衢州学院作息时间表

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衢州学院校班子成员及中层干部值班表【模板】

衢州学院校班子成员及中层干部值班表
（2019.08.31—2020.01.10）
注：1.中层干部换届后值班表会根据换届情况进行调整； 2.值班室钥匙在教师公寓2幢一楼门厅管理员室拿取；3.由于教师公寓2幢1楼2楼改造为学生宿舍，到值班室需走公寓西侧靠食堂的小路进楼。

值班要求：
一、值班时间：白天与正常上下班时间相同；夜间：值周领导保持通讯联络畅通，中层干部通宵值班（晚上17:30至次日7:30）。

二、值班地点、范围：白天和夜间熄灯前，校区现场；熄灯后住教师公寓2幢302夜间值班室（学工线值班人员夜间可在教师公寓317值班室值班）。

三、联系电话：干部夜间值班室电话(********)，手机须24小时开机。

四、值班干部须人到岗，责职到位。

要主动巡查校园，深入教室、图书馆及学生寝室，调研掌握情况，做好值班记录。

五、处理、协调值班时发生的一般性问题，遇有重大突发事件须及时有效地采取应急措施处理，同时立即向值周领导报告，跟踪记录事件的全过程，经值周领导审核后，及时向上级有关部门报送信息。

六、法定假日安排两人值班（前者白天，后者晚上）。

衢州学院校班子成员及中层干部值班表

衢州学院校班子成员及中层干部值班表
注：1.中层干部换届后值班表会根据换届情况进行调整； 2.值班室钥匙在教师公寓2幢一楼门厅管理员室拿取；3.由于教师公寓2幢1楼2楼改造为学生宿舍，到值班室需走公寓西侧靠食堂的小路进楼。

值班要求：
一、值班时间：白天与正常上下班时间相同；夜间：值周领导保持通讯联络畅通，中层干部通宵值班（晚上17:30至次日7:30）。

二、值班地点、范围：白天和夜间熄灯前，校区现场；熄灯后住教师公寓2幢302夜间值班室（学工线值班人员夜间可在教师公寓317值班室值班）。

三、联系电话：干部夜间值班室电话(8025651)，手机须24小时开机。

四、值班干部须人到岗，责职到位。

要主动巡查校园，深入教室、图书馆及学生寝室，调研掌握情况，做好值班记录。

六、法定假日安排两人值班（前者白天，后者晚上）。

学院学生作息时间表

7：20——8：00
40分钟
晨读
8：15——8：35
20分钟
课前预备
8：35——8：40
5分钟
第一节课
8：40——9：20
40分钟
第二节课
9：30——10：10
40分钟
课间操
10：15——10：35
20分钟
第三节课
10：40——11：20
40分钟
第四节课
11：30——12：10
40分钟
午餐
11：25——12：40
40分钟
晚餐
17：30——18：40
70分钟
晚自习（一）钟
晚自习（二）
20：05——21：00
55分钟
熄灯休息
22：00——6:30
8小时
学工部、教学部
70分钟
午休
12：20——13：50
90分钟
整理内务、离开宿舍到教室
13：50——14：15
25分钟
课前预备
14：20——14：30
10分钟
第五节课
14：30——15：10
40分钟
第六节课
15：20——16：00
40分钟
课外活动、卫生保洁
16：00——16：50
50分钟
第七节课
16：50——17：30
学院学生作息时间表
作息项目
时段
用时
起床、洗漱
6:30——7:00
30分钟
早操
自化系、数控系6：40——7：00 机械系、动漫系、信息系、文化系7：10——7：30
20分钟 20分钟
早餐
自化系、数控系7：00——7：30 机械系、动漫系、信息系、文化系7：30——8：00

大学作息时间表

大学作息时间表作息时刻表〔大学修订版——倾情打造〕准那么：对自己狠一点儿上午7:00-7:30------------起床〔开灯提神〕洗漱〔服温开水〕背背单词看看书不管如何使自己清醒7:30-8:00------------早餐〔必须得吃〕8:00-12:00----------上课〔准时〕〔幸免逃课〕〔争取坐前排〕〔认真听课珍爱资源减少给自己找理由的机会〕12:00-2:00----------午餐〔11点到午餐前吃水果最正确〕午休30分钟或更久下午2:00-6:00------------学习〔上课自习〕〔4点适当补给能量〕6:00-7:00------------晚餐不予规定但现在最正确不宜过晚〔少食多蔬〕〔细嚼慢咽〕现在可适量运动〔如洗衣服〕7:00-9:30-----------学习〔上课自习〕9:30-11:00----------安静听听音乐学习〔10:30 ————护肤最正确〕11:00-12:00---------睡觉大脑喜爱色彩每30分钟后休息10分钟补充水分端坐、躯体略微前倾，让大脑保持警觉新奇空气，氧气，香气宽敞的空间积极注重效率不要拖拉要雷厉风行精神焕发向Dr. Sheldon. Lee. Cooper学习〝Bazinga!〞附录1：1、不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担阻碍睡眠，还会阻碍翌日早餐的食欲。

2、喝绿茶，不仅提神醒脑还有助于抗电脑辐射，又能够排除体内余外的自由基，神清气爽。

3、熬夜时，不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。

4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗洁净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。

5、睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

附录2：一、晚上9-11点为免疫系统〔淋巴〕排毒时刻，此段时刻应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

大学的作息时间一般怎样安排的？

大学的作息时间一般怎样安排的？大学的作息时间一般怎样安排的？早上通常安排两节课,一节一上最起码就要一个半小时,一节课就可以讲近一百页的书,下午也有一节两节课.晚上时间就是自由的.江苏大学的作息时间安排大一学生要早操（夏天6：40，冬天6：50）。

然后就是8：00上课（第1，2节课）。

10：00上第3，4节课。

12：00下课，吃午饭。

下午：夏天 5，6节课13：30开始 7，8节课15：20开始晚自习18：00开始冬天 14：00开始 16：40开始 18：30开始晚上 23：00熄灯一般大学生每日作息时间安排、（一）如何调整作息时间？1、坚持早起，神清气爽睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。

另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。

因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。

2、午间休息，精力充沛适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。

午睡不在于时间长短，关键在于质量。

建议平躺在床上四肢伸展，使得血液回圈至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。

不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。

有研究表明，午睡半小时，能胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

3、经常熬夜，影响健康研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的多少率相应提高。

美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了能消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。

有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。

衢州学院总课表(2011—2012-1)

体育
高等数学 C教3-303 徐菁思想道德修养与法律基础阶102 毛卓圣
体育
高等数学 C教3-301 毛约平第 1 页，共 3 页
衢州学院2011-2012学年第一学期化学与材料工程学院课表
班级 1 2 3 星期一 4 5 6 7 8 1 2 3 星期二 4 5 6 7 8 1 2 3 星期三 4 5 6 7 8 1 2 3 星期四 4 5 6 7 8 9 10 1 2 星期五 3 4 5 6 7 8
思想道德修养与法律基础阶103 毛卓圣
高等数学 C教3-305 毛本清高等数学C教3303 徐大学英菁语教1302马忠玲思想道德修养与法律基础阶103 毛卓圣高等数学 C教3-303 毛约平
11环治
11分析
高等数学 C教3-303 大学英语徐菁单周听力教2-205 双周精读高等数学教1-302 C教3-301 马忠玲毛约平
大学物理C 教1-303 大学英语郑文珍双周听力教2-205 单周精读教1-303 汪莉
马克思主义基本原理概论阶203 江鸿峰1Fra bibliotek化工1体育
10化工2
体育
10环境
体育
10工业分析
体育
10精化
体育
10制药
体育
09化工1班
09化工2班
09精化1班
第 2 页，共 3 页
衢州学院2011-2012学年第一学期化学与材料工程学院课表
大学英语教1302马忠玲
11化工
体育
11制药
高等数学 C教3-305 毛本清
大学英语教1-303 潘育春
体育
思想道德修养与法律基础阶102 毛卓圣

衢州学院外国语学院课程表

基础英语2教4505 刘一蓉
体育
大学计算机应用基础-A 教2-306 张学辉大学计算机英语阅读2 应用基础-B 教3-307 实1-402 刘红芳王军华大学计算机应用基础-A 教2-306 英语口语2 张学辉第Ⅱ组大学计算机教4-505 Anthony 应用基础-B 教2-304 方芳
体育
10英语本3 (30人)
英语阅读4 教4-501 黄剑平美英报刊选读教3-307 徐昌和综合英语Ⅳ 阶206 王习
基础英语4 教4-505 刘影
大学生成长成才教育（双周）阶206 徐慧敏
体育
10商务英语1 (42 人) 10商务英语2 (40 人)
综合英语Ⅳ教英语翻译 4-501 教4-503（单周）王习华璠商务英语口语Ⅱ 教4-503 赵金贞综合英语Ⅳ教4501 王习
衢州学院2011-2012学年第二学期外国语学院课表衢州学院2011-2012学年第二学期外国语学院课表 2011
星期一班级 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 星期二星期三星期四星期五
基础英语2 教4-405 刘一蓉
基础英语2 教4-405 刘一蓉
体育毛泽东思想和中国特色论文理论体系阶102 吴建成
英语阅读2 教3-307 刘红芳
英语视听2 教2-202 姜学明
基础英语2 教4-505 刘一蓉
数学与文化阶206 徐礼卡
基础英语2 教4-505 刘一蓉
英语口语2 第Ⅱ组教4-505 Richard
体育
11商务英语2（36 人）

2015-2016学年第一学期电气与信息工程学院课表

计算机网络（双周）范伟实1-502
复变函数与积分变换教4-201 管良
大学英语A3 教2-505 郭弘大学英语A4 教2-506双周听力教2-202 张耀庭
大学物理实验C 实6-207 李林
大学物理实验C 实6-209 张绍政
中国传统音电路理论乐欣赏王梦文教4-202 教4-201 毛玲灵
体育
大学生心理健康教4-202 张莉莉
高等数学B1 教3-301 黄斌
体育
大学英语1 教2-505 潘育春大学英语2 教2-506单周听力教2-201 汪莉
C语言程序设计秦本涛阶205
15自动化本(1) 35人
15自动化本(2) 35人
高等数学B1 教3-301 叶德华
大学英语1 教2-505单周听力教2-201 杨扬大学英语2 教2-506 王伟
模拟电子技术王梦文教1-401
14自动化本(1) 38人
14自动化本(2) 35人
大学英语A3 教2-505单周听力教2-201 郭弘大学英语A4 教2-506 张耀庭
马克思主义基本原理阶101 赵祖地/梅记周
计算机网络范伟实1-502
体育概率统计B 教4-202 金小梅电路理论王梦文阶205 体育
信号与系统 (双语）张亚龙教4-204
电力电子技术陈勇教4-203
传感器与检测技术郁炜教4-202
13电自(2) 29人 13电自(3) 28人 13电自(4) 30人 13信管(1) 31人 13信管(2) 29人 13计算机(1) 28人
电气设计软件朱秋琴实1-402
嵌入式系统应用张亚龙教4-204

衢州学院总课表

环境工程制图赵芝清教1-201
计算机辅助制图赵芝清、程海翔教 2-301 计算机辅助制图赵芝清、程海翔教 2-301
物理化学实验姜华马克思主义基本原理阶 101张爱萍
物理化学实验姜华
13化工1 (38 人)
化工原理Ⅰ姚方教1204
体育化工制图及CAD 裴建云教1-303 体育化工催化技术许建帼阶 201
水污染控制工程程慎玉教1202
环境工程综合实验程慎玉、曾惠明
12化工（1 ）
环境保氟精细化学护概论品生产技术程慎玉雷宏教3-201 教1-303
化工分离技术吴雪妹教3-203
无机化工生产技术苏国栋教 3-204
氟精细化学品生产技术雷宏教3-204
化工文献检索葛承胜教2-301
体育
无机及分析化学实验徐丽丽
体育
有机化大学英学周海语B 教1-205 （Ⅰ)教 1-201代有机化课老师A 学雷宏单周听、吾国力强教1303
有机化学周海教1-205
无机及分析化学实验徐丽丽无机胡静
大学英思想道德修高等数语B 养与法律基学C教3（Ⅰ)教础阶104兰章 202徐礼 1-201代宣卡课老师A
ห้องสมุดไป่ตู้
固体废弃物处环保设理及资备曾惠源化赵明教1芝清教 303 1-303 化工文药物分析与献检索检验技术华程慎玉军教3-201 教2-301
环境保护与清洁生产沈晓莉教1-204
环境规环保设划与管备曾惠理程海明教1翔教1401 401 化工文献检索程慎玉教2-301

衢州学院2015～2016学年第一学期总课表

体育工程制图Ⅰ 谢慧萍阶204 体育高等数学 C 教1-405 刘健思想道德修养与法律基础阶104潘勇
大学英语1 15材料成型本教1-402双 40人周听力教 2-201 周尔良大学英语2 15机电本教1-404 40人兰忠平 15机自本(1) 38人 15机自本(2) 38人 15机自本(3) 37人 15机自本(4) 37人高等数学 B1 教3-402 单宝良高等数学 B1 教3-402 单宝良数据库技术及其应用教2-304 韩双霞
模具CAD/CAM技术李志杰实4-201
第 2 页，共 4 页
9 10 11 12
学生心理健康教1-405 5-12周）王萱
第 3 页，共 4 页
9 10 11 12
第 4 页，共 4 页
第2-11周机电综合实训
微机原理及应用宋晓华教2-403 控制工程基础余建平阶204 模具设计与制造汤剑教2-404 现代企业管理毛维青教2-404
现代企业管理毛维青教2-404
控制工程基础谭勇教1-304
机械制造技术李志杰教2-403
互换性与测量技术基础汤剑教1-302
机械制造基础田敬教1-304
14材料成型本 43人 14机电本 39人 14机自本(1) 41人 14机自本(2) 40人 14机自本(3) 40人 14机自本(4) 41人
计算机辅概率统计B 助设计教1-304 邓小雷曾莹教2-306
机械制造基础倪成员教2-404
大学英语大学物理实 A3 验C 教1-302双实6-209 周听力教刘黎理论力学 2-201 沈晓安、张玉良何芸教1-302 大学英语理论力学应振根教1-402

衢州学院2014课表

英语口译郑攀教2-206
日语3 吴志宁阶206 跨文化交际程春松教4-405 德语3 郑华教4-503 跨文化交际程春松教3-508
跨文化交际程春松教3-508
11英语本英语口译郑攀 (2)32人第1～8周教2-206
中国文化概论刘小成阶206
英语教材与教法刘雅雯教4-505
西方经济学王梦茜教4-503
体育Ⅲ
综合英语 Ⅲ 王习阶206
商务英语听力Ⅰ 王燕教2-205
综合英语 Ⅲ 王习阶206
13商务英语(2)38 人
商务英语阅读Ⅰ 李秀琴教4-403
体育Ⅲ
商务英语口语Ⅰ Evert 综合英语第1～8周 Ⅲ 教4-205; 王习第9～12、阶206 16～19周教4-401 国际贸易实务模拟李秀琴教4-401
体育
英语会话与交流第1组 Naty 教4-305 英语会话与交流第1组 Naty 教4-305
英语会话与交流第2组 Naty 教4-405
14商务本 (2)27人
英语语音邹芸教2-206
基础英语1 赵金贞教4-505
英语语法黄剑平教4-401
体育
基础英语1 赵金贞教4-405
英语专业导论徐昌和教1-406
英语会话与交流第1组 Evert 教4-405
口语表达与演讲技能雷小青教3-508
基础英语1 刘一蓉教4-405
英语会话与交流基础英语1 第2组刘一蓉 Evert 教4-405 教4-405
体育
英语阅读1 刘红芳教4-503
英语语音华璠教2-206

衢州学院总课表(2013-2014-2)

塑料成材料成数控技型工艺型设备术及模具张德丰周建强设计教1教1倪成员 504 504 阶204
冲压工材料测艺及模试技术具设计朱冬冬汤剑教1教1504 304
11机自本1 （40）机电传动与控制谭勇教1-404 11机自本2 （39）
数控技术林峰教1404
体育大学语文教1302黄财富体育材料成形工艺基础李志杰教1302
大学英语A4教 1-302 机械设郑智概率统计大学英计B教陈晓英语C4教 1-404 教11-402 刘健 304 双周听力教2202何芸
材料成电子技形工艺术基础基础周标李志杰教1教1404 302
星期二 3 4 5 6 7 8 9 10 1
体育
大学生星期三电工电心理健子技术 2 3 4 康李小 5 6 7 8 周标庆、王教1萱工程制 404 阶204 图Ⅱ 谢慧萍实4201
电工电子技术 9 10 11 1 2 周标教1402
毛泽东思想和中国特色社会主义理 3 4 论体系概论夏金林阶103
工程制毛泽东图Ⅱ 思想和谢慧萍大学英中国特实4语B 色社会 201 （II）主义理教1- 论体系 302单概论工程制周听力梅纪周图Ⅱ 姜思远阶104 谢慧萍实4201
工程力程序设电工电学计语言子技术沈晓安杨彩云刘晓龙、冯凯教1教1萍 302 504 教1504
大学英语A4教 1-304 单周听力教2201雷芹大学英语C4教 1-402 何芸
12机制1 （37）夹具应用液压与气技术动吴明明张剑慈教1-504 教1-404 12机制2 （37）

衢州学院班子成员、办公室人员2017年暑期值班表

衢州学院班子成员、办公室人员2017年暑期值班表
1．值班时间：上午8∶30—12∶00 下午14：30—17：30；
2．值班地点：校领导巡视校园，保持通讯联络畅通；办公室成员在行政楼325室值班；
3．值班电话：8015117 ，8015112（传真）。

夜间由保卫处值班，电话：8015110；
4．注意事项：
①值班人员要做好值班记录。

遇突发事件,要第一时间向值班校领导、办公室主任汇报, 并跟踪记录事件的全过程。

经校领导审核同意后，及时向上级有关部门报送相关信息。

②值班人员不得无故长时间占用值班电话，要确保通讯畅通。

③值班人员下班前要切断值班室各种电器电源，确保值班室消防安全。

④办公室上一轮值班人员注意提醒通知下一轮值班人员。

衢州学院校长办公室
2017年6月27日。

衢州学院教学常规工作流程表

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每学期出4-5期
75
省质量工程项目
1、2
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※
省新世纪高等教育教学改革项目；特色专业和优势专业群；省精品课程；省重点教材；省实践教学示范中心；省级教学团队；省级教学名师、教坛新秀等。（按照教育厅要求时间）按照文件要求时间根据需要安排按照教育部要求
衢州学院教学常规工作流程表
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 检查开学准备情况课程表调整教材入库、教材发放老生报到注册老生补考准备、安排、成绩录入开学初教学检查教材补征订公选课补选、退选、改选省教育技术研究规划课题新生入学准备老生学籍异动教师教学工作量计算大学生科技竞赛获奖情况统计、及奖励工作新生开学典礼、入学教育、报到注册、新生军训各类等级考试成绩公布重修课程开班学校教学业绩考核计算机等级考试证书发放毕业生成绩预审核计算机等级考试报名、缴费计算机等级考试大学英语等级考试报名、缴费大学英语等级考试人才培养方案制（修）订教室设施添置计划各级教学项目经费配套参与招生计划编制本科新专业申报调研实践环节统计期中教学检查教材使用情况统计，教材结算毕业证学位证书准备教学大纲制（修）订学生评教数据采集、统计分析师范生教师资格证办理毕业前补考本科新专业检查（第六学期）年度院级精品课程、教改项目立项、检查毕业生成绩审核编制新学年校历试题库建设应届毕业生实习总结工作项目周次学期 1、2 1、2 1、2 1、2 1、2 1、2 1、2 1、2 2 1 1、2 1、2 1、2 1 1、2 1、2 1 1、2 2 1、2 1、2 1、2 1、2 2 2 2 2 2 1、2 1、2 1、2 2 1、2 1、2 2 2 2 1、2 2 2 1、2 2 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 班级平均分计算、数据分析

衢州学院总课表(2013—2014-1)

日语郑玲教4-201
外贸函电（单周）何红华教4-505
第 2 页，共 3 页
衢州学院2013-2014学年第一学期外国语学院课表
班级 11商务英语2 （36 人） 1 2 3 高级口语 Naty 教4-205 4 星期一 5 6 剑桥国际商务英语邹芸教2-202 7 8 9 10 1 2 3 星期二 4 5 6 7 8 电子商务 2 1 宣晓岚教4-501 3 英语口译华璠教2-202 4 星期三国际商法 6 5 周萍教4-501 7 8 9 10 1 2 3 外贸函电何红华教4-405 4 星期四 5 6 日语（双周）郑玲教4-201 7 8 9 10 11 1 2 3 星期五 4 5 6 7 8
网页制作杨彩云教2-304
国际贸易理论与实务1 （双周）陈建红教4-505
英美文学 Richard 教4-505
商务英语基础英语3 口语1 郑攀赵金贞教4-505 教4-201
体育
国际贸易理论与实英语视听3 务1 祝晓芳陈建红教2-202 教4-203
11英语本1 （33 人）
英语语言学1 兰忠平教4-201
英美文学1 严春妹教4-203
高级英语1 祝晓芳教4-503
日语1 郑玲教4-501
高级口语 Naty 教4-405
11英语本2 （32 人）
英美文学1 严春妹教3-504
英语语言学1 兰忠平教4-201
大学语文吴新强阶206
德语1 郑华教4-203
衢州学院2013-2014学年第一学期外国语学院课表
班级 1 2 3 4 星期一 5 6 7 英语视听1 姜学明教2-202 8 9 10 1 2 3 星期二 4 5 6 7 8 1 2 3 4 星期三 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 星期四 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 星期五 4 5 6 7 8