论歌唱的心理状态和生理状态

第19卷　第1期2000年3月

交响——西安音乐学院学报(季刊)

JiaoXiang -Journal of Xi ′an Conservatory of Music Vol .19No .1

March .2000

作者简介:关韶华,男,1954年生,浙江师范大学艺术学院副教授(金华321004)收稿日期:1999—07—28

●　关韶华

中图分类号:J616.1 文献标识码:A

文章编号:1003—1499(2000)01—0032—03

论歌唱的心理状态和生理状态

【内容提要】　歌唱主要是一种通过精神操纵的心理创造。情绪是心理

感应产生的,是情感感应以及心境的复合。各种不同的情

绪就有各自相应的对应面。心理运动赋予歌唱以智慧。歌唱的物质反应——生理状态机理运用的规则方法以及所产生的音响效果反作用于心理状态,使心理信息得以充实而进一步就歌唱的状态予以肯定或调节。歌唱是心理状态和生理状态的和谐一致、互为作用、互为平衡的工作

机构。

【关键词】　歌唱;心理状态;生理状态

歌唱就其表现而言,是一种生理发声结果,它通

过人体不同的组织器官,构成一个合理的互为作用的工作机构从而发出美妙的歌声。但使其能够互为协调、互为作用的瞬间过程,却是长时期思考、积累的结果。心理运动赋予歌唱行为以智慧,在很大程度上,帮助训练和塑造声音,使之成为一种平衡整体的中枢,以保持一定程度的自觉控制,而不是把歌唱作为一种简单盲目的、想当然而缺乏细致分析思考的生理运动。歌唱必须是心理状态和生理状态健康的合作,健康优美的嗓音建立在良好心理素质之上,能将歌唱调节结果的音响功能时时反馈给大脑以清晰的思辨后再行认知,歌唱的方法、语言、音乐的切实表现才有可能获得效果。歌唱的音响效果反作用于心理状态,使心理信息得以充实而进一步就歌唱的状态予以肯定或调节。

歌唱的心理状态

歌唱的激起,是情之所至,有感而发。即是心理运动的结果,职业歌手的演唱要在特定的时间、地点表演,不是即兴的,但并不是无感而发,必须以作品题材为背景,体验感情,进入情境,以此来激发自己

表演的欲望,才可产生歌唱的激情,以达到良好的歌唱效果。歌唱的心理状态作用于歌唱的生理状态是显而易见的,一位歌手无论歌唱技术上已有了多么稳定可靠的状态,但在心理和生理不能达成平衡一致时,歌唱的努力往往是事倍功半的。心理状态的制约(职业歌手则往往是潜意识里)干扰歌唱的生理运动。歌手知道自己在做什么,怎样做,却又没做好或做得不理想,许多潜在的心理因素是现场一时无法意识到的。没有哪一个人能够每次、或任何时候能够把他的发声生理机能做到精确有效。歌唱器官的状态就是这样,身体中每一个平衡受到干扰时都会影响它,这是由于神经系统和心理状态起了相当大的作用。喉腔是大脑的一个附随器官,肌肉、神经、大脑由于疲劳而受到损害,头脑和新陈代谢并不总是处在完全平衡的状态中,情由心生,不高兴不满意,烦燥、忧郁、生气、体力的透支以至空气和环境氛围等,都会使这个系统失去平衡,即使是一个比较成熟的歌手,当其站在舞台上时,寂静的剧场效果,延伸了创作的心境,保持了创作的想象。如果不经意间扫视席间,看到观众中有人看着他(她)窃窃私语,或是局部因为什么产生了哪怕一点点使其感受到的躁动,此时心理状态对于创作的欲望和感应恐怕要打折

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扣。仅仅是一点的分心,可使你歌唱的状态同时受到影响。许多歌手都存在临场心理障碍,平时正常的嗓音往往在即将发生的演唱前变得不那么舒服,实际上,嗓音更多的是受到了心理的干扰,它暗示将要发生的歌唱行为的机能所要承担的责任。就象一个人,生活的平静使得事事轻松,忽然一时间有许多事情接踵而至,迅速在大脑中形成事情的过程和面貌,人一下就紧张和疲惫了,可事实上,他(她)可能什么都还没干呢,有的就是心理的紊乱与压力所带来的结果。

情绪、情感、心境,尽管在强度上不同,但情绪是情感感觉以及心境的复合,歌唱状态受情绪的影响和控制——即心理思维的定式。愉快的思维和不愉快的思维,对于大脑神经系统的影响作用于歌唱的行为状态,其结果是显而易见的。情感是有机体反应性的态度,愉快和不愉快对应于接受和拒绝的态度、兴奋和压抑对应于肌肉活动或者预备活动的暂时水平,紧张和松驰对应于肌肉紧张的程度。各种不同的情绪就有各自相应的对应面。歌唱的心理状态对于歌唱表演的至关重要的作用,使得歌唱者采取必要的方式方法,来正确地启发、保护心理思维的单纯性,顺应歌唱表演的特定情境。歌唱的创作是以确定的步骤去激发情感,并且以良好的歌唱状态而相辅相成的,把歌唱的思维确定在这个步骤之中,在其中让思维充分的活跃起来,平衡和稳定歌唱的心理状态,对于一个充分激起的兴奋、活跃的对应于歌唱的大脑神经系统,一般性的外部干扰对于心理状态的干扰就会显得微乎其微。

歌唱的生理状态

生理状态,即是符合歌唱发生机理运作的合理协调的统一;是歌唱所需的方法和规范。在人声中,歌唱发声是存在于音乐中一种理想的美,不是所有的人都能期望得到这种美,但是凡是努力追求这人声之美的人至少可以接近它,调节自己的发声功能以期达到声音美的最大值。这种努力必须在正确的指导之下,通过训练,和人们对于欣赏美好歌唱声音的大脑储存、分析、判断、改进和提高。必须认识到,歌唱的生理状态源自于人体先天的生理结构,并不是一种盲目地无限扩张,以心理需求为先导,使生理功能参与的心理生理过程。正确地使用发声生理功能,是歌唱成功的关键。和某种自然法则一样,一个发声机能群被歌唱者寻找之前,是隐藏在真实东西后面的某种感觉。即使有高度的智慧和想像,没有艺术的技巧就不能有真正的艺术,因为智慧和想象永远不能弥补不完善的技巧的缺陷。我们所说的歌唱的生理状态即是有坚实的技术,才能使歌手控制表现的方法,能运用发声生理器官的作用完成一系列的歌唱生理的规则表现。只有当方法和规则赋予声音的形状和模型是准确的时候,歌唱者才能把为了满足内容所需要的表情和情感的声音色彩注入到它里面去。歌唱的生理状态的确立,不是需要歌唱者需要有生理学和声学上的深奥学识,而是对他自己歌唱艺术法则的一种实践的运作知识。生理学是研究有机体的功能而不是研究它的构造的科学,它涉及营养、循环、吸吸、神经系统和效应器官以及腺体等方面。

歌唱的生理状态不仅仅是提供发声的机理或基本形态,它是建立在此之上的运作方法,即歌唱的方法。一般的声音,在相当高的程度上,其机能是不完全的,这就成为声音训练的必要契机,通过对思想的触及而引导生理机能,使其能够发展为完整的、高度有效的程度,成为一种歌唱的自然,即歌唱状态。歌唱的生理状态,需要了解生理功能的作用、协同关系和效果,这些是检验歌唱质量过程的必备环节,从共鸣至音色、音高、语言等等,都是通过生理功能反应出来的。什么样的生理状态(口、咽、喉、呼吸器官、肌肉、共鸣器官)决定了什么样的声音质量,因而必须有理性的认识。要成功的获得稳定的歌唱生理状态,完整的技术知识是必不可少的。如此可以从发声生理训练过程中理解声音概念上的错误源自何处,并得到纠正它的办法,代之以正确的东西的唯一基础。例如说:喉腔机能是不能自动工作的,必须对它施加压力才能促使它工作,这种力量是由歌唱者吸入的空气(气息)压缩而产生的压力提供的,只是吸气本身并不包含或引起压缩,但是愿望和想要唱歌的意志,首先引起空气的压缩,然后是声带的内收,歌唱的意志引起这种压缩空气,对内收的声带施加压力,于是迫使它们运动起来而发出声音,这就是歌唱的基本生理状态。然而这个状态是随着声音效果的提高而延伸,并赋予大脑以纪录的。在不同程度上,都会显现出相应的控制能力,也是一种心理印象的记录而作用于生理机能。歌唱的水平越高,生理状态的平衡越稳定,可供歌唱者利用的生理机能伸缩性也就越可靠,从而达到一个合理的歌唱的生理状态。

歌唱的生理状态是歌唱音乐表演的载体。歌唱者既是一个创造者,也是一个观察者,在他(她)创造声音时,必须敏锐地感觉到生理机能在做什么,它们在感觉上象什么,它们的声音结果如何,能否做到生理的平衡和声音的流畅。技术上的逐步进展反映在自动性程度的不断增加。

歌唱的心理状态和生理状态是一条贯穿歌唱始终的丝线,它把心理的和物质的东西联结在一起。当歌唱者的心理和生理状态达到一定高度和精度时,他(她)能把一切集中在一个控制中心,然后通过它

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交响——西安音乐学院学报(季刊)　2000年第1期