失眠与盗汗
更年期失眠、盗汗,是雌激素在搞鬼？4个方法,雌激素补回来
更年期失眠、盗汗，是雌激素在搞鬼？4个方法，雌激素补回来更年期综合征是指女性在绝经前后，身体雌激素波动较大，引起的一些列身体和心理的不适症状。
主要包括月经不调、性欲减退、失眠、盗汗、心悸等。
从医学角度看，是身体雌激素下降的结果。
专家称，虽然雌激素下降是主要原因，但是，我们也可以发挥主观能动性，通过以下4点，来提升身体的雌激素水平。
一、通过药物补充女人进入更年期，身体会出现一系列的不适症状。
及时咨询医生，必要的时候可以通过药物来补充雌激素。
但是，一定要按照医生的嘱咐，定时定量喝。
补充雌激素可选择：思妍金巢安，它里边含有的大豆异黄酮和葛根黄酮都是天然的植物雌激素，可以帮助绝经期女性补充雌激素，保养卵巢，延缓衰老，没有副作用。
二、坚持锻炼身体运动使人年轻，说的是运动可以促进身体的新陈代谢，代谢越顺利的人，往往生命力就越强，身体自然就年轻。
更年期女性坚持运动，不仅可以促进血液循环，改善贫血，增加骨密度，还可以调节内分泌，促进卵巢分泌雌激素，减缓更年期症状。
但要注意不能剧烈运动，以身体不会产生疲劳为准。
三、饮食清淡营养科学研究表明，蒸、煮、炒、凉拌等烹饪方式能最大程度地保留食物的营养，还有利于身体的消化吸收。
清淡饮食要以这几种烹饪方式为主。
清淡饮食也要适当摄取一些脂肪含量低的红肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等。
荤素搭配，才能营养均衡。
牛奶、豆浆、蜂蜜等软食，可以当做辅食，为身体补充营养。
四、心态要健康更年期综合征的陆续出现，很多女性会恐慌，皱纹增多、色斑沉积等衰老信号，让人彻夜难眠。
其实，衰老是一种自然规律，没有人能避免和逃脱。
战战兢兢的心态容易导致精神紧张，内分泌失调等，反而加剧更年期的不适症状。
健康的心态，就是要保持乐观的情绪，懂得人会老去，灵魂永驻的道理，会让我们更加释然。
希望每一位更年期女性都能多了解一些健康的常识，顺利度过更年期，安享晚年悠闲雅致的生活！。
盗汗的原因及治疗
盗汗的原因及治疗文章目录*一、盗汗的原因及治疗1. 盗汗的原因2. 盗汗如何治疗3. 盗汗的治疗偏方*二、盗汗有什么症状*三、盗汗如何护理盗汗的原因及治疗1、盗汗的原因 1.1、生理性盗汗小儿时期,皮肤十分幼嫩,所含水分较多,毛细血管丰富,新陈代谢旺盛,植物神经调节功能尚不健全,活动时容易出汗。
若小儿在入睡前活动过多,机体内的各脏器功能代谢活跃,可使机体产热增加,在睡眠时,皮肤血管扩张,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散热。
其次,睡前进食可使胃肠蠕动增强,胃液分泌增多,汗腺的分泌也随之增加,这可造成小儿入睡后出汗较多,尤其在入睡最初2小时之内。
此外,若室内温度过高,或被子盖的过厚,或使用电热毯时,均可引起睡眠时出大汗。
1.2、病理性盗汗有些小儿入睡后,出汗以上半夜为主,这往往是血钙偏低引起的。
低钙容易使交感神经兴奋性增强,好比打开了汗腺的“水龙头”,这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。
但盗汗并非是佝偻病特有的表现,应根据小儿的喂养情况,室外活动情况等进行综合分析,还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等,以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。
除此还有,面色潮红、低热消瘦,食欲不振,情绪发生改变等症状。
检查血沉,抗结核抗体、胸片等,常可发现异常。
有一点要注意,详细查颈部有无淋巴结肿大,这对小儿结核病的诊断极有价值。
2、盗汗如何治疗常用的可以治疗自汗和盗汗的中成药有以下几种:2.1、玉屏风丸:这种治疗自汗和盗汗的中成药成分包括了黄芪、白术、防风,使用方法为口服,口服剂量应该根据病情来定,一日3次。
功效和作用为益气固表。
主要用于治疗表虚不固导致的自汗症状。
2.2、黄芪止汗冲剂:药物成分包括了炒白术、黄芪、党参、麻黄根、煅牡蛎、五味子,服用方法是开水冲服,要注意的是小儿患者要根据年龄大小选择服用剂量。
这种中成药的作用为益气敛汗。
主要用于治疗气虚证导致自汗者。
2.3、知柏地黄丸:其中的成分包括了知母、山茱萸、黄柏、熟地黄、牡丹皮,服用方法为口服,可以起到滋阴清热的功效。
更年期失眠盗汗怎么办
更年期失眠盗汗怎么办文章目录*一、更年期失眠盗汗怎么办*二、更年期失眠盗汗的食谱*三、女性更年期盗汗的症状有哪些更年期失眠盗汗怎么办1、更年期失眠盗汗的饮食调理更年期女性容易出现盗汗症状主要是因为阴虚内热,虚阳上亢,而同时又津液不固所导致,此时进行饮食调理是缓解更年期盗汗的关键所在。
对于更年期盗汗的情况,女性可以多吃一些生津滋阴的水果和蔬菜,例如梨、香蕉、猕猴桃、番茄、白萝卜等效果都是极好的。
与此同时,更年期女性还要忌食辛辣刺激的食品,多吃豆制品。
2、更年期失眠盗汗的运动养护临床数据统计表明,对于缺乏运动锻炼、吸烟、肥胖等更年期女性,出现盗汗的症状几率较高。
这是因为适当的运动锻炼能够有利于虚汗的排出,同时增强体质预防潮热盗汗。
因此日常生活中更年期女性要养生规律的生活习惯,注意劳逸结合,多进行适当的运动养护。
3、更年期失眠盗汗的起居调节对于更年期盗汗的女性,可以适当调节起居环境的温度和湿度。
顾名思义就是经常盗汗的女性可以居住在稍微偏凉的环境,也可以换上凉席、水枕头等来降低温度。
另外经常保持被褥、睡衣的干净、经常沐浴等,从而减少盗汗对皮肤带来刺激,引发其他的不良症状也是十分关键的。
4、更年期失眠盗汗的其他注意4.1、寻找诱因:潮热多是间歇发作,且有因人而异的诱因。
更年期盗汗失眠日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。
有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。
因此,也就找到对症克服潮热出现的方法。
4.2、衣服调剂:在公开场合潮作往往使人感到难堪,这对潮热更如火上加油。
因此,更年期妇女不妨穿一两层衣服,以便在潮热发作时随时增减。
4.3、天然衣物:更年期盗汗失眠的患者适合穿着天然纤维织物,如绵、毛料等。
4.4、避免烟酒:酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮,这有利于缓解和预防更年期盗汗失眠。
更年期失眠盗汗的食谱1、莲子百合粥食材:莲子、百合、大米各30克,枸杞6克,冰糖适量。
麦味地黄丸加减治疗盗汗36例的临床体会
麦味地黄丸加减治疗盗汗36例的临床体会前言盗汗是指在睡眠过程中出现的大量汗液分泌，导致患者失眠、体力透支等症状。
传统中医认为盗汗与人体阴虚血热有关，因此采用养阴清热的方法进行治疗是比较有效的。
本文旨在探讨在治疗盗汗病人时，使用麦味地黄丸加减方的临床效果。
患者资料本次治疗的对象为36例盗汗患者，其中男性19例，女性17例，年龄在40岁至70岁之间。
所有患者均为盗汗症状较为严重，且长期没有明显改善的病人。
治疗期间，患者均按照医嘱使用麦味地黄丸加减方。
治疗方法麦味地黄丸加减方的配方•黄精30克•山药30克•玉竹15克•五味子15克•牡丹皮10克•枸杞子15克•当归10克•麦冬15克将以上药材加入水中煎煮后服用，每日1剂，按照医生的具体用量进行调整。
治疗流程1.首先，对症进行辨证施治，评估患者的具体情况。
2.根据患者的情况，制定针对性的麦味地黄丸加减方。
3.服用药物，严格按照用药说明和医生的处方进行服用。
治疗效果经过数次治疗，36例患者的盗汗症状得到了较为明显的改善。
病人睡眠情况得到了改善，身体状况也有所好转。
其中，20例患者的盗汗症状已经完全消失，其余16例病人的症状明显减轻。
注意事项在使用麦味地黄丸加减方治疗盗汗时，需要几点注意：1.患者必须按照医生的医嘱进行用药，忌随意调整剂量。
2.对于容易引起过敏反应的药材，需注意提醒患者。
3.对于有胃肠病患病者，在用药过程中需注意饮食习惯和睡眠时间。
总结在治疗盗汗症状时，中医采用麦味地黄丸加减方进行治疗具有较好的效果。
在使用这种方剂时，需要遵循严格的规定，切勿擅自调整剂量，以免药物可能引起的不良反应。
以上是在36例患者中所取得的临床治疗体会，希望对广大医生和患者有所帮助。
盗汗是什么原因造成的
盗汗是什么原因造成的在日常生活中，不少人可能都有过盗汗的经历。
那什么是盗汗呢？简单来说，盗汗就是在入睡后不自觉地出汗，醒来后汗又止住的现象。
这看似普通的症状，背后却可能隐藏着多种原因。
首先，身体虚弱是导致盗汗的常见原因之一。
当一个人的身体长期处于疲劳、营养不良或者久病初愈的状态时，身体的抵抗力会下降，各项生理机能也会变得相对较弱。
此时，自主神经的调节功能可能会出现紊乱，从而导致在夜间睡眠时出汗异常。
比如，经历了一场大病，身体元气大伤，在恢复期间就容易出现盗汗。
内分泌失调也是引起盗汗的一个重要因素。
特别是对于女性来说，在更年期阶段，由于体内雌激素水平的波动和下降，会影响到自主神经系统的稳定性，进而引发盗汗。
此外，患有甲状腺功能亢进的人，由于甲状腺激素分泌过多，导致新陈代谢加快，也容易在夜间出现多汗的情况。
精神因素同样不可忽视。
现代社会，人们的生活节奏快、压力大，长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。
这些精神状态的变化会影响到神经中枢的调节功能，使得交感神经兴奋，从而导致夜间出汗增多。
比如，工作上的重大压力、家庭关系的紧张，都可能成为诱发盗汗的“导火索”。
某些疾病也与盗汗密切相关。
比如，结核病是常见的导致盗汗的疾病之一。
结核菌的感染会引起全身性的症状，其中就包括夜间盗汗。
此外，淋巴瘤、系统性红斑狼疮等免疫系统疾病，也可能通过影响身体的免疫调节机制，导致盗汗的发生。
药物的副作用也可能引发盗汗。
有些药物，如抗抑郁药、退烧药等，在使用过程中可能会影响到人体的体温调节中枢或者神经系统，从而导致出汗异常。
另外，睡眠环境的不适也可能被误认为是盗汗。
如果睡眠时房间温度过高、被子过厚或者透气性差，身体为了调节体温就会出汗。
但这种情况通常在改善睡眠环境后就能得到缓解。
为了减少盗汗的发生，我们可以从日常生活入手。
保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠；合理饮食，摄入均衡的营养，增强身体的抵抗力；适当进行运动，有助于调节身体的机能；同时，学会调节情绪，释放压力，保持心情的舒畅。
女人绝经前后出现失眠、盗汗,中医4句顺口溜,好记又管用
女人绝经前后出现失眠、盗汗，中医4句顺口溜，好记又管用绝经是一种自然规律，是每个女人都要面对的事情。
绝经意味着女人进入了老年期，身体开始加速衰老。
调查研究发现，近八成的女性在绝经前后的1—2年，失眠、潮热、盗汗严重，对生理和心理的健康都造成了一定的影响。
绝经前后属于更年期的范畴。
专家称，绝经前后也是女性身体最脆弱，各种疾病高发的时期。
如果睡眠不好，盗汗严重，会让身体的免疫系统受损。
积极做好预防工作，缓解不适症状才是硬道理。
4句中医顺口溜，好记又管用。
一、若要不失眠，煮粥加白莲莲子含有丰富的维生素、多种矿物质；还含有荷叶碱、金丝草苷等物质。
中医认为，莲子性平、味甘，具有养心、镇静、安神的功效。
对更年期失眠、潮热、心悸等症状都有明显的缓解作用；对消化道疾病、神经衰弱等都有良好的效果。
二、寒从脚上起，病从口中入导致女性衰老的三大原因有：缺气、寒气、肾亏。
女性朋友要注意腿脚的保暖，因为寒气入侵主要从下半身来。
不注意饮食的健康，就会导致疾病缠身。
更年期女性饮食尽量注意清淡，辛辣刺激性食物、不卫生的食物、变质的食物都不要吃。
还要注意戒烟戒酒。
三、三天不吃青，两眼冒金星这里的“青”主要指蔬菜、瓜果等食物。
经常的大鱼大肉，会给身体早成过重的负担，引起消化不良；还会导致肥胖、高血压等病症。
建议更年期女性多吃蔬菜、水果，每周搭配2—3次的瘦肉，日常饮食再加一些牛奶、豆浆等，既营养均衡，又有利于身体的健康。
四、体弱病欺人，体强人欺病运动可以增强身体的抵抗力，加速血液循环，促进身体的新陈代谢。
更年期女性要积极锻炼身体，但注意不要太过剧烈。
瑜伽、太极、健康操、散步、慢跑、广场舞之类的运动就可以。
每天坚持30分钟的锻炼，对缓解更年失眠、潮热等症状都有很好的作用。
更年期是每一个人必须要经历的，这个时期的女性往往会出现心烦意乱、失眠、潮热等症状。
所以，女性在这时候更需要别人陪伴和开导，也希望家人能够多一份关心和耐心，来消除她的多疑、缓解她的情绪。
免疫系统问题引起的晚上睡觉盗汗
免疫系统问题引起的晚上睡觉盗汗晚上睡觉时，许多人经常会出现盗汗的情况。
这种盗汗往往使人难以入睡，影响了夜间的休息质量。
盗汗的原因有很多，其中免疫系统问题是一个常见的引发因素。
本文将详细介绍免疫系统问题引起的晚上睡觉盗汗的相关知识，并探讨相应的解决方法。
一、免疫系统问题与盗汗的关系免疫系统是人体的一道屏障，它负责识别并摧毁入侵的病原体。
然而，当免疫系统出现问题时，它的功能也会受到影响。
这时，人体就容易出现各种健康问题，包括晚上睡觉时的盗汗。
免疫系统问题可能导致免疫系统过度活跃，引发过敏反应。
这时，人体对一些普通的刺激物，如尘螨、花粉等过敏原，会产生过度的免疫反应，进而导致盗汗的出现。
另外，免疫系统问题还可能导致自身免疫疾病的发生，如风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
这些疾病会对人体的正常代谢产生影响，引起盗汗等不适症状。
二、解决免疫系统问题引起的晚上睡觉盗汗的方法针对免疫系统问题引起的晚上睡觉盗汗，我们可以采取以下方法来解决：1. 增强免疫系统功能为了减少免疫系统问题导致的盗汗症状，我们可以通过增强免疫系统的功能来提高身体的抵抗力。
可以通过合理的饮食搭配，摄入富含维生素C、维生素E、锌等微量元素的食物，如新鲜水果、蔬菜等，来增强免疫系统的功能。
此外，适量的运动、充足的睡眠以及保持良好的心态也是提高免疫系统功能的重要因素。
2. 寻找过敏原并避免接触如果盗汗是由免疫系统过度活跃引起的过敏反应，我们可以尝试找到过敏原并避免接触。
可以通过过敏原检测来确定具体引起过敏的物质，并采取相应的防护措施。
例如，对于对尘螨过敏的人来说，保持房间的干燥清洁，定期更换床上用品、清洗地毯等，可以有效减少过敏反应和盗汗的发生。
3. 就医寻求专业帮助对于免疫系统问题引起的盗汗严重影响睡眠质量的情况，我们建议及时就医寻求专业帮助。
医生可以通过进一步的检查和评估，确定病因，给予相应的治疗方案。
例如，在自身免疫疾病的治疗中，医生可能会采用免疫抑制剂等药物来降低免疫系统的活跃程度，从而减少盗汗等症状的出现。
女性激素变化与夜间盗汗的联系
女性激素变化与夜间盗汗的联系随着女性进入青春期、经历月经周期和进入更年期，她们经常会遇到一些身体上的变化和不适。
其中之一就是夜间盗汗，即在睡眠中出现盗汗的现象。
夜间盗汗常常给女性带来不便和烦恼，因此了解女性激素变化与夜间盗汗之间的联系对于解决这一问题非常重要。
一、女性激素变化的基本知识女性激素主要包括雌激素和孕激素两种。
雌激素在女性生理过程中起着至关重要的作用，包括促进性腺的发育和排卵，调节月经周期等。
孕激素在怀孕期间发挥重要作用，维持子宫内膜的稳定和胎儿的生长发育。
二、夜间盗汗的原因夜间盗汗是指在夜间睡眠中出现大量出汗的现象。
它可能与多种因素相关，其中之一就是女性激素的变化。
女性在月经周期中，卵巢会分泌不同量的雌激素和孕激素，这种激素的周期性变化会导致一系列身体上的反应，包括夜间盗汗。
在月经周期中的第一阶段，也就是月经期，女性身体的雌激素和孕激素水平相对较低。
这个阶段很少会出现夜间盗汗的情况。
随后的卵泡期和排卵期，女性体内雌激素和孕激素的水平逐渐上升，这可能导致体温的上升和身体的代谢加快，从而引发夜间盗汗。
在月经周期的最后一个阶段，也就是黄体期，女性体内孕激素的水平达到高峰，这个时候也容易出现夜间盗汗现象。
此外，女性在更年期时，由于激素水平的变化，夜间盗汗的出现频率也会增加。
三、应对夜间盗汗的方法夜间盗汗对女性的睡眠质量和生活质量都会产生影响，因此采取一些措施来应对夜间盗汗是十分必要的。
首先，保持良好的睡眠环境和作息习惯非常重要。
确保卧室的温度适中，床上用品的材质透气性好，并且保持足够的睡眠时间。
规律的作息习惯也能够对夜间盗汗产生一定的影响。
其次，注意饮食和生活习惯。
避免食用辛辣食物和刺激性饮品，如咖啡、浓茶等，这些食物和饮品可能加重夜间盗汗的症状。
保持良好的心理状态，避免压力和紧张情绪对身体的负面影响也是非常重要的。
最后，如果夜间盗汗的症状严重影响了生活质量，建议女性咨询医生寻求帮助。
医生可能会建议进行一些检查以确定是否存在其他潜在的疾病或问题。
藏医对汗证的认识及分类
藏医不仅关注症状的治疗，还注重整体健康。他们认为，治疗汗证需
要综合考虑患者的身体状况、情绪、饮食和生活方式等因素，制定个
性化的治疗方案。
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长期调理
藏医强调汗证的长期调理，通过逐步改善患者的身体状况和调整生活
习惯来达到治疗效果。他们建议患者进行适量的运动、保持良好的作
息和饮食习惯，以增强身体的自愈能力。
汗证的分类
01
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按照病因分类
可分为毒邪入侵、阴阳失 衡、气血亏虚等三种类型 。
毒邪入侵
外界病毒、细菌等邪气入 侵人体，导致汗证发生。
阴阳失衡
人体内阴阳失调，阴不制 阳，阳不制阴，导致汗证 发生。
汗证的分类
气血亏虚
人体气血不足，无法滋养肌肤，导 致汗证发生。
按照病情分类
可分为急性汗证和慢性汗证两种类 型。
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偏汗
总结词：局部出汗
详细描述：偏汗是指身体某一部位或一侧出 现过度出汗的现象，而其他部位则无汗。偏 汗可能与神经系统异常、血液循环不畅等因
素有关。
冷汗
总结词：出冷汗
详细描述：冷汗是指身体在出汗的同时伴有体温下降 、手脚冰凉等症状。冷汗可能是由于身体虚弱、阳气 不足等因素导致。
热汗
总结词：热性出汗
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结论
汗证在藏医中的重要地位
• 在藏医学中，汗证被认为是一种重要的疾病，它不仅影响人 体的健康，还可能导致其他疾病的产生。藏医理论认为，汗 液是人体五液之一，是维持人体正常生理功能的重要物质。 汗液的分泌和排泄与人体五脏六腑、气血运行等密切相关。 因此，汗证的治疗需要从整体角度出发，调节人体气血运行 ，改善脏腑功能，以达到治疗目的。
什么原因会导致晚上睡觉盗汗
什么原因会导致晚上睡觉盗汗什么原因会导致晚上睡觉盗汗1.阴虚造成晚上睡觉盗汗入睡则汗出，醒后则汗止，晚上睡觉盗汗多因阴虚所致，且出汗量较多。
阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。
阴虚内热所致的出汗，注意少吃温热辛辣食物，如辣椒、生姜、大蒜、葱等。
2.感冒造成晚上睡觉盗汗感冒后，身体虚弱，上呼吸道感染引起的睡觉盗汗也较为多见，这种情况下注意要多喝开水，多休息，必要时可服用感冒清热颗粒、消炎药物治疗。
3.结核病造成晚上睡觉盗汗结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡觉盗汗，女性还会造成月经不调或停经，这是结核的早期临床表现，另外，心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，也可出现夜间盗汗的现象。
4.睡眠环境不良造成晚上睡觉盗汗晚上睡觉盗汗和睡眠环境也是具有一定关系的，如房间环境空气不流通，室内温度过高，卫生环境差，床具、被褥不透气等。
所以，一定要避免这些现象，注意开窗换气，常晒被褥。
5.内分泌失调造成晚上睡觉盗汗内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，在晚上睡觉都有出虚汗的情况。
6.做梦造成晚上睡觉盗汗有时做梦也是会引起晚上睡觉盗汗的，如果做了一个噩梦或者是让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，做梦引起的出虚汗在平时要保持平和的心态，不要将事情想得过于复杂。
晚上睡觉盗汗的症状1、轻型盗汗轻型睡觉盗汗的人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。
一般不伴有不舒适的感觉。
2、中型盗汗中型睡觉盗汗的人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。
这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3、重型盗汗重型睡觉盗汗的人，汗液极易泄出。
入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。
2024年治盗汗圣药――当归六黄汤
2024年治盗汗圣药――当归六黄汤一、当归六黄汤的历史背景当归六黄汤源于《兰室秘藏》，是金元四大家之一的李东垣创制的名方。
此方专为阴虚火旺所致的盗汗而设，具有滋阴泻火、固表止汗的功效。
在漫长的中医药历史长河中，当归六黄汤经过历代医家的临床实践与不断完善，已成为治疗盗汗的良方。
二、盗汗的成因与症状盗汗，是指人在入睡后出汗，醒后汗止的现象。
其成因多与阴虚火旺、心血不足、热病后期、情志不舒等因素有关。
盗汗患者常伴有夜寐盗汗、五心烦热、两颧色红、口燥咽干、舌红少苔、脉细数等症状。
这些症状严重影响了患者的生活质量，需要及时进行调理和治疗。
三、当归六黄汤的组成与功效当归六黄汤由当归、生地黄、熟地黄、黄连、黄芩、黄柏共六味药组成。
其中，当归养血和营，熟地滋肾阴而清虚热，生地则滋阴清热，三药合用，滋阴养血以治其本；黄连、黄芩泻心火以除烦，黄柏坚阴泻火以除肾中之伏火而清虚热，三药同用，泻火除烦以清其源。
全方既能滋阴养血以治其本，又能泻火除烦以清其源，标本兼顾，阴复火清，盗汗自愈。
四、临床应用案例与效果在临床实践中，当归六黄汤广泛应用于治疗各种盗汗症状。
例如，对于阴虚火旺型盗汗患者，服用当归六黄汤后，盗汗症状明显改善，睡眠质量显著提高。
同时，患者的心烦、口燥咽干等症状也得到有效缓解。
这些案例充分证明了当归六黄汤在治疗盗汗方面的显著疗效。
五、禁忌与注意事项虽然当归六黄汤在治疗盗汗方面具有显著疗效，但并非所有盗汗患者都适用此方。
对于实证盗汗、湿热盗汗等类型的患者，应慎用或禁用当归六黄汤。
此外，在服用当归六黄汤期间，患者应注意饮食调节，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响药效。
同时，保持良好的作息习惯，加强体育锻炼，有助于增强体质，提高治疗效果。
六、当代研究与发展随着现代科技的进步和中医药研究的深入，当归六黄汤的疗效机制得到了更深入的探索。
现代研究表明，当归六黄汤能够调节人体免疫系统，改善内分泌功能，从而达到治疗盗汗的效果。
晚上睡觉出大汗是什么原因呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
晚上睡觉出大汗是什么原因呢
导语：大家都知道，有很多朋友在睡觉的时候常常会有出汗的现象，这是怎么回事呢？本来出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式
大家都知道，有很多朋友在睡觉的时候常常会有出汗的现象，这是怎么回事呢？本来出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。
那么晚上睡觉出大汗是什么原因呢？下面我们就来了解一下吧。
入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种我们通常称为盗汗。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。
出的汗量，相差悬殊很大。
根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。
一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。
这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。
入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。
再入睡可再次汗出。
出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。
汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上
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盗汗自汗临证医案两则
盗汗自汗临证医案两则盗汗和自汗，是中医常见的病症，它们虽然都表现为出汗异常，但其病因、症状和治疗方法却存在很大的区别。
下面将通过两个临证医案来介绍盗汗和自汗的临床表现和治疗方法。
盗汗病例：患者女，60岁，主症为盗汗。
患者常在夜间睡眠时盗汗，盗汗量较大，常导致床单被湿透，严重影响了患者的睡眠质量和生活品质。
患者平时无明显的疲倦、乏力等症状，全身状况良好，未见明显的其他不适症状。
中医诊断为肾阳虚。
肾为先天之本，主藏精气，肾阳虚则会导致出汗异常，表现为夜间盗汗。
治疗方案首先是补肾阳。
方药选取温肾壮阳的药物，如肉桂、仙茅、干姜等。
患者服用一周后，盗汗明显减少，睡眠质量得到改善，床单不再被湿透。
患者男，45岁，主症为自汗。
患者自觉出汗较多，一般在剧烈运动或气温较高时更为明显，甚至在稍微活动一下就会汗流浃背。
患者自汗不伴有其他症状，如疲倦、乏力等。
中医诊断为阳虚内热，导致阳气外越，表现为自汗。
治疗方案是清热降火，调理阳气。
方药选取清热泄火的药物，如知母、黄芩、石膏等。
同时也需要调整生活作息，避免剧烈运动和过度劳累。
患者服用一段时间后，自汗明显减少，活动时不再汗流浃背。
通过以上两个医案，我们可以看到盗汗和自汗的临床表现和治疗方法有很大的不同。
在遇到出汗异常的病症时，我们需要仔细辨明病情，找到合适的治疗方法。
盗汗常常是肾阳虚导致，而自汗则多为阳虚内热所致。
针对不同的病因，中医采用了补肾壮阳和清热降火的治疗方法，获得了良好的治疗效果。
不仅仅在盗汗和自汗的病症中，中医对于出汗异常的治疗也有着丰富的经验和方法。
对于出汗异常，中医不仅注重症状的治疗，更加重视病因的辨别，因此能够通过调理体内的阴阳气血，达到治疗出汗异常的目的。
与西医常常只是采取控制症状的做法不同，中医治疗出汗异常更注重从根本上解决问题。
盗汗和自汗虽然都是出汗异常，但其病因和治疗方法却有很大的区别。
通过临床医案，我们可以看到中医治疗出汗异常的方法和效果。
希望未来能够进一步深入研究，不断总结和完善中医治疗出汗异常的经验，为更多的患者带去健康和舒适。
盗汗自汗临证医案两则
盗汗自汗临证医案两则盗汗与自汗是指人体在不适当的环境或情况下出现异常的出汗现象。
盗汗是指在夜间睡眠时突然出现大量出汗，而自汗是指在清醒状态下由于某种原因导致出现异常的出汗情况。
这两种症状在中医的理论中有着丰富的解释，并且可以通过中医的方法进行有效的治疗。
下面将分别介绍两个盗汗与自汗的临证医案，帮助我们更好地理解这两种症状的临床表现和治疗方法。
盗汗医案一则：患者李某，男性，45岁，主诉盗汗已有数年，每到深夜睡觉时就会出现盗汗的情况，严重影响了睡眠质量。
同时伴有口干、口渴、大便干燥等症状。
舌质偏红，苔薄黄，脉细数。
经过中医辨证论治，辨证为肾阴虚火旺，治以养阴清热。
方药选用知柏地黄丸加减，连服一个疗程后，盗汗症状明显减轻，口干口渴症状也有所缓解，睡眠质量得到了明显提高。
盗汗是肾阴虚火旺的表现，肾主水，肾阴不足则火旺，水液未能充实，不能浸润肌肤，所以出现盗汗的情况。
治疗盗汗应首先从滋阴清热入手，选择知柏地黄丸等具有清热滋阴作用的中药，配合适当的食疗和调整作息，可以有效地缓解盗汗症状。
自汗是心火上炎的表现，情绪紧张、饮食刺激会引起心火上炎导致自汗。
治疗自汗应从清热安神入手，选择黄连解毒汤等具有清热安神作用的中药，配合适当的情绪调节和饮食调理，可以有效地缓解自汗症状。
通过以上两则临证医案的介绍，我们可以看到，盗汗与自汗在中医的理论中有着丰富的解释，可以根据患者的具体症状进行辨证施治。
中医治疗盗汗与自汗的方法主要是通过药物调理，配合适当的饮食调理和作息调整，从根本上调理人体的阴阳平衡，帮助患者缓解盗汗与自汗症状，恢复身体的健康平衡状态。
对于盗汗与自汗症状的治疗，我们也应该多方面进行综合调理，比如合理的饮食习惯、良好的作息习惯、适度的运动锻炼等，这些都是对盗汗与自汗症状进行有效调理的重要方法。
对于患有盗汗与自汗症状的患者来说，也应该及时就医，通过专业的中医调理来帮助恢复健康。
男人晚上睡觉出冷汗怎么回事？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人晚上睡觉出冷汗怎么回事？导语：在我们现在的社会中大家的生活压力都很大，很多的朋友夜晚的睡眠可能都不是很好。
比如说晚上睡觉失眠出汗多梦等等这些症状，都是现在人们导在我们现在的社会中大家的生活压力都很大，很多的朋友夜晚的睡眠可能都不是很好。
比如说晚上睡觉失眠出汗多梦等等这些症状，都是现在人们导致睡眠质量差的主要原因。
特别是对一些男性朋友可能白天工作比较劳累，那么在夜晚睡觉的时候更容易出汗，这到底是怎么回事？该怎么去缓解？下面小编就为大家来介绍一下吧！医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。
“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
身体排汗对身体是一种保护，而夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
盗汗分为两种，一种是属生理性的；一种属病理性的。
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长时间处于高海拔环境下引发晚上盗汗
长时间处于高海拔环境下引发晚上盗汗在高海拔环境下，许多人在夜间经历盗汗的现象，这可能是由于身体对环境的适应过程中出现的正常反应。
长时间处于高海拔环境下引发晚上盗汗是一种常见的生理现象，本文将探讨其原因及应对方法。
一、原因分析1. 高海拔环境下的氧气稀薄：高海拔地区的空气中氧气含量较低，导致身体难以获得足够的氧气供应。
为了弥补这一不足，身体会自动加快呼吸和心跳，提高血液中的氧气含量。
这种代偿机制会导致身体新陈代谢的加速，进而引发身体热量的增加，导致盗汗现象。
2. 舒张血管的自我调节：高海拔环境下，身体为了增加血液中的氧气供应，会通过舒张血管来增加血液流动的速度。
舒张的血管会使体温分散，进而导致汗液分泌增多，加剧盗汗的情况。
3. 神经系统的反应：长时间处于高海拔环境下，神经系统会通过调节体温来适应外界环境的变化。
夜间盗汗可能是因为神经系统在平衡体温调节过程中的反复调整，导致晚上出现过多的汗液分泌。
二、应对方法1. 保持适当的水分摄入：在高海拔环境下，由于汗液的大量蒸发，身体容易出现脱水的情况。
因此，应保持充足的水分摄入，以补充身体流失的水分和电解质，维持水电解质平衡。
2. 注意饮食调理：在高海拔环境中，饮食宜选择清淡易消化的食物。
避免辛辣、油腻等食物的摄入，以免加重身体对消化系统的负担。
同时，适量增加富含维生素和矿物质的食物摄入，有助于维持身体的健康状况。
3. 层次穿着，保持体温平衡：在高海拔环境中，气温的变化较大，白天和夜晚温差较大。
因此，在睡觉时可以选择穿着适当的睡衣，根据温度调整衣物的层次。
同时，保持室内的空气流通，以提供良好的睡眠环境。
4. 减少刺激因素：晚上盗汗可能会影响睡眠质量，因此需要尽量减少刺激因素的干扰。
可以调整室温，保持舒适的睡眠环境，避免过度劳累和精神紧张，确保充足的睡眠时间。
5. 适当锻炼：适量的运动可以提高身体的适应能力和免疫力，有助于改善身体对高海拔环境的适应。
可以选择一些适合海拔环境的运动，如散步、慢跑等，但要注意避免剧烈运动，以免加重身体负担。
酒精戒断症状失眠恶梦和夜间盗汗
酒精戒断症状失眠恶梦和夜间盗汗酒精戒断症状：失眠、恶梦和夜间盗汗酒精戒断症状是指当长期饮酒者突然停止饮酒后出现的一系列身体和心理反应。
其中，失眠、恶梦和夜间盗汗是常见且令人困扰的症状。
本文将对酒精戒断症状中的失眠、恶梦和夜间盗汗进行探讨，并提供一些应对方法。
失眠是酒精戒断症状中最常见的问题。
长期饮酒导致身体对酒精的依赖，戒断后神经系统出现紊乱，影响了睡眠质量。
失眠会让患者感到疲倦、焦虑和易怒，进而影响白天的工作和生活。
酒精戒断症状中的失眠主要表现为难以入睡或易醒，并且无法继续入睡。
失眠的原因可能有多种，例如神经系统的调整、睡眠质量受损以及戒断引起的焦虑等。
为了解决失眠问题，有以下几种方法可供尝试：1. 建立规律的睡眠时间：每天固定的睡眠和起床时间，有助于调整生物钟，改善睡眠质量。
2. 创造舒适的睡眠环境：保持安静、减少光线和噪音对睡眠的干扰，保持床铺的整洁和舒适。
3. 放松自己：通过冥想、深呼吸或听轻音乐等方式进行放松，使自己进入更容易入睡的状态。
4. 避免刺激性物质：避免饮用含咖啡因的饮料或食物，减少接触电子产品和蓝光。
除了失眠，恶梦也是酒精戒断症状中常见的问题。
恶梦可能与酒精戒断引起的神经系统不稳定有关，也可能与戒断本身的焦虑和压力有关。
恶梦会让患者感到忧虑、恐惧和心情低落。
应对恶梦问题，有以下几种方法可以尝试：1. 建立安稳的睡眠环境：保持舒适的睡眠环境，如调整温度、有良好的通风条件，使房间安静和黑暗。
2. 保持良好的睡眠习惯：如避免午睡过长时间、避免在睡前食用油腻食物等。
3. 对抗恶梦情绪：在白天寻求心理咨询或进行适当的放松训练，提高自身应对恶梦的能力。
4. 分散注意力：在床上遇到恶梦时，可以尝试适度活动，如读书、听音乐或做一些轻松的运动，转移注意力。
夜间盗汗也是酒精戒断症状中的常见问题。
长期饮酒会导致身体对酒精的依赖，当停止饮酒时，身体会出现不适的反应，其中包括夜间盗汗。
盗汗会让患者感到不适、湿冷和不安。
失眠引发的晚上盗汗现象分析
失眠引发的晚上盗汗现象分析失眠是指无法正常入睡或保持睡眠的情况，它是一种常见的睡眠障碍问题，给人们带来了许多身心上的困扰。
在失眠的同时，很多人还会遭遇晚上盗汗的困扰，这是指在失眠的晚上出现过度出汗的现象。
本文将对失眠引发的晚上盗汗现象进行分析。
一、失眠引发晚上盗汗的原因1. 焦虑和紧张情绪：失眠往往与焦虑和紧张有密切关联。
当我们处于焦虑或紧张状态时，体内的肾上腺素水平会升高，导致体温升高，并引发盗汗现象。
2. 荷尔蒙失调：失眠可能导致人体内分泌系统的紊乱，使得荷尔蒙分泌不稳定。
荷尔蒙的失衡会影响体温调节中枢，导致晚上盗汗。
3. 药物副作用：在应对失眠问题时，很多人习惯性地服用安眠药，然而这些药物可能会对体温调节产生干扰，进而导致晚上盗汗现象的发生。
4. 环境温度过高：失眠的人常常在寝室里辗转反侧，使得体内热能无法通过正常的散热途径消散，这会导致身体过热，引发晚上盗汗。
二、晚上盗汗对身体健康的影响1. 脱水：晚上盗汗现象会导致体内水分的大量丧失，引起脱水。
脱水会使人体各项生理功能受到影响，出现口渴、头晕等不适症状。
2. 睡眠质量下降：晚上盗汗会干扰正常的入眠和睡眠过程，使得失眠问题进一步恶化，导致人疲倦、注意力不集中等问题。
3. 免疫力下降：长期晚上盗汗会导致机体免疫力下降，使得人更容易感染疾病。
三、缓解晚上盗汗的方法1. 调整环境温度：保持寝室的适宜温度，建议在20-22摄氏度之间，使用透气性好的床品，如棉质被褥和床单等。
2. 改善睡眠环境：保持寝室的安静、干净和舒适，避免噪音和光线对睡眠的干扰。
3. 良好的睡眠习惯：建立规律的睡眠时间表，避免在就寝前过度饮食、运动和使用电子设备。
4. 放松身心：通过深呼吸、冥想等放松技巧来缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善失眠问题和晚上盗汗现象。
5. 避免刺激物：尽量避免饮用咖啡、茶和酒精等刺激性物质，这些物质可能会影响睡眠质量并加重晚上盗汗问题。
总结：失眠引发的晚上盗汗现象是一种常见的睡眠问题。
同病异治带状疱疹合并失眠盗汗2例
笔者 治疗 带状疱 疹合 并失 眠 、盗 汗 ２例 ，处 方用 药 各异 ，均疗效卓著 。现 录如下 。
案一 ：高某 ，女 ，６２岁 。２０１６年 １１月 ２７日初诊 。带状 疱疹病 史 ３周 ，经外 院多种 中西药治疗 ，皮损结痂 ，疼 痛 不 减 ，眠差 ，入 睡 困难 ，每 晚只能 睡 ２—３小 时 ，大便 不 干 ，夜 间汗 多 。唇紫 ，舌尖 红 、苔薄 黄 ，脉沉 。诊 断 ：带 状 疱疹 ，证属 痰湿证 ，方 用温胆 汤加减 。处方 ：茯苓 １５ｇ，清 半 夏 ９ｇ，生 甘草 、蜈蚣各 ３ｇ，炒枳实 、竹茹 、陈皮 、炒僵蚕 各 １２ｇ，煅龙 骨 （先煎 ）、煅 牡蛎 （先煎 ）各 ３０ｇ，全蝎 、制 白 附子各 ５ｇ。７剂 ，颗粒 剂 ，日 １剂 ，开水 冲服 。二 诊 ：已无 皮 损 ，上臂 偶有疼 痛 ，睡眠正常 ，盗汗 ，纳 可 ，口不 苦 ，小 便 不黄 ，舌淡红 、苔薄 黄 ，脉 双寸显 。改 用升降散 合桂枝 加芍药汤 、牵正散加减 。处方 ：炒僵 蚕 １２ｇ，蝉蜕 ９ｇ，片姜 黄 、大黄各 ６ｇ，桑枝 、桂 枝各 １５ｇ，白芍 ３０ｇ，炒 苍术 ２４ｇ， 全 蝎 、制 白附子 各 ５ｇ，蜈蚣 ３ｇ。６剂 ，颗 粒剂 ，日１剂 ，开 水 冲服 。服药后疼痛 、盗 汗消失 ，停药 。
收 稿 日期 ２０ｌ８一Ｏ２—２５
插法 主穴取 项 三穴 ，分 别 为风池 、天牖 穴及 天柱 穴 。因 为 颈 源性 头 痛 发病 部 位 ，多位 于 手 足少 阳经 、足 太 阳 经 脉所 过之 处 ，根据 “经 脉所过 ，主治所 及 ”，在 临床 上 多 循经 取穴 ，故 取项 三穴 。针 刺项 三穴 具有 疏肝 理气 ， 通 达 气血 、脑 目 ，通 络作 用 。风池 为 足 少 阳经 穴 ，多 经 交 会 穴 ，可使 阳经之 气 得 到激 发 ，从 而 缓 解 头痛 的症 状 ；天 牖为 手少 阳经 穴 ，具有 祛风 止痛 功效 ，针 刺该 穴 可 疏 通 胆经 及 三 焦经 经 气 ，经脉 通 则气 血 畅 ，气 血 上 行 灌 注 于脑 ，使 髓海 充 养 ；天 柱 穴 为 足太 阳膀胱 经 还 出于项 部 的唯 一腧 穴 ，是 沟通头 部 与颈 部气 血 的重要
失眠盗汗是怎么回事？看完后要懂得预防措施
失眠盗汗是怎么回事？看完后要懂得预防措施有的人晚上经常失眠，还会伴随盗汗的情况，这充分说明身体健康出现了问题，背后的原因比较复杂，可能是生理因素，可能是药物的因素，可能是不良生活习惯造成的，除此之外还有诸多原因。
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。
最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。
2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。
随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。
丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
4、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。
常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。
6、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
7、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。
如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
8、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。
不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
9、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。
所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。
建议可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶.10、从事体力活动太少，比方：从不进行或者没有时刻进行体育锤炼、出行均搭车、从不安步或打太极拳、在室内长时刻采用固定的坐姿、总乘电梯而不爬楼梯、很少干些破耗体力的家务等等。
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失眠食疗现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。
下面介绍数则以供试用：(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。
由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。
或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
虚汗冬天睡觉晚上总是出虚汗，是怎么一回事盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。
其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。
轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦；重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。
可见，小孩出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。
辨识虚汗：出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。
中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。
生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。
如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可能是某些疾病的一种提示，应引起重视。
以下是中医对一些常见的异常出汗现象所作的解释：自汗：不因天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗。
多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。
多见于患有佝偻病的孩子及甲亢患者。
虚汗：顾名思义，这种多汗乃因体虚所致，它既可以单独出现，也可发生于多种疾病过程中。
多见于儿童，有些儿童入睡后出汗不止，间或身体冰凉，这便是医学上所说的“出虚汗”。
有些儿童因为身体虚弱、感冒发烧或患肝炎等炎症使用大量抗生素（或其它药物）后，导致出虚汗。
成人也会出虚汗，一些体质虚弱的人在安静情况下，或无原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是“虚汗”。
某些患急慢性疾病者或产后妇女体质特别虚弱，往往也会出虚汗。
盗汗：是中医学上的一个病证名，以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征。
出盗汗的人有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，汗量相差悬殊很大。
其中，重型盗汗病人往往伴有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等症状。
中医学认为，自汗和盗汗都属于虚汗。
治表固本：中医学认为，汗为心之液。
若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。
对儿童患者的影响尤其明显。
现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。
常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降，智力发育迟缓。
重型盗汗病人，时间久了会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁患者的健康与生命安全。
治疗虚汗症，首先应找出导致虚汗的原因，如果是因疾病引起，应在止汗的同时积极治疗疾病；如果是病后体虚，则应在止汗的同时加强调养，适量活动，以增强自身的抗病能力。
对于原因不明的虚汗，最好请医生帮助找到原因。
由于虚汗症由来已久，我国民间总结出了大量药食两用的止汗方。
如用太子参8-10克，红枣6颗，加一大碗水煮开后小火煎10分钟，稍微当茶喝，每天一次；桃未成熟的干果名碧桃干，有止盗汗、虚汗的功效。
药物方面，据了解，目前用于治疗虚汗症的药物尚不多，其中以广州奇星药业生产的“虚汗停颗粒”较为有名。
该药以宋代著名的《太平惠民和剂局方》方中的“牡蛎散”为基础，经对原处方进行调整和改进，运用现代制药技术和先进生产工艺精制而成。
根据中医“虚则补之”的法则，精选煅牡蛎、黄芪、浮小麦、糯稻根、大枣等诸味药材科学组方和配伍，达到益气养阴、固表止汗的目的，尤其对气虚或气阴两虚引起的自汗、盗汗效果显著。
现代医学研究证实，该药在止汗的同时还具有提高人体免疫力、补钙、调节植物神经的功能。
出汗本是一种正常的生理现象,它具有调节体温,调整体液.排泄机体内废物的作用.出汗可以使皮肤表面保持酸性,以防止一些细菌对人体的侵袭.特别是炎热的夏天,出汗还可以散热降温,减少中暑等症的发生.小儿由于是纯阳之体,加之活泼好动,所以容易出汗,即使在入睡时也常微微出汗,这是正常生活的生理状态.若排除了天气酷热,衣着过多,感冒发烧等情况,在安静的状态下如静坐或熟睡时,小儿全身或身体的某一部分出汗较多,则是病理状态了.中医任为,这种出汗都是因虚而起,故称为虚汗,出虚汗对小儿的影响与危害尤大,因为儿童脏腑娇嫩,形体未充,所以出虚汗更容易导致肺气虚,脾气虚脾肺两虚.现代医学研究证明,出汗多会导致机体微量元素流失和电解质失衡.常出虚汗的孩子不仅食欲下降,睡眠不稳,夜间啼哭,大便秘结,严重时还会导致记忆力下降,智力发育迟缓,所以,家长对出虚汗的孩子应积极地调理,决不要掉以轻心.冬冬白天,夜晚经常出汗,稍一活动就加重,这种情况为虚汗中的自汗.多因阳虚引起.自汗的宝宝常容易感冒,身体疲倦,面色苍白或怕冷.此时治疗以益气固表止汗为大法.推荐食疗方;1,取山药材10克,百合6克,莲子6克,大米适量,煮粥食用.2,取山药15克,板栗20克,大枣5克,廋猪肉50克,炖汤调味后,喝汤,吃栗子,大枣与猪肉.每日一次,连服15日.3,取小麦12克,莲子6克,大红枣6克,桂圆肉6克,甘草3克,水煎.喝汤,吃枣与噶桂圆肉.与冬冬不同,悦悦在清醒或活动的时候出汗不算多,可一睡觉就会大汗很多,尤其是头部出汗更多,头发象水洗过似的,枕巾也湿漉漉的.因为她爱出汗,妈妈每晚都要醒两三次,她担心悦悦出汗后踢被子会着了风寒.悦悦这种情况属于虚汗中的盗汗.盗汗多是阴虚所致.盗汗的宝宝除睡觉时出汗外,还会表现为手脚心热,口干易渴.盗汗以滋阴降火为主要治疗.推荐食疗方;1,取百合15克,银耳10克,小麦仁15克,雪梨2片,加水适量,用文火炖烂后,吃梨,喝汤.每日一次,10天为一个疗程.2,取沙参4克,黄精6克,麦冬3克,小麦仁10克,雪梨2片,加水适量共炖15分钟,吃梨喝汤.每日一次,10天为一个疗程.多汗（虚汗、盗汗）与植物神经功能紊乱多汗症是出汗过多的一个医学术语，就是人体出汗异常多，有的患者还低热或怕风。
尽管有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、结核病等，可以引起多汗，但大部分多汗是植物神经紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所引起。
如果患者作了各种检查,没有问题,就可以确定是植物神经紊乱引起的。
药物“解郁抗虑胶囊”可以很快治愈。
典型病例吴涛，男，30岁，大冷天，却冒汗，一脱衣服就感冒，很多医生说他虚，患者想不通，30岁的人正值壮年，何来虚，虚汗停、补肾药物吃了不少，就是无效。
后来听我院程医生分析，诊断为“植物神经功能紊乱”，由于植物神经功能紊乱导致交感神经和副交感神经对汗腺的控制失灵，所以才出现不正常的出汗，患者恍然大悟，在医生的建议下，小心翼翼的买了一瓶“解郁抗虑胶囊”，结果奇迹出现，5天的药下来，身上再也不冒大汗。
盗汗小儿属于纯阳之体,体质娇嫩柔弱,肌肉皮肤都很薄弱,和成人比较就特别容易出汗.如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象.反之孩子根本不出汗,就应考虑汗液排泄有问题了,如果汗出量过多,而兼有其他症状,则应考虑是否生病了.孩子出汗,可以表现为手足汗,心胸汗,半身汗,自汗,盗汗等.自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热,衣被过厚,剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者.这样的孩子多是阳气不固,津液外泻.盗汗亦称“寝汗”,睡时汗出,醒后即止.一般孩子盗汗多因阴虚热扰,心液不能敛藏所致.自汗,要注意孩子是否有精神萎靡,容易疲劳,面色淡白,活动时爱出汗,易患感冒,语声低等.这样的孩子要注意忌口,平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物.而应该多吃一些具有健脾作用的食品,如粳米,苡米,山药,扁豆,莲子,大枣等,这些既能健脾益气,又能和胃,可以煮粥食用.盗汗,孩子在睡觉时出汗,醒时汗止,形体消瘦,皮肤干燥无泽,两颧红,手足心热,大便干燥,小便黄,烦躁不宁等,属于阴虚表现,要忌煎,炸,烤,熏,油腻不化的食物和辛辣食物等.应该多吃一些具有养阴生津的食物,如小米,麦粉及各种杂粮和豆制品,牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼肉等,水果,蔬菜也应多吃,特别是要多吃苹果,甘蔗,香蕉,葡萄,山楂,西瓜等含维生素多的果类.护理多汗的孩子,应注意勤换衣被,并随时用软布擦身,或外用扑粉,以保持皮肤干燥.身上有汗时,应避免直接吹风,以免受凉感冒.多汗易造成阴津亏损,阳气受伤,因此要多给患儿饮水,饮食要忌辛散,攻伐之品,以防止正气受伤,汗出更甚盗汗是中医的一个病症名,是以“入睡后汗出异常,醒后汗泄停止”为特征的.中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同.冬春转季是中青年“盗汗”的高发期,原因多为病人“阴虚”所致,用通俗的话讲,即经过一个漫长的冬季,储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现盗汗症状,如潮热颧红,心烦盗汗,失眠,乏力等现象.而中青年人群,面临工作,家庭压力较大,体力,精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱,若在日常生活中不注意补“气”,则必然受到盗汗症的“垂青”.对于体质较弱的人,入春以后,应适时进行春季进补,在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如：大枣,黑豆,核桃,黑芝麻,血糯,桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活有规律.当夜间出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药,随意进补,以免引起不良后果.给你提供几个药方仅供参考:1民间绝妙验方：（成人盗汗）浮小麦（即瘪小麦）15克,红枣10粒,煎一碗汤一次服下,一日早晚饭前各一次,连用3天,神效.2.黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克,淮山药15克.将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用砂锅将水煮开,放入羊肉和3味药同煮汤.食时调好味,可饮汤吃肉.3.羊肚1个,黑豆50克,黄芪40克.将羊肚剖洗干净,细切,每用100克与黑豆,黄芪共煮为粥,日服2次.我们认为这可能是肾阴虚的原因,可吃些六味地黄丸的.如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗, 建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,中药在这方面治疗效果不错的,可以找中医口服中药治推荐食疗方;1,取山药材10克,百合6克,莲子6克,大米适量,煮粥食用.2,取山药15克,板栗20克,大枣5克,廋猪肉50克,炖汤调味后,喝汤,吃栗子,大枣与猪肉.每日一次,连服15日.3,取小麦12克,莲子6克,大红枣6克,桂圆肉6克,甘草3克,水煎.喝汤,吃枣与噶桂圆肉.中医认为是“肺气不足,卫阳不固”所致.治疗应以“补肺益气,固表养阴”为原则.可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,如休克,昏厥,结核病等都有出虚汗的症状治虚汗,盗汗食疗方桃：以少食为佳,多食令人生热,长痈疖,胃脘膨胀;与冷水同食则容易引起腹痛泄泻.桃未成熟的干果名碧桃干,有止虚汗,盗汗的功效;桃在树上经冬不落,叫瘪桃干,又名桃枭,桃奴,有生津,止汗,养胃,除烦等功用;桃树胶治结石,乳糜尿,糖尿病等;桃仁破血祛瘀,润燥滑肠;桃花去痰,消积,利尿,下泻;桃叶发汗与杀虫.。