爱眼日国旗下讲话
爱护眼睛国旗下讲话（通用20篇）
爱护眼睛国旗下讲话（通用20篇）爱护眼睛国旗下讲话篇1爱护眼睛，从现在开始，眼睛是人体最重要的感觉器官之一。
90%的外部信息来自眼睛。
拥有一双健康明亮的眼睛是每个人的愿望。
进入校门的学生，开始了人生最基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会爱护眼睛是每个学生必要的常识。
首先，爱护你的眼睛，养成良好的健康习惯。
眼睛与外界接触，容易受到各种细菌的感染，平时应注意养成不揉眼睛的好习惯。
因为手上有很多细菌，揉眼睛就等于直接把细菌“种”到眼睛里。
不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。
其次，爱眼睛，要选择好的书写阅读环境。
写、读、要有良好的环境，不要在光线很暗或很强的地方写、读。
在家里，最好使用25到40瓦，可以调节亮度的白光台灯。
如果使用吊灯，则位置应在座椅正前方，60瓦为1米，100瓦为2米。
选择一个良好的阅读环境，不要在移动的车厢里阅读。
一些学生充分利用时间，一边走在路边看书，或者在步行车上看书，这样对眼睛不好。
因为马车在摇晃，身体在摇晃，眼睛和书本距离不能固定，加上照明条件不好，增加了眼睛的负担，所以很有可能经常造成近视。
再次，爱护眼睛，要改正不良的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。
好好保护你的眼睛。
不要躺着看书或看电视。
许多学生喜欢在床上看书，这是一个坏习惯。
因为人的眼睛要保持水平状态看书，减少眼睛疲劳。
如果你躺着看书，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，会使眼睛的调节紧张。
这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
爱护眼睛，注意培养正确的读、写姿势。
纠正坐姿，坐在桌子上，眼睛离书保持33厘米。
不要看字体太小或太模糊的地方。
好好照顾你的眼睛，好好休息。
每40分钟坚持写作和阅读5-10分钟，或者看一段距离，以避免眼睛疲劳。
看电视时，眼睛要保持在屏幕大小的6-8倍左右。
每30分钟应休息5-10分钟，连续看电视绝对不能超过1小时以上。
爱护眼睛，要注意养成良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有利于眼睛健康。
2024全国爱眼日讲话稿6篇
2024全国爱眼日讲话稿6篇眼睛是心灵的窗户，近视就是在光明的窗户上蒙上一层灰尘。
我们得疼惜好自己的眼睛。
那我们知道全国爱眼日有哪些吗?下面是我整理的全国爱眼日讲话稿，仅供参考，盼望能够帮助到大家。
全国爱眼日讲话稿篇1同学们，老师们：大家早上好!本周有全国爱眼日，今日我国旗下讲话的内容是疼惜眼睛。
眼睛是心灵的窗户，透过它，我们能看到大千世界、万紫千红，拥有一双安康、美丽的明目坚信是每个人的愿望。
可是，这个愿望却离我们越来越远：长时间地看电视、玩电脑，过度地运用眼睛，周边环境的辐射、污染，都使我们的视力在逐年下降，眼镜己经架在了我们的鼻梁上，眼胀、流泪、头痛等病症也如影随形地追着我们，厚厚镜片在时刻告诫我们：疼惜眼睛，刻不待时。
曾经看过一篇文章，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见同学们，什么也看不见，那是什么样的感觉，是不知道光明的感觉,是分不精彩彩的感觉，是辨不出路在何方的感觉，是失去了才知道宝贵的感觉。
所以，请从今时此刻起先疼惜好自己的眼睛，做到五坚持：坚持体育熬炼、坚持卫生用眼，坚持定期检查，坚持足够睡眠，坚持合理饮食。
全国爱眼日讲话稿篇2敬重的老师，敬重的同学们：早上好!今日我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。
眼睛是心灵的窗户，帮助我们相识世界，学习学问，假如我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。
据统计，我国中学学生近视率已达90%,初中已达70%,小学高年级近视率有的高达50%o在众多的近视患者中，除少局部人是遗传因素引起的，大局部是后天用眼不当造成的。
不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要缘由是读写姿态不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。
要想拥有一双光明的眼睛，请同学们从以下几点做起：1、留意养分、不挑食眼球发育须要充分、全面的养分。
蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。
2024年全国爱眼日国旗下演讲稿（五篇）
2024年全国爱眼日国旗下演讲稿尊敬的教师、亲爱的同学们，大家早上好！当我们仰望天空，目睹五星红旗在晨风中缓缓升起，我们是否曾思考过，是什么让我们得以目睹这一庄严时刻？答案无疑是我们的双眼。
眼睛，作为心灵之窗，其明亮与否，直接关系到我们感知世界的幸福。
今天，我有幸在此发表演讲，主题为《爱护我们的眼睛》。
同学们，我们日常繁重的学业负担往往使我们的眼睛承受巨大压力。
加之部分同学未能保持正确的阅读姿势，导致眼睛与书本距离过近，忽视了适时远眺的重要性，这无疑加剧了眼睛的疲劳，促进了近视的发生或加深。
我本人就因年少时未加注意，而不得不佩戴近视眼镜，深受其困扰。
还有同学沉迷于电视和电脑，长时间不间断地使用眼睛，最终不得不面对近视的代价。
据相关数据表明，我国盲人数量达到五百万，双眼低视力者七百万，单眼低视力者更是高达四千万，这意味着平均每三位中国人中就有三到四人患有近视。
各种眼疾不仅严重损害了人们的身心健康，也阻碍了生活质量的提升。
须知，我们人类约有百分之八十的感觉信息来源于视觉，一旦失去清晰的视力，我们便失去了近百分之八十的感觉，其后果令人堪忧。
因此，我们必须时刻自问：我是否爱护了我的眼睛？预防近视，应从以下几点做起：读书写字时要保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应保持在一尺左右；连续阅读一小时后，应适当休息，比如欣赏校园内的花草，或远眺窗外；注意饮食均衡，确保营养全面，因为眼球的发育同样需要丰富的营养素。
我们还应记住以下几点：不在光线昏暗或直射阳光下阅读写字；不在卧床、行走或动荡的车厢内阅读；避免长时间看电视或使用电脑。
同学们，让我们携手行动起来，共同保护视力，预防近视，为自己保留一个清晰的世界，共同体验美好生活的真谛。
感谢大家的聆听！2024年全国爱眼日国旗下演讲稿（二）眼睛被誉为“心灵之窗”，居五官之首，是人体至关重要的器官，对于我们的工作、学习和日常生活具有不可或缺的作用。
人们普遍渴望拥有一双清澈明亮的眼睛。
爱眼日主题国旗下讲话稿
爱眼日主题国旗下讲话稿•相关推荐爱眼日主题国旗下讲话稿（精选13篇）在生活中，我们很多时候都不得不用到讲话稿，讲话稿是个人或个人以集体的名义，在重大的会议中，或在较隆重的场合，或各种群众性的集会上发表全部讲话内容的文稿。
大家知道讲话稿怎么写才正确吗？以下是小编为大家整理的爱眼日主题国旗下讲话稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
爱眼日主题国旗下讲话稿篇1敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！同学们，你们知道6月6日是什么日子吗？也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。
今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。
你们知道六月六日爱眼日的来历吗？1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。
这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为全国爱眼日。
今天我们演讲的主题就是爱眼护眼，拥有明亮的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。
也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
全国爱眼日主题国旗下讲话5篇
全国爱眼日主题国旗下讲话5篇全国爱眼日主题国旗下讲话（精选篇1）友爱的同学们：大家好!今天，我国旗下讲话的题目是《保护好自己心灵的窗户——眼睛》。
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双光明的眼睛，然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。
卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国中小学生近视发病率接近70%。
这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有7个要成为近视患者。
我听到大家一片赞叹声，是的，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼疾又如此严峻，所以卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。
同学们，把6月6日定为爱眼日，就是要让大家知道爱惜眼睛的重要性。
而对于我们青少年来说，近视已成为我们眼睛的一大健康杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。
近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，甚至导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿态不正确、地点不合适或成天玩电脑、看电视等造成的。
我们要保护好自己的眼睛，就要做到：看书姿态要正确;不要在走路、坐车时或光线太强、太弱的地方看书;玩电脑、看电视的时间不宜过长;专心做好眼保健操，多参与户外运动，多看绿色植物;留意用眼卫生,不用脏手摸眼睛等。
同学们，眼睛是人身上唯一的视觉器官，为了让我们眼前的世界永久光明绚丽，让我们从现在开始，保护好眼睛，做一个健康欢乐的人。
感谢!全国爱眼日主题国旗下讲话（精选篇2）尊敬的老师，友爱的同学们：大家好!我是来自20__级9班的冯艾兰。
今天非常荣幸能站在这演讲。
今天，我演讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》眼睛是人类感观中最重要的`器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。
大脑中大约有80%的学问和记忆都是通过眼睛猎取的。
它能够让我们读书认字，了解的世界。
《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话范文(精选6篇)
《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话范文(精选6篇)《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话1老师们，同学们：大家早上好！今天，我讲话的主题是：保护视力，从我做起。
首先老师想请大家一起回忆一下自己每天做眼保健操时候的情景，老师通过长期观察呢，发现大部分同学都很认真，可是有些同学却会时不时睁开眼睛看一下四周，甚至还会同周围的小伙伴讲话，这些都是非常不好的习惯，因为做眼保健操的目的就是为了保护视力，可见这些同学并没有清楚认识到保护视力的重要性。
一旦患了近视，会给我们的生活带来诸多不便，上课看不清黑板上的字，会一定程度影响学习。
还可能因为视力达不到要求就不能就读自己中意的学校或从事理想的职业。
同时，近视后眼睛易干涩，疲劳，长期佩戴眼镜，会导致眼睛变形，影响容貌。
下面我要讲几种情况，请大家想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，；看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时；做眼保健操时，时不时睁开眼睛看一下周围。
在昏暗的灯光下写字或者看书。
上面四种情况，你符合了几条？如果你符合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了！为了咱们小朋友们长大后不后悔，老师要给你们提几个建议：一、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2、养成良好的读书写字习惯。
三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。
五、最后，我要提醒各位同学，认认真真做好眼保健操，注意用眼卫生。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。
同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
谢谢大家《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话2眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爱护眼睛国旗下演讲稿（通用13篇）
爱护眼睛国旗下演讲稿爱护眼睛国旗下演讲稿（通用13篇）演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。
在学习、工作生活中，接触并使用演讲稿的人越来越多，如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是小编为大家收集的爱护眼睛国旗下演讲稿（通用13篇），希望对大家有所帮助。
爱护眼睛国旗下演讲稿1敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.保证充足的睡眠。
5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话5篇
2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话5篇2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话5篇全国爱眼日各班由教室领导组织，利用班队会时间组织全体同学进行以“为了明天，学做新编眼保健操”为主题的班会活动，下面给大家分享一些关于2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话5篇，希望能够对大家有所帮助。
2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话【篇1】尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好!在新学期的开学升旗仪式上，首先请允许我向刚安排到我们学校的新老师、新同学表示最热烈的欢迎!过去的一学年，我们学校在全体师生的共同努力下，学校各方面的工作稳步前进，教育教学方面取得了优异成绩，学校的面貌焕然一新。
刚刚过去的这个暑假，虽然酷热，但确实令人感到愉快、难忘而有意义。
同学们在假期中合理的休息、愉快的活动、刻苦的学习，努力做到寒假中学校的要求;在老师和家长的帮助下，大家踊跃开展丰富多彩的有益的活动;到外地开拓视野，增长知识;还不断的学习课外书籍等等，这一切真让人感到高兴!敬爱的各位老师：“舟大者任重，马骏者远驰”。
选择了这个职业，也就意味着你同时也选择了作为教师可能要承受的清贫、委屈、不如意，但既然选择了远方，就让我们一起同舟共济、风雨兼程!在新学年里我们继续以提升教育教学质量为中心，大力开展“课堂效益年”和“校园文化年”活动。
亲爱的同学们：千里之行，始于足下。
有理想才会有奋斗的目标，为了实现我们的奋斗目标，让我们从现在起，从开学的第一天开始，踏踏实实地学习，一步一步地前进，这才是迈向成功的阶梯。
谢谢。
2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话【篇2】亲爱的老师、同学们：大家好!非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今天，我给大家带来的演讲题目是——爱护眼睛预防近视!说到眼睛，我相信大家都非常的清楚。
眼睛是我们心灵的窗户，是我们视觉的来源!我们需要靠它，才能看到祖国壮丽的山河，此能欣赏的美丽的景色!更是因为有了眼睛，我们才能更加方便的学习和生活!这就是我们的眼睛，他们无比的重要，同时又非常的脆弱，如果我们不去爱护和保护它，就可能再看不到眼前这座美丽的校园!但保护的眼睛可不仅仅只是，不去碰，不去揉这样的简单。
保护眼睛的国旗下讲话稿5篇
保护眼睛的国旗下讲话稿5篇在充满活力，日益开放的今天，很多情况下我们需要用到讲话稿，讲话稿可以起到指引或总结会议，传达贯彻上级精神等作用。
相信很多朋友都对写讲话稿感到非常苦恼吧，这里给大家分享一些关于保护眼睛的国旗下讲话稿，方便大家学习。
保护眼睛的国旗下讲话稿篇1各位同学：大家上午好!今天我要给同学们演讲的题目是《保护视力，从我做起》。
众所周知，眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗户，我们可以看到五彩缤纷的大千世界，但现实生活中，清晰的世界离我们越来越远，步入中学阶段，许多同学开始佩戴眼镜。
随着生活品质的提高，眼镜的制作也越来越精美，这使一部分同学人认为，配戴眼镜是一种时尚，或许从x种角度来说戴眼镜是一种时尚，但是配戴近视眼镜绝不是一种时尚。
配戴近视眼镜给我们的生活带来了诸多不便，比如，下雨天，雨滴滴在眼镜上，模糊了我们的视线，为我们的出行带来了很大的安全隐患。
在过去的五一假期中，相信很多同学都跟随自己的父母外出旅游了，外出旅游太阳镜是必不可少的防紫外线的神器，假如，你近视了，又需要戴太阳镜，你会在近视眼镜上摞太阳镜吗，那是一种怎样的体验呢?所以，我们要保护好自己的眼睛。
那么，如何保护自己的眼睛呢?首先，读书写字时注意坐姿，眼睛距离书本一尺远，胸与书桌一拳远，手离笔尖一寸远。
其次，牢记三个不，不在光线太强或过弱的地方看书，不躺着看书，不在行走的过程看书。
再次，保证充足的睡眠，多接触大自然，多看看绿色植物，调节视力。
大千世界，芸芸众生，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱护咱们的眼睛吧!我的演讲到此结束，谢谢大家。
保护眼睛的国旗下讲话稿篇2为了全面贯彻党的教育方针，以《中小学生近视眼防控工作方案》为依据，积极认真开展以“防近”为中心的卫生保健工作，切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。
在不断增强学生体质，保护与提高学生的视力的同时，促进学生在德、智、体、美、劳全面发展。
具体措施：(一)成立领导小组成立“防近”工作领导小组，由校长任组长，体育教师和各班主任为小组成员，具体地贯彻、执行防近视工作规划与实施办法。
爱眼日如何保护眼睛国旗下讲话稿(5篇)
爱眼日如何保护眼睛国旗下讲话稿（5篇）爱眼日如何保护眼睛国旗下讲话稿（精选篇1）亲爱的同学们：现在的我们，因为物质的繁荣。
社会的发展等等一系列的原因。
眼睛早就已经被我们弄得疲惫不堪了。
俗话说：“眼睛是心灵的窗户”。
一点也没错，有一双明亮的眼睛，你可以享受世界上所有美丽的东西，你可以看到很多很多美好的东西。
我知道现在的我们，努力学习，考试不间断，整天工作的大脑常常要到深夜才能入睡。
然而，我们也应该保护自己的眼睛，照顾好自己的眼睛，有时间看看窗外的大树小草。
我知道有些人会无所谓地说，大不了配一副眼镜罢了。
但是你想过戴眼镜带来的麻烦吗?当你不戴眼镜时，人们在不远处来跟你打招呼，你能分辨吗?当你在黑暗中不戴眼镜走路时，恐怕也会摔倒吧。
此外，眼镜戴的时间长了会是头昏，眼胀。
也容易摔碎，大雾天气戴上后还是一样看不清。
所以我们必须照顾好自己，保护好自己的眼睛。
世界在年轻人的.眼里应该是天空高云淡，流光溢彩的。
爱护好自己的眼睛我们可以做到：1、多看看绿色，如青草、大树。
2、、每天按时做眼保健操并认真完成。
3、玩电脑的时间不要太长，2个小时左右，就应该休息。
4、读书时，不要把头低得太小，或躺在床上看。
5、除了睡觉，每天花点时间闭上眼睛，你的眼睛需要休息。
6、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类，少吃糖果和高糖食品，合理安排自己的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。
多吃蔬菜，特别是胡萝卜和其他含有多种维生素的食物。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉贯彻，只要老师随时提醒，相信同学们一定会有一双清澈、明亮的眼睛，一定会有更广阔、更晴朗的天空，让我们一起为美好的明天而努力!爱眼日如何保护眼睛国旗下讲话稿（精选篇2）敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
爱眼日在国旗下的讲话
爱眼日在国旗下的讲话每年6月6日为全国爱眼日，为进一步增强学生科学用眼、注意保护眼睛的意识，举行了国际爱眼日主题国旗下讲话。
以下是小编精心收集整理的关于爱眼日在国旗下的讲话，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
爱眼日在国旗下的讲话1亲爱的同学们：大家早上好!今天国旗下讲话的主题是爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：1. 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2. 养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3. 做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳5. 保证充足的睡眠。
6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
爱眼护眼国旗下讲话稿(31篇)
爱眼护眼国旗下讲话稿（31篇）爱眼护眼国旗下讲话稿（精选31篇）爱眼护眼国旗下讲话稿篇1各位老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。
有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视人数达到了1000万。
保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家做到如下几点：一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
爱眼日主题国旗下讲话稿（通用5篇）
爱眼日主题国旗下讲话稿爱眼日主题国旗下讲话稿（通用5篇）在充满活力，日益开放的今天，接触并使用讲话稿的人越来越多，讲话稿是领导人在开会前所作的讲话的稿件。
写起讲话稿来就毫无头绪？以下是小编帮大家整理的爱眼日主题国旗下讲话稿（通用5篇），欢迎大家分享。
爱眼日主题国旗下讲话稿1亲爱的老师和同学们：大家早上好！今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？对，是我们的眼睛！当你牵着父母的手，漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗？眼睛是心灵的窗户。
有一双明亮的眼睛是多么幸福。
当我们年轻的时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。
但是渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。
根据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。
中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%；而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。
中国近视人数已达1000万。
保护视力刻不容缓。
我呼吁：为了让你的眼睛明亮，天空清澈，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到日常行为中。
为此，我建议你做以下几点：第一，认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。
第二，养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。
第三“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。
第四，看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
七、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类等。
爱眼日国旗下讲话稿(集合9篇)
爱眼日国旗下讲话稿（集合9篇）在当今社会中,演讲是一种常用的语言形式,也是应用写作中的一种紧要文体。
以下是我为大家收集整理的爱眼日国旗下讲话稿，多篇可选，欢迎阅读、借鉴并下载。
爱眼日国旗下讲话稿第1篇各位老师、亲爱的同学们：大家好!眼睛，重要能够分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。
其中巩膜能够保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。
还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。
眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不一样的功能，比如说：透亮并且光力强的角膜及晶状体相当于镜头；依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈；包含丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱；感光组织视网膜则相当于感光胶片。
眼睛的工作过程大致是这样的；自然界各种物体在光线的'照射下反射出明暗不一样的光线，这些光线经过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，经过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。
在上述过程中，瞳孔可调整进入眼球内的光线；晶状体也经过调整作用，保证光线精准地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清楚的物像。
由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个多而杂、精细的过程，其中任一细节显现障碍，就无法获得正确的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必需遵守三要三不要：一要注意用眼卫生。
看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10～15分钟，瞭望远处，让眼睛放松。
每一天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。
如：卫生间。
卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。
有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。
二要注意眼睛磨练，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲乏。
进行球类活动时，当眼球跟随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。
二不要常常性地点眼药水。
刚使用时眼睛会感觉非常舒适，长期使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是恐吓你啊。
爱眼护眼国旗下讲话5篇
爱眼护眼国旗下讲话5篇爱眼护眼国旗下讲话5篇国旗下讲话可以向广大听众传递政策、思想、理念等内容，具有强烈的参与性和感染力。
通过讲话，可以摆脱平淡无味的语境，让讲话内容更具说服力。
今天小编在这给大家整理了一些爱眼护眼国旗下讲话，就让我们一起来看看吧！爱眼护眼国旗下讲话（篇1）尊敬的教师们、亲爱的同学们：大家好（敬队礼）！我是三（1）班的张__，今日是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱惜我们的眼睛》。
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界其次位，中小学生的.近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经到达30万人。
由此可见，我们更应当爱护自己的眼睛，不让它受到损害。
眼睛是我们熟悉世界、学习学问、相互沟通的重要窗口。
假如我们失去了光明的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界。
眼前永久是一片黑暗。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多不便。
那么，在使用眼睛的同时，我们又应当怎样爱护自己的眼睛呢？一、养成良好的用眼习惯。
保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。
每天肯定要坚持做好眼保健操。
二、留意加强养分，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素a的鱼肝油、奶类；富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有好处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。
因此，我们要留意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。
缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要留意用眼的卫生，不要用不洁净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。
每周定时剪短指甲。
每学期定期对眼睛进展检查，准时发觉问题，治疗眼睛疾病。
2024年保护眼睛关爱健康国旗下讲话（五篇）
2024年保护眼睛关爱健康国旗下讲话尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！当我们共同见证鲜艳的五星红旗缓缓升起之时，是否曾深思：是何物赋予我们目睹这一壮丽景象的能力？正是我们的双眼，它们是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，实为人生之幸。
今天，我演讲的主题是《爱护我们的眼睛》。
同学们，在繁重的学业负担下，我们的眼睛常感疲惫。
加之部分同学忽视用眼姿势，阅读或书写时眼睛紧贴书本，缺乏远眺的习惯，导致视力逐渐下滑，甚至罹患近视或近视度数加深。
我本人便因年少时未加注意，现已深受近视之苦。
长时间沉迷于电视或电脑屏幕，亦会对眼睛造成无节制的伤害，最终可能导致视力模糊，甚至近视。
据权威资料显示，我国现有五百万盲人，七百万双眼低视力者，以及高达四千万的单眼低视力者，这意味着平均每____名中国人中，就有三至四人患有近视。
眼疾的广泛存在，不仅严重威胁着人们的身心健康，还极大地限制了生活质量的提升。
鉴于人类约____%的感知信息来源于双眼，视力的丧失无异于剥夺了我们近____%的感知能力，其后果之严重，不言而喻。
因此，我们需时刻自省：我是否已妥善爱护了我的眼睛？为预防近视，我们应积极践行以下“三个要”与“三个不要”：“三个要”：一、确保读书、写字姿势正确，眼睛与书本之间保持一尺距离；二、连续用眼一小时后，应适当休息，如观赏校园或教室内的绿植，或远眺片刻；三、注重饮食均衡，不挑食，确保眼球发育所需营养的全面摄入。
“三个不要”：一、避免在光线过暗或过强的环境下阅读或书写；二、切勿在床上、行走中或晃动的车厢内阅读；三、控制看电视、玩电脑的时间，避免长时间用眼。
同学们，让我们携手行动起来，共同守护视力健康，远离近视的困扰，还自己一个清晰的世界，共同感受生活的美好与精彩！谢谢大家！2024年保护眼睛关爱健康国旗下讲话（二）保护眼睛应立即开始，眼睛作为人体最重要的感觉器官之一，承担着接收约百分之八十外部信息的重任。
每个人都渴望拥有一双健康明亮的眼睛。
爱眼日国旗下讲话稿
爱眼日国旗下讲话稿爱眼日国旗下讲话稿（5篇）你知道爱眼日国旗下讲话稿要怎么写吗？眼睛是心灵的窗户，透过它，我们能看到大千世界、万紫千红。
下面是我为大家带来的爱眼日国旗下讲话稿（5篇），希望大家能够喜欢!爱眼日国旗下讲话稿篇1敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。
我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。
有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视率达到了1000万。
保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家作到如下几点：1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。
不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。
走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
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爱眼日国旗下讲话
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
下面是范文网我给大家整理的爱眼日国旗下讲话。
爱眼日国旗下讲话篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天，国旗下讲话的主题是《爱自己，从爱护眼睛开始!》。
我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就一定要爱护好眼睛。
特别是我们小学生处于人生学习的黄金期，天天学习离不开眼睛。
据有关资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人。
同学们你们知道吗?一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。
一个正常人如果离开了眼睛简直无法想象怎样生活?看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用
眼。
让我们从现在做起，每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。
乘车、坐船、走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢?为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了眼睛试去尘埃，让视野更开阔，让世界更明亮!同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧。
爱眼日国旗下讲话篇二
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。
今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。
你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。
这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为全国爱眼日。
今天我们演讲的主题就是爱眼护眼，拥有明亮的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。
也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。
下面，我向大家提几个建议：
1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势
要端正。
2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3.不要在光线太强或太弱的地方看书。
4.走路或乘车时不要看书。
5.不要躺在床上看书。
6.坚持做好眼保健操。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
爱眼日国旗下讲话篇三
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。
20xx年6月6日是第20个全国爱眼日。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。
由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。
眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。
那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?
一、养成良好的用眼习惯。
保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。
每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素A的鱼肝油、奶类;富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜
椒、橘子、梨子等。
因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。
缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。
每周定时剪短指甲。
每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。
平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。
所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。
我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)。