艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课)自改版
艾宾浩斯遗忘记忆表(打印版)
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容 第 3 页,共 4 页
长期记忆复习周期(复习后打钩)
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艾宾浩斯遗忘曲线背单词表格(打印方便)
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艾宾浩斯遗忘曲线背单词表格(打印方便)
艾宾浩斯遗忘曲线背单词表格
Chapter 1: 简介
介绍艾宾浩斯遗忘曲线的概念和原理
Chapter 2: 单词分类
按照词汇难度或主题将要背诵的单词进行分类
Chapter 3: 明确目标
设置背诵单词的目标,并确保目标具体可行
Chapter 4: 制定计划
制定详细的背单词计划,包括每天背诵的数量和时间安排Chapter 5: 背诵方式
介绍不同的背诵方式,例如拼写练习、单词联想等Chapter 6: 制作记忆卡片
制作艾宾浩斯记忆卡片,包括单词、释义和例句Chapter 7: 初次背诵
根据计划开始进行初次背诵,按照记忆卡片进行复习
Chapter 8: 复习计划
制定复习计划,根据艾宾浩斯遗忘曲线规律进行定期复习
Chapter 9: 复习方式
介绍艾宾浩斯复习方式,例如间隔复习和有针对性复习
Chapter 10: 检查进展
定期检查背诵进展,评估已掌握的单词和需要加强的部分
Chapter 11: 激励自己
设定奖励机制,激励自己坚持背单词,保持积极心态
Chapter 12: 扩展词汇量
介绍扩展词汇量的方法和技巧,如阅读、听力等
附件:艾宾浩斯遗忘曲线示意图
附录1:法律名词及注释
1:法定年龄:指法律规定的具备某种权利或承担某种义务所
需要的年龄。
2:合同:是指自愿订立的、对合同当事人具有约束力的协议。
3:知识产权:指享有知识产权法律规定的权益。
4:侵权:指他人侵犯他人的合法权益。
365天艾宾浩斯记忆表格(打印版-背专业课)
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艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课)(可编辑修改word版)
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艾斯宾浩记忆表格(打印版)
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(完整版)艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课)(可编辑修改word版)
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艾宾浩斯曲线背诵表格(A4 打印版)
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表Excel模板(365天版)(一整年版)(打印版-背专业课)
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艾斯宾浩记忆表格(打印版)
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
序号
学习日期
学 习 内 容
长期记忆复习周期(复习后打钩)
1天早
1天晚
2天
4天
7天
15天
1个月
3个月
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