高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
高一新生心理适应团辅方案高一新生心理讲座
高一新生心理适应团辅方案高一新生心理讲座新生心理适应团辅方案一、活动主题新生心理适应二、活动目的中职新生入学时，年龄多为十五六岁左右，此时正处于青春初期，由儿童期过渡到成年期，这是一个从幼稚走向成熟，独立性与依赖性并存的矛盾使其，也是其遭遇挫折时，易采用情绪化的应对方式，好走极端，易发生心理问题的时期。
一方面，中职新生人际交往方式和范围的变化导致人际交往是最容易出现问题的一个部分，并且根据调查显示在中职新生中出现适应不良中多数是因为人际适应不良。
另一方面，此阶段的学生情绪较为不稳定，如果情绪处理不当，就会很容易引发其他系列心理和行为的连锁反应。
因此，本次团辅活动主要分为三个方面，第一是促进新生的人际适应，活动将以团队合作的形式，使学生在团队中学会如何表达自己，怎样接受别人，从而了解如何在团队中获得社会支持以及为别人提供自己的支持；第二，通过对学生在团队中受挫后或经历的情绪进行疏导，从而使学生正确认识自己的情绪，以及如何对自己的情绪进行调节；第三，通过团体活动促使学生在活动中探索自我，进而对自己的认识更加清晰，有明确的定位。
三、活动对象15-16岁学生，15-17人四、活动时长90分钟五、活动材料1.中性笔每人1支2.资料卡每人一张3.便利贴一袋六、活动内容（一）热身活动1.怪兽怪兽（1）活动目的：提高成员活动积极性，活跃气氛，实现热身。
（2）活动时间：10-15分钟（3）活动道具：无（4）活动流程：①首先将15人围成一圈。
然后让所有成员围成一圈，顺时针走动起来。
②主教站在圆圈中间喊道“怪兽！怪兽！”成员应答“谁是怪兽？”主教会回答“5头3脚兽”，于是需要5个人3只脚来组成一个怪兽，未完成造型的人则算失败。
③若不能按照要求完成，即为失败，落单的成员需要在最后进行趣味小惩罚。
趣味小惩罚为进行唱歌或者跳舞表演。
（二）主题活动1.群英会（1）活动目的：让同学们尽快相互了解和认识，促进团队的形成，同时加强同学们对自我的探索与认识。
心理健康团体辅导方案(新生适应)
2020年***市**中学新生适应性团体辅导方案2020年6月一、团体名称有缘相聚二、团体性质封闭式、自愿性、发展团体。
三、团体目标构建团体关系, 融洽团体氛围, 让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围, 培养团体凝聚力, 同时给中学生提供沟通与交流的平台, 提高中学生人际交往水平的策略；帮助他们了解自我, 认识自我；培养与提高沟通水平与合作能力；将课程中的感受与经验运用到实际生活中, 提高人际交往的能力。
帮助成员增强交往意识, 掌握交往技巧, 提高交往能力, 构建和谐的人际关系。
四、团体对象及规模**中学2019级班全体同学五、团体活动次数、时间及地点、所需道具时间: 2020年7月9日。
具体时间待定。
整个活动需要2-3小时。
地点: ***道具: 签字笔70支、A4白纸六、团体辅导老师及其相关训练背景七、理论依据1.勒温团体动力学理论认为: 场是融行为主体及其环境为一体的整体, 场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用的关系。
团体凝聚力是以团体共同活动为中介。
在团体活动中, 成员经过互动, 彼此诉说自己的喜怒哀乐, 从而增进成员之间的感情和思想交流。
这时, 如果彼此发生认同, 互相满足心理需要, 就会产生亲密感和相互依赖感, 加大成员之间的相互吸引和团体对成员的吸引, 在这样的团体中, 成员心情愉快, 精神振奋, 行为、认知、情感一致, 凝聚力就高。
相反, 如果团体成员经过交流, 在思想上、情感上不能产生共鸣, 或有严重分歧、冲突, 相互不能满足心理上的需要, 成员感到心情压抑、相互离异, 团体对个人的吸引力必然小, 凝聚力自然很低。
2.马斯洛的需要层次理论认为: 人类的需要包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要。
这些都是人生存过程中不可缺少的。
爱与归属的需要。
这一层次的需要包括两个方面的内容。
一是友爱的需要, 即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情, 希望爱别人, 也渴望接受别人的爱。
团体心理辅导活动方案5篇
团体心理辅导活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案嘿，各位新高一的小鲜肉们，恭喜你们正式踏入高中的大门！面对全新的环境、老师和同学，是不是有点小激动、小紧张呢？别担心，我们为大家准备了一份团体心理辅导方案，帮助你们尽快适应高中生活，让我们一起来看看吧！一、方案目标1.帮助新生了解高中生活，缓解入学焦虑。
2.培养新生的团队协作能力，增进同学间的友谊。
3.提高新生心理素质，增强抗压能力。
二、方案内容1.第一次团辅：破冰之旅（1）活动名称：你画我猜（2）活动目的：让同学们互相了解，拉近彼此的距离。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组派出一名同学，根据题目画出相应的图案，其他同学猜答案。
c.答对的小组得分，汇总得分最高的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在轻松愉快的氛围中，增进了彼此的了解。
2.第二次团辅：团队协作（1）活动名称：穿越毒液河（2）活动目的：培养同学们的团队协作能力。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组需要用有限的道具（如砖块、木板等）搭建一座桥，穿越毒液河。
c.在规定时间内，成功穿越毒液河的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在合作中学会了沟通、协调，提高了团队协作能力。
3.第三次团辅：情绪管理（1）活动名称：情绪大爆发（2）活动目的：帮助同学们学会管理自己的情绪，增强抗压能力。
（3）活动流程：a.让同学们分享自己在生活中遇到的压力和困扰。
b.引导同学们学会用积极的方式面对压力，调整心态。
c.组织同学们进行情绪释放活动，如呐喊、跑步等。
（4）活动效果：同学们学会了如何管理自己的情绪，增强了抗压能力。
4.第四次团辅：人际交往（1）活动名称：人际风云（2）活动目的：提高同学们的人际交往能力。
（3）活动流程：a.让同学们模拟不同的人际场景，如面试、求助等。
b.引导同学们学会倾听、表达和沟通。
（4）活动效果：同学们在模拟实践中，提高了人际交往能力。
三、方案实施1.活动时间：每周一次，共四次。
高中班级团体心理辅导主题方案
2. 目标设定与实现策略。
2. 未来规划工作坊：引导学生设定短期和长期目标，并制定实现策略。
2. 评估学生对个人目标的明确度和实现策略的可行性。
团队合作
1. 培养学生的团队协作精神和沟通能力。
1. 团队合作的基本概念与原则。
1. 团队建设活动：如接力赛、团队拼图等，强调协作与沟通。
2. 情绪调节工作坊：引导学生尝试深呼吸、放松训练等方法。
2. 通过问卷调查或小组讨论，了解学生对情绪调节技巧的掌握情况。
自我认知
1. 帮助学生了解自己的性格、优势和不足。
1. 分组讨论结果。
1. 分析测试结果，与学生共同讨论性格类型对学习和生活的影响。
1. 观察团队活动中的协作情况，评估团队凝聚力和沟通能力。
2. 教授学生解决团队冲突的方法。
2. 冲突解决与团队协作技巧。
2. 角色扮演：模拟团队冲突场景，引导学生寻找解决方案。
2. 通过小组讨论，收集学生对冲突解决方法的看法和反馈。
压力应对
1. 帮助学生认识压力及其影响。
1. 压力的概念、来源与影响。
高中班级团体心理辅导主题方案
主题
目标
内容
活动
评估与反馈
情绪管理
1. 帮助学生识别和理解自身情绪。
1. 情绪的基本概念与分类。
1. 情绪识别小游戏：通过图片、音乐等刺激，让学生识别并表达情绪。
1. 观察学生在活动中的表现，记录情绪识别的准确性和表达的清晰度。
2. 教授学生有效的情绪调节技巧。
2. 情绪调节的重要性和方法。
1. 压力测试：使用问卷或量表评估学生的压力水平。
1. 分析测试结果，了解学生对压力的认知和应对方式。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案范本
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案一、背景介绍作为高中新生，他们面临着从初中到高中的巨大转变，新的环境、同学、学科、学习节奏，都会给他们带来很多挑战。
同时，由于他们正处于成长发展的关键阶段，加之高考的压力，他们的心理状态也极易受到影响。
这就需要学校给予高一新生更多的关注和辅导，帮助他们适应新环境，保持心理健康。
二、团体心理辅导的意义团体心理辅导是指以学生为主体，以教师为辅助，在团体环境中开展的一种心理辅导方式。
通过团体心理辅导，学生可以在相对轻松的氛围中交流经验、分享感受，增强心理健康意识，提高解决问题的能力。
同时，团体心理辅导还可以帮助学生增强集体意识，培养协作精神，提高个人的社交能力，共同促进个体与集体的健康成长。
三、针对高一新生的团体心理辅导方案针对高一新生的特点和需要，我们制定了以下的团体心理辅导方案：1. 针对初中与高中的巨大差异，开展“新环境适应”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种调整心理态度、适应新环境的方法，引导他们逐步理解、把握学习内容和学习方法，建立起适应新环境的正确心理观念和行为习惯。
2. 针对高中学科学习的增加，开展“学习方法掌握”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种解决学习问题、掌握学习方法的方法，引导他们逐步理解、把握学科知识和学科技巧，建立起适应高中学习的正确心理观念和行为习惯。
3. 针对应付高考压力，开展“心理调适”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种缓解心理压力的方法，引导他们逐步释放情感能量，建立一种积极、乐观的心态，以更好地应对高考的挑战。
四、团辅方案的实施团体心理辅导将以班级为单位进行实施，每次团体心理辅导时间为60分钟，由心理课教师或心理咨询师主持。
团体心理辅导的活动形式多种多样，包括心理健康讲座、情景案例分析、游戏互动、小组讨论等。
在团体心理辅导中课程学习的各个方面都要紧密关联，形成连续、有步骤、有层次性、有计划性的教学成立。
高一学生团体心理辅导方案
3.每个团体组员在《团体契约书》上签名，表达自己乐意遵守这些团体规范。
15min
大白纸一张, 彩笔一支
五、总结
1.组员谈一下对这次团体旳感受或提议。
2.作业: 思索一下自己是什么样旳人。
2.作业：思索一下自己是什么样旳人。
5min
35min
动物卡片
二、我是谁旳天使
每个人抽一张纸条, 上面写着另一种同学旳姓名(抽到自己旳姓名可以重新抽), 从目前开始你就是被抽到同学旳天使, 你要在暗中关怀和协助他(她), 并且观测和发现他旳长处, 每周活动时把你发现旳他旳长处贴到征询室里旳天使留言区内, 但不能告诉他你就是他旳天使, 在团体结束时再公布每个人旳天使是谁。
1.先听老师念十个句子, (如:我喜欢画画；我有140公分以上；我喜欢吃蔬菜等)若同学觉得描述是符合自己旳就站起起来, 不是旳坐着。找找看有无人从头到尾都跟自己同样。
2.讨论:有无人从头到尾都跟自己是同样旳?为何有不一样样旳?老师阐明每个人旳个性、外表、习惯、爱好……均有诸多种, 因此每一种人都是尤其旳。
作业: 每个人整顿好自己旳表，后来每周进行记录。
作业：每个人整顿好自己旳表，后来每周进行记录。
第六次活动
活动名称: 情绪管理
活动目旳：对旳认识自己和他人旳情绪, 对旳看待自己旳情绪
分活动
活动内容
时间
活动准备
一、情绪辨别
1.人旳情绪有诸多种, 请同学举例说说看情绪有哪些?
2.情绪有那么多种, 那么大家懂得怎样辨别情绪吗?我们先来进行一种“辨别情绪”旳活动, 看看大家辨别情绪旳功夫怎样。
5min
写有组员名字旳纸条
高一团辅方案
《入学适应》——团体辅导方案一．团体名称：新生入学适应团体二．团体目标1．成员能通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识。
2．建立互信互助关系，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
3．提高学生的适应能力和自我管理能力，促进新生对高中生活的适应，增强班级的凝聚力。
三．团体性质：教育与成长性团体四．团体对象：祁县一中高一（1）班五．团体活动频率及次数为期三周，每周二次，共六次。
六．团体成员甄选标准在自愿参与的基础上，尽量选择互不相识的成员。
七．地点心理活动室八．活动设计理念1、勒温团体动力学理论认为：场是融行为主体及其环境为一体的整体，场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用的关系。
团体凝聚力是以团体共同活动为中介。
在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己的喜怒哀乐，从而增进成员之间的感情和思想交流。
这时，如果彼此发生认同，互相满足心理需要，就会产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体对成员的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为、认知、情感一致，凝聚力就高。
相反，如果团体成员经过交流，在思想上、情感上不能产生共鸣，或有严重分歧、冲突，相互不能满足心理上的需要，成员感到心情压抑、相互离异，团体对个人的吸引力必然小，凝聚力自然很低。
2、马斯洛的需要层次理论认为：人类的需要包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要。
这些都是人生存过程中不可缺少的。
爱与归属的需要。
这一层次的需要包括两个方面的内容。
一是友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。
二是归属的需要，即人都有一种归属于一个群体的感情，希望成为群体中的一员，并相互关系和照顾。
感情上的需要比生理上的需要来的细致，如果一个人在这一方面的需要没得到满足，就会产生孤独感和被遗弃感。
一个好的社会要发展、要健全，它就必须满足人的这一渴望，同理，一个好的团体要发展、要健全，它就要满足成员的这一需要。
高一学生团体心理辅导方案修订稿
2.家庭作业:请成员回去想想自己的优点。
15min
第三次活动
活动名称：优缺点轰炸
活动目的：l、发现自己的优点，增强信心；2、接纳自己的缺点，树立改变缺点的信心。
分活动
活动内容
时间
活动准备
一、脑筋急转弯
1.领导者准备一些脑筋急转弯题目，要求大家举手抢答。或者成员有脑筋急转弯的题目也可以拿来让其他人抢答。
3.让学生想想自己的生命蜘蛛网上会有哪些朋友、亲人。最内圈的是自己有挫折最先想到要找他帮忙的，最外圈的即是较少会找的人。
4.写完后请同学看看最内圈的人都填了哪些，并请大家分享找这些人的经验、成效如何。
40min
纸和笔，生命蜘蛛网表格
三、总结
1.在你的生活中，是否也曾有挫折的经验，你当时是怎么想和怎么做的，通过今天的讨论，今后遇到这样的情况，你会怎么做?
每人一张纸，一支笔
四、签订团体契约
1.领导者说明订立团体规范的原因。订立契约是为了让团体更紧密，每个成员更加信任我们这个团体。
2.团体成员共同讨论和制定团体规范，然后将达成一致的内容加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。
3.每个团体成员在《团体契约书》上签名，表示自己愿意遵守这些团体规范。
10min
纸和笔，改正缺点表
四、总结
1.领导者进行总结，询问成员感受。
2.作业：再想想自己的优点，需要改变的缺点，以及如何改变。
10min
第四次活动
活动名称：学习上的烦恼
活动目的：找到自己学习上的弱点，找到解决方法。
分活动
活动内容
时间
活动准备
一、传递信息游戏
高一新生适应新环境团体辅导方案
高一新生适应新环境团体辅导方案发布日期：2010-04-06浏览次数：51字号：[ 大中小]学生现状与需求：高一新生刚从初中跨入高中校门，对一切都感到很陌生，陌生的环境，陌生的课程，陌生的老师和同学，这些都给他们带来了恐惧与不安，对高中学习生活的不适应给他们带来了诸多的心理困扰，例如无法承受学习压力，不善开展人际交往等等，导致学生产生像焦虑、紧张、自卑、抑郁等等心理现象。
针对高一新生适应问题的心理辅导课成为帮助新生更好面对高中生活与压力，走好高中三年的必需。
活动目标：1、明确“适者生存，优胜劣汰”的自然法则2、掌握适应环境的技巧3、坦然面对生活中的得与失，既能勇抓机遇又能挑战困难活动过程：一、热身游戏：口号：啪啪啪我最棒！啪啪啪我最棒！啪啪啪你最棒！啪啪啪你最棒！（让每一个学生感到自己都很棒，在热身游戏中消除学生与教师的陌生感）二、我们的约定1、积极参与2、不能嘲笑3、明确老师指令。
三、游戏“造反运动”游戏规则：1、人数队形：全体同学站成四排2、老师说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、老师要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即为获胜。
分享收获：1、最先淘汰出局的同学谈感受：有不甘心，有失落2、坚持到最后的同学谈感受：沉着冷静听清口令，尽快适应口令，尽快调整教师小结：“优胜劣汰，适者生存”是这个世界的法则。
我们的祖先为了生存，努力适应着环境，所以他们活下来了，所以有了今天的我们。
在现代社会，竞争更加激烈，为了让我们活的有价值我们必须努力，努力适应这千变万化的世界，努力学会在这个优胜劣汰的世界里活的有质量。
今天我们团体辅导的主题就是“学会适应”四、游戏“机遇陷阱”踏入高中校园，面对种种压力与竞争，我们应该怎样去适应呢？现在做一个叫作“机遇陷阱”的游戏。
游戏规则：1、全体同学围成一个圈。
2、手松开，要求学生双手侧平举，左手掌心向下，右手伸出一食指，指向天空，调整一下，使一名学生的左手掌心正对着左边同学的食指，右手食指戳着右边同学的掌心。
2024-2025学年高一团体心理辅导方案树立良好价值观教学设计
《高一团体心理辅导方案——树立良好价值观》一、方案名称新生树立良好价值观团体心理辅导方案二、方案目标1.帮助高一学生认识价值观的重要性，明确自己的价值观。
2.引导学生树立积极向上的价值观，如诚信、友善、责任、努力等。
3.通过团体活动增强学生的团队合作意识和沟通能力。
4.培养学生的自我认知和自我管理能力，促进学生的心理健康发展。
三、方案对象高一学生四、方案时间[具体时长，可分多次进行，每次[X]小时左右]五、方案地点室内活动室或教室六、方案准备1.制作PPT，介绍价值观的概念、重要性和种类。
2.准备各种活动道具，如卡片、彩笔、纸、绳子等。
3.安排好活动场地，确保场地安全、舒适、宽敞。
4.培训辅导老师和志愿者，确保他们熟悉活动流程和注意事项。
七、方案内容（一）开场导入（[时间长度]）1.自我介绍辅导老师进行自我介绍，欢迎学生参加团体心理辅导活动。
介绍活动的目的和流程，让学生对活动有一个初步的了解。
2.热身游戏：大风吹游戏规则：学生们围成一个圈，辅导老师站在中间。
辅导老师说：“大风吹。
”学生们问：“吹什么？”辅导老师说：“吹穿[具体颜色]衣服的人。
”穿该颜色衣服的学生要迅速站起来换位置，辅导老师也可以趁机找一个位置坐下。
没有抢到位置的学生要进行自我介绍，并分享一个自己的优点。
游戏目的：通过热身游戏，打破学生之间的陌生感，活跃气氛，为后续的活动做好准备。
（二）认识价值观（[时间长度]）1.价值观的定义和重要性辅导老师通过PPT 介绍价值观的定义和重要性。
价值观是人们对事物的重要性和价值的认识和评价，它影响着人们的行为和决策。
一个人的价值观决定了他的人生方向和目标，也影响着他的幸福感和成就感。
2.价值观的种类辅导老师介绍一些常见的价值观，如诚信、友善、责任、努力、勇敢、宽容、感恩等。
让学生们思考自己最看重的价值观是什么，并在纸上写下自己的答案。
3.小组讨论学生们分成小组，讨论自己写下的价值观的含义和重要性。
新生适应团体心理辅导方案5篇
新生适应团体心理辅导方案新生适应团体心理辅导方案5篇为了确保工作或事情能有条不紊地开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的新生适应团体心理辅导方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
新生适应团体心理辅导方案1一、团体名称相逢是首歌二、选题理由大学新生由于各种原因而形成的理想与现实的强烈反差，给他们带来了各种困扰，特别是大学新生的适应问题，严重地影响了他们的学习和生活。
因此，采取有力的措施，解决他们的困扰，使之尽快地适应大学生活，是当务之急。
三、团体性质类型封闭式、发展性团体四、团体对象文法学院大一新生五、团体规模以班级为单位六、团体活动次数及时间从开始上课的第一个星期开始，一周一次，为期四周，具体时间待定。
七、团体活动地点文法学院社会工作团体实训室八、理论依据1、根据以人为中心理论的.基本观点，人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的能力。
个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。
因此，本团体充分借鉴这一观点，相信成员的积极性和主动性，创设条件，积极引发成员心理潜能，促进他们对新环境的有效适应。
2、交互理论。
阿伦森的研究发现，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。
任何人都不会无缘无故地接纳他人、承认他人的价值、对他人起支持作用，除非从他人那里感受到了尊重、接纳和支持。
九、团体目标1、消除新生陌生感、孤独感2、增强人际沟通能力3、感受集体的温暖，增强机体凝聚力4、帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。
十、领导者介绍工作员：赵莹，女，社会工作专业学生。
学习过《小组社会工作》等课程，为人乐观、活泼，开朗，热情，沟通和协作能力强。
助手：秦昕，女，社会工作专业学生。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案一、团辅名称二、概况1.对象：高一年级新生2.目标：通过创造真诚、尊重和温暖的小组氛围，帮助同学们在团体中建立归属感和被接纳感，学会信任、关心、体谅他人，学会团结协作；同时，通过观察、研究、体验、认识自我、探讨自我，促进个体在交往中改善与他人的人际关系，提高自己的人际交往能力。
3.带领人：三、活动方案主题目标1.澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质；2.成员相互认识并初步了解；1.进一步加深成员间的相互认识和了解；1.帮助成员体会和感受信任在人际交往中的重要性；活动内容心理教育原则1.对心理学的认识和理解，对团体辅导的理解。
1.深化了解；1.放松身心，逐渐深化团体关系；1.从保卫板凳引入，促使成员认识到团体中合作与竞争的重要性；1.加深认识外，加强成员间有效沟通；1.营造温暖有爱的集体氛围；四、活动具体内容1.微笑握手（5分钟）2.大风吹（7分钟）3.滚雪球（15分钟）4.团体契约（20分钟）1.寻找家园（10分钟）2.“印象评价”（20分钟）1.轻柔体操（5分钟）2.乌鸦与乌龟（12分钟）3.盲行（18分钟）1.保卫板凳（6分钟）2.鸡变凤凰（12分钟）3.信任背倒（20分钟）1.摆长蛇（10分钟）2.心有千千结（15分钟）3.拼图游戏（12分钟）1.天使和国王（6分钟）2.我的生命线（20分钟）3.祝福、打气（14分钟）五、结束圆满结束本次团辅，公开国王与天使，唱歌（我们是一家人）（5分钟），并立初步规划。
间”时，四人需迅速组成一个小团体，手拉手站在一起。
2、指导者可以随意喊出“三人之间”、“五人之间”等指令，让成员不断组成不同的小团体。
3、最后，指导者喊出“家园”，所有成员需迅速找到自己的“家园”，即和自己最熟悉的人站在一起。
这个小团体即为“家园”。
4、让每个小团体介绍自己，包括成员姓名、兴趣爱好和特点。
5、引导成员讨论，团队中每个人的角色和贡献。
高中开学心理辅导小组活动计划
高中开学心理辅导小组活动计划一、活动目标设定为了帮助高中新生迅速适应新的学习环境并提高他们的心理素质，我们计划开展一系列心理辅导小组活动。
通过这些活动，我们希望能够帮助学生更好地认识自己，树立正确的学习态度，培养积极向上的心态，提高应对压力的能力，从而顺利度过高中生涯。
二、活动形式与内容规划1. 自我认识与定位通过游戏、问卷调查等形式，引导学生了解自己的兴趣爱好、特长和优势，帮助他们确定自己的定位和目标，从而更好地规划未来的学习和发展方向。
2. 学业规划与时间管理引导学生了解高中学业的难度和要求，介绍有效的学习方法和时间管理技巧。
通过制定学习计划及时纠正学习习惯上的错误，帮助学生提高学习效率，降低学习压力。
3. 压力管理与情绪调节向学生介绍常见的学习和生活压力来源，并提供有效的压力管理和情绪调节方法。
通过角色扮演、小组讨论和心理测评等活动，帮助学生认识并有效应对压力，保持积极乐观的心态。
4. 自信心培养与团队合作通过游戏和小组活动，培养学生的自信心和团队合作精神。
鼓励学生参与团队项目，提升他们的责任感和团队意识，从而增强他们的自信心和团队合作能力。
5. 社交技巧与人际关系建立引导学生学习与他人有效沟通的技巧，并提供一些实际案例和情境练习，加深学生对人际关系的理解。
通过角色扮演和团队合作活动，帮助学生建立良好的人际关系，培养友善、宽容和互助精神。
6. 去除学习障碍与培养学习兴趣为有学习障碍的学生提供专业的辅导，帮助他们排除学习困难，提高学习能力。
同时，通过邀请一些成功人士分享他们的学习经验和兴趣，激发学生的学习兴趣，提高他们的学习动力。
7. 积极心态与心理调适开展积极心态训练和心理调适课程，引导学生关注自己的优点和成就，教授一些积极心理调适方法。
通过情感倾诉和咨询互助等活动，帮助学生积极面对挫折和困难，克服心理障碍。
8. 高中生活与未来规划组织一些讲座和座谈会，邀请高年级学生、专业人士以及大学生分享他们的高中经历、选课经验和未来规划。
高一新生适应团体心理辅导活动方案【三篇】
高一新生适应团体心理辅导活动方案【三篇】第一篇: 高一新生适应团体心理辅导活动方案一、团体方案名称：良好课堂，友好关系我可以二、团体规模由79人一小组、9个小组组成三、参加对象赣师附中初三班全体同学，赣南师院09心理学部分学生四、活动时间：2011年12月2日下午4:005:30活动地点：赣师附中校内（具体待定）五、团体整体目标不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。
我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。
这些对他们今后的发展是不利的。
为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。
七、团体活动具体安排：第一单元促进认识加深了解活动一：串名字游戏(大约15分钟)游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜欢写作；第二名学员要说：我是喜欢写作的A的左边（右边）的喜欢看书的B；第三名学员说：我是喜欢写作的A的左边（右边）的喜欢看书的B的左边（右边）的喜欢音乐的Cbdquo;bdquo;,依次下去bdquo;bdquo;，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。
（人数不多的可以反过来轮一圈）分享交流：1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的？2、这个游戏中，你学到了什么？第二单元端正学习态度建立友好关系活动二心有千千结（大约15分钟）目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题活动程序：1、要求所有的参与者围成一个圈2、从任何一个人开始要求（她）他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。
高一新生心理适应团辅方案
高一新生心理适应团辅方案一、活动主题：青春起航，心灵相伴二、活动目标：1.帮助新生了解高中生活的特点，提高心理适应能力。
2.培养新生的人际沟通能力，增强团队协作精神。
3.引导新生树立正确的价值观，激发学习动力。
三、活动时间：2022年9月10日（星期六）上午9:00-12:00四、活动地点：学校多功能厅五、活动流程：1.开场热身：9:00-9:15主持人简要介绍活动主题、目的和流程，邀请同学们积极参与。
2.心灵驿站：9:15-10:00（1）分组：将新生分成若干小组，每组5-6人。
（2）活动内容：小组成员轮流分享自己的成长故事，包括小学、初中时期的难忘经历，以及对高中生活的期待和担忧。
（3）引导同学们学会倾听、理解和关心他人，增进彼此的了解。
3.团队协作：10:00-10:45（1）游戏环节：开展“穿越毒液河”、“人体拼图”等团队协作游戏，让同学们在游戏中体验团队合作的力量。
（2）分享感悟：游戏结束后，邀请同学们谈谈自己的感受，引导他们认识到团队协作的重要性。
4.心灵对话：10:45-11:30a.高中生活与初中生活的不同之处b.如何克服心理压力，调整心态（2）分享讨论成果：每组选派一名代表进行分享。
5.结束语：11:30-12:00六、活动道具：1.麦克风、音响设备2.分组牌、计时器3.游戏道具：绳子、垫子等七、活动准备：1.提前通知新生参加活动，并告知活动时间、地点。
2.准备活动道具，布置活动场地。
3.安排志愿者协助活动现场。
八、活动预期效果：1.新生对高中生活有更清晰的认识，提高心理适应能力。
2.增强团队协作精神，培养同学们的沟通能力。
3.激发学习动力，帮助同学们树立正确的价值观。
让我们携手助力新高一新生，让他们在高中生活中勇敢前行，心灵相伴！注意事项一：活动氛围的营造解决办法：得确保活动的氛围既轻松又不失严肃。
太放松了，大家可能就跑题了，太严肃呢，又可能会让大家感到压抑。
所以呢，主持人的角色就很重要了，得会用语言和表情来调控现场的氛围。
高中开学心理辅导群体活动方案
高中开学心理辅导群体活动方案一、引言随着高中学业的繁重和人际关系的复杂，学生心理健康问题在开学初尤为突出。
针对这一问题，为了帮助学生更好地适应新环境、调整心理状态，我校特别设计了一系列心理辅导群体活动方案。
二、活动目标2.1 帮助学生建立积极的心理态度，培养自信心和适应性；2.2 提升学生的情商，培养良好的情绪管理能力；2.3 加强学生之间的相互沟通和合作，为友谊的建立搭建桥梁；2.4 建立健康的学习与生活方式，提高学习效果。
三、活动内容3.1 心理健康讲座邀请专业心理咨询师为学生讲解如何调节情绪、处理学业压力、建立积极心态等内容，让学生对自己的心理健康有更深刻的认识。
3.2 体验式团建活动组织学生参与体育比赛、户外拓展等团队合作活动，通过艰难的挑战和团队合作，培养学生们的团队精神、沟通协作能力。
3.3 心理辅导小组根据学生的兴趣爱好和个性特点，组织不同类型的心理辅导小组，如艺术创作、读书分享、写作训练等，让学生们在轻松的氛围中开展交流和自我发展。
3.4 心理疏导师生座谈安排专门的时间，邀请有较高心理素质的老师与学生进行座谈交流，让学生们能够主动表达自己的困惑、压力和烦恼，得到老师的指导和鼓励。
四、活动形式4.1 分组活动将学生分为若干小组，并安排每个小组有一名心理辅导员指导，确保每个学生都能得到有效的心理辅导。
4.2 个人活动除了群体活动，学校还设置了个别心理辅导时间，安排学生与心理辅导员进行一对一的交流，针对个人问题进行解决和疏导。
五、活动时间在开学的头两周内，每天晚自习前安排1-2个小时的心理辅导活动，并在每周的周末安排一次更长时间的团队活动。
六、活动推广6.1 家长会介绍在学校召开的家长会上，将该心理辅导群体活动方案详细介绍给家长，让他们了解学校对学生心理健康的关注及帮助。
6.2 学校网站和校园电视通过学校官方网站和校园电视台，在广告牌、班级微信群等渠道宣传心理辅导活动，并提供活动报名的方式。
团辅方案高一
团辅方案高一一、引言团队辅导（团辅）是指通过开展针对团队成员的集体讨论、活动和指导，达到促进个体发展、促进团队合作和增强团队凝聚力的一种辅导形式。
在高中阶段，团辅方案可以帮助高一学生适应新的学习生活环境，解决学业和人际关系问题，提高自我意识和团队意识，促进个体发展和团队合作。
二、团辅目标1. 帮助高一学生适应新的学习生活环境。
高中是一个新的学习环境，对于许多高一学生来说，他们需要适应新的学习方法、学习节奏、学科难度等。
通过团辅方案，可以提供给学生们适应高中学习的技巧和经验分享，帮助他们更顺利地适应新的学习生活。
2. 解决学业和人际关系问题。
在高中阶段，学业和人际关系问题常常成为高一学生们的困扰。
通过团辅方案，可以提供学习方法、时间管理、写作技巧等方面的指导，同时也可以提供人际交往、沟通技巧、解决冲突的方法等方面的指导，帮助学生们解决学业和人际关系问题，提高他们的学习效果和人际交往能力。
3. 提高自我意识和团队意识。
团辅方案可以帮助高一学生们认识自己的优点和缺点，了解自己的兴趣、目标和价值观，培养积极向上、自信和乐观的心态。
同时，通过团队活动和合作，学生们可以锻炼团队协作能力和团队精神，提高团队凝聚力和合作效率。
三、团辅内容1. 学习指导提供学习方法、课堂笔记技巧、作业解题方法等学术方面的指导，帮助学生们提高学习效果。
2. 时间管理引导学生制定学习计划和时间表，培养良好的时间管理习惯，提高学习效率。
3. 写作指导提供写作技巧和写作范例，指导学生们进行写作训练，提高写作能力。
4. 人际交往通过角色扮演、小组讨论等方式，提供人际交往和沟通技巧的培训，帮助学生们建立良好的人际关系。
5. 情绪管理通过情感体验、情境模拟等活动，教导学生们情绪管理的方法，帮助他们更好地处理情绪问题。
6. 团队合作组织团队活动和合作任务，培养团队合作精神和团队协作能力，提高学生们的团队凝聚力。
四、团辅实施方式1. 小组讨论安排学生们分小组进行讨论，让他们能够分享自己的观点和经验，相互学习和借鉴。
高中团体心理辅导活动方案范文（精选9篇）
高中团体心理辅导活动方案高中团体心理辅导活动方案范文（精选9篇）为了确保活动科学有序进行，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。
那么应当如何制定活动方案呢？下面是小编为大家收集的高中团体心理辅导活动方案范文（精选9篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
高中团体心理辅导活动方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
⒉要有一位助手配合。
辅导场地：⒈活动室要相对大一点。
⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。
不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。
（师可选择做做3～4动作。
目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。
下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。
当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。
这时握住手的两个人，就是你的新朋友。
然后对面而座，双方作自我介绍。
师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?（请3～4位不等。
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班级团体心理辅导方案
一、团辅名称
相亲相爱一家人（高一年级新生适应团体心理辅导）
二、概况
1、对象：高一年级新生
2、目标：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，帮助同学们在团体中培养一种归属感和被接纳感，学会信任和关心、体谅他人，学会团结协作；同时，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我，改善与他人的人际关系，提高自己人际交往能力。
3、带领人：
4、地点：
三、活动方案
第一次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
团体人员：高一*班全体学生
第二次团体活动方案团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一*班全体学生
第三次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
团体人员：高一*班全体学生
第四次团体活动方案
团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一*班全体学生
第五次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
团体人员：高一*班全体学生
第六次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
团体人员：高一*班全体学生。