体育理论考试试题及部分答案
大学体育理论考试题型及答案
大学体育理论考试题型及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，人体三大供能系统不包括以下哪一项？A. 肌肉磷酸系统B. 乳酸系统C. 有氧代谢系统D. 无氧代谢系统答案：B2. 以下哪个不是体育运动中常见的运动损伤？A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 心脏病答案：D3. 体育锻炼可以增强心肺功能，其中不正确的说法是：A. 提高心脏泵血能力B. 增加肺活量C. 减少心率D. 增加血压答案：D4. 运动后适宜的放松方式不包括：A. 慢跑B. 深呼吸C. 拉伸运动D. 立即大量饮水答案：D5. 以下哪项不是有氧运动的特点？A. 强度较低B. 有节奏C. 持续时间较长D. 运动时心率大幅度提升答案：D6. 体育锻炼对心理健康的影响，错误的是：A. 缓解压力B. 提高自信C. 增加焦虑D. 改善睡眠质量答案：C7. 运动处方的FITT原则中，“F”代表：A. Frequency（频率）B. Force（力量）C. Flexibility（灵活性）D. Fat（脂肪）答案：A8. 以下哪个是运动时补充能量的最佳食品？A. 高蛋白食品B. 高脂肪食品C. 高糖食品D. 高盐食品答案：C9. 运动中出现抽筋，应该采取的措施是：A. 立即停止运动B. 继续运动C. 强行拉伸肌肉D. 热敷答案：A10. 运动后适宜的放松时间是：A. 5-10分钟B. 10-15分钟C. 15-20分钟D. 20分钟以上答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要做热身运动。
（错误）2. 运动后立即坐下休息可以快速恢复体力。
（错误）3. 运动时应该穿着宽松舒适的衣服。
（正确）4. 运动后立即洗冷水澡有助于肌肉放松。
（错误）5. 运动时应该大量饮水以补充流失的水分。
（错误）6. 运动可以提高人体免疫力。
（正确）7. 运动后立即进食有助于能量的快速补充。
（错误）8. 运动损伤后应该立即进行冷敷处理。
（正确）9. 运动后心率会立即恢复到正常水平。
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，哪种运动被称为“运动之母”？A. 篮球B. 足球C. 田径D. 游泳2. 以下哪个选项不属于体育运动？A. 羽毛球B. 乒乓球C. 电子竞技D. 网球3. 有氧运动和无氧运动的区别是什么？A. 运动强度B. 运动时间C. 运动场地D. 运动类型4. 体育锻炼对身体健康有哪些积极影响？A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 改善心理状态D. 所有选项都是5. 以下哪个不是体育锻炼的正确方法？A. 热身运动B. 循序渐进C. 过度训练D. 合理休息6. 运动损伤后，以下哪个做法是错误的？A. 立即冷敷B. 及时就医C. 继续运动D. 适当休息7. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用？A. 促进骨骼生长B. 增强免疫力C. 改善视力D. 所有选项都是8. 以下哪个是正确的运动饮食建议？A. 运动前大量饮水B. 运动后立即进食C. 运动前后适量补充能量D. 运动期间不进食9. 运动中如何预防运动损伤？A. 穿合适的运动装备B. 忽视热身运动C. 运动时不遵守规则D. 所有选项都是10. 运动后如何正确恢复？A. 立即坐下休息B. 立即洗澡C. 进行拉伸放松D. 立即进食答案：1-5 CCBDA 6-10 CDAC二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要进行热身运动。
（）2. 体育锻炼可以提高人的免疫力。
（）3. 运动时可以随意增加运动强度。
（）4. 运动后应立即洗澡以放松肌肉。
（）5. 运动损伤后应立即冷敷。
（）6. 运动时不需要遵守规则。
（）7. 运动后不需要进行拉伸。
（）8. 运动前后不需要补充能量。
（）9. 运动后可以立即进食。
（）10. 运动损伤后应该及时就医。
（）答案：1-5 ×√××√ 6-10 ×××√三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述体育锻炼对心理健康的影响。
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本功能包括以下哪一项？A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案：D2. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 以下哪项不是体育锻炼的基本原则？A. 循序渐进B. 持之以恒C. 量力而行D. 过度负荷答案：D4. 运动处方的制定需要考虑以下哪些因素？A. 个人健康状况B. 运动习惯C. 运动目的D. 以上都是答案：D5. 体育教学中，教师应如何引导学生？A. 强制学生完成所有动作B. 鼓励学生自主学习C. 只关注学生技能的提高D. 忽略学生的情感需求答案：B6. 体育锻炼对青少年的心理健康有何影响？A. 降低情绪稳定性B. 提高情绪稳定性C. 没有影响D. 增加焦虑感答案：B7. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案：B8. 以下哪项不是有氧运动的特点？A. 持续时间较长B. 强度较低C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案：C9. 体育比赛中，运动员的哪些行为是被禁止的？A. 使用兴奋剂B. 遵守比赛规则C. 尊重对手D. 公平竞争答案：A10. 体育锻炼对心血管系统的影响是什么？A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 增强心脏功能D. 减少血液循环答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。
（对）2. 体育锻炼前不需要做热身运动。
（错）3. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。
（错）4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
（对）5. 体育锻炼对骨骼的发育没有影响。
（错）6. 体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力。
（对）7. 体育锻炼只对身体健康有益，对心理健康没有帮助。
（错）8. 体育锻炼可以促进社交能力的发展。
（对）9. 体育锻炼可以预防和治疗某些慢性疾病。
小学体育理论考试题及答案
小学体育理论考试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是体育运动的特点？A. 高强度B. 高风险C. 高技巧D. 高危险答案：D. 高危险2. “减肥”运动属于以下哪个运动项目？A. 田径运动B. 羽毛球C. 足球D. 体操答案：D. 体操3. 以下哪项不是体育锻炼的好处？A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 促进骨骼发育D. 导致肥胖答案：D. 导致肥胖4. 运动员使用的器械中，下列哪个不属于田径运动器材？A. 铅球B. 跳高杆C. 游泳圈D. 撑竿答案：C. 游泳圈5. 以下哪种运动不属于社交性运动项目？A. 足球B. 排球C. 游泳D. 羽毛球答案：C. 游泳二、填空题1. 足球比赛两队各派出________人上场。
答案：112. 排球比赛每局获胜的球队先得______分。
答案：253. 羽毛球比赛一个正式比赛最多进行_______局。
答案：34. 游泳中自由泳又称为________泳。
答案：蛙泳5. 体育锻炼应该坚持每天进行至少______分钟。
答案：30三、简答题1. 请简述体育锻炼对身体健康的好处。
答案：体育锻炼可以提高心肺功能，增强肌肉力量，促进骨骼发育，增强免疫力，预防慢性疾病，调节体重，提高心理健康等。
2. 简述你最喜欢参与的体育运动项目，并说明你为什么喜欢它。
答案：我最喜欢参与的体育运动项目是篮球。
我喜欢篮球是因为它既可以锻炼身体的协调性和灵活性，又可以培养团队合作精神。
篮球需要球队成员之间的默契和配合，因此在打篮球的过程中，我可以与朋友们一起协同作战，增强团队意识。
3. 请简述一种传统体育项目，并说明其特点。
答案：跳绳是一种传统体育项目。
跳绳的特点是简单易学、随处可行、无时间限制，可以全身参与运动。
跳绳可以锻炼心肺功能，提高协调性和反应能力，适合各个年龄段的人参与。
四、论述题请根据你对体育运动的了解，从以下几个方面进行论述体育对学生成长的重要性：1. 促进身体健康：体育运动可以提高学生的心肺功能，增强肌肉力量，促进骨骼发育，预防和改善慢性疾病，保持身体健康。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动可以增强人体的哪项功能？A. 心肺功能B. 消化系统功能C. 神经系统功能D. 生殖系统功能答案：A2. 以下哪个是有氧运动？A. 举重B. 游泳C. 短跑D. 投掷答案：B3. 运动后肌肉酸痛通常是由什么原因引起的？A. 肌肉拉伤B. 乳酸积累C. 骨折D. 感染答案：B4. 运动前的热身活动有什么作用？A. 减少肌肉损伤B. 增加肌肉力量C. 提高运动表现D. 所有以上答案：D5. 运动后多久内补充营养最佳？A. 30分钟内B. 1小时内C. 2小时内D. 3小时内答案：A6. 哪种运动对提高心肺功能最有效？A. 瑜伽B. 力量训练C. 长跑D. 举重答案：C7. 运动时心率的增加可以反映什么？A. 疲劳程度B. 运动强度C. 运动时间D. 运动效果答案：B8. 运动后如何正确地进行肌肉放松？A. 立即躺下休息B. 进行拉伸运动C. 立即进食D. 立即洗澡答案：B9. 运动中常见的运动损伤有哪些？A. 骨折、扭伤、拉伤B. 感冒、发烧、脱水C. 疲劳、肌肉酸痛、抽筋D. 所有以上答案：A10. 运动时应该如何保持正确的呼吸方式？A. 深呼吸B. 屏住呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案：A二、填空题（每空2分，共20分）1. 运动时，正确的呼吸方式是________，即深吸气时腹部向外扩张，呼气时腹部向内收缩。
答案：腹式呼吸2. 运动损伤的预防措施包括：适当的热身、使用正确的运动技巧、________、适当的运动强度等。
答案：穿戴合适的运动装备3. 运动后补充营养的最佳时间是运动结束后________分钟内。
答案：304. 运动时，心率的增加可以反映运动的________。
答案：强度5. 运动后肌肉酸痛通常是由乳酸积累引起的，这种症状被称为________。
答案：延迟性肌肉酸痛（DOMS）三、简答题（每题10分，共40分）1. 简述运动对心理健康的积极影响。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、选择题1. 体育科学是通过对运动进行研究、总结和运用，使人类在各种运动中能够达到更高的运动水平和保持较好的身体状态。
下列不属于体育科学研究范畴的是（）。
A. 运动生理学B. 运动心理学C. 运动解剖学D. 运动装备设计2. 运动耐力是指人体对持续或间断性中等强度负荷的长时间运动表现出的耐力。
以下哪个因素不是影响运动耐力的主要因素（）？A. 心血管功能B. 肌肉力量C. 肌肉耐力D. 静息心率3. 下列关于运动生理学的描述中，错误的是（）。
A. 运动生理学主要研究人体在运动过程中的生理变化规律B. 长时间训练能够改善运动者的心血管功能和肌肉耐力C. 运动生理学研究成果可以用于制定科学合理的训练计划D. 运动生理学只研究高水平运动员的生理变化4. 下面关于运动损伤的描述中，正确的是（）。
A. 运动损伤是指运动过程中肌肉韧带发生的严重和持久性损伤B. 运动损伤可通过合理的运动训练来预防C. 运动损伤只发生在运动训练水平较低的人身上D. 运动损伤只包括绞伤、切伤等外伤损伤5. 以下哪项不是良好的运动生活方式的特点（）？A. 持之以恒、有规律进行体育锻炼B. 合理安排休息时间，避免过度训练C. 能够坚持不吃不喝来减肥D. 注意营养的搭配和水分的补充二、判断题判断以下观点的真假，正确的选√，错误的选×。
1. 运动心理学主要研究人的心理活动在运动过程中的变化。
（√）2. 静态柔性是指柔韧度在不进行特殊训练时的一种一般水平。
（√）3. 力量是指肌肉在最大收缩时所施加到物体上的作用。
（√）4. 体育运动对保护和强化心血管系统功能具有积极作用。
（√）5. 僵硬是指肌肉不能迅速拉长或不能充分拉长的现象。
（√）三、简答题1. 什么是心率？如何测量静息心率和运动心率？答：心率是指心脏每分钟跳动的次数。
静息心率是指人体在安静状态下，不做任何事情时的心率，一般可通过用手指按下颈动脉或手腕搏动处来感受心跳，计算一分钟内跳动的次数得出。
体育理论试题及答案
体育理论试题及答案一、选择题1.体育运动的基本特点是：A. 竞技性B. 动态性C. 规则性D. 全面性答案：D. 全面性2.体育锻炼的主要目的是：A. 增加体力B. 塑造体型C. 改善身体素质D. 提高运动成绩答案：C. 改善身体素质3.以下哪种项目是不属于田径运动？A. 铅球B. 排球C. 长跑D. 跳远答案：B. 排球4.以下哪项不是主要的篮球比赛规则？A. 进攻时不能持球超过8秒B. 球员在进攻时有步行的限制C. 进攻方控球员被抢断后，无法再次获得球权D. 篮筐以下的空间为可进攻的区域答案：C. 进攻方控球员被抢断后，无法再次获得球权5.以下哪个不是足球比赛的荣誉称号？A. 欧洲金球奖B. 世界杯金靴奖C. 亚洲足球先生D. 美洲杯冠军答案：D. 美洲杯冠军二、判断题1.体育项目分为竞技体育和娱乐体育两类。
答案：正确2.排球比赛每局得分先达到25分且领先对方2分方可获胜。
答案：错误 (排球比赛每局得分先达到25分且领先对方2分方可获胜，但在第五局（如有）是到15分领先2分才能获胜)3.网球比赛中，如果发球方发出的球直接击中网并落在对方场地内，则发起一次二发。
答案：错误 (如果发球方发出的球直接击中网并落在对方场地内，则需要重新发球，称为"let")4.篮球比赛中，任意球是指在罚球线上进行的投篮。
答案：错误 (篮球比赛中，任意球是指在出界线与边线之间进行的投篮)5.体育运动对身体健康有益，但过度锻炼可能会导致运动损伤。
答案：正确三、简答题1.请解释体育运动的社会意义。
答案：体育运动不仅仅是一种锻炼身体的方式，还具有重要的社会意义。
它能够培养人们的团队合作精神，锻炼意志品质，提高身体素质，增强自信心。
此外，体育运动还能够促进社会和谐、增进友谊，培养良好的竞争意识和道德观念，对于人们的身心健康和社会和谐发展都起着积极的推动作用。
2.请简要介绍一项你喜欢的体育项目以及它的规则。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，下列哪项不属于有氧运动？A. 长跑B. 游泳C. 举重D. 自行车答案：C2. 体育锻炼对青少年的身体健康有哪些积极影响？A. 促进骨骼发育B. 增强心肺功能C. 改善视力D. 所有以上选项答案：D3. 以下哪个不是体育竞赛中常见的比赛项目？A. 足球B. 篮球C. 围棋D. 排球答案：C4. 体育比赛中，裁判员的主要职责是什么？A. 确保比赛公平公正B. 维护比赛秩序C. 为运动员提供指导D. 所有以上选项答案：A5. 体育锻炼对提高人的心理素质有哪些作用？A. 增强自信心B. 培养团队精神C. 提高抗压能力D. 所有以上选项答案：D6. 体育教学中，教师应如何激发学生的运动兴趣？A. 严格训练B. 增加理论知识讲解C. 创造轻松愉快的学习氛围D. 只关注成绩答案：C7. 体育锻炼对预防哪些疾病有积极作用？A. 心血管疾病B. 肥胖症C. 糖尿病D. 所有以上选项答案：D8. 体育教学中，如何培养学生的体育精神？A. 强调比赛成绩B. 强调公平竞争C. 强调个人英雄主义D. 强调团队合作答案：B9. 体育竞赛中，运动员的哪些行为是被禁止的？A. 使用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 拒绝裁判判决D. 所有以上选项答案：D10. 体育锻炼对提高人的社交能力有哪些帮助？A. 增强沟通技巧B. 培养团队协作能力C. 提高领导能力D. 所有以上选项答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高人的记忆力。
（正确）2. 所有运动项目都需要高强度的体力消耗。
（错误）3. 体育锻炼可以减少患感冒的次数。
（正确）4. 体育锻炼对提高学习效率没有帮助。
（错误）5. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
（正确）6. 体育锻炼只能在学校进行。
（错误）7. 体育锻炼可以提高人的创造力。
（正确）8. 体育锻炼对老年人没有益处。
（错误）9. 体育锻炼可以增强人的免疫力。
最新最全大学体育理论试题及答案
最新最全大学体育理论试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育教学中，培养学生的什么能力是最重要的？A. 运动技能B. 团队协作C. 创新思维D. 身体素质答案：B2. 以下哪项不是体育锻炼的好处？A. 增强心肺功能B. 改善睡眠质量C. 增加体重D. 提高免疫力答案：C3. 体育课上，学生应该遵守哪些基本规则？A. 准时上课B. 穿着得体C. 积极参与D. 以上都是答案：D4. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 游泳D. 排球答案：C5. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：A6. 体育课上，老师通常会如何安排教学内容？A. 直接进行技能训练B. 先进行热身运动C. 先讲解理论知识D. 先进行体能测试答案：B7. 以下哪项是体育锻炼的正确态度？A. 随意参与B. 认真对待C. 只参与自己喜欢的运动D. 只为了考试答案：B8. 体育锻炼中，正确的热身活动包括哪些？A. 慢跑B. 拉伸C. 跳绳D. 以上都是答案：D9. 体育教学中，老师应该如何对待学生？A. 严厉批评B. 鼓励和指导C. 放任自流D. 只关注成绩答案：B10. 体育锻炼中，如何预防运动损伤？A. 忽略热身B. 佩戴护具C. 随意运动D. 正确动作答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育锻炼中，哪些因素会影响运动效果？A. 运动强度B. 运动时间C. 运动频率D. 运动环境答案：ABCD2. 以下哪些是体育锻炼的好处？A. 缓解压力B. 增加食欲C. 改善心血管健康D. 促进社交答案：ACD3. 体育教学中，老师应该具备哪些素质？A. 专业知识B. 教学技巧C. 良好的沟通能力D. 严格的纪律性答案：ABCD4. 体育课上，学生应该遵守哪些规则？A. 尊重老师B. 尊重同学C. 遵守课堂纪律D. 积极参与活动答案：ABCD5. 体育锻炼中，哪些是正确的热身活动？A. 慢跑B. 拉伸C. 深呼吸D. 跳绳答案：ABD三、判断题（每题2分，共10分）1. 体育锻炼可以提高记忆力。
(完整版)体育理论试题及答案
基础理论试题1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和___C___活动。
A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、____C__和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、____C_和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的____B__活动。
A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括_____A_、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A 和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。
体育理论考试题和部分答案
体育理论考试试题1.（A）是人体内含量最多的组成成分.它占人体体重的60%-70%。
A.水B.脂肪C.蛋白质D.无机盐2.（C）的基本作用是构建和修补组织.同时也参与维持机体的功能.以调节机体代谢和抵抗疾病。
A.水B.脂肪C.蛋白质D.无机盐3.在感冒期间.增加（D）的摄入可减缓感冒症状。
A.无机盐B.维生素AC.维生素BD.维生素C4.世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过（C）为宜。
克克克克5.( A )与老年骨质疏松症有密切关系。
A.钙B.镁C.锌D.铁6.在体育锻炼过程中.用鼻呼吸还是用嘴呼吸.这是锻炼者应注意的一个问题。
一般来说.在轻微活动时.最好用（C）呼吸.因为空气经过它的过滤后.可以提高温度.变得清洁而湿润.符合呼吸卫生。
A.鼻和嘴B.嘴C.鼻D.鼻呼嘴吸7.（A）目的是加快心率、升高体温.增加肌肉的血流量.预防运动损伤的发生。
A.准备活动B.放松活动C.有氧运动D.无氧运动8.运动中补水.应采用（B）原则。
A.少次多量B.多次少量C.多次多量D.少次少量9.医学研究表明.心血管病人的适宜锻炼时间以安排在（D）最为安全。
A.傍晚B.上午C.清晨D.下午10.以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（A）。
A.长跑B.短跑C.游泳D.骑自行车11.运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（D）。
A.康复运动处方B.健脑运动处方C.身心运动处方D.治疗性运动处方12.按摩手法中.（A）要求用指或掌着力.单向直线推动。
A.推法B.擦法C.搓法D.摩法13.按摩手法中.（C）用拇指与食、中两指.或拇指与其余四指的指面着力.相对用力.进行有节律的提拿揉捏。
A.掐法B.拨筋法C.拿法D.刮法14.搓法适用的部位是( C )。
A.头B.躯干C.四肢D.颈部15.腕掌侧横纹上2寸.掌长肌腱与桡侧腕肌腱之间为（A）穴。
A.内关B.外关C.列缺D.合谷16.鼻唇沟上1/3与下2/3的交界处为（C）穴。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的起源可以追溯到哪个时期？A. 石器时代B. 封建时代C. 工业时代D. 现代答案：A2. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 埃及B. 希腊C. 罗马D. 中国答案：B3. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 田径答案：D4. 体育比赛中，裁判员的主要职责是什么？A. 计分B. 维持秩序C. 制定规则D. 判定比赛结果答案：D5. 体育精神的核心价值是什么？A. 竞争B. 合作C. 公平D. 胜利答案：C6. 体育教学中，教师应该注重培养学生的哪些能力？A. 应试能力B. 竞技能力C. 身体素质D. 终身体育意识答案：D7. 以下哪项不是体育比赛中常见的犯规行为？A. 越位B. 打手C. 假摔D. 换人答案：D8. 体育比赛中，运动员的哪些行为是被鼓励的？A. 服用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 遵守规则D. 作弊答案：C9. 体育教学中，教师应该如何对待学生？A. 严厉批评B. 忽视个体差异C. 鼓励和支持D. 只关注成绩答案：C10. 体育活动中，安全意识的重要性体现在哪些方面？A. 避免受伤B. 提高成绩C. 增强竞争意识D. 增加娱乐性答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育教学中，教师应该采取哪些方法来提高学生的参与度？A. 增加游戏环节B. 引入竞争机制C. 忽视学生兴趣D. 鼓励学生自主学习答案：A, B, D12. 以下哪些因素会影响运动员的比赛表现？A. 技术水平B. 心理状态C. 场地条件D. 观众反应答案：A, B, C, D13. 体育比赛中，哪些因素是决定比赛胜负的关键？A. 运动员的体能B. 运动员的技巧C. 运动员的运气D. 比赛规则答案：A, B, D14. 体育教学中，教师应该如何培养学生的团队合作精神？A. 组织团队比赛B. 强调个人成绩C. 鼓励学生相互支持D. 忽视团队协作答案：A, C15. 体育活动中，哪些措施可以预防运动损伤？A. 热身运动B. 佩戴护具C. 忽视安全规则D. 合理饮食答案：A, B, D三、判断题（每题2分，共20分）16. 体育活动可以提高人们的身体素质和健康水平。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的起源可以追溯到（）。
A. 原始社会B. 奴隶社会C. 封建社会D. 工业社会答案：A2. 奥林匹克运动会的发源地是（）。
A. 希腊B. 罗马C. 埃及D. 中国答案：A3. 现代体育的三大支柱是（）。
A. 竞技体育、群众体育、学校体育B. 竞技体育、群众体育、康复体育C. 竞技体育、学校体育、康复体育D. 竞技体育、群众体育、娱乐体育答案：A4. 体育教学的基本组织形式是（）。
A. 班级授课制B. 小组教学制C. 个别教学制D. 混合教学制答案：A5. 体育教学中，教师的主导作用和学生的主体作用的关系是（）。
A. 相互对立B. 相互独立C. 相互依存D. 相互排斥答案：C6. 体育教学中，教师的主导作用主要体现在（）。
A. 传授知识B. 组织教学C. 激发兴趣D. 制定计划答案：B7. 学校体育的目标是（）。
B. 提高学生运动技能C. 培养学生体育兴趣D. 以上都是答案：D8. 学校体育的基本组织形式是（）。
A. 体育课B. 体育竞赛C. 体育活动D. 体育俱乐部答案：A9. 学校体育的主要任务是（）。
A. 传授体育知识B. 提高运动技能D. 培养学生体育兴趣答案：C10. 学校体育的实施原则是（）。
A. 科学性、系统性、全面性B. 科学性、系统性、针对性C. 科学性、针对性、全面性D. 系统性、针对性、全面性答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育的功能包括（）。
A. 教育功能B. 娱乐功能C. 竞技功能D. 康复功能答案：ABCD12. 学校体育的内容包括（）。
A. 体育课程B. 体育竞赛C. 体育活动D. 体育设施答案：ABC13. 体育教学的原则包括（）。
A. 科学性原则B. 系统性原则C. 针对性原则D. 灵活性原则答案：ABCD14. 体育教学的基本环节包括（）。
A. 准备部分B. 基本部分C. 结束部分D. 评价部分答案：ABC15. 体育教学的方法包括（）。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 奥林匹克运动会的发源地是：A. 希腊雅典B. 中国北京C. 美国纽约D. 法国巴黎答案：A2. 被称为“足球王国”的国家是：A. 巴西B. 阿根廷C. 德国D. 意大利答案：A3. 下列哪项不是田径运动的项目？A. 跳高B. 跳远C. 举重D. 铅球答案：C4. 篮球运动中，一支球队上场的球员人数是多少？A. 3人B. 4人C. 5人D. 6人答案：C5. 乒乓球比赛中，发球方得分后，下一回合应由哪方发球？A. 同一方B. 对方C. 任意一方D. 轮换发球答案：B6. 游泳比赛中，自由泳的正确姿势是：A. 仰泳B. 蛙泳C. 蝶泳D. 任何姿势答案：D7. 羽毛球比赛中，单局比赛的得分上限是多少？A. 11分B. 21分C. 30分D. 40分答案：B8. 体操比赛中，男子项目不包括：A. 吊环B. 平衡木C. 跳马D. 双杠答案：B9. 马拉松的全程距离是多少公里？A. 42.195公里B. 50公里C. 100公里D. 200公里答案：A10. 国际象棋中，哪个棋子可以“跳马”？A. 车B. 马C. 象D. 后答案：B二、填空题（每题2分，共20分）11. 体育比赛中，裁判使用的计时工具通常是_________。
答案：秒表12. 田径运动中的“铁人三项”包括游泳、自行车和_________。
答案：长跑13. 在足球比赛中，如果一队在比赛中被判罚点球，那么点球的位置是在_________。
答案：球门线中点垂直向前12码（约11米）处14. 网球比赛中，一局比赛开始时，发球方应该从场地的_________区开始发球。
答案：右15. 体操比赛中，运动员完成动作后，裁判会根据动作的难度和完成度给出一个_________分数。
答案：技术16. 举重比赛中，运动员需要举起的重量包括_________和挺举两部分。
答案：抓举17. 排球比赛中，每队在对方发球前，最多只能触球_________次。
体育理论的测试题及答案
体育理论的测试题及答案体育理论是体育学科的重要组成部分，它涵盖了体育的基本知识、原理、方法和规律。
掌握体育理论对于提高运动员的竞技水平、增强教练员的教学能力以及促进体育科学研究都具有重要意义。
以下是一些体育理论的测试题目及答案，旨在帮助学习者检验和巩固所学知识。
一、单项选择题1. 体育运动中，下列哪项不是身体素质的组成部分？A. 力量B. 速度C. 耐力D. 技巧答案：D2. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A3. 以下哪个不是体育教学的基本原则？A. 系统性原则B. 循序渐进原则C. 因材施教原则D. 惩罚性原则答案：D二、多项选择题4. 体育比赛中，运动员的心理状态对其表现有重要影响，以下哪些属于运动员常见的心理调节方法？A. 放松训练B. 正念冥想C. 过度训练D. 动机激发答案：A B D5. 体育科学研究的方法包括哪些？A. 文献资料法B. 实验法C. 观察法D. 问卷调查法答案：A B C D三、判断题6. 运动处方是针对运动员的训练计划，与普通人的体育锻炼无关。
答案：错误。
运动处方是针对不同个体的运动需求制定的，包括运动员和普通人。
7. 运动损伤后，应立即进行热敷，以缓解疼痛和肿胀。
答案：错误。
运动损伤后，应立即进行冷敷，以减少肿胀和出血。
四、简答题8. 简述运动技能形成的三个阶段。
答案：运动技能形成通常分为三个阶段：- 认知阶段：学习者了解运动技能的基本要求和原理，通过观察和思考建立正确的动作概念。
- 联系形成阶段：学习者通过反复练习，逐渐掌握动作的基本要领，形成动作的初步联系。
- 自动化阶段：经过长时间的练习，动作技能变得熟练，可以不假思索地完成，达到自动化的程度。
9. 描述运动训练中的“超量恢复”原理。
答案：超量恢复是指在运动训练中，运动员的身体在经过一定负荷的训练刺激后，其功能和结构会得到改善和提高，超过原先的水平。
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育教学中，以下哪项不属于体育教学的基本任务？A. 传授体育知识B. 培养学生的团队精神C. 增强学生体质D. 培养学生的审美能力答案：D2. 篮球比赛中，一队在一场比赛中犯规次数达到多少次，对方将获得罚球机会？A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案：B3. 田径比赛中，以下哪项是田赛项目？A. 100米跑B. 跳高C. 马拉松D. 400米接力答案：B4. 足球比赛中，裁判员出示黄牌表示什么？A. 警告B. 严重犯规C. 红牌停赛D. 比赛结束答案：A5. 排球比赛中，发球方在发球时，球必须在哪个区域发球？A. 任何区域B. 球场内C. 端线后D. 底线后答案：C6. 乒乓球比赛中，以下哪项是正确的发球方式？A. 抛球后直接击球B. 抛球后球落地再击球C. 抛球后球在手中击球D. 抛球后球在手中落地再击球答案：A7. 游泳比赛中，自由泳比赛中运动员可以采用任何泳姿吗？A. 是的B. 不可以C. 只有蛙泳D. 只有蝶泳答案：A8. 体操比赛中，以下哪项是女子体操项目？A. 鞍马B. 吊环C. 平衡木D. 单杠答案：C9. 羽毛球比赛中，以下哪项是正确的发球方式？A. 直接将球击向对方场地B. 将球抛起后击向对方场地C. 将球在手中抛起后击向对方场地D. 将球在手中抛起后落地再击向对方场地答案：B10. 网球比赛中，以下哪项是正确的发球方式？A. 直接将球击向对方场地B. 将球抛起后击向对方场地C. 将球在手中抛起后击向对方场地D. 将球在手中抛起后落地再击向对方场地答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 在体育教学中，教师应该注重培养学生的________和________。
答案：运动技能；运动兴趣2. 篮球比赛中，一队在一场比赛中犯规次数达到7次后，对方将获得________机会。
答案：罚球3. 田径比赛中，跳远属于________项目。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、选择题（共40题，每题2分，共80分）1. 下列哪个是体育锻炼的基本原则？A. 量力而行，循序渐进B. 越难越好，负荷加重C. 不怕死，追求极限D. 越多越好，争取超额完成2. 体育训练的主要途径是什么？A. 自由训练B. 群体训练C. 教师指导训练D. 父母监督训练3. 体育锻炼的目的是什么？A. 增强体质，提高身体素质B. 赢得比赛，取得荣誉C. 减肥塑形，追求美观身材D. 获取商业合同，赚钱致富4. 哪个选项是正确的体育赛事规则？A. 足球比赛一方主动放弃比赛，对方自动获胜B. 篮球比赛每球有效时间为2分钟C. 游泳比赛使用足球进行D. 乒乓球比赛胜利方为先输球方5. 运动损伤的常见治疗方法是什么？A. 冷敷、包扎、卧床休息B. 涂抹止痛药膏，坚持运动继续锻炼C. 熏蒸、暖敷、割破的部位缝合D. 丰补食物，增加营养摄入二、综合题（共4题，每题20分，共80分）1. 说明体育对个人身体健康的重要性。
体育对个人身体健康具有重要影响。
首先，体育锻炼能增强身体的抵抗力，提高免疫系统功能，降低患病风险。
其次，体育训练可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力，预防心脑血管疾病。
此外，体育运动还能调节体重，保持身材，减少肥胖发生。
综上所述，体育对个人身体健康具有举足轻重的作用。
2. 分析运动员在比赛中保持竞技状态的重要性并提出相应措施。
运动员在比赛中保持竞技状态的重要性不言而喻。
首先，只有在良好的竞技状态下，运动员才能发挥出正常的水平，提高竞争力。
其次，保持竞技状态可以帮助运动员集中注意力，获得更好的反应速度和决策能力。
针对这一问题，可以采取以下措施：在比赛前进行充分的热身和拉伸活动，以准备身体；保持良好的饮食习惯和作息规律，保证充足的睡眠；进行心理训练，提高自信心和应对压力的能力。
3. 解释运动中的“超负荷训练”对身体的影响，并谈谈如何正确进行训练。
超负荷训练是指在一定时间内，通过增加负荷或运动量以达到身体适应和改善的一种训练方法。
大学体育理论考试题及答案
大学体育理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 奥林匹克运动会的发源地是：A. 希腊雅典B. 中国北京C. 美国纽约D. 法国巴黎答案：A2. 以下哪项不属于田径运动？A. 跳高B. 跳远C. 游泳D. 长跑答案：C3. 体育比赛中，裁判员的最终判决是：A. 可以申诉B. 不可更改C. 可以由运动员决定D. 需要观众投票答案：B4. 现代篮球运动起源于哪个国家？A. 中国B. 美国C. 英国D. 巴西答案：B5. 以下哪项是足球比赛中的犯规行为？A. 传球B. 射门C. 手球D. 角球答案：C6. 乒乓球比赛中，每局比赛的获胜条件是：A. 先得11分者B. 先得15分者C. 先得21分者D. 先得30分者答案：A7. 马拉松长跑的标准距离是多少公里？A. 42公里B. 50公里C. 30公里D. 60公里答案：A8. 以下哪项不是体操比赛中的项目？A. 单杠B. 双杠C. 跳马D. 高尔夫答案：D9. 羽毛球比赛中，一局比赛的胜利条件是：A. 先得21分B. 先得25分C. 先得30分D. 先得35分答案：A10. 体育比赛中，运动员服用违禁药物属于：A. 技术犯规B. 行为犯规C. 兴奋剂违规D. 比赛规则违规答案：C二、填空题（每题2分，共20分）11. 体育比赛中，运动员必须遵守的规则被称为________，它是比赛顺利进行的前提。
答案：比赛规则12. 奥林匹克运动会的格言是“更快、更高、更强”，其含义是鼓励运动员追求________。
答案：卓越13. 在足球比赛中，每队上场的球员人数是________。
答案：11人14. 体育精神的核心是________、公平竞争和尊重他人。
答案：尊重比赛15. 田径运动中的田赛项目包括跳高、跳远、标枪、铁饼和________。
答案：铅球16. 游泳比赛中，自由泳的英文缩写是________。
答案：FR17. 乒乓球比赛中，发球方必须使球在本方右角的________上抛起。
体育理论知识练习题库+答案
体育理论知识练习题库+答案一、单选题（共50题，每题1分，共50分）1、正常人安静状态时心率约为_______。
A、不一定B、60-100次/分C、30-60次/分D、100-140次/分正确答案：B2、_______ 是所有运动损伤因素中最主要的因素。
A、方法不合理B、内容组合不科学C、思想麻痹大意D、准备活动不充分正确答案：C3、保持良好的情绪状态和参加_______的体育锻炼可以使身心得到放松。
A、中等强度B、超大强度C、小强度D、大强度正确答案：A4、生活方式作为人的生活模式，其包括的内容十分广泛，如人们生活的具体内容、_______ 。
A、家庭和婚姻、消费方式、工作环境等B、家庭生活方式、劳动方式、社交方式等C、生活结构、工作环境、家庭结构等D、生活结构、生活态度、劳动方式、消费方式、家庭结构、婚姻方式、社交方式等正确答案：D5、以下哪点不属于体育锻炼对大学生心理健康的影响_______。
A、体育运动能培养坚强的体魄B、体育运动能培养坚强的意志品质C、体育运动能提高智力水平D、体育运动能调控改善情绪状态正确答案：A6、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。
A、维生素B1B、维生素B2C、维生素CD、维生素D正确答案：B7、骨构成人体的支架，人体的骨，共有_______块，有长的、短的和扁状的。
A、306B、256C、206D、106正确答案：C8、整理活动应侧重于_______ 。
A、全身性放松B、自我性放松C、整体性放松D、局部性放松正确答案：A9、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。
它的发展属于一种_______的变迁。
A、观念和行为B、社会行为和文化生活C、生存和发展D、精神和文化生活正确答案：B10、体育与生存需要之间的天然联系，主要由下列因素所决定_______。
A、人的精神需要B、人的享受需要C、人的求生本能D、人的社会属性正确答案：C11、体育课程的基本目标是根据培养大学生教育目标的基本要求而确定的，分为五个领域目标，即_______。
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题1. 体育运动的定义是指：A. 运动员参与的竞技活动B. 体育锻炼的方式C. 一种特定的体育竞技项目D. 运动员的体育表现答案：B2. 下列哪项不是体育竞技的特征？A. 具有明确的比赛目标B. 需要运动技能的运用C. 只能进行有限的人数参与的活动D. 强调竞争和合作的双重价值答案：C3. 在体育锻炼中，身体肌肉在运动中发生的改变主要表现为：A. 肌肉肥大B. 肌肉强度提高C. 肌肉紧张度增加D. 肌肉柔韧性增强答案：B4. 下列哪项不是促进和提高体育表现的因素？A. 良好的体育训练B. 适当的营养补充C. 合理的休息和恢复D. 高强度的快速运动答案：D5. 下列哪项是运动损伤的预防措施？A. 加强体育锻炼的难度和强度B. 忽略疼痛感，坚持运动C. 适当热身和拉伸D. 不戴适合的运动护具答案：C二、简答题1. 什么是运动生理学？答：运动生理学是研究人体在运动和锻炼中生理变化的科学，包括心血管系统、肌肉系统、呼吸系统、神经系统等方面的研究。
2. 体育锻炼对身体有哪些好处？答：体育锻炼有助于增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力、改善身体柔韧性和平衡能力、促进新陈代谢和消耗体内脂肪等，对维持身体健康非常重要。
3. 什么是运动技能？答：运动技能是指人们在特定的体育运动中，通过训练和练习所掌握和运用的各种动作和技巧。
4. 如何预防常见的运动损伤？答：预防运动损伤的方法包括热身和拉伸、选择合适的运动环境和器材、适度控制运动强度和频率、合理休息和恢复，以及戴适合的运动护具等。
5. 体育锻炼的目标是什么？答：体育锻炼的目标可以包括提高身体素质、塑造良好的体形、促进心理健康、提高运动技能水平等。
具体目标因个人需要而有所差异。
三、论述题体育对个人发展的重要性体育在个人的发展中有着重要的作用。
首先，体育锻炼可以提高人体的身体素质，包括心肺功能、肌肉力量和耐力、身体柔韧性等。
通过体育锻炼，人们可以增强体质，提高身体各系统的功能水平，从而更好地应对各种生活和工作的需求。
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体育理论考试试题1.A是人体内含量最多的组成成分,它占人体体重的60%-70%;A.水B.脂肪C.蛋白质D.无机盐2.C的基本作用是构建和修补组织,同时也参与维持机体的功能,以调节机体代谢和抵抗疾病;A.水B.脂肪C.蛋白质D.无机盐3.在感冒期间,增加D的摄入可减缓感冒症状;A.无机盐B.维生素AC.维生素BD.维生素C4.世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过C为宜;克克克克5. A 与老年骨质疏松症有密切关系;A.钙B.镁C.锌D.铁6.在体育锻炼过程中,用鼻呼吸还是用嘴呼吸,这是锻炼者应注意的一个问题;一般来说,在轻微活动时,最好用C呼吸,因为空气经过它的过滤后,可以提高温度,变得清洁而湿润,符合呼吸卫生;A.鼻和嘴B.嘴C.鼻D.鼻呼嘴吸7.A目的是加快心率、升高体温,增加肌肉的血流量,预防运动损伤的发生;A.准备活动B.放松活动C.有氧运动D.无氧运动8.运动中补水,应采用B原则;A.少次多量B.多次少量C.多次多量D.少次少量9.医学研究表明,心血管病人的适宜锻炼时间以安排在D最为安全;A.傍晚B.上午C.清晨D.下午10.以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是A;A.长跑B.短跑C.游泳D.骑自行车11.运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和D;A.康复运动处方B.健脑运动处方C.身心运动处方D.治疗性运动处方12.按摩手法中,A要求用指或掌着力,单向直线推动;A.推法B.擦法C.搓法D.摩法13.按摩手法中,C用拇指与食、中两指,或拇指与其余四指的指面着力,相对用力,进行有节律的提拿揉捏;A.掐法B.拨筋法C.拿法D.刮法14.搓法适用的部位是 C ;A.头B.躯干C.四肢D.颈部15.腕掌侧横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕肌腱之间为A穴;A.内关B.外关C.列缺D.合谷16.鼻唇沟上1/3与下2/3的交界处为C穴;A.四白B.迎香C.人中D.承泣17.脚底凹陷中,在脚底正中线上前1/3与后2/3交界处为A穴;A.涌泉B.足三里C.环跳D.悬钟18.B是以调整和保护运动员良好的竞技状态,增进和发展运动鞋员潜在体能,达到运动成绩为其目的;A.经穴按摩B.运动按摩C.保健按摩D.治疗按摩19.以下不属于按摩禁忌证的是D;A.皮肤湿疹B.严重肺病患者C.体内有金属固定物D.肩颈酸痛者20.大椎穴的位置在B;A.颈部第五六颈椎之间B.背部第七颈椎与第一胸椎之间正中处C.背部第一、二胸椎之间D.背部第二、第三胸椎之间21.少吃动物肉及内脏可以减少 A 的发病率;A.高血压B.痛风症C.关节炎D.心脑血管疾病及癌症22.养生功是中国独创的一种健身功法,其特点是通过意、气、C相结合的锻炼,以达到健身和防治疾病的目的;A.精B.神C.体D.思23.饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 ,一般认为饭后B小时左右再进行运动较为适宜;A.小时B.1 小时C.小时D.2 小时24.下列情况不属于亚健康的是D;A.疲劳、烦躁B.健忘、虚弱C.困倦、心悸D.发烧、呕吐25.安全食品应该包括A;A.无公害农产品、绿色食品、有机食品B.草鸡蛋、牛奶、海产品C.水果、蔬菜、面包D.猪肉、羊肉、狗肉26.一般来说,C中的蛋白质含量比较低;A.大豆B.奶类C.蔬菜、水果D.鱼、肉27.合理的运动频率是每周进行C练习;A.1-2次B.2-3次C.3-5次D.5-7次28.312经络锻炼法中,“1”是指A;A.腹式呼吸B.一种运动方式C.按摩D.一条经脉29.运动量过大,机体短时间不能适应突然增大的运动量,而出现呼吸困难、胸闷、动作迟缓、肌肉酸痛等症状,甚至不想继续运动,这种现象在运动生理学中被称为 B ;A.运动中腹痛B.极点C.肌肉酸痛D.中暑30.B是针对健康者的运动处方,可以增强体质,提高健康水平;A.康复运动处方B.健身运动处方C.医疗运动处方D.竞技训练运动处方31.D是指机体由激烈运动状态逐渐过渡到相对安静状态的过程;A.准备阶段B.正式锻炼阶段C.运动高峰阶段D.整理阶段32.B是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程;A.准备阶段B.正式锻炼阶段C.运动高峰阶段D.整理阶段33.身体素质包括C;A.走、跑、跳、投、攀、爬、举、掷等B.脉率、血压、肺活量C.力量、速度、耐力、灵敏、柔韧D.身体姿势、器官组织34.运动员疾跑后不能立即站立不动,需继续慢跑的原理是 D ;A.防止低血糖的发生B.有利于心功能的恢复C.有利于氧债的偿还D.防止重力性休克35.晕厥是暂时性知觉丧失现象,其主要发生原理是 A ;A.脑部突然一时供血不足B.循环功能障碍C.急性心功能紊乱D.植物神经功能紊乱多项选择1.人体内的微量元素包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴及铁等;题目好像错了A.糖B.脂肪C.维生素E.蛋白质F.无机盐...2.平衡膳食宝塔包含了我们每天应吃的主要食物种类,其中包括：A、B、C、D、E ;A.油脂类B.谷类C.蔬菜和水果D.鱼、禽、肉、蛋E.奶类和豆类...3.目前世界卫生组织倡导的健康四大基石是 A C ;A.戒烟限酒、心理平衡B.体育锻炼、增强体质C.合理膳食、适量运动D.身心健康、饮食健康....4.许多膳食是高热量、高糖、高脂肪和高钠的,这些过高成分往往会引发 A B C D 等多种疾病;A.心血管疾病B.肥胖C.癌症D.糖尿病....5.下列关于耐力练习有益身体健康的叙述中,正确的是A B C D ;A.能降低心血管疾病发生的危险性;B.可以引起肺结构和呼吸系统功能的变化,使呼吸肌耐力增加;C.增加骨骼肌有氧供能能力,使锻炼者利用脂肪的能力增加;D.可减少体脂百分比,有效控制体重;..6.下列关于体育锻炼有利于运动系统发育的叙述中,正确的是A B C D ;A.使关节更灵活、牢固B. 使骨内的无机物含量增加,使骨更坚固C.增强骨密度,改善骨的结构D. 促使儿童的骨长长、长粗...7.以下不属于合理膳食的是A C ;A.生吃胡萝卜B.少吃腌、泡菜C.少喝绿茶D.不喝长时间存放的凉白开水...8.经常不吃早餐会给人体带来很多伤害,包括A B C D ;A.低血糖反应B.易患消化道疾病C.体内胆固醇高D.易患胆结石....9.医疗体育的适应证包括A B C D ;A.糖尿病B.神经衰弱C.高血压D.骨折或损伤未愈...10.医疗体育的禁忌证包括A C E ;A.截瘫B.腰椎间盘突出C.发热D.骨折或损伤未愈E.肿瘤...11.烟草的主要有害成分是尼古丁、烟焦油和一氧化碳,长期吸烟易患A B C D 等疾病;A.慢性支气管炎B.肺气肿C.癌症D.心脏病....12.以下属于室外健身器械的有A B C D E F ;A.摸高架B.肋木C.太空漫步机D.天梯E.跑步机F.功率自行车..13.亚健康并不可怕,只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区;下列做法正确的是B D E ;A.长期休养B.学会放松,保持良好心态C.长期服药D.按时作息,睡眠充足E.坚持运动...14.下列属于有氧运动的有A B C E ;A.健身操B.慢跑C.跳绳D.举重E.游泳...经络锻炼法中,“3”是指A C DA.合谷穴B.人中穴C.内关穴D.足三里穴....16.以下哪些食物日常生活中不宜常吃：A B C D ;A.松花蛋B.油条C.方便面D.猪肝....17.气胸指胸膜腔内蓄积有气体;在临床上可分为：A B C ;A.闭合性气胸B.开放性气胸C.张力性气胸D.动力性气胸....18.体育锻炼前的准备活动主要作用包括：A B DA.提高肌肉温度,预防运动损伤;B.提高内脏器官的机能水平;C.改变身体内环境;D.调节心理状态;....19.制定运动处方的基本原则包括：A B C DA.因人而异B.安全性C.有效性D.可调整性全面性....20.一次完整的运动锻炼应包括A B D 阶段;A.准备阶段B.正式锻炼阶段C.运动高峰阶段D.整理阶段....21.以下哪些运动项目适合于准备活动阶段：A B D ;A.快跑B.慢跑C.步行D.徒手操....22.按摩的禁忌证包括B C D ;A.发热B.肿瘤C.皮肤病D.脓肿....23.体育意识的构成主要是A B C D;A.体育知识B.体育实践C.态度状态D.体育素质....24.增强肌肉力量和耐力的措施与方法是A B C;A.等张练习B.等长练习C.等动练习D.重复练习E.间隙练习F.综合练习法..25.引起大学生精神压力的实质环境有A B D;A.风俗习惯B.意外事件C.地理条件D.人际关系....26.体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有A B C D;A.发掘大脑潜力,促进智能发展B.提高体育锻炼兴趣,培养终身体育的意识和习惯C.培养学生良好的人格品质D.减缓应激和增进心理健康....27.保持良好心理状态的技巧有A B C D;A.对自己有正确的定位B.学会放松和休息C.对周围的环境要敏感D.学会偶尔屈服....28.大学生心理健康的标准主要包括A B C D E;A.适当的情绪控制B.智力正常C.对自己能做出恰当的评价D.能保持良好的人际关系E.心理行为符合年龄特征...29.水的作用有B C D E;A.提供能量B.水是人体细胞和体液的重要组成部分,参与生理活动C.负责将氧气与营养素运输到体内D.调节体温.在体内有润滑作用E.将代谢产生的废物与有害物质即时排出体外30.脂肪在运动中的营养功能有A B C D;A.提供热量,维持体温的恒定B.构成人体组织结构成分,保护重要的器官C.促进脂溶性维生素的吸收与利用D.供应必需脂肪酸,促进婴幼儿生长发育和合成前列腺素E.维持体液平衡和酸碱平衡F.解毒..31.碳水化合物的生理功能是A B C D E F;A.供给能量B.构成组织细胞C.防止酮体生成D.减少蛋白质的消耗E.维持大脑、心肌和骨骼肌的正常功能F.解毒..32.体育教学的主要特点是B C D;A.师生的双边活动B.一般在室外运动场上进行C.从事各种身体练习D.主导作用和主体作用的结合....33.下列属于大学生体育锻炼意识现状的是A B C D;A.锻炼意识不足B.男生锻炼意识强于女生C.课外活动参与少,锻炼积极性不高D.对体育锻炼的重要性认识不足....34.利用自然力锻炼身体的方法有A B C D E;A.日光浴B.空气浴C.冷水浴D.冬泳E.户外运动...35.决定运动负荷大小的主要因素是;A.运动成绩B.运动量C.运动强度D.运动心率....36.运动节食减肥的原则是;A.肥胖的预防重于治疗B.坚持运动、节食和行为改变的计划C.有氧运动加力量练习效果最佳D.坚持的原则....37.下面属于体育项目选择的依据的是;A.以体质特征为基础,以个人兴趣为方向确立选项,注重个性发展B.扬长补短,注重身心协调发展C.纠正心理缺陷,培养健全人格D.以职业需要为前提,为将来的工作做准备....38.预防亚健康的措施有;A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡 ....39.影响肌肉适能的因素有;A.肌源性因素B.神经源性因素C.年龄D.性别....40.体育锻炼对心血管系统的影响是;A.心脏运动性肥大B.安静时心跳率减慢C.心脏工作的“节省化”D.运动时血压的变化大于一般人....41.经常参加体育锻炼的人,心脏的变化为;A.心肌壁增厚B.心脏力增强C.心室变小D.心脏的体积和容积增大....42.选项中那些是慢性肠胃疾病的运动治疗法;A.仰卧单伸腿B.仰卧起坐C.内养功D.腹部按摩....43.体育课生理负荷的测定与评价的方法有;A.学生自我感觉法B.生理测定法C.观察法D.医疗检测法....44.坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力,促进人的身体健康,下列属于有氧练习的是;A.拳击B.慢跑C.游泳D.跳绳E.跳高...45.人类健康的三大杀手是;A.心脑血管病B.癌症C.高血压D.糖尿病....46.下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质;A.豆制品B.肉C.鱼D.蔬菜E.水果...47.罗伯特.莱克把身体与环境相互协调一致的平衡状态称之为“最佳状态”A.情感与心理B.环境与社会C.身体与健康D.精神与社会....48.对于普通大学生来讲,公共体育课的主要追求目标有A.培养运动项目兴趣,树立终身体育思想B.增强体质,健康身体C.培养并提高运动技能D.增进健康,树立“健康第一”的思想;....49.运动改善身体成分的机理主要是指;A.运动可促进脂肪分解B.运动可降低血脂C.运动后降低食欲D.运动增加能量代谢....50.根据个体的行为和未来进程,可将锻炼计划分为下列哪几个阶段;A.前意向阶段B.思考阶段C.准备阶段D.行动阶段E.保持阶段...51.体育锻炼前进行准备活动的作用是A.提高肌肉温度B.提高肌肉组织黏滞性C.提高内脏器官机能水平D.提高神经系统兴奋性....52.体育锻炼后进行整理活动的作用是;A.使人体逐渐过渡到安静状态B.有效促进体力恢复C.减轻肌肉酸痛,消除疲劳D.提高神经系统兴奋性....53.客观检查是体育锻炼自我监督的一种形式,客观检查包括;A.脉搏率B.体重C.运动成绩D.肺活量....54.体育动机、兴趣、态度、习惯是体育参与的动力调节系统,它具有功能;A.定向功能B.始动功能C.强化功能D.维持功能....55.蛋白质的基本功能有;A.构建机体和修复组织B.调节机体代谢和抵抗疾病C.提供机体参与运动所需热量D.清除体内废物....56.维生素D对体内的钙磷代谢及骨髓生长极为重要,它能促进肠道对钙、磷的吸收；增进肾曲管对钙、磷的回吸收；促进骨髓及牙齿的钙化及正常发育;故维生素D能预防及治疗 ;A.佝偻病B.呆小病C.骨软化症D.侏儒症....57.成人体液总量约占体重的60％～70％平均,而体液是由组成,广泛分布于细胞内外,构成人体的内环境;A.水B.电解质C.微量元素D.低分子化合物和蛋白质....健美操部分单选1.国际健美操联合会的英文缩写是;2.竞技健美操集体自选动作至少包括不同队形变化;3.有氧健美操基本步法分为类;子步的原始动作是A.交叉步B.踏步C.漫步5.侧交叉步属于哪类基本步法;A.交替类B.抬起类C.迈步类6.半蹲按冲击力分属于运动形式;A.无冲击力形式B.高冲击力形式C.低冲击力形式7.一个年龄为20岁的练习者,她的有氧运动的最佳强度为;次/分次/分次/分8.健美操竞赛场地米内不得有广告;9.竞技健美操成套动作中要求有类特定动作;10.竞技健美操一共分为个比赛项目;11.健美操音乐的主要特点是;A.强烈的节奏B.悠扬的旋律C.大自然声音12.健身健美操首先要遵循的练习原则是;A.动作优美B.强度大C.安全,有效13.有氧运动是以为基础的运动;A.速度素质B.柔韧素质C.耐力素质14.健身健美操运动主要影响练习者的功能;A.心肺系统B.神经系统C.消化系统15.健美操的一般特点是;A.普及性和针对性B.艺术性和节奏性C.节奏性和针对性16.健美操锻炼前后时间避免进食,但要及时补充水分;分钟分钟分钟17.竞技健美操中单人比赛的场地是;米×10米米×7米米×12米18.竞技健美操中六人比赛的场地是;米×10米米×7米米×12米19.健美操热传到我国的时间是;世纪80年代初世纪80年代中世纪80年代末20.人体在参加长时间进行健美操运动时能量的主要来源是;A.糖B.蛋白质C.脂肪21.年,在北京举行了首届正式的竞技健美操比赛;年年年22.健美操的最初的名字是 ;A.有氧运动B.健身操C.有氧健身操23.是竞技健美操比赛取得好成绩的关键;A.柔韧素质B.力量素质C.耐力素质24.健美操的手型分为类;25.下列不属健身健美操之列的是;A.瑜伽B.拉丁操C.秧歌舞26.年中国代表队首次加了在巴黎举行的世界健美操锦标赛 ;27.减肥的正确方法是;A.节食B.节食+运动C.合理的饮食+运动28.踏步属于类步法;A.点地类B.抬起类C.交替类29.开合跳属于类步法;A.迈步类B.点地类C.双腿类30.国际健美操联合会总部设在;A.日本B.中国C.美国31.一般减肥训练的时间为;A.半小时小时小时32.竞技健美操比赛的场地标记带为厘米 ;33.健美操比赛中运动员出界应由 ;A.视线员B.裁判长扣分C.裁判员34.竞技健美操难度组有 ;35.整套健美操的动作要求 ;A.造型美B.力度强C.自然流畅36.竞技健美操比赛对成套动作的音乐速度要求 ;A.每10秒钟20-26拍B.每10秒钟24拍以上C.每10秒钟26拍以上37.国际体操联合会的英文缩写是;38.一段音乐是由拍组成;39.初级健美训练者,可以适当服用 ;A.增肌粉B.蛋白粉C.激素类药40.大众健美操的主要目的是;A.表演宣传B.竞赛夺标C.锻炼身体41.强调健美操的弹动技术是为了;A.好看B.有活力C.安全42.属于学校健美操实践课的是 ;A.复习课B.初级课C.训练课43.不提倡仰卧直腿起动作作为锻炼腹部的手段是因为; A,强度太大B.效果不好C.会损伤腰部44.健美操比赛场地为的地板或地毯;米×10米米×12米米×15米45.逐渐增加重复动作次数的是;A.金字塔法B.倒金字塔法C.正金字塔法46.竞技健美操六人项目对运动员的性别是;A.有一定限制B.无限制C.有限制47.健美操是一项展示美的运动,因此运动员在比赛时;A.不能佩戴合适的首饰B.可以佩戴一定合适的首饰C.可以佩戴合适的首饰48.在健身时,遇到肌肉拉伤或关节扭伤时应马上采取;A.热敷B.冷敷C.按摩49.在完成一套健美操动作时,如果时间没有达到预定的时间则扣分;健身健美操的运动特点是;A.短时间,高强度的全身性运动B.持续一定时间的,中低强度的全身性运动C.短时间,低强度的全身性运动51.约在20世纪20年代末,现代健美运动由欧美传入我国;是中国第一位推广者A.陈镜开B.赵竹光C.娄琢玉52.健身训练区别于健美训练,组与组之间的间歇时间一般选择;A.短间歇30秒以下B.中间歇40-60秒C.长间歇1-2分钟世纪末叶,由人尤金·山道,奠定了现代健美运动的基石;后人一致公认他为现代健美运动的创始人;A.英国B.希腊C.德国54.健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本着作是;A.哑铃锻炼法B.体力养成法C.力量以及如何得到55.下列哪一项不是健美运动的实用功能A.医疗理疗B.祛脂减肥C.发达肌肉56.年,中国健美协会正式加入亚洲健美联合会;57.健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格;健身训练区别健美的训练,在运动量上一般选择;A.轻重量,少组、次数B.轻重量,多组、次数C.大重量,少组、次数58.在进行小重量、小强度训练时,多采用;A.自然呼吸B.杠铃推起时吸气,退让时呼气C.两次呼吸59.现代艺术体操比赛项目有种器械;60.是艺术体操学习的基础,是初学者必须经过的学习阶段;A.徒手练习B.芭蕾基础训练C.现代舞训练多项选择题1.竞技健美操成套动作的评分包括;A.艺术分B.完成分C.难度分D.裁判长减分2.完成裁判评分包括;A.技术设计B.表演C.一致性D.难度动作3.健美操竞赛规则是竞技健美操竞赛特定的一种规定,带有一定的;A.强制性B.灵活性C.安全性D.广泛性4.在创编健美操中较好地应用舞蹈动作有;A.在一套操中舞蹈风尽可能统一B.用舞蹈动应与健美操的特点相结合C.音乐风格与动作风格应该统一D.音乐风格与健美操的特点相结合5.健身健美操的创编原则主要有;A.确保健身健美操的有氧及有益健康B.全面发展身体的原则C.合理的成套结构D.鲜明的针对性6.属于竞技体操男子项目;A.单杠B.双杠C.鞍马D.高低杠7.属于竞技体操女子项目;A.自由体操B.跳马C.双杠D.平衡木E.圈F.绳8.国标舞分为两大类;A.现代舞B.拉丁舞C.恰恰恰D.华尔兹9.属于现代舞舞种;A.探戈B.牛仔C.桑巴D.弧步E.华尔兹F.伦巴10.属于拉丁舞舞种;A.快步B.华尔兹C.伦巴D.斗牛E.芭蕾F.秧歌11.属于艺术体操比赛器械;A.圈B.带C.棒D.绳E.扇子F.球12.关于健美操音乐的选配的要求下列说法不正确的是;A.乐句、乐节与动作不具有同步性、乐拍强弱与动作力度有不对称性B.乐句、乐节与动作具有同步性、乐拍强弱与动作力度有协调性C.音乐风格与动作风格有对比性D.音乐风格与动作风格的统一性13.健身健美操创编原则有;A.个别性原则、特殊性原则B.全面性原则、针对性原则C.力量性原则、协调性原则D.合理性原则、艺术性原则14.健身健美操的创编步骤有;A.创编前的准备、制定总体方案B.编排与记录C.练习与调整D.撰写文字说明与绘图15.是从裁判的角度去欣赏竞技健美操;A.成套动作的编排设计B.健美操的内容C.动作的完成情况D.动作的难度16.是从个人的角度去欣赏竞技健美操;A.成套动作的编排设计B.运动员的服装C.精神面貌D.脸部表情,身材,气质17.健美操所表现的力是的综合;A.表现能力B.力量和力度C.弹力和活力D.动作张力18.健美操的完整音乐形象是由组成;A.歌词B.旋律C.句法D.节奏。