最新上班族的个人学习计划有哪些

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2、每天听写一篇文章，尤其建议选择视频资料，更形象贴近生活，如以一部电影、视听教材为中心，展开一天的学习。

3、听说读写译五项都要练，以听说为主。

4、求质不求量，把听写的资料彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。

5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。

7、早睡早起学英语。

8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。

10、相信自己，一定能够学好英语。

二、这两种方式结合起来，效果最佳。

1、听写法(逆向听写法)

英语学习计划的第一种方法叫逆向法。逆向法的要义在于“全文听写”，即：尽力听，把听出来的写下，听不出来的先放着，下次继续。钟道隆老师使用复读机，听写VOA，强调不看原文。

很多逆向法的实践者认为，过于强调不看原文会导致时间浪费，因为有些没有接触过的词汇根本无法听出来。

2、看电影学英语法(既轻松又快乐)

看电影学英语五部曲：(以老友记为例来介绍)：

第一遍(听力)：看双语(中英文)字幕和阅读影片台词，了解电影情节。

第二、三遍(听力)：只看英文字幕，看不懂的地方根据影片剧情进行猜测。

第四遍(听力)：看中文字幕，尽量多猜听不懂的英文。

第五遍(口语)：模仿电影的对话，比如角色扮演，二语悉得7点步骤进行口语训练。

第二阶段，精读阶段：精读阶段当然是从教材出版开始到考试前两个月结束。这一阶段是较为重要的阶段，毫无疑问，这个阶段也

是最重要最辛苦的。这个阶段主要就听东奥的网课、精读教材、做

轻一或者轻二的练习题。要求对知识点都认认真真去把握，对于每

个考点都要做到举一反三。

第三阶段，冲刺阶段：经过了前两个阶段的预习和精读，我们终于迎来了冲刺阶段，先不要高兴的太早，应为这一阶段我们的任务

更加艰巨。在这个阶段，由于经过了前面精细的学习，这个阶段主

要以做模拟、冲刺题为主。《轻松过关4》大概在考前一两个月出版，包含了考前的最后六套模拟题，冲刺阶段必做。

早上早起床：如果你是朝九晚六的正常班，那么你可以尝试一下早上提前一个小时起床，比如6:00起床学习到7:00，早上起床文

书的效果也比平时更好!

第一：制定学习目标：

尽量的思考自己才、擅长或者希望了解什么。因此将自己的目标写下来，制定学习计划。

第二：探索可以利用的资源

第三：将学习融入你的日常生活

可以在每天上床睡觉之前或者起床后，花费十分钟的时间考虑一天想要学习的知识，包括自己的学习目标以及需要自我完善的项目，为自己制定一个“需要做的”任务清单。

第四：确定每天可以用来学习的时间

第五：整理和利用好你已经拥有的资料和书籍

我们身边肯定都会有很多没有阅读过的书，没有听过的自学内容等等，因此，无需为了学习花费更多的金钱，可以利用图书馆，公

关图书馆就是资料来源的最好地方，在那里你能够找到自己所需的书，杂志，磁带以及因特网接口等等，而不是浪费无谓的时间。

第六：将学习目标设定在你可以挑战，而不是你无法达到的高度

在工作中，太难或者太容易的目标都会让学习者泄气，因而，为了让自己为达到目标不断的奋斗，最好将设定自己可能达到的目标，而不是唾手可得或者无法达到的目标。

第七：设定学习道路上的“小目标”

在长期的工作目标中，可以设定一个短期目标，如果你将自己的短期目标完成了，达到长期的目标的计划也不远了。

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