新生训练营指导手册(团体辅导)
大学新生团体辅导方案(完整版)
新生适应性团体辅导方案第一次活动—我们相识本次活动目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的班级建设和相关团体辅导活动的开展打下基础。
本次活动时间：1小时30分钟左右活动场地：建议室内一：融洽团体关系，建立团体动力活动一：暖身：刮大风目的：寻找彼此间的相识性，迅速暖身，打破一开始作为的规则。
活动规则：全体成员围成一圈坐好，领导者介绍活动规则。
指导者说：“刮大风，刮大风，大风刮到所有…….（具有某一特征的人，比如说戴眼镜的人）身上”，那么具有这些特征的人就必须离开自己的位置，寻找新的位置坐下。
时间和材料：10分钟左右注意事项：这个活动常用于暖身阶段，由于带有运动的成分，容易使气氛活跃起来。
但是要注意，内容易于流于表面，因此活动的时间不宜过长。
活动二：花样握手——接龙——相互敲打放松目的：让成员进一步相识，产生亲密感活动规则：1.根据指导者的口令进行花样握手，口令包括：以前见过你——现在见到你——衷心祝福你！具体的花样握手动作由指导者演示。
2.双方握住手以后相互间进行自我介绍，介绍的内容可以包括姓名，籍贯，爱好等。
相互介绍完毕后进行猜拳（石头剪刀布），输的一方将双手搭在对方的肩膀上，组成龙。
3.组成龙后，可在团体中自由走动，与其他的龙或者成员重复以上的活动，最后所有的人结成一条巨龙。
接成巨龙后，可适当的走动一下，让大家感受一下，可适当的让大家分享一下接成一条龙的时候是什么感觉，当然不必强求。
4.将巨龙的首尾相接，组成一个圈，后面的成员帮前面的成员揉肩膀，捶背。
过段时间后大家集体向后转，为刚才帮自己揉肩的成员服务。
可适当的让成员分享感受，但不必强求。
时间和材料：20分钟左右注意事项：活动中会有成员不适应身体的拍触，有些部位会比较敏感，特别是女生，此时指导者注意适当的调节。
活动三：无家可归目的：让成员体会到无家可归的感觉，感同身受，体会到团体对个人的重要性，更愿意投入团体，增强团体凝聚力，另外一个重要的作用是分组。
新生班级团体辅导方案
班级团体辅导方案班级是大学生的基本组织形式,是大学生进行“自我教育、自我服务、自我管理”的主要载体。
学生成才在很大程度上取决于良好的班集体环境,取决于班集体成员的团结和互助。
如何能让大家形成融洽的班级气氛是至关重要的。
本次班级团体辅导的目的在于帮助同学们进一步沟通交流，加深了解，提高班级凝聚力，建立良好的班级气氛。
【活动时间】9.8下午14:00-17:00【活动地点】室内（桌椅可活动）【参与人员】以班级为单位【组织人员】各班素导、素助活动一：班规、口号制定（30-40min）自行组织活动二：相似圈（10min）导入：大家刚聚到一个班级，相互之间还不了解。
很多人能够成为朋友都是因为彼此之间的相似性，你知道在这个班级中谁和你相似吗？现在我们就来开始我们的第一个活动：相似圈。
规则：大家围成一个大圈，一个同学向前跨一步，问“我喜欢……（可以是习惯、爱好、个性等），谁和我一样？”其他同学中和他一样的就向前跨一步说“我和你一样”。
讲完后退回圈子，轮流依次进行。
活动三：面对面介绍（20min）规则：将所有人排成两个同心圆，主持人敲鼓，同心圆转动，鼓声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：1、排成相对的两个同心圆，边敲鼓边转，内外圈的旋转方向相反。
2、鼓声一停时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。
鼓声再起时，活动继续进行。
活动四：滚雪球（25min）先分组：1234报数分三组导入：在刚刚全班的相似圈中，你可能发现了有些同学跟你是相似的，但是你并不一定都记下来了，在下面的环节里就要考考大家的记忆力了，这个活动的名字叫做“滚雪球”。
规则：实际上是自我介绍接龙，第一位同学：我是来自**喜欢**的***；第二位同学：我是“来自**喜欢**的***”旁边的来自**喜欢**的***；第三位以此类推，最后一位同学要总结前面所有同学的信息。
三个组进行比赛，看哪个组记得最快最好，最慢的或者没记全的组接受惩罚，一起表演个节目或者派组内一个同学表演。
开学团体辅导方案
开学团体辅导方案一、引言随着新学期的开始，学生们将面临新的学习环境和学习任务。
为了帮助学生们尽快适应新的学习生活，提高学习能力和团队合作能力，本文制定了一份开学团体辅导方案。
二、目标本次开学团体辅导旨在帮助学生们实现以下目标：1. 促进学生们的交流和互动，建立良好的团队合作氛围；2. 培养学生们的学习方法和学习技能，提高他们的学习效果；3. 发展学生们的领导才能和自我管理能力；4. 培养学生们的创新思维和问题解决能力。
三、具体内容1. 团队建设活动为了促进学生们的交流和互动，我们将组织各种团队建设活动。
比如：- 冰球接力赛：学生们分为若干个小组，通过传递冰球完成接力赛，培养团队合作和协调能力。
- 解密挑战：学生们分组解密谜题，需要在有限的时间内完成任务，培养团队合作和思维敏捷能力。
- 团队拓展训练：学生们进行各种拓展训练项目，如攀岩、绳索等，培养勇气、团队合作和沟通能力。
2. 学习方法辅导为了帮助学生们提高学习效果，我们将进行学习方法辅导。
具体内容包括：- 学习计划制定：引导学生们制定合理的学习计划，安排时间并合理安排各项学习任务。
- 记忆技巧分享：介绍一些有效的记忆技巧，帮助学生们提高记忆效果。
- 阅读理解策略：指导学生们如何有效地阅读、理解和总结课本和教材内容。
3. 领导力培养为了培养学生们的领导才能和自我管理能力，我们将进行以下活动：- 领导力训练：通过案例分析和角色扮演等形式，培养学生们的领导才能和团队管理能力。
- 学生干部选拔：组织学生干部选拔活动，通过竞选和面试等环节，培养学生们的领导能力。
4. 创新思维培养为了激发学生们的创新思维和问题解决能力，我们将进行以下活动：- 创意工作坊：组织学生们进行创意思维的训练和创意项目的实践，培养学生们的创造力和创新能力。
- 解决问题讨论：引导学生们讨论和解决实际问题，培养他们的问题解决能力和团队协作能力。
四、总结本文制定的开学团体辅导方案旨在帮助学生们尽快适应新的学习环境，提高学习能力和团队合作能力。
大一新生第一次团体辅导
团体辅导策划书城轨心协大一新生第一次团体辅导一、活动背景大一新生在入学伊始会有着诸多的不适应，比如对边旁的环境，人际关系，师生关系等等。
大学是一个开放的交往平台，经常会与不同的人，不同的部门，不同的系之间打交道。
但是出于尴尬，不善于表达，不习惯于沟通，就会出现很多的问题，产生很多状况。
如何培养大一新生的沟通能力，消除彼此之间的隔阂，是亟待我们去做的。
二、活动目的①．通过团体辅导，协助成员加强对自我的认识，对自己的成败能以诚实的态度引以为豪。
②．使成员在与新同学游戏与互动的过程中，提升自己的沟通能力，能在以后探索良好的人际关系。
③．在活动中有效促进成员在入学之初的认识，情感，态度及行为方面的成长。
三、活动组织1.主办单位：城市轨道交通学院大学生心理健康协会2.活动对象：大一全体学生3.活动方式：团体活动交流4.活动时间：总共4.5小时，分为3次，周二，周四和次周一下午7，8节，每次1.5小时5.活动地点：西报告厅6.活动报名：有意愿的同学报至班长团支书处，每班10至15人四、活动内容（团体辅导第一部分）一．大风吹游戏方法：1.人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
2. 除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
3. 做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新鬼。
4. 坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。
二．松鼠与大树1.所有人1~3报数，由报到1,2，的人两手相架成一棵树，剩下的一个人就充当松鼠，躲在树下。
2.领导者喊“松鼠”时，“大树”不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；教师或临时人员成为“自由松鼠”也趁机寻找“树洞”，最后没有“树洞”的“松鼠”为输方。
3.当领导者喊“大树”时，“松鼠”不动，扮演“大树”的人就必须离开原来的同伴重西组合成一棵大数，并圈住某个“松鼠”，教师或临时人员扮演“自由大树”，最后没有形成“大树”的人为输方。
新生入学适应团体辅导
新生入学适应团体辅导目的:新生入学适应团体辅导（或者说入学第一堂班会课）的任务主要是促进新生互相认识、尽快适应新的环境与角色，在促进学生相互认识的基础上还可以借助一些增进团队凝聚力和归属感的活动，让学生对集体产生一体感。
准备:学生围成U字型而坐，当中空出场地准备活动；卡片（硬些）；彩色笔（若干桶）；一张大白纸双面胶透明胶活动流程：一、做些活动热身破冰1.可询问一下新生到校后饮食、睡眠、上学的交通等问题，增加与学生互动，融洽气氛。
2.自我介绍。
先教师做示范：我叫某某某，我来自某某地方，我喜欢某某某某某，接着找几位学生互动：我叫某某某，我来自某某地方，我喜欢某某某，请问你呢？（并与他握手）多找几位继续活跃气氛3.放音乐，全体学生来到场地中间，以“我叫某某某，我来自某某地方，我喜欢某某某某某，请问你呢？”的方式，以最快的时间认识最多的人（放音乐，10分钟）4.音乐停，询问最多的认识多少人。
二、做特色名片1.要求写上你的姓名、出生年月、属相、兴趣爱好、来自哪个乡镇，除此以外，你还可以发挥你的想象，你想写什么就写什么，想画什么就画什么。
（放音乐，10分钟）2.现在去找到与自己有共性的人，比如同生日、同月份出生的、同兴趣爱好的、同属相的、同一个乡镇的等等，能找到的共性越多越好。
（放音乐，10分钟）3.分享特色名片的特别故事（可安排小小礼物给第一个分享的，目的是不管做游戏、还是别的什么环节，大家能积极主动就会有惊喜）（5分钟）三、分小组（为画班级树准备）1.收起学生的名片，任意抽7个人为一个小组共5组（如全班共35人的话）（5分钟）2.抽出来的小组呆在一起，分4处。
做大家猜的活动，活动内容：一个人说他自己的三件事，2件真1件假，大家猜，每一个人都轮流说一次。
老师先示范：例如⑴我今年45岁，⑵我以前学过打乒乓，⑶我有2个孩子大家猜那句假的。
（主要让小组成员熟悉融洽）（10分钟）3.记得你的小组同学在这个时候是你的非常重要的人，也记得对待你的小组成员就像你想别人如何对待你一样。
初一新生入学适应团体心理辅导方案
初一新生入学适应团体心理辅导方案1.全体站成一排，每人手中拿着一张纸和一支笔。
2.主持人宣布：“现在我们开始玩滚雪球游戏，每个人写下自己的名字和一个自己喜欢的事情，然后将纸球滚给队列中的下一个人，直到最后一个人。
最后，每个人打开纸球，读出自己和别人的名字和喜欢的事情。
”3.在游戏中，同学们可以相互了解，建立初步的联系和友谊。
活动二“丢抱枕”目的：使同学们进一步相识，增强班级的凝聚力。
时间：25分钟。
操作要点：1.全体站成一个大圆圈，一个抱枕传递给随机选定的一名同学。
2.该同学要向自己不认识或不熟悉的同学抛出抱枕，并说出该同学的名字。
3.被抛到的同学要接住抱枕，并说出自己的名字，然后向另一个不认识或不熟悉的同学抛出抱枕，重复以上步骤。
4.在游戏中，同学们逐渐熟悉彼此，建立更深入的联系和友谊。
三）交流阶段：（30分钟）活动一“初步交流自己研究规划三年后的我。
”目的：增强同学们的自我认识和规划能力，启发他们对未来的思考。
时间：10分钟。
操作要点：1.每个同学用五分钟时间，写下自己未来三年的研究规划，包括目标、计划和行动。
2.每个同学向小组内的其他同学介绍自己的规划，分享自己的想法和想象。
四）结束阶段：（5分钟）活动一“全班合唱为班级发展奠定良好基础歌曲《相逢是首歌》”目的：烘托气氛，处理分离情绪，总结。
操作要点：1.全班一起唱歌，欢送此次团体心理辅导活动的结束。
2.回顾活动中的收获和感受，总结班级集体意识的形成和发展。
1.自我介绍：主持人先让全体同学自由走动，与其他同学微笑握手。
给予足够时间，鼓励同学们尽可能多地与其他人握手。
当主持人说“停”时，每个同学面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面坐下。
采用“剪刀、锤子、布”的方式确定发言顺序，分别进行自我介绍（包括姓名）和个人愿意让对方了解的资料等。
每人有2分钟的时间。
在对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言和非语言的观察，尽可能多地了解对方。
新生入学适应团体辅导
新生入学适应团体辅导（嗨，你好！）由高中升大学，当学生进入一个全新的环境中，往往会产生短暂的不安情绪，有孤独感。
他们对于新环境有许多问题，如任课老师、同班同学、校史校规、课外活动、学习方式、选课途径等，什么都感到好奇、新鲜，同时也有一些迷茫、担心。
目前新生入学教育往往采用班会讨论形式、听报告形式、参观访问等形式。
但由于集体活动多，同学之间交流机会少，所以有时过了2~3个月，同班同学仍不太熟悉，难以尽快形成集体意识和团体凝聚力，难以使个人从集体中得到更多的支持和帮助。
编者多年来将团体咨询活动引入新生人学教育中，取得了良好的效果，使原本陌生的同学在短短两个多小时的活动后相识，并初步形成亲密与关怀的气氛，为班集体今后的发展打下了良好的基础。
一、活动方案设计活动场所：教室或者团体辅导室（桌椅可以移动）活动时间：入学第一天或第二天晚上7：00一9：00指导者：辅导员或班主任参加者：全班新生（例32人）二、活动过程与操作（因为本专题是第一个辅导内容，很多辅导员（班主任）对班级团体辅导还没有整体概念，我们将按实际操作的整个流程，把引导语和具体实施过程用文字表达清楚，供大家参考。
其他几个专题的内容就不会这么详细了，大家需要按我们设计好的方案去组织具体的引导语和实施过程。
）在一间桌椅可移动的大教室内，将桌椅移至四周或墙角，留出中间足够的活动空间（或者直接在团体心理辅导室来进行）。
大一新生的一个班32人来自全国（省）各地，入学才一天，互不相识。
晚上7时，活动指导者通知全班同学到齐。
全班围圈而座。
指导者先说明一下活动的内容及意见，并对大家提出参与活动的要求与规则。
(1)注意力集中于此时此地；(2)真诚地表现自己；(3)无条件地接纳他人；(4)保守秘密。
活动开始前，指导者的指导语是：“各位同学，从现在起，我们班里的32名同学将在一起度过四年大学生活。
全班32个人来自十几个省市，我的同学都是些什么样的人？我能和他们成为朋友吗？别人是怎么规划这四年的学习生活？让我们怀着真诚的理解他人的心情，开始我们今天晚上的活动。
团体辅导活动指导手册
团体辅导活动指导手册1、联合舰队①活动类型：团队协作型②场地要求：一块空旷的大场地③活动道具：绑腿绳若干，秒表1个。
④活动说明：以六到八人为一组，分为若干组。
每小组各站成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最少的一组胜出，抽签决定比赛次序。
⑤活动目的：体现团队队员之间的配合与信任，本活动为锻炼大家团队合作能力机及协调能力。
2、齐眉棍①活动类型：团体协作型②活动人数：10人左右③活动道具：2米长轻绳④活动时间：20分钟左右⑤活动说明：全体分为两队，相向站立，共同用手指把轻绳放在地上，手离开轻绳者即为失败。
这是一个考察团队是否同心协力的体验，在所有队员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单却容易出现失误的项目，此活动深刻揭示了团队协调配合问题。
⑥活动目的：在团队中如果遇到了困难或出现了问题，很多人会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解会对团队造成非常大的危害。
这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合，相互协作能力。
统一的指挥加上所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用3、心心相印①活动类型：双人协作型②道具要求：秒表1个排球4个 5米长绳1条③场地要求：空旷场地一块赛距20米④活动说明：每组两人，背夹一球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。
向前走时双手不能碰球，否则一次罚两秒，球掉后从起点重新开始活动，最先完成者胜出。
按时间记名次。
⑤活动目的：旨在提高队员间的相互默契度。
4、珠行万里①活动类型：团队活动②道具要求：pvc传输半片、传输球、秒表③活动场地：空旷的场地一块④活动人数：12-16人⑤活动说明：团队中的每一个队员手拿一根半圆形球槽，将球传到下一个队员的球槽中并迅速排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全地到达指定的目的地为止。
用时最少的团队胜出。
⑥活动目的：感受团队间有效地配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的及团队的责任感做好每一个环节。
新生入学适应团体辅导专项方案
新生入学适应团体教导方案第一期（室内）一、团辅名称：愉快起航——认识你真好二、团辅目标：1、熟悉环境，促进交往，建立归属感。
2、促进对自我了解，增强自信。
三、团辅时间：新生入学第三周至第五周四、团辅地点：教室内五、活动方案：（参考）1、介绍：（5min）指导者自我介绍，并向组员介绍此次活动及内容。
2、微笑握手（5-10min）目标：轻松气氛，促进相识。
步骤：请团体中每位同学离开座位，在教室里自由走动，和尽可能多同学握手，请带着真诚和友爱，注视这些立即和自己共度四年大课时光伙伴，道一声：“你好！”当教导老师喊停时，两个正在握手道好同学就结成一对，找地方进行3-5分钟交流，介绍自己简单情况，倾听对方介绍，认识新团体中第一位好友。
3、扑克分组（3min）：根据班级人数事先准备好扑克牌，分多个组就用多个数字扑克牌，每组多个人一个数字扑克牌就准备几张，比如30个人，分成5组，每组6个人，那么就能够用1-5扑克牌，每个数字6张，打混后抽牌，抽到一样数字学生为一组。
4、“滚雪球”：（10min）（1）按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自（学院）；（2）然后这位同学旁边同学，就接下去说：我是来自XX学院某某后面…我来自…，以这类推，这就叫做滚雪球；（3）要注意听，不能够动笔，要用脑记；（4）第二轮是我是某某，我喜爱…。
共两轮。
5、寻人信息卡（20min）目标：让学生学习主动交往，在交往中介绍自己，了解她人，发觉共同爱好爱好。
步骤：（1）要求学生依据“寻人信息卡上”（附后）信息，在10-15分钟内找到含有该特征人简单交流后署名。
（2）交流“寻人信息卡”，看看谁署名最多，主持人邀请有代表性学生进行全班交流，如署名最多和某一特征署名最少。
（3）交流完成后，主持人再梳理全班信息，请含有同一特征人站在一排相互介绍交流。
6、“印象评价”（15min）目标：经过她人评价认识自己优点，找到自信步骤：（1）分组（2）每个小组依次确定一个目标，由每个组员对其进行印象评价，评价语言必需是正面主动，不能反复，被评价组员必需看着评价人眼睛，真诚说一句谢谢，再转向其它组员，继续接收评价。
新生适应团体辅导活动
问题：
• 1. 在游戏过程中，成功组成团的同学们，你们有什么 感受？
• 2. 在游戏过程中，没有成功组团的同学们，你们有什 么感受？
• 3. 你们觉得不能及时组成团的原因是什么？怎么做才 能帮助你们更快的组成团？
二、同心圆游戏：自我介绍
问题：
• 游戏之后，同学们觉得游戏成功地关键是什么？ 有什么启发？
• 游戏目的：让参与者从游戏中体会到协作的重要性，增 强团队成员的归属感，激发奋斗精神，认识到合作与奉 献对整个团队的成功的促进作用。
谢谢
三、我的优点，我来说
• 保持同心圆，音乐响起，圈内外反向旋转，音乐停，学生 停止脚步，内外圈面对面的二位同学，请内圈的同学说出 自己的一个优点，对面的同学则需要看着他（她）的眼睛， 大声地重复他（她）说的优点。游戏重复进行5次。
• 接着，内外圈同学交换角色。外圈同学说出自己的一个优 点，对应的内圈同学大声重复。同样，游戏重复进行5次。
好多的油啊
• 摸摸你的头
今年你最牛
• 揉揉你的肩呀 • 揉揉你的肩呀 • 瞧瞧你的背呀 • 掐掐你的腰啊
学习勇争先 技能更熟练啊 学习不喊累啊 好多的膘啊
目的：
• 让同学们更快熟悉起来五、来自心协力之心有千千结规则：
• 将全班学生分成若干个小组，每组10—12人，让每组成员 手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。记 清楚之后大家放开手，随意走动，老师喊停，脚步即停。 找到原来左右手相握的人分别握住。小组中所有参与者的 手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”（象征着人 际交往中的产生的误会、心结）。大家在手不松开的情况 下，齐心协力，互相配合，通过跨、钻、跳各种方式将交 错的“手链”解开，回到最初的圆，有一个圆满的结局！
大学新生团体心理辅导
• 团体目标：整理自我、丰富自我、调整自我、
扩展自我
• 团体成员：大一新生自然班级 • 时间：每周五晚18：00-20：00 共五次 • 地点：校心理咨询中心 • 团体领导者：赵崇阳、林建勤、张超、高洁、
贾春丽、杨政、刘召利、赵晓珂
• 督导：樊富珉
Logo
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人际适应团体方案
次 单元名称 数
我拍、我拍、我拍拍拍 我的五样 祝福卡片 大团圆
10分钟 65分钟 15分钟 30分钟
小彩纸、 A4纸、 笔
Logo
Add Your Company Slogan
Thank you
Logo
10分钟 40分钟 45分钟 25分钟
10分钟 30分钟 50分钟 30分钟
30分钟 90分钟
大彩纸、 一盒彩笔
眼罩、留 作业
A4纸、 笔、留作 业
4
从三味书屋到百草 审视自我、挖掘自我、开 手指操
园
放自我
小小动物园
条条大路通罗马
10分钟 30分钟 80分钟
A4纸、 笔
5 情感五味斋
培养大学生正确的情感观
1 我与伙伴
标
活动内容
相互认识、相互熟悉、建 立信任，介绍团体内容和 目标、制定团体规范
进一步促进促进相互信任 气氛，学习接纳他人
明确学习目标，探索学习 方法
刮大风 滚雪球 建立团体规范 信任跌倒
变天 无家可归 信任之旅 千千结
成长三步曲 生命线
所需时间 所需材料
新生入学适应团体辅导指导手册(09版)
新生入学适应团体辅导指导手册(09版)适合新生心理健康教育“快乐启程”――新生入学适应团体辅导指导手册一、活动目的：通过“游戏”的活动形式，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
二、活动场所：教室或空旷之地三、活动时间：(待定）四、指导者：高年级学长组五、参加者：20XX年级新生六、简明活动方案：七、详细活动过程与操作要点：（一）准备工作：A.一间可留出足够大的活动空间的教室。
团体成员围圈而坐。
B.指导者简要说明本期团体活动的内容及意见，提出参与活动的要求并通过游戏的形式，指导团体成员共同探讨建立团体活动规则。
游戏一：“寻访大手印”目的：酝酿团体氛围，建立团体活动规则操作：通过相互比对或擂台挑战的形式，寻访团体成员中最大的手掌。
确认最大手掌后，由另一团体成员用纸笔描绘下最大手掌的掌印。
探讨团体活动规则，逐条填写在“大手印”五指的空白处。
团体规则制定完毕，由指导者宣读一遍，要求全体成员遵守。
团体规则范例：（1）全身心投入到活动中来（2）真诚地表现自己（3）无条件接纳他人适合新生心理健康教育（4）保守秘密（5）关闭手机（二）活动开始：指导语：各位同学，从现在起，我们班里位同学将在一起共同度过四年大学生活。
我的同学都是些什么样的人？我能和他们成为好朋友吗？别人是怎么规划这四年的学习生活？让我们怀着真诚友善的心，开始我们今天上午的活动。
首先让我们做一个小游戏。
游戏二：无家可归目的：让成员体会和感受个人和团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力操作：开始时让全体围圈拉手，充分体会大家在一起的感受。
然后，指导者说：“变，4人一组”，成员必须按照要求组成4人组，形成新家。
以此类推，5人一组，7人一组。
指导语：请全体起立，手拉手，体验一下内心的感受，谁愿意说一说你的感受？我们全班是一家人，大家在一起团结就有力量。
团体心理辅导——新生入学,班级破冰
团体辅导——新生入学，班级破冰一、主题：班级破冰行动二、对象：全体学生三、时长：1课时四、目的1．帮助班级成员互相认识，增进班级成员间的了解。
2．协助成员积极主动的与他人建立联系；3．增进班级的凝聚力以及班级活动的参与程度。
五、活动过程第一个环节：团队契约第二个环节：具体过程1、暖身：握手比赛（3分钟）目的：帮助成员初步接触，感受到团队的友好，起到破冰效果。
规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。
在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。
暖身备选方案：找零钱（5分钟）目的：通过身体活动的游戏调动大家热情，帮助成员相互熟悉。
规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。
由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
2、自我介绍：滚雪球（15分钟）目的：完成成员间的自我介绍，促使成员更加深入的了解与交流。
规则：（1）通过报数的形式给同学分组；（2）组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。
第一人介绍自己的籍贯、姓名、爱好、积极品质等；比如：“我是来自xx地方的爱唱歌的开朗活泼的xxx”；第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己;第三人重复介绍前两人，再介绍自己;依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。
（3）每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。
3、心有千千结（15分钟）目的：让参与者从游戏中体会到协作的重要性,增强团队成员的归属感,激发奋斗精神,认识到合作与奉献对整个团队的成功的促进作用。
（1）解手环规则：每个人先举右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们需要面对一个问题，就是在不松开手的情况下，想办法把这张乱网解开。
新生入学适应团体辅导方案
新生入学适应团体辅导方案一、团辅主题缘来一家人，快乐共成长二、团辅目的1.协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2.协助成员适应入学生活。
三、团辅对象XX级新生（以班级为单位）四、团辅过程（一）破冰活动目的：热身，调动气氛相见欢时间：10分钟操作：1.按某一特征（如：上下铺）将成员分成两组，使其围城面对面的内外两圈。
2.两组成员相向走动，每见到一个人就与其握手问候，说声“你好！”，然后继续走动。
3.当主持人喊“停！”时，成员原地不动，与面对面的成员交谈一分钟。
交谈的内容可为：姓名、家乡、爱好、特长等。
然后继续走动。
（二）团体形成（二选一或必选）目的：建立团队，培养归属感1.水果拼盘时间：10分钟操作：1.活动开始前，成员随机抽取一张印有各类水果图案的卡片。
2.各成员根据卡片上的水果图案分组，图案相同的为一组。
3.各小组成员即组成一个家庭，每个家庭选出一个家长（家庭领导者）和一个形象大使（家庭对外交流发言人）。
4.每个家庭确定一个家庭名称和家庭口号。
2.彩虹城堡时间：10分钟操作：1.活动开始前，成员随机从道具盒里抽取一张彩纸。
2.各成员根据彩纸颜色分组，颜色相同的为一组。
3.各小组成员即组成一个家庭，每个家庭选出一个家长（家庭领导者）和一个形象大使（家庭对外交流发言人）。
4.每个家庭确定一个家庭名称和家庭口号。
（三）开放自我（二选一）目的：提高成员自我形象认同，培养自信、友善、宽容、幽默的心理品质1.我行我秀时间：5分钟操作：1.家长带领家庭成员走上展示台，摆出集体造型。
2.形象大使介绍家庭名称，带领家庭成员喊出家庭口号。
2.小小动物园——让我们彼此欣赏目的：1.充分发挥成员的想象力，在设计自我、阐述自我的过程中，全面了解自己。
2.发现自己与别人的不同，学会欣赏他人，取长补短。
时间：15分钟操作：1.请成员闭上眼睛，充分展开想象，“现在你就是动物园里面的一员，那你觉得自己会是什么动物？”2.家庭成员分享选择这个动物代表自己的三个理由，每位成员分享完后，其他成员说出他（她）的一个优点并加以赞美。
学校新生入学适应班级团体辅导方案
龙场学校新生入学适应班级团体辅导方案班级团体心理辅导是以班级为单位，在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。
一、问题的提出随着年级的上升和新学期的开始，学生不仅要面临学习环境、学习任务与内容的变化，还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。
刚刚开学的学生面临依赖性与独立性的心理冲突。
他们对周围环境的无所适从感造成他们对旧的生活方式的留恋，对新的生活方式的难以适应，由此产生紧张、无助等不良情绪。
在这个新的环境中，同学关系更加复杂、多样。
面对陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是很感棘手的问题。
每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程，这就是学生入学适应。
将学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课，有助于新生尽快熟悉学生活，缩短适应期，减少因不能充分适应引起的心理问题，为学生的全面开展奠定良好的根底。
关于学生入学适应的问题，通常一些学校在为全体新生举行开学典礼时会进行有关的讲座，但这样的讲座显得简单而抽象，不能满足新生的心理需要。
针对学生入学适应问题，我们需要对他们进行认识、情绪、行为的调整，帮助他们适应学校环境、生活环境，学习新的学习方法，学习与人交往的技能。
班级心理辅导是以班主任为主导，以班集体为单位，以团体心理辅导及相关的理论与技术为指导的心理辅导活动。
学生个体既接受他人的支持，也帮助他人，分享彼此的经验，接受来自同伴的多元价值观与信息的冲击，在互动中增进对自己和他人的了解，提高现实生活的适应能力。
二、学生入学适应班级心理辅导活动设计班级心理辅导活动可以采用讲座、小组讨论、游戏、角色扮演等形式。
1/6辅导活动前，教师可以将全班学生分成8～10人的活动小组。
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“适应生活、快乐学习”成长训练营指导手册大学生健康教育中心二零零八年十一月前言对于大一新生而言,与以往的高中生活相比，他们面对的是一个全新的环境，学习上自主性要求较高，生活方面要求具备较强的自理能力、人际交往能力。
由于很多学生缺乏必要的心理和思想准备，初到学校难免会感到无所适从,出现学习精神压力甚大,不知如何与人相处、较难融入到群体中、情绪不稳定等问题。
如果此种情形持续时间过长，势必会直接影响到新生的身心健康。
因此，大学新生适应教育对于新生能否较快地融入大学校园生活，并且顺利完成大学学业具有重要作用。
团体心理辅导是心理辅导的主要形式之一，是相对于个体辅导或个体咨询而言的。
这是一种在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。
它通常包括一两名领导者和多名团体成员，由几次或十几次团体聚会或活动组成。
在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过团体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，增进成员对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应性，和促进成员的人格成长。
团体辅导由于其感染力强、影响广泛等优点正日益受到大学生心理健康教育工作者的认同和推广。
为此我们编写了新生训练营指导手册，包含辅导目标、方案及评估等内容，为各位老师开展新生适应辅导提供一定参考。
此方案的编写仍存在不足，在实际中指导者可以进行及时调整和修改。
新生成长训练营【辅导理念】针对大一新生由于缺乏必要的心理和思想准备所出现的精神压力过大、情绪不稳定、心理失衡等新生适应问题，此方案旨在通过一系列针对性较强的团体辅导活动帮助大学新生解决面临的困惑和问题，尽快融入多姿多彩的大学生活，规划自己的大学生涯为自己的梦想率先启航。
【理论基础】团体心理辅导是通过“团体”的方式去辅导他人。
这是团体心理辅导与个别辅导的区别所在。
一说起心理辅导，人们就会联想到一个心理辅导员坐在心理辅导室面对求助者进行一对一辅导的情形，其实这只是心理辅导的一种形式。
而利用“团体”的方式去辅导他人则较少被人认识和运用。
心理学的理论告诉我们，团体归属感是人的一种基本需要。
我们每一个人都喜欢和别人生活在一起，都希望归属于某种团体，并被团体成员所接纳。
在一个团体里，个人的心理与行为往往受团体心理现象的影响。
不同的团体气氛、团体规范、团体凝聚力对团体成员的影响也是不同的。
所以，我们必须重视研究团体的心理现象，并通过培养团体，去影响和改变个体的心理和行为。
团体的基本特征：(1)两人以上。
从团体的构成来看，它至少由两人或两人以上组成。
(2)彼此互动。
成员的互动是团体的最重要特征。
互动是使团体达成目标的重要条件。
(3)共同目标。
共同的目标是促使团体凝聚的有利因素之一。
(4)共同规范。
团体规范是为了使团体有一套行为的准则来约束彼此的行为，从而保证团体的正常运作，保障所有团体成员的权益，最终实现共同的目标。
(5)相互影响。
团体个人的心理与行为会对团体的形成、发展产生影响，反之，团体的心理也会影响到个人。
(6)相互依赖。
团体虽是个人的集合体，但并非乌合之众，而是一个完整的整体。
成员之间，相互依存，彼此依赖，有非常特殊的关系。
团体心理辅导的功能：团体辅导具有教育、发展、预防与治疗四大功能。
这四大功能相互联系、相互渗透，在团体辅导过程中共同起作用。
对人格健全的大学生来说，团体辅导有助于他们深化对自己的认识，改善人际关系，增强自信，提高适应能力，使自己的潜能得到最大程度的发挥，预防心理问题的产生；对人格欠缺的学生而言，团体辅导可以帮助他们认识自己的问题，通过与团体成员的互动，减轻症状，培养适应能力，增进心理健康。
教育功能团体辅导的过程是一个借助成员之间的互动而获得自我发展的学习过程。
团体辅导非常重视成员的主动学习、自我评估、自我改善，有利于成员的自我教育。
团体辅导的过程还有利于培养成员的社会性、学习社会规范以及适应社会生活的态度与习惯。
成员在团体中可以进行信息交流，相互模仿，尝试与创造，学习人际关系技巧等，这些都具有教育的意义。
发展功能团体辅导的积极目的在于发展的功能。
通过辅导给予学生启发与引导，满足学生自我发展的需要，促进其对自我的了解与接纳，学习建立充满信任的人际关系所必备的技巧与方法，养成积极应对问题的态度，树立信心，培植希望，充分挖掘个体内在的潜能，促进心理良好发展，培养健全的人格。
预防功能团体辅导是预防心理问题发生的有效途径。
团体辅导可以使成员加深对自己的了解与认识，懂得什么是适应行为，什么是不适应行为。
团体辅导可以为成员之间交换彼此意见提供更多的机会，可以互诉心声，讨论日后可能遇到的困难及应对策略，增强其独立处理问题的能力，预防其心理问题的发生或减少心理问题发生的概率。
在团体辅导中，辅导者不仅能够发现那些需要个别咨询的人，及时给予帮助，同时也能使成员对心理辅导有正确的认识和积极的态度，心理上做好准备，一旦需要帮助，就会主动求助。
治疗功能许多心理学治疗专家强调人类行为的相互作用。
团体活动的情境比较接近日常生活与现实状况，以此处理情绪困扰与心理偏差行为容易收到效果。
在团体中个人有勇气面对问题或困扰，在辅导者与成员的帮助下，获得反馈，使问题得到澄清与解决。
团体心理辅导的方法：（1）团体讨论：就团体共同关心的比较有意义的问题展开交流与讨论，使问题更加清楚，达成共识。
（2）角色扮演法：让团体成员依据一定的故事情节，简单模仿故事中的人物，体验不同的社会角色，达到理解他人、最近相互了解的目的。
（3）行为训练法：安排一定的训练任务，要求组员按时完成，以达到养成良好行为、克服不良行为的目的。
遵循原则：从容易到难；示范性原则；及时强化原则。
训练程序：情景的选择与描述—确定训练目标—团体讨论—提供示范—正式训练—总结与评价（4）心理剧（psychodrama）是通过特殊的戏剧化形式，让组员扮演某种角色（角色扮演），借助某种心理冲突情景下的自发表演，主角的人格结构、人际关系、心理冲突和情绪问题逐渐呈现与“舞台”，在主试的间接干预和同台参演者的协助下，使心理问题得到解决的一种团体心理咨询与治疗的形式。
基本要素：导演、主角、配角、观众和舞台。
表演过程：暖身—表演—分享与讨论。
基本技术：自我介绍，角色转换，独白，替身技术，镜照技术，梦幻商店，未来投射等。
（5）敏感性训练。
是一种从团体心理治疗法发展起来的团体训练技术，即对正常人在群体中的人际技能及其有效性获得反馈的方法。
（6）认知—行为改变法。
通过改变当事人的认知—心理意象、观点、信念和思维方式，重建其理性化思考，进而改变情感体验与行为模式的方法。
其主要技术包括：理性情绪疗法、自我指导训练、应对技巧训练、内隐示范等。
【辅导目标】使得参与该辅导的大学新生通过一系列专题辅导活动，更快地融入到新集体中去，帮助新生培养沟通交往能力，树立团队合作意识，建立和谐的人际关系，较快地适应大学生活。
【辅导方案】按照训练营单元计划实施，见下页辅导方案具体策划。
新生训练营团体辅导策划第一单元：缘来一家人活动时间：100分钟左右单元目标：1、团体的形成2、成员相互认识，建立互动关系3、澄清团体目标及成员参加动机4、建立团体规范设计依据：团体形成初期，采取一些轻松的活动，使成员通过接触交流，建立信任，有助于成员在以后的活动中互相支持、协作。
活动所需材料：4张A2厚纸张，4盒彩笔活动流程：1、宣读新生训练营基本要求：所有成员活动期间必须按照指挥者要求行事，不得擅自活动。
要求成员活动期间忘记性别，忘记身份，忘记年龄，认真感悟活动的乐趣以及活动的意义。
2、热身活动：相见欢活动时间：20分钟活动规则：根据团体成员人数，指导者将其分成2列或3列，所有成员根据指导者的口令做动作。
“立正”、“稍息”、“向前看”（做一些准备活动，如扩胸运动、伸展运动等）……“向左/右转”……指导者：“同学们，平时大家学习工作都比较忙碌，所以适时做一些放松是非常必要的。
现在请各位同学将手搭在前面队友的肩上，按照我的口令做动作，所有口令的动作都是你对前面队友要做的。
现在开始,拍拍肩，捶捶肩，按摩左胳膊，按摩右胳膊，抖抖手，摸摸头……一轮结束后，所有同学向后转，再按照指导者口令重复一遍。
指导者：“同学们，请问现在你感觉轻松一些了吗？我想今天的你一定与以前不一样，你今天心情愉快，积极乐观，让我们团体中的每个人都感受到今天这个不一样的你。
现在请你面带微笑，和周围的人亲切地握握手，打个招呼。
”3、团体，开始了：破冰之旅活动时间：40分钟活动规则：（1）按照人数分成两到三组，各组坐在一起，相互交流认识（2）指导者分发纸张、彩笔，要求各组在规定的15-20分钟内选出各队队长，并想好，在纸张上画出队旗。
（3）各队在其他队成员前介绍队长、队名、队歌、队训，展示队旗，队长或其他成员须说出队名、对歌、队训以及队旗的含义。
（10分钟）活动分享：指导者指挥全体成员席地而坐，分享活动中的感受。
如：（1）组建团队前后队员的心情是怎样的？（2）组建团队过程中遇到了那些问题？（3）你在组建团队过程中扮演怎样的角色？（4）各队长是如何选出来的，各队长谈谈自己的心情及在以后活动中的打算。
4、孤独体验：花儿花儿几朵开活动时间：15-20分钟活动规则：一大群人手拉手围成大圆圈。
指导者站在圆圈中央。
大圆圈向右边走边唱歌(什么歌都可以)。
唱到一半中央引导者讲「春天到，百花开」时，其它人停止唱歌，仍继续往右边走边问“开什么花？”。
指导者回答任何一种花后，其它人又问:“开几朵？”。
指导者回答说几朵时，其它人就以指导者所说几朵聚成一堆。
其余凑不到一堆者遭淘汰。
节目以此类推，一直做下去，直到剩一人或没有人为止。
活动分享：（1）当你是剩下的人时，你当时的感受是什么？（2）你能体会出你身边孤独的朋友和同学的感受吗？你准备如何？5、欢乐颂：活动时间：15分钟活动规则：在规定的区域内，所有的成员有自由走动的权利，在成员中找出一魔法师，魔法师手拿魔棒，当他走到你面前时，你必须唱歌，否则将要被魔法师诅咒，不能行走，还要受到惩罚，魔法师不走，你的歌声就不能停止，可以多人手牵手唱同一支歌曲。
活动备注：制造轻松愉悦的氛围，唱歌时尽量引导成员手拉手唱同一首歌，以达到团结的目的，使成员体会团结的力量。
指导者总结本单元：因为缘，各位成员走到了一起，组成了自己的团队，有了自己的一个“家”，家是大家依靠的港湾，也希望各成员尽快融入到自己的团队中去，在以后的训练中团结一致，为自己的团队添光彩。
第二单元：角色转换篇第三单元：人际交往篇活动时间：100分钟左右单元目标：树立参与者沟通意识，增强参与者交往能力，使参与者意识到良好的人际关系是人生的珍贵财富活动所需材料：写好歌名的纸条、蒙眼布30条、扑克牌30张（保证有4A，4K）活动流程：1、热身活动：结伴而行活动时间：15分钟活动规则：两个人互相揽住肩膀，每个成员弯起一条腿，只用一条腿着地，然后两人共同向前走，三个组以竞赛形式进行，当第一组成员回来后，第二组成员再出发，看那一组先完成。