完整word版,三个训练孩子注意力方法简单又有效

三个训练孩子注意力方法简单又有效

听觉注意训练

1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可

逐渐加长

2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随

训练的进程逐渐加长。

3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，

要求孩子复述；

数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，隔三就数，数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。

然后看后一次数是否能快于前一次……

读书训练：

家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；

再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少

智力游戏训练：

买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来.

提高注意力的训练方法-舒尔特方格法

舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简

略的训练法，普遍利用于飞翔员航天员的训练，

也是学生提高注意力的有效训练法，此法保持一

段时光就会觉得很显明的提高。

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM ×

1CM的25个方格(注意:方格必定是要这个尺寸

的)，格子内任意填写上阿拉伯数字1―25的共

25个数字。训练时，请求被测者用手指按1―25的次序依次指出其地位，同时诵读出声。舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳固性，而且用这套图表保持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。应用这种方式的时侯，家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从１开端，边念边指出相应的数字，直到２５为止。同时诵读出声，施测者一旁记载所用时光。数完25个数字所用光阴越短，注意力水平越高。以12――14岁年龄组为例，能到达16＂以上为优良，学习成就应是名列前茅，26＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，36＂则问题较大，测验会呈现不合格现象。18岁及以上成年人最好可到达8＂的程度，20＂为中等程度。

注意：

1.国际通用的格子尺寸为5*5（25格），卡片大小为7cm*7cm。尺寸大小直接影响测试

结果，尺寸增大或者缩小了，就改变了眼睛扫视的距离，就达不到训练的效果。测试是为了有兴趣有效率的训练，而不是难为孩子。只是了为增加趣味性制作各式各样的格子和孩子玩玩也是可以的

2.为避免长时间训练一个方格产生记忆，要多做一些不同顺序的方格。

3.避免孩子对此产生抵触心理。要让孩子感兴趣，如：和孩子比赛

4.训练的结果是看时间的长短，而不是格子的多少。我国的飞行员平均时间在6.25秒

以内，杨利伟是我国用时最短的，时间为3.04秒。