适合夏天的茶饮料以及功效

适合夏天的茶饮料以及功效

(1)绿茶绿茶属末发醉茶，性寒最能祛火，生津止渴，消食化痰，营养成分也较高.还能降血脂和对抗电脑辐列。冲泡后水色清冽，香气清幽.滋味鲜奚，夏日常饮，清热解署，9身益体。龙并、理9春、毛峰都属绿茶。冲泡绿茶.不能用沸水.水温80℃左右最好，冲泡时不必加盖，热燕作用会形晌茶汤的鲜爽感。

(2)菊花味甘苦，性微寒，有散风满热、清肝明目和解毒消炎的作用。对口干、火旺、眼涩，或由风、寒、湿筑甄日空调弓I起的肢体疼痛、麻木的症状有一定疗效。还能很好地防治风热感冒、头痛、且鸣等。q花也适宜与多种花、茶一配泡水饮用，功效更为显著。

(3)荷叶茶荷叶中封有醉、汤育酮可以疏风漪热，是清热利尿的良药。而且葱蔺所产生的汤凉口感.不同于一般冰品的刺激快感.而是由体内慢喂往外挥散，令署气全消，头脑清醒。泡法简单.如普通茶叶一样.

(4)衡叶条荷叶具有解热、抑菌、解痉作用.坏讨反制后的蔺叶味苦涩、付昆.性辛凉，具有清热解薯、祛艇止血的作用，同时还是减肥的良药，可以明显降低血消中甘油三m和胆固醇含量，从而有调节血脂的作用。经煎润后更可以扩血管，降血压，可以说是全家皆宜。

(5)莲子心莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效.还能治疗心火内积所致的烦蹊不眠。《本草纲目》记载莲子心.润心去热.。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦漫之功。

(6)苦丁苦丁俗称茶丁、富丁茶.是传统的保健饮品。苦丁茶中含有苦丁皂百、维生索C、多酚类、氮基酸、黄酮类、咖啡因、蛋白质等200多冲有益成分。成品茶清香味苦、后味甘凉，具有清热消署、生津止渴、润喉止该、降压减肥、明目益智、利尿强心、抑癌防愿、抗衰老、活血脉等多种功效.索有‘美容茶.、“减肥茶’、“保健茶.、“降压茶’、.益寿茶’的美誉。

(7)玫瑰晾干的玫瑰花公性质a和，口感芬芳浓郁，甘中傲苦。有平衡内分泌、补血气、美容养顺、活血化很的功效。还能缓和倩绪、疏解抑郁，对肝、胃有调理的作用，常饮可去除皮肤上的黑斑.令皮肤橄白年径。特别适合中有年女士。

(8)柠檬片柠像片富含维生累，能帮助消化和分解体内毒素、消渴利尿、滋润爪肤、促进血液循环、活化细饱，还能缓和神经紧张，防止肾结石.洁白牙W，改善血管通透性。对浮肿虚胖类型有减肥作用.

(9)决明子决明子性质微寒，有淆肝火、祛风湿、益肾明目的功效，还能降血脂、降血压。日常宜饮用妙熟后的熟决明，一般药店都可以买到.味道甘苦.

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