起重吊装作业指挥手势 图解
吊车手语指挥信号大全
吊车手语指挥信号大全标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]吊车吊运通用手势信号1；预备，手臂伸直，置于头上方，五指自然伸开手心朝前保持不动，图9-12；要主钩单手自然握拳置于头上，轻触头顶，图9-23；要付钩一只手握拳，小臂向上不动，另一只手伸出，手心轻触前只手的肘关节，图9-3.4吊钩上升小臂向侧上方伸直，五指伸开，高于肩部，以腕部为轴转动。
图9-45吊钩下降手臂伸向前下方，与身体夹角大约30度，五指自然伸开以腕部为轴转动。
图9-56吊钩水平移动小臂向侧上方伸直五指并拢手心朝外，朝负载运行的方向，向下挥动到与肩部向平的位置，图9-67；吊钩微微上升小臂向前上方，手心朝上高于肩部，以腕部为轴，重复向上摆手掌。
图9-78；吊钩微微下降手臂伸向侧前下方，与身体夹角大约30度，手心朝下，以腕部为轴，重复向下摆手掌。
9-89；吊钩水平微微移动小臂向侧上方伸出，五指并拢手心朝外朝负载运行的方向，重复做缓慢的水平运动。
图9-910；微动范围双小臂曲起，伸向一侧，五指伸直，手心相对，其间距与负载所要移动的距离接近。
图9-1011；指示降落方位五指伸直，指出负载应降落的位置.图9-1112；停止小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，水平挥向一侧。
图9-1213；紧急停止两小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，同时水平挥向两侧。
图9-1314;工作停止双手五指伸开，在额前交叉。
图9-14吊车吊运专用手势信号。
1；升臂手臂向一侧水平伸直，拇指朝上，余指握拢小臂向上摆动。
图9-152；降臂手臂向一侧水平伸直，拇指朝下，余指握拢小臂向下摆动。
图9-163；转臂手臂水平伸直，指向应转臂的方向，拇指伸出，余指握拢以腕部为轴转动。
图9-174；微微升臂一只小臂置于胸前一侧，五指伸直，手心朝下，保持不动。
另一只手的拇指对着前手手心，余指握拢，做上下移动，图9-18 5；微微降臂一只小臂置于胸前一侧，五指伸直，手心朝上，保持不动。
起重吊运指挥信号专用手势信号-精品PPT课件
2．专用手势信号
（1）升臂
手臂向一侧水 平伸直，拇指朝 上，余指握拢， 小臂向上摆动。
（2）降臂
手臂向一侧水平 伸直，拇指朝下， 余指握拢，小臂向 下摆动。
（3）转臂
手臂水平伸直， 指向应转臂的方向， 拇指伸出，余指握 拢，以腕部为轴转 动。
（4）微微升臂
一只小臂置于胸前 一侧，五指伸直，手 心朝下，保持不动。 另一只手的拇指对着 前手手心，余指握拢， 做上下移动。
（5）微微降臂
一只小臂置于胸 前一侧，五指伸直， 手心朝上，保持不 动，另一只手的拇 指对着前手手心， 余指握拢，做上下 移动。
（6）微微转臂
一只手臂向前平 伸，手心自然朝向 内侧。另一只手的 拇指指向前只手的 手心，余指握拢做 转动。
（7）伸臂
两手分别握 拳，拳心朝上， 拇指分别指向 两侧，做相斥 运动。
（8）缩臂
两手分别握拳， 拳心朝下，拇指 对指，做相向运 动。
（9）履带起重机 回转
一只小臂水平前 伸，五指自然伸出 不动。另一只手小 臂在胸前做水平重 复摆动。
（10）起重机前进
双手臂先向前伸， 小臂曲起，五指并拢， 手心对着自己做前后 运动。
11起重机后退
双小臂向上曲起， 五指并拢，手心朝 向起重机，做前后 运动。
起重吊运指挥信号
--专用手势信号
一、名词术语
通用手势信号——指各种类型的起重机在起重吊运中普遍用的指挥手势。 专用手势信号——指具体特殊的起升、变幅、回转机构的起重机单独作 用的指挥手势。 吊钩(包括吊环、电磁吸盘、抓斗等)——指空钩以及负有载荷的吊钩。 起重机“前进”或“后退”——“前进”指起重机向指挥人员开来； “后退”指起重机离开指挥人员。 前、后、左、右——在指挥语言中，均以司机所在位置为基准。 音响符号： “——”表示大于1秒钟的长声符号。 “●”表示小于1秒钟的短声符号。 “○”表示停顿的信号。
起重吊装指挥手势
起重吊装指挥手势一、名词术语通用手势信号——指各种类型的起重机在起重吊运中普遍适用的指挥手势。
专用手势信号——指具有特殊的起升、变幅、回转机构的起重机单独使用的指挥手势。
吊钩（包括吊环、电磁吸盘、抓斗等）——指空钩以及负有载荷的吊钩。
起重机“前进”或“后退”——“前进”指起重机向指挥人员开来；“后退”指起重机离开指挥人员。
前、后、左、右在指挥语言中，均以司机所在位置为基准。
二、指挥人员使用的信号1 通用手势信号1．1 “预备”（注意）手臂伸直，置于头上方，五指自然伸开，手心朝前保持不动（图1）。
1．2 “要主钩”单手自然握拳，置于头上，轻触头顶（图2）1．3 “要副钩”一只手握拳，小臂向上不动，另一只手伸出，手心轻触前只手的肘关节（图3）1．4 “吊钩上升”小臂向侧上方伸直，五指自然伸开，高于肩部，以腕部为轴转动（图4）1．5 “吊钩下降”手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，五指自然伸开，以腕部为轴转动（图5）。
图51．6 “吊钩水平移动”小臂向侧上方伸直，五指并拢手心朝外，朝负载应运行的方向，向下挥动到与肩相平的位置（图6）。
图61．7 “吊钩微微上升”小臂伸向侧前上方，手心朝上高于肩部，以腕部为轴，重复向上摆动手掌（图7）。
1．8 “吊钩微微下落”手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，手心朝下，以腕部为轴，重复向下摆动手掌（图8）。
1．9 “吊钩水平微微移动”小臂向侧上方自然伸出，五指并拢手心朝外，朝负载应运行的方向，重复做缓慢的水平运动（图9）图91．10 “微动范围”双小臂曲起，伸向一侧，五指伸直，手心相对，其间距与负载所要移动的距离接近（图10）。
1．11 “指示降落方位”五指伸直，指出负载应降落的位置（图11）。
1．12 “停止”小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，水平挥向一侧（图12）。
1．13 “紧急停止”两小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，同时水平挥向两侧（图13）。
装卸作业信号 手势信号
“起重吊运指挥信号”摘录一、手势信号1.“预备”（注意）手臂伸直，置于头上方，五指自然伸开，手心朝前保持不动（图1）。
2.“要主钩”单手自然握拳，置于头上，轻触头顶（图2）。
3.“要副钩”一只手握拳，小臂向上不动，另一只手伸出，手心轻触前只手的肘关节（图3）。
图1图2图34.“吊钩上升”小臂向侧上方伸直，五指自然伸开，高手肩部，以腕部为轴转动（图4）。
5.“吊钩下降”手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，五指自然伸开，以腕部为轴转动（图5）。
图4图56.“吊钩水平移动”小臂向侧上方伸直，五指并拢手心朝外，朝负载应运行的方向，向下挥动到与肩相平的位置（图6）。
图67.“吊钩微微上升”小臂伸向侧前上方，手心朝上高于肩部，以腕部为轴，重复向上摆动手掌（图7）。
图7图88.“吊钩微微下降”手臂伸向侧前下方，与身体夹角为30°，手心朝下，以腕部为轴，重复向下摆动手掌（图8）。
9.“吊钩水平微微移动”小臂向侧上方自然伸出，五指并拢手心朝外，朝负载应运行的方向，重复做缓慢的水平运动（图9）。
图910.“微动范围”双小臂曲起，伸向一侧，五指伸直，手心相对，其间距与负载所要移动的距离相接近（图10）。
11.“指示降落方位”五指伸直，指出负载应降落的位置（图11）。
12.“停止”小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，水平挥向一侧（图12）。
13.“紧急停止”两小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，同时水平挥向两臂（图13）14.“工作结束”双手五指伸开，在额前交叉（图14）。
15.“升臂”手臂向一侧水平伸直，拇指朝上，余指握拢，小臂向上摆动（图15）。
图10图11图12图13图14图1516.“降臂”手臂向一侧水平伸直，拇指朝下，余指握拢，小臂向下摆向（图16）。
17.“转臂”手臂水平伸直，指向应转臂的方向，拇指伸出，余指握拢，以腕部为轴动（图17）。
图16图1718.“微微升臂”一只小臂置于胸前一侧，五指伸直，手心朝下，保持不动。
吊车手语指挥信号大全
吊车手语指挥信号大全标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]吊车吊运通用手势信号1；预备，手臂伸直，置于头上方，五指自然伸开手心朝前保持不动，图9-12；要主钩单手自然握拳置于头上，轻触头顶，图9-23；要付钩一只手握拳，小臂向上不动，另一只手伸出，手心轻触前只手的肘关节，图9-3.4吊钩上升小臂向侧上方伸直，五指伸开，高于肩部，以腕部为轴转动。
图9-45吊钩下降手臂伸向前下方，与身体夹角大约30度，五指自然伸开以腕部为轴转动。
图9-56吊钩水平移动小臂向侧上方伸直五指并拢手心朝外，朝负载运行的方向，向下挥动到与肩部向平的位置，图9-67；吊钩微微上升小臂向前上方，手心朝上高于肩部，以腕部为轴，重复向上摆手掌。
图9-78；吊钩微微下降手臂伸向侧前下方，与身体夹角大约30度，手心朝下，以腕部为轴，重复向下摆手掌。
9-89；吊钩水平微微移动小臂向侧上方伸出，五指并拢手心朝外朝负载运行的方向，重复做缓慢的水平运动。
图9-910；微动范围双小臂曲起，伸向一侧，五指伸直，手心相对，其间距与负载所要移动的距离接近。
图9-1011；指示降落方位五指伸直，指出负载应降落的位置.图9-1112；停止小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，水平挥向一侧。
图9-1213；紧急停止两小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，同时水平挥向两侧。
图9-1314;工作停止双手五指伸开，在额前交叉。
图9-14吊车吊运专用手势信号。
1；升臂手臂向一侧水平伸直，拇指朝上，余指握拢小臂向上摆动。
图9-152；降臂手臂向一侧水平伸直，拇指朝下，余指握拢小臂向下摆动。
图9-163；转臂手臂水平伸直，指向应转臂的方向，拇指伸出，余指握拢以腕部为轴转动。
图9-174；微微升臂一只小臂置于胸前一侧，五指伸直，手心朝下，保持不动。
另一只手的拇指对着前手手心，余指握拢，做上下移动，图9-18 5；微微降臂一只小臂置于胸前一侧，五指伸直，手心朝上，保持不动。
起重吊装作业指挥手势
起重吊装作业指挥手势安全培训教材公司安全质检科1.“预备”（注意）：手臂伸直，置于头上方，五指自然伸开，手心朝前保持不动。
（图1）图12．“要主钩”：单手自然握拳，置于头上，轻触头顶（图2）图23.“要副钩”：一只手握拳，小臂向上不动，另一只手伸出，手心轻触前只手的肘关节（图3）。
图34.“吊钩上升”：小臂向侧上方伸直，五指自然伸开，高于肩部，以腕部为轴转动（图4）。
图45.“吊钩下降”：手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，五指自然伸开，以腕部为轴转动（图5）。
图56.“吊钩水平移动”：小臂向侧上方伸直，五指并拢手心朝外，朝负载运行的方向，向下挥动到与肩相平的位置（图6）。
图67.“吊钩微微上升”：小臂伸向侧前上方，手心朝上高于肩部，以腕部为轴，重复向上摆动手掌（图7）。
图78.“吊钩微微下落”：手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，手心朝下，以腕部为轴，重复向下摆动手掌（图8）。
图89.“吊钩水平微微移动”：小臂向侧上方自然伸出，五指并拢手心朝外，朝负载应运行的方向，重复做缓慢的水平运动（图9）。
图910.“微动范围”：双小臂曲起，伸向一侧，五指伸直，手心相对，其间距与负载所要移动的距离接近（图10）。
图1011.“指示降落方位”：五指伸直，指出负载应降落的位置（图11）。
图1112“停止”：小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，水平挥向一侧（图12）。
图1213.“紧急停止”：两小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，同时水平挥向两侧（图13）。
图1314.“工作结束”：双手五指伸开，在额前交叉（图14）。
图14起重专用手势（汽车吊）1.“升臂”：手臂向一侧水平伸直，拇指朝上，余指握拢，小臂向上摆动。
（图15）图152.“降臂”：手臂向一侧水平伸直，拇指朝下，余指握拢，小臂向下摆动。
（图16）图163.“转臂”：手臂水平伸直，指向应转臂的方向，拇指伸出，余指握拢，以腕部为轴转动。
起重吊装手势信号
起重吊装指挥手势（图13-1）“预备（注意）”手臂伸直置于头上方，五指自然伸开，手心朝前保持不动。
（图13-2）“要主钩”单手自然提拳，置于头上，轻触头顶。
（图13-3）“要副钩”一只手握拳，小臂向上不动，另一只手伸出，手心轻触前只手的肘关节。
（图13-4）“吊钩上升”小臂向侧上方伸直，五指自然伸开，高于间部，以腕部为轴转动。
（图13-5）“吊钩下降”手臂伸向前下方，与身体夹角约为30。
，五指自然伸开，以腕部为轴转动。
（图13-6）“吊钩水平移动”小臂向侧上方伸直，五指并拢手心朝外，朝负载应运行的方向，向下挥动到与肩相平的位置。
（图13-7）“吊钩微微上升”小臂伸向侧前上方，手心朝上高于肩部，以腕部为轴，重复向上摆手掌。
（图13-8）“吊钩微微下降”手臂伸向侧前下方，与身体夹角为30。
手心朝下，以腕部为轴，重复向下摆动手掌。
（图13-9）“吊钩水平微微移动”小臂向侧上方自然伸出，五指并拢手心朝外，朝负载应运行的方向，重复做缓慢的水平运动。
（图13-10）“微动范围”双小臂区起，伸向一侧，五指伸直，手心相对，其间距与负载所要移动的距离接近。
（图13-11）“指示降落方位”五指伸直，指出负载应降落的位置。
（图13-12）“停止”小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，水平挥向一侧。
（图13-13）“紧急停止”两小臂水平置于胸前，五指伸开手心朝下，同时水平挥向两侧。
（图13-14）“工作结束”双手五指伸开，在额前交叉。
（图13-15）“升臂”手臂向一侧水平伸直，拇指朝上，余指握拢，小臂向上摆动。
（图13-16）“降臂”手臂向一侧水平伸直，拇指朝下，余指握拢，小臂向下摆动。
（图13-17）“转臂”手臂水平伸直，指向应转臂的方向，拇指伸出，余指握拢，以腕部为轴转动。
（图13-18）“微微升臂”一只小臂置于胸前一侧，五指伸直，手心朝下，保持不动。
另一只手的拇指对着前手手心，余指握拢，做上下移动。
（图13-19）“微微降臂”一只小臂置于胸前一侧，五指伸直，手心朝上，保持不动。
起重吊装作业指挥手势[1]
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起重吊装作业指挥手势安全培训教材公司安全质检科1.“预备”（注意）：手臂伸直，置于头上方，五指自然伸开，手心朝前保持不动。
（图1）图12．“要主钩”：单手自然握拳，置于头上，轻触头顶（图2）图23.“要副钩”：一只手握拳，小臂向上不动，另一只手伸出，手心轻触前只手的肘关节（图3）。
图34.“吊钩上升”：小臂向侧上方伸直，五指自然伸开，高于肩部，以腕部为轴转动（图4）。
图45.“吊钩下降”：手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，五指自然伸开，以腕部为轴转动（图5）。
图56.“吊钩水平移动”：小臂向侧上方伸直，五指并拢手心朝外，朝负载运行的方向，向下挥动到与肩相平的位置（图6）。
图67.“吊钩微微上升”：小臂伸向侧前上方，手心朝上高于肩部，以腕部为轴，重复向上摆动手掌（图7）。
图78.“吊钩微微下落”：手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，手心朝下，以腕部为轴，重复向下摆动手掌（图8）。
图89.“吊钩水平微微移动”：小臂向侧上方自然伸出，五指并拢手心朝外，朝负载应运行的方向，重复做缓慢的水平运动（图9）。
图910.“微动范围”：双小臂曲起，伸向一侧，五指伸直，手心相对，其间距与负载所要移动的距离接近（图10）。
图1011.“指示降落方位”：五指伸直，指出负载应降落的位置（图11）。
图1112“停止”：小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，水平挥向一侧（图12）。
图1213.“紧急停止”：两小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，同时水平挥向两侧（图13）。
图1314.“工作结束”：双手五指伸开，在额前交叉（图14）。
图14起重专用手势（汽车吊）1.“升臂”：手臂向一侧水平伸直，拇指朝上，余指握拢，小臂向上摆动。
（图15）图152.“降臂”：手臂向一侧水平伸直，拇指朝下，余指握拢，小臂向下摆动。
（图16）图163.“转臂”：手臂水平伸直，指向应转臂的方向，拇指伸出，余指握拢，以腕部为轴转动。
吊车指挥手势 ppt课件
五指伸直，指出负载应降落的位置（图11）。
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9
通用手势信号
12 、“停止” 小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，水平挥向一侧（图12）。
13、 “紧急停止” 两小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，同时水平挥向两侧（图13）。
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平伸直，指 向应转臂的 方向，拇指 伸出，余指 握拢，以腕 部为轴转动
（图17）。
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13
专用手势信号
4、 “微微伸臂” 一只小臂置于胸前一侧，五指伸直，手心朝下，保寺不动。另一手的
拇指对着前手手心，余指握拢，做上下移动（图18）。 5、 “微微降臂”
一只小臂置于胸前的一侧，五指伸直，手心朝上，保持不动，另一只 手的拇指对着前手心，余指握拢，做上下移动（图19）
为轴转动（图5）。
PPT课件
5
通用手势信号
6、 “吊钩水平移动” 小臂向侧上方伸直，五指并拢手心朝外，朝负载应
运行的方向，向下挥动到与肩相平的位置（图6）。
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6
通用手势信号
7、 “吊钩微微上升” 小臂伸向侧前上方，手心朝上高于肩部，以腕部为轴，重复
向上摆动手掌（图7）。 8 、“吊钩微微下落”
10
通用手势信号
14 、“工作结束”
双手五指伸开， 在额前交叉。
（图14）
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11
专用手势信号
1 、“升臂” 手臂向一侧水平伸直，拇指朝上，余指握拢，小臂向上摆动（图15）。
2 、“降臂” 手臂向一侧水平伸直，拇指朝下，余指握拢，小臂向下摆动（图16）。
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专用手势信号
起重吊装作业指挥手势
起重吊装作业指挥手势1.“预备”（注意）：手臂伸直，置于头上方，五指自然伸开，手心朝前保持不动。
（图1）图12．“要主钩”：单手自然握拳，置于头上，轻触头顶（图2）图23.“要副钩”：一只手握拳，小臂向上不动，另一只手伸出，手心轻触前只手的肘关节（图3）。
图34.“吊钩上升”：小臂向侧上方伸直，五指自然伸开，高于肩部，以腕部为轴转动（图4）。
图45.“吊钩下降”：手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，五指自然伸开，以腕部为轴转动（图5）。
图56.“吊钩水平移动”：小臂向侧上方伸直，五指并拢手心朝外，朝负载运行的方向，向下挥动到与肩相平的位置（图6）。
图67.“吊钩微微上升”：小臂伸向侧前上方，手心朝上高于肩部，以腕部为轴，重复向上摆动手掌（图7）。
图78.“吊钩微微下落”：手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，手心朝下，以腕部为轴，重复向下摆动手掌（图8）。
图89.“吊钩水平微微移动”：小臂向侧上方自然伸出，五指并拢手心朝外，朝负载应运行的方向，重复做缓慢的水平运动（图9）。
图910.“微动范围”：双小臂曲起，伸向一侧，五指伸直，手心相对，其间距与负载所要移动的距离接近（图10）。
图1011.“指示降落方位”：五指伸直，指出负载应降落的位置（图11）。
图1112“停止”：小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，水平挥向一侧（图12）。
图1213.“紧急停止”：两小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，同时水平挥向两侧（图13）。
图1314.“工作结束”：双手五指伸开，在额前交叉（图14）。
图14起重专用手势（汽车吊）1.“升臂”：手臂向一侧水平伸直，拇指朝上，余指握拢，小臂向上摆动。
（图15）图152.“降臂”：手臂向一侧水平伸直，拇指朝下，余指握拢，小臂向下摆动。
（图16）图163.“转臂”：手臂水平伸直，指向应转臂的方向，拇指伸出，余指握拢，以腕部为轴转动。
（图17）图174.“微微升臂”：一只小臂置于胸前一侧，五指伸直，手心朝下，保持不动。
吊车手语指挥信号大全
吊车手语指挥信号大全标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]吊车吊运通用手势信号1；预备，手臂伸直，置于头上方，五指自然伸开手心朝前保持不动，图9-12；要主钩单手自然握拳置于头上，轻触头顶，图9-23；要付钩一只手握拳，小臂向上不动，另一只手伸出，手心轻触前只手的肘关节，图9-3.4吊钩上升小臂向侧上方伸直，五指伸开，高于肩部，以腕部为轴转动。
图9-45吊钩下降手臂伸向前下方，与身体夹角大约30度，五指自然伸开以腕部为轴转动。
图9-56吊钩水平移动小臂向侧上方伸直五指并拢手心朝外，朝负载运行的方向，向下挥动到与肩部向平的位置，图9-67；吊钩微微上升小臂向前上方，手心朝上高于肩部，以腕部为轴，重复向上摆手掌。
图9-78；吊钩微微下降手臂伸向侧前下方，与身体夹角大约30度，手心朝下，以腕部为轴，重复向下摆手掌。
9-89；吊钩水平微微移动小臂向侧上方伸出，五指并拢手心朝外朝负载运行的方向，重复做缓慢的水平运动。
图9-910；微动范围双小臂曲起，伸向一侧，五指伸直，手心相对，其间距与负载所要移动的距离接近。
图9-1011；指示降落方位五指伸直，指出负载应降落的位置.图9-1112；停止小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，水平挥向一侧。
图9-1213；紧急停止两小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，同时水平挥向两侧。
图9-1314;工作停止双手五指伸开，在额前交叉。
图9-14吊车吊运专用手势信号。
1；升臂手臂向一侧水平伸直，拇指朝上，余指握拢小臂向上摆动。
图9-152；降臂手臂向一侧水平伸直，拇指朝下，余指握拢小臂向下摆动。
图9-163；转臂手臂水平伸直，指向应转臂的方向，拇指伸出，余指握拢以腕部为轴转动。
图9-174；微微升臂一只小臂置于胸前一侧，五指伸直，手心朝下，保持不动。
另一只手的拇指对着前手手心，余指握拢，做上下移动，图9-18 5；微微降臂一只小臂置于胸前一侧，五指伸直，手心朝上，保持不动。
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起重吊装作业指挥手势图解
??指挥人员使用手势信号1、预备（注意）手臂伸平，置于头上方，五指自然伸开，手心朝前保持不动（图1）。
2、要主钩单手自然握拳，置于头上，轻触头顶（图2）。
3、要副钩一只手握拳，小臂向上不动，另一只伸出，手心轻触前手肘关节（图3）。
4、吊钩上升小臂向侧上方伸直，五指自然伸开，高于肩部，以腕部为轴转动（图4）。
5、吊钩下降手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，五指自然伸开，以腕部为轴转动（图5）。
6、吊钩微微上升小臂伸向侧前上方，手心朝上高于肩部，以腕部为轴，重复向上摆动手掌（图6）。
7、吊钩微微下落手臂伸向侧前下方，与身体夹角约为30°，手心朝下，以腕部为轴，重复向下摆动手掌（图7）。
8、升臂手臂向一侧水平伸直，拇指朝上，余指握拢，小臂向上摆动（图8）。
9、降臂手臂向一侧水平伸直，拇指朝上，余指握拢，小臂向下摆动（图9）。
10、转臂手臂水平伸直，指向应转臂的方向，拇指伸出，余指握拢，以腕部为轴转动（图10）。
11、伸臂两手分别握拳，拳心向上，拇指分别指向两侧，做相斥动作（图11）。
12、缩臂两手分别握拳，拳心向上，拇指对指，做相向运动（图12）。
13、工作结束双手五指伸开，在额前交叉（图13）。
来源| 我的吊装健康安全环保小助手。