2021年健康安全小常识
周1530安全教育记录(2021至2022)
周1530安全教育记录(2021至2022)学生“1530”安全教育每日1分钟每周5分钟记录每日一分钟安全教育星期一星期二星期三1、不迟到早退旷课，不违纪，按时作息；2、严禁翻越学校围墙和大门，严禁购买、收藏、携带管制刀具；3、爱护学校财产，不损坏公物；4、配合门卫人员的管理工作，保证校园的安全。
1、注意上放学交通安全。
2、马路不是游戏场所，不能在道路上玩耍；3、不仅自己要遵守交通规则，还要互相提醒，相互监督，相互照应。
4、放学后按时回家，不可独自在外停留。
1、周末必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走。
2、过马路时要走地下通道、人行天桥等；3、有红绿灯的地方要按交通指示灯的指示行走；4、在学校里受到别的同学欺负，要及时告诉老师，不能直接就与其打架等。
星期四星期五每周五分钟安全教育1、千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。
撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。
2、在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。
3、在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
周次第一周（9月1日至9月3日）学生“1530”安全教育每天一分钟，每周五分钟，记录每天一分钟安全教育。
星期一1、养成吃东西以前洗手的习惯。
吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
2、活动要注意安全，不要在教室、楼道、走廊追逐打闹，不要做危险的事情。
游戏，避免发生扭伤、碰伤、摔伤、压伤等危险。
1.不要吃腐烂的食物。
吃这些食物会引起食物中毒。
2、活动强度要适当，不要做剧烈的活动，保证下节课不会累精。
力集中、精神饱满。
1.不要随意购买或食用街头摊贩出售的劣质食品和饮料。
2、单独在家时，要关门上锁。
如有人敲门，要先看门镜，不可着急开门。
如发现有撬门声，应大声呼叫邻居或过往行人帮助，或立即拨打110报警。
1.防止意外伤害。
锥、刀、剪等利器，图钉、大头针等文具。
与后应妥善存放起来，不能随意乱放，防止有人受到意外伤害。
2021年体育健康小常识20条
Ability not worthy of ambition is the root of all annoyance.整合汇编简单易用（WORD文档/A4打印/可编辑/页眉可删）体育健康小常识20条运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。
因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格有特殊的功效。
假如你觉得自己不大合群，不习惯与同伴交往，那你就选择足球，蓝球用、排球以及接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。
坚持参加这些项目的锻炼，可帮助你逐步改变孤僻的习性，适应与同伴的交往。
假如你胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，那就应多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔胶、单双杠，跳马、跳箱、平衡木等项活动，这些运动要求人不断克服害羞、怕摔跌等各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去越过障碍，战胜困难。
经过一个时期的锻炼，你的胆子定然会变大，处事也会老练起来。
如果你有办事犹豫不决，不够果断的毛病，那就多参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动。
进行这些项目的活动，任何犹豫、徘徊都会延误时机、遭到失败，长期锻炼能帮助你增强果断的个性。
倘若你发现自己遇事容易急躁，冲动,那就应多参加下棋、打太极拳、漫跑、长距离步行及游泳、骑自行车、射击等运动。
这些运动能调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使急躁、冲动的弱点得到改进。
如果你做事总是担心完不成任务，那就得选择一些如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等项目进行锻炼。
坚持锻炼一个时期后，信心就能逐步得到增强。
若你遇到重要的事情容易紧张、失常，那你应多参加公开激烈的体育比赛，特别是足、篮排球比赛，面对紧张激烈的比赛，只有冷静沉着才能取得优胜。
经常在这种场合进行锻练，遇事就不会过分紧张，更不会惊慌失措。
假如你发觉自己有好逞强、易自负的问题，可选择难度较大、动作较复杂的技巧、跳水、体操、马拉松、艺术体操等项目进行锻陈，也可找一些水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球，还不断提醒自己“山外有山”，万万不能自负、骄做。
2021年9月幼儿园大班安全教育活动记录表
1.了解关节在人体中的重要作用，从而形成保护肘关节的意识。 2.知道保护肘关节的方法。 3.锻炼平衡能力及快速反应能力。
活动准备
身体关节的图片
活
动
过
程
一、认识关节，了解关节的作用 1.提问：为什么我们的手臂能弯曲?手指能灵活地活动? (了解词：关节。知道关节能使手臂弯曲、手指活动。) 2.教师出示关节图片，并演示关节运动的情况。 3.讨论：如果人没有关节会怎样? 4.找一找，人体中哪些地方幼儿关节? 说说各个部位的关节名称。 5.小结：身体中有许多关节，因为这些关节，才能使我们做各种动作。
3.分组讨论怎样安全值日? (1)幼儿分组讨论记录。 (2)分享讨论结果。
三、激发情感
1.教师：我们大班的小朋友作为大哥哥大姐姐不仅可以把自己的事情做好，还可以做值日生，为全班小朋友服务，真能干。当你做值日生的时候，你心里有什么感觉? 2.讨论：在做值日生的时候也会有一些危险，你们知道有什么危险吗? 3.幼儿讨论。 4.教师小结：小朋友说的非常好，都知道怎么样安全值日，在值日时不做危险的事情。
活动反思源自通过各种学习形式将幼儿已有的安全知识经验扩展丰富，对幼儿进行安全教育，增强了幼儿的自我保护意识，提高了幼儿应对安全事件的能力。用孩子喜欢的情景表演，选择孩子身边熟悉的生活情景为题材，让幼儿进行热烈的讨论，取得了很好的效果。
安全教育活动记录表
教师姓名
班级
大班
活动名称
《雷响时别出去》
时间
2021年10月22日
二、引导幼儿观看视频，师幼共同讨论雷雨时自我保护的方法。 1.看视频讨论：下雨打雷了，视频中的小朋友是怎样做的？这样做安全吗？ 2.师幼讨论：雷雨时，在家里的小朋友关上电视对吗？为什么？ 3.教师讲解：雷雨时，要把家中的电源切断，最好不要使用任何电器。因为电线受雷击后，很容易把强大的电流传到电器上，使电视机、电脑等电器发生爆炸或烧起来，造成危险。 4.引导幼儿讨论：雷雨时，不能在哪里躲雨？为什么？ 5.教师总结：雷雨时，不能在空旷的地方停留，更不能玩地上的积水，还不能在大树下躲雨，也不能在高压线附近走动。因为水、木、铁都会导电。
饮食卫生安全常识
饮食卫生安全常识正文第一篇：饮食卫生安全常识饮食卫生安全常识1养成良好的个人卫生习惯，要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食物，预防肠道寄生虫病的传播。
2、在商店选购食品时，应注意有无生产厂家及生产日期，不食用无标签或非正规生产厂家出产的包装食品，不食用过期变质的食品和病死的禽、畜肉，不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片等。
3、生吃瓜果要洗净，不喝生水，不随便吃野菜、野果。
野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全以防中毒。
严禁偷吃农户树上果、地中瓜，谨防其防虫害的药中毒。
4、不去校门口等卫生条件较差的马路摊位上买食品，尽量少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如果制作不当会产生有毒物质。
5、食用鱼、虾、肉、蛋、奶等食品时必须保证选料新鲜、干净，不吃隔夜变味的饭菜，尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。
不吃腐烂变质的食物。
食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
6、坚持一日三餐，做到有规律进食，不暴饮暴食，也不可动不动就不吃饭，尽可能根据气候特点和个人身体状况合理安排饮食，特别要注意患病期间的饮食卫生。
7、不喝生水。
水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
白开水是最好的饮料，一些饮料如可乐、雪碧、橙汁等含有防腐剂、色素，经常饮用不利于少年儿童的健康成长。
8、出现食物中毒后，应尽快消除毒物，立即上报，迅速送医院救治。
饮食儿歌饮食卫生记心头，饭前一定要洗手用餐时间不嬉笑，细嚼慢咽消化好，无证摊贩东西脏，不洁食品不进口自带午饭要加热，生吃瓜果要洗净。
一、预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。
保持教室、宿舍环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。
2021年家庭安全合理用药小常识
家庭安全合理用药小常识市民在保证用药的安全有效方面应注意以下几个问题：(1)防止滥用药物。
什么叫滥用药?滥用药就是不管病情、用药对象(老人、儿童、成年人)、药物性能而任意使用药物。
这种做法轻者无效，延长治疗时间;重者延误治疗时机使病情加重，给病人带来痛苦，甚至导致死亡。
(2)尽量少联合用药。
有些药物联合使用起相加作用，使疗效提高;有些药物联合使用起相减作用，使疗效减低，或毒性增加。
因此，家庭用药最好使用单一品种，即便有需要两种药联合使用也就足够了。
(3)按药品说明书使用。
不要忽视药品包装上的注意事项。
衡量使用某个药物时，不能仅看它的使用方法和用途，对非专业的家庭成员来说，其注意事项则更显得重要，它是安全有效用药的保证。
(4)防止药物过敏。
凡是过敏体质者，或过去曾有药物过敏史者，服用药物都应格外小心，尤其是磺胺类如复方新诺明、解热镇痛类去痛片等。
同时还应该注意，以往对某种药有明确过敏史者应禁止再次使用。
(1)胶囊或胶丸。
如维生素E胶丸、鱼肝油等，这类药品受热会出现软化、破裂、漏油，甚至整瓶粘在一起，有时还会发出异味。
(2)糖浆剂、眼药水。
要注意对光看一下是否依然澄清，如果有絮状物、沉淀物、变色、霉变、结晶以及出现大量气泡等，就不能再使用了。
(3)冲剂类药品。
在制作过程中添加了大量糖分，受热易发黏、结块，密封不严的还容易生虫。
(4)中药制剂“膏、丹、丸、散”。
此是中药制剂的`特点，蜂蜜、红糖等是其中常见的添加剂，在夏季容易发霉生虫，而且那些用白蜡封住的药丸也可能在高温下裂开，导致变质。
(5)栓剂。
由于其特殊的用药方式，在人体37℃的体温下会被逐渐融化吸收，当然在酷暑里也容易发生质变，如出现酸败、颗粒干涸、稀薄、色变、水油分离，甚至出现臭味。
另外，眼药膏在受热后也容易出现类似于栓剂的变质特征。
药物具有两重性，一方面可以治疗疾病，另一方面也可产生不良反应。
那么，怎样做到安全用药呢?首先，应当确诊患者得的是什么病，然后对症下药，不能只凭患者自我感觉就随便用药。
2021年中小学生安全常识教育
一、交通安全常识1、行人须在人行道内行走没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道。
2、通过有交通信号控制的人行道应做到红灯停绿灯行；通过没有交通信号控制的人行道要左顾右盼注意来往车辆不准追逐、奔跑。
3、没有行人横道的须直行通过不准在车辆临近时突然横穿有人行过街天桥或地道的须走人行过街天桥或地道。
4、不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
5、不要在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为。
6、不要进入高速公路、高架道路或者有人行隔离设施的机动车专用道。
7、不满12周岁的孩子不能在道路上骑车不满16周岁不能在道路上骑电动车。
8、骑车时要集中精神谨慎骑车。
9、不打伞骑车不脱手骑车不骑车带人不骑“病”车不骑快车不与机动车抢道不平行骑车不在恶劣天气骑车。
10、骑车转弯要减速慢行向后瞭望伸手示意。
11、掌握不同天气的骑车特点做到：“顺风不骑快车逆风不低头猛踏雾天控制车速冰雪天把稳龙头雨天防止行人乱穿。
12、不要在禁行道路、路段或机动车道内骑车。
13、骑车时不要牵引车辆或被其他车辆牵引。
14、维护乘车秩序不争先恐后。
15、乘公共汽车要停稳后上下车在车上要抓好扶手。
16、头、手等身体部位不能伸出窗外管好身边物品防止扒窃。
17、乘坐二轮摩托车必须头戴安全头盔不准倒坐和侧坐。
18、乘高速汽车要系安全带不乘超载车。
19、过铁路要做到一停二看三通过不穿越封闭的铁路道口。
20、遇到交通事故及时报警求助“122”。
二、游泳安全常识1、下水前要做好准备活动。
2、远离河道严禁去水库游泳单身一人不外出在江河湖泊游泳。
3、身心情况欠佳时如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好时不宜游泳。
4、身体患病不游泳强体力劳动或剧烈运动后不立即游泳。
5、水况不明的江河湖泊不游泳恶劣天气不外出游泳。
6、设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语的水域严禁游泳、戏水。
7、游泳池边不要奔跑或追逐以免滑倒受伤。
8、游泳池边不可任意推人下水以免撞到他人或撞到池边受伤。
安全生产常识500条
第一部分常规知识讲解1.什么是安全？答：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。
人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态。
安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。
2.什么叫事故？答：事故是指人们在有目的地进行生产劳动中突然发生意外事件，迫使生产暂时停止或人员受到伤害。
事故是生产实践异常的突变。
3.什么是劳动保护?答：劳动保护是指根据国家法律、法规，依靠技术进步和科学管理，采取组织措施和技术措施，消除危及人身安全健康的不良条件和行为，防止事故和职业病，保护劳动者在劳动过程中的安全与健康，其内容包括：劳动安全、劳动卫生、女工保护、未成年工保护、工作时间与休假制度。
4.什么叫三违？违章指挥、违章操作、违反劳动纪律。
5.什么叫四不伤害原则？答：不伤害自己、不伤害别人、不被他人伤害、保护他人不受伤害。
6.什么叫四不放过原则？答：对事故原因没有查清不放过，事故责任者没有严肃处理不放过，事故责任者与应受教育者没有受到教育不放过，防范措施没有落实不放过。
7.事故伤害程度分为：轻伤、重伤、死亡。
8.什么叫轻伤?答：轻伤是指造成职工肢体伤残，或某些器官功能性或器质性轻度损伤，表现为劳动能力轻度或暂时丧失的伤害。
一般指受伤职工歇工在一个工作日以上，但够不上重伤者。
9.什么叫重伤?答：重伤是指造成职工肢体残缺或规范、听觉等器官受到严重损伤一般能引起人体长期存在功能障碍，或劳动能力有重大损失的伤害，重伤失能损失超过105个工日。
10.什么叫责任事故?答：是指因有关人员的过失而造成的事故。
11.什么叫非责任事故？答：是指由于自然界的因素而造成不可抗拒的事故的事故，或由于当前科学技术条件的限制而发生的难以预料的事故。
12.什么叫破坏事故?答：是指为达到一定目的而蓄意制造的事故。
13.企业职工在劳动过程中因病导致伤亡，能否按工伤事故处理？答：过程中因病导致伤亡，经县级以上医院诊断和劳动部门的调查，确认系职工本人疾病造成的，不按职工伤亡事故处理。
2024年4月7日世界卫生日介绍主题卫生常识宣传课件PPT
主题口号
“组织法”规定，每年世界 卫生日，世界卫生组织公布 一个宣传主题，各国围绕该 主题展开宣传活动，以促进 卫生事业的发展。
世界卫生日主题
世卫组织
世界卫生组织（英文名称： World Health Organization ， 缩写WHO，中文简称世卫组织） 是联合国下属的一个专门机构， 总部设置在瑞士日内瓦，只有主 权国家才能参加，是国际上最大 的政府间卫生组织。
组织成员国的意愿。
她强调，根据新通过的决议，自愿实施相关条款的 世卫组织成员国必须迅速向世卫组织通报由禽流感 病毒导致的人类流感病例。另外，各国卫生部门还 必须设立专门观察组，负责相关条款的实施。沙伊 布认为，世卫组织成员国自愿提前实施《国际卫生 条例》相关条款，将有助于加快防控禽流感的步伐， 有助于各国相互分享情报、借鉴经验和共同采取防 范禽流感大规模蔓延的措施，有助于避免人类流感 大流行，尽早防范灾难的发生。
目
1 世界卫生日介绍
录
2 世界卫生日主题
3 卫生小常识
PART ONE
世界卫生日介绍
世界卫生日介绍
日期：每年的4月7日
世界卫生日是由世界卫生组织在1948年举行的第一届世界卫生大会
1 上决定设立的。
2
为纪念组织宪章通过日，1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一
届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的4月7日
卫生小常识
清除蔬菜上残留农药的几种简易方法
卫生小常识
3
去皮法
4
储存法
5
加热法
清除蔬菜上残留农药的几种简易方法
蔬菜瓜果表面农药相对较多，所以削去外皮是一种较好的去除残留农药的方法。
农药随着时间能缓慢地分解为对人体无害的物质，所以对易于保存的瓜果蔬菜可 以通过一定时间的存放，减少农药残留量。一般应存放15天以上，同时建议不要 立即食用新采摘的未削皮的瓜果。
3月3日是第24次全国爱耳日健康用耳小常识
2023
01 年
3
3
全国爱耳日
月 日
世
March 3 marks China's national Ear Care Day. Various activities were held
to promote public awareness of hearing protection.
界
听
力
日
月
小贴士
日 世 界
March 3 marks China's national Ear Care Day. Various activities were held
听
to promote public awareness of hearing protection.
力
日
健康用耳小贴士
四个可以做
噪声环境下使用耳塞
实现主动健康
Ear and hearing care for all ! Let’s make it a reality
讲述人：XXXX
日期：20××.××.××
以上程度的听力损失
世卫组织估计，到2050年， 将近25亿人将患有某种程 度的听力损失，其中至少7 亿人将需要康复服务
2023年3月3日是第11个世界听力日·也是第24次全国爱耳日，主题为“科学爱耳护耳， 实现主动健康”。
CONTENTS
目 录
01 全国爱耳日 02 保护耳朵与预防耳聋 03 健康用耳小贴士
如果出现上述多种情况，请及时就医进行专业的听力检查吧！
使用个人音频设备，保护听力请牢记这几点
? 世界卫生组织强调，要有安全的倾听行为，也就是不危害你的听力健康的倾听行为。 那么，从收听个人音频设备的角度来看，有哪些注意要点呢？
幼儿教育-幼儿园安全教育小常识48条2021
幼儿园安全教育小常识48条老师和父母不仅要教给孩子日常的安全常识，而且还要时常找机会，想办法利用各种场景，帮助孩子加深记忆，这样才能让孩子的安全意识得到强化，平安快乐的度过每一天。
1.餐厅，要给儿童营造安静、温馨的环境，最好不要在餐厅看电视。
避免儿童在吃饭时，因情绪激动使食物误入气管。
2.所有的电源线不应随便放置，尤其是不能垂放，地上乱放会绊倒儿童，空中更危险，有可能勒住儿童的脖子。
3.家庭健身器材，要放置在儿童不能进入的房间。
锻炼身体时不允许儿童陪伴左右，确保所有器械都有锁定装置。
在运动间隙应该拔去电源，并将活动的部分严密地封置起来。
4.厨房里所有的橱柜都应上锁，刀叉等厨具应放在柜橱或抽屉里，并上好锁。
防止儿童将其打开。
因为，里面盛放了大量对儿童而言的“危险品”，例如药品和各种洗涤用品，还有剪刀和刀叉之类尖锐器具。
5.冰箱门也要锁，不是怕儿童偷吃，而是怕好奇的儿童，随便打开冰箱门，取东西的时候，被砸伤或者利物划破手。
尤其是那种大号冰箱，更是要锁起来。
6. 灶台对于儿童来说，是非常危险的，如果他转动煤气开关或触摸热锅.。
那情景，想象一下都肉疼。
所以，在灶台前加一个防护罩是很必要的，把长锅柄转向灶台的后侧，对着墙壁，而不是对着人站立的一侧，以防儿童够着后烫伤。
卫浴间:7.浴缸不用时，不要积存水，防止儿童溺水。
8.儿童所在空间，地面要保持干燥、不滑，在洗手间，洗手盆前和楼梯上要放上防滑垫。
9. 大多数儿童都对抽水马桶极感兴趣，一岁左右的儿童喜欢玩马桶里的水，这样很容易失去平衡跌入马桶发生危险;两三岁的儿童则喜欢把各种东西扔进马桶，然后抽水观察其变化，导致马桶堵塞无法使用，并有可能将贵重物品扔进马桶导致家庭财产损失。
所以，家中所有的马桶都要盖上顶盖，然后用马桶锁锁上。
如果无法把马桶锁起来，那最好把卫生间的门锁起来，以防止儿童在你不知道的情况下跑到马桶边玩。
10.电吹风、烘干机、电熨斗等电器的使用频率较高，用完后要及时切断电源，防止儿童触摸而被电击。
2021年健康管理师《技能知识》模拟试卷四
2021年健康管理师《技能知识》模拟试卷四2021 年健康管理师《技能知识》模拟试卷四第1~5 题【不定项】胡女士，50 岁，汉族，重庆人，某高校教师、身高160 厘米，体重70 公斤，血压120／80mmlHg，总胆固醇5.1mmol／L，餐后两小时血糖10mmol／L，空腹血糖6.5mmol／L，喜爱吃火锅，特别爱吃动物内脏、因教学任务重，没有时间参加体育锻炼、父亲有高血压及糖尿病史、请回答以下问题：1.根据资料分析，你认为胡女士患何种疾病的危险性较高A、肥胖B、糖尿病C、高血压D、高脂血症E、冠心病2.如果进一步收集胡女士的健康危险因素资料，可采用的收集方法有哪些?A、膳食问卷调查B、体格检查C、实验室检查D、体力活动问卷调查E、生活方式问卷调查3.针对胡女士的情况，糖尿病的主要危险因素是什么A、遗传因素B、高脂血症C、超重和肥胖D、体力活动不足E、膳食不平衡4.如果要对胡女士进行糖尿病的筛检，下列哪几项符合筛检条件A、空腹血糖6.5mmol／LB、BMI>24kg／m2C、父亲患糖尿病D、年龄50 岁，不爱运动E、总胆固醇5.1mmol／L5.在糖尿病筛检中检测血糖的目的是A、查出隐性的糖尿病患者B、查出糖耐量减低者(IGT)C、查出有糖尿病并发症的患者D、查出空腹血糖受损者(IFG)E、预测糖尿病病情进展情况第6~10 题【不定项】张大妈，56 岁，中专文化，原某厂职工现退休在家。
身高154 厘米，体重62 公斤，血压125/80mmHg, 总胆固醇190mg/dl, 餐后两小时血糖9.1mmol/L ，空腹血糖 6.3mmol/L ，爱吃油腻和辛辣食品，很少吃蔬菜水果，爱打麻将，爱看电视与录像，几乎没有参加过体育锻炼。
父母及兄妹无高血压及糖尿病史。
6.在对张大妈进行健康管理时，需要对她的健康风险进行评估。
那么健康风险评估的目的有哪些？A、让服务对象了解自身的疾病程度B、帮助个体综合认识健康危险因素C、鼓励和帮助人们修正不健康的行为D、制定个体化的健康干预措施E、保险的核保及服务管理7.要对张大妈进行健康危险因素评价，基本步骤包括哪些A、收集当地发病率、死亡率资料B、收集个体健康危险因素资料C、将危险因素转换成分数D、计算组合危险分数E、制定个性化的健康干预措施8.如果进一步收集张大妈的健康危险因素资料，可采用的收集方法有A、膳食问卷调查B、体格检查C、实验室检查D、体力活动问卷调查E、生活方式问卷调查9.若已对张大妈采取了健康干预措施，那么评价该措施的效果应包括A、危险因素的控制B、患病危险性的变化C、成本效果评价D、医患关系评价E、患者的满意度10.根据健康管理的基本策略，如果请你对张大妈进行健康管理，下列哪项不是你要用到的策略？A、生活方式管理B、疾病管理C、需求管理D、残疾管理E、灾难性病伤管理第11~13 题【不定项】赵先生，男，45 岁，汉族，某办公室职员，身高175cm，体重98kg,血压145/88mmHg,饮食偏咸，有15 年饮酒史，有30 年烟龄，很少参加体育运动。
2021国开开放大学《心理健康常识》形考任务1-4答案
国家开放大学《心理健康常识》形考1—4答案个体在社会实践活动中所形成的对人、对己、对客观现实所持的稳固的态度以及与之相适应的习惯了的行为方式，称为（）。
【正确答案】性格思维活动的表现形式，不包括（）。
【正确答案】听说借助于会见和问卷或各种调查表了解一组人的态度、意见和行为的研究方法是（）。
【正确答案】调查法坎农-巴德的情绪理论，认为（）。
【正确答案】情绪体验和生理反应是同步发生的关于影响识记的因素的叙述，错误的是（）。
【正确答案】如识记艰深难懂的材料，常在开始时进展较快，后来逐步变慢关于感觉的叙述，错误的是( )。
【正确答案】感觉是一种非常复杂的心理过程“总是以同样方式表现在各种心理活动的动力上”，是（）。
【正确答案】气质的特点心理健康的概念不包括（）。
【正确答案】体能马斯洛认为生理需要是其他各种需要的基础，只有当人的一些基本需要得到满足后，才会有动力促使高一级需要的产生和发展。
以下属于人类需要发展的顶峰的是（）。
【正确答案】自我实现的需要“健康就是没有疾病”作为一种观念是（）。
【正确答案】传统观念直接影响活动效率，使活动顺利完成的个性心理特征，称为（）。
【正确答案】能力关于感觉和知觉的描述，错误的是（）。
【正确答案】知觉是感觉的总和与遗忘作斗争，提高记忆保持效果的最有效的方法是复习。
以下关于合理运用各种复习方法的叙述，错误的是（）。
【正确答案】对学习材料的前后部分要加强复习德国心理学家艾宾浩斯最早用实验方法对记忆的保持进行系统研究，研究中作为识记材料的是（）。
【正确答案】无意义音节小学生通过数手指的方式来计数，这运用的是（）。
【正确答案】动作思维根据获取信息的来源不同，感觉可以分为多种类型。
如熬夜后感受到困倦，属于（）。
【正确答案】内部感觉学习排球对学习羽毛球有促进作用，这符合问题解决影响因素中的（）。
【正确答案】正迁移平常我们看能够理解的句子，不是一个个单字去看，而是一眼可以看好几个字，这是由过去的经验补充了还没看到的一部分单字，从而加快了知觉的速度。
2021年小学生安全公约
The shortest way to do many things is to only one thing at a time.通用参考模板（WORD文档/A4打印/可编辑/页眉可删）小学生安全公约为了规范小学生的日常行为，为了你的身心健康，请遵守以下行为公约：1、不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍。
2、不攀爬电杆、树木、栏杆、平房、桥梁、土坡，不做有危险性的活动。
3、冬天不滑雪、不溜冰，不玩火，不燃放鞭炮，不做违害他人的事。
4、不触摸带电物体，正确操作、使用一般家用电器。
5、不在公路上骑飞车、不扒车、不拦截撞打车辆，不横穿马路。
6、不在教室、校园、影院等公共场所高声喧哗，不在黑板、墙壁、报刊栏等地方涂抹乱画。
7、外出、回家要与家长打招呼，未经家长同意不在外吃饭、住宿。
8、不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不准让陌生人随便出入家门。
9、不吃腐烂、霉变、有毒、变质的食物.不饮用生水。
10、不到舞厅、电子游戏厅、录相厅玩耍，不唱不健康的歌曲．不说脏话，更不能打架，维护班级、学校荣誉。
11、认真遵守小学生行为公约，相互监督，相互约束。
1、遵守《道路交通安全法》，过马路时要按照交通信号灯通行，应当在人行道内行走；在没有交通信号灯、人行横道的路口，或者没有过街设施的路段，应当在确认安全后通过。
2、不跨越、倚坐道路隔离设施，不扒车、强行拦车、追车、抛物击车等妨碍道路交通安全的行为。
3、不在马路上玩耍，使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。
4、年龄未满12周岁的学生，不驾驶自行车、三轮车上路行驶。
5、年龄未满16周岁的学生，不驾驶电动自行车上路行驶。
6、乘坐公交车和其他车辆时，要遵守车内秩序，不干扰驾驶，不将身体任何部分伸出车外，不跳车。
7、不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍。
8、病从口入，注意饮食卫生，不暴食，不吃腐烂变质的食品。
9、在参加游泳、滑雪、溜冰、燃放鞭炮等有危险性的活动时，要在家长和其他监护人的指导下进行。
2021年在游泳池游泳安全常识
Any qualitative change in performance comes from the accumulation of quantitative changes.同学互助一起进步（WORD文档/A4打印/可编辑/页眉可删）在游泳池游泳安全常识1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
6.若发现有人溺水时，即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。
7.若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。
在海滩游泳安全常识1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
2.海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
3.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，1故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。
4.严禁单独游泳，以免发生意外。
5.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸，6.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
7、海边救生员均身穿上黄下红服装。
如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。
假如旗杆收了，就表明救生员不当值。
同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。
2游泳安全常识1、游泳安全初夏已到，又到了游泳的季节。
游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。
学游泳一定要在水浅的游泳池里，并且要有识水性的人陪同。
2021年统编版语文四年级上册小学生饮食安全常识
小学生饮食安全常识知人者智，自知者明。
《老子》棋辰学校陈慧兰7～12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应多加注意。
小学生应该注意哪些饮食安全?1.一日三餐，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能偏食、挑食。
2.早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能马马虎虎随便吃一点或干脆不吃。
3.吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗净。
4.吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食。
5.吃饭时不要看电视、看书，也不要与别人聊天。
6.剧烈运动后不要马上吃饭，应先休息一下，喝点水，然后再吃饭。
吃饭后可以散步，做些轻微活动，不要马上进行大运动量的运动。
7.不喝生水，不喝没有热开或没消过毒的牛奶。
8.不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食品。
9.不吃腐烂变质的食物，不随便吃野菜、野果；不购买、食用街头小摊的劣质食品。
小学生饮食安全常识：1.不随便吃野菜、野果。
2.不吃腐烂变质的食物。
3.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料以及三无食品饮品(无产地、无生产日期、无保质期)。
4.不喝生水。
不食用过期食品和饮料。
5.不要到卫生条件较差的地方进餐。
6.不生吃海鲜、河鲜、肉类等。
7.不食用病死的禽畜肉。
8.生吃瓜果要洗净。
如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
9.不吃陌生人递送的食物及饮品。
10.在吃、饮各种食品前，要对饮食品进行一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。
11.认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。
如果包装食品在包装上标明的有效期内“变坏”或回家后发现包装破损，应退货并向零售商或食品加工商报告。
12.假冒伪劣食品涉及到使用劣质、廉价原料来欺骗消费者并降低竞争成本。
如发现销售假冒品牌、假冒标签的食品及被污染过的食品等应向有关机构检举揭发。
青少年自我保护安全常识
小子,乖乖的跟我 们走.否则,没你
的好果子吃!
小子,识相的快 把钱拿出来,免 得老子动手!
面对侵害机智策略一：
被抢财物“送”给他
小虎，16岁，高一学生。一天放学后 他骑着漂亮的跑车回家，很是得意。在快 到家的一条胡同里，几个不三不四的小青 年拦住了他，动手抢他的车，并对他推推 搡搡。小虎一看不是对手，立刻就换上了 笑脸：“几个哥哥看我这辆车还不错吧?送 给你们吧!刚巧，这还正想找几个你们这样 的朋友。学校里几个高年级的学生总找我 的麻烦，我还真对付不了，今天交到你们 这几个朋友，我就放心了。”
“上网”实际上就等于把自己在大范围公开曝光， 亦得，亦失，亦患都在难测之中。因少年朋友缺乏社 会交际经验和自我保护意识，因而上网必须把安全意 识放在第一位，至少应在以下八个方面加以注意。
1．不要把姓名、住址、电话号码等与自己身份有关 的信息资料作为公开信息，提供给闲聊屋或公告栏等。
2．没有征得家长或监护人的同意，不要轻易向别人 提供自己的照片。
怎样避免陌生人闯如家中
1、独自在家，要锁好院门、防盗门、防护 栏等。 2、如果有人敲门，千万不可盲目开门，应 首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份。 如果是陌生人，不应开门。 3、如果有人以推销员、修理工等身份要求 开门，可以说明家中不需要这些服务，请其 离开；如果有人以家长同事、朋友或远房亲 戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其 待家长回家后再来。 4、遇到陌生人不肯离去，坚持要进入室内 的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳 台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以 震慑迫使其离去。 5、不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给 坏人可乘之机
愿你们都有一双警惕的眼睛 , 愿你们都有过人的胆识, 愿你们都有高度的法制观念,
《生活小常识》课件
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生活小窍门
• 妙用
• 桔子皮 • 桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗
净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮， 也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气 • 烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口， 还可起到开胃作用 • 烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜 美又不会感到油腻
• 扔掉所有垃圾 建议大家 扔掉所有多余无用的东西， 乱东西过多会影响你的脑 力健康。
2021/5/22
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生活小窍门
• 妙用
• 食盐 • 想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即
可 • 早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅 • 为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些食盐 • 用盐水洗冻疮可止痒 • 洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病 • 洗头时，在温水中加些盐，这样可以防止掉发，
2021/5/22
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健康小常识
• 健康长寿的食物
• 食补是最好的进补方式 • 多吃苹果。就坐电脑前的人应常吃苹果，它能与
体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及
养生的功效。苹果还是机车族、瘾君子、家庭主
妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干 净净的肺。 • 葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血
健康小常识
• 健康长寿的食物
• 食补是最好的进补方式 • 多吃坚果
抗忧郁之果-葵花籽 葵花子含有维生素B8，能治 愈忧郁症、神经衰弱 南瓜子 南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以缓解静 止性心绞痛，并具有降压作用，最适合高血压病 人实用
2021/5/22
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健康小常识
• 健康长寿的食物 • 还有哪些你知道的对身体好的食物？
12
健康小常识
• 晚餐怎么吃？
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健康安全小常识
欧阳光明（2021.03.07）
——健康饮食
一、健康食品
1.蔬菜十三鲜：红薯、卷心菜、芹菜、胡萝卜、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜；
2.九种水果香甜可口：木瓜、橘子、柑子、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜；
3.荤菜吃出名堂：最佳肉食当数鹅肉、鸭肉和鸡肉，鸡肉是公认的"蛋白质的最佳来源"；
4.养脑巧吃零食：蔬菜中菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜都有补脑作用。
此外，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类零食对脑子也很有好处。
5.常喝牛奶益处多：牛奶不应只是婴幼儿的食品，儿童、青少年、成人、中老年人都应该每天喝点奶，以利健康。
二、垃圾食品
1.三类食品加重负担：世界卫生组织"通缉"的垃圾食品前三名是油炸食品、腌制食品和加工类的肉食品。
2.方便食品别图方便：饼干、方便面、碳酸饮料都是我们平常图方便时的方便食品，但是方便食品对人的肝脏影响很大，所以被划在垃圾食品行列。
3.烧烤等同吸烟毒性：食物烧烤后是有害健康的，因为肉直接在高温下进行烧烤，会产生一种叫苯并芘的致癌物质，这种物质对人体影响最大的是它的强致癌性和致突变性。
美国一家研究中心的报告说，吃一只烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性，而常吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。
4.三类副食不宜常吃：除了上面提到了几种垃圾之外，还有三种副食垃圾不可不防，那就是罐头、果脯和冰淇淋。
三、食品安全知识
1.蔬菜：白菜、青菜、鸡毛菜、黄瓜、芥菜、甘蓝、菜豆等容易出现农药残留量超标现象，而青椒、番茄、葱蒜、洋葱、豆角类等蔬菜不容易出现农药残留量超标。
2.活禽：购买活禽时，鸡的羽毛光滑、丰润，眼睛有神，鸡冠呈红色、胸骨不突出的质量为好。
相反，鸡在打瞌睡，羽毛松弛，眼睛无神，肛门处有屎，则不宜购买。
屠宰后的光禽购买也有诀窍，禽的表皮紧缩，脂肪成乳白色或淡黄色，鸡肉有光泽有弹性宜购买。
而死禽宰杀的光禽，放血不尽，血液呈暗红或暗紫色，皮粗糙发暗红，并间有青紫色死斑，脂肪呈暗红色，肌肉无弹性。
3.小龙虾：小龙虾易带有寄生虫，烹煮温度须保持在100℃以上，时间不得少于10分钟，以确保将肺吸虫囊蚴杀灭。
虾头富集重金属，易潜伏细菌、寄生虫，所以虾头一般不吃。
另外，食用其背部时，要剔除虾肉上的黑线。
最好配以醋、蒜等有消毒杀菌作用的佐料，吃小龙虾一定要适量，如一次猛吃1－2公斤，易产生不良反应。
四、如何预防家庭聚餐食物中毒？
1.选择新鲜和安全的食品
2.彻底加热食品
3.尽快吃掉做熟的食品
4.妥善贮存食品
5.熟食品要再加热后方可食用
6.避免生食品与熟食品接触
7.保持厨房的卫生
8.养成良好的卫生习惯
五、慎食“织纹螺”
织纹螺，俗称海丝螺、海狮螺、麦螺或白螺，有些地方还称作割香螺、甲锥螺，属软体动物门，腹足纲，织纹螺科。
织纹螺盛产于浙江、福建、广东沿海。
因其体内含有“石房哈毒素”，人食用后会因神经传导中断而中毒。
织蚊螺中毒后表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、疲乏、有明显的口中发麻、四肢无力，重度的病人主要表现为呼吸抑制，昏迷甚至惊厥，导致死亡。
卫生监督执法部门提请广大市民慎食织纹螺，在5-9月份期间最好不要食用。
六、哪些水不能喝？（已发送）
1.生水：生水中含有各种各样对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。
2.老化水：俗称"死水"，也就是长时间贮存不动的水。
常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老。
3.千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水和多次反复使用的蒸锅水。
这种水因煮得过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。
久饮这种水，会引起亚硝酸盐中毒。
4.不开的水：人们饮用的自来水，都是经氯消毒灭菌处理过的。
氯处理过的水中可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿还还具有致癌、致畸作用。
当水温达到100摄氏度时，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大减少,如继续沸腾3分钟,则饮用安全。
5.重新煮开的水：有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮,目的是节水、节煤、节时。
但这种"节约"不足取。
因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，等于喝"千滚水"。
七、如何使用桶装水？
1.饮水机要及时清洗，防止饮用水被二次污染；
2.饮水机不宜放置在比较潮湿地方，以避免产生绿色苔状物质；
3.不宜暴露在阳光之下，长时间地接受阳光照射；
4.桶装饮用水最好在一周内喝完。