体育优质课《发展耐力跑》说课稿
【教学能力比赛】体育耐久跑-说课课件
难点：合理分配体力
03 第三部分
教学方法
PART 03
教学方法
辅助工具：咕咚节拍 器和运动手表 教法：讲解示范，纠正错 误，语言激励，模拟情境 学法：自主 合作 探究
掌握正确的耐久跑节奏和科学的耐久跑锻炼
04 第四部分
教学过程
PART 04
教学过程
课前
查找资料
01
课前学习
02
教学过程
准备部分（8分钟) 基本部分(28分钟) 结束部分（4分钟)
01
认知 目标
02
技能 目标
03
情感 目标
学生了解耐久跑的锻炼 价值，积极参与体育课 练习
80%同学能够达到180 次步频节奏，并能够根 据节奏变化，合理分配 体力,发展学生耐力、灵 敏、柔韧等身体素质
培养学生坚强的意志品 质、顽强的毅力和团队 合作精神
学情分析
教学重点难点
1
重点：控制耐久跑节奏
2
04 小小快递员 模拟体验工 作
教学过程 讲解示范
原地跑练习
目的：体验不同节拍下跑步的节奏
教学过程
集体练习
180次每分钟咕咚节拍器节奏 持续时间：30秒
170次每分钟咕咚节拍器节奏
持续时间：30秒
190次每分钟咕咚节拍器节奏 持续时间：30秒
教学过程
8字形
波浪形
5分钟规定图形跑
03 01
耐久跑
“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强
壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”
目录
MULU
教材 分析
学情 分析
教学 方法
教学 过程
教学 反思
01 第一部分
教材分析
2024年《耐久跑》说课讲稿
2024年《耐久跑》说课讲稿标题：2024年《耐久跑》课堂说课讲稿一、引言（200字）大家好，我是XX学校的体育老师，今天我将为大家带来一堂关于《耐久跑》的课程。
随着现代社会的快节奏发展，人们越来越注重身体健康，耐久跑作为一种重要的有氧运动方式，具有促进心肺功能、增强体能素质、培养毅力与意志力等多种好处。
通过本节课的学习，我们将深入了解耐久跑的基本要素和训练方法，为自己的健康和未来的体育生涯打下坚实的基础。
二、教学目标（200字）1. 知识目标：了解耐久跑的概念、运动规律和技能要求。
2. 能力目标：掌握正确的呼吸方法和跑步姿势，培养良好的体能素质和耐力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育运动的意识，强化团队合作的重要性。
三、教学重难点（300字）1. 教学重点：介绍耐久跑的概念和运动规律，学习正确的呼吸方法和跑步姿势。
2. 教学难点：帮助学生建立正确的跑步意识，培养耐力和毅力。
四、教学过程（____字）1. 热身活动（500字）a. 身体拉伸操：通过各种身体拉伸操帮助学生预热身体，准备进入跑步状态。
b. 身体放松操：通过各种身体放松操缓解学生的紧张情绪，并为耐久跑的进行做好准备。
2. 知识讲解（800字）a. 耐久跑的概念和意义：介绍耐久跑的定义和作用，引导学生认识到耐久跑对身体健康的重要性。
b. 耐久跑的运动规律：讲解耐久跑的运动规律，包括节奏、速度和时间控制等，增强学生的跑步技巧。
c. 呼吸方法：介绍合理的呼吸方法，包括深呼吸和自然呼吸，引导学生正确掌握呼吸技巧。
d. 跑步姿势：讲解正确的跑步姿势，包括上身和下肢的动作要领，帮助学生建立良好的跑步习惯。
3. 示范与实践（____字）a. 示例展示：老师进行跑步姿势的示范，并带领学生一起完成热身跑。
b. 组织训练：将学生分成小组进行耐久跑训练，通过团队合作的形式进行竞赛与互助，增强学生的参与意识和团队意识。
c. 个体指导：老师对学生进行个体指导，纠正跑步姿势和呼吸方法的问题，提供针对性的训练建议。
体育五年级下册《耐久跑》说课稿(2)
体育五年级下册《耐久跑》说课稿(2)一. 教材分析《耐久跑》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的耐力和毅力，提高他们的心肺功能。
通过学习耐久跑，学生可以掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧，提高跑步的距离和时间。
教材中包含了耐久跑的基本概念、训练方法和实践指导，为学生提供了系统的学习内容和实践机会。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对跑步有一定的了解和经验。
然而，他们在耐久跑方面的训练和指导可能还不够系统和科学。
因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教，提高他们的耐力和毅力。
三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够理解耐久跑的概念和意义，掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。
2.过程与方法：学生通过实践训练，提高耐力和毅力，能够完成一定的耐久跑距离。
3.情感态度与价值观：学生培养团队合作精神，积极参与耐久跑训练，增强自信心和自我成就感。
四. 说教学重难点1.重点：学生能够正确跑步姿势和呼吸技巧，完成一定的耐久跑距离。
2.难点：学生能够在耐久跑中保持稳定的速度和呼吸，克服疲劳感，坚持到底。
五. 说教学方法与手段1.讲解法：教师通过讲解耐久跑的基本概念、训练方法和实践指导，帮助学生建立正确的认识和技能。
2.示范法：教师通过示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，让学生直观地学习和模仿。
3.实践法：学生通过实际的耐久跑训练，提高自己的耐力和毅力。
4.评价法：教师通过观察和评价学生的表现，及时给予反馈和指导。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：教师带领学生进行轻松的跑步活动，让学生适应运动环境，准备进入耐久跑训练。
2.基本技能学习（10分钟）：教师讲解和示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，学生进行模仿和实践。
3.耐久跑训练（15分钟）：学生按照指定的距离和时间进行耐久跑训练，教师观察和指导学生的表现。
4.冷却活动（5分钟）：学生进行轻松的跑步活动，帮助身体恢复，缓解疲劳。
5.总结与评价（5分钟）：教师总结学生的表现，给予反馈和指导，学生进行自我评价和反思。
人教版体育五至六年级《12.发展奔跑能力的游戏》说课稿3
人教版体育五至六年级《12.发展奔跑能力的游戏》说课稿3一. 教材分析《12.发展奔跑能力的游戏》是人教版体育五至六年级的一篇教材，本节课的主要内容是通过各种奔跑游戏的练习，提高学生的奔跑能力，培养学生团队合作意识和积极进取的精神。
教材内容丰富，难度适中，符合学生的年龄特点和身体发展规律。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的奔跑能力，对身体协调性和灵活性有一定的掌握。
但是，部分学生在奔跑过程中，动作不够协调，节奏感不强。
此外，学生在团队合作方面还需要加强，对于如何与他人配合，共同完成任务还需要进一步培养。
三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握各种奔跑游戏的规则和方法。
2.技能目标：通过练习，提高学生的奔跑能力，使动作更加协调，节奏感更强。
3.情感目标：培养学生团队合作意识，增强集体荣誉感，培养学生积极进取的精神。
四. 说教学重难点1.教学重点：奔跑游戏的规则和方法的掌握。
2.教学难点：奔跑过程中动作的协调性和节奏感的培养。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用多媒体课件，进行规则和方法的讲解，利用音响设备，播放节奏感强的音乐，让学生在练习过程中，感受节奏，培养节奏感。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，检查服装，学生做热身运动，为上课做好充分准备。
2.基本部分：（1）讲解奔跑游戏的规则和方法，让学生了解各种游戏的特点。
（2）示范各种奔跑游戏，让学生直观地感受动作要领。
（3）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（4）学生进行比赛，让学生在比赛中运用所学知识，提高奔跑能力。
（5）总结比赛情况，对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
3.结束部分：学生做放松运动，总结课堂内容，布置课后作业。
七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括课题《12.发展奔跑能力的游戏》、教学重点和难点、教学方法等。
八. 说教学评价教学评价主要包括对学生的技能评价、态度评价和合作评价。
耐力跑说课稿3篇
耐力跑说课稿3篇耐力跑说课稿3篇在教学工作者实际的教学活动中，通常需要用到说课稿来辅助教学，认真拟定说课稿，那么写说课稿需要注意哪些问题呢？以下是小编精心整理的耐力跑说课稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
耐力跑说课稿1一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生快乐学习。
二、教学内容本课的教学内容是高中《体育与健康》教学必修模块田径中的一项内容—耐力跑，田径是一切运动的基础，身体素质的好坏，直接影响学生的整体素质，因此，身体素质练习在教学中占重要地位。
其技术动作并不复杂，主要是通过练习，促进学生的正常发育，提高心血管、呼吸系统等机能，比较全面地发展身体的力量、速度、灵敏等素质，增进健康，增强体质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和良好的心理素质，为今后的教学打下基础。
三、教材分析本次课的内容是高中《体育与健康》课中的必修模块田径的一项，是学生身体素质的基础，也是一切运动的基础，能培养学生吃苦耐劳、积极进取的精神。
四、教学目标根据教学内容可确定以下教学目标：1、使学生掌握耐力跑的基本知识，形成正确的概念。
2、通过练习，使大部分学生掌握耐力跑的技术动作，发展学生身体素质。
3、培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和良好的心理素质。
五、重点和难点。
根据耐力跑的技术特点和学生实际情况，可确定本课的重点是：正确掌握有氧耐力跑中的技术。
难点是：动作协调、自然，体能分配合理。
可通过教师的指导和学生的练习突破重点和难点。
六、学情分析。
生理方面：本节课是针对高一年级的学生设计的，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中阶段相比，骨骼变粗，硬度增加，抗压抗折的能力提高。
2024年耐久跑说课稿_1
耐久跑说课稿耐久跑说课稿1教材分析：1.本节课教学以单一教材——耐久跑为练习内容；是以复习或练习形式展开；2.在体育教材中，耐久中内容贯穿学生在中学体育教学的始终；3.本节课教学目标设定分别：认知目标：体验耐久跑练习的新方法，了解自身的耐久跑能力；技能目标：通过练习，体会跑程中不同的节奏及不同节奏下自身生理的反应，锻炼和发展学生耐力素质；情感目标：培养和增进学生克服困难的意志和品质，提高学生对耐久跑的信心，并能在课后交流此项锻炼的感受。
4.本次课的重点为体会跑程中不同的节奏及不同节奏下自身生理的反应，难点为跑程中对意志和品质的锻炼学情分析：1.本次课以高一学生行政班教学形式进行，男女生各20名；2.作为高一学生（15、16岁左右），在经过中考体育的锻炼，学生耐力素质总体维持在较高的水平。
对耐久跑项目的艰苦应该说都有充分的认识和了解，但正因为了解也造成了学生心理上对耐久跑练习的畏惧和恐慌。
现在中学生多为独生子女，娇生惯养，普遍缺乏吃苦耐劳的精神、品质和毅力，随着年龄的增长，个性及自我意识的突显，思想汇报专题极易产生在耐力练习中出现消极乃至抵触的状况。
这也是导致高中学生耐力素质逐步下降的主要因素之一。
设计思路：1.鉴于以上学情分析，本次课力求打破原来的教学方法，通过形式新颖的“莱格尔”跑对学生进行教学。
“莱格尔”跑是篮球裁判员体能测试内容之一。
是一种通过控制跑的节奏和节奏跑的时间的来锻炼和提高人体耐力素质的跑法，在教学中可通过设定不同短距离跑距、练习过程中调整跑距或截取音乐不同起止点进行练习。
练习的始终贯穿音乐和语音的提示。
这对学生了解自身耐久跑能力高低有较直接的帮助。
2.“莱格尔”跑有助于调整学生心理状态，转移学生心理畏惧感。
长距离练习，对于所有的学生来说都有畏惧心理。
“莱格尔”跑中通过短距离12米、15米、18米乃至20米的随音乐节奏进行折返跑相对于以往400米跑道上4~6圈的各种变速跑、匀速跑、追逐跑来说，距离数字的暗示功能让男女学生在心理上起到一种微妙的变化，加之练习过程中音乐的介入、英语的提示能让学生注意力得以转移，在跑动次数不断的突破中又给学生带来实力的体现和自信心的增强。
体育课耐力跑教案范文
体育课耐力跑教案范文在教学工作者实际的教学活动中，通常会被要求编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的体育课耐力跑教案范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
体育课耐力跑教案1第十二课学习目标：在合作学习中掌握基本体操希望风帆第一节。
学习内容：希望风帆：第1节，耐力跑学习步骤：一、自主复习、展示成果教师活动：1、组织学生常规训练2、提出分组要求，指导学生分组复习，巡回纠正动作。
3、组织学生展示复习成果。
4、安排耐力跑要求和米数。
5、讲解耐力跑要求和跑步过程中呼吸方法。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在小组长的带领下，自我选择复习方法，进行复习。
4、积极参加演示比赛，勇于展示自我。
5、积极准备以饱满的态度进行耐力跑。
6、注意耐力跑呼吸方法和吃苦耐劳的精神。
7、全力以赴跑完全程。
组织：四列横队、小组分散二、合作学习，掌握动作教师活动：1、完整和分解示范各节操，指导学生重点环节的解决。
2、组织学生分解动作模仿练习。
3、提示学生合作学练。
学生活动：1、认真观看体侧运动示范，了解完整动作。
2、听口令随示范模仿分解动作，体验节奏的变化和体侧时上肢的伸展。
3、在小组长的带领下进行动作复习，相互帮助，巩固动作概念。
4、观看全身运动示范后，认真模仿分解动作。
5、两人一组分散练习，巩固动作。
6、听口令进行二节操的完整练习。
7、观看跳跃运动示范后，认真模仿分解动作练习。
8、听音乐随示范进行练习，体验音乐节奏。
组织：四列横队、在规定场地内分散练习三、说说学学，身心放松教师活动：提示学生进行交流，组织学生放松学生活动：向你最好的伙伴说说三节操的名称，说说学后的感觉。
听音乐，在小伙伴的带领下进行柔韧放松。
组织：散坐在草地上场地器材：操场、录音机体育课耐力跑教案2教学目标：1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法。
耐力跑说课稿
各位评委老师你们好：我是。
今天我说课的内容是：田径跑当中的耐久跑和。
下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重、难点等几个方面进行说课。
望评委老师们提出宝贵的意见。
一、指导思想：根据新课程理念，树立以“健康第一”为指导思想。
以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，促进学生身心全面发展为目标，对于初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养学生的创造性和终身体育锻炼的习惯，形成终身体育锻炼的意识。
激发学生的兴趣，提高学生参与活动的积极性。
以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。
结合学校运动场地、学生的基本情况、学校体育教学器材来安排教学。
力争把学生的学习真正变成自发的探索、实践、创造过程，同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结友爱、互相合作的精神的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析：本节课的主要教学内容是跑当中的耐久跑，是中学《体育与健康》水平四的教学内容。
耐久跑是中学体育课教学中的基本内容，也是学生体育中考的考试内容，是一项较长距离的周期性有氧运动，是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，坚持练习能够提高学生的心肺功能，是增强体质行之有效的锻炼手段之一，对培养学生良好的意志品质及责任感、耐挫力和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。
通过耐久跑，可以发展学生跑的基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和协调性，增加内脏器官的功能，是一项实用的基础运动。
在体育比赛中，他具有一定的竞技性和欣赏价值。
本节课采用大多数学生较熟悉的游戏“贪食蛇’’来完成本节课耐久跑的练习。
游戏不仅使学生在练习中克服了对长跑的恐惧心理，同时，该教师在游戏中引入了竞赛，这一方式不仅激发了学生的兴趣还增加了学生的好胜心理，同时也使耐久跑练习不再是枯燥无味的机械重复。
学生在这种游戏和快乐的氛围中不知不觉地完成了耐久跑的任务。
通用版体育与健康三年级《发展奔跑能力》说课稿
通用版体育与健康三年级《发展奔跑能力》说课稿一. 教材分析《发展奔跑能力》是通用版体育与健康三年级教材中的一课，主要目的是让学生掌握奔跑的基本技能，提高他们的奔跑能力。
教材通过简单的图文结合方式，向学生介绍了奔跑的基本姿势、步频、步幅等方面的知识，同时结合游戏和实践活动，让学生在实践中掌握奔跑技能。
二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们善于模仿和接受新鲜事物。
但同时，他们的注意力容易分散，需要教师通过丰富多样的教学手段和方法来吸引他们的注意力。
在奔跑能力方面，大部分学生已经具备基本的奔跑能力，但奔跑姿势、步频、步幅等方面还有待提高。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握奔跑的基本姿势、步频、步幅等知识，提高奔跑能力。
2.过程与方法目标：通过实践活动，培养学生的团队合作意识和拼搏精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的热爱，增强他们的自信心和自尊心。
四. 说教学重难点1.教学重点：奔跑的基本姿势、步频、步幅。
2.教学难点：奔跑姿势的正确性，步频、步幅的调整。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、实践法、游戏法等。
2.教学手段：利用图片、视频、器材等辅助教学。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：学生进行慢跑，活动全身关节，为课程做好准备。
2.基本技能学习（10分钟）：（1）讲解奔跑的基本姿势、步频、步幅，并进行示范。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
3.实践活动（10分钟）：（1）学生进行奔跑比赛，要求注意奔跑姿势、步频、步幅。
（2）教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
4.游戏环节（10分钟）：（1）设计奔跑相关的游戏，如“奔跑接力”、“穿越障碍”等。
（2）学生分组进行游戏，教师负责、指导和评价。
5.总结与反思（5分钟）：（1）教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固知识点。
（2）学生分享自己的学习心得和感悟，提出改进意见。
七. 说板书设计板书设计如下：奔跑基本姿势正确八. 说教学评价1.学生自评：评价自己在课程中的表现，是否达到了学习目标。
体育五年级下册《耐久跑》说课稿(6)
体育五年级下册《耐久跑》说课稿(6)一. 教材分析《耐久跑》是五年级体育课程的一部分，旨在帮助学生掌握耐久跑的基本技能和锻炼方法，提高他们的心肺功能和耐力。
通过本节课的学习，学生将能够理解耐久跑的重要性，学会正确的跑步姿势和呼吸方法，培养坚持不懈的意志品质。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的跑步基础，但耐力方面还有待提高。
学生在学习过程中需要关注动作的细节，培养良好的跑步习惯。
此外，学生对耐久跑的兴趣和积极性也需要被激发，以便更好地投入到课堂学习中。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握耐久跑的基本技能和锻炼方法，提高心肺功能和耐力。
2.过程与方法目标：通过耐久跑练习，培养学生坚持不懈、勇于挑战的意志品质。
3.情感态度与价值观目标：学生能够认识到耐久跑对身心健康的益处，积极主动参与跑步锻炼。
四. 说教学重难点1.教学重点：正确的跑步姿势和呼吸方法。
2.教学难点：长时间保持正确的跑步姿势和呼吸节奏，培养耐力。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等，帮助学生掌握耐久跑技能。
2.教学手段：利用校园跑道、操场等场地，以及计时器、标志物等器材。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：以故事导入，讲述一位运动员通过坚持不懈的耐久跑训练，最终取得优异成绩的经历，激发学生的学习兴趣。
2.技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解正确的跑步姿势和呼吸方法，并进行示范，让学生注意动作细节。
3.分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，进行耐久跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.比赛环节（10分钟）：设置不同距离的耐久跑比赛，让学生在实战中运用所学技能，培养勇于挑战的精神。
5.总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结课堂收获，鼓励学生分享自己的感受，为课后持续锻炼奠定基础。
七. 说板书设计板书设计如下：•正确的跑步姿势八. 说教学评价1.学生自我评价：学生通过反思自己在课堂中的表现，评价自己在耐久跑技能和意志品质方面的进步。
小学体育《耐久跑》优秀说课稿范文(精选)
小学体育《耐久跑》优秀说课稿范文(精选)一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第三章《耐久跑》。
课程主要包括耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
基本技术包括跑步姿势、呼吸节奏和步伐频率等；训练方法包括间歇训练、持续训练和阶梯训练等；比赛规则涉及起跑、折返点和终点等方面的规定。
二、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技术和训练方法，提高跑步能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的抗疲劳能力。
三、教学难点与重点重点：耐久跑的基本技术和训练方法。
难点：跑步姿势的规范、呼吸节奏的调整以及持续跑的毅力。
四、教具与学具准备1. 教具：耐久跑教学光盘、计时器、标志杆、测量尺。
2. 学具：学生运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行一段慢跑，让学生体会耐久跑的感觉，然后提问：“大家在跑步过程中，有没有感到呼吸困难、肌肉酸痛等现象？这些现象是如何产生的？”2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）跑步姿势：教师讲解并示范正确的跑步姿势，强调腰背挺直、膝盖微弯、前脚掌着地等要点。
（2）呼吸节奏：教师讲解并示范正确的呼吸节奏，强调深呼吸、均匀呼吸和节奏呼吸等要点。
（3）步伐频率：教师讲解并示范合适的步伐频率，强调步伐轻松、自然和协调等要点。
3. 训练方法讲解与实践（10分钟）（1）间歇训练：教师讲解间歇训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
（2）持续训练：教师讲解持续训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
（3）阶梯训练：教师讲解阶梯训练的方法和作用，然后组织学生进行实践。
4. 比赛规则讲解与实践（10分钟）（1）起跑：教师讲解起跑的规则，然后组织学生进行实践。
（2）折返点：教师讲解折返点的规则，然后组织学生进行实践。
（3）终点：教师讲解终点的规则，然后组织学生进行实践。
六、板书设计板书内容主要包括耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
耐久跑说课稿15篇
耐久跑说课稿15篇耐久跑说课稿1教材分析：1.本节课教学以单一教材——耐久跑为练习内容；是以复习或练习形式展开；2.在体育教材中，耐久中内容贯穿学生在中学体育教学的始终；3.本节课教学目标设定分别：认知目标：体验耐久跑练习的新方法，了解自身的耐久跑能力；技能目标：通过练习，体会跑程中不同的节奏及不同节奏下自身生理的反应，锻炼和发展学生耐力素质；情感目标：培养和增进学生克服困难的意志和品质，提高学生对耐久跑的信心，并能在课后交流此项锻炼的感受。
4.本次课的重点为体会跑程中不同的节奏及不同节奏下自身生理的反应，难点为跑程中对意志和品质的锻炼学情分析：1.本次课以高一学生行政班教学形式进行，男女生各20名；2.作为高一学生（15、16岁左右），在经过中考体育的锻炼，学生耐力素质总体维持在较高的水平。
对耐久跑项目的艰苦应该说都有充分的认识和了解，但正因为了解也造成了学生心理上对耐久跑练习的畏惧和恐慌。
现在中学生多为独生子女，娇生惯养，普遍缺乏吃苦耐劳的精神、品质和毅力，随着年龄的增长，个性及自我意识的突显，思想汇报专题极易产生在耐力练习中出现消极乃至抵触的状况。
这也是导致高中学生耐力素质逐步下降的主要因素之一。
设计思路：1.鉴于以上学情分析，本次课力求打破原来的教学方法，通过形式新颖的“莱格尔”跑对学生进行教学。
“莱格尔”跑是篮球裁判员体能测试内容之一。
是一种通过控制跑的节奏和节奏跑的时间的来锻炼和提高人体耐力素质的跑法，在教学中可通过设定不同短距离跑距、练习过程中调整跑距或截取音乐不同起止点进行练习。
练习的始终贯穿音乐和语音的提示。
这对学生了解自身耐久跑能力高低有较直接的帮助。
2.“莱格尔”跑有助于调整学生心理状态，转移学生心理畏惧感。
长距离练习，对于所有的学生来说都有畏惧心理。
“莱格尔”跑中通过短距离12米、15米、18米乃至20米的随音乐节奏进行折返跑相对于以往400米跑道上4~6圈的各种变速跑、匀速跑、追逐跑来说，距离数字的暗示功能让男女学生在心理上起到一种微妙的变化，加之练习过程中音乐的介入、英语的提示能让学生注意力得以转移，在跑动次数不断的突破中又给学生带来实力的体现和自信心的增强。
体育课《400米耐力跑与发展体能》说课稿
《400米耐力跑与发展体能》说课稿一、课堂常规在这个阶段，让学生简单汇报昨天布置的回家查找关于耐久跑补水知识，进行简单的交流。
二、游戏：捣蛋鬼方法：每人根据自己手中瓶身上的号码，找到对应的杯垫（补水点）并将瓶子放在上面，单数的人员担任“捣蛋鬼”将双数的瓶身用双手的方式推到在杯垫上，双数担任“好孩子”，快速的用双手将瓶子扶起，在规定的时间里看是倒下的瓶子多还是立着的瓶子多。
第二次交换进行。
组织：提示要记住自己的号码，同时在游戏过程中提示孩子尽量去人少的地方，听到老师口哨后要立刻停止，面向老师站立。
（这个环节设计很巧妙，首先用瓶子作为器材，很容易的就分好了队形，通过捣蛋鬼的游戏也轻松的将准备活动不自觉的引入，学生自然跑动，有动力也有趣味性。
特别是老师的亲和力，对于男老师来说实属不易。
在游戏评价环节，对哨声停止后由同学双手已经接近瓶身却收回的做法给予了积极肯定，这是体育课德育教育适时渗透的良好体现，值得称赞）三、体能小挑战：20m*10次往返跑方法：听一段测试音乐，告知学生学习任务，音乐节奏会逐渐加快，强调学生对跑动速度的合理控制，达到耐久跑需要的中速。
组织：老师先讲解要求，然后自己示范一小段音乐，请生观察，再带领学生一起体验。
40个学生站在篮球场边线上一起跑进，到达对面边线后听到指示口令再返回，如此循环。
（本环节，教师的音乐设计非常巧妙，音乐的节奏、指示音都很适合。
学生对音乐不熟悉，开始的时候感觉不好控制，有的学生慢有点快，老师及时语言提醒，逐渐规范，不过由于场地受限，下雨临时将室外改为室内，因此，在边线上全部人一起跑动，虽然是慢跑，安全隐患不是太明显，然而，如果能换一个大一点的场地，应该效果更好一些。
这个环节完毕后，老师强调了音乐指示音的作用，提醒学生如果比提示音提前到了对面边线，那说明跑快了，如果提示音开始了还没有到，说明跑慢了，这个时候，如果老师能再组织一次这样的测试，就更好了，可惜老师知识讲解了之后就进入了下一个环节，感觉有点遗憾。
《发展耐力跑》说课(2020062319150
《发展耐力跑》说课一、说教材1、教学内容：（1）发展耐力跑；（2）游戏：搬物赛跑2、教材分析本节课的内容是发展耐力跑，通过学习，使学生在活动中掌握跑的基本活动能力，体育的重要内容之一。
3、教学目标（1）、认识目标：能较快地掌握用均匀的速度、轻松的步伐参与奔跑活动，初步体会跑时的动作和呼吸节奏。
（2）、技能目标：培养跑的正确姿势，发展耐力素质和持久跑的能力，提高集体协同动作的水平。
（3）、情感目标：培养吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。
4、教材重点根据教材内容、特点，结合学生的心理特点，本课教学重点是：（耐力跑。
（2）让学生在趣味性中体验发展耐力跑的身体感受。
1）让学生在游戏中体验并在跑的游戏中体验参与体育活动的乐趣，促使学生身心全面发展。
因此，发展耐力跑是小学三年级2、说学法(1)在游戏活动中，能找到不断加速的感觉，能体验到发展耐力水平时的身体动作感受。
(2)能通过游戏活动，感觉到位移速度能力和耐力水平的发展和提高，并能运用获得的知识和技能，不断改进跑的动作，形成身体正确姿势。
四、说教学过程(一)课堂常规师生问好！(二)热身运动1、头部运动2、肩部运动3、体转运动4、腰部运动5、膝关节运动6、踝腕关节运动。
(三)展开这一阶段是课的主要部分，如何激发学生的学习兴趣，引导学生思考问题、解决问题是整节课的关键。
(1)根据学生的生理、心理特点，我采用了多种多样的游戏来引导学生，让学生对本课的活动充满热情和兴趣，体现出较高的学习欲望，态度积极、主动参与。
(2)能找到不断加速的感觉，能体验到发展耐力水平时的身体动作感觉。
发展耐力素质(小学体育公开课教案)
（发展耐力素质）
指导思想：
本课教学，以新课程标准为依据。
在教学过程中，以“健康第一”、学生为主体的思想为指导。
引导学生积极主动地参与学习，达到锻炼身体，促进身心健康的目的。
教师作为学习的参与者、引导者，应注重对学生学习兴趣及创新意识、创新能力的培养。
通过本课教学，可以提高学生之间的团队、友爱和集体合作精神。
本次课主要的练习内容是发展耐力素质，而在教学过程中选择了以定向越野的方式来进行教学，主要是激发学生的学习积极性。
避免耐力练习的枯燥性。
本次课以“校园寻宝”为题。
在情景导入部分，以打扫校园卫生的形式来激励学生热身，在这里掩盖学生整天为着操场跑圈圈的厌倦感。
在情感上使学生为了维护校园卫生、爱我校园、护我校园的思想品德。
在情境展开阶段，教师设置了六个点作为学生寻宝的地点。
让学生分组在组长的带领下进行寻宝，在这里培养了同学们动手、动脑及团结协作的能力，使他们自觉地去学、去想、去寻找、去锻炼。
使同学们的学习兴趣及团结意识、同伴互助得到培养，学生在不知不决中锻炼了耐力素质。
为他们终身体育打下基础。
在结束部分通过搬奖仪式激发学生情趣。
让学生进行点评。
教师总结性评价。
放松时采用意念放松法。
使同学们达到放松自我的目的。
１
（发展耐力素质）
们整齐出发寻宝开始。
２
３。
小学体育耐久跑说课稿
小学体育耐久跑说课稿《小小的船》是一首优美的儿童诗，作者以丰富的想象描绘出晴天夜空美丽的景象。
文中写了-个孩子把新月看作小船，联想自己坐到月亮上去，在蓝天中航行，驶过星群，看望星星，表现孩子喜悦的心情。
一、说教材1.说课内容：九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。
本课计划用三课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。
第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。
第三课时，400米全程跑。
本节课是第二课时的内容。
2.教材简析《小熊住山洞》是一年级上册教材中的一篇阅读课文。
课文讲的是住在山洞里的小熊一家想造一间木房子，可走进森林，他们始终舍不得砍树，多少年过去了，他们仍然住着山洞。
森林里的动物们很感激小熊一家，给他们送来一束束美丽的鲜花。
这是一个意在表现人与自然和谐相处的动人故事，以孩子们喜闻乐见的连环画形式出现，语言浅显，符合儿童特点。
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣;以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。
3.教学目标根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。
这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣;另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
小学体育与健康四年级《发展耐久跑能力的练习与游戏》教学设计
《发展耐久跑能力的练习与游戏》教学设计一、指导思想本课依据新课程标准理念，结合水平二（四年级）学生的身心特点，贯彻“健康第一”的指导思想，落实以学生发展为中心的教育理念，紧紧围绕课的内容，将游戏教学贯穿始终，让学生在具有趣味性和挑战性的游戏中提高耐久跑的能力，让学生在练习中身心得到全面发展，为学生形成良好的体育品质起到了促进作用。
二、教材分析水平二发展奔跑能力的练习主要包括发展快速奔跑耐力的多种练习，本课主要设计了发展耐久跑的练习，教学遵循学生的发展规律，将跑的练习进行了阶梯式多样性教学设计，既能提高奔跑的能力，又在练习中循序渐进的实现本课的教学目标。
三、学情分析四年级及学生正处于身体发育的敏感期，注意力持续时间相对较短，团队意识正处于初步形成阶段，更喜欢具有挑战性、竞争性和合作性的游戏，本课教学正是迎合了学生这种天性，安排了多种练习内容和游戏，通过不同的练习充分调动学生的积极性，使学生在练习中忘却或推迟疲劳，消除对耐久跑的厌烦情绪，四、学习目标1.运动能力：通过多种跑的练习和游戏，进一步提高耐久跑的能力，发展体能。
2.健康行为：发展学生耐力、灵敏等素质，激发学生主动参与活动的意识和兴趣。
3.体育品德：增强学生的团结协作意识和集体荣誉感，形成勇于克服困难的意志品质。
五、教学重、难点重点：提高跑动能力地练习和游戏难点：练习中自觉遵守游戏规则，六、教法与学法指导教法：讲解示范法、直观法、纠正错误法、评价法等学法：游戏法、观察法、模仿法、讨论法等七、场地器材足球场一块，塑料锥形标志30个，3米长的短木棒或竹竿2根，标志杆4根八、安全保障1.课前进行安全教育2.游戏时场地器材摆放保证安全距离，课中随时提醒注意安全九、体育家庭作业1.原地高抬腿跑30秒*4组2.坐位体前屈下巴触膝盖坚持30秒*4次十、创新之处1.本课将发展耐久跑的练习设计了集发展耐力、灵敏和团结协作于一体的游戏，调皮的游戏名字更符合学生“顽劣”的天性，大大激发了学生的参与热情。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
体育优质课《发展耐力跑》说课稿
一、说教材
1、教学内容：（1）发展耐力跑；（2）游戏：搬物赛跑
2、教材分析
本节课的内容是发展耐力跑，通过学习，使学生在活动中掌握跑的基本活动能力，并在跑的游戏中体验参与体育活动的乐趣，促使学生身心全面发展。
因此，发展耐力跑是小学三年级体育的重要内容之一。
3、教学目标
（1）、认识目标：能较快地掌握用均匀的速度、轻松的步伐参与奔跑活动，初步体会跑时的动作和呼吸节奏。
（2）、技能目标：培养跑的正确姿势，发展耐力素质和持久跑的能力，提高集体协同动作的水平。
（3）、情感目标：培养吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。
4、教材重点
根据教材内容、特点，结合学生的心理特点，本课教学重点是：（1）让学生在游戏中体验耐力跑。
（2）让学生在趣味性中体验发展耐力跑的身体感受。
5、教学难点
教会学生在奔跑中发展速度和能力的方法。
二、说学情
本课的教学对象是小学三年级学生。
他们具有一定的竞争意识，争强
好胜，爱玩好动，爱表现的特点。
因此在教学中针对学生的生理心理特点，灵活的安排多种多样的游戏，就是为了让学生在游戏欢乐的氛围中，忘却疲劳或推迟疲劳的出现。
在课堂上还要让学生掌握耐力跑的方法和调节跑的速度。
同时。
还要有克服困难的勇气，吃苦耐劳的精神和顽强的意志品质。
通过学习发展耐力跑的游戏内容，有助于发展学生的身心健康，有助于全面达成领域目标。
三、说教法、学法
1、教法
根据学生的生理、心理特点，我采用了多种多样的游戏方法，使学生对本课充满了极大的热情与兴趣。
在活动中体现出较高的学习欲望，态度积极。
主动参与。
2、说学法
（1）在游戏活动中，能找到不断加速的感觉，能体验到发展耐力水平时的身体动作感受。
（2）能通过游戏活动，感觉到位移速度能力和耐力水平的发展和提高，并能运用获得的知识和技能，不断改进跑的动作，形成身体正确姿势。
四、说教学过程
（一）课堂常规
师生问好！
（二）热身运动
1、头部运动
2、肩部运动
3、体转运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、踝腕关节运动。
（三）展开
这一阶段是课的主要部分，如何激发学生的学习兴趣，引导学生思考问题、解决问题是整节课的关键。
（1）根据学生的生理、心理特点，我采用了多种多样的游戏来引导学生，让学生对本课的活动充满热情和兴趣，体现出较高的学习欲望，态度积极、主动参与。
（2）能找到不断加速的感觉，能体验到发展耐力水平时的身体动作感觉。
（3）能通过游戏活动，感觉到位移速度能力和耐力水平的发展和提高，并能运用获得的知识和技能，不断改进跑的动作，形成身体的正确姿势。
（4）在游戏活动中，充满竞争和拼搏意识和行动。
表现出良好的团结协作、集体主义精神和勇敢顽强、不怕困难、刻苦耐劳的意志品质。
（四）、游戏活动
能自觉地遵守游戏中的有关安全活动的要求和规则。
五、放松活动
1、舞蹈放松。
使学生得到全面的放松。
2、小结：师生互评。
六、场地器材
篮球场地、录音机一台、排球8个。