[教学设计]健美操基本步伐教案

[教学设计] 有氧健身操教案

健美操基本步伐教案年

级:

人数48 人教师刘怀美科的类型实践课八年级

认知目标:

通过教学分组，使不同水平的学生都能完成学习任务，创编动作，提高参与意识，培养主动学习和发散思维的能力。

教学技能目标:

通过学习学生能够了解健美操的基本知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。

目情感目标:

感受健美操带来的快乐，克服学生表演时的羞涩感，培养学生互学互助，团结协作的标集体主义精神。

动作的规范和掌握

教学重点健美操的基本步伐:

:踏步，教侧并步，easy walk,交叉步学内容

教学难点反方向动作的探究、学生的表现力

课堂常规?观看教师健美操表演?热身游戏?学习健美操基本步伐? ?分小组练习,教教

学师巡回指导?进行教学观摩表演?健美操基本步伐的拓展?放松练习?师生评价?顺下课序:

时达成领域目标教学内容老师指导学生活动课间

的（部

分分

钟）

1、建立良好的师课堂常规

1、"宣布上课。向学生体育委员整队，向老师问生关系和学习氛

1、"集合整队，清问好。好。围。点人数

2、"提出本次课的教学要求:

按时集队，做到开

2、"形成良好的课

2、"师生问好，宣内容、教学目标及教学快、静、齐;认真听老师始1 部堂常规纪律。布本课内容要求。的讲话，记住本科的教学分

3、"培养良好的身

3、"提出安全注意事项。目标

体姿势和纪律作

风。

通过圆形错肩跑，1，2 讲解路线仔细听讲

起到热身作用，同击掌，后踢腿

时锻炼学生的身

体控制力，身体协

4 调性

健美操热身，使学健美操手臂步伐

1、"教师音乐领做

1、"跟随教师在音乐的伴奏

生掌握身体的控热身

2、"教师语言提示下进行热身练习,以达到热准制力，腿部缓冲，要求

3、"鼓励激发学生身效果。备重心移动，培养学动作到位，协调舒

4、"教师用节奏清晰的2在练习中,强调身体姿部分生节奏感，训练学展，体现中学生的音乐加以辅助态，膝关节做到积极弹动，

生的协调性,灵敏青春活力

5、"教师提出动作要求脚踝用力，重心向上。性，模仿力，记忆注意:

力，。

1、"动作与音乐协调配合4

2、动作的整齐度及力度

培养学生对健美导入新课

1、"向学生展示健美操

1、"四列横排原地坐下。操的兴趣，引导学

1、"健美操表演的优美动作，使学生产

2、"认真听老师讲解，积极生进入课的主题。

2、"介绍健美操的生浓厚的兴趣。回答问题基本常识

3、介绍健美操的基本步伐，手位并提问基本4 部分

1、学习健美操基

1、"学习健美操基

1、"先教腿部动作，后

1、"认真观看教师完整示范本步伐,学习简单本步伐: 踏步，单教手部动作，先慢

后与分解动作示范。

动作组合。并步，easy walk交快。

2、"学习腿部动作及手部动

2、"能跟着音乐节叉步

2、"教师口令带领学生作。奏进行动作练习，

2."分小组练习，教进行完整动作练习。

3、"在教师口令带领下进行提高

音乐的节奏师巡回指导

3、"音乐伴奏下，教师动作练习，初步掌握动作。感和动作的协调

3."轮流进行展示,带领学生进行循环练

4、"在教师带领下跟着音乐性。学生自评，老师评习。完成动作

3、"循环练习可以价

4、"教师语言提示下学

5、"上课队形集中。发展学生的身体生自己跟音乐伴奏进

6、"积极展示素质，提高机体对行练习。中等运动强度的

5、"分小组，提出要求适应能力和安全注意事项。

16

6、"教师到各小组进行提示指导练习。

7.选出动作熟练的同

学，大声喊出节奏并带

领其他学生跟音乐完成动作。

8、小组检阅:

每一个

练习小组轮流在前边，

进行学生自评。（时间

允许情况下四个小组

都进行展示。）

1.运用健美操简反方向动作探究

1、"分小组，提出要

1."由每组负责的同学带领单动作组合进行练习求和安全注意事项。迅速到达练习场地进行练小组自由探究反

2、"教师到各小组进行习

方向练习，培养学提示指导练习。

2."在老师的引导下进行自生的自主能力和

3、"上课队形集中。由创编练习，自己喊口令创新能力

4、"小组检阅:

每一个完成动作组合10

2.练习过程中学会练习小组轮流在前边，

3." 音乐伴奏下进行教学观尊重并听取别人进行学生自评。（时间摩表演意见，互帮互学，允许情况下四个小组形成良好的团队都进行展示。）

精神

5、"集体表演

七、

1、"学会呼吸

一、"放松

一、"教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下，调整呼吸放松。瑜伽拉伸与身心。结

2、"舒缓身心，让束5 部所有的学生在轻

~k" Izf 乡士

二、"总结

二、整队，总结本课情况，提出要求。布置课后练分松的音乐声中达习内容.到放松恢复的作

三、"师生再见

三、"师生再见

用。

平均心率:120~135次/ 分篮球场一个场

地音响一台器

材练习密度:50-60%