铁板牛排的做法
明档菜品标准食谱
加工
1.将牛肉切成2.5见方的片
腌制过程
1.将称量好的调料倒入牛肉中，搅拌均匀；
2.将鸡蛋打入搅肉中搅拌均匀即可。
烤制过程
中火15分钟烤制完毕后撒上孜然辣椒面。
菜品操作规范
菜品名称：海鲜蒸蛋 制作人:陶长健
环节
操作规范
注意事项
用料标准
主料
鸡蛋液50克 水120克
新鲜无异味，无腐烂变质
配料
熟虾仁1个 蟹足棒1小段 香菇1个 鸡肉块1个 青豆2个
新鲜无异味
配料
香菇1朵 松茸1朵 熟虾一只 花蛤1个 蟹足棒1个（1.5厘米段）
调料
味达美酱油125克 木鱼素25克 盐50克 味精40克
制作过
加工
将干松茸 干香菇 干昆布洗净备用
烹调
放入水中大火烧开，小火煮制1小时。
不要打火一只开着（容易变浑）
储存温度
50度汤池
使用周期
当天
菜品操作规范
菜品名称：现切时蔬 （小土豆 地瓜 山药） 制作人:周光家
调料小料
鲁味鲜6g、骏马味精5g、白胡椒粉1g、公司孜然碎6g、韩国辣椒粉5g、户户韩国辣椒酱3g、妙味多鸡精5g
制作过程
加工
1.将五花肉切成0.8厚3厘米见方的片。
腌制过程
将称量好的调料倒入五花肉中，搅拌均匀即可。
烤制过程
中火15分钟烤制完毕后撒孜然辣椒面。
菜品操作规范
菜品名称：巴西烤鸡翅根 制作人:周光家
环节
操作规范
注意事项
用料标准
主料
小土豆 地瓜 山药
配料
调料
制作过
加工
1·小土豆洗净放入带网的托盘
烧烤铁板菜品大全
烧烤铁板菜品大全
因为制作烧烤和铁板烧的方法比较简单，所以在亲人团聚的时候也可以自己在家里制作烧烤铁板烧，这样吃起来不仅菜品丰富，而且也会让人觉得放心。
而且全家人一起动手制作烧烤铁板烧的话，是一件非常温馨的事情，但是这时候摆在大家面前的一个问题就是制作烧烤铁板烧的时候有哪些菜品呢?
铁板烧
材料牛排肉6两，虾仁4两，花枝4两，鸡腿1支，洋葱1颗，豆芽1/2斤，铝箔纸1张，奶油1条，大蒜1/2杯，辣椒1/3杯，酒少许，黑胡椒酱酌量
做法
(1)鸡腿先去骨，再将牛肉、鸡腿肉及花枝切丁，洋葱切丝，大蒜拍碎、辣椒切末备用。
(2)取一块奶油放入平底锅加热，加入大蒜、辣椒末、洋葱爆香，再放上切好的肉丁及其它材料，撒少许酒，最后酌量加上黑胡椒酱快炒起锅。
(3)另起油锅，将豆芽菜放入快炒，调味之后盛盘即可。
铁板鱿鱼
材料鲜鱿鱼一条，洋葱一个，干辣椒一小把，姜两片，葱一段，调味料：盐，生抽，酱油
做法
1鱿鱼去掉内脏和膜，切成细丝控干水分
2放入油锅中炸得微黄捞出，葱姜，洋葱切丝
3锅留底油烧5成热，加干辣椒炒香，放入葱姜丝煸炒
4加入洋葱，鱿鱼丝，烹入盐，生抽酱油炒匀
5放在烧热的铁板上上桌
铁板牛肉
材料牛肉200克，灯笼椒(有多种颜色的灯笼椒更好)、，红萝卜，西芹
做法
1.牛肉切片用生抽、盐、自己研磨的黑椒粉、酒、少少苏打粉(可不放)、油少许糖腌几小时
2.然后热油下锅爆炒牛肉，盛起(牛肉不要炒得太老)
3.同时另将生铁锅(板)放不炉子上加热，放小油，再放蒜茸，倒入青菜，兜匀加盐，再翻炒几下，倒入牛肉，再撒自己研磨的黑椒粉，喷少少高度酒更佳，兜匀上锅。
四种好吃的牛排做法
四种好吃的牛排做法牛排的做法多样，肉质细嫩，十分美味，大家觉得牛排怎么做好吃呢?今天，店铺为大家整理了牛排的几种做法，希望大家喜欢!芝加哥牛排【做法】1、牛排双面抹上芝加哥牛排调料，腌约15分钟。
2、平底锅放入黄油。
3、黄油溶化后放入牛排，大火煎约1、2分钟即可。
4、牛排盛出后，加入洋葱利用锅中余油翻炒熟即可。
然后配上蔬菜摆盘。
澳洲牛排原汁煎法【做法】1、选取整块澳洲牛排，用锋利的刀尖在牛排表面一下下刺下去，注意不要穿透底部。
2、撒一点点盐、黑胡椒碎，再倒入一些橄榄油抓匀腌制一会儿。
3、厚的平底锅(如果有专门用来煎牛排的那种锅子更好)大火空锅预热。
4、烧到锅底温度很高时，放入牛排(锅中不需要放油)。
保持中火，大约一两分钟左右，看到牛排朝上的那面开始有血水冒出，翻面。
5、继续煎半分钟左右即可出锅。
是非常原汁原味的牛排味道，可以直接切块食用，也可以搭配些蔬菜水果一起食用。
这样煎出来的牛排大约是五分熟。
6、怕生的吃货，可以正反面各煎3-4分钟即可。
西冷牛排【做法】1、准备好材料，励志西冷牛排300克，黄油40克，柠檬1个，各种蔬菜约300克，黑胡椒粉10克，盐10克，适量蒜末、姜末、小苏打等。
2、将牛排放在保鲜袋里捶打断筋，煎的时候才不会回缩;用盐、小苏打、蒜粉等腌一下松好的牛排，2小时左右后，双面均匀涂抹黄油备用。
2、烧热坑纹锅，放入西冷扒，单面用猛火煎2分钟。
3、翻一面，撒一些黑胡椒和盐，再煎2分钟，表面挤些柠檬汁淋上去(5成熟了)。
4、牛排煎好后，用锅子里牛排渗出的油和咸味把蔬菜煎到有横纹就出锅。
5、将牛排和蔬菜搭配着放在餐盘中，就可以享用了。
黑椒牛排食材明细:牛排:适量现磨黑胡椒:适量盐: 适量橄榄油:适量芹菜:二根土豆:一个胡萝卜：半根红椒：半个制作步骤1、准备材料。
2、牛排二面撒上现磨黑胡椒和盐腌一会儿。
3、准备配菜：芹菜切段，土豆胡萝卜切块，红椒切片。
4、将切好的配菜入锅中煮至8成熟，先煮难熟的土豆和胡萝卜，再将红椒，芹菜烫一下捞出备用。
各种牛排制作方法
椒盐牛排制作方法原料：牛排500克，绍酒、花椒盐、酱油、味精、干淀粉少许，鸡蛋一个，猪油适量。
制法：①将牛排斩成宽、厚均匀的条，每条都要带上骨头；将牛骨条加入绍酒、酱油、味精、干淀粉和鸡蛋液煨味；②全部投入八成热的油锅后用漏勺翻动，炸至呈金黄、浮起，捞出装盘，佐以花椒盐咖喱牛排菜系：广东菜材料：牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
调味料：1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
做法：1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。
（天津美食网）法式煎牛扒原料原料：牛肉150克，洋葱10克，番茄10克。
调料：花生油10克，盐10克，味精10克，干生粉适量，绍酒5克。
制法（1）牛肉切厚片，两面用刀拍一拍，洋葱切丝，番茄切丝。
（2）牛肉用盐，味精，绍酒，干生粉拌匀。
（3）煎锅下油，放入牛肉，用小火煎至两面金黄至熟，铲起入碟即成。
特点：牛扒的腌制要到位，煎时要掌握好的火候。
生煎牛排原料：牛里脊肉、姜、葱、蒜、蚝油、酱油、精盐、糖、味精、嫩肉粉、色拉油、湿淀粉、上汤。
制作：1、牛里脊肉去除筋膜，切成厚片，两面剞“十”字花刀，用刀背拍松，加入嫩肉粉、精盐、葱段、姜片、绍酒、腌渍待用。
2、平锅炕热，滑油后放入少许油，将牛排煎至刚熟起锅，放于盘中堆放整齐。
3、另起锅，放入油，加姜、葱、蒜末炒香加入蚝油，加上汤，调味用湿淀粉勾芡淋油，调成汁，浇淋在牛排上即可。
特点：质地韧嫩，干香味浓。
煎牛排原料牛外脊肉250克，面包粉100克，鸡蛋2个，面粉50克，葱段5克，姜片5克，绍酒15克，精盐2克，胡椒粉1克，味精1.5克，猪油100克，番茄沙司1碟，辣酱油1碟。
西餐煎牛肉的做法大全
西餐煎牛肉的做法大全西餐铁板牛排的做法1、香草铁板牛排餐材料雪花牛排一块宽叶百里香5小根盐白胡椒粉酒芦笋洋葱草菇各适量新鲜九层塔适量蒜1个烧烤汁生抽砂糖油麻油淀粉水意大利蝴蝶面适量黑胡椒粉盐做法1.雪花牛排洗干净沥干水撒少许盐3小根百里香黑白胡椒粉混合搅拌均匀腌5-10分钟2.草菇芦笋洗干净热水灼片刻捞起备用，草菇，洋葱，蒜切碎，芦笋切段备用，蝴蝶面下锅煮好捞起浸泡凉开水片刻捞起沥干水备用。
3.铁板烧至滚烫后放入牛排煎香2面后慢火煎至熟，煎牛排期间，准备小锅烧烫后放入蒜和洋葱爆炒出香味后放入草菇粒翻炒均匀后放入适量的烧烤汁，少许生抽，水和黑胡椒粉，砂糖煮均匀后倒入生粉水和罗勒碎勾芡备用。
4.铁板放上煮好的蝴蝶面和芦笋，趁热浇上调好的汁即可。
西餐铁板牛排的做法2、黑胡椒牛排铁板面材料五木营养面条150g 好市多嫩肩里肌牛排300g花椰菜半颗蘑菇4朵鸡蛋2颗胡萝卜30g黑胡椒酱2~3大匙盐1小匙蒜4瓣辣椒1条黑胡椒1小匙酱油10cc做法1备料2平时就会去好市多买肉，因为品质好又不贵，虽然份量大，但买回家后只要立即用塑胶袋依每餐所需使用的份量分装后冷冻，每次要用前取一袋解冻后烹调即可，完全不用担心这一大盘肉对2人小家庭是沉重的负担，用俗俗的价钱就可享用新鲜的肉品，超划算!3蒜头拍过后剁碎、辣椒切片，将切成适当大小的嫩肩里肌牛排放入并加入其他醃料抓捏一下，醃约20分钟4取汤锅，水滚后放入五木营养面条，煮至9分熟后取出备用5平底锅热锅，将牛排煎至8分熟，表面微焦脆后取出。
若不敢吃8分熟也可煎至全熟无任何血水，肉质一样嫩不会干硬喔6将切好的胡萝卜、花椰菜、蘑菇放入炒熟，再把面条放入，倒入黑胡椒酱一起炒匀(若觉得有点乾，可稍微加点水一起拌炒)7平底锅煎颗蛋，所有食材盛盘，Q弹面条佐香嫩牛排的黑胡椒牛排铁板面完成02.然后煎土豆，煎牛肉的同时把铁板放在火上烧，铁板内要放入一些植物油，铁板内的油烧热了，铁板也就烧的差不多了。
如何煎牛排的家常做法
如何煎牛排的家常做法在家里煎牛排和牛腰冷牛排有几个关键点，比如牛排的解冻，温度的控制，煎的过程，煎的时间。
特别提醒，本教程为一山和牛M5、M7、M9和牛西冷、肉眼牛排专用教程，对其他品牌、品类的牛排不一定有同样的作用。
文中所写的时间长度，仅为参考数字，不是绝对值，不同环境下可适当调整。
1.牛排的解冻牛排的解冻，主要分为两步：第一步，提前1至2小时将牛排从冰柜中放入冰柜，让其自然逐渐解冻。
第二步，烹饪前20-30分钟将牛排从冷藏室取出，置于室内，待牛排内部温度达到室温。
这个过程很重要，对牛排的口感影响很大，新牛排很容易忽略这个问题。
煎牛排前，一定要将牛排内外融化，温度要和室内温度保持一致。
如果牛排没有完全解冻，中间温度过低，甚至没有融化，都会极大地影响牛排的口感，对身体极为不利。
对于在家烹饪牛排的新手来说，没有将牛排完全保存在室温下是一个非常容易犯的错误。
牛排完全解冻后，用厨房纸吸干牛排表面多余的水分。
注意不要挤压牛排，千万不要用水清洗牛排。
牛排完全解冻后，就可以开始煎了。
因为牛肉本身有鲜嫩的肉味，所以不需要提前腌制，可以直接放入锅中。
2.火候的控制切记！煎牛排刚开始一定要大火！大火！许多朋友在家煎牛排不敢把火开大，希望采取“小火慢炖”的方式，其实这种担心完全没有必要，而且会极大地影响口感。
因为小火煎太久，很容易把牛排煎太老。
而且油炸过程其实更方便快捷。
我们先放一个锅，把火开到最大，倒入橄榄油或者其他食用油，让锅微微冒烟。
这时候我们就可以加入牛排煎了。
3.煎制的流程第一步，锅和油热了之后，我们可以先往锅中撒入少量“和牛伴侣”，然后放入牛排，使之在煎制时更好入味。
第二步，牛排下锅后，继续在牛排生肉表面均匀撒上“和牛伴侣”。
煎制过程中也可以根据个人口味额外添加新鲜大蒜，迷迭香等调味。
第三步:第一面煎45秒左右后，用夹子看看牛排是否完全焦黄，颜色是否均匀。
过程中不要翻动牛排，使其受热均匀。
用夹子或铲子轻轻按压牛排，使其充分加热。
西餐铁板牛排的做法大全西餐牛排的做法大全
西餐铁板牛排的做法大全西餐牛排的做法大全材料雪花牛排一块宽叶百里香5小根盐白胡椒粉酒芦笋洋葱草菇各适量新鲜九层塔适量蒜1个烧烤汁生抽砂糖油麻油淀粉水意大利蝴蝶面适量黑胡椒粉盐做法1.雪花牛排洗干净沥干水撒少许盐3小根百里香黑白胡椒粉混合搅拌均匀腌5-10分钟2.草菇芦笋洗干净热水灼片刻捞起备用，草菇，洋葱，蒜切碎，芦笋切段备用，蝴蝶面下锅煮好捞起浸泡凉开水片刻捞起沥干水备用。
3.铁板烧至滚烫后放入牛排煎香2面后慢火煎至熟，煎牛排期间，准备小锅烧烫后放入蒜和洋葱爆炒出香味后放入草菇粒翻炒均匀后放入适量的烧烤汁，少许生抽，水和黑胡椒粉，砂糖煮均匀后倒入生粉水和罗勒碎勾芡备用。
4.铁板放上煮好的蝴蝶面和芦笋，趁热浇上调好的汁即可。
材料牛排：牛排两片(可以选取T骨牛排)，红酒50ML(干红)，盐，黑胡椒粉，洋葱，新鲜迷迭香一根，色拉油(CANOLAOIL)，黄油。
酱汁：蘑菇，培根两片，李锦记黑椒汁，糖，盐。
配菜：西兰花做法1、牛排上面划少许小口，放入盐，黑胡椒粉，少许糖，切蒜瓣块的洋葱和迷迭香叶(如果没有新鲜的可以用干制的代替)。
倒入红酒和少许色拉油。
封好在冰箱中腌制过夜。
最好反复揉捏几次牛排使调料均匀。
2、培根切碎，蘑菇切片，西兰花摘至小朵。
煮沸水加少许盐，可以先下小朵西兰花煮熟捞出，再焯切好片的蘑菇。
3、烤箱调到180摄氏度，预热十分钟。
这期间同时也可以将烤盘铺上锡纸，涂上少许黄油，将腌制好的牛排和洋葱摆上。
4、烤盘放入烤箱，定时十五到二十分钟。
此时煮锅中加少量水，煮一枝迷迭香至稍稍有香味出来。
炒锅中热油并炒制李锦记黑椒汁，待黑椒汁散开后加入培根，待培根稍微出油后下蘑菇和煮迷迭香的水。
持续熬煮至稍稍变稠。
可以根据个人喜好加糖。
5、将牛排夹进盘子并淋上酱汁。
材料材料：纽约克牛排250克、鹅肝50克、松露片50克、杏鲍菇50克、洋菇片50克、高汤200ml、松露油50ml、黑胡椒、盐做法1将松露油、杏鲍菇、洋菇以橄榄油炒香，然后加入高汤煮约10分钟，再加入松露油用碾碎机捣成泥状备用。
铁板烧的做法和配料
铁板烧的做法和配料
铁板烧是一道具有日式风味的烹饪方法，其中采用了特制的铁板，配以各种不同的食材制作而成。
以下是铁板烧的基本做法和经典配料：
1. 牛肉铁板烧：
配料：牛肉薄片、洋葱、胡萝卜、青葱、大蒜、酱油、盐、
黑胡椒粉、鸡蛋（可选）。
做法：先将铁板加热至中火，放入少量油，然后将蒜末和洋
葱爆炒至香味四溢。
接着，加入牛肉薄片煎炒至变色。
再加入胡萝卜丝和青葱段，翻炒均匀。
最后，调入适量的酱油、盐和黑胡椒粉，翻炒至牛肉熟透即可。
如果喜欢，还可以在铁板上打一个鸡蛋。
2. 鸡蛋铁板烧：
配料：鸡蛋、酱油、盐、青椒、红椒、洋葱、大蒜、花椒粉、香菜（可选）。
做法：先将铁板加热至中火，在上面涂上少量油，然后将红椒、青椒和洋葱切丝，蒜末切碎。
接着，在铁板上先炒香蒜末，再加入洋葱丝和彩椒丝，翻炒均匀。
然后，将酱油、盐和花椒粉均匀撒在铁板上，快速煮开后打入几个鸡蛋。
最后，翻炒均匀，撒上香菜叶即可。
3. 海鲜铁板烧：
配料：虾仁、墨鱼仔、鲜贝、洋葱、蒜末、酱油、盐、黑胡
椒粉、柠檬汁。
做法：先将铁板加热至中火，涂上油。
接着，将洋葱切碎，
蒜末切碎。
在铁板上先炒香蒜末，再加入洋葱粒，煸炒至香。
然后，加入虾仁、墨鱼仔和鲜贝，翻炒均匀。
最后，调入适量的酱油、盐、黑胡椒粉和柠檬汁，翻炒均匀至海鲜熟透即可。
以上是三种常见的铁板烧做法和配料，你可以根据个人口味的喜好进行调整，添加喜欢的食材和调料，制作出独具特色的铁板烧。
铁板最简单的操作方法
铁板最简单的操作方法
铁板烧是一种非常受欢迎的烹饪方式，它有很多不同的变化。
许多人认为它非常复杂，但实际上铁板烧可以非常简单。
下面我们来分享一些铁板烧最简单的操作方法。
1. 热锅预热
铁板烧的第一步是让铁板热起来。
这个过程其实很简单，只需要将铁板放到炉子上加
热就可以了。
如果你用的是电磁炉，设置适当的温度就行了，如果用的是燃气炉，可以先
加热10分钟左右。
2. 抹油
当铁板热了之后，可以用一块厨房纸巾或者软布蘸点食用油，擦拭铁板，让油均匀涂
抹在上面。
这是为了防止食物粘在铁板上，也是为了让食物变得更加美味。
3. 准备材料
铁板烧的食材可以有很多选择，但要注意搭配。
比如牛肉可以搭配洋葱和青椒，鸡肉
可以搭配胡萝卜和豆芽。
将准备好的食材切成均匀的大小，这样可以让烹饪过程更加方
便。
4. 烹饪
将准备好的食材放到铁板上，随着温度的升高，食物开始变得熟了起来。
这时候可以
翻动食物，让两面都变得金黄脆嫩。
如果需要加调料，可以在烹饪过程中即时加入。
5. 食用
当食物烹饪好了之后，可以将它们摆到碗里或者盘子里。
铁板烧通常会搭配酱料，比
如蒜泥、姜葱汁等，将它们淋在食物上，可以让食物变得更加美味。
总结一下，铁板烧虽然看起来很复杂，但只需要掌握一些基本的操作技巧，就可以让
它变得非常简单。
热锅预热、抹油、准备好食材、烹饪和食用，这是铁板烧的基本过程，
只需要稍加练习，你就可以做出美味的铁板烧了。
正宗牛排的家庭做法
正宗牛排的家庭做法关于《正宗牛排的家庭做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
牛扒是我们大家都十分喜欢吃的一种食物，牛扒不仅带有丰富多彩的蛋白并且还带有多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃西餐能够具有非常好的健康保健作用，因此牛扒备受大家的钟爱，我们一般全是在西餐店里边吃到牛扒，但是实际上我们自身是能够在家里里边自做出牛扒来的，一起看一下下面的详解吧。
1商场里买更好一点的牛扒，留意不必买腿肉或腱子。
推存眼肉，肥一点的美味。
新手也不必买T骨这类带骨骼的，不易做。
不需要很贵的，英国这里5刀一磅的早已很好啦，10刀的能够娴熟后再买。
贵一点的的确美味拿花刀把牛羊肉断筋。
随意敲就好了，这步并不是关键，敲薄了非常容易熟，并且觉得更大哈哈哈哈哈哈2腌渍：牛扒上洒盐、黑胡椒、抹上油，腌渍一小时或以上腌渍后的牛扒，表层油亮发光，能够下锅了3炒菜锅烧开，立即入牛扒一面煎完换一面，翻一次就可以了，无需翻来翻去。
時间要自身掌握了，火灾1分鐘上下，或是表层有黑焦了就可以翻。
(也是有高手说每15秒翻一次，往返翻直至內部熟。
这类事总会有不一样作法，看每个人爱好吧。
)熄火，借着锅中的温存加最终的调味品：一勺子红葡萄酒，或是一小块无盐黄油，倒一点点生抽酱油还可以。
这儿能够临场发挥了。
4关键：静放5分鐘享受。
5补充：很多人提及了“生铁花纹锅”。
常常做牛排得话的确能够下手一个，可遇不可求。
但是这玩意除开牛扒也没其他用了在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫牛扒，我们了解牛扒不仅美味并且也有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，牛排的做法非常简单，前文就为我们详细介绍了纯正牛扒的家中作法，坚信大家都早已把握了吧。
香飘牛扒 铁板牛排制作技术配方
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2、牛扒放入容器，将 B 料加入顺同一方向搅打上劲，放入冰柜 15 分
钟取出（顺同一方向搅打再放入冰柜能使牛肉把味汁更好地吸收进
去），加入 A 料搅拌均匀后入保鲜盒封油即可入保鲜柜备用（A 料要
后加，因为 A 料里有蛋清和生粉，如与 B 料一起搅拌蛋清会起沫，而
原料：
专用牛扒 320 克。
配料：
白菜条 100 克、茶树菇 40 克、干花椒籽 1 克、灯笼辣椒 70 克、腰果
10 粒、芝麻适量。
专用牛扒的制作： 原料： 净牛里脊肉 1000 克。 调料： A、十三香 10 克，小茴香粉 6 克，孜然粉 6 克，芝麻粉 12 克，辣椒 籽粉 6 克，黑胡椒粉 6 克，熟花生粉 12 克，白蔻粉 3 克，砂仁粉 3 克，鸡蛋 2 个，生粉 35 克。（注：将芝麻、辣椒籽、花生仁用小火 炒至干香颜色发黄，研磨成粉状。小茴香、孜然、黑胡椒、白蔻、砂 仁分别研磨成粉。）B、拓东咸酱油 40 克，美极鲜 15 克，花雕酒 30 克，嫩肉粉 6 克，盐 4 克，味精 5 克，鸡粉 2 克，白糖 4 克，水 300 克（将 B 料调成味汁）。 制作： 1、将里脊肉切成 0.7 厘米的厚片，用肉锤敲打成牛扒（牛里脊肉的 纤维较粗较硬，用锤敲打可以破坏牛肉的纤维，使之松软，吃的时候 容易嚼烂），切成 4 厘米长的块。
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香飘牛扒 铁板牛排 制作技术配方
编制单位:西安冠香兴餐饮管理有限公司 编制时间： 编制地点：陕西省西安市凤城二路海璟国际 c2 座 1304
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西安冠香兴餐饮
特色小吃培训公司
香飘牛扒
铁板牛仔骨的做法有哪些
铁板牛仔骨的做法有哪些牛肉，是我们非常熟悉也经常吃到的一种肉类，在菜市场或者超市都可以买到。
同样，牛肉也有很多种做法，其中最受大家欢迎的要数铁板牛仔骨了，可是有的朋友对牛仔骨还是不怎么熟悉，不知道是什么，其实牛仔骨就是我们常见的牛小排，那么铁板牛仔骨是怎样做的呢？1原料牛仔骨(进口)400克，小米椒20克，洋葱30克，香芹，胡萝卜，八角2个。
2调料秘制酱料10克，香辣酱20克，白糖5克，味精10克，料酒10克，鸡精10克，红油10克，香油5克。
3制作1、将牛仔骨去掉筋膜，剁成20厘米长的块，冲去血水，加入姜葱水、八角浸泡30分钟捞出，码入食粉5克、松肉粉5克、生粉10克待用。
2、国下红油、秘制酱料、香辣酱、白糖、味精、料酒、鸡精小火炒匀成汁待用。
3、锅烧热下黄油，花开下牛仔骨小火煎熟，摆入洋葱垫底的铁板上，淋上炒好的酱汁撒上小米辣圈即可。
味型：酱香微辣。
秘制酱料：配料：香辣酱30克，四川富顺产甜面酱50克，花生酱10克，芝麻酱20克，罗氏甜面酱30克，醪糟10克，家乐鲜露汁40克，蚝油50克，煲仔酱50克。
炒制：锅下30克色拉油，五成热时下调匀的所有酱料小火炒云，然后淋少许芝麻油即可。
[1]牛仔骨的食疗价值1、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
2、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
3、壮骨：能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。
4、提高免疫力：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
5、牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排中含有多种人体所需元素，是所有食物中含量最丰富的,其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。
西餐牛排的七大做法
导语：牛排一般外焦黄,味酥香，里鲜红,味鲜嫩。
它的蛋白质含量较高，且脂肪含量低，所以味道鲜美，营养成份易被人体吸收。
营养学家说，牛排的营养价值居相亲各种肉类首位！能增长体力，补充元气。
牛排中富含容易吸收的铁和锌，可以提高人体的免疫系统的功能；还有富含的叶酸，可防止胎儿先天性残疾。
现在市面和酒店通常可以吃到的牛排有4种：T骨牛排（美国产），西冷牛排（澳大利亚产），肉眼牛排（美国，澳大利亚产），日本牛排（日本，澳大利亚产）以上4种都属于口感比较好的牛排，国产的牛排没有办法和进口的比口感，一起看看这些牛排的做法吧！做法一。
材料：T骨牛排，食盐，黑胡椒碎，鸡精，斧头食粉。
做法：1、将盐，鸡精均匀的涂抹在解冻好的T骨牛排上，要适量。
再抹一点食粉，再撒上少许黑胡椒碎，轻轻拍打数下，自然腌制片刻。
2、将平底锅烧热放入少许色拉油，将腌制好的牛排放上待一面煎出金黄色泽是翻面，根据自己的口感成熟度要把握好(6分熟带有血丝中间的肉还是红色、7分熟带少许血丝中间有一条红线、8分熟中间的肉食潜红色)。
一般我们吃7-8成熟的就好。
做法二。
步骤：1、牛排放在保鲜袋里捶打断筋，煎的时候不会回缩~双面均匀涂抹黄油备用。
2、煎制西冷牛排时要把握好：既要能够将牛肉表面迅速加热，产生大量的香料分子，又不能使肉质的细胞壁破裂，而且最好用厚底铁锅，因为厚厚的生铁导热均匀受热快，这样才能把牛肉那种原有的口味发挥到极致~烧热坑纹锅，放入西冷扒，单面用猛火煎2分钟。
3、翻一面，撒一些黑胡椒和盐再煎2分钟，表面挤些柠檬汁淋上去;（5成熟了）；再翻一面，撒黑胡椒和盐煎2分钟就可以咯;（喜欢吃嫩一点的，这步就省了，我还是觉得熟一点更放心，于是就多煎了这2分钟，已经是八分熟）。
4、牛排后煎好后，用锅子里牛排渗出的油和咸味把蔬菜煎到有横纹就出锅了;蔬菜搭配着牛排一起吃吧。
做法三。
做法：1、一块好肉（可以是肉眼，菲力，上脑，西冷等，一般的超市切片2CM厚左右）。
铁板烧的街边小吃做法_铁板烧的做法大全
铁板烧的街边小吃做法_铁板烧的做法大全铁板烧的街边小吃有哪些做法？我们都知道铁板烧有很多种，是将食材放在铁板烧设备上进行尻。
如韩式、日式、法式等。
但是韩国铁板烧是最受欢迎之一。
那街边小吃铁板烧怎么做呢?我们一起来看看。
铁板烧的街边小吃做法：烤牛小排主料：牛小排1块(先以水果、糖、洋葱等调成的酱料腌制三至四小时)辅料：香菇、生菜、青辣椒适量。
调料/腌料：酱油1碟，味噌酱1碟。
做法:(1) 铁板预热后，将牛小排放上去烧烤。
传统上，韩国烤肉都采用牛小排，牛小排是牛胸腔左右两侧的带骨肉，肉质鲜嫩。
(2) 牛小排的形状长，不易烧烤，通常由服务人员代劳，要记得翻面，让肉受热均匀。
(3) 肉烤至变色后，以专用的牛排剪，剪成适口的小块。
一时吃不完的肉，堆栈于剪剩的骨头上，可避免烤焦。
(4) 将烤好的肉沾点味噌酱。
(5) 将烤肉包在生菜里，加点蒜头或小菜，整把送进嘴里。
铁板烧的街边小吃做法：烤鱿鱼原料：鲜鱿鱼1000克姜茸50克蒜茸50克葱茸80克鱼骨粉50克胡椒粉50克料酒100克腌汁200克蘸汁、色拉油各适量。
制法：1.鲜鱿鱼除去内脏，撕去外膜洗净，剞上十字花刀，切成4厘米长、2厘米宽的条，纳盆，用姜茸、蒜茸、葱茸、料酒、鱼骨粉和胡椒粉腌渍15分钟，最后放入腌汁拌匀。
2.平底锅置烤炉上，将腌好的鱿鱼涂匀色拉油，再平铺于锅底，用中火烤熟(中途翻面)，即可随蘸汁一起上桌。
铁板烧的街边小吃做法：韩式烤牛肉制作烤牛肉的腌汁：原料：韩式汤酱油1000克清酒200克味〔注〕100克白糖500克牛肉粉200克胡椒粉150克味精100克大蒜100克生姜200克洋葱500克梨500克香油50克熟芝麻50克清水4000克。
做法：1.将汤酱油、清酒、味?、白糖、清水放入一容器中搅拌均匀后，再加入牛肉粉、味精、胡椒粉调匀，静置备用。
2.生姜、大蒜、梨、洋葱洗净后，用搅拌机搅打成茸状，再倒入静置的汤汁中，最后放入香油和熟芝麻搅匀，置冰箱冷藏室保存。
铁板烧菜谱大全集_铁板烧的做法和配料_铁板烧的做法大全
铁板烧菜谱大全集_铁板烧的做法和配料_铁板烧的做法大全铁板烧很多人第一时间想到的就是烧烤、鱿鱼，其实铁板烧不止这两样，还有很多东西可以做铁板烧，做出来的味道也非常的鲜美，那么铁板烧的做法大家知道吗?铁板烧怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下铁板烧菜谱的做法配方。
铁板烧菜谱▏铁板牛肉材料：牛肉约3两，洋葱半个，尖椒半根，红椒半根，盐适量，蚝油适量，红酒少许，玉米油适量，糖少许。
做法1.洋葱一共半个，其中一半切成丝，一半切成片。
丝来垫底，块来炒制。
双椒切成菱形片。
牛肉切条，不用太细，用盐+淀粉+嫩肉粉+蚝油+少量红酒腌制15分钟，让嫩肉粉发挥出来作用，牛肉会慢慢上劲)。
2.锅中倒入适量的油约6成热的时候，滑入牛肉。
3.翻炒变色后，盛出沥干备用。
4.锅中加入少许底油，放入葱头片，青红椒片翻炒。
5.待葱头放出香味，菜稍稍变软放入滑过油的牛肉条，加入少许白糖，盐调制味道后炒制均匀即可关火。
6.铁板中淋上玉米油，放在炉子上点火烧热。
7.放入洋葱丝片刻后，倒入超好的牛肉，此时会溅油，注意防护。
8.最后上桌前撒上芝麻，放入到木板垫上即可。
铁板烧菜谱▏铁板虾球材料：用料主料：大明虾1000克配料：青椒丝、红椒丝、洋葱丝、黄椒丝调料：番茄沙司、绍酒、白糖、醋、葱末、姜末、精盐、芥末、醋辣酱、精炼油、干淀粉。
做法1、油烧热，葱、姜末炒香，入番茄沙司、白糖、醋、精盐、芥末，对成芡汁。
2、大明虾去头尾及壳，去沙线，一开为二，冲洗干净，入味，拍干淀粉，入六成热的油锅中炸至外香脆里鲜嫩。
3、多青椒丝、红椒丝、洋葱丝、黄椒丝过油至熟，垫底，入虾球，对入调好的芡汁。
小诀窍制作关键大明虾要除去沙线，掌握好番茄汁的口味。
铁板烧菜谱▏铁板三鲜材料：日本豆腐、虾仁、扇贝丁、鱿鱼卷、鸡蛋、胡萝卜、洋葱、盐、白酒、蚝油、番茄酱、干淀粉、海鲜酱油。
做法1、虾仁去除沙线后，和鱿鱼、扇贝一起清洗干净，加一小勺盐、几滴白酒腌制，腌制的时间内完成其他工作。
自己煎牛排的做法大全
自己煎牛排的做法大全自己煎牛排的做法有那些呢?牛肉是生活中常见的一种富有营养价值的食物，煎牛排是一道制作简单的菜品，以牛排作为主要食材烹制而成，那在家中如何煎牛排才能做出在西餐厅的味道呢，这都需要一些技巧了。
现在一起来和小编学习一下煎牛排的做法吧。
煎牛排的做法一食材准备牛排250克，油盐、生抽、老抽、胡椒粉各适量。
做法步骤1、将买回来的牛排切块备用，用刀背拍一拍牛排。
2、加入适量的盐、胡椒粉和鸡蛋清腌制15分钟左右。
3、在平底锅中放入适量的色拉油，放入牛排小火煎制。
4、煎至变色后翻面，加入适量的老抽，放进适量的生抽。
5、加入适量的清水，汁收的差不多就可出锅了。
小贴士1、如何煎牛排才好吃，是很多人都想知道的一个问题，用刀背拍一下牛排，这样牛排菜会松软一些。
2、腌制的调味料可以按照自己的口味要安排。
3、因为一开始盐已经腌制过了，所以生抽老抽少放一些，只是为了上色。
煎牛排的做法二食材准备牛排500克，黄油、盐、黑胡椒、边尼士汁各适量，洋葱一个。
做法步骤1、煎牛排之前首先将与牛排同吃的土豆、蔬菜和酱汁煮好。
可以几个炉子同时进行，这样全部都是热的。
2、清炒一碗洋葱，煮酱汁，按照说明煮成流动的液汁。
3、将西冷牛排切成每块约2.5毫米厚，重量约250克。
4、取一铸铁锅，烧热铁板，保持高温大火，将牛肉放入。
5、当散发出煎炸的香味，在牛肉变焦之前翻一面，将另一面煎成深褐色，每面约20秒。
6、将原锅清洗干净，放入一块黄油，让其融化并呈现褐色，经过第一次干煎的牛排放入，小火煎。
7、在煎的同时用黑胡椒和盐调味，每面大约煎2—3分钟即可。
小贴士1、在这道煎牛排的做法中，可以看出分成了两个部分，第一次是干煎，大火，让牛肉表面一层肉脱水变硬，锁住牛排内部的湿润度。
每面大约是20秒，第二次是油煎，中小火，让内部成熟。
每面大约是2-3分钟。
2、成熟度的把握在于经验的积累，简单可行的就是划一个小口子检查一下。
当然了，你不能不停的划口，内部的汁水流光了，就会变得很干。
铁板烤牛肉的腌制方法
铁板烤牛肉的腌制方法
铁板烤牛肉是一道美味的烧烤食品，腌制牛肉可以使其更加入味和嫩滑。
下面是一种常用的腌制方法：
材料：
- 牛肉（适量）
- 姜片（适量）
- 葱段（适量）
- 生抽（适量）
- 料酒（适量）
- 老抽（适量）
- 白胡椒粉（适量）
- 盐（适量）
- 糖（适量）
步骤：
1. 将牛肉切成薄片，约0.3-0.5厘米厚。
2. 将姜片和葱段铺在牛肉上。
3. 在牛肉上均匀地倒入生抽、料酒和老抽，用手抓拌均匀，使调料充分渗透入肉内。
4. 撒上适量的盐、白胡椒粉和糖，继续搅拌均匀。
5. 将腌制好的牛肉放入保鲜袋或容器中，封好后放入冰箱冷藏，腌制时间建议
为2-4小时。
如果时间允许，可以腌制更长时间以增加风味。
6. 腌制好的牛肉可以直接放在烤铁板上烤制，或者配以蔬菜、金针菇等一起烤制，以增加口感和营养。
注意事项：
- 建议选择优质的牛肉，如牛腿肉或牛里脊肉，质地较嫩。
- 腌制时间不宜过长，否则牛肉会变得太咸。
- 可根据个人口味调整调料用量，增加或减少相应调料。
- 在烤制牛肉时，要注意翻烤，避免烤糊。
希望对你有所帮助，祝你烹饪愉快！。
铁板烤牛胸口肉(附秘制韩国烤肉汁及蘸料配方)
（韩式烧烤改良版）铁板烤牛胸口肉（附秘制韩国烤肉汁及蘸料配方介绍：在哈尔滨的美食一家，抑或是周边城市的韩国餐厅大都会见到用铁板制作的烤肉菜。
这个系列的菜肴是在韩国烤肉的基础上改良而来的肉质细嫩，鲜味浓郁非常适合在北方推广。
菜品制作：孙振民，哈尔滨美食一家总经理。
创新点：韩国烤肉＋铁板菜＝铁板烤肉铁板烤肉系列菜肴在哈尔滨的美食一家已经热销了很长一段时间。
研发这个系列菜品的原因很简单．就是想让食客在中餐馆可以品尝到类似韩国烧烤这样干净、爽口的烤肉。
但是，韩国烤肉虽然体现自助的特点．烤制过程却比较复杂，耗时也很长，客人需要等待一段时间才行，而且铁盘要经常换。
另外吃这种菜对于包间或卡座的要求也很高，要有很好的排烟系统才行。
结合这些问题我想应该给韩国烤肉整整容，才能在酒店推广。
整容的第一个要素：调整上菜方式。
让食客既能看到菜肴的整个加工过程又能享受到操作的美感。
所以我决定将菜肴安置在明档的位置上由明档厨师现场操作，这样食客就可以边点菜边关注菜肴的加工过程。
整容的第二个要素：调整烤肉容器。
菜肴拿到明档操作后，如果还按照韩国烤肉的方法制作，厨师明显忙不过来，而且上菜速度也慢，更何况韩国烤肉炭火加热的方式也不能适应明档的要求。
为了方便快速出菜，我们决定改用铁板烧的方式加热。
但是铁板烧的价格太贵，一平方米就需要上万元，不划算。
最后，我们想来想去，还是决定用铁板代替铁盘。
整容的第三个要素：变烤为半烤半炒。
经过整容后的铁板烤肉非常受欢迎，有时厨师都忙不迭翻肉。
所以我们干脆变烤为半烤半炒，防止肉片粘贴在铁板上。
原料：牛胸口肉750克，圆葱块100克，配菜（生菜叶10片蒜片20克．胡萝卜片100克）调料：秘制烤肉汁100克，色拉油、蘸料各50克，A料（葱段、姜片各15克，料酒30克，八角、花椒各10克）。
秘制韩国烤肉汁配方：白梨5千克，蒜瓣、姜末各2500克，柠檬1500克，放入榨汁机内榨成汁，加入东古一品鲜5瓶、黑椒碎100克，曲酒500克、朝鲜辣酱1千克调匀即可。
湘菜铁板牛肉的详细介绍
湘菜铁板牛肉的详细介绍
湘菜铁板牛肉，作为一道湖南地方用料十分丰富的美食，早已风靡中外。
该菜品主要由新鲜牛肉加上一些营养丰富的蔬菜组成，其原料多样，制作技巧精细，能考验厨师的丰富经验和烹饪能力。
首先，在原料准备方面，我们需要准备新鲜的牛肉、胡萝卜、青椒、香菇等蔬菜。
接下来，需要将这些原料分别切碎，以便加入食物处理机中绞碎，然后再加入牛肉调料，并搅拌均匀。
接着，将铁板上抹上少量油，等油开之后，将搅拌均匀的牛肉馅料均匀涂抹在热铁板上，快速的将其滑膛，以去除部分肉汁，同时为食物赋予香酥半熟的质感。
经过这一步骤之后，烹饪者需要立即加入葱花、姜末，以及土鸡、豆干、肉丸等，并使用大量葱、香菜、辣椒儿翻炒，使各种添加物发挥出最大的香味和滋味，然后再加小半碗汤汁淋入其中，最后用家乡特有的青蒜子等作皮，撒上香葱搅拌均匀即可出锅。
湘菜铁板牛肉汤靓靓的素色，既鲜美又爽口，各种深色的上色成分，都能在汤里游戏出许多色泽，牛肉肥瘦搭配，鲜嫩肉汁般的浓郁口感，配以香葱的清香，更能增添菜肴的美感。
经过亲自体验，可见其烹制工艺精湛，美味典雅，是湘菜精品之作，道出了湖南人重视健康和特有文化传统的特色。
铁板牛排的文案
铁板牛排的文案
1、铁板会令牛排的味道升值，光是肉与铁盘碰撞出来的香气，就要流口水了。
切起来的牛排肉质细腻，柔软多汁，吃进嘴里，就能立刻感受到被酱汁唤醒的鲜嫩。
2、当一块上好的牛排，与铁板接触的那一瞬间，发出“滋滋滋”的声响；当它的表皮在炭火的炙烤下变得酥脆；当内里的肉质在酱汁里，变得愈发鲜活时，可以想象，这块牛排已经有了超乎想象的治愈力。
3、冬日暖阳，落日余晖，或家人，或挚友，舒适的围坐在铁板烧的四周，看着师傅在炙热的铁板上烤制鲜嫩的牛排，滋滋作响，空气中弥漫着迷人的肉香，这种感觉真好啊！。
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铁板牛排的做法
几乎每一家西餐厅我们都可以吃到铁板牛排，铁板牛排是非常大众化的主食了，铁板牛排使用的食材也非常简单，只需要用到牛排，生菜等，当然我们必须有黑胡椒酱来提味才行，我们想要吃到美味的铁板牛排不必去西餐厅的，其实我们自己在家里也可以做出铁板牛排来。
铁板牛排的做法有很多种，用牛排搭配不同的蔬菜和水果就能做出不同风味的铁板牛排来，我们可以加入香草，蜜汁，土豆等来令铁板牛排更加的丰富。
铁板黑椒牛扒
材料
土豆，牛肉(最好选专用做扒的西霖牛肉)，洋葱碎大蒜碎少量，调味料：蕃茄酱，黑胡椒粉，盐，蚝油，白糖，玉米淀粉做法
1.先用一个锅煮好黑椒牛扒的调味酱sauce，铁板准备好后，肉放入后还要把酱热一下再淋下去。
2.然后煎土豆，煎牛肉的同时把铁板放在火上烧，铁板内要放入一些植物油，铁板内的油烧热了，铁板也就烧的差不多了。
把煎好的肉和土豆放下去，盖上盖子端上桌，最后淋上sauce.
3.牛肉切厚厚的大块，用肉锤锤松肉组织(西霖牛肉就不用锤的)
4.土豆也切成厚厚的大块，用一些盐腌十分钟。
5.锅内热油，把土豆放入中火煎至两面金黄色，中途可以洒一点水，盖上锅盖让内部熟透。
6.土豆煎的差不多了，放入牛肉片，两边各煎半分钟取出(以前没有铁板，用西霖牛肉我就两边各煎一分钟)接下来讲怎么做黑椒牛扒的调味酱sauce，以前我家都是买李锦记的黑椒牛扒酱，1瓶15块买的好心疼，而且开了瓶后要尽快吃，否则很容易坏掉。
后来我就根据包装说明上写的材料，自己做sauce了，小白都没吃出来有差别，一直以为我还是用买的李锦记的黑椒牛扒酱。
上文我们介绍了西餐的一道经典铁板牛排，铁板牛排的做法简易，我们自己都可以在家里制作出铁板牛排来，铁板牛排的营养价值很高，我们可以在铁板牛排的基础上做出很多种变化，使铁板牛排的营养更加丰富，味道更加美，上文介绍了铁板牛排的几种做法。