孕妇5个月注意事项

孕妇5个月注意事项

孕妇5个月注意事项：怀孕5个月了，妊娠第六个月。怀孕5个月是孕妇已经熬出一半的时间了。孕妇5个月注意事项：

1、您食欲不振情况大获改善，应注意勿食用过多饮食，体重以一个月增加一公斤为宜，以免过胖。

2、可以开始穿著宽松衣服，选择数件自己喜欢的孕妇装换

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穿，保持心情愉快。

3、乳腺开始发达且乳房增大，有时甚至会出现乳汁分泌，宜清洁乳头使之舒适。

4、由于此期胎儿骨胳系统发育成熟，大量吸收母亲营养，母亲若患有蛀牙，宜安排牙科门诊时间接受治疗。

5、检查是否有贫血现象？若有，宜选用高铁饮食。

6、此时期的禁忌较孕前三个月要多，可安排短程或行程不紧凑的旅游以调节身心；减缓压力。

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7、可恢复平日喜欢的运动，如：游泳、打桌球、保龄球、网球等，但不可参与激烈的比赛。

8、整理棉被、开车、按摩、只要不过度皆可去行。

9、烫衣服时最好选择烫衣台与孕妇同高者，站着烫，以免增加腰部的负担。

10、晾晒衣服时，宜将竹竿降到孕妇腰部之高度，切勿踮脚或弯腰动作；若发生小腿抽痉，宜尽快按摩腿肚或一手压住膝盖一手将脚指头往上用力压。

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11、发型宜清爽样式，避免烫发及染发

在这个时期，胎儿已长出头发、眉毛、睫毛等。在X光照片中可清楚地看到胎儿的头盖骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等。胎儿的关节也在这个时期开始发达，从这时开始，以皮肤的表面附着胎脂，胎脂的作用是，直到分娩都给胎儿皮肤提供营养，保护皮肤。同时能在分娩时起润滑作用，使胎儿顺利通过产道。此时，胎儿长约33厘米，重约500克。

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这个时期，孕妇的肚子越来越大，接近典型孕妇的体型。产科检查，子宫底高18～21厘米。由于孕妇的体重急剧增加，其下半身容易疲劳，时有背肌、腰部疼痛。孕妇的乳房也更大了，乳腺也发达了，有时在洗澡时或洗澡以后，乳头会流出淡淡的初乳。

此外，由于钙质等成分被胎儿大量摄取，孕妇有时会牙痛或患口腔炎。这个时期孕妇应注意由于肚于越来越大，身体重心有些前移，容易跌倒，因此孕妇在上下楼梯时要格

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外小心，应避免登高凳子。还要保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充，同时注意口腔卫生及牙病的治疗。孕婦5個月註意事項：懷孕5個月瞭，妊娠第六個月。懷孕5個月是孕婦已經熬出一半的時間瞭。孕婦5個月註意事項：

1、您食欲不振情況大獲改善，應註意勿食用過多飲食，體重以一個月增加一公斤為宜，以免過胖。

2、可以開始穿著寬松衣服，選擇數件自己喜歡的孕婦裝換

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穿，保持心情愉快。

3、乳腺開始發達且乳房增大，有時甚至會出現乳汁分泌，宜清潔乳頭使之舒適。

4、由於此期胎兒骨胳系統發育成熟，大量吸收母親營養，母親若患有蛀牙，宜安排牙科門診時間接受治療。

5、檢查是否有貧血現象？若有，宜選用高鐵飲食。

6、此時期的禁忌較孕前三個月要多，可安排短程或行程不緊湊的旅遊以調節身心；減緩壓力。

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7、可恢復平日喜歡的運動，如：遊泳、打桌球、保齡球、網球等，但不可參與激烈的比賽。

8、整理棉被、開車、按摩、隻要不過度皆可去行。

9、燙衣服時最好選擇燙衣臺與孕婦同高者，站著燙，以免增加腰部的負擔。

10、晾曬衣服時，宜將竹竿降到孕婦腰部之高度，切勿踮腳或彎腰動作；若發生小腿抽痙，宜盡快按摩腿肚或一手壓住膝蓋一手將腳指頭往上用力壓。

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11、發型宜清爽樣式，避免燙發及染發

在這個時期，胎兒已長出頭發、眉毛、睫毛等。在X光照片中可清楚地看到胎兒的頭蓋骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等。胎兒的關節也在這個時期開始發達，從這時開始，以皮膚的表面附著胎脂，胎脂的作用是，直到分娩都給胎兒皮膚提供營養，保護皮膚。同時能在分娩時起潤滑作用，使胎兒順利通過產道。此時，胎兒長約33厘米，重約500克。

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這個時期，孕婦的肚子越來越大，接近典型孕婦的體型。產科檢查，子宮底高18～21厘米。由於孕婦的體重急劇增加，其下半身容易疲勞，時有背肌、腰部疼痛。孕婦的乳房也更大瞭，乳腺也發達瞭，有時在洗澡時或洗澡以後，乳頭會流出淡淡的初乳。

此外，由於鈣質等成分被胎兒大量攝取，孕婦有時會牙痛或患口腔炎。這個時期孕婦應註意由於肚於越來越大，身體重心有些前移，容易跌倒，因此孕婦在上下樓梯時要格

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外小心，應避免登高凳子。還要保證充足的睡眠，適當的活動及良好的營養補充，同時註意口腔衛生及牙病的治療。

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