的缓解作用，还有美容养颜的效果。
2. 薄荷柠檬茶- 材料：薄荷叶、柠檬片- 做法：将薄荷叶和柠檬片一同放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有清凉去火、提神醒脑的作用，适合夏季饮用。
3. 枸杞菊花茶- 材料：枸杞、菊花- 做法：将枸杞和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有明目、养肝的功效，对于长时间用眼的人群特别适合。
4. 香橙蜂蜜茶- 材料：香橙片、蜂蜜- 做法：将香橙片放入茶杯中，加入适量的蜂蜜和热水搅拌均匀即可。
此茶有清热解毒、润肺止咳的作用，同时口感香甜可口。
5. 玫瑰枸杞茶- 材料：玫瑰花瓣、枸杞- 做法：将玫瑰花瓣和枸杞放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有美容养颜的功效，还能调节内分泌，对于女性特别适合。
6. 蜂蜜柚子茶- 材料：柚子片、蜂蜜- 做法：将柚子片放入茶杯中，加入适量蜂蜜和热水搅拌均匀。
此茶能消除疲劳、提高免疫力，同时还有助于减肥。
7. 黄瓜薄荷茶- 材料：黄瓜片、薄荷叶- 做法：将黄瓜片和薄荷叶放入茶壶中，用热水冲泡。
此茶能清热解毒、消暑解渴，对于夏天饮用非常适合。
8. 茉莉花绿茶- 材料：茉莉花、绿茶叶- 做法：将茉莉花和绿茶叶放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶具有清新口感，能提神醒脑、降火解渴。
9. 金银花菊花茶- 材料：金银花、菊花- 做法：将金银花和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有清热解毒、消炎退火的作用，适合感冒发热时饮用。
10. 龙井柠檬茶- 材料：龙井茶叶、柠檬片- 做法：将龙井茶叶和柠檬片放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有清热解毒、提神醒脑的功效，口感清香宜人。
女性更年期养生茶
女性更年期养生茶一、桂圆红枣茶材料：红枣100克，桂圆50克。
做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
功效：桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。
适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
二、当归红茶材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。
做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。
加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。
功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。
三、芝麻红枣茶材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。
做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。
功效：补血明目，润肠通便。
适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。
四、桂圆红糖茶材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量。
做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。
加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。
功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。
五、生姜黄芪红枣茶材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。
做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。
功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。
六、红枣西洋参茶材料：红枣5颗，西洋参1钱。
做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。
把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。
功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。
1、要注意修饰打扮良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。
更年期妇女适当修饰打扮，会让您尽显得成熟之美。
2、要加强身体锻炼在这里向您推荐几种活动项目。
一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想象能力。
女人养生茶大全及配方
女人养生茶大全及配方女性都是爱美的，因此会通过饮食来美容养颜。
多喝有美容养颜的效果，爱美的女性们不妨试试。
今天店铺整理了女人养生茶大全及配方，欢迎大家阅读。
女人美容养生茶1、薄荷茶材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。
做法：a、锅内放入2千克的水煮沸熄火。
b、放入薄荷叶、绿茶。
c、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。
功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。
还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。
2、枸杞明目茶材料：枸杞2钱，菊花1钱。
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
3、莲花茶材料：绿茶3g，莲花6g。
做法：a、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。
b、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
4、三花保健茶材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法：a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
b、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
5、润肌养颜茶材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。
做法：a、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
b、加水煮3-5分钟，过滤其汁液，再加冰糖放凉后饮用。
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。
常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
6、祛斑花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。
做法：a、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。
b、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
2023年补血养颜茶-补血养颜茶的做法
2023年补血养颜茶-补血养颜茶的做法补血养颜茶1、桂圆红茶材料：桂圆肉6颗，红茶10克，红糖适量做法：桂圆和红茶分别处理干净，一同放入锅中，加入适量的水，先用旺火烧开，然后加入红糖，转文火煮20分钟，取汁饮用。
2、当归红茶材料：当归10克，红茶8克，冰糖10克做法：当归去除杂质，洗净，放入锅中加入适量的水，先用大火烧开，再加入红茶转小火煮30分钟，过滤取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。
3、芝麻红枣茶材料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量做法：红枣洗净去核，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，加入适量的.水，加盖闷10分钟即可。
4、葡萄红枣茶材料：红葡萄10克，红枣6枚，红茶适量做法：将红葡萄和红枣分别洗净，红枣去核，与红茶一同放入锅中，加入适量的水煮10分钟即可。
5、大枣枸杞茶材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升做法：大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。
然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。
将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。
补血养颜茶的做法现在很多女性朋友都在说自己的气色很不好，皮肤暗黄毫无光泽。
体质还很弱。
一般都认为是上班工作劳累，压力过大造成的。
其实不然，更多方面是因为您贫血。
女人重在补血养血，才能让自己的肌肤还有精神状态都能达到饱满。
女人补血吃些什么呢?下面为您介绍。
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。
发菜：发菜色黑似头发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使头发乌黑，可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
胡萝卜：含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。
面筋：面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
菠菜：是补血蔬菜中最重要的一种。
其他含有铁质的果蔬有葡萄干、李子干、杏子干、桃子干。
龙眼肉：龙眼肉所含铁质丰富而且还含有B族维生素、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶可起到很好的补血作用。
女性白领的十五杯滋补养生茶
女性白领的十五杯滋补养生茶薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。
按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
菊花茶菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。
冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。
中国的传统医学最谙此道。
只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。
养生保健药茶枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。
可降压、降脂和防止动脉硬化。
对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
金银花茶金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。
急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
红花茶红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。
每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。
但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
Tips：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。
按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
荷叶甘草茶有清热解暑。
利尿止渴之保健功能。
Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。
养生食谱泡茶配方窍门大全
养生食谱泡茶配方窍门大全
以下是一些养生食谱泡茶的配方和窍门：
1. 清肺养生茶
配方：甘草2片、罗汉果2颗、柚子皮5克、菊花3朵
窍门：将所有配料放入茶杯中，冲入热水慢慢泡5分钟，可多饮用。
2. 美颜养生茶
配方：红枣5颗、玫瑰花2朵、菊花3朵、枸杞5粒
窍门：将所有配料放入茶杯中，倒入60摄氏度的热水，盖上盖子，放置10分钟，然后饮用。
3. 提神养生茶
配方：绿茶1茶匙、薄荷叶3片、柠檬片2片
窍门：将绿茶、薄荷叶和柠檬片放入茶壶中，冲入80摄氏度的热水浸泡2分钟，过滤后饮用。
4. 消食养生茶
配方：生姜片5片、柠檬片2片、薄荷叶3片
窍门：将生姜片、柠檬片和薄荷叶放入茶杯中，注入热水，盖上盖子，静置5分钟后饮用。
5. 护眼养生茶
配方：枸杞5粒、菊花3朵、山楂片3片
窍门：将枸杞、菊花和山楂片放入茶杯中，注入热水，盖上盖子，静置10分钟后饮用。
记得根据个人需求和口味调整材料的用量，每天适量饮用不同的养生茶可以帮助提升健康。
[益气补血养生茶的配方] 女性喝的养生茶配方
![[益气补血养生茶的配方] 女性喝的养生茶配方](https://img.taocdn.com/s3/m/ad2cd8199ec3d5bbfc0a740d.png)
[益气补血养生茶的配方] 女性喝的养生茶配方1、荔枝红枣羹配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。
制法：将木斗洗净用冷水浸发一衣，加水文火炳煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
功效：补益气血，养血安神。
应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。
佐餐。
2、桂圆红茶配料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。
功效：补益气血，温暖肠胃。
应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。
待茶频饮。
3、芝麻红枣茶配料：黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。
制法：把红卑洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加盖焖10分钟即可。
功效：补血明目，润肠通使。
应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。
待茶频饮。
4、山楂决明子茶配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量。
制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过滤取汁即可。
功效：消食通便，活血明目。
应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。
代茶频饮。
5、甘乌甘草茶配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。
功效：润肺止咳，朴益精血。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘，代茶频饮。
6、葡萄红枣茶配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。
制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。
功效：益气补血，滋阴养血。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。
代茶频饮。
7、木耳红枣膏配料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。
制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木斗粉、白糖共煮成茶即可。
功效：益气补血，滋阴养血。
应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等，代茶频饮。
女人养生茶补血气
女人养生茶补血气夏季女性养生需要补血补气，只有气血充足了才让女性看起来更加的健康漂亮，那在炎热的夏季里要女性要如何补血补气呢?下面给大家分享女人补血气的养生茶，喜欢养生的朋友值得一看哦。
桂圆红枣茶材料：桂圆乾30克、红枣25克、红糖适量即可。
做法：先将桂圆、红枣加水煮20分钟，加糖搅匀。
功效：补气健脾、养血安神。
用法：当茶服用。
绿豆红枣茶材料：绿豆15克、红枣15克、红糖适量即可。
做法：先将绿豆煮开花，红枣煮熟，然后再加进红糖。
功效：清热解毒、养血安神。
用法：代替茶水饮用，一天喝一次，连续喝十五天。
藕节当归茶材料：莲藕节二十克、当归十五克红糖三十克。
做法：所有材料放入水中，煎汤。
功效：治疗贫血。
用途：代替茶饮用，每天喝二次。
桂圆莲子茶材料：桂圆肉4～6枚、莲子十克、欠实1十克。
做法：所有材料放入水中，煎汤。
功效：补血、改善神经衰弱。
用法：每天喝一次。
木耳红枣茶材料：黑木耳十二克、红枣三十克，以及水糖三十克。
做法：把木耳、红枣洗淨，加水煮十五分钟，最后加入冰糖即可。
功效：治疗贫血、滋补养生。
用法：饮用时，并吃红枣和木耳。
每天喝一次连续喝十五天。
花生桂圆茶材料：花生二十克、桂圆十五克。
做法：将花生和桂圆放入水中，一起熬煮成茶水。
功效：补气、安神、养血。
用法：代替茶，每天喝二次。
红枣糖茶材料：红枣十克、茶叶五克、白糖十克。
做法：先用热水冲泡茶叶，将茶叶渣滤掉，只留下茶汁;再把红枣洗淨，加入白糖及水，煮到红枣变软，再放入茶汁调匀即可。
功效：补血养精、健脾胃。
主治贫血，并可防止维生素的缺乏。
用法：可替代茶水服用。
党参红枣茶材料：党参二十克、红枣十克。
做法：将党参及红枣放入锅中，加水熬煮即可饮用。
功效：补中益气、生津养血。
用法：可代替茶水饮用，每日一次。
一、按捏哪个部位补血效果好中医理论认为，人老腿先衰，腿部是支撑人体各项活动的基础，就好比是为身体提供源动力的“发电站”，而当腿部出现问题的时候，自然会影响气血的运行。
小女孩适合喝什么养生茶：适合女生喝的养生茶
小女孩适合喝什么养生茶：适合女生喝的养生茶1、红枣茶取红枣10枚，用刀割破，去核，放入茶杯中，以沸水冲泡，当茶叶浸泡后当茶饮，每日数次，可以起到补气养血的作用。
2、玫瑰花茶玫瑰花6至8朵，红花4至6朵，放入茶杯中，以沸水冲泡，加盖焖10分钟，冷却后饮用。
可以缓解疲劳，改善体质，并能美颜养颜，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
3、人参花茶人参花5到8克，放入杯中，用沸水冲泡10分钟，加入少许蜂蜜搅匀即可饮用。
可以改善睡眠，提高免疫力，并能起到美颜美容的作用。
适合女生喝的养生茶女生最爱的保养品就是保温杯里泡枸杞，这些茶都是很适合女生喝的，但是很多人都不知道这个茶是不是适合女生喝，下面跟随本文一起来看看吧！女生喝的养生茶有哪些？其实很简单，只需要一款普通的茶包，就可以完全的调理女性的身体。
结语：女孩子最爱的保养品就是保温杯里泡枸杞，但是很多人都不明白这个茶的具体好处了，下面跟着本文一起来看看吧！女孩子最爱的保养品就是枸杞和红枣，虽然很好，但是对于女生来说，最好还是不要喝的好！因为女生的身体是很脆弱的，很难被保护好，如果喝了这些保温杯会让你的受到损伤，甚至会让女生的月经变乱！女生喝的保温杯里泡枸杞就是不用担心这种茶是不是适合女生喝，如果是自己的身体是不是适合喝这种保温杯就可以了！女孩子喝的保温杯里泡枸杞，对于女生来说很多人都不知道这个茶是不是适合女生喝，下面跟着本文一起来了解吧！枸杞和红枣的区别1、从外观上看：红枣有一个特点就是个头大，而枸杞个头小，大小均匀，但是红枣的个头小。
2、从性味上说：红枣可以生津止渴、润喉化痰，而红枣则可以补中益气、养血安神。
3、从颜色上看：大枣是深红色的，而枸杞的颜色为鲜红色的，而不是红枣的颜色。
4、从营养价值上说：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素等多种营养成分，这些物质对于身体是有好处的。
如果是自己的身体是不适合喝这种保温杯里泡枸杞的，就可以了，而如果是自己的身体是不适合喝这种保温杯里泡枸杞的，那么就可以喝这种保温杯里泡枸杞了哦！女孩子最爱的保养品就是养生茶了，虽然很简单，但是很适合女孩子喝，但是很多人都不知道这个茶是不是适合女生喝？下面跟着本文一起来看看吧！结语：女生最爱的保养品就是枸杞和红枣了，虽然很好，但是很多人都不知道这个茶是不是适合女生喝，下面跟着本文一起来了解吧！冬天适合喝的养生茶冬天天气寒冷，这个时候人就容易感冒，而且冬季天气冷，气候干燥，所以在冬天的时候，我们就要特别的注意，要多喝一些茶，来增强我们身体抵抗力，那么在冬天喝什么茶比较好呢？1、枸杞枸杞子味甘，具有补肾益精、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
养生茶配方大全
养生茶配方大全1.枸杞菊花茶：将15克枸杞子和8克菊花放入杯中，用热水冲泡，具有明目养肝、降压、抗过敏等作用。
2.三七养生茶：将10克山药、5克三七、6克枸杞子、适量蜂蜜放入热水中冲泡，有益气养血、健脾开胃的功效。
3.金盏花菊花茶：将适量金盏花和菊花放入杯中，用热水冲泡，具有清热解毒、养肺化痰的作用。
4.五味子玫瑰茶：将10克五味子和适量玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，有益肝肾、安神降压的效果。
5.银花甘草茶：将适量银花和甘草放入杯中，用开水冲泡，具有清热解毒、养肺止咳的功效。
6.蜂蜜柠檬茶：将适量柠檬片和蜂蜜放入杯中，用温水冲泡，有解毒养胃、滋润喉咙的作用。
7.玫瑰红枣茶：将适量玫瑰花和红枣放入杯中，用开水冲泡，具有养血益肤、补中益气的作用。
8.薄荷菊花茶：将适量薄荷叶和菊花放入杯中，用热水冲泡，有清热解毒、消暑提神的功效。
9.丹参桂花茶：将适量丹参和桂花放入杯中，用开水冲泡，具有活血化瘀、提高免疫力的作用。
10.当归红枣茶：将适量当归和红枣放入杯中，用热水冲泡，有补血养颜、调理气血的功效。
11.黄花菊茶：将适量黄花菊放入杯中，用热水冲泡，具有清热解毒、消炎降火的作用。
12.竹叶菊花茶：将适量竹叶和菊花放入杯中，用开水冲泡，有清热解毒、解郁开胃的功效。
13.红枣枸杞茶：将适量红枣和枸杞子放入杯中，用开水冲泡，具有补益肝肾、滋养肌肤的作用。
14.柠檬荷叶茶：将适量柠檬片和荷叶放入杯中，用温水冲泡，有清热解毒、去火降暑的功效。
15.菊花木瓜茶：将适量菊花和木瓜片放入杯中，用温水冲泡，具有清热降火、养颜美容的作用。
以上是一些常见的养生茶配方，每种养生茶都有其独特的功效和适用范围，可以根据个人的情况选择适合自己的养生茶进行饮用。
同时，在炮制养生茶的过程中，需要注意选择优质的原料，并掌握适当的冲泡时间和方法，以充分发挥其保健功效。
女性养生茶配方
女性养生茶配方日常养生保健的方法有很多，那么养生茶有哪些呢?女生养生茶配方又有哪些呢?下面就不妨随一起来了解下吧!西红柿玫瑰饮材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：1、将菊花放入水中煮沸，2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，3、放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
芦荟红茶材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：1、芦荟去皮只取内层白肉2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。
将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。
每日2剂，代茶饮。
具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。
2、大枣茶做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。
最后将碎枣一起吃下。
健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。
3、木香乌麦饮做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。
适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。
4、生姜红茶做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。
女性养生茶搭配大全功效和作用及禁忌
女性养生茶搭配大全功效和作用及禁忌女性养生一直是人们关注的话题，而养生茶作为一种天然的饮品，备受女性青睐。
不同的养生茶搭配能够起到不同的功效和作用，但也需要注意一些禁忌，以免适得其反。
1. 月经调理茶搭配：红枣、枸杞、当归、川芎、白芍等功效和作用：可以促进血液循环，缓解痛经，调节月经周期，改善经血质量。
禁忌：孕妇、经期过多出血或少量出血者慎饮。
2. 美白养颜茶搭配：桑叶、菊花、玫瑰花、蜂蜜等功效和作用：具有抗氧化、提亮肤色、淡化色斑的效果，有助于保持女性肌肤水嫩光滑。
禁忌：容易过敏的人不宜饮用过多。
3. 调节内分泌茶搭配：枸杞、茯苓、白术、黄芪等功效和作用：能够平衡女性内分泌，缓解情绪波动，改善皮肤状况，增强免疫力。
禁忌：有内分泌失调或有特殊疾病的人饮用前最好咨询医师。
4. 减肥瘦身茶搭配：绿茶、荷叶、苦瓜、山楂等功效和作用：促进脂肪代谢，排除体内毒素，减少脂肪囤积，有助于瘦身减肥。
禁忌：孕妇、孕期、哺乳期妇女禁忌饮用。
5. 安神助眠茶搭配：枸杞、菊花、茉莉花、金银花、甘草等功效和作用：具有安神镇定、改善睡眠质量的功效，缓解焦虑不安情绪。
禁忌：有低血压、心脏病、肾病等疾病的人最好避免饮用过多。
需要注意的是，虽然养生茶有很多好处，但也需要适量搭配，不宜过量饮用。
饮用养生茶时最好选择优质茶叶，并注意个人体质和禁忌情况，避免对健康造成不良影响。
综上所述，女性养生茶的搭配有助于维护身体健康，但需根据个人情况选择搭配，遵循适量原则，方能达到最佳养生效果。
希望女性朋友们在选择养生茶时，能够谨慎对待，健康饮茶，享受养生之道。
女人养生茶怎么搭配补气血
女人养生茶搭配补气血女性朋友在日常生活中需要注重调养身体，尤其是在经期、产后或是繁忙工作压力大的时候更应该关注身体健康。
而喝一些适合女性的养生茶，搭配合理的食材，可以补气养血，调理身体。
下面就为大家介绍几种适合女性的搭配补气血的养生茶方。
红枣茯苓茶材料： - 红枣10枚 - 茯苓10克 - 冰糖适量制作方法： 1. 将红枣、茯苓洗净后放入壶中； 2. 加入适量清水，煮沸后小火煮30分钟； 3. 待茶色变红，红枣煮烂后加入适量冰糖调味即可。
功效：红枣具有补中益气、养血安神的功效，茯苓能健脾补肾。
这款茶饮可以补气养血，对于女性月经不调、产后虚弱等有一定辅助作用。
当归红枣茶材料： - 当归10克 - 红枣10枚 - 冰糖适量制作方法： 1. 将当归、红枣洗净后放入壶中； 2. 加入适量清水，煮沸后小火煮30分钟； 3. 待茶色变红，红枣煮烂后加入适量冰糖调味即可。
功效：当归补血活血，红枣补益气，能够补气养血、调经止痛。
适合于女性经期不调、痛经等问题。
枸杞红枣茶材料： - 枸杞10克 - 红枣10枚 - 冰糖适量制作方法： 1. 将枸杞、红枣洗净后放入壶中； 2. 加入适量清水，煮沸后小火煮30分钟； 3. 待茶色变红，红枣煮烂后加入适量冰糖调味即可。
功效：枸杞和红枣都具有补血益气的功效，主要适用于气血不足所致的头晕、月经不调等女性问题。
通过饮用这些养生茶，结合适当的生活方式和饮食调理，可以有效改善女性体质，达到补气养血的作用，有助于女性朋友保持健康体魄，远离亚健康状态。
希望每一位女性朋友都能够享受到这些简单而有效的养生之道，让身体更加健康美丽。
女人养生茶大全及配方
女人养生茶大全及配方女性在社会中扮演着母亲、妻子等角色,应更注意保健和养生。
那么女人养生茶大全及配方呢?下面就让店铺告诉你女人养生茶大全及配方，欢迎参阅女性养生保健茶一、女人补血养气——黑豆茶材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升做法：首先将黑豆洗净、沥干，备用;然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。
提示!黑豆可以做菜哦，而且黑豆的营养成分还有很多呢。
功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。
二、活血补气——玫瑰党参茶材料：玫瑰3克，党参6克，甜菊0.2克做法：将所有的材料有热水洗一遍，然后用沸水直接冲泡5—10分钟即可。
功效：玫瑰活血美容，党参补气，健脾，益肺;甜菊用于调味，甜度极高。
三、活血养颜——玫瑰圆肉茶材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升做法：先将桂圆清洗、沥干，备用;然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3—5分钟;最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。
功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效;在此茶中，若加入法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹。
四、化瘀调经——当归丹参茶材料：当归8克，丹参(切片)8克做法：将全部材料用热水清洗一遍，然后将当归及丹参放入杯中，加入200—300毫升沸水冲泡，加盖闷25—35分钟，即可饮用。
若服用当归不适，可以减少当归的量。
五、补肾养肝——何首乌枸杞茶材料：何首乌10克，枸杞10克(枸杞容易上火，可以减少做法：先将何首乌及枸杞0清洗干净，然后用开水冲洗，再将何首乌及枸杞放入杯中，冲入沸水200—250毫升，加盖焖20分钟即可。
功效：何首乌味甘，苦涩，能补肾养肝，益精血;枸杞可清肝明目，治疗腰酸腿软，尿频尿多。
适合女性的养生茶一、红枣枸杞茶材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖制作方法：1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮;2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。
女人养生茶配方大全
女人养生茶配方大全女性养生茶配方有哪些?炎热已有消退之意，凉爽的秋天已向我们走来。
在这气候变得凉爽之时若能根据自己体质、爱好选择绿茶、红茶、红茶菌等茶剂，则能达到养生保健、陶冶性情、赏心悦意、延年益寿的目的，下面就是店铺为大家整理的关于女人养生茶配方方面的大全，供大家参考。
女性养生茶配方1：生津代茶饮原料，生津育阴，清热润燥，治疗口干咽燥，烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛，灼伤肺胃阴津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滞不爽者。
青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。
女性养生茶配方：桑杏茶轻，宣燥热，润肺止咳。
治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
桑杏茶原料：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。
女性养生茶配方2：萝卜茶，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等，白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，稍加食盐既可调味，又可清肺消炎。
白萝卜茶的原料：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。
女性养生茶配方3：银耳茶，有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。
银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。
药用有滋阴润肺、养胃生津之效。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
银耳茶原料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
女性养生茶配方：橘红茶，有理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。
橘红宣中理气，消痰止咳。
茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
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女养生茶配方大全女性养生茶大全及
配方
众人皆知，我国是茶叶大国，饮茶历史也十分悠久，这主要是得益于茶叶的养生、保健功，据有关业内人士成，不同的茶叶搭配在一起，养生、保健功效更显著，下面给大家分享养生茶配方吧。
适合女性的养生茶配方
一、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克
制作方法：
1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟;
2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶;
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌;
功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。
二、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克
制作方法：
1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟;
2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
三、菊花普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克
制作方法：
1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水;
2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;
3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。
功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
四、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖
制作方法：
1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮;
2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。
功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。
喝茶的禁忌
一忌喝冷茶
老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。
”
可见喝冷茶对身体不好。
冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。
泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
二忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”
，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。
空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”
之说。
空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。
三忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶。
饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。
先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。
四忌饭后马上喝茶
饭后不宜马上饮茶。
饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。
最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻。
什么情况不适合喝茶
1.发烧
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
2.肝脏病患者
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
3.哺乳期妇女
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
4.营养不良
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
5.贫血患者
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
6.孕妇
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
7.饭后
茶叶中的鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，极易诱发贫血症。
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