情商测试试题含答案
情商培训测试题及答案(3篇)
第1篇一、选择题1. 以下哪项不是情商的五大要素？A. 情绪智力B. 自我意识C. 自我调节D. 社交智力E. 自我效能答案：E解析：情商的五大要素包括情绪智力、自我意识、自我调节、社交智力和同理心。
2. 以下哪种情绪调节方法不正确？A. 接受情绪B. 分析情绪C. 避免情绪D. 表达情绪E. 转移情绪答案：C解析：情绪调节方法包括接受情绪、分析情绪、表达情绪和转移情绪，而不是避免情绪。
3. 以下哪项不是情商训练的方法？A. 情绪管理B. 非暴力沟通C. 团队合作D. 时间管理E. 压力管理答案：C解析：情商训练的方法包括情绪管理、非暴力沟通、时间管理和压力管理，团队合作虽然与情商相关，但不属于情商训练的具体方法。
4. 以下哪种行为属于同理心？A. 关注他人感受B. 指责他人C. 忽视他人D. 强调自己E. 评价他人答案：A解析：同理心是指关注他人感受，设身处地为他人着想。
5. 以下哪项不是自我意识的体现？A. 了解自己的情绪B. 分析自己的行为C. 关注他人评价D. 认识自己的优点E. 反思自己的不足答案：C解析：自我意识是指了解自己的情绪、分析自己的行为、认识自己的优点和反思自己的不足，关注他人评价不属于自我意识的体现。
二、判断题1. 情商训练是一种终身学习的过程。
（）答案：√解析：情商训练是一个持续不断的过程，需要我们终身学习和实践。
2. 情绪智力是情商的核心要素。
（）答案：√解析：情绪智力是情商的核心要素，它包括情绪识别、情绪理解、情绪表达和情绪调节等方面。
3. 同理心是一种自私的行为。
（）答案：×解析：同理心是一种无私的行为，它关注他人感受，设身处地为他人着想。
4. 自我调节是指控制自己的情绪。
（）答案：√解析：自我调节是指通过控制自己的情绪和行为，以达到更好的心理状态。
5. 非暴力沟通是一种有效的沟通方式。
（）答案：√解析：非暴力沟通是一种基于尊重和理解的人际沟通方式，有助于改善人际关系。
十道情商测试题答案(3篇)
第1篇一、单选题1. 当你的朋友向你倾诉他的困扰时，你会怎么做？A. 倾听，不打断他，让他自己说出来B. 越俎代庖，直接给出解决方案C. 假装在听，实际上心不在焉答案：A2. 在团队工作中，你发现一个同事的工作态度很消极，你会怎么做？A. 直接批评他，让他改正B. 耐心引导，帮助他调整心态C. 对他置之不理，认为他自找麻烦答案：B3. 当你的上司提出一个不合理的要求时，你会怎么做？A. 直接拒绝，坚持自己的原则B. 尝试沟通，寻求双方都能接受的解决方案C. 顺从上司，不管是否合理答案：B4. 当你在公共场合遇到一个陌生人的求助时，你会怎么做？A. 帮助他，让他感受到社会的温暖B. 考虑到自己的安全问题，婉拒他的求助C. 对他置之不理，认为他自找麻烦答案：A5. 在朋友之间发生争执时，你会怎么做？A. 偏袒一方，助长矛盾B. 耐心调解，寻求双方都能接受的解决方案C. 对争执置之不理，认为他们自己解决答案：B6. 当你的同事在工作中犯错时，你会怎么做？A. 直接批评他，让他承担责任B. 耐心指导，帮助他改正错误C. 对他置之不理，认为他自找麻烦答案：B7. 在社交场合，当你遇到一个陌生人的邀请时，你会怎么做？A. 直接拒绝，认为不安全B. 考虑到对方的情况，礼貌地拒绝C. 接受邀请，相信对方是好人答案：B8. 当你在生活中遇到困难时，你会怎么做？A. 自怨自艾，抱怨命运不公B. 积极寻求解决办法，不放弃C. 放弃努力，认为生活无法改变答案：B9. 在朋友之间，当你发现一个朋友有不良习惯时，你会怎么做？A. 直接批评他，让他改正B. 耐心引导，帮助他调整习惯C. 对他置之不理，认为他自找麻烦答案：B10. 当你在工作中遇到一个难以相处的同事时，你会怎么做？A. 直接与其发生冲突，争取自己的权益B. 耐心沟通，寻求和谐共处的方式C. 对其置之不理，认为他自找麻烦答案：B二、多选题1. 以下哪些行为有助于提高情商？A. 耐心倾听B. 善于表达自己的情感C. 积极沟通D. 良好的心理素质答案：ABCD2. 在团队工作中，以下哪些行为有助于提高团队凝聚力？A. 互相尊重B. 良好的沟通C. 分享荣誉和责任D. 良好的心理素质答案：ABCD3. 以下哪些方法可以帮助你改善人际关系？A. 耐心倾听B. 善于表达自己的情感C. 积极沟通D. 学会赞美他人答案：ABCD4. 以下哪些因素会影响一个人的情商？A. 家庭环境B. 教育背景C. 社交圈子D. 个人性格答案：ABCD5. 以下哪些行为有助于提高你的心理素质？A. 善于调整心态B. 耐心面对困难C. 学会释放压力D. 保持乐观态度答案：ABCD三、判断题1. 情商高的人一定比智商高的人更容易成功。
测情商的测试题和答案(3篇)
第1篇一、选择题（每题2分，共20分）1. 当你的朋友向你倾诉他的困扰时，以下哪种反应最合适？A. 直接给出解决方案B. 倾听并给予安慰C. 不予理会，认为自己无法帮助D. 感觉自己也很烦恼，抱怨自己的事情答案：B解析：情商高的人懂得倾听和安慰他人，能够给予朋友情感上的支持。
2. 在团队合作中，以下哪种行为最有助于提高团队凝聚力？A. 自我为中心，只关注自己的任务B. 主动承担责任，帮助他人完成任务C. 不断批评他人，指责团队中的问题D. 对团队中的问题视而不见，只顾自己的事情答案：B解析：情商高的人懂得团队合作的重要性，愿意主动承担责任，帮助他人，从而提高团队凝聚力。
3. 当你遇到挫折时，以下哪种应对方式最有利于情绪调节？A. 放弃目标，不再努力B. 将责任归咎于他人，抱怨环境C. 积极寻求解决方案，调整心态D. 长时间沉浸在悲伤中，无法自拔答案：C解析：情商高的人懂得如何应对挫折，能够积极寻求解决方案，调整心态，从而更好地调节情绪。
4. 在公共场合，以下哪种行为最得体？A. 随意打断他人说话B. 随意评价他人，伤害他人自尊C. 尊重他人，耐心倾听他人意见D. 对他人指手画脚，要求他人服从答案：C解析：情商高的人懂得尊重他人，能够耐心倾听他人意见，从而在公共场合表现出得体的行为。
5. 当你的朋友向你倾诉他的感情问题时，以下哪种回应最合适？A. 直接给出建议，要求朋友改变B. 倾听并给予安慰，不急于给出建议C. 感到自己无法理解，不再关心D. 认为朋友的问题不值得关注，不再理会答案：B解析：情商高的人懂得倾听和安慰他人，不急于给出建议，而是给予朋友情感上的支持。
6. 在工作中，以下哪种态度最有利于职业发展？A. 只关注自己的利益，不关心团队B. 积极主动，乐于助人，关注团队C. 消极怠工，抱怨工作环境D. 对工作不负责任，随意请假答案：B解析：情商高的人懂得团队合作的重要性，积极主动，乐于助人，关注团队，从而有利于职业发展。
情商测试题及回答(3篇)
第1篇一、选择题1. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，以下哪种行为最符合高情商的表现？A. 直接给出解决方案B. 倾听并给予情感支持C. 告诉朋友不要担心，一切都会好起来D. 找出朋友的错误并指责答案：B解析：高情商的人懂得倾听和给予情感支持，而不是急于给出解决方案或指责朋友。
2. 以下哪种情况最需要你控制自己的情绪？A. 在公众场合遇到突发状况B. 和朋友发生小争执C. 工作中遇到难题D. 以上都是答案：D解析：在所有情况下，控制自己的情绪都是非常重要的，尤其是在公众场合和重要的人际交往中。
3. 以下哪种行为最可能破坏团队合作？A. 主动承担责任B. 积极提出建议C. 坚持自己的观点，不考虑他人意见D. 主动分享经验和知识答案：C解析：在团队合作中，尊重他人的意见和观点是非常重要的，坚持自己的观点而不考虑他人意见容易导致团队矛盾。
4. 当你发现自己犯了错误时，以下哪种做法最有利于你提升情商？A. 找借口为自己辩解B. 直接承认错误，并寻求改进的方法C. 寻找外部原因，认为错误是别人的责任D. 无视错误，认为无关紧要答案：B解析：承认错误并寻求改进的方法是提升情商的重要途径，这体现了自我反省和责任感。
5. 以下哪种情况最需要你展现同理心？A. 你的朋友失业了B. 你的同事在工作中受伤了C. 你的父母生病了D. 以上都是答案：D解析：同理心是高情商的重要表现，无论是在个人生活还是工作中，都需要关注他人的感受和需求。
二、判断题1. 高情商的人总是能轻易地与他人建立良好的关系。
（正确）2. 情商可以通过后天学习和锻炼得到提升。
（正确）3. 高情商的人一定具备高超的社交技巧。
（错误）4. 在处理冲突时，高情商的人总是能保持冷静和理智。
（正确）5. 情商与智商相比，对个人成功的影响更大。
（正确）三、简答题1. 请简要说明情商的定义及其重要性。
答案：情商是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
情商对个人成功至关重要，因为它影响着人际关系、职业发展、心理健康等方面。
情商测试题以及答案(3篇)
第1篇一、选择题（每题2分，共20分）1. 当你的朋友遇到困难时，你会怎么做？A. 直接给出解决方案B. 耐心倾听，给予情感支持C. 忽略，认为他们应该自己解决答案：B2. 在团队合作中，你发现同事犯了错误，你会怎么做？A. 直接指出错误，并要求改正B. 私下提醒，给予改正的机会C. 放任不管，认为这不关自己的事答案：B3. 当你发现自己的观点与领导或同事不一致时，你会怎么做？A. 坚持自己的观点，进行辩论B. 耐心沟通，试图达成共识C. 被动接受，不发表意见答案：B4. 在公共场合，你突然发现自己说错了话，你会怎么做？A. 立即纠正，避免尴尬B. 保持沉默，希望别人没注意到C. 解释说明，试图挽回形象答案：A5. 当你的同事因为工作压力而情绪低落时，你会怎么做？A. 帮助他们分担工作，减轻压力B. 安慰他们，给予鼓励C. 忽略，认为这是他们自己的问题答案：B6. 在人际交往中，你发现对方对你有误解，你会怎么做？A. 直接解释，澄清事实B. 耐心沟通，消除误解C. 保持沉默，让时间证明一切答案：B7. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，你会怎么做？A. 耐心倾听，给予建议B. 忽略，认为他们应该自己解决C. 轻描淡写，试图让他们转移注意力答案：A8. 在团队合作中，你发现有人不配合，你会怎么做？A. 直接指出问题，要求改正B. 私下沟通，寻求解决方案C. 放任不管，认为这不关自己的事答案：B9. 当你的朋友向你抱怨工作时，你会怎么做？A. 耐心倾听，给予建议B. 忽略，认为他们应该自己解决C. 嘲笑他们，让他们自己想办法答案：A10. 在人际交往中，你发现对方对你有敌意，你会怎么做？A. 直接对抗，维护自己的权益B. 耐心沟通，寻求和平解决C. 保持距离，避免冲突答案：B二、判断题（每题2分，共10分）1. 情商高的人更容易获得成功。
（√）2. 情商高的人善于控制自己的情绪。
（√）3. 情商高的人不喜欢与人交往。
情商测试题答案及解析(3篇)
第1篇一、测试题1. 当你遇到困难时，以下哪种做法是你最常采用的？A. 静下心来，分析问题，寻找解决办法B. 找朋友倾诉，寻求安慰C. 放弃，认为自己无法解决2. 在团队工作中，你更倾向于以下哪种角色？A. 领导者，带领团队完成任务B. 执行者，按照领导者的指示完成任务C. 观察者，从旁协助团队3. 当你发现朋友的错误时，你会怎么做？A. 直接指出，帮助朋友改正B. 暗中提醒，让朋友自己发现C. 不理会，认为朋友会自己改正4. 以下哪种情境让你感到最幸福？A. 完成一项重要任务，得到领导的认可B. 与家人共度美好时光C. 获得朋友的支持和鼓励5. 在以下情境中，你更倾向于哪种做法？A. 在别人面前展示自己的优点B. 保持低调，避免引起不必要的关注C. 与他人分享自己的感受和想法6. 当你遇到挫折时，以下哪种情绪是你最常出现的？A. 悲观，认为自己无法克服困难B. 愤怒，责怪自己或他人C. 冷静，积极寻找解决办法7. 在以下情境中，你更倾向于哪种态度？A. 坚持己见，不轻易妥协B. 谦逊，愿意听取他人意见C. 优柔寡断，无法做出决定8. 当你与朋友发生争执时，你会怎么做？A. 直接表达自己的观点，争取胜利B. 保持冷静，寻找解决问题的方法C. 放弃，避免进一步冲突9. 在以下情境中，你更倾向于哪种做法？A. 坚持自己的原则，即使别人不理解B. 为了和谐，适当妥协C. 随波逐流，随他人意愿行事10. 当你面对压力时，以下哪种应对方式是你最常用的？A. 积极寻找解决办法，调整心态B. 放弃，认为自己无法承受C. 倾诉，寻求他人的安慰二、答案及解析1. 答案：A解析：选择A说明你在面对困难时，能够保持冷静，分析问题，寻找解决办法。
这表明你的情绪管理能力较强，能够应对各种挑战。
2. 答案：A解析：选择A说明你在团队中倾向于领导者角色，具备领导才能。
这有助于你在团队中发挥积极作用，带领团队取得成功。
3. 答案：B解析：选择B说明你在指出他人错误时，能够保持委婉，避免伤害对方自尊。
情商测试题库及答案(3篇)
第1篇一、选择题1. 以下哪项不属于情商的五个主要方面？A. 自我意识B. 自我调节C. 社交技巧D. 情感智力答案：D2. 以下哪项不是情商的作用？A. 帮助人们更好地处理人际关系B. 提高人们的幸福感C. 增强人们的创造力D. 帮助人们更好地适应社会环境答案：C3. 以下哪项不是情商低的表现？A. 容易情绪化B. 难以理解他人的情绪C. 能够迅速适应新环境D. 容易与人发生冲突答案：C4. 以下哪项不是提高情商的方法？A. 多参加社交活动B. 学会倾听他人C. 过度压抑自己的情绪D. 多阅读心理书籍答案：C5. 以下哪项不是情商高的表现？A. 能够控制自己的情绪B. 理解他人的情绪C. 难以与他人建立良好的关系D. 能够处理复杂的人际关系答案：C二、判断题1. 情商与智商是相辅相成的，二者缺一不可。
（）答案：√2. 情商可以通过后天培养而提高。
（）答案：√3. 情商高的人更容易受到他人的喜爱。
（）答案：√4. 情商高的人容易成为领导者。
（）答案：√5. 情商低的人无法适应社会环境。
（）答案：×（情商低的人虽然适应社会环境的能力较差，但并非无法适应）三、填空题1. 情商的五个主要方面是：自我意识、______、社交技巧、情绪管理、人际交往。
答案：自我调节2. 提高情商的方法有：______、学会倾听他人、多阅读心理书籍、学会换位思考等。
答案：多参加社交活动3. 情商高的领导者具有以下特点：______、善于倾听、善于沟通、善于激励他人等。
答案：情绪稳定四、简答题1. 请简要介绍情商的五个主要方面。
答案：情商的五个主要方面包括：自我意识、自我调节、社交技巧、情绪管理、人际交往。
自我意识是指个体对自己情绪、需求和价值观的认知；自我调节是指个体对情绪和行为进行调节的能力；社交技巧是指个体与他人建立良好关系的能力；情绪管理是指个体对情绪进行合理表达和控制的能力；人际交往是指个体在社交场合中与他人沟通、合作的能力。
情商面试测试题及答案(3篇)
第1篇一、选择题1. 以下哪个选项不属于情商的四个核心能力？A. 自我认知B. 自我调节C. 社交技巧D. 情感认知答案：D解析：情商的四个核心能力包括自我认知、自我调节、社交技巧和同理心。
情感认知不属于情商的核心能力。
2. 以下哪种情况说明一个人具有高情商？A. 面对困难时，能够迅速调整自己的情绪，保持积极的心态B. 面对批评时，能够理性分析，接受并改正错误C. 在团队中，能够与同事和谐相处，共同完成任务D. 以上都是答案：D解析：高情商的人在面对困难、批评和团队合作时，都能够展现出良好的情绪管理能力和人际交往能力。
3. 以下哪个选项不属于情商高的人的特质？A. 良好的沟通能力B. 强烈的自信心C. 高度的同情心D. 主动承担责任答案：B解析：情商高的人通常具备良好的沟通能力、高度的同情心和主动承担责任的能力，但并不意味着他们具有强烈的自信心。
过于自信可能导致自大和忽视他人意见。
4. 以下哪种情况说明一个人缺乏情商？A. 面对挫折时，情绪失控，无法控制自己的情绪B. 在团队合作中，无法与他人和谐相处，经常发生冲突C. 面对批评时，无法理性分析，固执己见D. 以上都是答案：D解析：缺乏情商的人在面对挫折、团队合作和批评时，往往表现出情绪失控、无法与他人和谐相处和固执己见的特征。
5. 以下哪个选项不属于情商训练的方法？A. 情绪日记B. 角色扮演C. 冥想D. 长跑答案：D解析：情商训练的方法包括情绪日记、角色扮演和冥想等，而长跑不属于情商训练的方法。
二、判断题1. 情商只与个人的情感体验相关，与智商无关。
（）答案：×（错误）解析：情商与智商密切相关，两者共同影响着一个人的心理素质和社交能力。
2. 情商高的人更容易获得他人的信任和喜爱。
（）答案：√（正确）解析：情商高的人通常具备良好的沟通能力、同理心和人际交往能力，这些特质有助于他们获得他人的信任和喜爱。
3. 情绪调节能力是情商的核心能力之一。
情商测试题大全答案(3篇)
第1篇一、选择题1. 以下哪个选项最能描述情商？A. 情商是指一个人对情感的认知能力B. 情商是指一个人处理情感问题的能力C. 情商是指一个人在社交场合中展现出的风度D. 情商是指一个人在学习和工作中取得的成就答案：B2. 以下哪个行为不是情商高的表现？A. 能够理解他人的情感需求B. 在遇到挫折时能够保持冷静C. 总是贬低他人以显示自己的优越D. 能够控制自己的情绪，不轻易发脾气答案：C3. 以下哪个观点不属于情商范畴？A. 情商包括自我认知、自我管理、社交能力和同理心B. 情商与智商无关C. 情商可以通过学习和实践得到提高D. 情商高的人更容易获得成功答案：B4. 以下哪个方法可以帮助提高情商？A. 经常参加社交活动B. 遵循“多说话，少做事”的原则C. 培养良好的生活习惯D. 专注于自己的兴趣爱好答案：A5. 以下哪个观点不属于情商高的表现？A. 能够正确处理人际关系B. 能够理解他人的情感需求C. 喜欢独处，不愿意与他人交流D. 能够控制自己的情绪，不轻易发脾气答案：C二、判断题1. 情商与智商一样，可以通过遗传得到。
答案：错误2. 情商高的人更容易获得成功。
答案：正确3. 情商可以通过学习和实践得到提高。
答案：正确4. 情商高的表现是善于控制自己的情绪，不轻易发脾气。
答案：正确5. 情商高的表现是善于理解他人的情感需求。
答案：正确三、简答题1. 简述情商的四个核心能力。
答：情商的四个核心能力分别是：自我认知、自我管理、社交能力和同理心。
2. 如何提高情商？答：提高情商的方法包括：（1）培养自我认知能力，了解自己的情绪和需求；（2）学会自我管理，控制情绪，调整心态；（3）提高社交能力，善于与他人沟通、合作；（4）培养同理心，理解他人的情感需求。
3. 情商高的人有哪些优点？答：情商高的人具有以下优点：（1）善于处理人际关系，建立良好的人际关系；（2）能够正确处理情感问题，保持心理健康；（3）具有更强的适应能力，能够应对各种挑战；（4）更容易获得成功，实现人生目标。
情商问题测试题及答案(3篇)
第1篇一、选择题1. 以下哪个选项不属于情商的范畴？A. 自我意识B. 社交技巧C. 情绪管理D. 数学计算能力答案：D2. 当你感到沮丧时，以下哪种方法最有助于你调节情绪？A. 独自哭泣B. 寻求朋友帮助C. 继续沉浸在自己的情绪中D. 忽视情绪，专注于工作答案：B3. 以下哪种行为体现了高情商？A. 遇到挫折时，立即放弃B. 总是按照自己的意愿行事，不考虑他人感受C. 在团队中主动承担责任，帮助他人D. 总是批评他人，以显示自己的优越答案：C4. 当你与朋友发生争执时，以下哪种处理方式最有利于缓解矛盾？A. 一直争论，直到对方认输B. 避免沟通，各自冷静C. 尝试理解对方的观点，寻求共同点D. 退出争执，不再与对方交往答案：C5. 以下哪种情况可能表明你的情商较低？A. 你能迅速识别自己的情绪并调整B. 你善于倾听他人，关注他人需求C. 你在团队中表现突出，具有领导力D. 你在与他人交往中容易产生误解，情绪波动大答案：D二、判断题1. 情商与智商一样，可以通过后天培养提高。
（）答案：√2. 高情商的人总是善于控制自己的情绪，不会在他人面前表现出负面情绪。
（）答案：×（高情商的人能够识别和调节自己的情绪，但并不意味着他们从不表现出负面情绪。
）3. 情商高的人更容易在人际关系中取得成功。
（）答案：√4. 情绪管理只是情商的一部分，社交技巧同样重要。
（）答案：√5. 情商高的人不需要学习如何与他人沟通，因为他们天生就会。
（）答案：×（情商高的人可能具备良好的沟通技巧，但这并不意味着他们不需要学习和练习。
）三、简答题1. 请简述情商的四个主要领域。
答案：情商的四个主要领域包括：自我意识、自我管理、社交技巧和同理心。
2. 如何提高自己的情商？答案：提高情商的方法包括：（1）了解自己的情绪，学会识别和表达自己的感受；（2）学会控制自己的情绪，避免情绪失控；（3）提高社交技巧，学会与他人沟通和交往；（4）培养同理心，关注他人的需求；（5）持续学习和实践，不断提高自己的情商。
30道情商测试题及答案(3篇)
第1篇一、选择题（每题2分，共20分）1. 当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，你会怎么做？A. 倾听并给予安慰B. 忽略不管，自己继续做事情C. 直接给出建议，试图解决问题答案：A2. 在团队合作中，你发现自己总是被忽视，你会怎么做？A. 主动发言，争取表现自己B. 保持沉默，等待别人发现你的能力C. 离开团队，寻找新的机会答案：A3. 你的朋友因为工作压力大而情绪低落，你会如何安慰他？A. 给他一些实际的建议，帮助他解决问题B. 轻描淡写地安慰他，让他自己想开C. 陪他一起度过这段难过的时光答案：C4. 在公共场合，有人无意中伤害了你，你会怎么做？A. 直接反击，让对方知道你的不满B. 忽略不计，保持冷静C. 向其他人求助，让他们来处理这个问题答案：B5. 当你遇到困难时，你会首先想到谁？A. 亲近的朋友B. 家人C. 自己解决问题答案：A6. 你的同事总是对你的工作指手画脚，你会怎么做？A. 沟通，了解对方的意见，改进自己的工作B. 忽略，继续按照自己的方式工作C. 直接反驳，展示自己的能力答案：A7. 在团队中，你发现有人对其他成员进行排挤，你会怎么做？A. 帮助被排挤的人，团结团队B. 保持中立，不参与任何一方C. 调解，试图让双方和解答案：C8. 当你的朋友向你借钱时，你会怎么做？A. 考虑自己的经济状况，决定是否借出B. 直接拒绝，认为借钱会破坏友谊C. 借出，认为友谊比金钱更重要答案：A9. 你的上司对你的工作表现不满意，你会怎么做？A. 主动沟通，了解上司的要求，努力改进B. 保持沉默，认为自己做得很好C. 反驳上司，展示自己的能力答案：A10. 在与陌生人交往时，你会怎么做？A. 耐心倾听，了解对方的想法B. 直接表达自己的观点，不考虑对方的感受C. 保持距离，避免不必要的麻烦答案：A二、判断题（每题2分，共10分）11. 情商低的人更容易成功。
（×）12. 在工作中，合作比竞争更重要。
情商测试题目带答案(3篇)
第1篇一、选择题（每题2分，共20分）1. 当你的朋友向你倾诉他们的烦恼时，以下哪种做法最合适？A. 直接给出解决方案B. 倾听并给予安慰C. 转移话题，避免触及痛点D. 认为他们的烦恼不重要答案：B2. 在团队合作中，以下哪种行为最能体现高情商？A. 坚持己见，不顾他人意见B. 过于顺从，缺乏主见C. 善于倾听，尊重他人意见D. 拒绝合作，独自完成任务答案：C3. 以下哪种情况说明一个人具有较高的情商？A. 面对挫折，容易情绪失控B. 遇到冲突，总是逃避C. 能够控制情绪，理性解决问题D. 面对压力，选择放弃答案：C4. 在人际交往中，以下哪种态度更容易获得他人的信任？A. 持怀疑态度，不轻易相信他人B. 过于信任他人，忽视风险C. 保持理性，审慎判断D. 不愿与他人交流，保持距离答案：C5. 当你发现自己犯了一个错误时，以下哪种做法最有利于修复人际关系？A. 直接否认，拒不承认B. 推卸责任，责怪他人C. 诚恳道歉，承担责任D. 选择逃避，假装没发生答案：C6. 以下哪种情况说明一个人具有较高的同理心？A. 总是站在自己的角度考虑问题B. 面对他人痛苦，无动于衷C. 能够理解他人的感受，给予关心D. 倾向于自我保护，忽视他人需求答案：C7. 在处理职场冲突时，以下哪种做法最能体现高情商？A. 激化矛盾，使问题恶化B. 选择逃避，避免冲突C. 冷静分析，寻求共赢D. 挑起争端，显示自己的能力答案：C8. 以下哪种情况说明一个人具有较高的情绪智力？A. 面对压力，选择逃避B. 面对挫折，容易情绪失控C. 能够控制情绪，理性解决问题D. 面对他人情绪波动，无法应对答案：C9. 在人际交往中，以下哪种行为最能体现高情商？A. 坚持己见，不顾他人意见B. 过于顺从，缺乏主见C. 善于倾听，尊重他人意见D. 拒绝合作，独自完成任务答案：C10. 以下哪种情况说明一个人具有较高的情商？A. 面对挫折，容易情绪失控B. 遇到冲突，总是逃避C. 能够控制情绪，理性解决问题D. 面对压力，选择放弃答案：C二、判断题（每题2分，共10分）1. 情商与智商一样，可以通过后天培养提高。
情商标准测试题及答案(3篇)
第1篇一、选择题（每题2分，共20分）1. 当你的朋友在公共场合批评你时，以下哪种反应最符合高情商的表现？A. 立即反驳，证明自己的正确B. 保持冷静，询问朋友的批评是否有具体原因C. 感到羞愧，立即道歉D. 忽略朋友的批评，认为自己没错答案：B2. 在团队工作中，以下哪种行为最能体现高情商？A. 只关注自己的任务，不关心团队的整体进度B. 主动承担责任，帮助团队解决问题C. 拒绝参与团队讨论，认为自己不需要参与D. 总是指出团队成员的错误，不给予正面反馈答案：B3. 当你发现自己犯了错误时，以下哪种处理方式最有利于维护人际关系？A. 掩盖错误，避免承认B. 立即道歉，并承诺改正C. 找借口，试图推卸责任D. 不予理会，认为错误无关紧要答案：B4. 在与同事或朋友发生争执时，以下哪种沟通方式最有助于化解矛盾？A. 硬碰硬，坚持自己的观点B. 保持冷静，倾听对方的意见，寻找共同点C. 忽略争执，避免正面冲突D. 暴跳如雷，指责对方的无理取闹答案：B5. 当你发现上司对你的工作不满时，以下哪种应对方式最合适？A. 主动承认错误，并请求指导B. 找借口，试图推卸责任C. 忽略上司的批评，认为自己没错D. 反击上司，认为上司过于苛刻答案：A6. 在面对压力和挑战时，以下哪种心态最有利于保持高情商？A. 被动应对，等待问题解决B. 积极面对，寻求解决方案C. 消极逃避，避免面对问题D. 过度焦虑，影响工作和生活答案：B7. 当你的朋友遇到困难时，以下哪种支持方式最能体现高情商？A. 主动提供帮助，解决问题B. 忽略朋友的困境，认为他们应该自己解决C. 指责朋友，认为他们没有尽力D. 嘲笑朋友，认为他们过于脆弱答案：A8. 在人际交往中，以下哪种行为最能体现高情商？A. 总是批评他人，指出他们的不足B. 保持谦逊，尊重他人的意见C. 盲目自信，不听取他人建议D. 拒绝与他人合作，认为个人能力更重要答案：B9. 当你发现自己对某件事情过于敏感时，以下哪种调整方式最有利于提升情商？A. 强迫自己接受，不再关注B. 与他人分享自己的感受，寻求支持C. 忽略自己的感受，专注于工作D. 反思自己的行为，寻找原因答案：B10. 在处理冲突时，以下哪种策略最能体现高情商？A. 避免冲突，试图平息矛盾B. 积极沟通，寻求双方都能接受的解决方案C. 采取强硬态度，坚持自己的立场D. 找借口，试图逃避责任答案：B二、判断题（每题2分，共10分）1. 情商是衡量一个人是否成功的唯一标准。
完整情商测试题及答案(3篇)
第1篇一、情绪识别题（每题2分，共20分）1. 当你的朋友告诉你，他/她最近很烦恼，以下哪个选项最能反映出你的情绪识别能力？A. “哦，那他/她肯定遇到什么大麻烦了。
”B. “怎么了？发生什么事了？”C. “怎么了？是不是和感情有关？”D. “怎么了？是不是工作压力大？”答案：B2. 在一次团队会议上，你的同事提出了一个创新的点子，但其他成员都表示怀疑。
以下哪个选项最能反映出你的情绪识别能力？A. “这个点子太疯狂了，肯定行不通。
”B. “我觉得这个点子很有创意，我们可以试试。
”C. “我觉得这个点子可能不靠谱，我们先不要急于下结论。
”D. “我觉得这个点子有点冒险，但我们可以讨论一下。
”答案：C3. 当你的上司表扬了你的工作表现，以下哪个选项最能反映出你的情绪识别能力？A. “谢谢第2篇一、情绪识别题（每题2分，共10分）1. 以下哪个表情代表悲伤？A. 微笑B. 眼泪C. 咧嘴D. 笑眼答案：B2. 当你听到朋友告诉你一个好消息，你可能会感到：A. 愤怒B. 无所谓C. 开心D. 焦虑答案：C3. 以下哪个词语最能描述失望的情绪？A. 愉快B. 愤怒C. 失望D. 兴奋答案：C4. 当你的朋友向你倾诉他们的烦恼时，你可能会：A. 忽视B. 轻视C. 倾听D. 讽刺答案：C5. 以下哪个表情代表惊讶？A. 微笑B. 眼泪C. 咧嘴D. 张嘴答案：D二、情绪调节题（每题2分，共10分）6. 当你遇到挫折时，以下哪种方法最能帮助你调整情绪？A. 一个人躲起来哭泣B. 寻找朋友倾诉C. 转移注意力，做些其他事情D. 暴饮暴食或过度购物答案：C7. 以下哪种方法有助于你保持积极情绪？A. 总是抱怨生活中的不幸B. 尽量避免与他人交流C. 保持乐观，积极面对困难D. 过度依赖药物治疗答案：C8. 当你感到愤怒时，以下哪种方法最能帮助你控制情绪？A. 马上爆发，发泄情绪B. 寻找朋友倾诉，寻求安慰C. 深呼吸，冷静思考D. 避免与他人接触，独自承受答案：C9. 以下哪种方法有助于你克服恐惧？A. 避免面对恐惧的事物B. 尝试逐渐接触恐惧的事物C. 始终保持距离，避免恐惧D. 暴力对抗恐惧答案：B10. 当你感到焦虑时，以下哪种方法最能帮助你缓解？A. 避免思考，让自己放松B. 尝试深呼吸，集中注意力C. 寻找朋友倾诉，寻求安慰D. 过度依赖药物治疗答案：B三、人际交往题（每题2分，共10分）11. 以下哪种行为有助于建立良好的人际关系？A. 总是批评他人，指出他们的错误B. 尽量避免与他人发生冲突C. 尊重他人，倾听他们的意见D. 过度依赖他人，失去自我答案：C12. 当你的朋友向你寻求帮助时，以下哪种行为最能体现你的关心？A. 找借口拒绝B. 轻描淡写地回答C. 认真倾听，给予实际帮助D. 批评他们的做法，指出错误答案：C13. 以下哪种行为有助于你建立信任？A. 撒谎，避免尴尬B. 保守秘密，不透露个人信息C. 诚实守信，言行一致D. 过度依赖他人，失去自我答案：C14. 当你的朋友对你产生误解时，以下哪种行为最能帮助你解决问题？A. 强烈反驳，证明自己的清白B. 保持沉默，避免冲突C. 主动沟通，解释清楚情况D. 撒谎，避免尴尬答案：C15. 以下哪种行为有助于你建立良好的团队协作？A. 自私自利，只关注个人利益B. 尊重他人，积极参与团队活动C. 拒绝承担责任，推卸责任D. 过度依赖他人，失去自我答案：B四、自我认知题（每题2分，共10分）16. 以下哪种方法有助于你认识自己？A. 总是依赖他人，寻求肯定B. 尝试独处，反思自己的行为C. 过度关注他人的评价，忽视自我D. 避免与他人交流，封闭自己答案：B17. 以下哪种方法有助于你提高自我认知？A. 每天给自己设定一个目标，并努力实现B. 总是依赖他人的评价，忽视自我C. 过度关注他人的行为，忽视自我D. 避免与他人交流，封闭自己答案：A18. 以下哪种方法有助于你了解自己的情绪？A. 避免与他人交流，独自承受B. 尝试记录自己的情绪变化C. 过度依赖他人，忽视自我D. 总是压抑自己的情绪，不表达出来答案：B19. 以下哪种方法有助于你认识自己的优点和缺点？A. 总是关注自己的缺点，忽视优点B. 尝试自我反思，发现自己的优点和缺点C. 过度依赖他人的评价，忽视自我D. 避免与他人交流，封闭自己答案：B20. 以下哪种方法有助于你提高自我认知？A. 总是依赖他人的帮助，失去自我B. 尝试独立思考，发现问题并解决问题C. 过度关注他人的行为，忽视自我D. 避免与他人交流，封闭自己答案：B总分：100分评分标准：- 90-100分：情商非常高，具有很强的情绪识别、调节和人际交往能力。
情商测试题目和答案(3篇)
第1篇一、选择题（每题2分，共40分）1. 当你的朋友向你倾诉他们的烦恼时，以下哪种反应最合适？A. 直接给出解决方案B. 倾听并给予安慰C. 认为问题很简单，不需要太在意D. 感觉不耐烦，找借口离开答案：B2. 在团队合作中，以下哪种行为最能提升团队士气？A. 总是指出别人的错误B. 积极参与讨论，提出建设性意见C. 保持沉默，不发表任何意见D. 偷懒，推卸责任答案：B3. 当你遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你走出困境？A. 自我封闭，不与他人交流B. 向他人寻求帮助，共同解决问题C. 埋头苦干，独自承担D. 消极抱怨，逃避责任答案：B4. 在职场中，以下哪种沟通方式最能有效避免误解？A. 直接表达自己的观点，不考虑他人感受B. 主动倾听，尊重他人意见C. 使用专业术语，让对方明白你的意图D. 保持沉默，避免冲突答案：B5. 当你的朋友向你抱怨他们的上司时，以下哪种回应最能体现你的同理心？A. 认同他们的观点，一起指责上司B. 倾听并给予安慰，帮助他们找到解决问题的方法C. 认为上司没有问题，朋友应该学会适应D. 感觉无聊，找借口离开答案：B6. 在公共场合，以下哪种行为最能体现你的礼仪？A. 随意插队，不尊重他人B. 礼貌待人，遵守公共秩序C. 自我感觉良好，不在乎他人感受D. 保持沉默，避免引起注意答案：B7. 当你的同事向你请教问题时，以下哪种回答最能体现你的团队精神？A. 认真解答，不保留任何知识B. 漠不关心，认为这是对方自己的问题C. 嘲笑对方，让对方感到自卑D. 暗中观察，等待对方再次提问答案：A8. 在家庭生活中，以下哪种沟通方式最能促进夫妻关系？A. 争吵不休，互不相让B. 尊重对方，积极沟通C. 保持沉默，避免冲突D. 逃避责任，指责对方答案：B9. 当你的朋友向你推荐一款产品时，以下哪种态度最能体现你的真诚？A. 直接拒绝，认为对方在推销B. 倾听并给予反馈，尊重对方意见C. 感觉不耐烦，找借口离开D. 认为朋友在开玩笑，不予理睬答案：B10. 在社交场合，以下哪种行为最能体现你的自信？A. 保持沉默，避免引起注意B. 积极参与，展现自己的才华C. 自我感觉良好，忽视他人感受D. 暗中观察，等待机会表现答案：B二、判断题（每题2分，共20分）1. 情商高的人一定在人际关系中表现出色。
情商测试题和答案大全(3篇)
第1篇一、选择题1. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，以下哪种做法最合适？A. 倾听并给予安慰B. 直接给出解决方案C. 不予理睬，让其自己解决问题D. 反驳朋友的观点，引起争论答案：A解析：倾听并给予安慰是表现出同理心的行为，有助于建立信任和友谊。
2. 在团队合作中，以下哪种行为最有助于团队和谐？A. 只关注自己的任务，不参与团队讨论B. 领导团队，但忽视团队成员的感受C. 积极参与讨论，尊重团队成员的意见D. 拒绝参与团队活动，认为个人能力强于团队答案：C解析：积极参与讨论，尊重团队成员的意见可以促进团队合作，提高团队效率。
3. 当你在工作中遇到困难时，以下哪种做法最有助于解决问题？A. 沉默不语，等待他人帮助B. 指责同事，将责任推卸给他人C. 主动寻求同事的帮助，共同解决问题D. 放弃努力，认为问题无法解决答案：C解析：主动寻求同事的帮助，共同解决问题可以充分发挥团队的力量，提高解决问题的效率。
4. 在社交场合，以下哪种行为最能给人留下好印象？A. 自我介绍时夸大自己的成就B. 不注意倾听他人，只关注自己的表现C. 尊重他人，真诚地与他人交流D. 避免与人交流，保持沉默答案：C解析：尊重他人，真诚地与他人交流可以建立良好的人际关系，给人留下好印象。
5. 当你与朋友发生争执时，以下哪种做法最有助于化解矛盾？A. 忽视争执，不给予关注B. 激化矛盾，指责对方C. 保持冷静，耐心倾听对方的观点D. 立即离开，避免冲突答案：C解析：保持冷静，耐心倾听对方的观点可以理解对方的立场，有助于化解矛盾。
二、判断题1. 情商高的人更容易获得成功。
（√）解析：情商高的人能够更好地处理人际关系，解决问题，从而更容易获得成功。
2. 情商高的人善于控制自己的情绪。
（√）解析：情商高的人能够意识到自己的情绪，并学会调整和控制，以适应不同的环境和需求。
3. 情商高的人更擅长与人沟通。
（√）解析：情商高的人能够理解他人的情绪和需求，从而更好地与人沟通，建立良好的人际关系。
测试题情商及答案(3篇)
第1篇一、选择题（每题2分，共20分）1. 当你的朋友在经历一段艰难时期时，以下哪种做法最能够体现你的高情商？A. 直接告诉他们一切都会好起来的B. 倾听他们的感受，不打断他们说话C. 给他们提供解决问题的建议D. 让他们自己解决问题，自己承受痛苦2. 在一次团队项目中，你发现同事的做法可能会影响整个项目的进度。
以下哪种做法最合适？A. 直接指出同事的错误，要求他们改正B. 私下与同事沟通，指出问题并共同寻找解决方案C. 等待项目出现问题后再提出批评D. 什么都不做，认为这不是自己的责任3. 你的上司对你的工作成果提出了批评，你应该如何应对？A. 立即反驳，证明自己是对的B. 仔细分析上司的批评，找出自己的不足C. 忽视上司的批评，认为他们不懂实际情况D. 向同事抱怨，寻求他们的支持4. 在一次聚会中，你注意到一个新朋友似乎很孤独。
以下哪种做法最能够体现你的高情商？A. 主动与他们交谈，了解他们的兴趣爱好B. 忽略他们，继续与朋友们聊天C. 让他们自己融入聚会，不要打扰他们D. 告诉他们你很忙，没有时间与他们交流5. 你的朋友向你倾诉他们的困扰，你应该如何回应？A. 告诉他们你的经历，让他们知道你不是唯一一个遇到问题的人B. 仔细倾听，给予他们情感支持，不急于给出建议C. 提供解决方案，帮助他们解决问题D. 告诉他们这只是小事，不必太在意6. 在一次会议上，你发现同事在无意识地打断别人的发言。
以下哪种做法最合适？A. 直接指出同事的错误，要求他们改正B. 私下与同事沟通，提醒他们注意自己的行为C. 等待会议结束后再与同事讨论这个问题D. 忽略这个问题，认为这不是自己的责任7. 你的伴侣因为工作压力而情绪低落，你应该如何应对？A. 给予他们安慰，告诉他们你会一直陪伴在他们身边B. 让他们自己解决问题，不要打扰他们C. 提供解决方案，帮助他们缓解压力D. 忽视伴侣的情绪，认为他们太敏感8. 在一次团队合作中，你发现团队成员之间存在分歧。
情商测试题及答案经典(3篇)
第1篇一、选择题1. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，以下哪种做法最合适？A. 坚持听完，然后给出建议B. 忽略朋友的烦恼，专注于自己的事情C. 表现出不耐烦，认为朋友的小题大做D. 轻描淡写地安慰，然后迅速转移话题答案：A解析：倾听是建立信任的重要方式，耐心倾听朋友的烦恼，并给予关心和建议，有助于加深彼此的感情。
2. 以下哪种情况表明你的情绪管理能力较差？A. 在工作中遇到困难时，能够冷静应对B. 遇到挫折时，容易情绪失控，甚至哭泣C. 在团队合作中，能够积极沟通，解决问题D. 面对压力，能够保持乐观的心态答案：B解析：情绪管理能力较差的人，在遇到挫折时容易情绪失控，这会影响个人的工作效率和人际关系。
3. 以下哪种沟通方式最有助于建立良好的人际关系？A. 直接指出对方的错误，不留情面B. 保持沉默，不发表意见C. 耐心倾听，尊重对方的观点D. 使用攻击性语言，试图让对方屈服答案：C解析：尊重对方的观点，耐心倾听是建立良好人际关系的关键。
通过有效沟通，可以增进彼此的了解和信任。
4. 以下哪种行为表明你具备同理心？A. 当朋友遇到困难时，给予物质上的帮助B. 当朋友遇到困难时，给予精神上的支持C. 对朋友的困难漠不关心，只关注自己的事情D. 对朋友的困难指手画脚，认为朋友的做法不对答案：B解析：同理心是指设身处地为他人着想，理解他人的感受。
在朋友遇到困难时，给予精神上的支持更能体现同理心。
5. 以下哪种情况表明你具备团队协作能力？A. 在团队项目中，总是独自完成自己的任务B. 在团队项目中，主动承担责任，帮助他人完成任务C. 在团队项目中，与团队成员争吵，互相推诿责任D. 在团队项目中，对团队目标漠不关心，只关注个人利益答案：B解析：团队协作能力是指在与他人合作时，能够主动承担责任，互相帮助，共同完成团队目标。
这种能力对于个人和团队的成功至关重要。
二、判断题1. 情商高的人，一定具备出色的智商。
（×）解析：情商和智商是两个不同的概念，它们之间没有必然的联系。
情商测试题大全及答案(3篇)
第1篇一、选择题1. 以下哪项不是情商的五个主要方面？A. 自我意识B. 自我管理C. 社交技能D. 情绪智力答案：D2. 当你遇到挫折时，以下哪种做法最能体现情商？A. 逃避问题B. 倾诉给朋友C. 持续努力D. 抱怨命运答案：C3. 以下哪项不是情商高的表现？A. 能够控制自己的情绪B. 能够理解他人的情绪C. 善于与人沟通D. 过分依赖他人答案：D4. 情商高的个体在团队中通常具有以下哪种特点？A. 领导能力B. 合作精神C. 好胜心强D. 善于竞争答案：B5. 以下哪项不是提高情商的方法？A. 学习心理学知识B. 参加心理辅导C. 培养乐观心态D. 遵循传统观念答案：D二、判断题1. 情商是后天培养的，与遗传无关。
（）答案：√2. 情商高的个体在事业上更容易成功。
（）答案：√3. 情绪智力就是情商。
（）答案：×（情绪智力是情商的一部分）4. 情商高的个体在人际关系中更容易相处。
（）答案：√5. 情商低的个体更容易产生心理问题。
（）答案：√三、填空题1. 情商的五个主要方面分别是：______、______、______、______、______。
答案：自我意识、自我管理、社交技能、情绪理解、同理心2. 情商高的个体在______方面表现突出。
答案：情绪管理、人际关系、心理素质3. 提高情商的方法有：______、______、______、______。
答案：学习心理学知识、参加心理辅导、培养乐观心态、学会换位思考四、简答题1. 简述情商的含义。
答案：情商是指个体在情感方面的认知、理解、表达、调节和运用能力。
它包括自我意识、自我管理、社交技能、情绪理解和同理心五个方面。
2. 情商高的个体在团队中具有哪些优势？答案：情商高的个体在团队中具有以下优势：1）善于沟通，能够协调团队成员之间的关系；2）能够理解他人的情绪，为他人提供支持；3）能够控制自己的情绪，保持冷静；4）具有领导能力，能够带领团队达成目标。
情商趣味测试题及答案(3篇)
第1篇一、选择题1. 以下哪个行为体现了高情商？A. 在朋友遇到困难时，总是第一反应去指责他们的错误B. 在团队合作中，能够主动承担责任，即使不是自己的错C. 在公共场合大声喧哗，不顾他人感受D. 面对领导的批评，选择沉默不语答案：B2. 以下哪个描述符合高情商的人？A. 总是能准确判断他人的情绪，并给予适当的安慰B. 在与人交往时，总是以自我为中心，不考虑他人感受C. 面对负面情绪，选择逃避或压抑D. 在冲突中，总是采取攻击性语言解决问题答案：A3. 以下哪个行为有助于提高情商？A. 经常参加社交活动，扩大人际关系网B. 遇到困难时，选择逃避或放弃C. 面对压力，选择过度消费或沉迷于网络D. 不愿意接受他人的建议和批评答案：A4. 以下哪个描述符合高情商的人？A. 能够准确判断他人的情绪，并给予适当的安慰B. 在与人交往时，总是以自我为中心，不考虑他人感受C. 面对负面情绪，选择逃避或压抑D. 在冲突中，总是采取攻击性语言解决问题答案：A5. 以下哪个行为有助于提高情商？A. 经常参加社交活动，扩大人际关系网B. 遇到困难时，选择逃避或放弃C. 面对压力，选择过度消费或沉迷于网络D. 不愿意接受他人的建议和批评答案：A二、判断题1. 情商只与智商有关，与情商无关。
（）答案：×（情商与智商是两个不同的概念，它们之间没有直接关系。
）2. 情商高的人更容易成功。
（）答案：√（情商高的人在人际交往、情绪管理、压力应对等方面具有优势，这些优势有助于他们在工作和生活中取得成功。
）3. 情商可以通过后天培养提高。
（）答案：√（情商可以通过学习、实践和反思来提高。
）4. 情商高的人不会产生负面情绪。
（）答案：×（情商高的人也会产生负面情绪，但他们能够更好地管理和调整自己的情绪。
）5. 情商高的人不需要学习如何处理人际关系。
（）答案：×（情商高的人也需要不断学习和实践，以更好地处理人际关系。
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国际标准情商测试
欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。
帮助员工了解自己的EQ状况。
共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。
请准备好纸和笔，自己平时是怎样的反映就怎样回答，不要刻意。
这样的成绩才真实有效。
第1-9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。
1．我有能力克服各种困难：________
A、是的
B、不一定
C、不是的
2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________
A、和从前相仿
B、不一定
C、和从前不一样
3．一生中，我觉得自己能达到我所预想的目标：________
A、是的
B、不一定
C、不是的
4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________
A、不是的
B、不一定
C、是的
5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________
A、从未如此
B、偶尔如此
C、有时如此
6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________
A、我仍能专心工作
B、介于A、C之间
C、我不能专心且感到愤怒
7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________
A、是的
B、不一定
C、不是的
8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________
A、是的
B、不一定
C、不是的
9．气候的变化不会影响我的情绪：________
A、是的
B、介于A、C之间
C、不是的
第10-16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
10．我从不因流言蜚语而生气：________
A、是的
B、介于A、C之间
C、不是的
11．我善于控制自己的面部表情：________
A、是的
B、不太确定
C、不是的
12．在就寝时，我常常：________
A、极易入睡
B、介于A、C之间
C、不易入睡
13．有人侵扰我时，我：________
A、不露声色
B、介于A、C之间
C、大声抗议，以泄己愤
14．在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______
A、不是的
B、介于A、C之间
C、是的
15．我常常被一些无谓的小事困扰：________
A、不是的
B、介于A、C之间
C、是的
16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________
A、不是的
B、不太确定
C、是的
第17-25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。
17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________
A、从来没有
B、偶尔有过
C、这是常有的事
18．有一种食物使我吃后呕吐：________
A、没有
B、记不清
C、有
19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________
A、没有
B、记不清
C、有
20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________
A、从来没有想过
B、偶尔想到过
C、经常想到
21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________
A、否
B、说不清楚
C、是
22．每天我一回家就立刻把门关上：________
A、否
B、不清楚
C、是
23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________
A、否
B、偶尔是
C、是
24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________
A、否
B、偶尔是
C、是
25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：________
A、否
B、偶尔是
C、是
第26-29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。
26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：
是________ 否________
27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:
是________ 否________
28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:
是________ 否________
29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒：
是________ 否________
第30-33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。
答案标准如下：
1 2 3 4 5
从不几乎不一半时间大多数时间总是
30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。
1 2 3 4 5
31．我常发现别人好的意愿。
1 2 3 4 5
32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。
1 2 3 4 5
33．我时常勉励自己，对未来充满希望。
1 2 3 4 5
参考答案及计分评估：
计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。
第1-9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。
计____分。
第10-16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。
计___分。
第17-25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。
计___分。
第26-29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。
计______分。
第30-33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。
计______分。
总计为______分。
1.测试后，如果你在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己。
你极易被自己的情绪影响。
很多时候，你极易被激怒、动火、发脾气。
这是非常危险的信号——你的事业可能毁于你的急躁。
对此，最好的解决方法是能够给不好的东西一个好的解释，保持头脑冷静，保持心境开朗。
正如富兰克林所说：“任何人生气都是有理的，但很难有令人信服的理由。
”
特征：自我意识差。
无确定的目标，也不打算付诸实践。
严重依赖他人。
处理人际关系能力差。
应对焦虑能力差。
生活无序。
无责任感，爱抱怨。
2.如果你的得分在90—129分，说明你的EQ一般。
对于一件事，不同的时候的表现可能不一，这与你的意识有关。
你比前者更具EQ意识，但这种意识不是常常都有。
因此你需要多加注意，时时提醒。
特征：比低情商者善于原谅，能控制大脑。
能应付较轻的焦虑情绪。
把自尊建立在他人认同的基础上。
缺乏坚定的自我意识。
人际关系较差。
3.如果你的得分130—149分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入，敢于负责，你为人正直正义，同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。
特征：你是负责任的“好”公民。
自尊。
有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。
比较自信而不自满。
较好的人际关系。
能应对大多数的问题，不会有太大的心理压力。
4.如果你的得分150以上，你就是个EQ高手。
你的情绪智慧是你事业有成的一个重要前提条件。
特征：你尊重所有人的人权和人格尊严。
不将自己的价值观强加于他人。
对自己有清醒的认识，能承受压力。
自信而不自满。
人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。
善于处理生活中遇到的各方面的问题。
认真对待每一件事情。