李子勋30次心理学讲座视频集锦
精彩视频分析
一位心理咨询师对心理访谈《我的幸福锦囊——87岁快乐老太》的精彩分析什么是年轻？心态年轻就是年轻！什么是心态好？宋书如给予了最好的诠释。
看完视频，你如何看待老太太？老太太是什么类型的性格？她又是如何保持长寿的？她的长寿秘诀是什么？资深心理咨询师王国防给了我们精彩的解读。
“老妖精”是多数人对她的称呼！她又如何看待大家对她的评价？她不在乎！她自己高兴，时间长了，大家习惯了，反而羡慕起她了！故事中讲到了她经历的两件事。
一是40多岁时，她发现自己患了癌症，当时老伴、儿子、女儿都不在跟前，没有人可以诉说，天天还得挨批斗。
如果是你，你会如何处理？我们看到她是如何处理的？“冷静以对”，观察每天的变化，竟然发现与情绪密切相关。
情绪好时，就小，情绪坏时就大。
于是她做了一个决定，让自己每天都快乐！我们很多人都想如此，可发现很难做到，她是如何做到的？这从中体现了她的哪些品质、行为方式是值得我们学习借鉴的？1.遇到问题，她是典型的行为应对法，而非情绪应对法。
她没有沉溺在情绪中，而是冷静地、理智地想办法，并付诸行动。
在心理咨询中，我们常常发现那些出问题的人多是情绪应对。
一般来说，应对方式分为情绪应对和行为应对。
情绪应对比较容易出问题，并不是积极的应对方式。
2.行动力强，想到就立即付诸实践，而且是科学行动。
3.积极取向，并不断强化自己的正向想法观念。
每天给自己积极暗示。
反思我们现实生活中，每个人都会有座右铭，某一阶段都会看很多名人名言，但是效果却不见得有老太太好。
为什么？信息污染！佛家讲“知识多了就智障”就是如此。
关键不在于名言是否适用，而在于名言是否渗透到你的骨髓了，是否真正为你所实践。
人不需要太多名言、座右铭，有那么三五个就好。
要知道知识不等于观念，要想把知识转化为内在的观念，通常需要重复起码三个月，每天默念一遍。
为什么是三个月，神经症的诊断标准也是三个月？因为三个月足以改变神经结构。
读书会也有类似的功能，不过它更像路上的充电站，长期参加，才能对生活产生更大的效用。
中国官员心理压力报告——万名官员“强心”集训记
的骚动 。
“
一
学 “ 家 谈 ” 由中央 国家 机 关 团工 委 主 名
旦 分 开 它 们 在 不 同的 系 统 当 中 ， 办 ， 中央 国 家 机 关职 工 心 理健 康 咨询 中 心 （ 下简 称心 理 咨询 中心 ）等 部 门承 办 ，
你 们再 看 感觉 它们 一 样 长吗 ？ ”
系 列 关 于 压 力 与健 康 、亲 子教 育 、婚 恋 心 理 、情 绪 管 理 、危 机管 理 的讲座 吸 引了超 过一 万 名 中央 国家机 关 。部 。 ｆ 职工 参 加 ，据不 完全 统 计 ，在 志愿 参 与心理 压 力 测验 后得 出的报 告 中 显示 ：参 与者 的整 体心 理健 康 指数 略低 于全 国 普通人群水 平 ，有近 １３ 的人际交往 属于较差或差 的水平 ／人
“ 不一 样 了吗 ，其 实 线还 是 原 来 的 在 ２ １ 年 一共 举 办 了 ｌ ００ ２场这 样 的讲 座 ， 线 ，只是 放 在 不 同 的地 方 给 你 们 的感 觉 几乎场场爆满。 不 同罢 了。 同样 ，人也 一 样 ，你还 是你 ， 公 务 员 们 为 什 么对 自 己面 临的 心 理
前想 要 来 听讲 体 的 心理 健 康 状 态 ，采 力 和 亲子 关 系居 多 ，情 感 问题 次 之 。 史
“ 有 需 求 吗 ？ 哪 有 那 么 多 人 会 对 除 了 自我认 知 外 ，其 他 都 低 于 全 国 平 均 能 从 原 先 的 部 门 调 换 到 现 在 的 部 门 已 这 个 东 西感 兴 趣 呢？ ”这 是 闰洪 丰第 一 水 平 ， 其 中 人 际 关 系 得 分 最 低 ， 有 近
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青 年 干 部 心 理 健 康
指数随着年龄的增长而不断提高．３ ８岁正在成为官 员心理健康状况的分界点。
李子勋心理访谈及治疗技巧
李子勋心理访谈及治疗技巧6.10家有逆子李子勋1.儿子打年过半百的父亲2.第一次的情况：父亲因孩子没上学打他，所以还手（打什么地方）忘了。
（事后让他认错还是什么都没做）没做（当时你震惊吗）一点……有点心痛3.儿子以前乖→初一有时不写作业→爸爸打（平时不管）→委屈于是打游戏→更多打骂，干脆不上学（开始重回学校，不习惯，随口说不想去。
父亲说不去就不去，很无奈→儿子当天真的赌气不去）4.自画像：父亲——居中，占很大篇幅，平和，眯眼→不太会感知别人，以为自己可以淡定，看得开儿子——很小，偏下部，眼睛很大，没有头顶→不舒展（自述要做就做，说一不二，只能一件事完成再做另一件——和爸爸很像）两幅画像都不画耳朵→都不听5.对于主动拥抱对方的回答较模糊专家：儿子小时候对父亲的崇拜→长大后变成他→父子变兄弟，平等→挫败父亲的权威父亲的态度（退让）→让权→儿子有机可乘，我行我素→叫板（儿子小时候“听话”→为了得到快乐）专家指出：不让权不等于会发生冲突，通过其他方式可以限制儿子；儿子自己要反省，学习是自己的事，不是为了家长（补上头脑和耳朵）。
6.9陌路母子李子勋1.九岁父母离异，儿子跟父亲生活。
现25岁的儿子突然叫母亲来，但儿子的态度极淡漠，如仇人一般。
2.当年丈夫出轨而闹离婚，丈夫以儿子扶养权为条件才答应→儿子可能觉得母亲为离婚而放弃了儿子→母亲理解不了，觉得母子以前感情很好。
3.母严父慈→母子关系并不像母亲想像那样好→母亲觉得诧异4.过早教育会使感情疏远5.孩子决不许任何人讲爸爸的坏话（认为父亲无辜）6.母亲老讲，我没再婚都是因为儿子→儿子在父母离异已经有很多烦恼，这样做更添新愁→儿子很累→对母亲的愤怒（其实结婚与儿子没有关系）7.母子相见，母亲老提要求（必须叫我，必须多陪我一会儿，必须与我亲近……）→有条件的爱是不想不要的。
8.场景选择1、有只受伤的鹰，养三年后为了它的自由而放飞它2、常去动物园喂小鹿，但鹿长大后不再听她叫唤，只远远看看她。
李子勋微访谈家庭成就孩子
答：现在的孩子由于营养充足，信息刺激充足，的确要比我们小时候好动一些，不必担心，现在动，要比大一些才动好得多多哟!
问:李老师，我是一个单亲妈妈，有打算等孩子三岁以后带他到别的城市生活，这样对孩子好吗?还是不利?
答：改换环境可以增加孩子的知觉经验，没有什么不好。前提是母亲一定要伴随，孩子的生活节奏要相对稳定。
问：老师好!现在的家长从孩子一年级起给孩子在暑期参加各种培训班，把暑期排的满满的，你赞成这种做法吗?如果不赞成，如何纠正呢?
答：6-7岁的孩子参加一些班还是可以的，但不要太关注结果，培养他多感受一些艺术，知识，运动总是好的，而且比学校也;灵活一些，还可以结识新朋友。但不能强迫，一般孩子在10岁左右会不喜欢坚持一种爱好，也要允许他歇一歇，如果他真有兴趣，自己也会重燃激情。
问：我女儿八岁，上播音班，她回来跟我说老师很喜欢她，课间她去厕所，老师抱她上楼，还亲了她一下。我可以单纯的理解为老师确实很喜欢她，可这是位男老师，我既不想误会老师，也不想给女儿心理产生阴影，我该怎么做 ?
答：虽然不必去误会老师，但也要委婉的拒绝男老师这样的行为。对那位老师说，女儿大了，不能在抱她，这样她会心理退行。
问：李老师您好!我家女儿四周岁,在幼儿园班里,老师让她当小班长,她经常管小朋友,放学出来玩了,也喜欢指挥别人,但当小朋友不听她话了,她就生气,跟人家打架啊,怎么引导一下呢?多谢啊!
答：如果你的孩子本身不烦恼，那么最好的态度就是保持好奇，不要用成人的理解去理解她。
问：李老师，您好!我是一个85后妈妈，我的孩子这个月满两岁。可以说自己是伴随着孩子同步成长，现在我感到特别困惑的是我的孩子(男孩)异于常人的调皮，不知是我的脾气在影响他，还是他自身处于多动症，毫不夸张的说带他1个等于带12个别人的孩子。每天除了睡觉他是安静的，剩下的时间 。。(原文如此)
李子勋：不确定性带来更聪明的生活
不确定性带来更聪明的生活把米饭当作面条——专访心理学家李子勋新前程：通常，人们对不确定性的直接反映是什么？李子勋：人们在认识大自然的过程中，总会希望得到确定性。
达成对存在、对世界一个最真实的理解，这意味着控制，它是人性里面一个很重要的构成。
但这是一个幻象，人们并不能真正控制世界，事实上人们更经常地忍受着不确定性。
原始人更能够忍受不确定性，虽然他们也喜欢品味确定的感觉，但那时人们生活在一个自在的，而不是一个人为的世界里，自然不是为人类准备的，是为所有生物准备的。
他们应对的不确定的能力比我们现代人更好。
具体的感受是，如果你不小心迷失在森林里，就会觉得很恐惧，你不知道会发生什么，人对未知的恐怖是一种古老的反应。
事实上它还包括了兴奋，面对不确定性会有恐惧和兴奋掺杂的情绪，它既具保护性，也具冒险性，是人们探索的起源。
确定性带来稳定的感觉，不确定性带来恐惧和好奇的感觉，使人们不得不应对变化。
新前程：恐惧和好奇使人类对不确定性做了哪些探索？李：可以说整个科学，理性科学和自然科学来源于对确定性的重视，一个前提是，我们认为真理只有一个，真实只有一个。
从苏格拉底开始，人类就开始了一系列对理性的探求，所有的科学都朝向确定性发展，把未知的变成已知。
理性主义发展到鼎盛阶段，在二三十年前宇宙的最小粒子——微子被发现后，人类充满了狂妄的情绪。
科学家被称为引导人类前进的天使，到达真理只是时间问题了。
但后来，70年代末到80年代，计算机的巨大计算能力在帮助人们寻找真实时，越来越向人类展现了一个难以捉摸的东西。
多次运算所模拟的真实使人们发现真正的科学不是物理的科学，而是生物的科学；不是线性的，而是不确定的。
例如进化有很多偶然的因素，几何中则有大量碎片，云彩、树叶、山脉，我们眼前的大自然都属于混沌。
越陷入理性思维，离现实就越远。
人类只有靠放弃真实的本来的样子，才能找到真实，但这种真实仅仅是智慧发展的美感，是一个虚拟的东西，是人为存在的，不是真实的自然。
心理咨询--李子勋提问技术
李子勋提问技巧直陈式：●问题是怎样被提出来的？●被谁提出来的？●在什么情景下？持续多久？●问题是指向谁的？与谁有关？●如果问题有一个规律，是什么？●问题有例外吗？●什么事情促使了这样的例外呢？●有没有什么因素在起阻止或推动作用？●如果问题还有一个原因，会是什么？●什么情形下问题就不是问题？●问题出现后，你与人的关系有没有改变？●问题引起的变化，哪些是你喜欢的？●问题接下来的发展会是怎样？●如果问题还有一个好处会是怎样？●有没有人喜欢你的问题，为什么？●问题会自己消失吗？●有没有什么不受到问题的影响呢？●如果排序的话，哪个问题你是最想率先改变的？差异性提问：1、对一种行为的不同赋义，行为的对象、场景和时间组织：●谁认为问题还有另外的意义？●如果他真有另外的意义，最大的可能是什么？●你百分之多少认为是问题？●那剩余的百分比是什么？●谁来告诉我，为什么问题在你的面前和他的面前不一样？●为什么今天和明天不同？●为什么问题在家里和家外不一样？●如果你的问题突然消失了，谁最先发现？2、澄清沟通三要素中描述-解释-评价间的差异：●同样的问题你怎么看？●如果让你来重述一遍，你认为哪些内容是你一定要说到的？●如果问题有不同意义，你愿意是什么？●问题真的很糟吗？如果没有问题你将会怎样？●有没有谁认为这不是问题？●谁最认为这是问题？谁次之？谁更次之？●如果你认为这是问题的原因，用百分率来表达，你认为有百分之多少是这样的？●剩下百分数可能的原因是什么？●如果你认为问题还有另外的解释，那是什么？3、对过去、现在、将来构成不同的时间的纬度提问：●如果问题早一年出现会是什么样？如果晚一年出现又怎么样？如果问题照此发展三年以后会怎么样？假设十年后问题是否还是问题？1、针对解决问题的提问：●谁的变化对问题改变有益？如果问题不是这样的话，你们认为问题就不存在了吗？●当没有问题时家庭关系是怎样？有了问题又是怎样？●如果有一天问题消失了，家庭关系又会怎样？与有问题前会不会不同？哪些方面会不同？2、对例外的提问，扰动疾病观念：●有没有例外的情况？如何来解释这种例外？●如果发生奇迹，问题一下不存在了，怎样看出来，或谁会最先看出来，谁可能不知道？●假如问题解决了，你和他会怎么样？有变化吗？●如果问题好了，你没有变化，那我怎么知道呢？●如果发生一个奇迹，问题消失了，别人怎么看出来？●如果有这样的奇迹，你认为发生了什么最可能引起这样的奇迹？●如果有一个奇迹，问题可以消失了，你希望什么问题最先消失？●如果一个天使kiss你，答应给你一个愿望，你最想得到的愿望是什么？3、针对问题的提问：●如果要努力保持住问题，如何保留得住？●如果你需要有人帮助你才能够保留住问题，谁最有可能帮你把问题维持下来？●如果要让问题更糟糕，你要怎样做？4、针对未来的提问：●保留一些问题会不会有好处？●如果可能的话，你打算保留多少？或你决定要维持症状（问题）多久？●假如你需要症状时，你要怎么让她回来？●假如你好了，但仍需要父母看到症状该怎么办？●我怎么知道症状是真实的和只是表现的？前馈提问：●会不会突然有一天你的问题不再被认为是问题？●如果问题三年或十年都不改变，你还会坚持这样生活吗？●如果这个问题消失了，你还需要有个问题，接下的问题又是什么？●如果有一天，你喜欢上你的问题，你还愿意治疗它吗？循环提问：1、对过去和现在的关系的模式和变化的提问2、把问题的关系特征从固化描述为流动3、问题描述索解的提问4、行为者、受害者转换提问。
大学生恋爱与性健康李子勋答案课程
1中国古代文化注重天道、王权，以下选项属于中国古代文化特征的是：（）A、把简单推向复杂B、讲究细致的行为准则C、把复杂归于简单D、包容性、不确定性大正确答案：AD2西方人的思维方式是习惯把简单导向复杂，不讲细致的行为准则，只讲要求。
（）正确答案：×作业标题：1.3（2）1“樱桃小口、燕语呢喃、弱柳扶风”是形容（）女性的常用词汇。
A、唐代B、西周C、宋代D、元代正确答案：C2汉代压抑性，提出“存天理，灭人欲”的口号，性的禁锢主义愈演愈烈。
（）正确答案：×作业标题：1.41以下选项中属于生殖崇拜的是：（）。
A、婚床上撒花生B、门前种石榴C、古代流传的“百子图”D、“麒麟送子”的说法正确答案：ABCD作业标题：1.5150-80年代中期，中国性文化发展表现在：（）。
A、各种书籍、影视畏“性”如虎B、服饰颜色主要是黑、白、灰、军绿、兰C、关于“婚外恋”、“性生活”等一类词出现D、不允许穿“奇装异服”，只穿中山服，长裙正确答案：ABD2东西方在古代性文化发展中差异不大。
（）正确答案：√作业标题：2.11青春期男女的第二性征是指：（）。
A、女性月经初潮B、女性乳房隆起C、男性遗精D、生殖器官的发育正确答案：ABC2按照生物遗传规律，男女身体差别是由于性染色体不同形成的结果。
（）正确答案：√作业标题：2.21第三性征主要指男女的社会性别，主要受（）影响。
A、父母教养方式B、性别刻板文化C、基因遗传D、社会不同要求正确答案：ABD2性度包含男女的第一与第二性征，但更多指第三性征。
（）正确答案：√作业标题：2.31以下选项属于金塞的主要贡献的是：（）。
A、《人类男性性行为》B、《人类女性性行为》C、性向发展理论D、性向轴正确答案：ABCD2性向是人的行为与性别预先适合性，分性别角色与性角色，这里是指心理成分。
（）正确答案：×作业标题：2.41弗洛伊德认为的俄狄浦斯情结期指的年龄阶段是（）。
心理医生李子的勋谈婚姻问题
心理医生李子勋谈婚姻问题婚姻好坏没有标准阿丘：欢迎大家，我们今天的嘉宾是心理医生李子勋。
慕林杉：其实要做这期节目，我真是有点紧张，想到心理医生我就觉得有点恐惧感。
阿丘：为什么？慕林杉：你想大家也都知道，你往心理医生跟前一站，你心里就基本上没有什么秘密了，他就把你给看透了。
阿丘：我也怕，我也怕心理医生看我，貌似自信，其实我很自卑，我怕他看透我。
慕林杉：李医生再厉害，也是一个男医生，男女的心理大有不同，人家说了这男和女就是两种截然不同的物种，他能把我们的心理都了解吗？我也有疑问。
阿丘：再说了，他们凭什么就能看透我们呢？凭什么就能断我们的家务事呢？这一点我不太相信。
慕林杉：咱们这样，赶紧有请出今天的嘉宾李子勋医生，希望他能够给我们满意的答案。
阿丘：有请李子勋。
慕林杉：有请。
慕林杉：您好，欢迎。
阿丘：李医生，其实每一个到我们节目来做客的嘉宾，我们都得让他来猜一猜，我们请他特别的理由，你也来猜一下，我们来做一个填空题。
慕林杉：上题板。
慕林杉：大家对什么很好奇。
阿丘：对什么很困惑，对什么很期待。
来，我们填第一个空。
李子勋:我想第一个空就是大家对心理学很好奇。
阿丘：对心理学很好奇，看是不是呢？大家对婚姻很好奇。
这主要是指未婚的男女青年们，那不一定，因为结了婚的夫妻也会对婚姻好奇。
阿丘：真的吗？我就不好奇了。
慕林杉：心理医生的视角和你是不一样的，你是普通人。
阿丘：李医生说，结了婚的并不一定就了解婚姻。
李子勋:对。
阿丘：我们来看第二个填空，大家对什么很困惑？李子勋:如果上面是婚姻的话，下面也可以填婚姻啊。
阿丘：对了，大家对婚姻很困惑。
慕林杉：厉害。
阿丘：这个问题是未婚已婚很多人都会婚姻很困惑。
第三个空。
李子勋:那就是对幸福，或者是婚姻的幸福很期待。
阿丘：不愧是心理学家慕林杉：我害怕。
阿丘：对美好的婚姻很期待。
阿丘：谢谢。
李子勋:谢谢大家。
慕林杉：心理医生就是比以往的嘉宾显得聪明。
阿丘：我先来，因为我面对他不紧张，阿丘不紧张，这个我第一个提问的机会一定给阿丘，因为三个人，就两个坐，肯定有一个站着，她站着比我好看，我先坐着。
李子勋：自我情绪调节的几种方法
李子勋：自我情绪调节的几种方法大多数情绪困扰或心理疾病都是要靠自己去解决的，心理医生只是给你一个方向或建议，是否能从困扰中出来全靠当事人自己。
很多来看心理医生的人，以为一旦建立了关系，医生就会投入热情来帮助当事人走出困境，这是一种想当然。
心理医生更像一个图书馆，你在哪儿查阅资料，有了这些资料怎么使用是自己的事，跟那本书无关。
也许我贬低了心理医生的作用，不过，如果当事人去除对心理医生的神话，对自己的康复是更有益的。
自我调节有两个层面，一是观念上的，一是躯体上的。
我比较喜欢通过改变观念来适应环境，这里不外三条原则：（一）所有的痛苦跟你选择的观念系统有关，如果改变了观念，心理痛苦会不治而愈。
为什么？因为我们的行为、思想、欲望常常被自己的观念系统限制，不能随心所欲的生活，这就产生痛苦。
比如，我们欣赏美丽的女性，并坦然地在人群中表达自己的喜爱，一旦担心被人斥责为好色之徒，那种坦荡的之心就蒙上阴影。
如果人能自行其是又不用承担责任和风险是很少有烦恼的。
（二）所有心理痛苦都有意义的，所有的体验对生命都是重要的。
心理痛苦是自我在成长中的必经阶段，既然是成长的烦恼，也要靠成长去解决。
如果明白情绪的困扰是一种人类生存的自然状态，快乐和忧伤是交替着的，开朗和沉抑也是交替的，像白天与黑夜。
可以把情绪困扰想象为一个不期而来的“客人”。
家里客人来了，会让你感觉不舒服，不能那么随便了，行坐、穿衣要规矩一些，说话、做事也有了禁忌。
但客人还会走，它不是你家里的人，这样一想就不是那么难受了。
（三）文化造就了人类的辉煌，也造就了人的存在的困境。
文化把无极的世界变成有极，把无序的社会变得有序，把具有动物天性的人从自然界剥离成为循规蹈矩的社会人。
按照主流文化模式，每个人就必须削足适履去成为一个普通人，需要去个性，加共性来符合文化期望。
正如契可夫笔下《装在套子里的人》，我们正是被强行装入文化套子中的人。
装在套子里的你不可能是没有压抑的痛苦，如果你认同这个痛苦，那么痛苦就不再烦恼你，反倒成为你的资源。
陪孩子长大(李子勋亲子关系36讲)
陪孩子长大(李子勋亲子关系36讲)第一章温暖的港湾培养亲密依恋——幼儿期心理发展任务依恋是由儿童与母亲的共生关系引发的，心理学理论认为孩子在刚生下来的头两个月，处在原型自恋状态，类似一种自闭，对外部世界浑然不知。
这个时候的婴儿相当于生活在伊甸园，享受着欲求与满足。
是母亲的爱抚、温暖、怀抱和哺乳，让孩子从自体依恋转向客体依恋，开始感知外部世界，感知自己与他人的关系，感知身体的边界。
如果母亲性格强硬，动作粗糙，情绪不好，对孩子管理疏忽（让孩子处于饥、渴、冷、湿等不安状态），或不愿亲自陪伴孩子，把孩子寄养别处，甚至虐待孩子，那么孩子就可能很难与人形成良好的依恋，心理发展延续甚至出现自闭倾向。
有很多不能形成依恋的孩子，在成长中慢慢出现边缘型人格障碍或自恋型人格障碍等。
孩子在出生后的第一年很重要，母亲的接纳、喜欢、拥抱、躯体抚慰和精神关注，将促进孩子与母亲形成信任、安全、温暖的关系，这样的依恋关系能让孩子变得健康、活泼、开朗、自信和自尊。
很多母亲会担心自己的孩子是不是因为自己初产没有经验，工作繁忙，住房条件不理想，而影响孩子的心理发展。
其实心理学低估了婴幼儿的心理能力，我们忘记了存在本能这个东西，绝大多数婴幼儿都有主动与环境适应的能力。
在没有语言的时候，他努力用笑、眼睛的追随、手舞足蹈、哭来表达内心趋向，讨好并控制母亲或照料他的人。
母亲或养育他的人不要挫败孩子这样的努力，给予必要的回应可以鼓励并激发孩子努力发展与人的交流和建立亲密关系。
如果孩子在两岁前，母亲由于种种原因，如外出、产后抑郁、让保姆或奶奶全权喂养，没有与孩子形成好的依恋该怎么办呢？孩子在前两年已经出现一些心理发展问题又该怎么办呢？不要担心，只要孩子五岁前回到父母身边，一切就都来得及。
儿童的发展其实并不像精神分析说的那样是一种时间性、顺序性很强的线形发展，我觉得儿童的心理发展很多是齐头并进、并存不悖的。
儿童的心理发展也可以看成一种心理欲求，这种欲求的满足可以因为环境而延迟或阶段性潜抑，只要母亲给予孩子无条件的接纳、欣赏，并适当地增加与孩子的躯体接触、温暖地拥抱、轻柔地抚慰、细心地照料，孩子仍旧可以重新获得与母亲的依恋。
李子勋谈后现代心理学
李子勋谈后现代心理学 Revised as of 23 November 2020李子勋谈后现代心理学:心理疾病是"看"出来的大学生周刊实习记者程仕才09年04月27日08:43来源：人物简介：李子勋，于华西医科大学，中日友好医院医生，首届中德高级心理治疗师项目学员，心理协会北京心理咨询与治疗委员会成员。
中央电视台《心理访谈》、《实话实说》，北京电视台《心理时间》，中央人民广播电台《星星夜谈》、《情感世界》特约心理专家。
《必读》、《女友》、《》等健康与时尚杂志的专栏作家。
4月10日，着名心理学家李子勋来到英杰交流中心的新闻发布厅和交流后现代心理学。
本文根据讲座内容整理而成。
心理学需要改变我们长期面临一个问题，就是该如何向新一代的人介绍心理学。
坐在讲台下的有“90后”的吧，而站在讲台上的都是“60后”的人。
自心理学创立到现在有一百年了，人类这个群体真的是一成不变的吗还是随着时代的改变，人自身也会变化心理学的产生是在维多利亚时代，当时科学主义盛行。
心理学也受到当时科学主义思潮的影响。
当时的理论体系到底适合不适合现在的们呢是要为你们创造一个新的模型，还是要把你们套在快一百年的旧的模型里面这是我们一直在思考的问题。
其实六七十年代出生的人不太了解1985年以后出生的人，因为我们面对的现实是不同的现实。
一个人面临的环境决定了他的价值观和思维结构。
我们这代人接受的都是非常线性的思想体系，但是这个体系是不是真的对人的心理是一个权威的解释呢后现代理论认为，过去所谓的科学并不是一个代表真实形态的科学，包括心理学在内。
所以在后现代有一个巨大的挑战就是，要重建一种心理学的系统。
现在几乎所有的心理学家都在谈心理社会学而不谈心理学，为什么人并非仅仅是一个本我的驱力完成，其实是一个社会的产物，他在一个现实的社会体系里面。
所以现在不再把心理学和社会学分割开来，而把它们糅合起来。
心理疾病是被“看”出来的另外一个特征，过去的心理学家都自以为掌握了某种真理。
抑郁也许是一种重要的情绪 李子勋
我们可能对人的情绪有诸多解释，什么是情绪？怎么定义它，什么是好的情绪和坏的情绪，为什么？许多有关心理健康的书，情绪调节的书都把保持一种良好的情绪看成是健康的法宝，真是这样吗？快乐的心境、激越的情绪真的能保留住吗？很多情绪调节的书指导大家去学习管理情绪的方式与技术，这些外来的调节技术真的可以让情绪放松吗？我曾在《情绪的自我调节》一文中对当下流行的情绪疏导模式做了必要的解释，提出不同的调节方式对人体健康暗藏的危害，主张顺应情绪的自然，调节要适可而止。
这篇文章我想用一种全新的，类似哲学描述的方式来解释情绪。
什么是情绪，正如血液流动是肌体维系活力一样，情绪的自然流动是精神的活力，没有情绪的人是死气沉沉的。
心理学应该担心的不是情绪鲜明，爱哭爱笑的人，反倒是情绪缺乏或情绪表达困难的人。
情绪的分类不应该是文化所标定的正性的，或负性的，这种分类的方式易于给人一个误解，以为情绪是有好坏的。
我们应该意识到情绪是一种能量，是人的意识、心灵、精神世界维持清晰和觉察力的动力。
没有情绪的人，对他人，对世界是麻木的。
情绪能量低的人，爱的能力也很低，喜好、欲望、冒险精神、探索心、创意也相应很低。
人类的情绪原型应该看成一种掩藏在生理机制后面的一种生命力。
科学可以解释人的神经活动，但解释不了人的自由决策、追求、信仰、喜欢、宗教情结类似的东西。
在一种特定的创伤下，如植物人，没有意识，没有精神活动，也没有了情绪。
那么，为什么我们不可以把人的情绪，甚至是动物的情绪看成是精神活动的产物呢！心理学曾经把恐惧、焦虑、孤独、敌意、依恋、兴奋、攻击性（掠夺）、贪欲、满足看成未分化的原始情绪，因为这些情绪在动物世界具有普遍性。
这些情绪在未被文化分类的时候，都是生命赖以存在的重要能力。
由于文化与文明的发展，正如人类发明了社会，也发明了社会化情绪一样，原始的情绪受到文化压抑，情绪不再以无序的、未分类的、本体的形式出现。
文明建构了一些美好的情绪，让人的情绪跟人类的价值取向、审美情趣、物质欲望满足有关。
李光秀课件——婚姻家庭咨询12.12
婚姻心理
有好多的支出是不必要的，非常的追求奢耻化，动不动就打的。叫外 卖，其实两个人都没啥事。也不想做家务，请人打扫卫生。和别人盼 比。觉得不满意。造成感情破裂等。4.职业：国外的研究比较多。国 内的研究比较少，首先提出了职业的稳定性，对婚姻的影响很大。如 果不稳定会很不好。5.受教育程度：受教育的程度越高。婚姻越好。 两个人受教育的程度相似，或男高女低较好。受教育的程度影响价值 观。所以受教育的程度相似，夫妻配合更好。同学很好，大学是恋爱 的好地方。大学在一起的时间长，现在有一部份男的，特别注重女孩 的外表，他不喜欢女人追求事业，文化不要太高。这样的就是女强人 了。不温柔了。不希望女人投如事业，希望女方作家务，作一个好后 勤，然后她能支持我工作。但是这样的婚姻十个有九个有问题。6.婚 前与父母的关系。小孩一生下来就是他跟他父母的关系，就是第一个 跟人的关系，然后他把这个关系慢慢推开，跟父亲的关系就是今后跟 权威的关系。小孩跟父亲的关系就是今后在学校跟老师的关系。将来 工作和领导的关系。一般来说人际关系有问题的，即使跟同事关系也 有问题。和谁都处不好。更不用婚姻会有问题。大半都是小时候优其 是跟父母关系有问题的。你看婚
李子勋-用智慧陪孩子长大
李子勋-用智慧陪着孩子长大李子勋：中日友好医院心理医生，中国心理卫生协会心理治疗师，中国心理学会心理督导师，北京大学心理系研究生临床指导导师。
首届中德高级心理治疗师培训班成员，中央电视台12频道《心理访谈》特邀心理专家，曾任《新闻会客厅》、《铿锵三人行》、《实话实说》等节目组心理专家，中央人民广播电台《星星夜谈》、《情感世界》亲子关系节目主持人，北京电视台《心理时间》特邀心理专家，《时尚健康》、《心理月刊》首席心理专栏作家，《父母必读》亲子关系栏目专栏作家，《女友》婚姻咨询专栏作家。
用智慧陪着孩子长大2009年第25场(总第345场)主讲人：李子勋时间：6月6日地点：深圳图书馆五楼报告厅主持人：现场和电视机前面的观众朋友大家好！欢迎收看市民文化大讲堂节目，来到现场和电视机前的观众朋友可能为人父母或者即将成为父母，中国的孩子是世界上最金贵的孩子，因为我们实行了独生子女的政策，中国的孩子是“小皇帝”，在过去的时间当中，大家最关注的是怎样教育我们的孩子，让我们的孩子成才，现如今大家最关注的是我们在教育的同时怎样和孩子更好的相处，这是观念的改变，我们从过去长幼之间的训导逐渐进化到今天的情感相处，我们怎样与孩子相处，比如说成为他的朋友、亲人还有他的老师，这真是一个学问。
今天我们请到的是李子勋先生来给我们讲“怎样用智慧陪着孩子成长”，让我们用热烈的掌声欢迎他！（鼓掌… …）我看到现场的朋友很多，李老师是第一次来参加市民文化大讲堂节目吗？李子勋：是的。
主持人：想到有多么多人吗？李子勋：我去很多地方讲过课，差不多都是非常多的人，因为我经常都在电视台做节目，大家都比较了解我。
我在央视经常会谈一些子女教育问题，家长都比较了解我，我在1994年开始在一本杂志有一个专栏是谈亲子关系的，很多怀孕的妈妈会看我的文章把孩子带大。
主持人：李老师是见过大场面的，我主持过很多的大讲堂活动，但像今天拥挤的场面我见到的不是很多，希望大家要注意现场的秩序，接下来我们让李子勋老师给我们带来“用智慧陪着孩子成长”，大家欢迎！李子勋：首先感谢主持人的介绍，我以前也经常来深圳做心理学推广工作，我来深圳有很多事情要做，大讲堂是其中的一件事情。
减压要善于“体贴自已”
笑的小丑 ，他每天都能想 出很 多滑稽 的花 招逗得观 众哈 样。 好像汤姆刷墙的故事一样，当他把烦人的刷墙解释为
乐 ，病很快就好 了。老人 悲伤地说．其实，我就 是那 个小 该 抱着 这 样 的 态 度 ， 们的 生 活 存 在大 量 的 不 确 定性 ， 我 我
李子勋 ： 心理学上有句话叫 “ 所有的症状都是天使” 乐 ？ ，
维普资讯
Ｉ 灵 处一 。 鬈 方 ；
减 压 要 善 于 “ 贴 自 已＂ 体
中央 电视台 《 心理 访谈》 、
北 京 电 视 台 《 理 时 间 ）和 中 央 心 ） 人 民广 播 电 台 星 星 夜 谈 》 情 、 感 世 界 》 等 栏 目特 约 心 理 专 家 李 子 勋 ，不 久 前 到 深 圳 讲 述 有 关 减 压 的 课 程 ，他 通 过 一 些 故 一 事说 明 ，减压要善 于 “ 贴 自 体
己 ” 。
么？”汤姆 说 ：“ 这也许是干
活， 许不是 。我只知道这对 也 汤姆 ・ 亚来说倒 是很 带劲 索 儿。 哪个男孩子能天天有机会 刷墙？” 本被汤姆 这个 回答吸 引了， 汤姆灵巧地用刷子来 回
刷着 ， 本越 看越有兴趣。他哀 求汤姆让他刷几下 ， 汤姆不答
把握平衡保持 心情愉快 故事：一个 ５ ｏ多岁的老
个平 衡的关 系，才能保持心情的愉快 一样天真 。 为什么这样呢？
因 为我 们的文 化价值观 常常会给我 们带来无 形的压 力 ， 我们希望 忘记这些压力。 以， 所 有时我们就需要用难得糊
文 ／ 叶 志 卫
故 事：这是 《 汤姆 ・ 索亚历险记》书中的一个故事。 涂的心态来对付 ，学会健忘 ，减轻 自己的压力。 汤姆被要求 去刷墙 ， 刷墙是多 么烦人的一件事情啊， 汤姆
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02-扰动与混沌理论
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03-神经网络研究
•
04-时间的定律
•
05-叙事疗法
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06-焦点治疗
•
07-问题解决导向的治疗
•
08-多元文化的咨询技术
09-家庭治疗整合理论
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10-后现代心理治疗的整合理...
•
11-结语：总结为十大理论
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李子勋论心理知识的汪汪属性
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李子勋论心理咨询师的人格素...
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