2016届高考温馨提示及注意事项
高考考场上注意事项
高考考场上注意事项高考是每个学生都非常重要的一件事，而考场上的注意事项更是关系到你能否顺利完成考试，达到自己的预期成绩。
在这里，我们就来一起看看高考考场上的注意事项。
1. 注意时间分配高考考试时间紧张，每个科目都有一个严格的时间限制，因此在考场上你需要注意时间分配。
根据自己的实际情况，合理分配答题时间，尽可能做到各题型的时间均衡分配，确保每一道题目都能够仔细审题和认真思考。
2. 确认考场座位考生进入考场后，务必仔细核对自己的考场座位，确保无误。
如果有任何疑问或不明确的地方，可以向监考老师咨询，以免因座位问题耽误考试。
3. 注意考场纪律高考考场是一个严肃的场所，考生需要遵守考场纪律，保持安静和秩序。
在考试过程中，不要交头接耳、传纸条或者发出噪音等行为，以免影响其他考生的答题和考试心态。
4. 仔细审题高考的试题难度较高，需要考生仔细审题，理解题意。
在答题之前，一定要仔细阅读题目，理解题目要求，确定答题思路。
同时，要注意题目中的关键词，避免漏读或误读。
5. 注意答题规范在高考考场上，答题规范也是非常重要的。
在答题过程中，要注意书写工整、字迹清晰，用笔要黑、粗、直，横线、竖线要衔接好，符号要正确。
此外，要注意填涂答题卡，不要出现涂错、漏涂等情况。
6. 注意保持好心态高考考场上，保持好的心态也非常重要。
在考试过程中，尽量保持冷静、放松，不要被紧张和压力影响答题。
如果遇到困难和挫折，要坚持信心，保持积极向上的心态。
7. 注意饮食和休息高考考场上，饮食和休息也是非常重要的。
在考试之前，要注意合理安排饮食，避免吃过多、过于油腻的食物，以免影响身体状况。
同时，要注意充足的睡眠，保证精神状态和身体健康。
在高考考场上，要注意各个方面的细节，做到心态平稳、答题规范、时间分配合理、考场纪律严格，以确保自己顺利完成高考，达到自己的预期目标。
高考考场规则考生须知
高考考场规则考生须知
高考是人生中至关重要的一件事情，因此考试时需要遵守一些严格的考场规则。
以下是高考考场规则，考生需知：
1. 准备好证件：考生必须携带本人有效身份证件和准考证，否则将不能进入考场。
2. 考试时间：考生必须在规定时间内到达考点，并按时参加考试。
迟到者不得进入考场，缺考者成绩为0分。
3. 带上必需品：考生需自备黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦和直尺等考试必需品。
手机、电子计算器、通讯设备、书籍和资料等禁止携带。
4. 服装要求：考生应着装得体，不得穿拖鞋、短裤、露背装、透明衣服等不符合规定的服装。
5. 座位号：考生按座位号有序入场，就座后应认真核对桌号、座位号及试卷条码信息，并将准考证放在指定位置。
6. 考试流程：考试期间，考生必须保持安静，不得交头接耳，或出现作弊行为。
考试结束后应按照监考老师的指示有序离场。
7. 未经允许离开考场：考生不得在规定时间内擅自离开考场。
如需离开，应事先向监考老师请假，经批准后方可离开，但不得带走试卷和答题卡等相关资料。
总之，在高考考场上，考生必须遵守相关规则，认真应对考试，同样也需要保持平静心态，调整好状态，全力以赴去迎接挑战。
高考考场须知和考试注意事项
高考考场须知和考试注意事项
高考是每个参加的考生都十分重视的一场考试，为了让考生能够
安心应考，小编在这里为大家整理出一些高考考场须知和考试注意事项。
一、考场须知
1.考生入场必须携带高考准考证、身份证和考试所需的文具等物品，不得携带手机、MP3等电子设备及其它可能有作弊嫌疑的物品。
2.考生应该提前到达考场，避免迟到。
如果考生迟到了，将会影
响到考试成绩。
3.考生进入考场后，应该尽快找到自己的座位，然后将高考准考
证和身份证放好，做好准备。
4.考生应该注意听从考场工作人员的指导和安排，按照要求接受
考场检查。
二、注意事项
1.避免过度紧张。
考试前可以进行适当的缓解压力的放松练习，
可以做深呼吸或者听听音乐来调整自己的心态。
2.注意时间安排。
高考的时间紧张，考生应该合理安排做题的时间，不要在一道题目上花费过多时间，要分配好时间，充分利用时间。
3.认真审题。
考试中，应该仔细审题，理解题目的意思，看清题目中的关键点。
有些题目可能是有细微差别的，没注意看清就可能出错。
4.注意答题规范。
高考的答题规范是非常严格的。
考生应该注意书写规范，严格按照规定的格式书写答案，否则会扣分。
以上就是小编整理的高考考场须知和考试注意事项。
希望这些内容能够帮助到大家，让大家在高考中发挥出自己的最好水平，取得优异成绩！。
考场温馨提示语
考场温馨提示语
1. 进考场前可别慌张呀，就像上战场前要检查好装备一样，你得带齐文具呀！比如笔呀、橡皮呀，不然咋战斗呢？
例子：“哎呀，我忘带笔了，这可咋办呀！”
2. 考试的时候要认真审题哦，别像没头苍蝇一样乱撞，要仔细看清楚题目要求呀！
例子：“我都没看清题目就开始做，结果全错啦！”
3. 时间可是很宝贵的哟，别白白浪费啦，就像沙漏里的沙子一样，流走了就回不来啦！
例子：“哎呀，我光顾着发呆了，时间都不够用了！”
4. 遇到难题别着急上火呀，冷静下来慢慢想，就像解一团乱麻，得有耐心呀！
例子：“这题好难啊，我都要急死了！”
5. 答题的时候要字迹工整呀，别写得像鬼画符一样，不然老师怎么看得懂呢？
例子：“这字写得太潦草了，自己都不认识！”
6. 可别想着作弊呀，那可是不对的哟，就像偷东西一样不光彩呢！
例子：“听说有人作弊被抓到了，多丢人呀！”
7. 别忘了检查一遍呀，就像出门前要照照镜子一样，看看有没有遗漏
的地方呀！
例子：“哎呀，我要是检查一下就不会错这么多啦！”
8. 放松心态很重要呀，别紧张得手心出汗，就像平时做作业一样轻松应对呀！
例子：“我好紧张呀，心都快跳出来了！”
9. 要遵守考场纪律呀，别像个调皮的孩子一样捣乱，这可是很严肃的事情呢！
例子：“那个同学怎么一直在说话，太不守纪律了！”
10. 相信自己能行呀，你是最棒的哟，就像勇士上战场一样充满信心呀！
例子：“我一定能考好，加油！”
我的观点结论：考场温馨提示语就是要让大家重视考场的各种细节，保持好状态，发挥出自己的最佳水平呀！。
高考考试要求及注意事项
高考考试要求及注意事项
以下是 8 条关于高考考试要求及注意事项：
1. 嘿，高考可不像平时的小测验啊！你得准备好各种文具，就像战士上战场要带好武器一样。
例子：你总不能到了考场才发现没带笔吧，那岂不是抓瞎啦！
2. 宝贝们，一定要提前看好考场在哪，别到时候像只无头苍蝇乱撞。
例子：你想想，要是找考场都找半天，你不着急上火呀！
3. 高考那几天的饮食也超级重要好不好！别乱吃东西，不然肚子不舒服咋办。
例子：你难道想在考场上捂着肚子难受，还怎么好好答题呀！
4. 进考场前，千万要检查自己的证件带齐没呀！这可马虎不得。
例子：要是因为没带证件进不了考场，那多冤呀！
5. 考场上可别紧张啊，就把它当成一次普通的考试。
例子：你一紧张，脑袋都空白了，那之前的努力不都白费啦！
6. 高考答题的时候要认真仔细啊，别粗心大意的。
例子：你想想，因为粗心丢了分多可惜呀！
7. 要掌握好答题时间啊，别在一道题上死磕太久。
例子：时间可不等人，等铃声响了还没写完，那不就惨啦！
8. 最后，不管考得怎么样，都要保持好心态呀！例子：难道一次高考就能决定你的一生啦？才不是呢！
我的观点结论：高考很重要，但也不要过于紧张和害怕，做好准备，保持好心态，相信自己一定能行！。
温馨提示 高考期间七大注意事项
温馨提示:高考期间七大注意事项今日上午9点，我市19.6759万考生将迎来人生第一场大考。
他们上午将考语文，下午考数学。
今日，本报就考前、考中、考后各注意事项在采访了多位教育工作者、专家后，整理出一套考前必读宝典，对你将遇到的问题一一剖析、解答、支招。
考试工具要准备好备用笔在考前一天的晚上，就要备好考试用具。
重庆十八中高三年级主任邓伟称，考试中用到的铅笔、水笔，都要多准备几支,以防铅笔芯突然断掉，或是水笔无墨等突发情况。
另外还有画图形和涂机读卡的尺子、橡皮等文具也都要充分准备，把这些用具与身份证、准考证等放入专用袋子，做到有备无患。
作息时间不必提前早睡有很多家长认为，考生在考前一天应该获得充分的休息，越早睡越好。
其实不然！市中医院副院长雷正荣告诉大家，考前最后一夜，没必要比平时提前很早睡，因为那样反而会打乱考生的生物钟，而辗转反侧难以入睡会造成第二天考试时精神不佳。
忘带准考证先向老师报告临进考场，准考证丢了或是忘带了怎么办？重庆市教育考试院有关负责人介绍，发生此类情况后，学生应首先向带队老师报告，根据离考试时间长短判断是否需要家长送来。
如时间不够或确定遗失时，带队老师应立即向驻在考点的区招办人员反映情况，经身份核实后入考场。
头皮发麻可做几次深呼吸在考场上，出现任何反应都是正常的。
有的同学在考前或考试中可能会出现某些应激性生理反应，如心跳加快、手心出汗、头皮发麻、头脑一片空白或特别想上厕所等。
“这些都是一时的生理现象，不必惊慌，你越关注它，它就越严重。
”重庆十八中办公室主任周红介绍，学生可以转移注意力，或者重复做几个深呼吸等缓解紧张情绪。
暂时遗忘可回忆复习情景答题时，有的考生面对眼前看似熟悉的题目时头脑可能会出现一片空白，此时，你可以尝试回忆当时复习此部分内容的情景。
周红说，例如，“当时是在回学校寝室的路上，一边走一边记公式……”能想到这里，就有希望了。
另外，也可以放下笔，静下心看看窗外，因为长时间把注意力集中在桌面或考试卷，会使人的思维变得狭隘。
高考期间家长注意事项
高考期间家长注意事项高考期间家长注意事项101创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。
吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。
02督促孩子娱乐与运动高考前夕孩子在家复习，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。
适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。
调整心态，消除疲劳。
03防止对孩子的过分关注不要过分关注孩子，一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。
这种过度关怀使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
04准备一个小药箱高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。
孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。
其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
05督促孩子做好考前物质准备督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证、身份证等准备好，陪孩子看看考场，去学校采用什么交通工具，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。
06家长情绪力求稳定，心情要愉快家长要保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。
感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态。
07帮助孩子调整心态，尽力就行。
只要尽力就行了，父母说了这句话，孩子会感觉有定心丸，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。
利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、苦恼说出来，就是做好心理调节成功的一半。
当然，要讲究时间、地点和条件。
不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，聊天的内容不要过多涉及高考。
08确保孩子健康有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，大鱼大肉。
2016高三查漏补缺温馨提示
查漏补缺——作文重在升格
1．给学生提供恰当的优秀案例。揣摩优秀作 文如何扣合题目行文立意。重点练习如何 符合题意。 推荐《磨》（已在文件包中）
2．修改，抓住学生作文的关键问题着力修改。 教会学生三言两语切中问题要害，提升作 文档次。
3.微写作提供的材料,可筛选备.适当选取科技类文本的练习题目 2.指导学生根据题目要求敢于大胆取舍信息 文言文、诗歌、现代文阅读 1.改过去做错的题，理清答题思路 2.熟悉北京高考试题、考试说明样题
注意:选取重点题目、样题有效解决当前问题
查漏补缺——基础知识
▲《考试说明》要求的应知应会的内容（海 淀的八次练习均有涉及）
▲在掌握知识的基础上训练运用能力 ▲基础知识考查与理解文本考查相结合
查漏补缺——
切忌：不针对自己学生的关键问题、不加 选择地大量做题。
重申：以北京高考试题、北京考试说明样 题为首选练习题。
高考考生须知
高考考生须知
1. 高考是中国教育系统中最重要的考试，决定了考生是否能够进入大学接受高等教育。
考生应该重视高考，认真备考。
2. 高考是一场综合性的考试，包括语文、数学、外语和选考科目等多个科目。
考生需要全面复习各科知识，并注意培养做题和答题的技巧。
3. 高考考试内容与平时学习内容相对应，考生应该按照教材和教学大纲进行系统复习，掌握基础知识和能力。
4. 高考时间通常在每年的6月，考试分为两天进行。
考生需要提前了解具体考试时间和地点，并合理安排时间和交通。
5. 高考是一次严肃的考试，考生需要确保自己的身份信息和准考证等材料的准确性和完整性，按照规定的考试规则和要求进行。
6. 考生应该保持良好的心态，不要过分紧张或放松。
合理安排休息时间，保证充足的睡眠和饮食，保持身体和心理的健康。
7. 在考试过程中，考生应该认真审题，注意题目要求，并按照分值比例合理划分时间，做好时间管理。
8. 考试期间，考生要注意遵守考场纪律，不得作弊或违反考试规则。
如发现作弊行为，将会受到相应处罚。
9. 考后，考生可以根据自己的实际情况填报志愿，选择适合自己的大学和专业。
志愿填报需要认真思考和咨询，可以参考相关的招生政策和专业要求。
10. 高考成绩公布后，考生可以根据自己的成绩和录取情况，选择是否参加高校招生考试或其他的招生方式。
高考考场纪律及考试须知
高考考场纪律及考试须知
高考考场纪律及考试须知是考生在参加高考前需要了解和遵守的规定和要求。
这些规定和要求旨在确保考试的公平性和顺利进行。
下面是一些常见的高考考场纪律和考试须知：
1.准时到达考场：考生应提前到达考场，按照指定的时间和路线进入考场。
严禁迟到或早退，否则可能被拒绝进入考场或考试成绩无效。
2.携带有效证件：考生要带上有效的身份证明（通常是身份证）和准考证，准考证是参加高考的入场券，没有准考证不能参加考试。
3.服装要求：考生应穿着整洁、得体的服装，避免穿着有可能引起他人注意或作弊的衣物。
4.座位分配：考生按照准考证上的座位号就座。
在考试期间，严禁与他人交谈或交换物品。
5.严禁作弊：高考是严肃的考试，严禁任何形式的作弊行为，包括传纸条、抄袭、使用通讯工具等。
违反作弊规定将会受到相应的处罚，甚至取消考试资格。
6.注意考试指示：考试开始前，考场监考人员会说明考试规则和流程，考生应认真听从指导并按要求进行。
7.合理安排时间：考试时间有限，考生需要根据各科目
的时间分配和题目难易程度合理安排答题时间，避免时间不足或浪费。
8.保管好个人物品：考生需保管好个人物品，特别是贵重物品。
考试期间，手机和其他电子设备需关机并放在指定位置。
9.考试结束前不得离开座位：考试结束前，考生不得离开座位。
等待监考人员的指示，统一离开考场。
以上是一些常见的高考考场纪律和考试须知，具体要求可能会因地区和学校而有所不同。
建议考生提前了解并遵守相关规定，以确保顺利参加高考。
学生考试温馨提示语
学生考试温馨提示语学生考试温馨提示语们：考试即将开始，本着为同学们负责的态度，再次进行一下提醒：1、按照学校有关规定，考试作弊不授予学士学位，并视情节轻重，分别给予记过、留校察看、开除学籍处分，替考的、使用通讯工具作弊的，一律开除学籍。
2、考生只可携带规定的考试用具，其它材料和物品一律上交（如书籍、笔记、资料、具有存储功能的电子设备等），请同学们再仔细检查一下看有没有相关物品没有上交。
3、如果替考的同学现在主动退出，或者有作弊动机的现在上交相应物品的，不按作弊处理，学校不予追究。
4、近期，我校同学曾因使用通讯工具作弊、替考，被开除学籍。
教训是惨痛的，希望大家引以为戒，在考试中不要存在作弊侥幸心理。
5、如果同学们考试不理想，还有一次补考机会和多次重修机会。
学生考试温馨提示语 [篇2]2015年上半年全国大学四六级考试将于6月13日（周六）进行，考试时考生需携带、有效身份证件和学生证原件，“三证”缺一不可。
如有身份证遗失的考生请提前办理户口所在地派出所出具的身份证明原件或携带户口本原件，如有学生证遗失的考生请携带一卡-通或考试卡参加考试。
请广大考生按照准考证上的信息按时参加考试，并严格遵守考场纪律，不得携带手机等电子产品入场。
考试期间，请认真按照监考员指令签到、粘贴条形码、填涂信息和答题。
教务处2015年6月7日学生考试温馨提示语 [篇3]1.在等待发放试卷时,调节自己的心态,告诉自己不要慌张,不要紧张,想想最让自己高兴或难忘的'事情.2.收到试卷后,不要急于答题,先大致检查一下试卷有无问题,然后在试卷上写下自己的姓名、、考号等事项.3.答题时,要注意力高度集中,不要急于下结论,要多思;下笔时,要把字写规矩,让自己和老师都看着舒服.4.遇到不会的题目,不要过于纠结,跳过去,先做会做的题目,等会做的题目做完了,再回过头来解决他们.5.会做的题目一定要做对,不会的题目也要争取做对!6.保持卷面干净、整洁,不要在试卷上写下不需要的东西!不要污损试卷，让整张试卷使人看着特舒服!7.做完试卷后,一定要进行检查,认真检查时,大多数时候你是会发现问题的.8.多动脑筋,多想解决问题的办法,有时对于不会做的题目,如选择题、填空题,也是可以用排除法解决问题的.最后,祝我的每一个学生都能考出自己理想的成绩,过一个快乐、难忘的春节!努力吧!分数有价诚信无价诚信考试从我做起学生考试温馨提示语 [篇4]亲的同学们：今天是我校X年级和X年级期末考试的日子，这是考生们收获的时刻，与其说是考试，不如说是展示自己的舞台，在此你尽可以全面展示自己的知识与才华！相信你们一定会把诚信写满试卷，一定会用努力书写成功！同时，请非考试年级的同学们，注意保持安静、整洁，让我们共同为参加考试的同学营造一个温馨的考试环境。
考试注意事项温馨提示
考试注意事项温馨提示
1．学生必须按规定的考试时间进入试场，不得迟到。
因特殊原因迟到，应向监考教师说明理由，经同意后，方能参加考试，但迟到30分钟以上者不得参加本次考试，并作旷考处理，因旷考成绩记为无效者，不予补考，必须重修该门课程。
开考后半小时内学生不得退出试场。
2．学生必须携带学生证或身份证，不得用学生卡代替。
学生需按指定座位就坐，并把证件放在桌子左上角，以备监考人员核查，无证不予参加考试。
3．学生一律不准携带手机等通讯工具进入试场，如发现随身携带手机等通讯工具，需关机之后上交，否则一律按违反试场纪律处理。
4．闭卷考试时，学生只准带必需的文具，如:黑色水笔、2B铅笔、圆规、三角板等（经主考教师许可例外），并且不得互相借用。
开卷考试时只准带所允许的资料。
学生在考试时，不得随意起立、走动或做别的事情，要保持试场的安静和清洁。
5．学生必须服从监考人员的指导，凡不听从指挥，经监考人员批评教育仍无改过者，监考人员有权不发给考卷，停止其考试，该门课程以旷考论处；学生不得以任何借口要求监考人员暗示答题范围或内容，以及提出与之有关的其它问题和要求；但不涉及试题内容，如试卷印刷错误或字迹模糊等，可举手询问。
6．考生不准中途暂时离开试场，如有特殊情况，须经监考人员
同意并陪同，方能暂时离开。
考试期间，考生应将写好答卷文字的一面朝下放置；考试结束，考生需将试题纸、答题纸连同草稿纸一起反放在课桌上，由监考人员收卷。
7．学生必须严格遵守试场纪律，独立完成答卷。
如发现有违反试场纪律及作弊行为者，按学校有关规定，严肃查处。
学生交卷后，应立即离开试场，不得在试场内或试场附近逗留谈论。
考试温馨提示语
考试温馨提示语
认真审题：读懂题目要求，仔细分析，不要因为粗心而答错。
保持冷静：无论遇到什么困难，都要保持冷静，不要因为紧张而影响发挥。
注意时间：合理安排时间，不要因为时间不足而匆忙作答。
注意细节：细节决定成败，要注意每一个细节，不要因为疏忽而丢分。
认真检查：答完试卷后，认真检查自己的答案，确保没有遗漏或错误。
相信自己：相信自己，你一定能够做得很好。
做好准备：考试之前要做好充分的准备，不要因为缺乏准备而影响成绩。
注意健康：考试期间要注意饮食和休息，保持身体健康。
保持积极心态：保持积极的心态，相信自己能够取得好成绩。
不要放弃：无论遇到什么困难，都不要放弃，坚持到底就是胜利。
这些温馨提示语都是非常简单却非常实用的建议，希望能够帮助您在考试中取得好成绩。
高考考生考前注意事项
高考考生考前注意事项
1. 调整好心态，保持冷静。
高考是人生中的一次重要考试，但不是人生的全部。
考试过程中难免会遇到紧张、焦虑等情绪，要及时调整，保持冷静，正确应对。
2. 合理安排时间，充分休息。
考前要规划好时间，合理分配各科目的复习时间和休息时间，以充分保障身体和精神的状态。
3. 饮食要注意，保持健康。
不要暴饮暴食，以免引起胃肠不适，影响考试状态。
同时，要注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，保持健康的体魄。
4. 备齐考试用品，以免遗忘。
考试用品包括考试票、id、文具等。
考试当天要提前准备好，避免遗忘而影响考试。
5. 注意天气变化，穿着适当。
考试期间天气可能会发生变化，考生要随时关注天气预报，穿着适当的衣物，保持舒适。
6. 到考场需提前规划好路线，留足时间。
考生要提前规划好到考场的路线，留足时间避免迟到，影响考试。
7. 考前要保持心情愉悦，与周围人沟通良好。
考生在考前需要保持心情愉悦，与周围的人沟通良好，避免不必要的压力。
8. 注意考试纪律，诚信考试。
高考是一场严肃的考试，考生要遵守考试纪律，诚信考试，不得作弊或其他违规行为。
考前温馨提示
1、等待发卷时应该做些什么?提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。
坐在座位上，尽快进入角色。
调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。
把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操〞。
提醒自己做到“四心〞：一是保持“静心〞，二是增强“信心〞，三是做题“专心〞，四是考试“细心〞。
在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心里高度紧，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，想象着吸进的空气经鼻腔一直到小腹；在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，想着小腹的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。
呼气的同时，心中默念次数；第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念次数。
如此反复做10次左右，时间约为1分钟，情绪就会镇静自假设。
2、拿到考卷后5分钟应做什么?拿到考卷后5分钟一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好和号、考试号。
然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考教师的要求(有时监考教师还会宣读更正错误试题)。
这样做的好处是可以及时发现试卷错误，以便尽早调换，防止不必要的损失。
最后整体认读试卷，看试卷分几个局部、总题量是多少、有哪几种题型等等，对全卷作整体把握，以便尽早定下作战方案。
对全卷作整体感知后，重点看一两道比拟容易的甚至一望便知结论或一看就能肯定答得出来的题目，看着这些题目，自己的情绪便会进一步稳定下来。
这时切忌把注意力集中在生题难题上，否那么会越看越紧，越看越没信心，答好考卷的心情就没有了。
3、答题的一般流程是什么?考试的心理活动过程可分为四个步骤：(1)审题，理解题目条件和要求；(2)回忆和重现有关知识；(3)在知识和题目的要求之间建立知识构造；(4)表达解题过程，呈现题目答案。
答题前要纵览全卷，做到胸有全局。
注意力还要高度集中，快速、准确地从头至尾认真读题，一句一句地读。
对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。
学生考试温馨提示
学生考试温馨提示考试是每个学生必经的阶段，它对于我们的学习成绩和未来的发展都有着重大的影响。
为了帮助学生们更好地备考，以下是一些温馨提示，希望能帮助到大家。
一、合理规划备考时间1. 制定备考计划：在备考前，制定一个详细的备考计划是非常有必要的。
根据考试的时间和复习内容，合理安排每天的学习计划，并将其分解为小目标，逐步完成。
2. 高效利用时间：利用零散时间进行复习也是非常重要的。
比如在上下学的路上，午休时间或者周末空闲时间，可以拿起课本或者一些备考资料，进行一些简单的复习。
二、建立良好的学习习惯1. 高效学习方法：掌握一些高效的学习方法也非常重要。
可以使用归纳总结、思维导图等方法，帮助我们更好地理解和记忆知识点。
2. 合理安排作息时间：保证充足的睡眠和适量的休息时间对于大脑的学习记忆都很重要。
避免熬夜和过度劳累，保持一个良好的身体状态。
三、注重复习和实战演练1. 复习知识点：复习是备考的重要环节，要注重巩固和回顾所学的知识点。
可以通过做一些练习题，回顾教材，或者制作自己的复习笔记等方式来加深记忆。
2. 实战演练：进行一些模拟考试或者真题练习，可以帮助我们熟悉考试的形式和题型，提高应对考试的能力。
四、保持良好的心态1. 积极自信：保持积极的学习态度和自信心非常重要。
相信自己的能力，相信自己可以做得更好，这样可以更好地面对考试的挑战。
2. 放松心情：适当的放松也是保持好心态的重要因素。
可以通过运动、听音乐、看电影等方式来释放压力，让大脑得到放松，更好地进行学习。
五、其他注意事项1. 注意饮食和营养：合理的饮食和摄入足够的营养对于学习和考试都有着重要的作用。
吃一些脑力食物，如鱼类、坚果等，可以提升大脑的活力。
2. 考试前的准备：在考试前一天，保证充足的休息时间，并准备好所需的考试用品，如考试证件、文具等，以免临时慌乱。
以上是一些学生考试的温馨提示。
希望同学们能够合理规划备考时间，建立良好的学习习惯，注重复习和实战演练，保持良好的心态，并注意其他事项。
高考考生注意事项温馨提示
高考考生注意事项温馨提示
高考是每个学生人生中的一次重要考试，它关系到学生的未来发展。
为了让广大考生能够更好地备考和应考，以下是一些高考考生注意事项的温馨提示。
一、备考阶段
1.合理规划时间：高考备考时间紧张，考生需要合理规划时间，制定详细的备考计划，合理分配时间，保证每个科目都有足够的时间进行复习。
2.科学复习方法：高考复习不是死记硬背，而是要注重理解和掌握知识点。
考生可以采用多种复习方法，如做题、背诵、讲解等，以提高复习效率。
3.注意身体健康：高考备考期间，考生需要注意身体健康，保证充足的睡眠和饮食，避免熬夜和过度疲劳。
二、考试阶段
1.准备充分：考生需要提前准备好考试所需的文具、证件等，避免考试当天出现意外情况。
2.注意考场纪律：考生需要遵守考场纪律，如不得抄袭、作弊、交头接耳等，否则将会受到严厉的处罚。
3.注意时间分配：考生需要合理分配考试时间，避免在某一科目上花费过多时间，导致其他科目时间不足。
4.注意答题技巧：考生需要注意答题技巧，如审题、排版、计算等，以提高答题效率和准确率。
5.保持冷静：考试期间，考生需要保持冷静，避免因紧张而出现失误，影响考试成绩。
三、考后阶段
1.及时查分：考试结束后，考生需要及时查看成绩，如有异议可以及时申诉。
2.合理规划未来：考生需要根据考试成绩和自身情况，合理规划未来的学习和发展方向。
3.放松心情：考试结束后，考生需要适当放松心情，调整好心态，以更好地迎接未来的挑战。
以上就是高考考生注意事项的温馨提示，希望广大考生能够认真遵守，顺利通过高考，实现自己的人生梦想。
考试给学生的温馨提示
适合考试给学生的温馨提示
1.仔细阅读考试通知和要求，确保你完全理解了考试的形式、内容和时间。
2.提前到达考场，以免因交通拥堵或找不到停车位而耽误考试时间。
3.携带必要的考试材料，如身份证、准考证、考试用品等。
4.保持冷静和自信，不要因为紧张或压力过大而影响你的表现。
5.注意时间管理，合理分配时间，不要在一道题上花费太多时间或跳过其他题目。
6.尊重考场规则，不要使用任何作弊或违规行为，如抄袭、使用手机等。
7.注意身体健康，保持充足的睡眠和饮食，避免因疲劳或饥饿而影响考试状态。
8.如果遇到任何问题或困难，及时向监考老师或相关人员求助。
9.保持积极的心态，相信自己能够取得好成绩。
10.早餐要吃好，避免因饥饿或饮食不当而影响考试状态。
11.保持良好的心态，积极面对考试，不要因为担心或紧张而影响自己的表现。
12.在考试前进行充分的复习和准备，掌握知识点和技巧，提高自己的应试能力。
13.如果感到紧张或焦虑，可以尝试深呼吸、冥想或做一些放松的活动来缓解压力。
14.不要把考试结果看得太重，把它当作一次学习和锻炼的机会，继续努力。
15.在考试结束后，及时评估自己的表现，找出不足之处，为下一次考试做好准备。
2016年高考考生温馨提示
／ 2014年高考考生温馨提示。
一、在县外应届返籍考生需提供材料：1、2014年普通高校招生考试考生资格审查表。
2、就读学校出具的回籍考生证明及思想品德考核表。
3、尸口本、二代身份证原件及复印件(户口本复印件指户主及本人)。
．二、报名流程：资格审查(贾悦飞处交资格审查表、思想政治考核表)。
微蛩詈扫描身份证领取报名条(早上交身份证下午领取报名条)_÷网上填报考生蓓息并确认(登录《陕西招生考试信息网》进入2014年普通高校招生考试考生报主入口开始报名填写相关信息)一+网上缴费_÷考生本人到微机室签字确认。
三、领取报名条并在网上填写相关信息一1、考生简历从最高学历填起(高甲__初中——小学)入学月份为每年的八2、认真填写家庭主要成员的基本情况，由考生个人填写的内容一定要准确，尤其是“接收录取通知书地址”、“自口Ⅸ-绷z"F≈-’圾“收件人”、-t接收信息的手机号码。
(2014年的lo月份前切忌变更联系方式)、“考生类别“、t报考科类，，等信息必须准确，定要到报名点现场确认报名信息环节，不要由他人代为确认签字。
3、考生信息填写完毕后及时提交确认并用阏上银行缴纳95元报名费，缴费成功的考生到招生办签字确认报名信息(早1 11点前提交的考生下午2点开始签4、本人不在招生办确认报名信息的视为自动放弃报名，造成的一切后果由考三、报考体育、艺术类的考生于l2月23日前到招生办领取专业课考试的《报四、所有回籍考生必须于2014年3月15 Fq--19日到招生办领取高考体检表，参加县t统一组织的体检，再不另行通知，不按时体检的考生视为放弃高考，造六、6月下旬高考考生随时登录《陕两招生考试信息网》查看相关信，rd,，并按七、考生被高校录取后，考生本人凭《录取通知书》、《准考证》、《身份证》到2014年高考报名考生网上信息填写样表第二步：修改密码(带星号*的必填)密码：(准备好，网上填写)*即《报名条》上的初始密码。
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高考温馨提示及注意事项高考期间，健康、自信、良好的心态是高考成功的基本保证，希望各位同学都能保持一颗平常心，放松心情，轻松上阵，考出好成绩。
一、物质方面：1、高考所用的2B铅笔、黑色签字笔(至少2支)、橡皮、尺子、准考证、身份证以及风油精、止痛药、腹可安和提神药等必须品，都应归纳在一起，在前一天晚上就准备好，放入一个透明的塑料袋中。
2、每门科目考试准备一包纸巾，用来擦汗等。
3、在考试期间有喝水习惯的同学应准备透明的水杯装水或一小瓶矿泉水，且放在自己考桌旁的地上，勿放在考桌上，以免不小弄湿试卷和答题卡。
4、确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了高考当日早晨，因为挑选衣服而耽误时间，建议考试当天穿校服(为什么呢？)。
5、准备好雨伞，以备不时之需。
6、不要自己夹带草稿纸,不要把手机、电子表、涂改液、修正带、胶带等修改用具带入考场。
7、保持平时正常的生物钟(作息时间)，不要强迫自己太早起床，也不要刻意去多睡几分钟。
8、保持平时正常的饮食，不要吃太油腻、太热气、太凉(冰冻)等食物，可以让家人煲些清淡又不失营养的汤水送到学校给自己喝。
二、遵守学校的各种规章制度，勿违反纪律，以免影响心情。
三、遵守学校规定的集中时间，让自己有充足的时间以及平和的心境进入考场。
(上午：7:00，下午：14:10)所以早上最迟6:30要起床，下午要保证14:00起床，同宿舍的同学可以相互之间提醒。
起床后稍做活动，有良好的心理暗示:如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。
晚上睡觉尽量不吹电扇，空调温度不要太低，当心受凉。
睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。
每天都要随身携带仁丹、风油精、卫生纸等必备物品。
上午或者下午考试结束后，不要剧烈运动，不要去相互讨论考试的情况，也不要吵闹(特别是在宿舍和自习室里)，有可能的话洗个澡放松，保持适当休息。
很多同学在考前一天和考试期间常常会因失眠而着急，建议考生，即使睡不着觉也不必有太大的心理负担，千万不要闭着眼睛使劲想睡，相反，可以在黑暗中长时间睁着眼睛，这样很快就会有睡意。
不要轻易、随便用药。
除非不得已，不要轻易用新药，也不要轻易用有嗜睡作用的药物。
四、考前准备及注意1、能保证考试前30分钟进入考场，切忌匆忙、赶时间；在去考场的途中应保持自信、平和的心态，同时应有良好的心理暗示(全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信……)。
见到监考老师，问声好，获得一种和谐的亲近感。
2、在去考场的路上，可以回忆一下该科目的题型，和每种题型的特点。
3、进入考场坐下后，应环顾自己的周围，以熟悉身边环境和人，然后将身份证和准考证放在桌子的左上角(方便监考老师检查，待监考老师检查完后应立即放回文具袋里以免考完后忘记拿回)。
同时将笔等考试用具放在桌子右上角，方便取用。
接着等待监考老师发答题卡。
4、当答题卡发下来后，应迅速写好姓名和准考证号码以及用2B铅笔涂好准考证号码．．．．．．．(．注意正确规范填涂．．．．．．．．，然后再粘贴好条形码(监考老师会将条形码粘在你的左．．．．．．)．、科目和试卷类型手背上，然后你自己取下条形码粘在条形码粘贴处，尽可能小心粘贴。
为什么呢？)。
接着等待监考老师发试卷。
5、当监考老师发下试卷后，看清试卷类型(A、B卷)，及时将试卷类型用2B铅笔涂好答题卡相应的试卷类型(这一点很重要)。
接着等待考试指令。
（全国卷若不存在A、B卷，则答题卡的选择题中，要看清楚是横着的还是竖着的）6、在考试指令发出之前，原则上是不允许拿起笔答题，你可以在这段时间里大体浏览试题(比如语文，你可以看看作文要求)，做到心中有数；或者默做题(？)。
五、临场注意事项(总分优先，不要以个人对某道题目喜好去死钻某道题目)1、做题过程中原则上先易后难，遇到卡壳的、不会做的题目，不要患得患失，应果断跳过。
2、如果遇到由于过度紧张而头脑一片空白时，此时不妨放下笔望望窗外，使感觉器官得到新鲜的刺激，中断的记忆会断断续续地再现出来。
暂时遗忘主要是由于情绪过于紧张，记忆通道临时受阻引起的，因此，改做其他题目，随着时间的推移，紧张情绪的缓解，记忆的通道会自然打开。
或者闭上眼睛，什么都不想，深呼吸再缓缓吐气，如此2到3，或许可以缓解紧张的情绪。
3、如果你觉得好像整份试题都很难，你也不要灰心，要记住：你难别人也难，而你们是恩平一中的学生，是全省中上游的学生，你不会做，有一半以上的人也不会做，这意味着很多人陪伴着你一起不会做。
4、会做的题目，要冷静，尽可能全拿分；不会做的也应该写些东西，争取拿点分。
尽可能不让每一道题空白(空白就是等于0分)。
5、记得用2B铅笔涂语、数、英、综合科中各科的选做题；语文作文一定要写够字数。
6、建议每做完一道大题后就用2B铅笔在答题卡中涂好该道题的选择题。
7、要明确考试目标，不要去追求“满分”、“超常发挥”，因为那是可遇不可求的情形，那是一种意外的收获。
应有自知之明，给自己定位好自己该拿多少分，只有这样，你才不会患得患失，心态才能保持轻松和平和。
8、记住：只有舍得放弃的人才会有意想不到的收获。
9、理科综合的考试，要做到总分最高优先，不要以个人喜好做题，应保证每个科目有50分钟的做题时间。
建议每做完一个科目的选择题就用2B铅笔在答题卡涂好该科的选择题，然后再做其他题目或其他科的选择题，因为这样你可以让你的大脑暂时休息一下，在过渡到其他题目或其科时思维有个缓冲期。
10、读题时不要过于急躁，不要太快了，因为时间是足够的，应做到适当画出题目的信息和标注好阅题时提炼出来的信息。
11、答题时，一定要规范，且在规定的答题空间答题，不要超出答题范围，书写尽可能工整。
(做错的答案用双横线“＝”划掉。
)12、作图题时，可先用铅笔画好，确定无误后再用黑色签字笔或钢笔重新描好。
13、考试中一定没有超纲题，没学过的一定有信息提示，没学过的又没信息提示，那一定不会考。
14、考试中，如果答题卡不小心弄坏了，可以向监考老师申请更换。
如果你的草稿纸不够用，可以向监考老师申请多拿（最好能提前申请？），因为在高考中，考生是上帝，监考老师是为上帝服务的服务生。
15、停止考试指令发出后,要马上停笔,双手垂下,等监考老师收完卷方可离开。
六、考后注意事项1、考后议论少一点。
不少考生考后喜欢议论、对答案，这是应考大忌。
考生要从整体利益出发，放下包袱，把精力放到下一科的应考上。
2、某场考试考砸了怎么办?有的同学第一科就考得不够理想，有的可能中途受阻，出现这些情况，这些同学可能容易产生消极情绪，不利于考试。
这就需要这些同学提得起，放得下。
方法是多样的，一是自我安慰法:我不会做，别人也不一定会做，不要攀比，树立“发挥出自己的水平就是成功"的信念”、“天塌了砸大伙”，谁笑到最后谁笑得最好。
二是后面补偿法：在一场考试中，告诉自己，前面的题不会做，后面的题来补偿，在整个考试中，树立前面科目损失了，后面科目来补偿的思想。
三是考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。
睡眠足一点/考前理一遍/出门清一遍/到场早一点/接卷后看一遍/审题慢一点/答题快一点/卷面整洁一点/考后议论少一点/考一科忘一科高考没什么了不起的！祝同学们高考成功！(高考考完后准考证自己保管好，以后查成绩和上大学都需要)祝福高三，文明离校——致2016届高三毕业生亲爱的2016届高三的同学们：你们好！天下没有不散的筵席，再过几天，你们就要离开母校奔赴新的旅程了。
在这菁菁校园中，你们度过了人生中最美好、最值得珍藏的岁月。
你们是幸运的，你们是母校三年来壮大和发展的参与者和见证人！正是因为有了你们的努力、热情和付出，母校才充满了生命的活力！在这即将告别母校的难舍时刻，高三年级的老师向全体毕业生献上祝福并发出倡议。
祝各位2016年高考成功！将来事业有成！人生春风得意！在离开母校的时候，请走得从容一些、高尚一些、友好一些，给母校留下感人的纪念！让最后的时刻因我们而变得绚丽多姿！让毕业的日子成为生命中最灿烂的回忆！怎样离校？我们有21个想法，希望同学们能择其经要，自由发挥：1、穿一身整洁的衣服，仰望飘扬在校园的国旗，从心底里说一声：“祝福祖国好。
”2、把任课老师请到教室来，全班同学起立，向老师鞠躬致谢。
3、把班主任老师请到教室来，全班同学起立，向班主任行鞠躬礼。
4、到学校食堂去，对炊事员师傅说声谢谢。
5、到学校门卫室去，对日夜执勤，保证校园安全的门卫说声谢谢。
6、到阅览室、图书馆、实验室去，对管理人员说声谢谢。
7、单独到办公室去，向老师们说声谢谢。
8、到校长办公室去，向校长说声谢谢——也许校长叫不出自己的名字。
9、对母校今后的发展一定有不少好的建议，把它写出来，交给老师。
10、和同学一起走过的时光里，难免发生过小的摩擦，产生过小的矛盾，毕业的时候，对他们说声：对不起！希望原谅。
11、把老师和同学的联系方式认真地记下来，以便联系。
12、把对母校的感激，写成一篇也许并不优美的文字，献给母校或留给自己。
13、如果方便，和父母一起在校园里认真地走一走，向着校园地一切，包括一花一草说声谢谢。
14、到老师的的办公室去，打扫卫生、整理桌案。
15、把教室和宿舍的地板认真清扫一次，把桌椅摆整齐，把玻璃擦干净。
16、向母校的图书馆或班级图书角捐赠一册有意义的图书。
17、捧一盆水或一杯水，浇灌在校园里的一棵小树下。
18、将黑板擦干净，为后来的学友写上“希望你学得比我好”。
19、全班同学在教室里高歌一曲《毕业歌》，友好地离开教室。
20、把班主任老师请来，和全班同学一起手拉手走出校园，站在校门口，微笑着向可爱的母校、向敬爱的班主任老师挥手再见。
21、走出校门之后，面对校园恭恭敬敬地鞠个躬，从心里说声：“母校，我永远爱您。
”同学们：海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。
衷心祝愿大家身体健康、一生平安！为祖国的建设发展和自身价值的实现而努力！今日我以母校为骄傲，明日母校以我为自豪！常回母校看看！恩平一中高三级组2016年6月2日总务处通知：一、6月8日午睡完后各宿舍舍长把空调充值卡和空调摇空器交给宿舍管理员；二、6月8日下午考完之后只可携带简单行礼回家，回到家后给班主任报个平安，6月11日早上8：00与家长一起回校开毕业典礼，毕业典礼结束后带好自己的所有行礼、搞好班级和宿舍卫生才可撤离学校。
三、所有费用（学杂费、住宿费、早餐费、饭费）交齐才能领毕业证；四、学生回校取高考成绩单那天，舍长凭学生校章到总务处领回宿舍空调押金和剩余电费。