作息时间表t Word 文档
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穷人缺什么:表面缺资金,本质缺野心,脑子缺观念,机会缺了解,骨子缺勇气,改变缺行动,事业缺毅力!
作息时间表
6:00—6:20 起床,洗漱,准备工作做好***********20 6:20---7:00 晨读*****************************40 7:00—7:10 吃早餐***************************10 7:10—11:40 早*****************************270 11:40—12:00 吃午餐**************************20 12:00—17:40 下午课(可睡30分钟)*************340 17:40—18:00 晚餐****************************20 20:30—21:10 跑步,锻炼*********************40 21:10—21:18 腹部训练************************8 21:18—21:30 洗漱***************************22 21:30—21:45 泡脚***************************15 21:45—6:00 睡觉***************************495
我们穷人要翻身,没有理由讲辛苦;我们穷人要翻身,有理由讲兴趣。
清晨:朗读英语!培养语感!!一个小时
早上:听力练习1个小时
数学