新生训练营指导手册(团体辅导)

“适应生活、快乐学习”成长训练营指导手册

大学生健康教育中心

二零零八年十一月

前言

对于大一新生而言,与以往的高中生活相比，他们面对的是一个全新的环境，学习上自主性要求较高，生活方面要求具备较强的自理能力、人际交往能力。由于很多学生缺乏必要的心理和思想准备，初到学校难免会感到无所适从,出现学习精神压力甚大,不知如何与人相处、较难融入到群体中、情绪不稳定等问题。如果此种情形持续时间过长，势必会直接影响到新生的身心健康。因此，大学新生适应教育对于新生能否较快地融入大学校园生活，并且顺利完成大学学业具有重要作用。

团体心理辅导是心理辅导的主要形式之一，是相对于个体辅导或个体咨询而言的。这是一种在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员，由几次或十几次团体聚会或活动组成。在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过团体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，增进成员对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应性，和促进成员的人格成长。团体辅导由于其感染力强、影响广泛等优点正日益受到大学生心理健康教育工作者的认同和推广。

为此我们编写了新生训练营指导手册，包含辅导目标、方案及评估等内容，为各位老师开展新生适应辅导提供一定参考。

此方案的编写仍存在不足，在实际中指导者可以进行及时调整和修改。

新生成长训练营

【辅导理念】针对大一新生由于缺乏必要的心理和思想准备所出现的精神压力过大、情绪不稳定、心理失衡等新生适应问题，此方案旨在通过一系列针对性较强的团体辅导活动帮助大学新生解决面临的困惑和问题，尽快融入多姿多彩的大学生活，规划自己的大学生涯为自己的梦想率先启航。

【理论基础】团体心理辅导是通过“团体”的方式去辅导他人。这是团体心理辅导与个别辅导的区别所在。一说起心理辅导，人们就会联想到一个心理辅导员坐在心理辅导室面对求助者进行一对一辅导的情形，其实这只是心理辅导的一种形式。而利用“团体”的方式去辅导他人则较少被人认识和运用。心理学的理论告诉我们，团体归属感是人的一种基本需要。我们每一个人都喜欢和别人生活在一起，都希望归属于某种团体，并被团体成员所接纳。在一个团体里，个人的心理与行为往往受团体心理现象的影响。不同的团体气氛、团体规范、团体凝聚力对团体成员的影响也是不同的。所以，我们必须重视研究团体的心理现象，并通过培养团体，去影响和改变个体的心理和行为。

团体的基本特征：

(1)两人以上。从团体的构成来看，它至少由两人或两人以上组成。

(2)彼此互动。成员的互动是团体的最重要特征。互动是使团体达成目标的重要条件。

(3)共同目标。共同的目标是促使团体凝聚的有利因素之一。

(4)共同规范。团体规范是为了使团体有一套行为的准则来约束彼此的行为，从而保证团体的正常运作，保障所有团体成员的权益，最终实现共同的目标。

(5)相互影响。团体个人的心理与行为会对团体的形成、发展产生影响，反之，团体的心理也会影响到个人。

(6)相互依赖。团体虽是个人的集合体，但并非乌合之众，而是一个完整的整体。成员之间，相互依存，彼此依赖，有非常特殊的关系。

团体心理辅导的功能：

团体辅导具有教育、发展、预防与治疗四大功能。这四大功能相互联系、相互渗透，在团体辅导过程中共同起作用。对人格健全的大学生来说，团体辅导有助于他们深化对自己的认识，改善人际关系，增强自信，提高适应能力，使自己

的潜能得到最大程度的发挥，预防心理问题的产生；对人格欠缺的学生而言，团体辅导可以帮助他们认识自己的问题，通过与团体成员的互动，减轻症状，培养适应能力，增进心理健康。

教育功能

团体辅导的过程是一个借助成员之间的互动而获得自我发展的学习过程。团体辅导非常重视成员的主动学习、自我评估、自我改善，有利于成员的自我教育。团体辅导的过程还有利于培养成员的社会性、学习社会规范以及适应社会生活的态度与习惯。成员在团体中可以进行信息交流，相互模仿，尝试与创造，学习人际关系技巧等，这些都具有教育的意义。

发展功能

团体辅导的积极目的在于发展的功能。通过辅导给予学生启发与引导，满足学生自我发展的需要，促进其对自我的了解与接纳，学习建立充满信任的人际关系所必备的技巧与方法，养成积极应对问题的态度，树立信心，培植希望，充分挖掘个体内在的潜能，促进心理良好发展，培养健全的人格。

预防功能

团体辅导是预防心理问题发生的有效途径。团体辅导可以使成员加深对自己的了解与认识，懂得什么是适应行为，什么是不适应行为。团体辅导可以为成员之间交换彼此意见提供更多的机会，可以互诉心声，讨论日后可能遇到的困难及应对策略，增强其独立处理问题的能力，预防其心理问题的发生或减少心理问题发生的概率。在团体辅导中，辅导者不仅能够发现那些需要个别咨询的人，及时给予帮助，同时也能使成员对心理辅导有正确的认识和积极的态度，心理上做好准备，一旦需要帮助，就会主动求助。

治疗功能

许多心理学治疗专家强调人类行为的相互作用。团体活动的情境比较接近日常生活与现实状况，以此处理情绪困扰与心理偏差行为容易收到效果。在团体中个人有勇气面对问题或困扰，在辅导者与成员的帮助下，获得反馈，使问题得到澄清与解决。

团体心理辅导的方法：

（1）团体讨论：就团体共同关心的比较有意义的问题展开交流与讨论，使问题更加清楚，达成共识。

（2）角色扮演法：让团体成员依据一定的故事情节，简单模仿故事中的人物，体验不同的社会角色，达到理解他人、最近相互了解的目的。

（3）行为训练法：安排一定的训练任务，要求组员按时完成，以达到养成良好行为、克服不良行为的目的。

遵循原则：从容易到难；示范性原则；及时强化原则。

训练程序：情景的选择与描述—确定训练目标—团体讨论—提供示范—正式训练—总结与评价

（4）心理剧（psychodrama）是通过特殊的戏剧化形式，让组员扮演某种角色（角色扮演），借助某种心理冲突情景下的自发表演，主角的人格结构、人际关系、心理冲突和情绪问题逐渐呈现与“舞台”，在主试的间接干预和同台参演者的协助下，使心理问题得到解决的一种团体心理咨询与治疗的形式。

基本要素：导演、主角、配角、观众和舞台。

表演过程：暖身—表演—分享与讨论。

基本技术：自我介绍，角色转换，独白，替身技术，镜照技术，梦幻商店，未来投射等。

（5）敏感性训练。是一种从团体心理治疗法发展起来的团体训练技术，即对正常人在群体中的人际技能及其有效性获得反馈的方法。

（6）认知—行为改变法。通过改变当事人的认知—心理意象、观点、信念和思维方式，重建其理性化思考，进而改变情感体验与行为模式的方法。其主要技术包括：理性情绪疗法、自我指导训练、应对技巧训练、内隐示范等。

【辅导目标】使得参与该辅导的大学新生通过一系列专题辅导活动，更快地融入到新集体中去，帮助新生培养沟通交往能力，树立团队合作意识，建立和谐的人际关系，较快地适应大学生活。

【辅导方案】按照训练营单元计划实施，见下页辅导方案具体策划。