第二章体育锻炼与大学生心理素质培养试题
体育运动心理学——体育锻炼与心理健康试卷(含答案)
体育运动心理学一体育锻炼与心理健康试卷（含答案）一、填空题（将正确的答案填入空格）1.心理健康强调,它是指在智力正常的基础上所形成，它是一种的良好状态。
2.体育锻炼对心理健康的影响主要体现在：体育锻炼对、和的影响。
3.研究体育运动对智力的影响之所以有较大的难度，其主要原因是,因而也就无法得出智力的变化就是由于体育运动而引起的结论。
4.关于的问题，是锻炼心理学领域中研究最多、内容最丰富、方法最成熟的热点话题。
5.体育锻炼对情绪影响的最早理论研究是提出的情绪学说。
6.著名的情绪心理学家坎农将其的理论归纳为o7.以特殊的锻炼方式影响人类情绪的首次尝试，是雅各布森提出用来干预焦虑情绪。
8.列出与焦虑有关的三个心理生理指9.列出与健康体能有关的三个指标：、、。
10.体育锻炼影响心理健康的生理学假说有 , : 、、、O11.体育锻炼影响心理健康的心理学假说有：、、、12.注意力分散假说认为：通过体育锻炼可以使,使消极情感，使____13. 20世纪70年代，人格与运动关系的研究大多是从和两个方面来进行研究14.影响人们参加体育锻炼的个人因素有：、、、o15.影响人们参加体育锻炼的环境因素有：、、o16.关于锻炼行为的理论主要有：、、、、。
17.跨理论模型分为5个不同阶段:、、、、o 18、人们行为改变的过程包括：一是,它在比较重要; 二是，它主要应用于o19.根据HBM模型的观点，人们一般不会主动进行体育锻炼，除非, 或,或,或O20.合理行为理论指出，行为由来决定，行为意向又由和来决定。
21.目前采用的锻炼干预手段主要有四种:、、、o 22.常用的一对一干预和小群体干预的策略有:、、23、最早采用心理测量方法评定锻炼成瘾行为的学者是,他们设计了一种的量表用于测量锻炼成瘾。
二、单项选择题(将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内)1.下列活动中属于体育锻炼的是O ()A.任何形式的身体活动B.日常生活中偶然进行的身体活动C.上班时骑自行车D.有规律的持续一定时间的慢跑。
体育锻炼与大学生心理素质的培养试题(内含答案)
第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题一、判断题1、锻炼是一种娱乐活动，能使人的头脑从担忧以及其他紧张思维活动中解放出来。
（对）2、托马斯认为真正的健康应该是一种平衡完整的生存状态，自我感觉精力充沛，思维活跃，心理健康。
（错）3、紧张过度是由于负担过重，使得机体神经处于不正常的工作状态。
（对）4、应激反应是一种包含有应激源、个体对应激源的评价以及个体的典型反应等因素相互作用的过程。
（对）5、一般来说，有规律的生活是心理健康的必要前提，积极的生活方式是心理健康的保证。
（错）6、高中时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期。
（错）7、体育锻炼对焦虑、抑郁等消极情绪具有控制、调节和治疗的作用。
（对）8、研究证明，运动愉快感是使运动的生理健康效应达到最大值的一个重要因素。
（错）9、体育锻炼的内容没有固定的模式，亦没有时间空间上的限制，因而具有很大的灵活性和选择性。
（对）10、经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减缓应激。
（对）11、运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而使心理得到平衡，增进心理健康。
（错）12、精神压力，在医学上称作“应激”，是指机体对那些可以引起体内平衡失调的刺激的反应。
（对）13、引起大学生精神压力的原因有客观因素和主观因素。
（对）14、过度焦虑使人不能准确观察现实，也就不能作出适当的判断与决定，从而导致适应和应对的失败，致使情绪反应接踵而来。
（（对）15、引起大学生精神压力的客观因素可分为实质环境与社会环境。
（对）16、引起大学生精神压力的主观因素包括意外事件、个体生理条件、心理素质以及对挫折的耐受性。
（错）17、心理健康的人应是智力正常，有充沛的精神和稳定的情绪状态，对自己能作出恰当的评价，并能保持良好的人际关系。
（对）18、焦虑是由内心冲突而造成的持久痛苦的心理反应，是一种最常见的心理状态。
（错）19、适度的焦虑可降低人的警觉水平，不利于人们适应环境。
第二章 体育锻炼与大学生心理素质的培养试题
第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题．第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题一、判断题1、锻炼是一种娱乐活动，能使人的头脑从担忧以及其他紧张思维活动中解放出来。
（对）2、托马斯认为真正的健康应该是一种平衡完整的生存状态，自我感觉精力充沛，思维活跃，心理健康。
（错）3、紧张过度是由于负担过重，使得机体神经处于不正常的工作状态。
（对）4、应激反应是一种包含有应激源、个体对应激源的评价以及个体的典型反应等因素相互作用的过程。
（对）5、一般来说，有规律的生活是心理健康的必要前提，积极的生活方式是心理健康的保证。
（错）6、高中时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期。
（错）7、体育锻炼对焦虑、抑郁等消极情绪具有控制、调节和治疗的作用。
（对）8、研究证明，运动愉快感是使运动的生理健康效应达到最大值的一个重要因素。
（错）9、体育锻炼的内容没有固定的模式，亦没有时间空间上的限制，因而具有很大的灵活性和选择性。
．（对）10、经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减缓应激。
（对）11、运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而使心理得到平衡，增进心理健康。
（错）12、精神压力，在医学上称作“应激”，是指机体对那些可以引起体内平衡失调的刺激的反应。
（对）13、引起大学生精神压力的原因有客观因素和主观因素。
（对）14、过度焦虑使人不能准确观察现实，也就不能作出适当的判断与决定，从而导致适应和应对的失败，致使情绪反应接踵而来。
（（对）15、引起大学生精神压力的客观因素可分为实质环境与社会环境。
（对）16、引起大学生精神压力的主观因素包括意外事件、个体生理条件、心理素质以及对挫折的耐受性。
（错）17、心理健康的人应是智力正常，有充沛的精神和稳定的情绪状态，对自己能作出恰当的评价，并能保持良好的人际关系。
（对）18、焦虑是由内心冲突而造成的持久痛苦的心理反 3．应，是一种最常见的心理状态。
第二章 体育锻炼与大学生心理素质的培养试题参考资料
第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题一、判断题1、锻炼是一种娱乐活动，能使人的头脑从担忧以及其他紧张思维活动中解放出来。
（对）2、托马斯认为真正的健康应该是一种平衡完整的生存状态，自我感觉精力充沛，思维活跃，心理健康。
（错）3、紧张过度是由于负担过重，使得机体神经处于不正常的工作状态。
（对）4、应激反应是一种包含有应激源、个体对应激源的评价以及个体的典型反应等因素相互作用的过程。
（对）5、一般来说，有规律的生活是心理健康的必要前提，积极的生活方式是心理健康的保证。
（错）6、高中时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期。
（错）7、体育锻炼对焦虑、抑郁等消极情绪具有控制、调节和治疗的作用。
（对）8、研究证明，运动愉快感是使运动的生理健康效应达到最大值的一个重要因素。
（错）9、体育锻炼的内容没有固定的模式，亦没有时间空间上的限制，因而具有很大的灵活性和选择性。
（对）10、经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减缓应激。
（对）11、运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而使心理得到平衡，增进心理健康。
（错）12、精神压力，在医学上称作“应激”，是指机体对那些可以引起体内平衡失调的刺激的反应。
（对）13、引起大学生精神压力的原因有客观因素和主观因素。
（对）14、过度焦虑使人不能准确观察现实，也就不能作出适当的判断与决定，从而导致适应和应对的失败，致使情绪反应接踵而来。
（（对）15、引起大学生精神压力的客观因素可分为实质环境与社会环境。
（对）16、引起大学生精神压力的主观因素包括意外事件、个体生理条件、心理素质以及对挫折的耐受性。
（错）17、心理健康的人应是智力正常，有充沛的精神和稳定的情绪状态，对自己能作出恰当的评价，并能保持良好的人际关系。
（对）18、焦虑是由内心冲突而造成的持久痛苦的心理反应，是一种最常见的心理状态。
（错）19、适度的焦虑可降低人的警觉水平，不利于人们适应环境。
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第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
( )2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动(Physical Education and Sports)( )3、狭义的体育(亦称体育教育)是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
4、广义的体育(亦称体育运动)是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
( )7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
( )9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
( )10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
( )11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
( )12、自觉生理不适、心理疲惫、社会适应能力差，但医学检查往往无明确的机体疾病，这种介于健康与疾病的边缘状态，医学上称为第三状态、灰色状态或亚健康。
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大学体育理论考试题库答案大全大学体育理论考试题库答案大全第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
体育运动心理辅导考核试卷
3.比赛前夜可能遇到的心理问题包括：焦虑、紧张、失眠。解决策略：进行放松练习、正面思考、合理安排作息时间。
4.运动心理辅导在运动员职业生涯中起到关键作用，如帮助运动员克服伤病心理阴影、提升自信心、应对比赛压力，促进职业发展。
A.运动技能
B.运动生理
C.心理状态
D.战术策略
2.以下哪个不是运动员常见的心理压力来源？
A.比赛成绩
B.训练强度
C.家庭因素
D.饮食习惯
3.心理辅导在体育运动中的作用是什么？
A.提高运动技能
B.增强体能
C.缓解心理压力
D.指导战术
4.以下哪种心理素质对于运动员来说最为重要？
A.意志力
B.智力
C.精神力量
8.在运动心理辅导中，______是一种常用的评估运动员心理状态的工具。
（答案：心理测试）
9.运动员的心理疲劳可以通过合理安排训练与休息、增加______活动等方式进行缓解。
（答案：娱乐）
10.运动心理辅导的最终目标是帮助运动员实现身心的全面发展，提高其______水平。
（答案：竞技）
四、判断题（本题共10小题，每题1分，共10分，正确的请在答题括号中画√，错误的画×）
3. ABC
4. ABCD
5. ABCD
6. ABC
7. ABCD
8. AC
9. ABC
10. ABC
11. ABCD
12. ABC
13. ABCD
14. ABC
15. ABCD
16. ABC
17. ABCD
18. ABCD
第二章 体育锻炼与大学生心理素质的培养试题参考资料
第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题一、判断题1、锻炼是一种娱乐活动，能使人的头脑从担忧以及其他紧张思维活动中解放出来。
（对）2、托马斯认为真正的健康应该是一种平衡完整的生存状态，自我感觉精力充沛，思维活跃，心理健康。
（错）3、紧张过度是由于负担过重，使得机体神经处于不正常的工作状态。
（对）4、应激反应是一种包含有应激源、个体对应激源的评价以及个体的典型反应等因素相互作用的过程。
（对）5、一般来说，有规律的生活是心理健康的必要前提，积极的生活方式是心理健康的保证。
（错）6、高中时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期。
（错）7、体育锻炼对焦虑、抑郁等消极情绪具有控制、调节和治疗的作用。
（对）8、研究证明，运动愉快感是使运动的生理健康效应达到最大值的一个重要因素。
（错）9、体育锻炼的内容没有固定的模式，亦没有时间空间上的限制，因而具有很大的灵活性和选择性。
（对）10、经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减缓应激。
（对）11、运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而使心理得到平衡，增进心理健康。
（错）12、精神压力，在医学上称作“应激”，是指机体对那些可以引起体内平衡失调的刺激的反应。
（对）13、引起大学生精神压力的原因有客观因素和主观因素。
（对）14、过度焦虑使人不能准确观察现实，也就不能作出适当的判断与决定，从而导致适应和应对的失败，致使情绪反应接踵而来。
（（对）15、引起大学生精神压力的客观因素可分为实质环境与社会环境。
（对）16、引起大学生精神压力的主观因素包括意外事件、个体生理条件、心理素质以及对挫折的耐受性。
（错）17、心理健康的人应是智力正常，有充沛的精神和稳定的情绪状态，对自己能作出恰当的评价，并能保持良好的人际关系。
（对）18、焦虑是由内心冲突而造成的持久痛苦的心理反应，是一种最常见的心理状态。
（错）19、适度的焦虑可降低人的警觉水平，不利于人们适应环境。
体校心理测试题及答案
体校心理测试题及答案【测试目的】本测试旨在评估体校学生的心理健康状况，包括情绪稳定性、压力应对能力、团队合作精神等，以帮助教练和心理辅导员更好地了解学生的心理状态，从而提供相应的指导和帮助。
【测试说明】请根据实际情况，诚实回答以下问题。
测试结果将严格保密，仅供专业分析使用。
【测试题目】1. 你通常如何应对训练中的困难和挑战？A. 积极寻找解决方案B. 感到沮丧，有时放弃C. 寻求他人帮助D. 忽视问题，希望它自行消失2. 当你感到压力时，你倾向于：A. 通过运动释放压力B. 与朋友或家人交谈C. 独自承受，不愿表达D. 通过其他方式（如听音乐、绘画等）缓解压力3. 你如何看待团队合作？A. 非常重要，是成功的关键B. 有时重要，但个人能力更重要C. 不太重要，我更倾向于独立工作D. 完全不重要，我只关注个人表现4. 当你在比赛中失利时，你通常的反应是：A. 积极分析原因，准备下次做得更好B. 感到失望，但很快调整心态C. 长时间沉浸在失败的情绪中D. 归咎于外部因素，如裁判、对手等5. 你如何看待自己的运动生涯？A. 非常热爱，愿意为之付出一切B. 喜欢，但有时会感到压力C. 只是一项工作，不太投入情感D. 不太喜欢，但为了其他原因而坚持【测试答案】1. A. 积极寻找解决方案 - 表明你具有较好的问题解决能力和积极心态。
B. 感到沮丧，有时放弃 - 可能需要提高抗压能力和情绪管理技巧。
C. 寻求他人帮助 - 表明你懂得团队合作和求助的重要性。
D. 忽视问题，希望它自行消失 - 可能需要学习面对和解决问题的方法。
2. A. 通过运动释放压力 - 这是健康的压力释放方式，有助于保持良好的心态。
B. 与朋友或家人交谈 - 表明你愿意分享感受，有助于情绪宣泄。
C. 独自承受，不愿表达 - 可能需要学习表达情绪和寻求支持的方法。
D. 通过其他方式缓解压力 - 表明你有自己的压力缓解机制，但要注意是否健康有效。
大学体育理论试题及答案全部
公共体育理论考试试题集第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（PhysicalEducationandSports）（）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
（）11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
第二章 体育锻炼与大学生心理素质的培养测试试题
第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题一、判断题1、锻炼是一种娱乐活动，能使人的头脑从担忧以及其他紧张思维活动中解放出来。
（对）2、托马斯认为真正的健康应该是一种平衡完整的生存状态，自我感觉精力充沛，思维活跃，心理健康。
（错）3、紧张过度是由于负担过重，使得机体神经处于不正常的工作状态。
（对）4、应激反应是一种包含有应激源、个体对应激源的评价以及个体的典型反应等因素相互作用的过程。
（对）5、一般来说，有规律的生活是心理健康的必要前提，积极的生活方式是心理健康的保证。
（错）6、高中时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期。
（错）7、体育锻炼对焦虑、抑郁等消极情绪具有控制、调节和治疗的作用。
（对）8、研究证明，运动愉快感是使运动的生理健康效应达到最大值的一个重要因素。
（错）9、体育锻炼的内容没有固定的模式，亦没有时间空间上的限制，因而具有很大的灵活性和选择性。
（对）10、经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减缓应激。
（对）11、运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而使心理得到平衡，增进心理健康。
（错）12、精神压力，在医学上称作“应激”，是指机体对那些可以引起体内平衡失调的刺激的反应。
（对）13、引起大学生精神压力的原因有客观因素和主观因素。
（对）14、过度焦虑使人不能准确观察现实，也就不能作出适当的判断与决定，从而导致适应和应对的失败，致使情绪反应接踵而来。
（（对）15、引起大学生精神压力的客观因素可分为实质环境与社会环境。
（对）16、引起大学生精神压力的主观因素包括意外事件、个体生理条件、心理素质以及对挫折的耐受性。
（错）17、心理健康的人应是智力正常，有充沛的精神和稳定的情绪状态，对自己能作出恰当的评价，并能保持良好的人际关系。
第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题 (1)
第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题一、判断题1、锻炼是一种娱乐活动，能使人的头脑从担忧以及其他紧张思维活动中解放出来。
（对）2、托马斯认为真正的健康应该是一种平衡完整的生存状态，自我感觉精力充沛，思维活跃，心理健康。
（错）3、紧张过度是由于负担过重，使得机体神经处于不正常的工作状态。
（对）4、应激反应是一种包含有应激源、个体对应激源的评价以及个体的典型反应等因素相互作用的过程。
（对）5、一般来说，有规律的生活是心理健康的必要前提，积极的生活方式是心理健康的保证。
（错）6、高中时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期。
（错）7、体育锻炼对焦虑、抑郁等消极情绪具有控制、调节和治疗的作用。
（对）8、研究证明，运动愉快感是使运动的生理健康效应达到最大值的一个重要因素。
（错）9、体育锻炼的内容没有固定的模式，亦没有时间空间上的限制，因而具有很大的灵活性和选择性。
（对）10、经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减缓应激。
（对）11、运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而使心理得到平衡，增进心理健康。
（错）12、精神压力，在医学上称作“应激”，是指机体对那些可以引起体内平衡失调的刺激的反应。
（对）13、引起大学生精神压力的原因有客观因素和主观因素。
（对）14、过度焦虑使人不能准确观察现实，也就不能作出适当的判断与决定，从而导致适应和应对的失败，致使情绪反应接踵而来。
（（对）15、引起大学生精神压力的客观因素可分为实质环境与社会环境。
（对）16、引起大学生精神压力的主观因素包括意外事件、个体生理条件、心理素质以及对挫折的耐受性。
（错）17、心理健康的人应是智力正常，有充沛的精神和稳定的情绪状态，对自己能作出恰当的评价，并能保持良好的人际关系。
（对）18、焦虑是由内心冲突而造成的持久痛苦的心理反应，是一种最常见的心理状态。
（错）19、适度的焦虑可降低人的警觉水平，不利于人们适应环境。
体育心理素质测试题及答案
体育心理素质测试题及答案一、选择题1. 运动员在比赛中表现出色的最重要因素是？A. 身体素质B. 技术水平C. 心理素质D. 适应能力2. 下列哪一项不是心理素质的表现形式？A. 反应灵敏B. 自信心强C. 身体健康D. 坚持不懈3. 运动员在决赛前感到紧张，这是因为？A. 缺乏自信心B. 技术不过关C. 对对手过于重视D. 缺乏训练准备4. 运动员在比赛中出现失误时，应该？A. 自责并放弃B. 马上恢复信心C. 将失误视为一次机会D. 进行反省和调整5. 以下哪个因素最有可能导致运动员出现竞技状态下降？A. 强烈的比赛紧张感B. 充足的睡眠和休息C. 训练水平提高D. 观众的喝彩声二、判断题判断以下说法是否正确，正确的写“√”，错误的写“×”。
1. √ 运动员的心理素质对于竞技成绩有着至关重要的影响。
2. ×一个运动员的心理素质是固定不变的，无法通过训练来提高。
3. √ 高水平的心理素质可以帮助运动员在压力下保持冷静和应对挑战。
4. √ 运动员在比赛中出现心理困惑时，可以借助心理辅导来进行调整和疏导。
5. √ 运动员应该学会控制自己的情绪，避免因情绪波动而影响表现。
三、简答题请简要回答以下问题。
1. 简述心理素质对于体育竞技的重要性。
心理素质是指个体在体育竞技中的心理状态和表现能力，对于运动成绩的发挥和提高起着至关重要的作用。
拥有良好的心理素质可以帮助运动员在比赛中保持冷静、集中注意力、有效发挥技术水平，并且能够更好地适应竞技环境和对手的变化。
良好的心理素质还可以帮助运动员更好地管理自己的情绪，增强自信心和毅力，克服困难和挫折，提高竞技状态和取得优异成绩。
2. 举例说明心理素质在实际比赛中的应用。
在实际比赛中，心理素质的应用十分关键。
举例来说，当运动员在比赛中遇到困难或者失误时，良好的心理素质可以帮助他们迅速从失利中恢复过来，继续保持信心和积极态度。
而对于面对强大对手时，良好的心理素质可以帮助运动员保持冷静和专注，制定有效的策略和应对方案，提高胜利的机会。
体育心理学考试试题
体育心理学考试试题一、选择题（每题 2 分，共 40 分）1、体育心理学的研究对象主要是（）A 运动员B 体育教师C 学生D 参与体育运动的人2、以下哪项不是体育心理学的研究任务（）A 揭示体育活动与人的心理之间的关系B 研究体育教学中师生心理活动的特点和规律C 提高运动员的竞技成绩D 探索运动损伤的治疗方法3、动机对运动表现的影响是（）A 只有正向影响B 只有负向影响C 可能是正向也可能是负向D 没有影响4、运动员在比赛前过度紧张，此时他的生理反应可能包括（）A 心跳加快B 呼吸平稳C 肌肉放松D 注意力分散5、以下哪种心理训练方法有助于提高运动员的注意力（）A 放松训练B 表象训练C 模拟训练D 认知训练6、在体育团队中，团队凝聚力的形成主要依赖于（）A 团队成员的相似性B 团队的规模C 团队的目标一致性D 团队成员的个性7、体育学习中的认知策略主要包括（）A 复述策略B 精细加工策略C 组织策略D 以上都是8、学生在体育学习中产生挫折感的主要原因是（）A 自身能力不足B 学习目标过高C 缺乏兴趣D 外界环境干扰9、以下哪项不是影响体育兴趣形成的因素（）A 运动项目的特点B 教师的教学方法C 家庭经济条件D 个人的体育经历10、体育锻炼对心理健康的积极影响包括（）A 减轻焦虑和抑郁B 增强自信心C 改善人际关系D 以上都是11、运动员在比赛中能够迅速做出准确判断，主要依赖于（）A 直觉思维B 分析思维C 发散思维D 聚合思维12、以下哪种归因方式不利于运动员保持积极的心态（）A 内部稳定归因B 内部不稳定归因C 外部稳定归因D 外部不稳定归因13、体育教学中，教师的反馈对学生的学习效果（）A 没有影响B 有很大影响C 只有正面影响D 只有负面影响14、性格对体育参与的影响表现为（）A 外向性格的人更愿意参与体育活动B 内向性格的人不适合参与体育活动C 性格与体育参与没有关系D 不同性格的人适合不同类型的体育项目15、以下哪种情绪状态不利于运动员在比赛中发挥水平（）A 适度紧张B 兴奋C 焦虑过度D 自信16、体育活动中的社会促进现象是指（）A 个体在他人在场时表现更好B 个体在他人在场时表现更差C 他人在场对个体表现没有影响D 以上说法都不对17、体育心理学研究中常用的实验方法是（）A 自然实验法B 实验室实验法C 准实验法D 以上都是18、以下哪项不是体育心理学的发展趋势（）A 研究方法的综合化B 研究内容的细化C 研究对象的扩大化D 研究领域的单一化19、体育比赛中，观众的加油助威对运动员来说是一种（）A 积极的社会压力B 消极的社会压力C 没有影响的因素D 不确定的因素20、以下哪种心理品质不是优秀运动员所必备的（）A 坚强的意志B 过高的自尊心C 良好的适应能力D 稳定的情绪二、简答题（每题 10 分，共 40 分）1、简述体育心理学的定义和研究内容。
运动与健康心理学试题及答案
运动与健康心理学试题及答案运动与健康心理学是研究运动参与对个体心理状态影响的学科，它探讨了运动如何促进心理健康，以及心理因素如何影响运动表现和习惯。
以下是一份运动与健康心理学的试题及答案。
一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动心理学研究的核心是什么？A. 运动技能的掌握B. 运动表现的优化C. 运动参与的心理影响D. 运动伤害的预防答案：C2. 以下哪项不是运动心理学的主要研究领域？A. 动机与动机理论B. 焦虑与运动表现C. 运动损伤的治疗D. 运动习惯的形成答案：C3. 运动心理学中的“自我效能感”是指什么？A. 个体对自身运动能力的信心B. 个体对运动的兴趣C. 个体对运动规则的理解D. 个体对运动环境的适应答案：A4. 根据运动心理学，以下哪项不是提高运动表现的策略？A. 放松训练B. 目标设定C. 过度训练D. 正念冥想答案：C5. 运动习惯的建立通常需要哪些心理过程？A. 认知过程B. 情感过程C. 行为过程D. 所有以上答案：D二、简答题（每题10分，共30分）6. 简述运动对心理健康的积极影响。
答案：运动可以减少压力和焦虑，提高情绪状态，增强自我效能感，促进社交互动，以及改善睡眠质量等。
7. 描述运动心理学中的“目标设定”理论。
答案：目标设定理论认为，明确且具有挑战性的目标可以提高个体的动机和表现。
目标应该是具体、可测量、可达成、相关性强和时限性的（SMART原则）。
8. 解释“正念冥想”在运动训练中的应用。
答案：正念冥想可以帮助运动员集中注意力，减少比赛中的焦虑和压力，提高对自身身体状态和情绪的觉察，从而优化运动表现。
三、论述题（每题25分，共50分）9. 论述运动心理学在促进运动习惯形成中的作用。
答案：运动心理学通过研究动机、自我效能、目标设定等心理因素，帮助个体建立和维持运动习惯。
例如，通过提高自我效能感，个体更有可能克服运动过程中的障碍，坚持运动；通过目标设定，个体可以有更明确的运动方向和动力。
大学体育心理学试题及答案
大学体育心理学试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的主要内容是什么？A. 体育器材的设计与制造B. 运动员的生理机能C. 运动员的心理状态与行为D. 体育竞赛的规则制定2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理现象？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 放松3. 以下哪个因素不是影响运动员心理状态的外部因素？A. 教练的指导B. 观众的反应C. 个人的训练水平D. 比赛场地的条件4. 心理技能训练中，哪种技巧有助于运动员集中注意力？A. 放松训练B. 目标设定C. 视觉化D. 自我谈话5. 运动员在比赛中遇到挫折时，以下哪种应对策略是正确的？A. 放弃比赛B. 责怪他人C. 积极调整心态D. 逃避现实二、多项选择题（每题3分，共15分）6. 以下哪些是体育心理学的研究范畴？A. 运动员的心理训练B. 运动员的心理评估C. 运动损伤的预防与康复D. 运动技能的学习与掌握7. 运动员的心理状态可能受到哪些因素的影响？A. 个人性格B. 社会文化背景C. 运动技能水平D. 比赛环境8. 心理技能训练包括哪些方面？A. 情绪控制B. 动机激发C. 认知重构D. 社交技能三、判断题（每题1分，共10分）9. 所有运动员在比赛前都会感到紧张。
（）10. 心理技能训练对提高运动员的竞技水平没有帮助。
（）四、简答题（每题5分，共20分）11. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
12. 描述运动员在比赛前常见的心理问题及其解决方法。
五、论述题（15分）13. 论述如何通过心理技能训练提高运动员的竞技表现。
六、案例分析题（20分）14. 假设你是一名体育心理学专家，某运动员在重要比赛中连续失误，情绪低落，请你分析可能的原因，并提出相应的心理干预措施。
【答案】1-5 C A D C C6 ABCD7 ABCD8 ABC9 ×（错误）10 ×（错误）11. 体育心理学在运动员训练和比赛中的作用主要体现在帮助运动员了解自身的心理状态，提高心理素质，增强心理承受能力，通过心理技能训练改善运动员的情绪状态，提高注意力集中，增强自信心，从而提升运动员的整体竞技表现。
体育锻炼与大学生心理素质的培养试题
第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题一、判断题1、锻炼是一种娱乐活动，能使人的头脑从担忧以及其他紧张思维活动中解放出来。
（对）2、托马斯认为真正的健康应该是一种平衡完整的生存状态，自我感觉精力充沛，思维活跃，心理健康。
（错）3、紧张过度是由于负担过重，使得机体神经处于不正常的工作状态。
（对）4、应激反应是一种包含有应激源、个体对应激源的评价以及个体的典型反应等因素相互作用的过程。
（对）5、一般来说，有规律的生活是心理健康的必要前提，积极的生活方式是心理健康的保证。
（错）6、高中时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期。
（错）7、体育锻炼对焦虑、抑郁等消极情绪具有控制、调节和治疗的作用。
（对）8、研究证明，运动愉快感是使运动的生理健康效应达到最大值的一个重要因素。
（错）9、体育锻炼的内容没有固定的模式，亦没有时间空间上的限制，因而具有很大的灵活性和选择性。
（对）10、经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减缓应激。
（对）11、运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而使心理得到平衡，增进心理健康。
（错）12、精神压力，在医学上称作“应激”，是指机体对那些可以引起体内平衡失调的刺激的反应。
（对）13、引起大学生精神压力的原因有客观因素和主观因素。
（对）14、过度焦虑使人不能准确观察现实，也就不能作出适当的判断与决定，从而导致适应和应对的失败，致使情绪反应接踵而来。
（（对）15、引起大学生精神压力的客观因素可分为实质环境与社会环境。
（对）16、引起大学生精神压力的主观因素包括意外事件、个体生理条件、心理素质以及对挫折的耐受性。
（错）17、心理健康的人应是智力正常，有充沛的精神和稳定的情绪状态，对自己能作出恰当的评价，并能保持良好的人际关系。
（对）18、焦虑是由内心冲突而造成的持久痛苦的心理反应，是一种最常见的心理状态。
（错）19、适度的焦虑可降低人的警觉水平，不利于人们适应环境。
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第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题一、判断题1、锻炼是一种娱乐活动，能使人的头脑从担忧以及其他紧张思维活动中解放出来。
（对）2、托马斯认为真正的健康应该是一种平衡完整的生存状态，自我感觉精力充沛，思维活跃，心理健康。
（错）3、紧张过度是由于负担过重，使得机体神经处于不正常的工作状态。
（对）4、应激反应是一种包含有应激源、个体对应激源的评价以及个体的典型反应等因素相互作用的过程。
（对）5、一般来说，有规律的生活是心理健康的必要前提，积极的生活方式是心理健康的保证。
（错）6、高中时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期。
（错）7、体育锻炼对焦虑、抑郁等消极情绪具有控制、调节和治疗的作用。
（对）8、研究证明，运动愉快感是使运动的生理健康效应达到最大值的一个重要因素。
（错）9、体育锻炼的内容没有固定的模式，亦没有时间空间上的限制，因而具有很大的灵活性和选择性。
（对）10、经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减缓应激。
（对）11、运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而使心理得到平衡，增进心理健康。
（错）12、精神压力，在医学上称作“应激”，是指机体对那些可以引起体内平衡失调的刺激的反应。
（对）13、引起大学生精神压力的原因有客观因素和主观因素。
（对）14、过度焦虑使人不能准确观察现实，也就不能作出适当的判断与决定，从而导致适应和应对的失败，致使情绪反应接踵而来。
（（对）15、引起大学生精神压力的客观因素可分为实质环境与社会环境。
（对）16、引起大学生精神压力的主观因素包括意外事件、个体生理条件、心理素质以及对挫折的耐受性。
（错）17、心理健康的人应是智力正常，有充沛的精神和稳定的情绪状态，对自己能作出恰当的评价，并能保持良好的人际关系。
（对）18、焦虑是由内心冲突而造成的持久痛苦的心理反应，是一种最常见的心理状态。
（错）19、适度的焦虑可降低人的警觉水平，不利于人们适应环境。
（错）20、强烈的情绪反应严重干扰人的认知活动，甚至造成认知功能障碍。
（对）21、适度的焦虑伴随交感神经的适度激活，有益人们适应环境。
（对）22、情绪反应主要有两种类型，一种表现为愤怒与激动，另一种表现为忧郁、悲伤、失望等。
（对）23、由于精神压力引起的情绪反应称作自我防御反应。
（对）24、癌症患者得知病情后，在强烈的焦虑和惊恐情况下，开始怀疑医生的诊断是一种自我防御反应。
（对）25、经常采用自我防御反应，不会给个性的健康带来不良影响。
（错）26、大学生精神压力过大会引起心身疾病。
（对）27、有氧运动包括散步、体操、保健体操、举重等。
（错）28、体育锻炼不仅有利于身体健康，而且对人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用。
（对）29、体育锻炼中运动负荷应以中高等强度为宜。
（错）30、应激是指个体对应激源或刺激所作出的反应。
（对）31、焦虑是情绪波动的一种表征，是导致更深刻情绪波动的一个根源。
（对）32、个体生理条件指与生俱来的身材、智力、能力和心理缺陷等。
（错）33、体育锻炼中经常产生的应激主要是情绪波动、沮丧、过度紧张、心理压抑和焦虑。
（对）34、沮丧是指某人在实现某一目标受到阻碍时，在生理上产生的一种消极情绪反应。
（错）35、“超觉静思”也称“闭目而思”。
（对）36、表象训练是无意识地、积极地利用所有感觉在脑中对过去经历的事进行重现或再创造的过程。
（错）37、目前普遍采用的一种放松技术是表象训练。
（错）38、体育锻炼能使大脑释放自然合成的镇静剂——内啡肽。
（对）39、情绪波动贯穿于整个生命过程，但情绪波动过大会对健康产生消极影响。
（对）40、应激源是引起应激反应的刺激因素。
（对）二、多项选择题1、国外心理学家认为心理健康的标准有等10个方面。
A、有充分的安全感B、与现实环境保持接触C、能保持良好的人际关系D、适度的情绪控制和表达2、罗伯特.莱克把身体与环境相互协调一致的平衡状态称之为“最佳状态”。
A、情感与心理B、环境与社会C、身体与健康D、精神与社会3、产生良好心理效应的因素有。
A、喜爱体育锻炼并能从中获得乐趣B、体育锻炼以有氧活动为主C、持之以恒地进行体育锻炼D、运动负荷以中高强度为宜4、大学生常见的心身疾病有。
A、抑郁症B、神经性厌食C、肥胖症D、慢性湿疹5、有氧运动有。
A、跳绳B、游泳C、骑自行车D、举重6、表象训练能降低个体的应激水平，其具体方法有。
A、表象转移B、回想成功的情景或经历C、模拟训练D、技能表象训练7、引起大学生精神压力的实质环境有。
A、风俗习惯B、意外事件C、地理条件D、家庭关系8、环境的应激源有人口膨胀等。
A、噪音B、污染C、兴趣D、洪水9、由于精神压力引起的神经系统疾病有。
A、神经性皮炎B、神经性呕吐C、抑郁症D、紧张性头痛10、生理的应激源有。
A、冷B、热C、饥饿D、睡眠不足11、美国专家布拉姆把影响健康的因素归纳为生活方式以及保健设施四类。
A、心理调控B、环境因素C、刺激过度D、生物因素12、表象训练又称。
A、模拟训练B、念动训练C、想象训练D、心理演练13、超觉静思法分为三个阶段。
A、静坐B、调息C、念动D、真言14、著名心理学家认为，心理健康的标准有10个方面。
A、马斯洛B、布拉姆C、麦特曼D、卡渡维奇15、大学生常见的消化系统身心疾病有。
A、神经性皮炎B、神经性呕吐C、习惯性便秘D、口吃16、我国心理学家傅连璋将心理健康标准规定为等。
A、精力充沛B、思想集中C、意志坚强D、精神愉快17、体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有。
A、发掘大脑潜力，促进智能发展B、提高体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识和习惯C、培养学生良好的人格品质D、减缓应激和增进心理健康18、精神压力引起的心理反应有情绪反应。
A、焦虑B、自我防御反应C、个性完整和谐D、精神贯注19、排除悲观情绪，需要个人进行心理的积极调适，具体做法有。
A、莫过于挑剔B、学会躲避挫折C、不当欲望的蠢人D、学会偶尔屈服20、保持良好心理状态的技巧有等。
A、对自己有正确的定位B、学会放松和休息C、对周围的环境要敏感D、学会偶尔屈服三、单项选择题1、著名心理学家认为心理健康的标准有10个方面。
A、英国B、法国C、德国D、美国2、由于精神压力引起的呼吸系统疾病有。
A、神经性皮炎B、神经性呕吐C、支气管哮喘D、胃溃疡3、癌症患者得知病情后，在强烈的焦虑和惊恐情况下把对医生的不满转向挑剔伙食等，采用了。
A、转移机制B、否认机制C、退化机制D、定向机制4、引起大学生精神压力的社会环境有。
A、意外事件B、风俗习惯C、地理条件D、疾病5、由于精神压力引起的心血管系统疾病有。
A、神经性皮炎B、偏头痛C、胃痉挛D、口吃6、在体育锻炼过程中，心率最好控制在最大心率的之间。
A、50%—60%B、60%—70%C、60%—80%D、70%—80%7、由于精神压力引起的内分泌系统疾病有。
A、甲状腺机能亢进B、晕厥C、心律失常D、座疮8、体育锻炼每次活动时间不少于，每周3次或3次以上，才有利于身心健康。
A、10分钟B、10—15分钟C、15—20分钟D、20—30分钟9、方法是目前普遍采用的一种放松技术。
A、模拟训练B、念动训练C、自生训练D、表象训练10、由于精神压力引起的皮肤系统疾病有。
A、肥胖症B、胆结实C、冠心病D、斑秃第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题答案一、判断题（40题）1、对2、错3、对4、对5、错6、错、7、对8、错、9、对10、对11、错12、对13、对14、对15、对16、错17、对18、错19、错20、对21、对22、对23、对24、对25、错26、对27、错28、对29、错30、对31、对32、错33、对34、错35、对36、错37、错38、对39、对40、对二、多项选择题（20题）1、ABCD2、AD3、ABC4、ABCD5、ABC6、ABD7、BC8、ABD9、CD 10、ABCD 11、BD 12、BCD 13、ABD 14、AC 15、BC 16、ABCD 17、ABCD 18、AB 19、ABCD 20、ABD三、单项选择题（10题）1、D2、C3、A4、B5、B6、C7、A8、D9、C 10、D。