肩肘倒立--前滚成蹲立
肩肘倒立——前滚成蹲立
部和腰部，防止以上个部
立——前滚成蹲立整个动作；
位扭伤；
2、 听教师口令进行练习；
部 2、认真做好保护与帮助；
3、教师巡回指导；
4、典型学生肩肘倒立的示范；
5、听教师讲解存在的错误，并及
时改正；
分
6、听教师口令进行针对性练习；
7、、听教师口令分散进行肩肘倒立 10
针对性练习；
分
二、队形：
钟
二、素质练习
2、 技能目标：通过教学，95%的学生初步了解肩肘倒立——前滚成蹲立的技术要点，60%以上的同学能够基
本完成肩肘倒立——前滚成蹲立以及保护与帮助；
3、 情感目标： 通过教学，发展学生的协调能力，培养学生勇敢、顽强的意志和学习体操的美感 。
教学内容
教师活动
学生活动
时次 间数
一课堂常规
一、教法与步骤
一、队形
1、教学重点：快速后倒 一、教法与步骤：
后翻臀、夹肘、立腰、收 1、教师讲解并示范肩肘倒立；
臀；
2、教学难点： 2、组织学生进行练习；
倒立时要挺髋、收臀； 3、教师用语言激励学生完成
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3、保护与帮助：保护者ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ练习，并提高练习质量；
分
站立在练习者侧方，两手 4、组织不同典型的学生进行
钟
握住其脚腕向上提拉，必 示范；
1、 集合整队 报告人数
2、 师生问好
1、观察集合情况 2、师生问好 3、检查服装
3、检查服装 安排见习生
4、宣布本课内容
安排见习生 4、、宣布本课内容 要求：
教师提前到场，准备好场地、 要求：静、齐、快，精神饱满
器材，等候上课。
二、慢跑
二、组织
体育-初中技巧组合：直角坐—肩肘倒立—前滚翻教学设计、教案
《体操—技巧组合》教学设计授课年级：七年级授课内容：直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立授课时间：2024年《直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。
依据七年级学生的身心发展和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，使学生在合作学习中体验乐趣，懂得关爱同伴，促进学生的和谐发展。
二、教材分析直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立是人教版水平四七年级体操单元教学内容。
通过肩肘倒立的学习可以提高学生的平衡性和协调能力，增强上下肢和腰背的肌肉力量。
直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立技术动作比较复杂，本次课为第一课时。
学生在小学阶段接触过前滚翻等各种滚翻类体操动作，本次课在滚翻的基础上学习支撑项目直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立，感受体操的发力和身体控制，帮助学生塑造健美的体形和挺拔的身姿。
三、学情分析本次授课是借班上课,授课对象是水平四七年级，生理上处在身体发育的旺盛期，力量和速度还欠缺，心理上，好胜心强，爱表现，学习能力。
因此，本节课主要采用模仿学习，自主学练，提高学生兴趣，在学生小学学习的基础上逐步提出新要求，由易到难，层层递进，让学生学会身体后倒、收腹举腿、挺髋立腰、前滚团身的技术动作。
四、学习目标1.运动能力：了解直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立的学习意义，知道技术动作方法，愿意积极参与练习。
2.健康行为：学生能够在保护与帮助下完成直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立的完整动作并且掌握保护与帮助的方法，60％学生能在完成动作的同时体会动作的发力和身体控制，20％学生能独立完成动作，20％学生能够做到直、稳、姿态好；在练习中提高上下肢、腰腹部力量及身体协调能力。
3.体育品德：学生学会思考、合作，积极挑战自我，增强自信心。
五、教学重难点重点：肩肘倒立时翻臀、伸腿、撑腰；前滚成蹲立时屈膝团身时机。
初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案
初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案一、课题肩肘倒立——前滚成蹲立二、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立——前滚成蹲立的技术动作结构，并能让70％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的标准动作，另30％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的基本动作。
【过程与方法】通过自主练习、分解练习等方式，初步了解肩肘倒立的动作技巧，了解增强身体稳定性和自我调控能力的方法。
【情感态度与价值观】提高参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质。
三、教学重难点【教学重点】向后倒肩、举腿、翻臀【教学难点】前滚时，肩、背、腰、臀依次滚动四、教学过程（一）开始部分（3分钟）1．课堂常规体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2．导入复习导入：复习前滚翻的动作要领。
（二）准备部分（8分钟）1．慢跑在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。
组织教学：两路纵队2．徒手操组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。
（三）基本部分（28分钟）1．主教材：肩肘倒立——前滚成蹲立（1）复习前滚翻：学生分小组复习前滚翻。
教师提示要点：屈褪下蹲，低头含胸，通过肩、背、腰依次滚动着地。
快速推手，挺身成蹲姿。
保护与帮助：保护者侧立或侧跪，一手托肩，一手托腿，帮助缓冲前滚。
组织教学：全体学生分为六组进行练习，每组两块垫子。
（2）教师示范肩肘倒立——前滚成蹲立完整动作，结合挂图进行动作要领的讲解。
动作要领：①后倒肩时，同时要举腿、翻臀。
②向上伸腿时，两臂伸直压地，同时伸髋。
③倒立时，两手撑腰的后侧，低头、立腰、夹臀、展髋，眼视脚面。
④前滚时，经肩、背、腰、臀依次滚动。
（3）练习①肩肘倒立动作练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会发力特点。
组织教学：全体学生分为六组进行练习，一人练习一人保护。
②肩肘倒立——前滚翻成蹲立动作练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会动作要领。
七年级体育与健康上册《肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计
鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决练习题。
错题订正：
针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。
引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。
（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）
知识拓展：
介绍与肩肘倒立—前滚成蹲立相关的高级技巧，拓宽学生的知识视野。
-安全器材：准备护具、垫子等安全器材，确保学生在练习过程中的安全。
教学流程
（一）课前准备（预计用时：5分钟）
学生预习：
发放预习材料，引导学生提前了解肩肘倒立—前滚成蹲立的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。
设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习肩肘倒立—前滚成蹲立内容做好准备。
教师备课：
深入研究教材，明确肩肘倒立—前滚成蹲立教学目标和重难点。
（3）请学生以小组为单位，设计一个关于肩肘倒立—前滚成蹲立的练习活动，可以是游戏、竞赛等形式。要求活动设计合理，能够有效地锻炼和提高动作技能。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ2.作业反馈：
（1）教师将对学生的视频作业进行观看和评价，针对学生的动作表现，给出具体的改进建议，如动作的准确性、流畅性、稳定性等方面。
（2）教师将对学生的练习心得体会进行阅读，了解学生在学习过程中的困难和挑战，针对学生的描述，给予鼓励和肯定，并对学生的练习方法进行指导和改进。
七年级体育与健康上册《肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计
学校
授课教师
课时
授课班级
授课地点
教具
课程基本信息
1.课程名称：肩肘倒立—前滚成蹲立
2.教学年级和班级：七年级体育与健康上册
3.授课时间：第1课时
4.教学时数：45分钟
技巧：肩肘倒立-前滚成蹲立
技巧：肩肘倒立-前滚成蹲立课时计划一、指导思想本课依据《体育课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣。
通过以“辅助性教学为辅、层层递进为主”的教学方式，发展学生身体素质，满足学生的心理需求。
在教学过程中，通过对练习方法的难易性、合作性和趣味性等方面进行适当调控，照顾个体差异，体现区别对待，保持学生学习与练习的兴趣，使学生良好的个性得到充分彰显，促进其个性发展，培养学生善于观察、敢于竞争的精神。
二、教材分析：本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。
其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
三、学情分析：本课教学对象是农村中学初二年级学生，男女生合并。
初一学生正处在青春发育期，肌肉、关节等弹性较好，牢固性、力量较差，同时，从身体素质及掌握运动技能的能力方面，学生之间都存在很大差异，所以教学上要循序渐进，对学生区别对待，提出不同要求，使他们共同进步。
这一年龄段的学生心理特点是兴趣极易转移，不宜长时间做单一的技巧动作，要注重变化，抓住学生兴趣点，提高练习积极性，从而提高练习实效。
四、教学重难点：教学重点：夹肘立腰、展髋教学难点：掌握身体平衡技巧（肩肘倒立-前滚成蹲立）教案学校：莲湖一中八年级（水平四）人数40人授课教师：包磊 (第一课时) 教学内容1．肩肘倒立-前滚成蹲立 2．课课练（游戏：蚂蚁接力）学习目标1．知识技能学习目标：通过学习，学生能够认识到肩肘倒立的基本技术原理和技术特点，能够清晰准确的描述出该项技术的基本动作要领。
初三体育教案第八周第15课头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
教学进程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教员提早到场，预备好场地、器材，等候上课。
体育委员率领全班同窗按商定地点集合，反省到班人数并向教员汇报出勤状况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、集合地点观察先生，并反省先生人数及服装。
2、〝同窗们好！〞
3、宣布本课的学习内容，提醒目的和要求。
75至89，滚动圆滑，肩肘倒立基本直，能运动2秒。
60至74分，能基本完成举措，有些小错误。
60分以下，不能完成肩肘倒立，滚动不圆滑，不连接。
3、组织先生依次考核，并及时宣布效果。
4、考核完毕的同窗自己选择锻炼内容，
排球：自抛自垫
篮球：篮下45度投擦板球
要求：先生能自觉参与锻炼
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8
1、 生都能明白考核的内容和要求
2、考核练习如〔图四〕
×× ×× ×× ××
O OO OO OO O
3、依照顺序依次考核，每个先生两次。
4、未轮到考核的先生自觉温习，并相互协助学习。考核完毕的先生参与自选内容的锻炼。
5、先生能仔细参与考核，争创好效果。
2次
与当今〝教员〞一称最接近的〝教员〞概念，最早也要追溯至宋元时期。金代元好问«示侄孙伯安»诗云：〝伯安入小学，颖悟特殊貌，属句有夙性，说字惊教员。〞于是看，宋元时期小学教员被称为〝教员〞有案可稽。清代称主考官也为〝教员〞，而普通学堂里的先生那么称为〝教员〞或〝教习〞。可见，〝教员〞一说是比拟晚的事了。如今体会，〝教员〞的含义比之〝教员〞一说，具有资历和学问水平上较低一些的差异。辛亥革命后，教员与其他官员一样依法则任命，故又称〝教员〞为〝教员〞。
体育教案头手倒立向前滚翻成蹲立肩肘倒立向前滚动成蹲立
体育教案头手倒立向前滚翻成蹲立肩肘倒立向前滚动成蹲立体育教案：头手倒立向前滚翻成蹲立（男）肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）一、教学目标1.学习和掌握头手倒立的技巧，能够在稳定的环境下进行头手倒立；2.学会头手倒立后如何进行向前滚翻，并最终转化为蹲立的动作；3.学习和掌握肩肘倒立的技巧，学会在稳定的环境下进行肩肘倒立；4.学会肩肘倒立后如何进行向前滚动，并最终转化为蹲立的动作；5.通过此教学，培养学生的勇气、协调性和平衡能力。
二、教学重点和难点1.教学重点：授课者需要详细解释和演示头手倒立和肩肘倒立的技术要领，引导学生熟练掌握这两个动作；2.教学难点：授课者需要耐心指导学生进行动作的练习，纠正他们在实践中可能出现的错误，提高动作的稳定性。
三、教学准备1.教练准备一个稳定平坦的特殊训练垫；2.提前在教室中放置好特殊训练垫；3.教练向学生解释此次训练的流程和安全注意事项。
四、教学过程1.教练先给学生展示头手倒立的动作，然后解释头手倒立的分步动作要领。
2.教练提醒学生头手倒立时需要注意保持平衡，头部稍微抬起，双臂尽量伸直，大臂和手臂与地面平行。
教练全程观察并帮助学生矫正动作。
3.学生按照教练的指导，一边观看模范示范，一边进行头手倒立的动作练习。
教练根据学生表现进行评价和指导。
4.头手倒立动作练习结束后，教练继续给学生展示滚翻进入蹲立的动作，同时解释滚翻的要领和技巧。
5.学生在教练的指导下开始练习滚翻进入蹲立的动作，教练观察学生的操作过程，及时纠正错误的动作，并给予鼓励。
6.重复练习直到学生能够滚翻进入蹲立的动作流畅自如。
7.教练向学生展示肩肘倒立的动作，并解释肩肘倒立的分步动作要领。
8.教练提醒学生肩肘倒立时需要注意保持平衡，双肘和双肩与地面平行，向后抬头，牢记动作要领。
教练全程观察并帮助学生矫正动作。
9.学生按照教练的指导，一边观看模范示范，一边进行肩肘倒立的动作练习。
教练根据学生表现进行评价和指导。
10.肩肘倒立动作练习结束后，教练继续给学生展示滚动进入蹲立的动作，同时解释滚动的要领和技巧。
体育与健康人教版七年级全一册：7体操-《肩肘倒立》教案
《肩肘倒立》教学设计一、课程理念本节课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，在教学中力求创设宽松和谐、互动合作的课堂学习气氛，让学生通过和谐的师生互动、生生互动、学生自己动脑、思维以及教学中介的互动，来实现让互动合作贯穿于体育教学过程，面向全体学生，以学生为主体，充分发挥互动合作的优势，在活动中享受快乐、体验成功，从而使学生的兴趣得到培养，能力得到提高，真正做到学有所得、学有所用，使学生在感受体育带来乐趣的同时掌握健身的方法。
二、教材分析《肩肘倒立》选自人教版体育与健康七年级教材。
肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。
七年级学生随着生理、心理和社会化认知程度的提高，他们有愿望，也有能力在学习中互相协作、交流。
因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能，体现了教材的使用价值。
三、学情分析七年级学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生学习的一种倾向。
肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。
教学中教师要善于把握传授技术的“度”，即不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。
在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。
四、教学目标1、知识目标：使绝大部分学生掌握肩肘倒立的正确动作概念，以及保护与帮助的正确方法。
2、技能目标：使大部分学生基本掌握肩肘倒立的动作要领，以及保护与帮助的方法。
初中体育_肩肘倒立——前滚成蹲立(七年级)教学设计学情分析教材分析课后反思
肩肘倒立——前滚成蹲立教学设计技术学练与提升一、学练肩肘倒立要领：后倒举腿翻臀高，伸髋屈肘撑腰背1.直腿坐垫，后倒举腿过渡：运用仰卧脚踏自行车，引出课题肩肘倒立A1.引领学生回顾课前观看肩肘倒立微视频、并一起观看挂图，明确肩肘倒立的动作要领。
A2引领学生进入学练环节1，并出示问题1.如何做到翻臀更充分？A3.组织、指导、观察学生自主尝试练习A4.强调运用后倒惯性及直臂内收用力压垫、直腿绷脚尖举腿翻臀A1、在老师的提示下，2人1组自由组合，各在一块垫子上尝试直腿坐垫，身体由前屈至后倒举腿练习A2、积极回答任务单中问题A3.进一步感悟正确动作，明确此环节的目标和方向A4.加大幅度练习A1. 快速、有序组织如下：A3.教师吹哨集体练习A4.8次9′目标：直臂内收压垫有力，两腿伸直绷脚尖后倒举腿翻臀充分。
2.伸腿展髋撑腰背B1.出示问题2：“伸腿展髋撑腰背的时机是什么？”引导学生尝试练习B2.出示问题3：怎样做到牢固的肩肘倒立支撑姿势3秒以上？并引领学生边思边练探寻答案B3.找典型学生示范，集体总结答案，并引领学生规范动作练习B1.小组内尝试练习，积极思考问题，探索相应的答案B2．积极回答问题2B3. 2人一组边练边思考问题3B4.积极参与问题总结B5.再次练习，提升技术B1.两人一组B2. 7次8′目标：伸腿时机恰当，两肘内夹与肩成三角支撑，将重心控制在支撑面内。
3.肩肘倒立，脚尖触掌心C1.讲解游戏方法及要求，组织学生练习，并参与参与学练中2人一组，1人做肩肘倒立，同伴举右手至适两人一块垫子一组练习3 4C2.鼓励练习者努力伸髋、立腰伸脚尖练习当位置′目标：进一步展髋、立腰，脚尖上伸，规范技术。
目的：游戏激趣。
4.技术互评引导学生拿出打分单，2人一组，依据打分标准，一坐一评，后互换按照打分标准认真测试、严格打分。
两人一组互评练习14′目的：测试激趣，巩固所学技术。
二、拓展练习：肩肘倒立—前滚成蹲立要领：收腿抱膝滚动快，团身跟肩成蹲立C1.利用挂图，讲解示范收腿、抱膝跟肩动作C2.引导学生进行肩肘倒立—前滚成蹲立练习C1.认真观察、识记动作要领，并积极练习C2.完整拓展练习两人一块垫子互助练习5次6′目标：78%学生初步完成前滚成蹲立，余者在互助下完成三、体能练习1.俯卧撑2.收腹跳教师示范要领，讲解练习方式及要求积极参与到学练中，努力提升体能素质集体练习，两人一块垫子 2 2′目的：增加学生体能，提高学生整体素质放松身心一、放松二、总结讲评本课学习情况三、师生再见1.放松活动：伴随着轻音乐，均坐在垫子上做拉伸放松2.引导学生小结本课学习收获与不足3.教师小结，提出今后改进与努力方向。
肩肘倒立前滚成蹲立教案
基本部分学习肩肘倒立滚成蹲立的完整动作1.教师讲解示范首先教师讲解肩肘倒立前滚成蹲立的完整技术要领，并示范动作（正面、侧面）2.利用挂图给学生做进一步讲解3.学生练习向上伸腿的辅助练习，将肩肘倒立的完整动作分解，先进行向上伸腿练习。
为一会的连贯动作做准备。
4.学习保护帮助并练习教师讲解保护帮助的方法，并示范。
5.让学生独立完成肩肘倒立前滚成蹲立的完整动作，检查有多少同学可以独立完成。
6.教师巡视指导，纠正错误动作，对做的好的同学给与评价。
1.认真看教师做完整示范动作。
讲解队形：图12.看挂图，找到肩肘倒立滚成蹲立的难点3.按照要求做垫上向上伸腿的练习，并体会用力方向。
练习队形：同图14 .学生认真观察，两人一组，一人做肩肘倒立滚成蹲立，一人保护帮助，然后轮换。
独立完成肩肘倒立前滚成蹲立的动作。
练习队形：同图1要求：教师讲解示范时，学生认真观察，积极思考。
要求：做辅助练习时，态度要认真，要严格按照教师的要求去做。
要求：独立完成动作时要谨记技术要领，注意安全。
11444′3′5′10′结束部分1.口令指挥学生进行放松练习。
2.总结本次课。
3.收拾器材。
放松队形：同图11.学生在教师的指导下放松。
2.认真听教师总结本次课，以及课后作业。
3.体育班长回收器材。
要求：使学生能够达到充分放松的效果。
15′所需器材：排球12颗垫子40个。
肩肘倒立—前滚成蹲立教学设计
肩肘倒立—前滚成蹲立教学设计——雨花台中学初中部吴伟一、指导思想本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。
依据学生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，重视课堂教学中整体性、和谐性和严密性的体现，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣。
二、教学目标与内容：（一）教学目标：1、运动参与目标：培养学生积极主动参与体育与健康课学习的习惯。
2、运动技能目标：通过本次课的学习，95%的学生初步掌握肩肘倒立的夹肘、展髋，大多数学生初步了解耐久跑的摆臂方法。
3、身体健康目标：发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，发展有氧耐力。
4、心理健康目标：使学生体验运动的快乐，体验成功的快乐，增强自尊和自信。
5、社会适应目标：培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。
（二）教学内容：根据义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四（七—九年级），选择“肩肘倒立—前滚成蹲立”作为本课的主教材，耐久跑练习作为辅助教材，在“肩肘倒立—前滚成蹲立”学习前穿插了一个“前滚翻”教材内容。
本课中安排的“前滚翻”为复习教材内容，“肩肘倒立—前滚成蹲立”为新授教材内容，“耐久跑”为复习教材内容。
确定本课的教学内容为：1、前滚翻2、肩肘倒立—前滚成蹲立3、耐久跑三、教学重难点：1、重点：肩肘倒立的伸腿、伸髋。
2、难点：肩肘倒立的夹肘、展髋。
四、设计思路：本课的教学对象为七年级学生，尽管他们在过去的技巧学习中已经能够独立完成前滚翻动作，但是“肩肘倒立—前滚成蹲立”是新授教材内容，而且技术性较强，学生掌握体育技能的能力、自身的身体素质（包括力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性）等都有待于提高，因此在教学设计这样考虑：1、练习安排中练习量大，运动强度小，组织形式简单实用、易懂。
七年级体育与健康上册《肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计
《肩肘倒立—前滚成蹲立》一、设计思想：以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”、“目标统领内容”的指导思想，关注个体差异与不同需求，努力使每一个学生都有所得；遵循动作技能的形成规律，通过专门技能的运用来形成学生的专项技能；努力从水平四学生的最近发展区展开教学，以发展的视角审视“教”与“学”，在关注技能发展的同时，关注学生的认知、情感、身体。
二、水平四技巧教材分析技巧是体操运动的基础动作，学会滚翻、倒立、平衡是水平四的教学目标，也是学习其他动作的辅助手段，技巧运动也可以让学生学会自我保护、健身美体、创造美欣赏美。
初二的学生非常活泼好动，也有股初生牛犊不怕虎的劲头，所以在教材内容的选择上，我没有其他顾虑，只想到学生基础的参差不齐、手臂力量的薄弱，放手选择了肩肘倒立、鱼跃滚翻（男）单肩后滚翻成跪撑平衡（女）这两个基础教学内容，在创编这一块，我给身体条件好的学生留了空隙，让他们大胆练习，引出以后的学习内容“头手倒立”和“靠墙手倒立”等，从而达到引人入胜，回味无穷，期待无限，真正让体操走进学生心田。
水平四“肩肘倒立—前滚成蹲立”教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。
依据初二年级学生的身心发展和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，使学生在合作学习中体验乐趣，懂得关爱同伴，促进学生的和谐发展。
二、学情分析授课对象为初二年级的学生，该年龄段的学生因为在小学阶段接触过“肩肘倒立”，因此对“肩肘倒立”有了一定的动作认识，但是对具体的动作要领已经遗忘，而且该年龄段的学生正处于生长发育期，肌肉力量的发展跟不上身体骨骼的生长从而影响了身体的协调性，同时男生下肢的生长与女生下肢、臀部的变粗也增加了学习“肩肘倒立”的难度。
三、教材分析学校技巧教学是以掌握技巧运动中最简单、最基础的以滚翻、平衡为主的技巧动作，并在此基础上组成联合动作。
倒立教学设计(共6篇)
倒立教学设计〔共6篇〕第1篇：肩肘倒立教学设计《肩肘倒立》教学设计一．教学内容根据中等职业教育改革国家规划新教材《体育与健康》〔南方版〕，及百度搜索相关资料，选择肩肘倒立－前滚成蹲立作为本课的主教材，快速跑移物接力练习作为辅助教材，在本课中先把复习前滚翻的教材内容安排在新授教材内容肩肘倒立－前滚成蹲立之前，然后再进行辅助教材快速跑移物接力游戏。
所以确定本课的教学内容为：1．前滚翻2．肩肘倒立－前滚成蹲立3．快速跑移物接力二．教学思路本课在教学中坚持“健康第一〞的体育教育思想，贯彻以学生开展为本和健身育人的理念。
依据职高女生的身心开展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习气氛，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，懂得关爱同伴，珍惜生命，并在课后学生自己通过百度搜索肩肘倒立的根本技术、技能，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐开展，到达教与学的和谐统一。
三．教材分析1．特点：肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育工程，对学生的要求非常高，它是在已经学习了各种滚动、滚翻根底上进行的静力性为主的练习，是进一步开展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和自控能力的延伸。
本课的另一辅助教材为快速折返移物练习，它是以游戏的形式出现，这是学生进行身体素质训练的一项内容。
2．作用：通过垫上运动的练习，培养学生平衡性和勇敢的作风，在克服困难以及合作学习中树立自信心，增强团队意识。
而快速折返跑开展的是学生的快速奔跑及迅速启动与制动的能力。
四．学情分析我校高一年级计算机1班女生20人。
中职学校的女生由于其身心特点和综合体育素质，对强度过大的体育运动不太感兴趣，但又有较强的表现欲，希望在老师和同学的心目中留下比拟好的印象，而且计算机操作水平较好。
在生理上高中阶段的学生又是锻炼身体协调性和灵敏性的最正确时期。
所以在教学过程中，采用了多种轻强度重美育的教学和发挥学生专业技能的特点，要求在课后利用计算机百度搜索相关的教学内容加深概念的理解，这些教学方法激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，充分展现学生的姿态美，让学生全身心投入到活动中。
前滚翻接肩肘倒立
一、课题肩肘倒立——前滚成蹲立二、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立——前滚成蹲立的技术动作结构，并能让70%的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的标准动作，另30%的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的基本动作。
【过程与方法】通过自主练习、分解练习等方式，初步了解肩肘倒立的动作技巧，了解增强身体稳定性和自我调控能力的方法。
【情感态度与价值观】提高参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质。
三、教学重难点【教学重点】向后倒肩、举腿、翻臀【教学难点】前滚时，肩、背、腰、臀依次滚动四、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2.导入复习导入：复习前滚翻的动作要领。
(二)准备部分(8分钟)1.慢跑在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。
组织教学：两路纵队2.徒手操组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。
(三)基本部分(28分钟)1.主教材：肩肘倒立——前滚成蹲立(1)复习前滚翻：学生分小组复习前滚翻。
教师提示要点：屈褪下蹲，低头含胸，通过肩、背、腰依次滚动着地。
快速推手，挺身成蹲姿。
保护与帮助：保护者侧立或侧跪，一手托肩，一手托腿，帮助缓冲前滚。
组织教学：全体学生分为六组进行练习，每组两块垫子。
(2)教师示范肩肘倒立——前滚成蹲立完整动作，结合挂图进行动作要领的讲解。
动作要领：①后倒肩时，同时要举腿、翻臀。
②向上伸腿时，两臂伸直压地，同时伸髋。
③倒立时，两手撑腰的后侧，低头、立腰、夹臀、展髋，眼视脚面。
④前滚时，经肩、背、腰、臀依次滚动。
(3)练习①肩肘倒立动作练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会发力特点。
组织教学：全体学生分为六组进行练习，一人练习一人保护。
②肩肘倒立——前滚翻成蹲立动作练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会动作要领。
组织教学：全体学生分为六组进行练习，一人练习一人保护。
肩肘倒立、前滚翻成直腿坐→后倒成肩肘倒立→屈膝向前滚动成蹲撑组合动作
5、教师引导、组织学生自由练习，强调肘关节动作教师及时评价
6、教师引导学生
7、教师通过学生练习情况，进行肩肘倒立动作与保护示范讲解
8、教师引导学生进行有保护与帮助的练习、由多到少、逐渐提高到自练
9、教师激发学生练习热情，强调仔细观察、努力练习
10、教师组织学生进行小组游戏，
5
（1）能与同伴合作创编组合动作，并乐意展示自己的创编动作
（2）自我体验动作的美感和内心的愉悦感受
（1）技巧：组合动作（女生）前滚翻起立→单腿前滑成纵叉→后腿前摆成并腿坐→肩肘倒立；
（男生）前滚翻交叉转体180°→后滚翻→挺身跳
（2）游戏：“猴子摘桃子”
（1）组织学生自我创编技巧组合动作，规定男生自编动作中必须有“肩肘倒立、挺身跳”；女生自编动作必须有“肩肘倒立、纵叉”
2、教师讲解动作方法，带领学生进行游戏。
1、同学们和教师互动沟通情况。
2、在教师的带领下进行游戏
四列横队
四人散点
音乐
《小鸡舞》
中
1分
5分
掌握
发展
技能
阶段段：
探究自主活动阶段
探究挑战阶段
1、师生交流
2、双腿举腿教学
3、双腿自由练习并拢脚绷直、快速后倒、双腿上举过头动作练习，体验肘关节动作
4、学生小组体验、小比赛
（1）技巧：组合动作（女生）前滚翻起立→单腿前滑成纵叉→后腿前摆成并腿坐→肩肘倒立；
（男生）前滚翻交叉转体180°→后滚翻→挺身跳
（2）游戏：“猴子摘桃子”
（1）分别进行男女生组合动作的示范与讲解，重点提示学生观察组合动作的顺序和连贯衔接
（2）按性别进行组间交流，请做得好的同学在全班表演，并做鼓励性点评
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尊敬的各位评委、老师大家好！我是号讲课教师，我讲课的题目是“肩肘倒立”-----篮球原地单手肩上投篮。
肩肘倒立是初一技巧课的第二课。
首先，我对教材进行分析：
一、教材---肩肘倒立是初中滚翻类教材的一部分，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，它是学习较复杂技巧动作的基础。
同时也是生活中一种遇到危险时的自我保护的方法，碰到危险时能及时、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己，避免受到伤害。
二、学情----本次授课班级是初二、一班，共40名学生。
据我课
前了解，他们非常喜爱体育活动，学习兴趣较高。
因此，我有信心调动他们的积极性，使他们全身心的投入到本堂课教学中来。
三、---目标：
根据教学和学情分析本节课我确定了三个教学目标
1. 进一步-----使学生掌握团身前滚翻技术。
2. 发展----学生身体的灵活性和协调性。
3. 培养----学生在集体环境中互帮互助、团结协作的意识。
四、教学重、难点：
1.重点：手掌撑腰、挺髋、伸脚
2、难点：上下肢协调配合
五、教、学法
教法：讲、导、纠错、轮、图
学法：观、仿、重
六、教学过程：教学过程分为三个部分：“准备部分”“基本部分”
“结束部分”。
教学过程是整个教学的重要环节，我设计的教学目标、教学方
法等都要通过教学过程来实施，教学过程的好坏直接影响着教学
质量，因此，课前我对教学过程做了精心筹划。
首先：
（一）准备---10
在讲准备部分之前，我说一下本节课所需场地和器材：1、直径
为15米和20米圆形游戏场地一个。
2、前滚翻练习场地一个。
3、篮
球场一个。
4、大垫子五块5、篮球20个6、录音机一台。
准备部分我安排了三个内容：
1 、课堂常规：学生在指定地点集合、整队、报告人数，图前两排为女生，后两排为男生。
教师宣布本课内容，安排见习生。
2 、游戏：为了活跃课堂气氛，培养学生快速反应能力，我安排
了：“喊数抱团“游戏，图在教师指挥下，男女排头将队伍带入各自游戏场地，学生按逆时针方向慢跑，学生注意教师喊出的数字，当教
师喊“3”，每三个人抱成一团，喊“5”，每五个学生抱成一团，抱错的同学集合到圈内做10个屈腿跳，整个游戏反复3次。
3 、徒手操：游戏结束后，学生在游戏场地面向教师站好，跟随教师做6节4个8拍徒手操，主要活动学生的颈、肩、腰、膝、踝腕关节，让学生充分热身。
（二）基本---30
在进入基本部分之前，教师讲解“分组教学”有关事宜，女生分为4组，由小组长负责带入篮球场地复习上节课学过的“篮球原地单手肩上投篮”并提出两点要求:
1 、遵守课堂纪律，听从小组长指挥，注意安全。
2 、在练习“原地单手肩上投篮”要求学生做到“持球手型正确，上下肢配合协调”
男生在教师指挥下进入前滚翻练习场地，进行新授课教学。
为了激发学生的学习兴趣，教师进行情境创设，问同学们“小刺猬遇到危险是怎么保护自己的？”让学生在垫子上模仿小刺猬团身滚动，教师观察，请优秀学生进行展示。
引出本课教学内容-----团身前滚翻。
1 、教师讲解示范：教师做一遍完整的“团身前滚翻”动作示范并讲解动作要领：
由直角坐开始,向后倒肩,举腿,翻臀,当向后滚动到小腿超过头部时,向上伸腿,展髋,挺直身体,同时两手撑腰后侧,夹肘,成肘、颈、肩支
撑的倒立姿势。
2、保护与帮助：保护者站其背面，握其小腿上提，并用膝盖顶其背部。
3 、学生模仿练习：两人一组，一人进行团身前滚翻练习，一人保护帮助，并互相观察，相互纠正。
教师巡回指导。
4 、成果展示：请2--3名不同类型的同学示范。
教师并指出易犯动作加以纠正（如1、准备姿势不低头含胸，保护者在进行保护帮助时，可以扶练习者头后部，并语言提示，迫使练习者低头含胸。
2、团身不紧、可以把垫子放在30度斜坡上让进行学生快速滚动练习等）。
5、强化练习：教师指出易犯错误动作后让学生回到各自的场地再进行5分钟完整团身前滚翻动作的练习，以此强化正确动作的形成。
15分钟后男女互换场地
（三）结束---5
1 、整理放松：教师鸣哨，在前滚翻练习场地和篮球场的学生各站成两排成体操队形面向教师进行放松活动。
我采用校园集体舞让学生放松，在音乐响起时，教师与学生共舞，使学生的身心得以放松，使学生的身体恢复到课前状态。
2 、课堂小结：评价本节课学生的优缺点，布置课后作业
3 、收拾器材，宣布下课。
本节课我预计学生的平均心率是110—140，练习密度40%---45% 以上是我全部教学内容，请各位老师点评！。